Чем отличаются ацетил-l-карнитин и l-карнитин? Разбираемся в реальных особенностях добавок
Содержимое
- 1 Ацетил-l-карнитин и l-карнитин: в чем отличия и какую добавку выбрать?
- 1.1 Ацетил-l-карнитин и l-карнитин: в чем отличие?
- 1.2 Основные составляющие добавок
- 1.3 Функции ацетил-l-карнитина и l-карнитина в организме
- 1.3.1 L-карнитин
- 1.3.2 Ацетил-L-карнитин
- 1.3.3 Различия между L-карнитином и ацетил-L-карнитином
- 1.4 Механизм действия ацетил-l-карнитина и l-карнитина
- 1.5 Ацетил-l-карнитин и l-карнитин: для чего их используют
- 1.5.1 Ацетил-l-карнитин
- 1.5.2 L-карнитин
- 1.6 Разница в показаниях для приема ацетил-l-карнитина и l-карнитина
- 1.7 Отличия в дозировках ацетил-l-карнитина и l-карнитина
- 1.8 Противопоказания и побочные эффекты при приеме ацетил-l-карнитина и l-карнитина
- 1.9 Комбинированный прием ацетил-l-карнитина и l-карнитина
- 1.10 Отличия в цене на ацетил-l-карнитин и l-карнитин
- 1.
11 Качество продукта: что влияет на его эффективность - 1.12 Как правильно выбрать между ацетил-l-карнитином и l-карнитином? Советы экспертов.
- 1.13 Отзывы потребителей о приеме ацетил-l-карнитина и l-карнитина
- 1.14 Результаты клинических исследований на эффективность ацетил-l-карнитина и l-карнитина
- 1.14.1 Ацетил-l-карнитин:
- 1.14.2 L-карнитин:
- 1.15 Аналоги ацетил-l-карнитина и l-карнитина
- 1.16 Ацетил-l-карнитин и l-карнитин в спортивном питании
- 1.17 Сравнение ацетил-l-карнитина и l-карнитина с другими добавками
- 1.17.1 Креатин
- 1.17.2 Бета-аланин
- 1.17.3 Коэнзим Q10
- 1.18 Видео по теме:
- 1.19 Вопрос-ответ:
- 1.19.0.1 Что такое ацетил-l-карнитин и l-карнитин?
- 1.19.0.2 В чем отличие между ацетил-l-карнитин и l-карнитином?
- 1.19.0.3 Могу ли я принимать ацетил-l-карнитин и l-карнитин вместе?
- 1.19.0.4 Какие преимущества предоставляет ацетил-l-карнитин?
- 1. 19.0.5 В чем заключаются преимущества l-карнитина?
- 1.19.0.6 Как мне выбрать лучшую добавку — ацетил-l-карнитин или l-карнитин?
- 1.19.0.7 Какие побочные эффекты могут быть при принятии ацетил-l-карнитина или l-карнитина?
- 1.19.0.8 Может ли ацетил-l-карнитин или l-карнитин быть вредными для здоровья?
11 Качество продукта: что влияет на его эффективность
19.0.5 В чем заключаются преимущества l-карнитина?Узнайте, как ацетил-l-карнитин отличается от l-карнитина и какая добавка может быть лучше для вас. Узнайте про реальные отличия и преимущества каждой из них.
Известно множество добавок для спортсменов, не считая пищевых. Среди них, две основные добавки являются ацетил-карнитин и L-карнитин. Обе эти добавки фактически являются формой аминокислоты карнитина, но, тем не менее, у них есть разные особенности, связанные с их решающими преимуществами для здоровья.
Ацетил-L-карнитин и L-карнитин имеют схожие свойства, но, несмотря на это, они отличаются друг от друга. Ацетил-L-карнитин отличается более высокой концентрацией чем L-карнитин и более высокой степенью усвоения пищеварительной системой, что делает его предпочтительным препаратом для использования в качестве добавки к продукции.
Наоборот, L-карнитин используется для построения мышечной массы и улучшения выносливости.
Для получения максимальной пользы от данных добавок для здоровья, необходимо правильно выбрать добавку, которая соответствует конкретным потребностям и физическим усилиям. В этой статье мы разберём особенности и преимущества L-карнитина и ацетил-L-карнитина, чтобы помочь вам сделать правильный выбор.
Ацетил-l-карнитин и l-карнитин: в чем отличие?
Ацетил-l-карнитин и l-карнитин – это добавки, которые используются для поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшения метаболизма и повышения энергии. Несмотря на то, что обе добавки содержат карнитин, они имеют некоторые важные отличия.
Другая разница между добавками заключается в том, что ацетил-l-карнитин может помочь улучшить метаболизм жиров. Он направлен на улучшение функции митохондрий, тем самым способствуя увеличению производства энергии и снижению уровня жиров в организме.
Несмотря на то, что обе добавки могут быть полезными для поддержки здоровья, каждая из них имеет свои преимущества для конкретных целей.
Если вы хотите улучшить метаболизм жиров, ацетил-l-карнитин может быть более подходящим выбором. Если вы ищете добавку для поддержки здоровья мозга или повышения энергии, l-карнитин может быть лучшим вариантом.
Основные составляющие добавок
Для того чтобы разобраться в особенностях добавок, необходимо изучить их основные составляющие. В большинстве случаев это растительные экстракты, витамины, минералы и аминокислоты.
Витамины и минералы также являются важными компонентами добавок. Они помогают укрепить иммунную систему, поддерживать костную ткань, улучшить зрение и другие важные функции организма.
Наконец, аминокислоты — это основные структурные единицы белка, которые нужны для правильного функционирования мышц, костей и других тканей. Некоторые аминокислоты, такие как L-карнитин и ацетил-L-карнитин, имеют специальные свойства, которые могут помочь улучшить физическую выносливость и уменьшить усталость.
Изучение и понимание этих основных составляющих добавок может помочь выбрать наиболее подходящий продукт для достижения конкретных целей и получения максимальной пользы для здоровья.
Функции ацетил-l-карнитина и l-карнитина в организме
L-карнитин
L-карнитин является аминокислотным соединением, которое принимает участие в транспортировке жирных кислот в митохондрии для их последующего использования как энергетический источник. В свою очередь, ускорение процесса окисления жиров способствует уменьшению массы тела и повышению энергетических потенциалов организма. Кроме того, L-карнитин является антиоксидантом, который останавливает окислительные реакции, защищая тем самым клетки от вредных воздействий свободных радикалов.
Ацетил-L-карнитин
Ацетил-L-карнитин переносит ацетил-коэнзим А в митохондрии клеток для производства энергии. Он также считается мощным антиоксидантом и стимулятором активности нервной системы, улучшающим память и физическую выносливость. Ацетил-L-карнитин, как и L-карнитин, используется как способ борьбы с избыточным весом, а также для повышения иммунитета и улучшения умственных функций.
Различия между L-карнитином и ацетил-L-карнитином
В отличие от L-карнитина, ацетил-L-карнитин способен проникать через кровенервный барьер, что позволяет ему оказывать более сильное воздействие на функционирование нервной системы.
Более того, ацетил-L-карнитин может быть полезен для более широкого спектра людей, включая старших людей, которые часто испытывают проблемы с умственной активностью и памятью. В то же время, L-карнитин может быть более эффективным в метаболических процессах у людей, занимающихся физическими нагрузками и следящих за своим весом.
Таким образом, выбор между ацетил-L-карнитином и L-карнитином зависит от конкретной ситуации, целевых задач и индивидуальных потребностей организма.
Механизм действия ацетил-l-карнитина и l-карнитина
Карнитин – это необходимое вещество для организма человека, которое вырабатывается в печени и почках. Оно помогает транспортировать жирные кислоты в митохондрии клеток, где они окисляются и предоставляют энергию для организма.
Ацетил-l-карнитин имеет более сильное воздействие на мозговую деятельность, улучшая когнитивные функции, а также уменьшая усталость и стресс. L-карнитин же более эффективен для ускорения восстановления после тренировок и улучшения мышечного тонуса.
Обе добавки являются безопасными и могут использоваться для улучшения общего здоровья. Однако, перед использованием любой добавки следует проконсультироваться с врачом и следовать инструкциям по применению.
Ацетил-l-карнитин и l-карнитин: для чего их используют
Ацетил-l-карнитин
Ацетил-l-карнитин — это форма карнитина, которая производится в организме человека. Она используется в качестве добавки для повышения выносливости и улучшения метаболизма жиров. Ацетил-l-карнитин также может оказывать положительное влияние на качество сна и на умственную работоспособность.
Ацетил-l-карнитин может быть полезен для спортсменов, так как он помогает увеличить выносливость и снизить уровень усталости после интенсивных тренировок. Также он может быть полезен для людей, страдающих от недостатка карнитина, так как он способствует увеличению его уровня в организме.
L-карнитин
L-карнитин — это аминокислота, которая играет важную роль в метаболизме жиров. Она используется в качестве добавки для снижения веса и улучшения выносливости.
L-карнитин также может оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и на уровень холестерина в крови.
L-карнитин может быть полезен для людей, страдающих от ожирения или избыточного веса, так как он способствует расщеплению жировых клеток в организме. Также он может быть полезен для спортсменов, так как он помогает увеличить выносливость и снизить уровень усталости после тренировок.
Разница в показаниях для приема ацетил-l-карнитина и l-карнитина
Ацетил-l-карнитин и l-карнитин являются популярными добавками, часто применяемыми для поддержки здоровья, повышения физической выносливости и улучшения мозговой деятельности. Однако, у этих двух веществ есть свои особенности и различия в показаниях для приема.
l-карнитин чаще всего применяется для улучшения физической выносливости, благодаря его способности повышать усвоение и использование жирных кислот в митохондриях клеток, что в свою очередь позволяет более эффективно использовать запасы энергии и уменьшить утомляемость мышц.
Также l-карнитин может применяться для улучшения кардиоваскулярной функции и снижения уровня холестерина в крови.
В то же время, ацетил-l-карнитин используется в основном для поддержки мозговой функции, благодаря его способности увеличивать уровень ацетилхолина в мозге. Ацетилхолин — это один из основных нейротрансмиттеров, отвечающих за память, внимание и мышление. Поэтому ацетил-l-карнитин может быть полезен в лечении различных заболеваний, связанных с ухудшением когнитивных функций, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.
Несмотря на то, что оба вещества могут иметь пересекающиеся цели, их профиль применения существенно различается. Выбор между ацетил-l-карнитином и l-карнитином должен быть основан на индивидуальных потребностях и целях.
Отличия в дозировках ацетил-l-карнитина и l-карнитина
Ацетил-l-карнитин и l-карнитин являются пищевыми добавками, которые используются для улучшения спортивной производительности, увеличения энергии и остановки возрастных изменений клеток.
Первое различие между этими добавками заключается в их дозировках. L-карнитин обычно потребляется в количестве от 500 до 2000 миллиграммов в сутки, в то время как ацетил-l-карнитин принимается в количестве от 600 до 2000 миллиграммов в сутки.
Существует также научная работа Итальянских исследователей, которые проводили серии обширных тестов на добровольцах, где в первый день они принимали 2 грамма L-карнитина до тренировки, а на следующий день принимали 2 грамма Acetyl-L-carnitine. В результате участники, которые потребляли Acetyl-L-carnitine испытали большее количество энергии, меньшую усталость, большую концентрацию и больше кислорода в крови, что потом привело к повышению уровня спортивной производительности.
Следует помнить, что дозировки всегда различаются для каждого человека и для различных эффектов. Поэтому, прежде чем начинать принимать любые добавки, необходимо проконсультироваться с профессиональным врачом или специалистом в области тренировок, чтобы узнать правильную дозировку и ограничения использования.
Противопоказания и побочные эффекты при приеме ацетил-l-карнитина и l-карнитина
Ацетил-l-карнитин:
- Нельзя принимать при острой инфекции или высокой температуре;
- Не рекомендуется при гипертонии, кожных заболеваниях и беременности;
- Может вызывать головную боль, бессонницу, тошноту;
- Дозировка свыше 3 граммов в день может привести к гипотонии и снижению артериального давления.
L-карнитин:
- Нельзя употреблять при гемодиализе, острой почечной недостаточности, неконтролируемом гипертиреозе;
- Не рекомендуется при гипертонии, язвенной болезни, кожных заболеваниях и беременности;
- Может вызывать тошноту, рвоту, головную боль.
Перед началом приема любого добавка, в том числе ацетил-l-карнитина и l-карнитина, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию к препарату.
Комбинированный прием ацетил-l-карнитина и l-карнитина
Ацетил-l-карнитин и l-карнитин являются биологически активными веществами, которые могут влиять на физиологические процессы в организме человека.
Оба вещества могут улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить выносливость и силу мышц, а также поддерживать нормальный уровень энергии.
Комбинированный прием ацетил-l-карнитина и l-карнитина может усилить действие данных веществ и обеспечить более эффективный результат. Это связано с тем, что ацетил-l-карнитин улучшает работу мозга, повышает концентрацию и изучаемость информации, а также снижает утомляемость.
Исследования показали, что комбинированный прием ацетил-l-карнитина и l-карнитина может помочь людям, занимающимся спортом и физическими нагрузками, снизить уровень усталости и повысить стойкость. Кроме того, это сочетание может полезно в лечении ряда заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и нервной системы.
- Комбинированный прием ацетил-l-карнитина и l-карнитина может улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
- Ацетил-l-карнитин улучшает работу мозга, а l-карнитин способен повышать физическую выносливость.
- Исследования показали, что данное сочетание может полезно в лечении ряда заболеваний.
Отличия в цене на ацетил-l-карнитин и l-карнитин
Одно из важных отличий между ацетил-l-карнитином и l-карнитином — это разница в цене. В целом, ацетил-l-карнитин стоит дороже, чем l-карнитин.
Это связано с тем, что ацетил-l-карнитин является более сложным и технически сложным в производстве, чем l-карнитин. Ацетил-l-карнитин также более стабилен и может иметь более длительный срок годности, что может повысить его цену.
Однако, не стоит забывать, что цена на добавки может значительно варьироваться в зависимости от производителя, дозировки и других факторов. Важно выбирать качественные добавки от надежных производителей и не смотреть только на цену.
Если вы хотите использовать ацетил-l-карнитин или l-карнитин для достижения определенных целей, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по питанию, чтобы выбрать наиболее подходящую для вас форму добавки.
Качество продукта: что влияет на его эффективность
Когда мы выбираем продукты для поддержания здоровья, мы ожидаем от них максимальной эффективности.
Однако, не все добавки созданы равными. Качество продукта играет ключевую роль в его способности положительно влиять на организм.
Список ингредиентов: Один из самых важных факторов в качестве продукта — это сочетание ингредиентов. Добавки, содержащие высококачественные ингредиенты, могут обеспечить большую пользу для здоровья, чем продукты, содержащие низкокачественные ингредиенты.
Производственный процесс: Технология производства добавок может влиять на качество продукта. Компании, которые следуют строгим производственным стандартам и используют проверенные методы обработки ингредиентов, могут производить продукты более высокого качества, чем компании, которые этого не делают.
Дозировка: Правильная дозировка — это еще один критически важный фактор для эффективности продукта. Малая доза может не дать ожидаемого результата, а слишком большая доза может быть вредна для здоровья. Продукты должны содержать правильную дозировку для достижения максимальной пользы для здоровья.
Отзывы клиентов и рейтинг: Отзывы и рейтинг компании могут помочь определить качество продукта. Доступность положительных отзывов и высокий рейтинг компании могут быть показателем того, что продукт является высококачественным и эффективным для поддержания здоровья.
Итак, качество продукта играет важную роль в его способности влиять на здоровье организма. При выборе продукта следует обратить внимание на список ингредиентов, производственный процесс, дозировку и отзывы клиентов компании. Все эти факторы помогут сделать правильный выбор и получить максимальную пользу для здоровья.
Как правильно выбрать между ацетил-l-карнитином и l-карнитином? Советы экспертов.
Для начала необходимо понимать, что оба вида карнитина имеют сходную структуру и получаются из аминокислот. Тем не менее, принципы их действия могут немного отличаться.
Ацетил-l-карнитин обычно используется для повышения уровня энергии, улучшения настроения и повышения когнитивных функций.
Этот вариант карнитина также может являться эффективным антиоксидантом и снижать уровень воспаления.
l-карнитин же часто используется как добавка для улучшения физических возможностей и повышения выносливости. Он также может ускорять обмен веществ и снижать уровень жировой ткани.
Важно учесть, что действие данных добавок может изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и целей использования. Поэтому, прежде чем выбрать нужный вариант карнитина, лучше проконсультироваться с врачом или специалистом в области спортивной фармакологии.
Кроме этого, имейте в виду, что многие добавки содержат оба вида карнитина в разных соотношениях, что может оказать более комплексное воздействие на организм.
- Подводя итог, можно сказать, что если вы хотите улучшить когнитивные функции и необходимо повысить уровень энергии, то ацетил-l-карнитин может быть более подходящим вариантом;
- Если вам нужно улучшить физические возможности и снизить количества жира в организме, l-карнитин может быть более подходящим выбором;
- Не забывайте проконсультироваться с врачом и учесть индивидуальные особенности при выборе подходящей добавки.
Отзывы потребителей о приеме ацетил-l-карнитина и l-карнитина
Прием ацетил-l-карнитина и l-карнитина оставляет непременно свой след на организме человека. Одним из главных элементов в оценке качества и эффективности данных добавок являются отзывы потребителей.
По словам тех, кто принимал ацетил-l-карнитин, он способен улучшить фокусировку внимания, убрать усталость, повысить уровень ментальной активности, а также помочь в похудении и с улучшением качества сна. Тем не менее, есть и негативные отзывы, где люди жаловались на небольшие проблемы с желудком после употребления ацетил-l-карнитина.
Отзывы на l-карнитин немного иные. Люди говорят о быстром уменьшении жировых отложений, оставшейся при этом мускулатуре и бодрости, которая появляется после приема данной добавки. Есть еще и мнение, что данный препарат не позволяет чувствовать себя голодным в течение дня, что, конечно же, положительно сказывается на переедании и, увы, лишних килограммах.
Стоит отметить, что люди очень по-разному воспринимают aцетил-l-карнитин и l-карнитин.
Для одних данное вещество становится настоящим спасением, для других — источником проблем с желудком и не только. Важно также помнить, что отзывы — это всего лишь мнения людей, которые не обязательно соответствуют реальности организма каждого индивидуального потребителя.
Результаты клинических исследований на эффективность ацетил-l-карнитина и l-карнитина
Ацетил-l-карнитин:
По результатам клинических исследований, ацетил-l-карнитин показал свою эффективность в улучшении умственной деятельности у пациентов с альцгеймеровской болезнью. Также было замечено, что данный препарат может быть полезен в улучшении памяти и концентрации внимания.
Кроме того, ацетил-l-карнитин может быть полезен в борьбе с эректильной дисфункцией. В одном исследовании участники, которым был назначен ацетил-l-карнитин, заметили улучшение эрекции. Однако, препарат не показал эффективности у молодых мужчин с низким уровнем тестостерона.
L-карнитин:
Клинические исследования на эффективность l-карнитина показали, что этот препарат может быть полезен в спортивной медицине.
В частности, l-карнитин помогает уменьшить уровень молочной кислоты и повысить выносливость у спортсменов.
Также была выявлена связь между употреблением l-карнитина и снижением уровня холестерина. Однако, эффекты могут быть достаточно малозначимыми, и поэтому не рекомендуется использовать l-карнитин только для цели снижения холестерина.
Аналоги ацетил-l-карнитина и l-карнитина
Бывает сложно решить, какой продукт выбрать — ацетил-l-карнитин или l-карнитин. Однако, не стоит волноваться: есть аналоги каждого из них, которые тоже могут оказаться полезными для организма.
Глицин пропионил-L-карнитин — это аналог ацетил-l-карнитина, который, как и оригинальная добавка, обеспечивает энергию и поддерживает функцию мышц. Также он может помочь восстановить уставшие мышцы в период после тренировки. Глицин пропионил-L-карнитин дополнительно обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с окислительным стрессом.
Пропионил-L-карнитин — это аналог l-карнитина, который также может улучшить энергию и производительность мышц.
Он также может укрепить сердечно-сосудистую систему и помочь в борьбе со стрессом.
- Коэнзим Q10 — это вещество, которое в организме играет ключевую роль в производстве энергии в клетках. Он помогает улучшить мышечный тонус, ускорить восстановление после тренировок и укрепить сердечно-сосудистую систему.
- Креатин — это вещество, которое помогает увеличить мышечную массу и улучшить силу мышц. Он может быть полезен для тех, кто занят спортом или просто хочет улучшить свою физическую форму.
Важно помнить, что прежде чем принимать любые добавки, нужно проконсультироваться с врачом и следовать инструкциям на этикетке.
Ацетил-l-карнитин и l-карнитин в спортивном питании
Ацетил-l-карнитин и l-карнитин — это добавки, которые могут оказать поддержку для спортсменов в достижении результатов и улучшении общего здоровья.
Однако, если l-карнитин является естественным аминокислотным соединением, то ацетил-l-карнитин получен путем добавления уксусной кислоты.
Таким образом, ацетил-l-карнитин имеет более высокую стабильность и лучшую способность проникать через барьер кровенервного обмена, чем l-карнитин.
Для спортсменов, желающих увеличить свою энергию и повысить интенсивность тренировок, употребление l-карнитина может повлиять на использование затрат энерговещества и уменьшить утомление мышц. Ацетил-l-карнитин может улучшить когнитивные функции, такие как улучшение памяти, снижение стресса и улучшение настроения.
Важно отметить, что употребление этих добавок не является лекарственным препаратом и может быть включено в дополнение к здоровому образу жизни и правильному питанию для достижения желаемых результатов. Как с любой добавкой, перед использованием следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом.
Исходя из вышеизложенного, можно заключить, что выбор между ацетил-l-карнитином и l-карнитином зависит от целей спортсмена и его индивидуальных потребностей. Оба продукта могут быть полезны для здоровья и улучшения физической производительности.
Сравнение ацетил-l-карнитина и l-карнитина с другими добавками
Креатин
Ацетил-l-карнитин и l-карнитин: не повышают выносливость как креатин, но способствуют снижению усталости и улучшению концентрации внимания.
Разница между ацетил-l-карнитином и l-карнитином: ацетил-l-карнитин имеет более высокую биодоступность и способен проникать через гематоэнцефалический барьер, что позволяет использовать его для улучшения памяти и защиты нервной системы.
Бета-аланин
Ацетил-l-карнитин и l-карнитин: не повышают мышечную выносливость как бета-аланин, но могут помочь уменьшить мышечное повреждение от интенсивных тренировок.
Разница между ацетил-l-карнитином и l-карнитином: ацетил-l-карнитин также применяется для улучшения работоспособности мозга и более эффективно снижает уровень свободных радикалов, помогая предотвратить старение клеток.
Коэнзим Q10
Ацетил-l-карнитин и l-карнитин: помогают улучшить сердечную функцию и могут снизить уровень холестерина в крови как коэнзим Q10.
Разница между ацетил-l-карнитином и l-карнитином: ацетил-l-карнитин также имеет свойства антиоксиданта и может помочь уменьшить воспаление.
Сравнение добавокДобавкаОсновные свойстваПреимущества ацетил-l-карнитина и l-карнитина
| Креатин | Повышение выносливости и улучшение мышечной массы | Более эффективная защита нервной системы и улучшение памяти |
| Бета-аланин | Увеличение мышечной выносливости | Более эффективное снижение уровня свободных радикалов и предотвращение старения клеток |
| Коэнзим Q10 | Улучшение сердечной функции и снижение уровня холестерина в крови | Антиоксидантные свойства и способность снизить воспаление |
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что такое ацетил-l-карнитин и l-карнитин?
Ацетил-l-карнитин и l-карнитин — это две различные добавки, используемые для повышения энергии, улучшения мозговой функции и снижения веса.
В чем отличие между ацетил-l-карнитин и l-карнитином?
Одним из основных отличий между этими добавками является их способность пересекать гемато-энцефалический барьер. Ацетил-l-карнитин легко проникает в мозг, что позволяет ему оказывать позитивное влияние на когнитивные функции, в то время как l-карнитин, обеспечивает поддержку сердечной и мышечной функции.
Могу ли я принимать ацетил-l-карнитин и l-карнитин вместе?
Да, вы можете использовать эти две добавки вместе, но вам следует обсудить это с вашим врачом, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.
Какие преимущества предоставляет ацетил-l-карнитин?
Ацетил-l-карнитин может повысить уровень энергии, улучшить когнитивные функции, улучшить функции сердечной и мышечной системы, а также способствовать снижению веса.
В чем заключаются преимущества l-карнитина?
L-карнитин может эффективно поддерживать здоровье сердечной и мышечной системы, у улучшать физическую выносливость, способствовать снижению веса и улучшению функции мозга, хотя последний пункт менее заметен.
Как мне выбрать лучшую добавку — ацетил-l-карнитин или l-карнитин?
Какой выбрать одно оставляется на усмотрение пользователя и требования на данный момент. Если Вам нужно что-то для дополнительной физической нагрузки и выносливости, то лучше выбрать l-карнитин. Если же Вам нужна помощь для улучшения когнитивной функции, то стоит выбрать ацетил-l-карнитин.
Какие побочные эффекты могут быть при принятии ацетил-l-карнитина или l-карнитина?
Некоторые из побочных эффектов могут включать раздражительность, нервозность, бессонницу, тошноту, рвоту и боли в животе. Лучше всего обсудить потенциальные риски с вашим врачом, прежде чем начать принимать любую из добавок.
Может ли ацетил-l-карнитин или l-карнитин быть вредными для здоровья?
В общем, ацетил-l-карнитин и l-карнитин считаются безопасными для употребления в небольшом количестве. Однако, как любой другой продукт, они могут иметь нежелательные побочные эффекты, особенно если вы принимаете их в больших дозах или у вас есть какие-то другие медицинские проблемы.
Перед началом приема добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
в чем отличия и как правильно выбрать добавку?
Содержимое
- 1 Ацетил-L-карнитин и L-карнитин: настоящие отличия двух добавок
- 1.1 Разница между ацетил-L-карнитином и L-карнитином
- 1.2 Разница между ацетил-L-карнитином и L-карнитином: что такое L-карнитин
- 1.2.1 Описание L-карнитина
- 1.2.2 Как действует L-карнитин?
- 1.2.3 Преимущества использования L-карнитина
- 1.3 Разница между ацетил-L-карнитином и L-карнитином в чем реальные отличия двух добавок: Что такое ацетил-L-карнитин?
- 1.4 Действие L-карнитина на организм
- 1.5 Действие ацетил-L-карнитина на организм
- 1.6 Как выбрать добавку: L-карнитин или ацетил-L-карнитин?
- 1.7 Как принимать L-карнитин?
- 1.8 Как принимать ацетил-L-карнитин?
- 1.9 Побочные явления, вызванные приемом L-карнитина
- 1.9.1 Снижение аппетита
- 1.9.2 Неприятный привкус во рту
- 1. 9.3 Проблемы с желудком
- 1.9.4 Проблемы с нервной системой
- 1.9.5 Риск аллергических реакций
- 1.10 Побочные эффекты ацетил-L-карнитина
- 1.11 Результаты исследований: что выбрать?
- 1.11.1 Ацетил-L-карнитин:
- 1.11.2 L-карнитин:
- 1.12 Видео по теме:
- 1.13 Вопрос-ответ:
- 1.13.0.1 Чем отличается ацетил-L-карнитин от L-карнитина?
- 1.13.0.2 Какие есть отличия в применении ацетил-L-карнитина и L-карнитина?
- 1.13.0.3 В чем сходство ацетил-L-карнитина и L-карнитина?
- 1.13.0.4 Какой карнитин лучше для похудения?
- 1.13.0.5 Можно ли принимать ацетил-L-карнитин и L-карнитин одновременно?
- 1.13.0.6 Какой карнитин лучше для улучшения сексуальной функции?
9.3 Проблемы с желудкомУзнайте о реальных отличиях между ацетил-L-карнитином и L-карнитином и как выбрать правильную добавку для вашего здоровья и спортивных целей. Сравнение эффектов и действия на организм.
Хотя ацетил-L-карнитин и L-карнитин часто называются синонимами в области спортивного питания, на самом деле это два разных компонента, каждый со своими уникальными свойствами и особенностями.
И выбор между этими добавками может быть сложным заданием, особенно для новичков в мире спортивного питания.
Одна из главных различий между ацетил-L-карнитином и L-карнитином заключается в их химической структуре. L-карнитин происходит от естественной аминокислоты L-карнитина, тогда как ацетил-L-карнитин — это модифицированный вариант этой аминокислоты.
Кроме того, эти вещества различаются по своей роли в организме. L-карнитин часто используется в спортивном питании для поддержания силы и улучшения выносливости, тогда как ацетил-L-карнитин славится своей способностью улучшать работу мозга и увеличивать когнитивные функции.
Понимание отличия между ацетил-L-карнитином и L-карнитином может помочь вам выбрать правильную добавку в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и целей.
Разница между ацетил-L-карнитином и L-карнитином
L-карнитин — это природный аминокислотный соединение, которое выполняет важную функцию в организме человека, участвуя в энергетическом обмене и транспортировке жирных кислот к митохондриям клеток, где происходит их окисление и получение энергии.
Ацетил-L-карнитин, в свою очередь, является более биодоступной формой карнитина, полученной путем добавления молекулы ацетила. Она способствует не только энергетическому обмену, но и защите клеток от свободных радикалов, а также увеличивает уровень ацетилхолина — важного нейромедиатора, который отвечает за память и мышление.
Общим для этих двух веществ является их полезность для улучшения физического и умственного состояния, но благодаря биодоступности ацетил-L-карнитина и его нейропротекторным свойствам он является более эффективным средством для улучшения когнитивных функций и уменьшения риска возникновения дегенеративных заболеваний мозга.
- Таким образом, ацетил-L-карнитин является более привлекательной формой карнитина для тех, кто хочет улучшить свое умственное состояние и предотвратить развитие нейродегенеративных заболеваний.
- В то же время, L-карнитин остается важным компонентом для тех, кто занимается спортом и хочет улучшить свою физическую выносливость.
| Ацетил-L-карнитин | L-карнитин |
| Улучшает когнитивные функции | Улучшает физическую выносливость |
| Защищает клетки от свободных радикалов | Транспортирует жирные кислоты к митохондриям для получения энергии |
| Увеличивает уровень ацетилхолина | Выступает в качестве транспортера жирных кислот |
Разница между ацетил-L-карнитином и L-карнитином: что такое L-карнитин
Описание L-карнитина
L-карнитин — это натуральный компонент, который многие добавки используют для увеличения энергии и улучшения физического состояния. Этот аминокислотный производный имеет уникальный механизм действия, который помогает организму производить энергию путем превращения жиров в энергию. Особенно полезен L-карнитин для людей, занимающихся спортом или любой другой физической активностью.
Как действует L-карнитин?
Действие L-карнитина основано на его способности транспортировать жирные кислоты в митохондрии клеток, где они преобразуются в энергию.
Этот процесс называется бета-окислением. Благодаря этому, L-карнитин может повысить выносливость, ускорить восстановление после упражнений, уменьшить усталость и улучшить общее здоровье.
Преимущества использования L-карнитина
Использование добавки с L-карнитином может быть полезным для многих людей, включая тех, кто стремится похудеть или улучшить свою физическую форму. Это связано с тем, что L-карнитин может помочь транспортировать жирные кислоты, сжигаемые во время упражнений, в митохондрии, где они используются для производства энергии. Кроме того, использование добавки с L-карнитином может ускорить восстановление после травм, уменьшить стресс и улучшить иммунную систему.
Разница между ацетил-L-карнитином и L-карнитином в чем реальные отличия двух добавок: Что такое ацетил-L-карнитин?
Ацетил-L-карнитин — это форма L-карнитина, в которой молекула приобретает дополнительную группу ацетила. Эта добавка широко используется в спортивной фармакологии для улучшения физических показателей и терапии различных заболеваний.
Ацетил-L-карнитин отличается от обычного L-карнитина тем, что лучше проникает в головной мозг благодаря своей молекулярной структуре и способствует улучшению когнитивных функций. Кроме того, ацетил-L-карнитин помогает повысить уровень метаболизма и расходования энергии, что в свою очередь улучшает выносливость и уменьшает усталость.
Также обладая антиоксидантными свойствами, ацетил-L-карнитин помогает защищать клетки организма от свободных радикалов и повреждений. Это делает эту добавку полезной для улучшения состояния кожи и замедления процесса старения.
Существует множество научных исследований, которые подтверждают эффективность ацетил-L-карнитина в борьбе с различными заболеваниями, такими как депрессия, болезнь Альцгеймера и диабет. Однако, перед использованием любой добавки необходимо проконсультироваться с врачом.
Действие L-карнитина на организм
L-карнитин — это аминокислота, которая используется в организме для превращения жиров в энергию.
Она производится в печени и поступает в мышцы, где активно участвует в метаболизме жиров. L-карнитин также способствует уменьшению усталости и повышению выносливости.
Кроме того, L-карнитин улучшает кровообращение и усиливает работу сердечно-сосудистой системы. Он помогает ускорить восстановление после физических нагрузок и уменьшить риск развития кардиоваскулярных заболеваний. Также L-карнитин необходим для нормального функционирования иммунной системы и укрепления костей.
Помимо этого, L-карнитин может иметь положительное влияние на психическое состояние человека. Он улучшает настроение, снижает уровень стресса и тревоги.
- L-карнитин является безопасным для употребления и не имеет побочных эффектов в обычных дозах;
- Для достижения максимального эффекта, можно принимать L-карнитин вместе с углеводами, что позволяет улучшить его усвоение;
- У L-карнитина есть ряд противопоказаний, в том числе аллергическая реакция, серьезные проблемы с почками, эпилепсия и другие заболевания. Перед началом приема L-карнитина необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить негативные последствия.
Перед началом приема L-карнитина необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить негативные последствия.Действие ацетил-L-карнитина на организм
Ацетил-L-карнитин является биологически активным веществом, который способен улучшить работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Он является мощным антиоксидантом и свободнорадикальным скалолазом, отвечающим за нормальный показатель уровня холестерина в крови.
Ацетил-L-карнитин способствует перевозке жирных кислот в митохондрии, где они окисляются и превращаются в энергию. Так же он является прекурсором кофермента A, который в свою очередь необходим для процесса Бета-окисления, который используется для производства энергии.
В отличие от L-карнитина, ацетил-L-карнитин также способен улучшить работу нервной системы, за счет способности проникать через гемато-энцефалический барьер и улучшающего метаболизм глутамата и затормаживания кальция, что обеспечивает нормальную мозговую активность.
Наконец, ацетил-L-карнитин выступает в качестве нейротропного средства, улучшая кровоток и обеспечивая насыщение кислородом мозговые ткани, благодаря чему улучшается когнитивная функция и память.
Как выбрать добавку: L-карнитин или ацетил-L-карнитин?
В мире спортивной фармакологии существует множество добавок, которые помогают увеличить эффективность тренировок и получить максимальные результаты от физических упражнений. Среди них особую популярность завоевали карнитины — это аминокислоты, которые являются эффективными помощниками в процессе сжигания жира и ускорения метаболизма.
Существует два основных вида карнитина — это L-карнитин и ацетил-L-карнитин. Разница между ними заключается в том, что ацетил-L-карнитин способен быстрее проникать в мозговую ткань, что способствует улучшению памяти, концентрации и координации движений. Однако, если говорить о спортивной эффективности, то основную роль играет L-карнитин именно он активирует сжигание жира, ускоряет обмен веществ и увеличивает продуктивность физических нагрузок.
Если вы занимаетесь фитнесом или силовыми упражнениями, и хотите увеличить свою мышечную массу, выбирайте добавку L-карнитин. Если же вы часто занимаетесь умственной работой или хотите улучшить свою память и концентрацию, то можете выбрать ацетил-L-карнитин.
Но не забывайте, что карнитины — это не всего лишь добавки, они могут оказывать сильное воздействие на организм, поэтому перед применением любой из них, лучше проконсультироваться с врачом или квалифицированным тренером.
Как принимать L-карнитин?
Прием L-карнитина должен осуществляться в соответствии с инструкцией на упаковке и под руководством врача или диетолога. Обычно рекомендуется принимать добавку в дозировке от 500 до 2000 мг в день, в зависимости от целей и индивидуальных параметров организма.
Для достижения наилучшего результата, рекомендуется принимать L-карнитин за полчаса до тренировки. Также добавка может быть принимаема непосредственно после тренировки, для более быстрого восстановления мышечных клеток и снижения уровня усталости.
Важно учитывать, что L-карнитин не является заменителем полноценного питания и здорового образа жизни. Для достижения наилучшего результата рекомендуется использовать добавку в сочетании с правильной диетой и регулярными тренировками.
L-карнитин имеет выраженный жировыделительный эффект и может помочь в похудении, однако для достижения наилучшего результата следует использовать его в сочетании с аэробными и силовыми тренировками.
Как принимать ацетил-L-карнитин?
Ацетил-L-карнитин, как и L-карнитин, является добавкой, которую можно принимать для улучшения выносливости и ускорения восстановления после физических нагрузок. Однако, ацетил-L-карнитин имеет некоторые отличия в действии от L-карнитина. Поэтому, важно знать как правильно принимать ацетил-L-карнитин, чтобы получить максимальную пользу от этой добавки.
Перед началом приема ацетил-L-карнитина, рекомендуется посоветоваться с врачом или специалистом по спортивному питанию. В дополнение к этому, следует соблюдать рекомендации, указанные на этикетке добавки, в отношении дозировки и способа приема.
Обычно, ацетил-L-карнитин принимают в дозировке от 500 до 1500 мг в день в течение нескольких месяцев. Дозировка может варьироваться в зависимости от физических целей, уровня тренированности и индивидуальных характеристик организма.
Ацетил-L-карнитин можно принимать самостоятельно или в сочетании с другими добавками, такими как креатин и BCAA. Также, важно следить за своим питанием и употреблением достаточного количества воды в течение дня, чтобы обеспечить оптимальный эффект от приема ацетил-L-карнитина.
В целом, ацетил-L-карнитин может быть эффективным средством для повышения выносливости и ускорения восстановления после тренировок. Однако, единственным способом узнать, как эта добавка будет работать для вашего организма, является его личный опыт и консультации со специалистами по спортивному питанию.
Побочные явления, вызванные приемом L-карнитина
Снижение аппетита
Один из побочных эффектов приема L-карнитина — снижение аппетита. Это может быть проблематично для людей, которые хотят набрать мышечную массу. Уменьшенный аппетит может привести к нехватке калорий и последующему снижению силы и выносливости.
Неприятный привкус во рту
Многие люди, принимающие L-карнитин, жалуются на неприятный привкус во рту, который появляется после приема добавки.
Это может быть не только неприятным, но и вызывать тошноту и рвоту.
Проблемы с желудком
Некоторые люди могут испытывать проблемы со желудком, такие как тошнота, рвота, диарея или боли в животе, когда они принимают L-карнитин. Эти симптомы могут быть вызваны непереносимостью к добавке или превышением дозы.
Проблемы с нервной системой
Принятие больших доз L-карнитина может вызвать проблемы с нервной системой, такие как бессонница, беспокойство, раздражительность и тревога. Эти симптомы могут усиливаться приемом других стимуляторов, таких как кофеин или эфедрин.
Риск аллергических реакций
У некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на L-карнитин, вызывая сыпь, зуд или отек. Если у вас есть аллергия, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавку.
Побочные эффекты ацетил-L-карнитина
Ацетил-L-карнитин — это белый порошок, который может нанести вред вашему здоровью, если он используется неправильно. Хотя эта добавка обычно хорошо переносится, некоторые люди могут испытывать нежелательные эффекты.
Одним из наиболее распространенных побочных эффектов ацетил-L-карнитина является болезненность желудка. Это может проявляться в форме дискомфорта, тошноты, рвоты и проблем с пищеварением.
Другой возможный побочный эффект ацетил-L-карнитина — бессонница. Эта добавка может привести к тому, что вы станете более бодрыми и энергичными, что затрудняет засыпание.
Кроме того, реже, но все же есть сообщения о головокружении, бессилии, судорогах и даже аллергических реакциях на препарат. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу и прекратите использование ацетил-L-карнитина.
В любом случае, прежде чем начинать использовать любые добавки, включая ацетил-L-карнитин, важно проконсультироваться с лечащим врачом.
Результаты исследований: что выбрать?
Ацетил-L-карнитин:
Результаты исследований показывают, что ацетил-L-карнитин повышает энергетический баланс в организме. Препарат способствует уменьшению жировых отложений и повышению уровня метаболизма, благодаря чему организм быстрее получает энергию.
Исследования также показали, что ацетил-L-карнитин обладает антиоксидантными свойствами, что может помочь в защите клеток от оксидативного стресса.
L-карнитин:
Результаты исследований показывают, что L-карнитин повышает уровень аэробной мощности и улучшает качество мышечной работы. Препарат способствует увеличению синтеза белка и улучшению метаболизма жиров. Исследования также показали, что L-карнитин может помочь в борьбе с оксидативным стрессом, благодаря своим антиоксидантным свойствам.
| Повышение метаболизма жиров | + | + |
| Аэробная мощность | — | + |
| Синтез белка | — | + |
| Антиоксидантные свойства | + | + |
Итак, выбор между ацетил-L-карнитином и L-карнитином должен быть основан на вашей конкретной цели.
Если вы хотите похудеть, то стоит обратить внимание на ацетил-L-карнитин, а если вам нужно увеличить мышечную массу и улучшить качество мышечной работы, то L-карнитин может быть более подходящим выбором.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Чем отличается ацетил-L-карнитин от L-карнитина?
Ацетил-L-карнитин является более эффективным и лучше усваиваемым, чем L-карнитин. Он имеет высокую биодоступность и может проникать через гемато-энцефалический барьер, улучшая работу мозга.
Какие есть отличия в применении ацетил-L-карнитина и L-карнитина?
Ацетил-L-карнитин используется для улучшения памяти, концентрации внимания, увеличения выносливости мозга и уменьшения тревожности.
L-карнитин используется для улучшения физической выносливости, ускорения восстановления после тренировок, снижения уровня холестерина в крови.
В чем сходство ацетил-L-карнитина и L-карнитина?
Ацетил-L-карнитин и L-карнитин являются формами одного и того же вещества, но имеют различное количество молекул уксусной кислоты. Оба варианта карнитина могут повысить уровень энергии в организме, помочь в борьбе с усталостью, а также снизить уровень стресса.
Какой карнитин лучше для похудения?
L-карнитин облегчает окисление жиров и используется для повышения эффективности тренировок и ускорения процесса похудения. Однако, ацетил-L-карнитин также может помочь в борьбе с лишним весом, благодаря увеличению энергии и улучшению обмена веществ.
Можно ли принимать ацетил-L-карнитин и L-карнитин одновременно?
Да, можно. Ацетил-L-карнитин и L-карнитин взаимодополняют друг друга, улучшая работу организма и повышая эффективность принятых добавок. Однако, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по спортивной фармакологии.
Какой карнитин лучше для улучшения сексуальной функции?
Ацетил-L-карнитин может улучшить функцию половой системы, увеличивая поток крови в органы малого таза и усиливая эрекцию. Однако, L-карнитин также может положительно влиять на сексуальную функцию, уменьшая усталость и повышая общий уровень энергии в организме.
Сравнение ацетил-L-карнитина и L-карнитина
Итак, вы хотите узнать больше об L-карнитине?
L-карнитин — это природная аминокислота, которую организм может вырабатывать из аминокислот лизина и метионина. Если ваши цели рифмуются с потерей веса, вы захотите приостановить то, что вы делаете, и позвольте нам рассказать вам о L-карнитине.
L-карнитин обычно поставляется в форме добавок и играет важную роль в производстве энергии, транспортируя жирные кислоты в митохондрии ваших клеток, где они окисляются для создания полезной энергии (Мавер, Р. 2018) .
Термин «карнитин» происходит от латинского термина «carnus», что означает «мясо», поскольку это соединение выделено из мяса.
Он в основном содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо или рыба, и выпускается в двух основных формах: D или L . В организме активен только L-карнитин, который содержится в пищевых продуктах (Национальный институт здравоохранения. 2021) . Как правило, L-карнитин вырабатывается в печени, мозге и почках.
L-карнитин имеет множество форм, и, несмотря на то, что он в основном используется для сжигания жира, он также может поддерживать печень, метаболическое здоровье, депрессию и многое другое. Другие формы L-карнитина включают ацетил-L-карнитин, L-карнитин-L-тартрат, глицин-пропионил-L-карнитин, L-карнитинфумарат 9.0007 (Дамиану, А. 2022) .
В общем, Ацетил L-карнитин и L-карнитин являются наиболее эффективными для общего применения. Давайте обсудим, почему:
L-карнитин
Это базовая форма L-карнитина, стандартная биологически активная форма, которую вы найдете в большинстве пищевых продуктов и добавок.
Примерно 98% ваших запасов L-карнитина можно найти в мышцах, а небольшое количество — в печени и крови (Mawer, R. 2018) .
L-карнитин наиболее известен своей ролью в производстве энергии и снижении веса. Соединение поддерживает функцию митохондрий, помогая организму транспортировать жирные кислоты в митохондрии, где они могут сжигаться для получения энергии (Мавер, Р. 2018) . Из-за этих свойств L-карнитин популярен среди людей, пытающихся похудеть, и может улучшить вашу физическую работоспособность. Он делает это, поддерживая восстановление, увеличивая кровоток и выработку оксида азота, а также помогая в производстве эритроцитов, которые могут транспортировать кислород через ваше тело и мышцы (Mawer, R. 2018) .
Большинство добавок L-карнитина не имеют запаха, что делает их идеальной формулой для смешивания с вашим любимым соком или добавкой перед тренировкой перед началом тренировки. Если вы пытаетесь похудеть, попробуйте смешать мерную ложку сока со стаканом перед утренней пробежкой.
Если вы ищете добавку L-карнитина, которая поможет вам достичь целей в области тела, Evolve L-Carnitine — это 100% чистая добавка L-карнитина без сахара или искусственных ароматизаторов, которую можно комбинировать с ваши любимые добавки и напитки для достижения ваших целей в отношении веса и выработки энергии.
Ацетил L-карнитин
Ацетил L-карнитин, обычно называемый ALCAR, производится из L-карнитина в организме и выполняет ту же роль, что и его основатель; помогая организму превращать жир в энергию. Ацетил-L-карнитин полезен для здоровья и функционирования мозга. ALCAR может помочь вашему мозгу работать лучше и является ноотропом, который может обеспечить потенциальные преимущества, связанные со здоровым старением. Ацетильная группа позволяет ему преодолевать гематоэнцефалический барьер, достигая мозга и нервов, где он может поддерживать ваше настроение, память и когнитивные функции (Брукс, С.
2021) .
Если вы изо всех сил пытаетесь удержать голову в игре, испытываете усталость и испытываете трудности с концентрацией и поддержанием внимания, добавки с ALCAR могут улучшить вашу концентрацию (Vermeulen, R et al. 2004) . Если вы студент университета, изо всех сил пытающийся сосредоточиться на длинных лекциях, специалист, пытающийся избежать усталости в течение долгих рабочих дней, или кто-то, кто просыпается раньше, чем может выдержать его тело, ALCAR может изменить ситуацию. Добавки ацетил-L-карнитина, как правило, не имеют запаха, что делает их идеальными для приема вместе с другими напитками и добавками. Вы можете найти эту добавку эффективной, если вы работаете посменно, и вам постоянно приходится приспосабливаться к разным временам начала и окончания работы, и в то же время выживать в чрезвычайно загруженные или унылые мертвые смены, которые полностью истощают вас. Мы были там. Мы знаем, как это может быть утомительно.
В качестве ацетилированного производного L-карнитина Evolve ALC может поддерживать ваш вес и когнитивные функции, улучшая настроение, память и борясь с усталостью.
Эта формула не содержит сахара и может стимулировать вас, чтобы помочь вам закончить длинную смену, выдержать скучную лекцию или преодолеть интенсивную тренировку в тренажерном зале.
Разница
Итак, в чем разница?
Основное различие заключается в том, как эти соединения усваиваются. Ацетил-L-карнитин более эффективно всасывается в кишечнике и проникает через гематоэнцефалический барьер (Янкович, Дж. 2022) . И ALCAR, и L-карнитин используются для улучшения митохондриальной функции, но ALCAR может быть более эффективным в абсорбции и активности (Liu, J. 2004) .
Если L-карнитин представляет собой органическое соединение, то ALCAR представляет собой производное L-карнитина, которое образуется в организме. Роль L-карнитина заключается в поддержке активного энергетического обмена, транспортировке длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии, где они окисляются для производства энергии.
Он концентрируется в тканях скелетных и сердечных мышц и образует ацетил-L-карнитин. ALCAR может быть эффективен для улучшения памяти и навыков мышления, лечения симптомов плохого настроения и играет роль в производстве энергии (Мадху. 2022) .
Универсальная формула карнитина, которая сочетает в себе три типа карнитина в виде фумарата L-карнитина, тартрата L-карнитина и N-ацетил-L-карнитина, Carnitine RX может помочь вам добавить дополнительные преимущества, пока вы работаете над своим телом. цели. ALCAR является наиболее эффективной формой для вашего мозга, в то время как L-тартрат часто используется спортсменами из-за его скорости поглощения (Mawer, R. 2018) .
The Bottom Line
Являетесь ли вы жаворонком и хотите увеличить свою энергию, или вы восстанавливаете форму и пытаетесь похудеть, L-карнитин и ацетил L-карнитин могут помочь вам улучшить вашу производительность.
и результаты.
Если вам нужна дополнительная помощь в расшифровке различий между L-карнитином и ацетил-L-карнитином или вы хотите убедиться, что эти добавки вам подходят, мы здесь, чтобы помочь. Свяжитесь с нами через Интернет или посетите магазин, и наша дружная команда ASN поможет вам выбрать лучшие продукты для удовлетворения ваших индивидуальных потребностей.
Ссылки
Mawer, R. 2018, «L-карнитин: преимущества, побочные эффекты, источники и дозировка», Healthline, , по состоянию на 20 января 2023 г., https://www.healthline.com/nutrition/l-carnitine
Национальный институт здравоохранения. 2021, «Карнитин», NIH , по состоянию на 20 января 2023 г., https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/#:~:text=Carnitine%20occurs%20in%20two%20forms,food %20%5B1%2C6%5D
Damianou, A. 2022, ‘l-carnitine’, Excamine, Доступ 20 января 2023 г.
, https://examine.com/supplements/carnitine/
Brouks, spplements/carnitine/
, S. 2021, «Как ацетил-L-карнитин сжигает жир и питает мозг», Bulletproof, , по состоянию на 20 января 2023 г., https://www.bulletproof.com/supplements/aminos-enzymes/acetyl-l-carnitine-benefits/
Vermeulen, R et al. 2004 г., «Открытое исследовательское рандомизированное исследование ацетила и пропионикларнитина при синдроме хронической усталости», PubMed.gov, , по состоянию на 20 января 2023 г., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15039515/
Янкович, Дж. 2022, «Ацетилкарнитин», Advances in Clinical Chemistry, , по состоянию на 20 января 2023 г., https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/acetylcarnitine#:~:text=The%20major%20difference%20between %20ацетил, пересекает%20%20кровь%2Dмозг%20барьер
Лю, Дж. 2004, «Сравнение эффектов L-карнитина и ацетил-L-карнитина на уровни карнитина, амбулаторную активность и биомаркеры окислительного стресса в мозгу старых крыс», PubMed.
gov, по состоянию на 20 января 2023 г., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15591009/
Мадху. 2022, «В чем разница между L-карнитином и ацетил-L-карнитином», DifferenceBetween.com , по состоянию на 20 января 2023 г., https://www.differencebetween.com/what-is-the-difference-between- L-карнитин-и-ацетил-L-карнитин/
Теги
аминокислоты TrainingСравнение L-карнитина и левокарнитина — Drugs.com
Сравнение L-карнитина и левокарнитина — Drugs.com Перейти к основному содержаниюПохожие предложения Периферическая невропатия
Дефицит карнитина
| |||||||||
| Больше о L-карнитин (левокарнитин) | Больше о левокарнитин | ||||||||
| Общий статус | |||||||||
Доступен более дешевый дженерик | Доступен более дешевый дженерик | ||||||||
| Рейтинги и обзоры | |||||||||
L-карнитин имеет средний рейтинг
7,5 из 10 из общего количества
3 рейтинга на сайте Drugs. | Левокарнитин имеет средний рейтинг 7,5 из 10 из общего количества 3 рейтинга на сайте Drugs.com. 50% рецензентов сообщили о положительном эффекте, а 0% сообщили об отрицательном эффекте. | ||||||||
Просмотреть все 3 отзыва | Просмотреть все 3 отзыва | ||||||||
| Класс наркотиков | |||||||||
|
| ||||||||
| Побочные эффекты | |||||||||
См. также: Подробнее о побочных эффектах L-карнитина. | См. также: более подробно побочные эффекты левокарнитина. | ||||||||
| Цены и купоны * Цены указаны без страховки | |||||||||
Нам не удалось найти точное соответствие этому лекарству. Попробуйте поискать в Прайс-гиде напрямую. |
Посмотреть все левокарнитин цены | ||||||||
Получить бесплатную дисконтную карту | Получить бесплатную дисконтную карту | ||||||||
| Доступные лекарственные формы | |||||||||
Н/Д |
| ||||||||
Период полураспада
Период полувыведения лекарственного средства – это время, за которое концентрация лекарственного средства в плазме снижается вдвое по сравнению с исходным значением. | |||||||||
17,4 часа | 17,4 часа | ||||||||
| Расписание КСА ** Посмотреть глоссарий терминов | |||||||||
Не подпадает под действие Закона о контролируемых веществах. | Не подпадает под действие Закона о контролируемых веществах. | ||||||||
| Категория беременности | |||||||||
См. полный документ с предупреждениями о беременности. | См. полный документ с предупреждениями о беременности. | ||||||||
| Лекарственные взаимодействия | |||||||||
Всего известно 2 препарата, взаимодействующих с L-карнитином :
| Всего известно 2 препарата, взаимодействующих с левокарнитином :
| ||||||||
| Взаимодействие алкоголя/еды/образа жизни | |||||||||
Нет известных взаимодействий алкоголя/пищевых продуктов. | Нет известных взаимодействий алкоголя/пищевых продуктов. Это не обязательно означает отсутствие взаимодействий. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. | ||||||||
| Болезненные взаимодействия | |||||||||
Нет известных взаимодействий с болезнями. Это не обязательно означает отсутствие взаимодействий. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. | Нет известных взаимодействий с болезнями. Это не обязательно означает отсутствие взаимодействий. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. | ||||||||
| Дата первого утверждения | |||||||||
Н/Д | 27 декабря 1985 г. | ||||||||
Класс ВАДА
Посмотреть классификации Всемирного антидопингового агентства. | |||||||||
Н/Д | Н/Д | ||||||||
| Дополнительная информация | |||||||||
|
| ||||||||
| Ресурсы для пациентов | |||||||||
|
| ||||||||
| Профессиональные ресурсы | |||||||||
|
| ||||||||
</p>
»>
Только по рецепту
com.
50% рецензентов сообщили о положительном эффекте, а 0% сообщили об отрицательном эффекте.
** Отображаемая информация в соответствии с Законом о контролируемых веществах (CSA) относится к веществам, регулируемым федеральным законом.
