Foodix® | Приводим питание в порядок
Планирование рациона — проблема современных городских жителей. Для того, чтобы держать под контролем процесс организации питания и его качества, нужно иметь много свободного времени и обладать специальными знаниями.
Продуманный интерфейс Foodix® не имеет аналогов и делает планирование рациона для одного человека или целой семьи простым, понятным и удобным. Легкий подбор рецептов, автоматический расчет порций, удобный календарь и генерация списков для похода в магазин.
Хаотичная покупка продуктов, которые не складываются в блюда, приводит к ситуации, когда холодильник забит, а есть нечего. Возникает необходимость постоянно докупать ингредиенты из-за невозможности точно рассчитать нужное количество.
Foodix® генерирует точные списки покупок, исходя из составленного меню. Вы покупаете только необходимые продукты, которых всегда будет хватать, чтобы обеспечить себе и своей семье разнообразный и полноценный рацион.
Неиспользованные продукты портятся и выбрасываются. Неконтролируемые траты на быструю, готовую или полуготовую еду (заказы доставки домой, еда в кафе, ресторанах и пр.), потому что не спланировано и не приготовлено дома.
Планирование рациона с Foodix® оптимизирует траты на продукты. Вы не выбрасываете неиспользованные продукты не покупаете лишнего и не сливаете бюджет на общепит, потому, что всегда знаете что будете есть и уверены, что голод не застанет врасплох.
Преимущественно рацион состоит из одних и тех же привычных блюд, что приводит к неудовлетворенности едой, расстройствам пищевого поведения, а также к дефициту нутриентного состава пищи.
Приложение предоставляет широкую и постоянно обновляющуюся базу рецептов под любые вкусы и потребности пользователей. Foodix® доказывает, что питаться вкусно, полезно и разнообразно — легко!
Что есть, чтобы быть в отличной форме? Как подобрать для себя оптимальный рацион, учитывающий индивидуальные особенности организма или особые условия здоровья?
Foodix® — это настоящий электронный диетолог.
Широкие возможности фильтрации помогут найти блюда, соответсвующее потребностям любого человека, независимо от его предпочтений и целей.
Слабые навыки в приготовлении еды приводят к однообразному и вредному питанию. Быстрое приготовление пельменей, лапши и пищи, которая не приносит удовлетворения и пользы.
Foodix® содержит уникальную базу максимально подробных рецептов, включающих фото/видео и пошаговое описание процесса приготовления, перечень кухонного оборудования и точный список ингредиентов. Готовить с нами легко и понятно даже новичку.
Учет калорий путем кропотливых подсчетов и внесения каждого продукта из каждого приема пищи в специальные программы крайне не удобен в долгосрочной перспективе. При этом превышение дневной калорийности всего на 100 ккал (по сравнению с энергетическими затратами) может привести к прибавке веса на 5 кг в год.
Выбор размера порции со встроенным отображением калорий, белков, жиров и углеводов в каждом запланированном рецепте и общий автоматическийподсчет суточных показателей для каждого пользователя, позволяют полностью контролировать и выстраивать оптимальный для рацион из вкусной и полезной еды.
Время — самый ценный ресурс, имеющийся у человека. Чтобы регулярно планировать полноценный и разнообразный рацион, требуется тратить много времени, быть погруженным в тему, искать новые рецепты, уметь определять их пользу, составлять индивидуальное меню и планировать покупки с математической точностью.
Уникальный функционал Foodix® создан специально для быстрого составления индивидуального меню для семьи до 6 человек. Приложение существенно экономит время, при этом повышая качество питания, освобождает время для семьи, саморазвития, карьеры и множества других важных вещей в жизни современного человека.
Современному человеку необходимо решать большое количество ежедневных задач. Организация питания — одна из ключевых задач, сопровождающих нас на протяжении всей жизни. Хаос в этом вопросе приводит к постоянному фоновому стрессу: Что поесть? Чем накормить семью? Что дать ребенку в школу?… и пр.
Foodix® оптимизирует процессы связанные с организацией питания, избавляет от необходимости ежедневного принятия решений и избавляет от постоянного фонового стресса.
Спокойствие в этом вопросе и повышает качество жизни и
Рецепты здорового питания для всей семьи включают низкокалорийные, безуглеводные продукты.
Главная » Здоровое питание
Категории: Салаты / Здоровое питание / Кулинарные шедевры статьи / Европейская кухня
Автор: Masterchef
Просмотры: 658
Как и ранее, популярностью пользуются различные вариации салатов, которые сочетают в себе разнообразные ингредиенты и вкусы. Вот несколько рецептов салатов, которые могут быть популярны в 2023 году:…
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Категории: Рыба и морепродукты / Здоровое питание / Европейская кухня
Автор: Masterchef
Просмотры: 339
Содержание рецепта:
- 4 яйца
- 150 гр. муки
- 150 мл. молока
- 50 гр. сливочного масла
- 400 гр.
свежего лосося - 200 гр. крем-сыра
- 2 ст.л. сливок
свежего лососяРулеты с лососем и крем-сыром – это не только вкусное, но и очень изысканное блюдо, которое станет отличным украшением любого праздничного стола. К тому же, приготовление рулетов совсем не сложно, и…
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 4 Сложность: Среднее
Категории: Полезные завтраки / Кулинарные шедевры статьи / Европейская кухня
Автор: Masterchef
Просмотры: 253
Завтрак является самой эффективной ежедневной порцией питания. Правильное питание на завтрак поможет вам превратить свой организм в активный организм. Но когда у вас ограниченное время на…
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Категории: Салаты из овощей / Здоровое питание / Европейская кухня
Автор: Masterchef
Просмотры: 229
Вы ищете идеи освежающих салатов, которые одновременно полезны и вкусны? Посмотрите не дальше этих двух рецептов: салат из свеклы и салат из арбуза.
И то, и другое легко приготовить, они богаты…
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Категории: Салаты из овощей / Здоровое питание / Европейская кухня
Автор: Masterchef
Просмотры: 178
Если вы ищете полезный и сытный салат, который легко приготовить и который полон питательных веществ, обратите внимание на этот рецепт салата из киноа. Киноа — это универсальное и вкусное зерно,…
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Категории: Полезные завтраки / Кулинарные шедевры статьи / Европейская кухня
Автор: Masterchef
Просмотры: 620
Вы ищете вкусные идеи для завтрака, которые помогут вам похудеть? Не смотрите дальше. В этой статье мы познакомим вас с 5 лучшими рецептами завтраков, которые не только полезны, но и вкусны. Эти…
Время: мин.
Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Категории: Салаты / Здоровое питание / Кулинарные шедевры статьи / Европейская кухня
Автор: Masterchef
Просмотры: 434
Во время беременности важно не только следить за своим здоровьем, но и быть уверенным, что вы достигаете достаточного уровня роста, чтобы поддерживать здоровье ребенка. Салаты — это прекрасный способ…
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 1 Сложность: Легко
Категории: Салаты / Салаты из овощей / Здоровое питание / Кулинарные шедевры статьи / Европейская кухня
Автор: Masterchef
Просмотры: 2 179
1. Салат с помидорами без майонеза Гости на пороге ИНГРЕДИЕНТЫ: помидоры среднего размера — 6 шт. сыр — 50 г лук красный маленький — 1 шт. укроп — 1 пучок соль — 1/2 ч. л. горчица зернами.
..
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 2 Сложность: Легко
Категории: Cалаты с курицей / Здоровое питание / Видео Рецепты / Европейская кухня
Автор: recepty-salatov
Просмотры: 380
Содержание рецепта:
- Куриная грудка: 500 гр
- Яблоко: 1 шт
- Морковь: 2 шт
- Красный лук: 1 шт
- Яйцо: 2 шт
- Йогурт: 50 мл
- Горчица: 1 ч. ложка
Сейчас ты узнаешь рецепт низкокалорийного салата, который отлично подойдет если ты худеешь! Всего здесь мы получим примерно 110 гр белка, 22 гр жиров и 40 гр углеводов, что составляет 818 ккал. Весит…
Кухня: Европейская кухняСложность: Легко
Категории: Салаты из овощей / Здоровое питание / Европейская кухня
Автор: Masterchef
Просмотры: 3 030
Содержание рецепта:
- Перец болгарский желтый
- Перец болгарский зелёный
- Перец болгарский красный
- Селдерей свежий стебель
Низкокалорийный салат, не требует особых усилий в приготовлении.
Актуален в любое время года….
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 2 Сложность: Легко
Категории: Салаты из овощей / Здоровое питание / Европейская кухня
Автор: Masterchef
Просмотры: 2 723
Содержание рецепта:
- Початки кукурузы — 6шт.
- Помидоры черри — 500г.
- Красный лук — 1/2шт.
- Пучок свежей кинзы — 1/2.
- Масло оливковое — 2ст. л.
- Сок лимона — 1ст. л.
- Соль, перец — 3/4ч. л.
- Тмин — 1/2ч. л.
Проверьте в ближайшее время восхитительный вкус этого салата с жареной кукурузой, помидорами, кинзой и красным луком. Заправка состоит из лимонного сока, оливкового масла, тмина, перца и соли….
Время: мин. Кухня: Европейская кухня Порций: 6 Сложность: Легко
Категории: Рецепты по Ивлевски / Здоровое питание / Видео Рецепты / Европейская кухня
Автор: Константин Ивлев
Просмотры: 910
Содержание рецепта:
- 200 гр пшена
- 110 гр салата «Кайса/Чука»
- 2 зубчика чеснока
- 70 мл оливкового масла
- 2 гр свежего тимьяна
- 10 гр жареного арахиса
- 10 мл устричного соуса
Друзья! По многочисленным просьбам решил поделиться с вами этим необычным рецептом, который точно разнообразит ваше постное и не только меню) Специально для вас — биточки из пшена с морскими.
..
Кухня: Европейская кухняСложность: Легко
Рецепты по алфавиту
30 лучших рецептов для детей
Наши 30 лучших рецептов, подходящих для детей, заставят всех покинуть обеденный стол счастливыми, здоровыми и сытыми. О чем еще ты можешь попросить?
Категории:
- Обзоры
Поделитесь этим рецептом на Pinterest
Наши самые популярные семейные рецепты под одной крышей! Пожалуйста.
Мы все время от времени можем использовать выигрыш на кухне, особенно когда речь идет о возможности быстро приготовить блюда, которые понравятся всей нашей семье. Имея это в виду, мы взяли на себя смелость собрать наши 30 лучших рецептов, подходящих для детей, которые заставят всех покинуть обеденный стол счастливыми, здоровыми и сытыми. О чем еще ты можешь попросить?
Суп для всех!
Супы, которые можно глотать и варить на медленном огне, идеально подходят для детского обеда!
- В этом утешительном и простом курином супе с лапшой используется наша любимая куриная запеканка, приготовленная на гриле, а на вкус она напоминает любовь в миске, что делает его одним из наших любимых и простых блюд для всей семьи.
- Мои дети обожают крошить чипсы и класть весь сыр в этот суп с копченой тортильей, а я наслаждаюсь яркой кинзой и нарезанным кубиками авокадо. Это одно из наших лучших блюд для детей.
- Суп Тортеллини с итальянской колбасой и капустой практически взорвал Интернет, когда он дебютировал, и может быть просто одним из лучших быстрых и подходящих для детей идей для ужина.
- Наш легкий суп с куриным раменом — фаворит в моем доме. Моим детям нравится длинная лапша, которую можно глотать, и мне нравится, что я не загружаю их натрием из тех пакетиков с консервантами.
- Этот томатный бисквит с жареным сыром — это свежий взгляд на классическое сочетание, которое делает вкусным, веселым и подходящим для детей блюдом, которое обязательно завершит день улыбками.
The Best of The Bowls
Эти миски содержат множество действительно хороших (и полезных для вас) продуктов в одной компактной упаковке и являются одним из наших основных продуктов для ужина в будние дни.
Многие из них можно приготовить заранее, чтобы дети могли быстро приготовить ужин!
- Мы в восторге от этой миски для суши с курицей терияки. Измельченные морские водоросли, тонко нарезанный огурец, сливочные кусочки авокадо и, конечно же, майонез из шрирача — все это составляет невероятно вкусный ужин. Мы подаем все деконструированные детали нашим детям, и им это нравится!
- Коричневый рис и черная фасоль дополняют эту миску с буррито с куриным фахита, украшенную нашими куриными фахитас на листовой сковороде и всеми остальными начинками для полностью персонализированного блюда, которое оценят даже самые привередливые едоки.
Рецепты ужина для детей: обновленная классика
Эти классические блюда могут показаться знакомыми, но мы значительно улучшили их вкус, полезность и пригодность для детей (это слово, верно?).
- Что такое хрустящее, сочное и кетоовое? Эти запеченные куриные котлеты с орехами пекан, вот что! Подайте их с домашним ранчо из пахты, и ваши дети могут подумать, что они умерли и попали в рай.
- Мясной рулет из киноа из индейки богат белком и содержит много овощей. И лучшая часть? Ваши дети никогда не узнают, насколько это полезно для здоровья… Мухахахаха!
- Эти стейки со сладким картофелем идеально подходят для маленьких ртов и, в качестве дополнительного бонуса, подходят для палео! Здоровое и вкусное – это то, за чем мы все можем стоять.
- Все любят сочный чизбургер, и мы считаем, что наш классический чизбургер с секретным соусом — лучший!
- Идеальный жареный цыпленок с лимонным соусом и травами станет очень простым и уютным ужином в будний день.
- Эти здоровые запеченные куриные котлеты с медово-горчичным соусом так же восхитительны, как и их можно макать.
- Наш жареный цыпленок с капустой на сковороде одобрен как для кето, так и для палео, что делает его подходящим для детей блюдом, которым может полакомиться вся семья. Кроме того, из него можно приготовить сытную еду наперед в те дни, когда просто нет возможности добавить еще одно «дело».
Кто не любит хорошие фрикадельки?
Они пикантные, ароматные, и их можно персонализировать. Они также оказались одними из самых дружелюбных для детей блюд.
- Подаются вместе с цацики и теплой питой, эти средиземноморские фрикадельки наполнены теплыми специями и являются подходящим для всей семьи способом привнести новые вкусы на ваш стол. Я также добавлю, что это одно из лучших блюд для малышей!
- Оказывается, всеми любимые шведские фрикадельки еще вкуснее, если их приготовить дома, а не съесть во время покупки мебели. Кто знал?
- Бутерброды с фрикадельками. Хрустящий хлеб, эластичный сыр, вкусные фрикадельки. Нужно ли мне сказать больше?
- Да, эти фрикадельки терияки с жареной брокколи так же вкусны, как и звучат. Сделать доп.
- Мы немного уменьшили остроту, и теперь эти фрикадельки из индейки в сливочно-красном соусе карри стали новым фаворитом всей семьи.
- Эти классические фрикадельки с томатным соусом могут получить главный приз как самый любимый и популярный ужин всех времен. Совет профессионала: приготовьте большую порцию и заморозьте ее для легкого приготовления еды наперед.
Совет профессионала: приготовьте большую порцию и заморозьте ее для легкого приготовления еды наперед.Для любителей пасты.
Дети и лапша созданы друг для друга. Мы любим готовить эти блюда для наших малышей и смотреть, как их рты начинают пускать слюни от предвкушения.
- Забудьте о коробке, наши макароны с сыром на плите из четырех ингредиентов превращают эту квинтэссенцию «детской еды» в невероятно сытное блюдо для буднего дня.
- Маленьким ручонкам понравится помогать с этими ракушками для макарон Easy Stuffed почти так же, как с липким сыром, которым они покрыты.
- Эта водка Baked Penne Alla может показаться взрослой, но она понравится и детям, и взрослым.
- Эта паста с томатно-сливочным соусом быстро готовится и является одним из наших любимых блюд для детей!
¡Оле!
Блюда в мексиканском стиле являются одними из самых подходящих для семей и детей, и эти блюда не являются исключением.
- Наши запеченные кесадильи с курицей занимают первое место в нашем списке простых блюд для детей! Это отличный способ быстро приготовить много сырных и хрустящих кесадильй — не нужно стоять у плиты!
- Куриные бедра в маринаде с кинзой и лаймом — идеальное блюдо для быстрого приготовления ужина.
- Эти эмпанадасы с говядиной – это действительно веселый (и вкусный!) способ привлечь детей к работе на кухне.
- Хотите фахитас? У нас есть ты! Независимо от того, выберете ли вы эти фахитас со стейками Easy Steak Fajitas или сохраните их очень просто с нашими фахитас с курицей на сковороде. Оба являются здоровыми ужинами для детей, с которыми вы просто не ошибетесь!
Ваш придирчивый едок любил один из этих обедов?
Если вы решите приготовить какое-либо из этих детских блюд, мы будем рады узнать, удалось ли вам это! Обязательно опубликуйте свое блюдо в Instagram и отметьте @themodernproper и #themodernproper, чтобы мы могли восхищаться вашей работой и танцевать вместе с вами. Приятного аппетита!
60 Идеи для легкого семейного ужина
Майк Гартен В году 365 дней, и ограниченное количество раз вы готовы терпеть на ужин замороженные рыбные палочки и тост (хотя это, безусловно, может быть Божьим даром). Так что же делать домашнему повару с ограниченным временем и идеями? Не переживайте: мы собрали все воскресные семейные обеды, полезные блюда для ужина и простые в приготовлении рецепты, которые вам понадобятся в течение нескольких месяцев легких ужинов в будние дни.
Вот наши любимые свежие, проверенные идеи для семейного ужина.
Составляя наш список, мы начали с проверенных основ: подумайте о курином фахитас, расплавленном тунце, спагетти и фрикадельках. Затем мы добавили еще несколько авантюрных обедов для детей, например, калифорнийский рулет в миске, сбрызнутый острым майонезом; ньокки из сковороды; и сладко-липкую миску с жареным тофу. Поскольку мы знаем, что «семейный ужин» может означать многое для многих людей, мы предложили вам как можно более разнообразный ассортимент блюд. Это означает, что у нас есть множество веганских блюд и вегетарианских рецептов, а также более тяжелые блюда, такие как бефстроганов, рецепты стейков с картофелем фри и рецепты полезных куриных ужинов.
Нервничаете по поводу времени? У нас есть много рецептов менее чем за 30 минут и советы по приготовлению еды для вас. Во-первых, вымойте и высушите все свои свежие продукты заранее, чтобы сэкономить немного времени в беспокойный будний вечер. Вы также можете заранее нарезать более сытные овощи, такие как корнеплоды и капуста.
Во-вторых, заранее спланируйте прием пищи, чтобы вы могли купить то, что вам нужно: это поможет вам сократить количество пищевых отходов, а также сэкономит часть умственного труда, связанного с выбором рецепта. И, наконец, чистый, как вы идете! С этими советами — и несколькими проверенными рецептами в заднем кармане — у вас в кармане будет успех на ужине в будний день.
Реклама – Продолжить чтение ниже
1
Спагетти и фрикадельки во фритюрнице
Майк Гартен2
Говядина и брокколи
Майк ГартенСтарый слоган «готово за меньшее время, чем требуется для заказа доставки» звучит правдоподобно. : Эта говядина и брокколи быстро . Подавайте с белым или коричневым рисом, чтобы он впитал весь соус.
Получить рецепт Говядина и брокколи .
Реклама — Продолжить чтение ниже
3
Жареный цыпленок с лимоном и капустой
Майк Гартен4
Пикантная пицца с бобами
Майк Гартен Это как любимый пирог вашей семьи с пепперони с дополнительной дозой белка, благодаря банке бобов.
Получите рецепт «Сочные бобы для пиццы» .
Реклама — Продолжить чтение ниже
5
Фритюрница с лососем Лепешки
Майк Гартен6
Фрикадельки с острыми сосисками
Майк ГартенРеклама — Продолжить чтение ниже
7
Вареники с тушеной капустой
Майк Гартен8
Куриные чипсы барбекю
Майк ГартенЭто чипсы. Это курица. И то, и другое. Сбалансируйте эту вкусную нездоровую пищу великолепным салатом из помидоров и зеленой фасоли.
Получить рецепт Куриные чипсы барбекю .
Реклама — Продолжить чтение ниже
9
Быстрое рагу из свинины с равиоли
Danielle Occhiogrosso Daly Купите купленные в магазине хорошие равиоли, чтобы смешать их с насыщенным рагу из свинины быстрого приготовления — и не забудьте пройти мимо Parm.
Получить Быстрое рагу из свинины с равиоли по рецепту .
10
Салат «Кобб»
Майк ГартенРеклама — Продолжить чтение ниже с хорошим салатом (и стаканом охлажденное белое вино для родителей), классические крабовые лепешки станут скудным основным блюдом.
Получить рецепт Крабовые котлеты и сливочный соус .
Реклама – Продолжить чтение ниже
13
Салат с роллами «Калифорния»
Майк ГартенМы любим вечер суши, который можно сделать своими руками — по выходным. В другие вечера мы любим готовить этот хрустящий сливочный калифорнийский рулет в тарелке.
Получите рецепт салата с роллами Калифорния .
14
Ньокки на сковороде с колбасой и зеленой фасолью
Майк ГартенРеклама – Продолжить чтение ниже
15
Суп с копченой черной фасолью и лебедой
Майк Гартен16
Бутерброды с рыбой в пивном кляре
Майк Гартен Самый простой способ уговорить детей попробовать рыбу? Поджарьте его и выложите на масляную булочку (конечно же).
