Сайт фитнес про: Ошибка 404 — Запрашиваемая страница на сайте отсутствует.

11.08.2021 0 Разное

Содержание

Фитнес-клуб Гора

Фитнес-клуб Гора успешно ведет свою работу с 2018 года. В нашем клубе представлены новейшие направления в сфере фитнеса, у нас работают тренера, которые являясь специалистами всегда держат руку на пульсе и постоянно учатся. Стаж работы в сфере фитнеса у наших тренеров от 8 лет. Информацию по фитнес-клубу Гора в Самаре вы можете узнать узнать здесь.

Наша команда

Наталья Кокорина

Инструктор групповых программ

Погорелова Анна

Инструктор по плаванию

Сарапулова Валентина

Персональный тренер тренажерного зала

Сабиров Руслан

Персональный тренер тренажерного зала

Крюков Олег

Персональный тренер тренажерного зала

Кагирова Эльвира

Персональный тренер тренажерного зала

Шмелева Елена

Инструктор по йоге

Носова Ольга

Инструктор групповых программ

Пономаренко Андрей

Персональный тренер тренажерного зала

Шмыров Максим

Персональный тренер тренажерного зала

Парман Александр

Инструктор по плаванию

Дмитриев Владислав

Инструктор по плаванию

Кулагин Андрей

Персональный тренер тренажерного зала

Панина Людмила

Персональный тренер тренажерного зала

Усманов Ринат

Инструктор по плаванию

Дмитриева Анна

Персональный тренер тренажёрного зала

Алимов Александр

Персональный тренер тренажёрного зала

Насоченко Оксана

Инструктор групповых программ

Григорьева Ирина

Персональный тренер тренажёрного зала

Пугачев Павел

Персональный тренер тренажёрного зала

Ненашев Роман

Персональный тренер тренажёрного зала

Фадеев Степан

Персональный тренер тренажёрного зала

Чуйкин Никита

Персональный тренер тренажёрного зала

Губин Андрей

Персональный тренер тренажёрного зала

Хомяков Виталий

Персональный тренер тренажёрного зала

Долгинин Даниил

Персональный тренер тренажёрного зала

Кузнецов Максим

Персональный тренер тренажёрного зала

Смородина Надежда

Персональный тренер тренажёрного зала

Тамбовский Андрей

Инструктор по плаванию

Юрова Татьяна

Инструктор танцевальных программ

Сабиров Александр

Инструктор Zumba

Меркулова Екатерина

Инструктор по кундалини йоге

Духовенко Светлана

Инструктор тай-чи и цигун

Наумова Елена

Инструктор по йоге

Морозова Ольга

Персональный тренер

Еланская Маргарита

Инструктор групповых программ

Захаров Алексей

Персональный тренер тренажерного зала

Климанов Ярослав

Персональный тренер тренажерного зала

Долгов Владимир

Персональный тренер тренажерного зала

Дадажанов Алексей

Персональный тренер тренажерного зала

Бойко Никита

Персональный тренер тренажерного зала

Балабанова Василиса

Персональный тренер тренажерного зала

Брежнева Мария

Инструктор по плаванию

Шмелёв Вячеслав

Персональный тренер тренажерного зала

Сурков Михаил

Персональный тренер тренажерного зала

Сорокин Дмитрий

Персональный тренер тренажерного зала

Новиков Александр

Персональный тренер тренажерного зала

Моторико Александр

Персональный тренер тренажерного зала

Коваленко Александр

Персональный тренер тренажерного зала

Замятин Игорь

Персональный тренер тренажерного зала

Фитнес клуб в Тюмени — Колизей

ПнВтСрЧтПтСбВс, 6 Июня
08:00
08:30
09:00
09:01
09:30

09:30 — 11:00

Тренер: Елена Панова

Запись по тел.63-52-94 :
1 Маринина
2.Гафурова
3.Ялалова
4.Алюшина
5.Перовская
6.Сергачева
7 Лилия
8.

09:30 — 11:00

Тренер: Елена Панова

Запись по тел.:63-52-94.
1.Маринина
2.Перовская
3.Скорикова
4.Немирович
5.Ирина
6.Ухалова
7.Ялалова
8.
9
10
Эта гимнастика объединяет в себе две более древние китайские гимнастики, совмещая дыхательные упражнения системы цигун с движениями тайцзицюань. Расслабление всего тела, глубокое и естественное дыхание , плавные дугообразные движения – все это приводит к гармонии «внешнего» и» внутреннего».

10:00

10:00 — 11:00

Тренер: Марина Островская

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2.
3.
4
5.
6.
7
8
9
Резерв
10

10:00 — 11:30

Тренер: Елена Панова

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2.
3.
4.
5.
6.

10:00 — 11:00

Тренер: Анна Данилюк

Запись по телефону 63-52-94
1. Крылова
2. Анищенко
3
4
5
6
7

10:01

Запись на по тел.63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.

10:20
11:00

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94
1.
2.
3.
4.
5.

11:00 — 12:00

Тренер: Юлия Смирнова

Запись по тел. 63-52-94 :
1.
2
3
4
5.
6.
7.
8.

11:15

11:15 — 12:45

Тренер: Алена Шешукова

Запись по тел.63-52-94
1.
2
3
4
5
6
7
8
9
10

11:30

11:30 — 12:30

Тренер: Татьяна Истомина

Запись по тел. 63-52-94 :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
11:40

11:40 — 12:40

Тренер: Татьяна Истомина

Запись по тел.63-5
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Привлекательность женщины связана с тонкой талией, подтянутыми ягодицами и шикарными бедрами. Фитнес MIX  обеспечивает необходимой нагрузкой именно эти зоны.

11:45

11:45 — 12:45

Тренер: Татьяна Истомина

Запись по тел.63-52-94
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Привлекательность женщины связана с тонкой талией, подтянутыми ягодицами и шикарными бедрами. Фитнес MIX  обеспечивает необходимой нагрузкой именно эти зоны.

11:50
12:00

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94
1.
2.
3.
4.
5.

13:00

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2.
3.
4.
5.

 Запись по тел.63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел. 63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.

14:00
16:00
17:00
17:01

Запись по тел.63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.

 Запись по тел.63-52-94:

1.
2.
3.
4.
5.

17:02
17:30
18:00

18:00 — 19:00

Тренер: Наталья Ускова

Запись по тел.63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8
9.
10.

18:00 — 19:00

Тренер: Анна Дадаева

Запись по тел. 63-52-94 :
1
2.
3.
4.
5.
6
7
Резерв:
8

18:00 — 19:00

Тренер: Анна Дадаева

Запись по тел.63-52-94
1.
2
3
4
5
6.
7
8.
9.
10.
Восточный танец – это прекрасное, завораживающее зрелище, покоряющее своим зажигательным ритмом, яркими красками и радостью жизни, а особая методика чередования элементов восточного танца позволяет в короткие сроки добиться невероятного успеха в оздоровлении организма.

18:00 — 19:00

Тренер: Наталья Ускова

Запись по телефону 63-52-94
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8
9.
10.

Это силовой тренинг, направленный на коррекцию и подтяжку фигуры. Основное внимание уделено проблемным зонам, таким как бедра, талия, ягодицы и пресс. Тренировка разделена на 3 этапа: первый – это аэробная кардионагрузка, второй – силовые упражнения, и третий – это стретчинг.

18:00 — 19:00

Тренер: Юлия Смирнова

Запись по тел. 63-52-94 :
1
2
3
4
5
6.
7.
8
9
10.

18:01

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52=94 :
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94:
1.
2.
3.
4.
5.

Запись по тел.63-52-94 :
1. Бузолин Юрий
2.
3.
4.
5.

18:30
18:40

18:40 — 20:10

Тренер: Марина Островская

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2
3
4
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.

18:40 — 20:00

Тренер: Марина Островская

Запись по тел.: 63-52-94
8-905-821-88-85
1.
2.
3
4
5.
6.
7.
8.
9
Резерв:
10

Посещая занятие йога в гамаках, вы получите здоровое, подтянутое тело и массу положительных эмоций. А с помощью МФР самостоятельно промассировать очаги напряжения в теле, вернуть гибкость и подвижность фасции, снять болевой синдром, восстановиться после интенсивных нагрузок.

19:00

19:00 — 20:00

Тренер: Аля Жукова

Запись по тел.:3-52-94 :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9
10

19:00 — 20:00

Тренер: Юлия Смирнова

Запись по тел. 63-52-94 :
1.
2
3
4
5
6
7
8
9
10.
11.

Запись по телефону 63-52-94

1. Бузолин Юрий

19:00 — 20:00

Тренер: Диана Незамутдинова

Запись по тел.63-52-94
1. Моисеева
2.Усольцева
3.Макиенко
4. Анищенко
5.Маркина
6.
7.
Резерв:
8.
9.

19:00 — 20:00

Тренер: Анна Дадаева

19:00 — 20:00

Тренер: Аля Жукова

Запись по телефону 63-52-94
1.
2.
3
4.
5
6
7.
8.
9.
10
Программа Бодифлекс научит вас дышать аэробно и более эффективно. Причём с Бодифлекс вы получаете аэробный эффект в пять раз быстрее, чем от бега – эталона аэробной нагрузки. Если вы бегаете час, то сжигаете 700 ккал. Час обычной аэробики сжигает 250 ккал. Если вы делаете упражнения Бодифлекса в течение того же часа, то избавляетесь от 3500 ккал!!!

19:00 — 20:00

Тренер: Юлия Смирнова

Среди самых результативных методов похудения и силовых тренировок лидирует система Хот Айрон (Hot Iron). Хот Айрон дает результаты при борьбе с целлюлитом и дряблостью мышц, позволяет укрепить костные ткани организма, сделать суставы более гибкими.
1
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10

Запись по телефону 63-52-94
1 Бузолин Юрий
2

19:00 — 20:00

Тренер: Диана Незамутдинова

Запись по тел.63-52-94
1  Моисеева
2.Усольцева
3.Макиенко
4.Анищенко
5.Маркина
6.
7.
Резерв
8
9

.

19:00 — 20:00

Тренер: Анна Дадаева

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2.
3.
4.
5.
6.

19:00 — 20:00

Тренер: Аля Жукова

Запись по телефону 63-52-94
1
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8
Данный метод позволяет самостоятельно проработать, промассировать очаги напряжения в теле, вернуть гибкость и подвижность фасции, снять болевой синдром, восстановиться после интенсивных нагрузок.

19:00 — 20:00

Тренер: Юлия Смирнова

Среди самых результативных методов похудения и силовых тренировок лидирует система Хот Айрон (Hot Iron). Хот Айрон дает результаты при борьбе с целлюлитом и дряблостью мышц, позволяет укрепить костные ткани организма, сделать суставы более гибкими.

1.
2
3
4
5
6
7
8
9.
10.
11.
12.

19:01

Запись по тел.63-52-94:
1. Наталья
2. Полина
3.
4.
5.

19:15

19:15 — 20:45

Тренер: Алена Шешукова

Запись по телефону 63-52-94

1.
2.
3.
4.
5
6
7.
8.
9
10

19:15 — 20:30

Тренер: Алена Шешукова

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2
3
4
5
6
7.
8.
9.

20:00

20:00 — 21:00

Тренер: Юлия Смирнова

Запись по тел.63-52-94 :
1.
2
3
4
5
6.
7.
8.
9.
10

20:00 — 21:00

Тренер: Ирина

20:00 — 21:00

Тренер: Юлия Смирнова

Запись по тел :
1.
2.
3.
4.
5.
6
7
8.
9.
10.

20:00 — 21:00

Тренер: Ирина

Запись по тел.63-52=94:
1.
2.
3.
4.
5.

Фитнес клуб Zebra Fitness в Волгограде — расписание и цены

  • Дополнительные услуги клуба

    Физиологическое тестирование позволяет узнать:
    Рекомендации по тренировкам;
    Продолжительность необходимых занятий;
    Советы по питанию и потреблению витаминов;
    Величину пульса во время тренировки.

    При таком тестировании измеряется ЭКГ нагрузки и покоя, масса тела и его состав, рост, объемы и другие важные показатели.

  • Дополнительные услуги клуба

    Процедура массажа позволяет спортсмену восстановить тонус мышц и общее физическое состояние после тренировки. Он способствует ускорению обмена веществ, что позволяет быстрее достигнуть цели. После массажа спортсмен расслабляется, но при этом чувствует прилив сил.

  • Дополнительные услуги клуба

    Инфракрасная кабина — это специальное компактное устройство, внутреннее пространство которого отделено экологически чистой древесиной, а внутрь стен и лавок вмонтированы керамические излучатели. Принцип работы такой кабины основан на использовании инфракрасного излучения. В активном режиме излучатель выделяет безопасные волны, способные глубоко проникать внутрь тела, обеспечивая его равномерный медленный прогрев. Температура в кабине не превышает отметки +50 градусов в условиях максимального разогрева происходит усиленное потоотделение, улучшается кровоток и детоксикация организма.

  • Дополнительные услуги клуба

    Фитнес бар – место, в котором можно отдохнуть после физических нагрузок. Там представлена сбалансированная пища, которая не навредит состоянию тела, а, наоборот, поспособствует улучшению его качества. Там имеется большой ассортимент спортивного питания.

  • Дополнительные услуги клуба

    Солярий поможет загореть, с его помощью кожа приобретет золотистый оттенок. Кроме этого процедура позволит уменьшить количество подкожного жира, так как она ускоряет скорость обмена веществ в организме. Рекомендуемое время сеанса – 5-10 минут.

  • Дополнительные услуги клуба

    На бесплатной парковке удобно оставить транспортное средство, не беспокоясь за его сохранность. При этом можно проводить в тренажерном зале по несколько часов в день. Посетитель фитнес клуба всегда сможет найти место, где припарковать автомобиль.

  • Дополнительные услуги клуба

    В сейфе для личных вещей можно оставлять дорогостоящие предметы, не беспокоясь за их сохранность во время тренировки в тренажерном зале, благодаря тому, что он изготовлен из материалов высокого качества и защищен от взлома злоумышленниками.

  • Дополнительные услуги клуба

    Бесплатный WI-FI открывает для спортсменов множество возможностей:
    Прослушивание музыки просмотр видеороликов через интернет во время тренировки;
    Контакт с другими людьми;
    Получение важных новостей.

    При этом для работы с бесплатным интернетом не требуется ввод пароля.

  • Дополнительные услуги клуба

    Детский фитнес включает в себя: гимнастику, велокросс, фит-баланс, тай-бокс, бокс, современные танцы.

    Все тренировки созданы для улучшения физического состояния ребенка, при этом он не чувствует переутомления после них.

  • Дополнительные услуги клуба

    Сайкл – интенсивная кардио-нагрузка на специальном велотренажере. Такие занятия способствуют похудению. После нескольких тренировок уменьшается объем бедер, увеличивается выносливость. Во время занятия не перегружается позвоночник.

  • Дополнительные услуги клуба

    Занятия йогой улучшают физическое состояние, а также способствуют духовному обогащению. Такие тренировки развивают гибкость и помогают полностью прочувствовать свое тело. Также йога приводит мышцы в тонус и оптимизирует работу желез.

  • Дополнительные услуги клуба

    Antigravity – тренировка, объединяющая в себе йогу, пилатес, акробатическую гимнастику и другие спортивные дисциплины. Такие занятия ускоряют кровообращение, увеличивают выносливость, делают тело более гибким. Тренировка проходит в специальном гамаке.

    • Официальный сайт сети фитнес-клубов Апельсин в г. Новосибирск

    Рожкова Анна

    • Мастер-тренер
    • Опыт работы: 3 года

    Восстановление и коррекция фигуры после родов, коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), консультации по питанию.


    +7-913-959-09-07
    @anna_rozhkova21

    Осянина Кристина

    • Элит тренер
    • Тренер групповых программ
    • Опыт работы: 4 года

    Набор мышечной массы, снижение веса, укрепление мышечного корсета, обучение гибкости и балансу, ягодицы-пресс, круговая тренировка, Hot Iron I.

    +7-906-943-97-63
    @kristina_osyanina

    Савинцева Дарья

    • Мастер-тренер
    • Опыт работы: 3 года

    Восстановление осанки, укрепление ОДА, коррекция фигуры, набор мышечной массы, коррекция питания, Hot Iron II, Best fit, ягодицы-пресс, растяжка, степ. 

    +7-960-782-95-19
    @s_darinho

    Склянина Анна

    • Тренер групповых программ
    • Опыт работы: 6 лет

    Пилатес, хатха-йога, растяжка, Port de Bras, здоровая спина, персональные тренировки. 


    +7-923-106-72-02
    @annalates22

    Фозилов Алишер

    • Элит-тренер
    • Тренер боевых искусств
    • Опыт работы: 8 лет

    Повышение выносливости, ударная техника. Кикбоксинг, ММА для детей и взрослых.

    +7-952-921-23-61
    @masters.fight.nsk

    Лопатина Валерия

    • Элит-тренер
    • Тренер групповых программ
    • Опыт работы: 6 лет

    Женский тренинг, коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), восстановление ОДА, увеличение силовых показателей и выносливости, развитие гибкости, растяжка.

    Кушникова Оксана

    • Мастер-тренер
    • Опыт работы: 5 лет

     Изменения ОДА: работа со стопой, позвоночником, осанкой, суставами. Миофасциальный релиз. 

    +7-965-999-06-88
    @_anaksunamoon

    Ермоленко Павел

    • Персональный тренер
    • Опыт работы: 4 года

    Функциональный и силовой тренинг, коррекция веса (набор мышечной массы, похудение), консультации по питанию.

    +7-963-534-58-81
    @_ermolenko_pavel_

    Руссу Евгений

    • Элит-тренер
    • Опыт работы: 10 лет
    Реабилитация после травм ОДА любой сложности. Работа с людьми любых возрастов. Похудение, набор мышечной массы. Укрепление мышечного корсета.

    +7-923-241-48-81
    @zhenya_russu

    Котенко Дмитрий

    • Элит-тренер
    • Опыт работы: 7 лет

    Коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), реабилитация после травм ОДА, увеличение силовых показателей, функциональный тренинг.


    +7-962-797-73-23
    @dmitriykotenko

    Заварзин Алексей

    • Мастер-тренер
    • Опыт работы: 4 года

    Коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), увеличение силовых показателей, восстановление после травм.


    +7-999-468-45-74
    @alexeyzavarzin

    Нечаев Кирилл

    • Элит тренер
    • Опыт работы: 6 лет

    Функциональный тренинг, тренировки TRX, работа с ОДА, похудение, набор мышечной массы.

    +7-960-959-29-99
    @npandafit

    Павлющенко Дарья

    • Персональный тренер и тренер групповых программ
    • Специализация: Body Ballet, Strip Plastic, Stretching, Interval training, Ягодицы-пресс
    • Опыт работы: 2 года

    Образование: Кемгик, направление “Хореографическое исполнительство”
    Доп. Образование: Обучающий центр Экстрим фитнес “Тренер групповых программ”
    Спортивные достижение: Артист танцовщик ансамбля современного танца

    +7-923-123-51-31
    @dasha.pavlyusha

    Масаева Наталья

    • Тренер групповых программ
    • Специализация: обучения гибкости и балансу, суставная гимнастика, Pilates
    • Опыт работы: 25 лет

    Образование: ГКПУ хореографическое отделение, высшее педагогической АГПИ
    Доп. образование: ITS
    INTERSPORT — танцевальные направления, пилатес, растяжка, степ-аэробика, интервал-классы,фитбол, суставная гимнастика, фитнес для пожилых людей, детский фитнес, функциональный
    тренинг.

    Васильева Алёна

    • Тренер групповых программ
    • Специализация: Zumba
    • Опыт работы: 2 года

    Доп.образование: Zumba Basic 1 (ZES Олеся Ракульцева)

    +7-923-197-96-99
    @alena.vasilyewa

    Гончаренко Сергей

    • Мастер-тренер
    • Специализация: миофасциальный релиз, восстановление здоровой осанки, развитиефизических качеств, профилактика травм ОДА, устранение дисбаланса мышечного развития;
    • Опыт работы: 4 года

    Доп. Образование: дипломированный персональный фитнес-тренер

    +7-996-544-65-81
    @goncharenko_fitness

    Петрова Юлия

    • Персональный тренер и тренер групповых программ
    • Специализация: Похудение и набор мышечной массы, увеличение гибкости.
    • Опыт работы: 3 года

    Доп. Образование: Обучающий центр ФК Апельсин: «Персональный тренер» «Инструктор
    групповых программ», «Power Yoga». Школа RKS: «Биомеханика силовых упражнений при помощи
    электромиографа», «Прикладная нутрициология».

    +7-905-081-89-70
    @yulia_petrova1807

    Пузенко Вячеслав

    • Мастер-тренер
    • Специализация: коррекция веса (похудение/набор мышечной массы), составление питания,составление тренировок.
    • Опыт работы: 5 лет

    Спортивные достижения: чемпион алтайского края по пляжному бодибилдингу, чемпион алтайского края по пауэрспорту, КМС по военному жиму, КМС по русскому жиму, КМС по пауэрспорту.
    Доп. Образование: обучающий центр ФК Апельсин «персональный тренер», школа RKS «прикладная нутрициалогия», «прикладная кинейзиология», «биомеханика силовых упражнений при помощи электромиографа», тренинговая компания smartfit.

    +7-961-242-11-01
    @slavatrener

    Рощин Антон

    • Персональный тренер
    • Специализация: коррекция веса, функциональные тренинг, набор мышечной массы,рекомендации по питанию, семейные тренировки.
    • Опыт работы: 7 лет

    Образование: тгпу (психология и педагогика)
    Доп. Образование: академия Фитнеса Бодибилдинга, ITS групповые программы. Институт семейного консультирования

    +7-953-879-01-77
    @anton_cross_12

    Тимченко Евгений

    • Мастер-тренер и тренер боевых искусств
    • Специализация: Укрепление мышечного корсета, рекомендации по питанию, обучение основам рукопашного и армейского рукопашного боя как детей, так и взрослых групп, развитие выносливости
    • Опыт работы: 3 года

    Образование: высшее педагогическое АГГПУ (физическая культура)
    Доп. Образование: Обучающий центр ФК Апельсин: «Персональный тренер», «инструкторгрупповых занятий» Школа RKS: «Прикладная нутрициология», «Биомеханика силовых упражнений»
    Спортивные достижения: КМС по рукопашному бою

    +7-962-794-82-03
    @apel’sin.fight.nsk

    Metrofitness — сеть фитнес-клубов — Год фитнеса от 3999 руб.!

    Клуб на Циолковского, 57


    РАСПИСАНИЕ

    [email protected]

    +7 343 288-5-333 КРУГЛОСУТОЧНО     

    • Вход

       КАК ДОБРАТЬСЯ

    Клуб на Машиностроителей, 22 РАСПИСАНИЕ

    [email protected]

    +7 343 288-5-333 КРУГЛОСУТОЧНО     

       КАК ДОБРАТЬСЯ

    Клуб на Уральской, 61а РАСПИСАНИЕ

    [email protected]

    +7 343 288-5-333 Круглосуточно     

       КАК ДОБРАТЬСЯ

    Клуб на Черепанова, 28Б


    РАСПИСАНИЕ

    [email protected]

    +7 343 288-5-333 КРУГЛОСУТОЧНО     

       КАК ДОБРАТЬСЯ

    Клуб на Амундсена, 63 (ТРЦ Гранат) РАСПИСАНИЕ

    [email protected]

    +7 343 288-5-333 КРУГЛОСУТОЧНО     

       КАК ДОБРАТЬСЯ

    Клуб на Крауля, 63


    +7 929-222-53-92
    +7 919-396-81-16

    [email protected]

    Круглосуточно     

       КАК ДОБРАТЬСЯ

    Verso Fitness — Клуб премиум класса на Ленинском проспекте

    Kids Swimming — для детей 3-5 лет Уровень подготовки: любой Программа для детей, не умеющих плавать. В игровой форме, на уроке происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания. Дети научаться не бояться воды и плавать как рыбки. Продолжительность занятия 30 минут.

    Junior Swimming — для детей 6-8 лет Уровень подготовки: начальный Программа для детей, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. А участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием, поможет закрепить и улучшить навыки плавания. Допуск к уровню программы на усмотрение тренера. Продолжительность занятия 45 минут.

    Teens Swimming — для детей 9-13 лет Уровень подготовки: любой Программа для детей, имеющих навыки плавания. Участие в различных играх и эстафетах помогут усовершенствовать технику плавания и улучшить спортивный результат. Продолжительность занятия 45 минут.

    Mama & Baby — коммерческий урок для мам и детей 1-2 года Уровень подготовки: любой Уникальный урок для мам, позволяющий стать частью методики обучения своих малышей, азам плавания. Формат урока групповой, по предварительной записи. Продолжительность занятия 30 минут.

    Dolphins — коммерческий урок для детей 6-13 лет Уровень подготовки: базовый (ребенок уверенно держится на воде, способен самостоятельно проплывать средние расстояния). Программа направлена на развитие плавательного мастерства, усовершенствование техник плавания, освоение профессиональных элементов плавания. Продолжительность занятия 45 минут.

    Break Dance — для детей 6-11 лет Уровень подготовки: любой Энергичный танец, экспрессивные движения под зажигательные афроамериканские ритмы. Развивает координацию движений, пластику и чувство ритма. Продолжительность занятия 55 минут.

    Dance mix — для девочек 7-13 лет Уровень подготовки: любой Танцевальная программа с современной хореографией различных танцевальных стилей: хип-хоп, клубные танцы и др. Эти занятия позволяют создавать оригинальные и необычные танцевальные комбинации. Продолжительность занятия 55 минут.

    Body Ballet — для девочек 7 -13 лет. Любой уровень подготовки. Урок на основе классической хореографии. Развивает пластику, гибкость, укрепляет мышцы спины и улучшает осанку. Продолжительность занятия 55 минут.

    Ритмика — для детей 3-5 лет Уровень подготовки: любой Развитие чувства ритма и координации. Обучаются двигаться под музыкальное сопровождение, владеть своим телом и развивают внимание и память. Продолжительность занятия 45 минут.

    Active Games — для детей 6-13 лет Уровень подготовки: любой Подвижные игры, развивающие физические качества ребенка. Веселый и динамичный урок, развивающий выносливость, координацию движений, командный дух и волю к победе. Нравятся детям любого возраста. Продолжительность занятия 55 минут.

    Perfect Body — для детей 6-11 лет Уровень подготовки: любой Силовой тренинг в игровом формате. Развивает выносливость, силу и координацию. Прекрасная дополнительная программа физического воспитания ребенка. Продолжительность занятия 55 минут.

    Сross Fit Kids — коммерческий урок для детей 6-10 лет Уровень подготовки: начальный Функциональный тренинг, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию. Адаптивный под юный возраст детей. Помогут обрести хорошую физическую форму. Улучшает работу опорно-двигательного аппарата, а также развивает выносливость зап счет регулярных кардио-нагрузок и улучшает работу сердечно-сосудистую систему. Продолжительность занятия 55 минут.

    Дзюдо, Самбо— для детей 6-14 лет Уровень подготовки: любой Программа по боевым искусствам, направленная на освоения базовой техники самозащиты. Помимо отличных навыков самообороны, способствует развитию координации, гибкости, выносливости. Продолжительность занятия 55 минут.

    Boxing — для подростков 6 – 14 лет Уровень подготовки: любой. Основы бокса, с адаптацией по возрасту ребят. Специальная и общефизическая подготовка. Продолжительность занятия 55 минут.

    Play English — для детей 3-8 лет Обучение поможет детям освоить самые полезные английские слова. Занятия направлены на закрепление в памяти ребенка звуковой и письменной формы английских слов, а также их перевода. Развивает координацию движений, умение держать равновесие, интерес к изучению английского языка. Продолжительность занятия 45 минут

    Логоритмика — для детей 3-5 лет Преодоление дефектов речи путем развития и коррекции неречевых и речевых психических функций. Адаптация ребенка к условиям внешней и внутренней среды. Продолжительность занятия 55 минут.

    Посчитай-ка — для детей 3-6 лет Обучение развивать и закреплять понимание отношений между числами. Совершенствование навыков количественного и порядкового счета. Формирование умения решать простые арифметические задачи. Продолжительность занятия 45 минут.

    Развитие речи — для детей 6-8 лет Способность формулировать и формировать мысли посредством языка. Продолжительность занятия 45 минут.

    Творчество — для детей 3-13 лет Создание ребенком уникальных произведений из пластилина, глины, ниток, красок, ткани. Свобода самовыражения через воображение и труд. Продолжительность занятия 45 – 55 минут.

    Шахматы — для детей 4 + лет Развивают память, логическое мышление, пространственное воображение, вырабатывают усидчивость, внимательность, целеустремленность. Ребенок учится делать логические выводы –мыслить самостоятельно. Продолжительность занятия 45 минут

    Футбол — для детей 3-11 лет Развитие физических качеств, воспитание характера, развитие выносливости и координация движений. Большим плюсом является умение работать в команде. Продолжительность занятия 55 минут.

    Фитнес Холл – Сеть фитнес клубов для всей семьи с бассейнами и СПА!

     Мы рады приветствовать Вас на сайте сети клубов «Фитнес Холл»! Наша сеть стремительно развивается, регулярно предлагая новые направления в фитнес индустрии. Наша цель – создать для Вас стабильность развития и совершенствования, сформировать привычку к занятиям фитнесом, как неотъемлемому стилю жизни. Мы объединяем схожих по интересам и образу жизни людей. Создаем новый комфортный формат для тренировок, общения и отдыха. Мы подбираем профессионалов из самых разных видов спорта, реабилитации и диагностики. Тренерский состав наших клубов – работают на Ваш результат.
    Учитывая индивидуальные особенности, помогают вам становиться лучше ежедневно!

     В наших клубах представлены программы, для клиентов всех возрастов, от самых маленьких, до самых взрослых. Все, что необходимо для активного отдыха и занятий спортом, Вы подберете именно у нас. Самые популярные и эксклюзивные направления групповых программ, современный тренажерный зал с профессиональным оборудованием фирмы Kraft/AeroFit/Impuls
    Бассейн с современной системой очистки и Spa комплекс,
    Детское плавание, детская комната и развивающие студии.

     Идеология нашей компании базируется на концепции «доступный фитнес» для Всей семьи. В этой же ценовой политике работают наши салоны красоты. Наша компания сотрудничает с клиентами на долгосрочной основе, всегда честно и качественно выполняет свои обязательства. У нас домашняя и уютная обстановка, в которой можно посвятить время себе. Наши клиенты — это наша большая, дружная семья. Присоединяйтесь и Вы!

    Добро пожаловать на путь красоты и здоровья!

    Мы находимся рядом метро Бульвар Дмитрия Донского/Старокачаловская/Скобелевская/улица Горчакова/Бунинская Аллея/Лесопарковая/Ясенево, станция Щербинка 5 минут пешком/ БутовоПарк/Восточное Бутово/ул.Маршала Савицкого/ул.Брусилова/Дрожжино/Варшавское шоссе/Симферопольское шоссе

    Фото отчёт сети фитнес клубов «Фитнес Холл»

    Pro Fitness Brand тренажеры

    Если вы приехали к нам из Великобритании, важно отметить, что мы не являемся производителями спортивного оборудования марки Pro Fitness, которое продается в компаниях Argos и Amazon UK.

    Однако, поскольку мы изо всех сил стараемся предложить как можно больше информации всем нашим посетителям, у нас есть ряд руководств по оборудованию Pro Fitness, доступных для загрузки.

    Если вам нужны услуги или запчасти для тренажерного зала Pro Fitness, пожалуйста, свяжитесь с Argos напрямую, мы не сможем помочь с какими-либо запросами на обслуживание или гарантию.

    Взгляните на альтернативное домашнее оборудование для тренажерного зала, которое можно приобрести на Amazon.

    JLL 20 кг чугунные гантели и штанги 2020, 4 утюга 0,5 кг, 4 1,25 кг и 4 2,5 кг, 4 стопорных кольца, стальная соединительная планка, имитация молотка, эластичное и долговечное оборудование для тренировок

    Неотъемлемой частью любого домашнего спортзала являются гантели. Есть несколько покупок, которые позволят вам выполнять столько разных упражнений, занимая при этом так мало места.Этот отличный набор гантелей содержит все, что вам нужно для начала: 7 уровней веса с 2 ручками и 4 воротниками.

    LANPAOPAO портативная складная неэлектрическая моторизованная беговая дорожка для десятиборья, беговая дорожка для ходьбы, бега, бега трусцой для дома, 30-минутная беговая дорожка для тренировок на продажу

    Ходьба — один из самых простых и эффективных способов похудеть и привести себя в форму. К сожалению, погода не всегда позволяет отправиться в парк или прогуляться по кварталу. Не позволяйте этому останавливать вас, с этой прекрасной беговой дорожкой.Нет шумного мотора, который ограничивал бы ваше время, когда вы не беспокоите соседей или не будите детей. Теперь вы можете ходить в любое время и в любом месте с этой беговой дорожкой.

    Конструкция штатива для установки в стойку для гантелей и стабильный набор гантелей со стойкой без груза для оборудования домашнего спортзала

    Гантели

    — отличное дополнение к вашему домашнему тренажерному залу, даже если они единственная вещь, которая у вас есть (поговорите об использовании ограниченного пространства!). В этот набор входят три набора гантелей (1,1 кг, 2,3 кг, 4.5 кг) и систему хранения.

    Pro Fitness Набор тонизирующих аксессуаров.

    Хотите поправиться? Хотите подготовиться к следующему сезону бикини? Этот пакет для тебя! Теперь вы можете делать приседания, подтягивания, подтягивания, отжимания и прыгать со скакалкой прямо, не выходя из дома.

    XS Sports B510 Магнитный велотренажер — Оборудование для фитнеса в помещении — Стационарный вертикальный велотренажер для домашних тренировок и кардио (черный)

    Езда на велосипеде — это увлекательный способ сбросить лишний вес, укрепить ноги и заставить сердце биться быстрее.Теперь вы можете кататься прямо из дома — днем ​​или ночью — на этом домашнем велотренажере. Теперь вы можете тренироваться даже во время просмотра любимого телешоу.

    Весовая стойка

    Ищете место для хранения штанг, гантелей и гантелей? Не смотрите дальше! Эта весовая стойка обеспечивает легкий доступ и удерживает ваши веса от пола.

    JX FITNESS Регулируемая скамья с отягощениями Домашний тренажерный зал Поднятие тяжестей Сидение Скамья для пресса Плоский наклон Наклон Многофункциональная скамья для тренировок

    Если вы хотите стать больше и сильнее, вам нужно будет работать с отягощениями.При этом вы должны быть в безопасности. Нет смысла вспотевать, если после этого вы не можете пошевелить спиной. Важный элемент безопасности — скамья для тяжелой атлетики. Обратите внимание на эту кожаную модель, возможно, это именно то, что вы ищете.

    EZ Curl Weight Set — 18 кг

    Каждый, кто тренируется, хочет двух вещей — больших бицепсов и твердого пресса (вы ведь хотите произвести впечатление на женщин, верно?). Керлинг с традиционной прямой перекладиной может оказать ненужное давление на локти.Вот почему вам понадобится специальная перекладина для завивки, которая поможет держать руки в правильном положении и повысить эффективность этого упражнения. В эту модель входят пластины и хомуты с вращающимся замком.

    Обзор лучших беговых дорожек 2017 — Сравнение 9 лучших беговых дорожек

    Лучшие беговые дорожки являются основным оборудованием в любом коммерческом тренажерном зале и могут стать отличным дополнением к вашему домашнему тренажерному залу, если вы готовы совершить такой прыжок. Наличие собственной беговой дорожки позволяет не ходить в тренажерный зал, экономя на транспортных расходах и членских взносах в тренажерный зал.Он также может позволить вам оставаться внутри и убегать из дома, когда погодные условия не идеальны для бега на открытом воздухе, например, снег или дождь. В идеале это должно помочь вам работать над улучшением кардио, фитнеса и общего состояния здоровья.

    Типы

    Бюджет — складной

    Складной

    Нескладная

    9 лучших

    На что обратить внимание

    Основные характеристики

    Лучше всего для бега

    Видео советы


    9 лучших беговых дорожек, сравнительная таблица 2018

    Беговая дорожка Описание
    Складная беговая дорожка LifeSpan TR1200i

    Впечатляющие характеристики, такие как подвеска деки, технология EZfold, встроенные программы упражнений, поддержка USB и превосходная безопасность

    		 Проверить цену

    		 Весло Каденс G 5.9 Беговая дорожка
    В настоящее время самая продаваемая беговая дорожка с самым высоким рейтингом на Amazon. Покупатели довольны его качеством, стилем и функциональностью. С беговой дорожкой Weslo Cadence G 5.9 вы получите свои деньги, а затем еще около    		 Проверить цену
    Беговая дорожка Weslo Cadence R 5.2
    Если вам нужно ходить, бегать трусцой или бегать, наслаждаясь отличными функциями беговой дорожки, эта беговая дорожка идеально подойдет вам, не истощая ваши финансовые ресурсы    		 Проверить цену

    		 Exerpeutic 2000 WorkFit High Capacity Desk Station Беговая дорожка
    Высокопроизводительная беговая дорожка для тренировок, которая разработана с множеством замечательных функций, чтобы предоставить пользователю эффективную тренировку и позволит вам выполнять офисную работу или любую другую важную работа во время тренировки    		 Проверить цену
    Беговая дорожка ProForm Pro 2000
    Всем, кто ищет мощную беговую дорожку, наполненную полезными функциями и не слишком дорогую.    		 Проверить цену
    Беговая дорожка NordicTrack T 6.5 S
    Относительно дешевая, а также отличается высокофункциональным дизайном, который сделает тренировки более продуктивными и приятными    		 Проверить цену
    Беговая дорожка ProForm 505 CST
    Прочная, долговечная, удобная, доступная по цене и, что самое главное, действительно эффективная, помогая вам похудеть и оставаться в форме.    		 Проверить цену
    Моторизованная электрическая беговая дорожка Confidence Power Plus
    С легкостью выдерживает нагрузку до 250 фунтов и элегантно разработана, чтобы вписаться в любое пространство.    		 Проверить цену
    Беговая дорожка Sunny Health & Fitness
    Беговая дорожка Sunny Health & Fitness с дополнительными функциями и очень привлекательной ценой является надежным выбором для сердечно-сосудистой системы дома.    		 Проверить цену

    Типы беговой дорожки

    При покупке беговой дорожки лучше всего начать с того типа беговой дорожки, который вам нужен, так как это будет во многом зависеть от того, планируете ли вы использовать ее часто и где вы будете регулярно хранить тренажер.Моторизованные беговые дорожки бывают разных типов, которые на рынке обычно различаются складными или нескладывающимися вариантами. Чтобы различать качество и потребности пользователей, мы разделили их на бюджетные складные беговые дорожки, складные беговые дорожки и нескладные беговые дорожки.

    Бюджетная беговая дорожка складного типа

    Как модель гораздо меньшего размера с более короткой беговой лентой, эти машины созданы для регулярного использования и интенсивной работы. Эти беговые дорожки отлично подходят для людей, которые хотят использовать тренажер, в основном, для ходьбы, и которые хотят иметь потенциально меньший блок и занимать меньше места.Поскольку эти блоки складные, их можно легко хранить или складывать для экономии места. Как правило, они меньше, чем нескладные беговые дорожки, так как они менее долговечные, и даже складные беговые дорожки. Поскольку у них более короткое беговое полотно, они занимают гораздо меньше места и требуют меньше места вокруг себя в целях безопасности. Эти модели обычно не поставляются с более высокими функциями, такими как монитор сердечного ритма или программы контроля сердечного ритма, но все равно будут иметь дисплей для отображения скорости, расстояния, времени и сожженных калорий.

    Складные беговые дорожки

    Budget отлично подходят для обычного пользователя и идеально подходят для тех, кто не будет доводить беговую дорожку до предела своих возможностей, чаще используя ее для ходьбы, чем даже для бега. Если это все, что вам нужно от беговой дорожки, это отличный вариант, поскольку они занимают меньше места и дешевле, чем некоторые из более крупных и тяжелых моделей. Эти беговые дорожки могут быть менее устойчивыми, поскольку они обычно изготавливаются из более легких материалов. В зависимости от шага вашего бега, колода может быть слишком короткой для облегчения бега; Вы всегда должны тестировать беговую дорожку перед покупкой.

    Беговая дорожка Weslo Cadence G 5.9 — чрезвычайно популярная беговая дорожка на Amazon, отличающаяся компактной конструкцией и возможностью складывания. Он предлагает шесть различных тренировок и настраивается на два разных уровня наклона. Амортизация обеспечивает комфорт и безопасность при использовании беговой дорожки. Моторизованная электрическая беговая дорожка Confidence Power Plus — это складная беговая дорожка, которая обеспечивает удобство хранения и уменьшает пространство, которое она занимает, когда она не используется. Он отлично подходит как для ходьбы, так и для бега и может выдерживать до 250 фунтов, что делает его отличным для более тяжелых людей, которым нужна прочная машина.Он также оснащен светодиодным дисплеем, который дает вам возможность управлять тренировкой и отслеживать ее. Беговая дорожка Weslo Cadence R 5.2 имеет компактный дизайн, поэтому она не занимает слишком много места. Он имеет мягкую платформу для обеспечения комфорта во время бега и имеет две настройки наклона, позволяющие разнообразить интенсивность тренировки. Оба типа раскладных моделей потенциально могут быть лучшим типом беговой дорожки для вашего дома, поскольку они позволяют регулировать количество места, которое она занимает во время и когда не используется.Таким образом, беговая дорожка не будет занимать слишком много места, когда ею не пользуются.

    Складная беговая дорожка

    Главное, что у них общего с бюджетными складными беговыми дорожками, — это то, что они также складываются, что упрощает их хранение или уменьшает пространство, которое они занимают в вашем доме, когда вы им не пользуетесь. Складные беговые дорожки имеют более прочную конструкцию, чем бюджетные складные беговые дорожки, обладают большей стабильностью и могут выдерживать более интенсивную нагрузку и тренировку. Эти деки по-прежнему короче, чем нескладные беговые дорожки, и не рассчитаны на такие тяжелые условия тренировки.Эти устройства являются отличным компромиссом между бюджетными складными беговыми дорожками и нескладными беговыми дорожками. У них все еще может быть более короткая дека и, в конечном счете, они не идеальны для бега или если у вас длинный шаг, и они могут не предлагать такие же опоры для ног или некоторые из высококлассных функций, которые поставляются со многими не складывающимися машинами.

    Беговая дорожка ProForm 505 CST — это складная беговая дорожка, в которой остается место во время хранения и когда не используется. Он может выдерживать до 200 фунтов и, следовательно, обеспечивает большую долговечность и стабильность.Он отличается мягкой амортизацией для обеспечения безопасности и комфорта во время использования. Он отличается максимальной регулируемостью, предлагая наклон от нуля до десяти процентов. Это также модель с более высокими технологиями, предлагающая совместимость с iPod для воспроизведения звука. Это отличная машина среднего класса, которая обеспечивает возможность складывания и стабильность. Складная беговая дорожка Lifespan TR1200i предлагает одну из самых больших беговых поверхностей с декой 20 на 56 дюймов. Эта колода также построена с системой подвески, которая может выдерживать до 300 фунтов. ЖК-дисплей позволяет отслеживать различную информацию о тренировке, включая время, расстояние, скорость и сожженные калории.Он поставляется с множеством встроенных программных опций, которые идеально подходят для похудания, здорового образа жизни, спортивных тренировок и программ измерения пульса. Беговая дорожка Sunny Health & Fitness легко складывается, чтобы сэкономить место, когда она не используется, а система мягкого падения позволяет безопасно установить ее, когда она будет готова к использованию. Он оснащен элементами управления на поручне для легкого доступа при использовании беговой дорожки и имеет девять различных встроенных тренировок. Он имеет три уровня регулировки наклона и имеет держатель для смартфона и планшета, чтобы вы могли оставаться на связи во время тренировки.Настольная беговая дорожка большой емкости Exerpeutic 2000 WorkFit была протестирована на способность выдерживать нагрузку до 400 фунтов, предлагая чрезвычайно тяжелую машину с высокой прочностью и долговечностью с дополнительными возможностями складывания. Это позволяет сэкономить место, сохраняя при этом лучшее качество и безопасность. Он отличается лучшей регулируемостью с диапазоном наклона от нуля до пятнадцати процентов. Он также оснащен удлиненными ручками безопасности, чтобы вы не поскользнулись и не упали во время тренировки.

    Складные беговые дорожки

    Нескидные беговые дорожки — это самые мощные из доступных беговых дорожек, предлагающие прочную и прочную конструкцию, способную выдерживать большие нагрузки и интенсивные тренировки.У них будет более безопасная дека и рама, более длинная дека для бега и множество программных опций, чтобы разнообразить вашу рутину. Поскольку эти блоки не складываются, они занимают много места и требуют дополнительного пространства по периметру беговой дорожки для безопасности. Они не складываются и поэтому являются постоянным дополнением комнаты. В этих дорогих моделях не всегда будет много встроенных программ, а в некоторых складных моделях их будет больше, поскольку они созданы для того, чтобы быть прочной и качественной беговой дорожкой, которая удовлетворяет все ваши базовые потребности для бега с высочайшим качеством и комфортом.Эти устройства намного дороже, чем другие типы устройств, но являются лучшим вариантом для прилежных бегунов, предлагая более высокие максимальные скорости и уклоны. На эти устройства будет распространяться самая длительная гарантия, и они также рассчитаны на перевозку более тяжелых грузов.

    Беговая дорожка

    ProForm Pro 2000 предлагает все навороты, с дисплеем с подсветкой, совместимостью с iFit и iPod. Он может развивать скорость до 12 миль в час и предлагает широкий диапазон наклона от -3 до 15 процентов. Он поставляется с полностью загруженными 32 программами тренировок, чтобы обеспечить максимальное разнообразие и возможности тренировок.Он также имеет амортизацию, обеспечивающую поддержку и комфорт. Беговая дорожка NordicTrack T 6.5 S — это беговая дорожка для тяжелых условий эксплуатации, которая предлагает большие возможности регулировки, имеет настройки наклона от нуля до десяти процентов и двадцать встроенных программ тренировок. Он также поддерживает iPod и MP3. Эта модель имеет большую деку, 20 на 55 дюймов, для отличного шага во время бега. Благодаря тому, что они долговечны, они идеально подходят для домашнего использования.

    На что обратить внимание

    Выбирая для себя лучшую беговую дорожку, вы захотите рассмотреть ряд вещей, в том числе то, как вы собираетесь ее использовать и какие функции вам понадобятся, чтобы соответствовать вашему образу жизни.Вам нужно будет рассмотреть свои фитнес-цели и то, как вы планируете использовать беговую дорожку. Это будет означать, что нужно учитывать, хотите ли вы ходить или бегать, интенсивность тренировки и разнообразие функций, которые вам нужны во время тренировки. При определении этого вы захотите получить более прочный и прочно сконструированный тренажер, если вы планируете постоянно использовать его для бега и тренировок с более высокой интенсивностью. В зависимости от того, насколько усердно вы планируете работать на своей машине, вы можете получить что-то менее дорогое и громоздкое.Если вы планируете регулярно ходить и время от времени бегать, вы можете подумать о складной машине, которая предлагает множество функций нескладываемых машин, но с возможностью хранения и уменьшения пространства и затрат.

    Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это бюджет, поскольку вы захотите выбрать машину, которая предлагает вам функции, которые вы хотите для вашего образа жизни, без слишком больших затрат. Чем больше денег вы потратите, тем больше функций вы получите, а также потенциально более прочную конструкцию и дизайн основания.Если вам не нужны все навороты, возможно, лучше пожертвовать некоторыми функциями ради цены, чтобы ваша покупка оставалась разумной.

    В-третьих, вы захотите принять во внимание размер беговой дорожки и доступное пространство для нее. Рассматривая размер, вам нужно подумать о том, сколько места он займет, насколько он постоянен, и сколько места вам нужно вокруг беговой дорожки для легкого доступа и безопасности. Если у вас нет проблем с пожертвованием места, потому что вы заядлый бегун, вы можете приобрести нескладывающуюся машину и получить некоторые из дополнительных функций, которые вам нужны.Если вы хотите иметь возможность складывать ее, чтобы она не занимала много места, пока она не используется, вы можете приобрести складную или бюджетную складную беговую дорожку, что позволит вам уменьшить количество места на ней. занимает, когда не используется.

    Последняя важная вещь, которую следует учитывать при покупке совершенной беговой дорожки, — это возможности регулировки. Многие складные и бюджетные складные модели будут иметь достаточные параметры скорости и наклона для вашей тренировки, но, как правило, с увеличением уклона беговой дорожки увеличиваются и максимальная скорость и наклон.

    Основные характеристики

    Беговые дорожки могут предложить множество функций, и выбор того, какая беговая дорожка лучше всего подходит для вас, будет означать оценку, сравнение и согласование того, чем вы готовы пожертвовать и что вам нужно. Все это должно быть продиктовано предполагаемым использованием беговой дорожки, и их следует учитывать при принятии решения.

    Некоторые беговые дорожки поставляются с вентилятором, и это может быть отличной функцией, так как вентилятор будет расположен в идеальном положении, чтобы во время тренировки было приятно дышать и можно было остыть.Хотя модель с вентилятором может быть выгодна, если она сломается, ее ремонт, вероятно, будет дороже, чем традиционный автономный вентилятор. Несмотря на удобство и комфорт, которые может обеспечить встроенный вентилятор, вы можете сэкономить деньги и приобрести отдельный вентилятор и найти способ идеально расположить его для ваших упражнений. Многие устройства, даже некоторые из моделей более низкого уровня, будут оснащены фитнес-трекерами, которые позволят вам отслеживать прогресс вашей тренировки. Это поможет вам быть уверенным, что вы идете по правильному пути, достичь поставленных целей, и поможет вам организовать тренировку.Эти устройства также можно приобрести отдельно, а ремонт или замена встроенных модулей может быть дороже, чем отдельный фитнес-трекер. В идеале вам, вероятно, понадобятся хотя бы некоторые функции отслеживания, такие как время, расстояние и скорость. В зависимости от других потребностей тренажера можно приобрести фитнес-трекер отдельно.

    Многие беговые дорожки поставляются со встроенными программами упражнений, предлагающими различные варианты тренировок для разной сложности и уровня упражнений.Более продвинутые беговые дорожки поставляются с широким спектром программ упражнений на выбор, но во многих случаях в них нет необходимости. Даже опытные бегуны могут получить необходимые упражнения и преимущества с помощью простых программ, которые поставляются с большинством беговых дорожек, таких как подъем на холм, ступенчатый и переменный наклон, а также произвольный. Некоторые из этих встроенных программ упражнений предназначены для конкретных тренировок, например, для похудания или укрепления мышц. Эти дисплеи также предлагают различные другие функции, такие как высокотехнологичные предложения для развлечений и повышения производительности.Некоторые предлагают док-станции для iPod, порты USB и беспроводной доступ в Интернет, чтобы вы могли подключать музыку или занятия к дисплею беговой дорожки. Это может включить развлекательные возможности; В сочетании с настольным вариантом вы можете использовать Wi-Fi для работы на беговой дорожке. Некоторые из них даже оснащены более продвинутыми технологиями, такими как монитор сердечного ритма, позволяющий регистрировать и отслеживать уровень тренировок.

    Безопасность — еще одна особенность, которую следует учитывать при покупке беговой дорожки. Вы хотите, чтобы у вас было место для безопасного размещения и эксплуатации машины.Вам также нужны широкие и прочные поручни для рук и ног, чтобы обеспечить легкий доступ, а также безопасность и поддержку при использовании беговой дорожки. Дополнительная функция безопасности может включать привязанный ключ безопасности, который автоматически отключит машину, если ее вытащить. Подключив его к себе, вы обеспечите отключение беговой дорожки, если вы случайно упадете или соскользнете с беговой дорожки.

    Беговая дорожка Best 2 для бега

    Если вы серьезно занимаетесь бегом, вы можете почувствовать потребность во всех навороченных средствах, которые помогут вам справиться с тренировкой.Если вам нравятся такие льготы, как развлекательные дисплеи, то вы, скорее всего, захотите приобрести нескладную беговую дорожку более высокого класса. Это самые прочные, прочно сконструированные модели, обеспечивающие максимальную долговечность и максимальную продолжительность жизни. Эти машины не всегда содержат высокотехнологичные дополнения, но гарантируют высочайшее качество всех базовых элементов, созданных для серьезных, последовательных и прилежных бегунов.

    Беговая дорожка ProForm Pro 2000 — это прочная, прочная и устойчивая машина, которая предлагает беговую дорожку большого размера.Эта модель имеет множество специальных функций и предназначена для серьезного бегуна и предназначена для более интенсивных тренировок. Беговая дорожка NordicTrack T 6.5 S — это беговая дорожка для тяжелых условий эксплуатации, которая предлагает множество специальных функций для более продвинутых бегунов. Это отлично подходит для людей, которые хотят серьезно потренироваться и расширить возможности тренажера, ориентированного больше на бег, чем на ходьбу или повседневное использование.

    Лучшие беговые дорожки за деньги

    Получить максимальную отдачу от покупки беговой дорожки будет не так просто, как купить самый дешевый тренажер, а уравновесить то, что вы хотите, с тем, что вы готовы за нее заплатить.В конечном итоге это будет зависеть от потребностей и предполагаемого использования вашей беговой дорожки и будет меняться в зависимости от каждого человека. Однако в целом бюджетные складные беговые дорожки — самые дешевые модели, предлагающие базовые функции, а также возможность уменьшить занимаемое ими место. Для большинства людей, которые хотят сделать экономичную покупку, но все же получают основные потребности беговой дорожки, бюджетная складная беговая дорожка должна быть достаточной и наименее дорогой. В общем, вы получаете то, за что платите. Учтите это, вкладывая средства в свое здоровье.Купите беговую дорожку, которая сделает тренировку максимально приятной и максимально адаптированную к вашим потребностям.

    Покупка лучшей беговой дорожки

    Покупка беговой дорожки для вас будет зависеть от того, чего вы от нее хотите, прямого ответа нет. Вам нужно будет сбалансировать и согласовать функции, которые вы хотите, по разумной цене. Сначала вам нужно подумать о типе беговой дорожки, исходя из доступного места, сколько вы готовы потратить и какой уровень тренировки вы хотите использовать на тренажере. Оттуда вы захотите подумать о различных функциях, которые вам нужны.Вы хотите иметь много встроенных программ или у вас уже есть собственный режим тренировок? Вам нужны все функции слежения, или вы больше любите ходить или бегать? Вам нужны высокотехнологичные опции, такие как специальные возможности для iPod или столы, которые служат рабочим местом? В конечном итоге, выбирая для себя лучшую беговую дорожку, вы захотите выбрать что-то, что соответствует всем требованиям, которые вы хотите получить от машины с точки зрения производительности, долговечности, стабильности, удобства и комфорта.

    Советы по оборудованию — видео

    Выбор лучшего эллиптического тренажера

    Некоторые люди считают тренировки на эллиптическом тренажере скучными и неэффективными.Однако эллиптический тренажер — это эффективная тренировка сердечно-сосудистой системы, которая помогает сжигать калории и улучшать общую физическую форму и аэробные способности. Эллиптические тренажеры можно найти почти в каждом тренажерном зале, и они являются отличным способом ввести себя в режим фитнеса.

    Преимущества Недостатки Соображения Выбор Перед покупкой Должен быть

    Беглый взгляд на эллиптические тренажеры, которые мы уже рассмотрели.

    Эллиптический Описание
    Sunny Health and Fitness Магнитное сопротивление SF-E905.

    Эллиптический тренажер жилого качества, который может обеспечить хорошую тренировку в крайнем случае, не покупая абонемент в тренажерный зал или даже выходя из спальни, вам следует рассмотреть это предложение от Sunny Health and Fitness.

    		Проверить цену
    Эллиптический тренажер Sole Fitness E35

    Этот эллиптический тренажер с передним приводом имеет увеличенное переднее ступичное колесо, которое обеспечивает расширенный диапазон движений ног, что дает вам эллиптический тренажер, который задействует ваши ноги без перенапряжения суставов.

    		 Проверить цену
    Эллиптический тренажер Nautilus E614

    Эллиптический тренажер Nautilus E614 привносит современные технологии и эстетическую привлекательность в домашний тренажерный зал по доступной цене. От его бесперебойной работы, прочной конструкции и разнообразия программ и возвышений.

    		 Проверить цену
    NordicTrack C 7.5 Эллиптический

    Современные эллиптические тренажеры для вашего домашнего тренажерного зала. Все, от смартфона iFit, обеспечивающего регулируемый шаг, до превосходного качества плавности хода, демонстрирует то внимание к деталям, которое было вложено в этот домашний эллиптический тренажер.

    		 Проверить цену
    FitDesk под столом эллиптический Проверить цену
    Эллиптический тренажер Schwinn 430

    В то время как тренажер вполне мог бы работать даже с базовыми функциями, дополнительные функции, такие как док-станция для iPad, встроенные динамики и порт USB, добавляют ему больше функциональности и удовольствия.

    		 Проверить цену
    Эллиптический тренажер Stamina In-Motion

    Идеальное решение для тренировки в офисе или когда вы смотрите телевизор.Это также отличная альтернатива бегу или беговой дорожке для людей с проблемами спины и суставов.

    		 Проверить цену
    Эллиптический тренажер Smart Under-Desk от Cubii Проверить цену
    Если вы новичок в упражнениях и тренировках, эллиптический тренажер отличается низкой высотой педали и естественным положением стоя, что позволяет легко начать работу даже самым начинающим посетителям тренажерного зала. Пользователям нравится впечатляющая тренировка сердечно-сосудистой системы, выполняемая на эллиптическом тренажере без ущерба для суставов и поясницы.

    Многие люди даже ставят эллиптический тренажер в свой домашний тренажерный зал для достижения наилучших результатов. Мы составили список лучших эллиптических тренажеров, так что вам не обязательно. Эллиптические тренажеры — это высокоэффективное упражнение для кросс-тренинга, которое отлично подходит для всех, от начинающих до профессиональных спортсменов.

    Эллиптические тренажеры

    — отличный способ сжигать калории, плюс они имитируют движения, которые мы делаем естественным образом, такие как ходьба и бег. Если вы хотите купить эллиптический тренажер, перед принятием решения важно учесть несколько факторов.

    Каковы преимущества эллиптического тренажера?

    Есть много преимуществ использования эллиптического тренажера по сравнению с другими сердечно-сосудистыми тренажерами. Что касается похудания и улучшения общей физической формы, недавнее исследование показало, что люди, использующие подъемник по лестнице, беговую дорожку и эллиптический тренажер с одинаковой интенсивностью, испытали аналогичные изменения в течение 12-недельной фитнес-программы. Они также являются компактными машинами, идеально подходящими для дома, например, Sunny Health and Fitness Magnetic Resistance SF-E905.

    Тренировка с низким уровнем ударной нагрузки

    Эллиптический тренажер позволяет моделировать беговое движение, не напрягая суставы, как на беговой дорожке. Если вы обнаружите, что колени или бедра мешают вам бегать, попробуйте вместо этого сделать кардио на эллиптическом тренажере. Эллиптический тренажер — хорошая тренировка для людей любого возраста и уровня подготовки. Если вам нужен эллиптический тренажер с низкой ударной нагрузкой, попробуйте эллиптический тренажер Sole Fitness E35, который обеспечивает тренировку высокой интенсивности с минимальным воздействием на суставы

    Если вы не тренировались, эллиптический тренажер — это простой способ вернуться к тренировкам.Это отличный инструмент для людей, которые только начинают тренироваться и делают это безопасно. Использование эллиптического тренажера Nautilus E614 с его высокоскоростной системой привода и 22 программами тренировок заставляет вас задуматься и является хорошим способом вернуться к тренировкам.

    .

    Возможность пересечения поезда

    Большинство тренажеров в настоящее время имеют подвижные ручки, которые позволяют одновременно тренировать нижнюю и верхнюю части тела. Это поможет вам получить полноценную тренировку всего тела с помощью всего одного тренажера.Вы можете проработать все свое тело менее чем за 30 минут на эллиптическом тренажере, таком как NordicTrack C 7.5 Elliptical, который отличается плавностью хода. Эллиптический тренажер отлично подходит для людей, которые хотят получить высокоинтенсивную тренировку за короткий промежуток времени.

    Уникальные мышцы на эллиптическом тренажере

    Способность работать в обратном направлении на эллиптическом тренажере может активировать другие группы мышц, чем на традиционных сердечно-сосудистых тренажерах. Эллиптический тренажер может сделать больший акцент на квадрицепсы и предложить регулируемую тренировку.

    Вращение педалями задним ходом задействует икры и подколенные сухожилия больше, чем движение вперед.

    Упрощенная тренировка

    Исследования показали, что люди на самом деле работают больше, чем они думают на эллиптическом тренажере. Испытуемые недооценили результат, основываясь на частоте сердечных сокращений. Эллиптический тренажер может сжечь такое же количество калорий с меньшими усилиями. Для оптимального сжигания жира следует применять высокоинтенсивные интервальные тренировки при использовании эллиптического тренажера.

    Когда у вас есть возможность заниматься несколькими делами, эллиптический тренажер — отличный способ читать во время тренировки.Исследования доказали, что читать или выполнять другую работу на эллиптическом тренажере намного легче, чем на беговой дорожке или лестнице. Вы даже можете работать и тренироваться с эллиптическим тренажером FitDesk под столом

    .

    Низкоэнергетическая тренировка

    В те дни, когда у вас мало дополнительной энергии, эллиптический тренажер — отличный способ получить низкоинтенсивные, но эффективные тренировки. Вы можете регулировать интенсивность, чтобы выбрать уровень, на котором хотите тренироваться. Если вы устали и вам нужно двигаться по инерции, эллиптический тренажер позволит вам легко замедлиться и двигаться по инерции во время тренировки.Мы обнаружили, что эллиптический тренажер Schwinn 430 идеально подходит для тренировок с низкой нагрузкой.

    Добавить к другой тренировке

    Эллиптический тренажер — отличный способ добавить к существующей программе тренировок. Если вы чувствуете, что обычная тренировка вас не полностью удовлетворяет, вы можете просто прыгнуть на эллиптическом тренажере, чтобы добавить больше упражнений к своей тренировке.

    Естественное движение

    Езда на эллиптическом тренажере похожа на езду на велосипеде.Это естественный способ движения тела, как в эллиптическом тренажере Stamina In-Motion. Если вы вывихнули свое тело во время других тренировок, эллиптический тренажер может стать для вас хорошим выбором.

    Недостатки эллиптического тренажера

    Несмотря на то, что владение эллиптическим тренажером имеет некоторые недостатки, преимущества перевешивают недостатки, когда речь идет об этих удивительных тренажерах.

    Менее динамичный

    На эллиптическом тренажере вы не можете изменять наклон или скорость, как на беговой дорожке.Это может привести к изменению интенсивности и менее динамичной тренировке.

    Мы предлагаем совмещать тренировку на эллиптическом тренажере с тренировками вперед и назад, а также чередовать трудности на эллиптическом тренажере. Это обеспечит вам наиболее динамичную тренировку на эллиптическом тренажере.

    Онемение ступней

    Поскольку вам не нужно поднимать ноги во время этого упражнения, иногда они могут онеметь, когда вы тренируетесь на эллиптическом тренажере.Чтобы этого избежать, мы рекомендуем двигать пальцами ног или поднимать ноги во время тренировки.

    Горящие ноги

    Эллиптический тренажер — отличная тренировка, но некоторые люди жалуются, что их ноги горят во время тренировки. Вы можете обнаружить это в своих квадрицепсах в первые пару тренировок. Мы предлагаем набрать немного выносливости во время тренировок, и она утихнет.

    Выберите эллиптический тренажер, который подойдет вам лучше всего

    Эти тренажеры могут быть дорогими, если вы хотите приобрести лучший эллиптический тренажер, он будет стоить вам.Многие люди предпочитают носить тренажерный зал у себя дома, так как это облегчает выполнение упражнений. Эллиптические тренажеры высокого класса могут стоить более двух тысяч долларов, но вы можете получить отличный тренажер менее чем за половину этой цены. Чаще всего это эллиптический тренажер Smart Under-Desk Elliptical от Cubii. Количество функций также имеет тенденцию к увеличению с увеличением цены на тренажер.

    Обдумайте свои цели

    Ваши цели очень важны при покупке нового тренажера. Если у вас есть фитнес-цели, не связанные с сердечно-сосудистой системой, эллиптический тренажер может вам не подойти.Если вы или ваша семья ищете тренажер с низкой ударной нагрузкой, вам может подойти эллиптический тренажер. Вы хотите выбрать машину, которая лучше всего подойдет вам, поэтому подумайте не только о своих целях, но и о том, что вы, вероятно, будете делать с машиной и как часто вы будете ее использовать. Вы хотите быть уверены, что получите машину, которая будет делать то, что вы хотите, и удовлетворять ваши потребности.

    Если в вашей семье много бегунов, эллиптический тренажер — отличный способ провести неинвазивную тренировку без воздействия. Это идеальное упражнение для бегунов, потому что эллиптический тренажер отлично подходит для бега.Эллиптический тренажер — отличное дополнение к любой программе тренировок, а также отличное самостоятельное упражнение.

    Качество машины, которую вы покупаете, во многом будет зависеть от того, насколько важны ваши цели. Если вы хотите использовать свой эллиптический тренажер часто и постоянно, вы захотите купить более дорогую модель, которая прослужит долго и останется прочной. Если вы планируете использовать его регулярно, но не строго, вы сможете приобрести машину, более подходящую для этих нужд.

    Выберите размер, соответствующий вашим потребностям

    Обычно более дорогие рамы больше и тяжелее.Если у вас мало места для машины, вам нужно будет приобрести раму меньшего размера. Эллиптические тренажеры в среднем около 6 футов в длину и 2,5 фута в ширину. Если вы выше или крупнее, вам нужно будет купить машину большего размера. При измерении пространства вам необходимо оставить не менее 25 дюймов свободного пространства с каждой стороны эллиптического тренажера в целях безопасности.

    Дополнительные функции

    Обычно, чем больше у машины дополнительных функций, тем она дороже.Некоторые машины позволяют подключаться к Wi-Fi или позволяют подключаться к мобильному устройству через Bluetooth. Если вы хотите сэкономить, убедитесь, что вы выбираете машины, в которых есть только те функции, которые вам нужны.

    Если вы не думаете, что будете использовать функции Wi-Fi или Bluetooth, было бы полезно приобрести более простое устройство. Однако, если вы думаете, что действительно хотели бы иметь возможность подключиться к своему устройству, вам может подойти более продвинутая машина.

    Одно из преимуществ эллиптических тренажеров — это широкий выбор моделей, из которых вы можете выбирать.Есть тренажеры для любого ценового диапазона и для каждого уровня подготовки.

    У разных машин разные функции. Эти функции могут сделать ваши повседневные упражнения более продуктивными и увлекательными.

    Функции безопасности

    Если у вас дома есть дети или младенцы, важно приобрести машину с функциями безопасности. Хотя очень важно запирать дверь и не подпускать детей к опасной машине, мы все знаем, что несчастные случаи случаются.

    Машины

    с предохранительным штифтом педального рычага отлично подходят для защиты детей. Это механическое устройство, которое может предотвратить нажатие на педали эллиптического тренажера или увеличить сопротивление педалированию.

    Software Lockout также является отличным средством защиты детей от травм. Программная функция, отключающая клавиатуру или дисплей, чтобы сделать машину менее привлекательной для любопытных детей. Лучшие машины — это те, которые помогают обезопасить детей.

    Уровни программы

    Важно выбрать тренажер, позволяющий выбирать разные уровни интенсивности.Программы упражнений могут сделать тренировку более увлекательной или менее скучной, что на самом деле может помочь вам больше заниматься на тренажере.

    Лучшие тренажеры запоминают ваши любимые тренировки и позволяют создавать свои собственные курсы.

    Эллиптические типы

    Есть два основных типа машин. Есть эллиптические тренажеры с пульсометром и без него.

    Тренажеры с программами измерения пульса имеют возможность регулировать сопротивление тренажера в зависимости от целевой частоты пульса.Тренажер также может снизить интенсивность тренировки, если вы ниже поставленной вами цели. Эллиптические тренажеры с мониторами сердечного ритма лучше всего подходят для людей, которым требуется более четкое направление в своей фитнес-программе и которые нуждаются в постоянном мониторинге.

    Эллиптические тренажеры

    без пульсометров не оборудованы для регулировки интенсивности. Это лучшие типы тренажеров для людей, которые имеют базовые знания в области фитнеса и знают, какой должна быть их целевая частота пульса для достижения своих целей в фитнесе.

    Длина шага

    Некоторые тренажеры имеют регулируемую длину шага. Независимо от того, подходит ли модель, которую вы рассматриваете, убедитесь, что длина шага подходит вам. Если длина вашего шага вам не подходит, убедитесь, что вы ищете тот, который идеально подходит вашему телу.

    Пространство и дизайн

    В зависимости от марки машины, которую вы покупаете, возможны вариации в конструкции. Некоторые кроссовки поставляются с колесами или складной конструкцией, в то время как другие эллиптические тренажеры не имеют ни того, ни другого.

    Обычно, если маховик машины расположен сзади, машина обычно не компактна и не проста в хранении. Модели машин с маховиками спереди, как правило, очень легко хранить и транспортировать, а некоторые бренды даже имеют складную конструкцию для максимального удобства.
    Конструкция с передним приводом является наиболее широко используемой, обычно встречается в менее дорогих и более компактных моделях, тезисы машины работают, чтобы имитировать ощущение подъемника по лестнице. Модели с задним приводом можно найти в более дорогих моделях высокого класса, и они имеют тенденцию имитировать ощущение ходьбы или бега трусцой.

    Консоль

    Некоторые тренажеры поставляются с расширенными возможностями развлечения, такими как совместимость с Apple или Android, подключение к Интернету или встроенные динамики. Более недорогие кроссовки будут иметь экраны в среднем около 6 дюймов, тогда как более элитные кроссовки будут иметь ЖК-экраны около 10 дюймов и более.

    Если вы ищете такие дополнительные возможности, вам необходимо приобрести более элитный тренажер. Если вы ищете стандартную машину, вы также можете рассчитывать на стандартную консоль.

    Высота педали

    Убедитесь, что ваша будущая машина имеет низкую высоту педали, чтобы было удобно садиться и выходить. Вы также хотите, чтобы ваш тренажер имел естественный шаг, который соответствовал вашей анатомии и диапазону движений. Это упростит вам выполнение упражнений и обеспечит короткое время восстановления.

    Перед покупкой обратите внимание на следующие

    Хотя мы знаем, что совершение крупной покупки — это увлекательно, это также может быть пугающим.Чтобы избежать угрызений совести покупателя, убедитесь, что вы приняли во внимание следующие шаги, прежде чем нажимать на курок.

    Бюджет: Убедитесь, что вы покупаете только то, что можете себе позволить. Не покупайте машину, которая выходит за рамки вашего бюджета.
    Пространство: Измерьте пространство, в котором вы хотите разместить тренажер, прежде чем покупать эллиптический тренажер, вы также должны убедиться, что дверная коробка достаточно велика, чтобы вместить доставку вашего тренажера
    Доставка: Уточните стоимость доставки заранее покупка.
    Гарантия: Перед тем, как совершить крупную покупку любого вида, убедитесь, что компания предлагает соответствующую гарантию. Для инструкторов по более высокой цене вы должны принять гарантию не менее 3 лет на детали и 1 год на работу, но для менее дорогих инструкторов ожидайте, что вы получите более короткую гарантию.
    Политика возврата: Убедитесь, что вы можете вернуть этот аппарат, если он вам не подходит.
    Техническое обслуживание. Ищите продукт, не требующий обслуживания.Хорошо спроектированный блок учитывает нормальный износ и позволяет вам сосредоточиться на тренировке. Если вы покупаете в розничном магазине, вам также необходимо спросить, есть ли у дилера, у которого вы совершаете покупку, собственный обслуживающий персонал, прошедший обучение и уполномоченный производителем для обслуживания вашего оборудования.
    Спросите себя: «Как часто я буду использовать эллиптический тренажер?» Если вы привержены длительным, частым и напряженным тренировкам, стоит инвестировать в тренажер с высочайшим качеством и самыми прочными деталями, чтобы максимизировать свои вложения.
    Стабильная машина: Не покупайте машину, которая кажется нестабильной. Качественная машина обеспечит плавное, естественное движение, которое продлится долгое время.
    Хранение: вам нужно решить, хотите ли вы убрать свою машину или нет. Некоторые машины позволяют хранить устройство, когда оно не используется.

    Что лучше всего иметь на эллиптическом тренажере?

    Естественное движение тренажера: Если во время работы тренажер кажется жестким и не текучим, это, вероятно, не лучший эллиптический тренажер для вас.Вы не должны ощущать необычной нагрузки на колени или бедра во время работы на тренажере.

    Способность двигаться вперед и назад: Лучшие устройства позволяют пользователям двигаться вперед или назад. Это позволяет разнообразить и разнообразить ваш ежедневный режим тренировок. Когда вы идете назад на эллиптическом тренажере, он нацеливается на другие мышцы, чем если бы вы двигались вперед.

    Тихо и плавно: Самые большие машины не громкие и навязчивые, они работают тихо и плавно для максимальной функциональности.Хорошо спроектированная машина должна оставаться тихой на всех уровнях работы и интенсивности.

    Регулируемое сопротивление: Хороший эллиптический тренажер будет иметь широкий диапазон сопротивлений, которые можно регулировать электронным способом. Ищите систему, которая упрощает изменение сопротивления, чтобы интервальные тренировки можно было легко включить в повседневную тренировку.

    Регулируемый угол наклона: Возможность регулировки наклона помогает тренажеру прорабатывать различные группы мышц и предоставляет отличный способ разнообразить ваши ежедневные тренировки.Это та особенность, которая делает эллиптический тренажер настоящим кросс-тренажером.

    Какой эллиптический тренажер лучше всего подходит для домашнего использования?

    Если вы покупаете эллиптический тренажер для домашнего использования, вам необходимо тщательно изучить его перед тем, как начать. Домашние эллиптические тренажеры во многом отличаются от обычных.

    Тяжелый маховик: При поиске машины для домашнего использования важно искать машину с тяжелым маховиком. В большинстве машин чем тяжелее маховик, тем плавнее движение машины.Попробуйте найти один с маховиком, который весит более 25 фунтов или больше.

    Тихое торможение: Почти все эллиптические тренажеры теперь используют магнитное торможение для сопротивления. Это обеспечивает тихое и плавное торможение. В домашнем тренажерном зале вы хотите, чтобы приобретаемый вами тренажер имел максимально тихое торможение. Эллиптический тренажер должен плавно и бесшумно регулировать уровни сопротивления, без громкого шума.

    Простые в использовании органы управления: Сопротивление и наклон тренажера должны легко контролироваться с консоли эллиптического тренажера.В идеальном мире вам не нужно останавливать тренировку, чтобы внести коррективы.

    Что нужно для упражнений на эллиптическом тренажере?

    Аксессуары, необходимые для вашего эллиптического тренажера, не являются обязательными, но мы рекомендуем следующие

    Вода: во время тренировки важно поддерживать водный баланс.
    Полотенце: Для вашего комфорта полотенце отлично подходит для вытирания пота и вытирания машины.
    Удобная одежда: Во время тренировки важно носить удобную влагоотводящую одежду.Это помогает предотвратить попадание пота между одеждой и телом.
    Прочная обувь. Если вы собираетесь начать тренировку, вам нужна удобная обувь, подходящая для занятий спортом. Это сделано для вашей же безопасности, тренировки босиком или в неподходящей обуви могут быть чрезвычайно опасными.

    Как купить идеальный эллиптический тренажер

    Нет ничего хуже, чем возвращать что-то. Убедитесь, что вы дважды проверили свои измерения и полностью изучили продукт, который покупаете, прежде чем нажимать на курок.Перепроверьте веб-сайт производителя, чтобы получить наиболее точную информацию о машине. Если у вас остались вопросы, позвоните им для уточнения.

    Не покупайте первый тренажер, который вы видите, найдите время, чтобы просмотреть наш сайт и прочитать предоставленные нами отзывы о покупке лучшего эллиптического тренажера. Мы заботимся о здоровье вашей семьи и можем предоставить вам лучший эллиптический тренажер!

    Покупка лучшего эллиптического тренажера — лучший способ приобщиться к режиму тренировки.

    Fitness Pro — тема WordPress для тренажерного зала от DesignArc

    Fitnesspro — тема WordPress для тренажерного зала и фитнеса.

    Fitnesspro WordPress Theme разработан специально для тренажерного зала, оздоровительных клубов, спа, центров медитации и других связанных предприятий.

    Мы исследовали отрасль и попытались создать страницы, из которых состоит обычный веб-сайт. Мы работали над Fitnesspro, чтобы сделать его удобным в использовании, современным дизайном, и закодировали его в соответствии с последними стандартами, чтобы он загружался быстро и занимал высокие позиции.Эта тема адаптирована под управлением Bootstrap и протестирована на всех основных устройствах. Тема Fitnesspro имеет множество параметров настройки, которые позволяют изменять визуальный стиль темы, не касаясь ни единой строчки кода.

    Документация и специализированная поддержка

    Очень хорошо документировано Проверьте документы перед покупкой.

    Наша страсть — заставить вас использовать и полюбить эту тему, поэтому мы поможем вам со всем, что связано с этой темой, в течение нескольких часов после вашего сообщения.Вы не останетесь одни после покупки, мы хотим, чтобы вы были полностью удовлетворены покупкой. (Не принимайте слова, ознакомьтесь с отзывами ниже.)

    Надежный автор

    Мы хотим, чтобы наши клиенты были очень довольны покупкой, и делаем это, предоставляя качественный проект и отличную поддержку. Ознакомьтесь с неотредактированными отзывами наших предыдущих клиентов ниже.

    Очень проста в установке и настройке

    Тема

    Fitnesspro WordPress поставляется с автоматической установкой. Итак, шаги для имитации демонстрационных сайтов есть.

    • Активировать тему
    • Установите необходимые плагины (вы будете перенаправлены на эту страницу автоматически, просто нажмите, чтобы установить / активировать все необходимые плагины.)
    • Импортировать демонстрационный контент
    • Вот и все!

    Расширенный конструктор страниц перетаскивания (Visual Composer)

    Создавайте красивые страницы легко и без усилий с помощью плагина Drag and Drop Visual Composer. Visual Composer — это плагин №1 по продаже компоновщика страниц в Интернете, который поставляется с темой бесплатно.Посмотрите его оригинальную целевую страницу.

    Описание темы

    Fitnesspro WordPress

    Полный список функций:
    • Полностью отзывчивый
    • Особый внешний вид
    • Revolution Slider в комплекте (стоимость 18 долларов)
    • Конструктор страниц с перетаскиванием (Visual composer, стоимость 33 долл.)
    • Широкие возможности настройки
    • Несколько заголовков
    • Несколько домашних страниц
    • 29+ пользовательских компонентов Visual Composer
    • Создание страниц с помощью перетаскивания
    • Мощная админ-панель
    • Пользовательские виджеты
    • Оптимизация для SEO и совместимость с Yoast
    • Font awesome интеграции
    • Скользящие отзывы
    • Перевод готов, файлы PO / MO включены.Переводить легко.
    • WPML-совместимый
    • Импорт / экспорт резервных копий настроек темы
    • Демо-контент включен
    • Чисто / хорошо прокомментировано Кодирование
    • Вложенные комментарии
    • Меню третьего уровня
    • Автоматическое изменение размера изображения в собственном формате
    • Частые обновления
    • Хорошо документировано
    • Специальная поддержка
    • И многое другое…

    Загрузить zip-архив содержит:

    • Тема WordPress Fitnesspro
    • Подробная документация (для темы, слайдера, визуального композитора)
    • Пустая дочерняя тема
    • Включенные плагины: Все включенные плагины Revolution Slider, установщик демонстрационного контента Fitnesspro.

    Примечания:

    • Шаблон очень хорошо поддерживается, если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться, используя форму страницы профиля.
    • изображений, использованных в демонстрации, были куплены на веб-сайтах стоковых фотографий. Они могут отличаться в демоверсии, которую вы импортируете.

    История выпусков:

    v1.7 | Дата: 27 апреля 2019 г. 
    - Добавлена ​​совместимость с Гутенбургом.
- Обновлены плагины.
    v1.4 Дата: 30 марта 2017 г. 
    - Исправлена ​​незначительная проблема с кнопкой и коротким кодом времени.
    v1.3 Дата: 22 марта 2017 г. 
    - Исправлена ​​небольшая проблема с вкладками.
    v1.2 Дата: 4 января 2017 г. 
    - Исправлена ​​ссылка на скачивание слайдера революции.
- Прочие улучшения.
    v1.1 Дата: 29 декабря 2016 г. 
    - Улучшены мета-параметры страницы.
- Улучшен слайдер.
- Улучшена отзывчивость.
- Прочие улучшения.

    SKT адаптивная фитнес-тема WordPress для сайтов тренеров и тренажерных залов

    Для документации: Щелкните здесь.

    • Адаптивная тема WordPress для фитнеса адаптивна и адаптирована для мобильных устройств Google
    • Закодировано с помощью конструктора страниц Elementor
    • Поставляется с анимированными столбцами, с помощью которых вы можете изменять анимацию и применять ее на любой странице или в сообщении.
    • Поставляется с 675+ шрифтами Google
    • Поставляется со слайдером по умолчанию, который имеет анимацию, время паузы и т. Д., Контролируемые с помощью параметров темы
    • Неограниченные возможности, так как цвета темы могут быть полностью изменены
    • Доступно более 500 социальных иконок
    • Множество коротких кодов, таких как таблица цен, галерея, аккордеон, отзывы, члены команды и т. Д.
    • Содержимое домашней страницы настраивается автоматически, и внутренние страницы можно легко настроить
    • Тема SKT Fitness WordPress поставляется с 5 шаблонами страниц, такими как левая, правая и полная ширина, а также шаблонами блога
    • Совместимость с WooCommerce, что делает его темой электронной коммерции
    • Совместимость с галереей nextgen и контактной формой 7, поэтому может использоваться и для других целей
    • Совместимость с последней версией WordPress
    • Закодировано с помощью HTML5 и CSS3

    Тема SKT Fitness WordPress имеет очень интересные функции, такие как анимированные столбцы, с помощью которых можно использовать анимированные разделы, такие как 2 столбца, 3 столбца, до 5 столбцов в любом месте на любой странице.

    Эти столбцы можно использовать для вставки любого текста или изображений, либо и того, и другого, а также можно управлять анимацией. Возможны 20 вариантов анимации.

    Простая в настройке и использовании наша тема SKT Fitness WordPress поставляется с более чем 500 интегрированными социальными значками, так что вы никогда не останетесь без значков. Кроме того, эти значки основаны на шрифте, поэтому также возможно увеличение размера. Может использоваться в любом месте на сайте.

    Также поставляется с ползунком по умолчанию, который имеет такие элементы управления, как время паузы, управление анимацией и скорость.

    Простая в использовании тема SKT Fitness WordPress поставляется с более чем 600 шрифтами Google и типографикой, так что вы можете установить любой подходящий стиль символов / текста для своего веб-сайта.

    Доступно

    100 коротких кодов, таких как кнопки, галерея, отзывы, члены команды, таблица цен, вкладки, аккордеоны, так что вы можете настроить контент любым способом.

    Все мы знаем, что как только вы начнете создавать веб-сайт, у вас могут возникнуть неограниченные потребности и требования.

    Следовательно, у нас есть совместимость с WooCommerce для нужд электронной коммерции.Эта тема также совместима с галереей nextgen и контактной формой 7.

    Все плагины SEO совместимы с этой темой.

    Также входит в каждую тему WordPress «Адаптивный фитнес»

    1. Файлы тем Файлы тем включены в ZIP-архив, который вы получаете при покупке
    2. Файлы дизайна PSD Включает файл формата PSD, так что если вам сначала понадобятся какие-либо изменения дизайна, чтобы изменить тему, вы можете это сделать
    3. Пример содержимого Содержимое домашней страницы загружается по умолчанию, а остальные страницы содержимого можно легко настроить с помощью документации
    4. Поддержка После покупки темы
      5. вы получите логин на наш форум поддержки, а также наш адрес электронной почты и идентификатор Skype.
    5. Бесплатная установка Вы получите бесплатную установку, если попросите нас установить тему на ваш сервер с демонстрационным контентом

    Связанные темы:

    Темы WordPress для ресторанов

    Соответствующие отрасли: здоровье, фитнес, тренер, хорошее самочувствие, хорошее физическое состояние, здоровье, фитнес, физическая подготовка, крепость, хорошая посадка, хорошая форма, хороший рост, хороший килтер, выносливость, сила, энергичность, крепость, дисциплина, йога. , медитация, рейки, исцеление, потеря веса, пилатес, растяжка, релаксация, тренировка, психическое, спортзал, театр, действие, арена, гимнастика, упражнение, оздоровительный клуб, фитнес-зал, спа, тренировка, тренажерный зал, тренировка, спортивный зал, центр социального обеспечения, фитнес-клуб, оздоровительный центр, тренажерный зал, спа, средняя школа, спортивный клуб, спортивный клуб, фитнес-студия, оздоровительный центр, учреждение, абонемент в тренажерный зал, младшая школа, спортивный клуб, оздоровительный центр, тренажерный зал , тренажерный зал, фитнес-зал, оздоровительный центр, центр красоты, мой тренажерный зал, загородный клуб, фитнес, физический класс, медицинская клиника, медицинский центр, бесплатная клиника, медицинские учреждения, диспансер, медицинские пункты, лечебный центр, медицинское учреждение, медицинский пункт , лечебное учреждение, лечебное учреждение, мед. медицинское учреждение, центр де санте, медицинские центры, медпункт, больница, поликлиника, медицинские учреждения, лечебный центр, медицинские учреждения, лечебное учреждение, медицинские пункты

    Нападение Фитнес

    «Мне нравятся эти чертовы штуки… AssaultRunner.Это потрясающе ».

    Джо Роган, Опыт Джо Рогана

    Я испытал AssaultRower, и он отлично показал себя. Он очень хорошо построен, прочен и определенно рассчитан на длительный срок службы.

    Джейсон Халипа — чемпион CrossFit Games

    «Я видел, как большинство атлетов новичка прыгали на AssaultRunner, и это сразу же приводит их в правильную беговую форму.”

    Крис Хиншоу, тренер по выносливости / участник соревнований Ironman

    «Я люблю это. Я бы порекомендовал его каждому. AssaultBike »

    Джош Бриджес, 4x ветеран CrossFit Games / U.S Navy Seal

    «Любой тренер знает, что пользоваться велосипедом, бегуном или гребцом действительно полезно. Я смогу развить базовую физическую форму, и тогда я буду лучше тренироваться в кроссфите благодаря этому ».

    Энни Торисдоттир, двукратная чемпионка / совладелец CrossFit Games в Рейкьявике

    MAXPRO Fitness Portable Smart Home Gym Equipment

    Моим первым и единственным домашним тренажерным залом, который у меня был, был стационарный тренажер 24 с максимальной нагрузкой в ​​200 фунтов.Тем не менее, это то, с чем я сравниваю MaxPro.
    В то время как мой предыдущий тренажер воздействовал на все основные группы мышц, я чувствовал, что он ограничен в функциях и наращивании силы. Делать одни и те же упражнения каждый день надоело. Я начал искать другие способы улучшить свой распорядок дня и стал меньше посещать спортзал. Не так с MaxPro. Универсальность ряда упражнений, которые можно выполнять с помощью одного только устройства, увеличивается в геометрической прогрессии, если вы добавляете дверное крепление, настенное крепление или скамейку.В первые две недели я чувствую, что прорабатываю каждую группу мышц намного эффективнее, чем на стационарном тренажере. Сопротивление плавно изменяется поворотом циферблата. Концентрические упражнения с гирями на тарелках сильнее прорабатывают мои мышцы. В рюкзаке MaxPack мое снаряжение хранится аккуратно или просто готово, когда я захочу отправиться в путь. Отделения спроектированы так, чтобы надежно удерживать различные предметы. Нагрудный ремень, который можно закрепить при ношении, сидит немного выше.Если вы собираетесь совершить пробежку с рюкзаком на дне, он стучит вам по спине.
    Есть несколько быстрых шагов, которые можно сделать, чтобы больше времени проводить с MaxPro. Одна из первых вещей, которые я заметил, — это небольшое отставание сопротивления при растяжении. Когда я увеличил сопротивление на циферблате, отставание исчезло. Во-вторых, я заметил, что скамья немного смещена. Сидя на одном конце скамейки, я слегка наклоняю левый бок. Это можно исправить, убедившись, что проушины надежно затянуты между ногами и скамьей, и что крепления для ног правильно сидят на MaxPro.Наконец, приложение, к которому MaxPro предназначено для подключения … не работает. Я хотел бы отслеживать свой прогресс и использовать обучающие функции приложения, но мне сказали, что я не подключаюсь сразу после настройки устройства и приложения. Небольшое раздражение.
    Сам MaxPro по-прежнему получает 5-звездочный обзор с купленным комплектом.

    Вам так же может понравиться...

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *