При сильных болях в спине что делать: Болит поясница – что делать? Почему может ломить поясницу?

Опоясывающая боль в желудке и спине: причины и лечение

Содержимое

• 1 Опоясывающая боль в области желудка и спины: причины, симптомы и лечение
  • 1.1 Опоясывающая боль в желудке и спине: причины и лечение
    • 1.1.1 Что такое опоясывающая боль?
  • 1.2 Видео по теме:
  • 1.3 Причины опоясывающей боли в желудке и спине
    • 1.3.1 Нервные проблемы и напряжение мышц
    • 1.3.2 Проблемы с желудком и пищеварительной системой
    • 1.3.3 Проблемы со спиной и позвоночником
  • 1.4 Болезни, которые могут вызывать опоясывающую боль в желудке и спине
  • 1.5 Опоясывающая боль в желудке и спине: причины и лечение
    • 1.5.1 Симптомы опоясывающей боли:
  • 1.6 Диагностика опоясывающей боли в желудке и спине
  • 1.7 Лечение опоясывающей боли в желудке и спине
  • 1.8 Нефармакологические методы лечения опоясывающей боли
  • 1.9 Фармакологические методы лечения опоясывающей боли
  • 1.10 Влияет ли прием пищи на опоясывающую боль в желудке и спине?
  • 1. 11 Как предотвратить опоясывающую боль в желудке и спине
    • 1.11.1 Избегайте переедания
    • 1.11.2 Соблюдайте режим питания
    • 1.11.3 Избегайте стрессовых ситуаций
    • 1.11.4 Пейте достаточное количество воды
    • 1.11.5 Регулярно занимайтесь спортом
  • 1.12 Когда следует обратиться к врачу при опоясывающей боли в желудке и спине?
  • 1.13 Вопрос-ответ:
    • • 1.13.0.1 Что такое опоясывающая боль в желудке и спине?
      • 1.13.0.2 Какие причины могут быть у опоясывающей боли в желудке и спине?
      • 1.13.0.3 Каковы симптомы опоясывающей боли в желудке и спине?
      • 1.13.0.4 Какой тип обследования может помочь диагностировать опоясывающую боль?
      • 1.13.0.5 Могут ли опоясывающую боль лечить лекарствами?
      • 1.13.0.6 Что делать, если опоясывающая боль в желудке и спине длится долгое время и не проходит сама собой?

Опоясывающая боль в области желудка и спины – это симптом, указывающий на нарушение работы пищеварительной системы и органов мочеполовой системы. Важно обратиться к врачу, чтобы определить причину боли и назначить эффективное лечение. Читайте подробности на нашем сайте.

Опоясывающая боль в желудке и спине — распространенное общее состояние, которое может появиться у одного-двух человек из 10 в определенный период времени. Это нервное расстройство проявляется как резкая боль, которая ощущается как поясную ленту вокруг тела. Боль может переходить из спины в живот, и наоборот. Опоясывающая боль влияет на настроение и качество жизни, поэтому важно знать ее причины и методы лечения.

Причины опоясывающей боли в желудке и спине могут быть различными, от стресса до болезни пищеварительной системы и заболевания нервной системы. Часто причиной может стать остеохондроз позвоночника, который вызывает сжатие нервных окончаний и приводит к опоясывающей боли в животе и спине. Также часто такую боль вызывает герпес, который поражает нервы в области живота и спины.

Существует много методов лечения опоясывающей боли, которые включают лекарства, физиотерапию и хирургическое вмешательство в более сложных случаях. Важно обратиться к врачу, если боль не проходит неделю или более, или если симптомами сопровождаются другие симптомы, такие как раздражение кожи или дыхательные трудности.

Опоясывающая боль в желудке и спине не всегда определенная болезнь, но это состояние может иметь различные причины и требует профессионального вмешательства. Выясните свою причину боли и получите правильное лечение.

Опоясывающая боль в желудке и спине: причины и лечение

Что такое опоясывающая боль?

Опоясывающая боль (герпетическая невралгия) – это сильная боль, которая охватывает грудную клетку, живот или спину и создает ощущение, что вокруг тела проходит пояс или лента. Боль может быть неправильной формы и располагаться в верхней или нижней части туловища.

Опоясывающая боль часто связана с вирусной инфекцией, герпесом или пояснично-крестцовым радикулитом. Она может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев и вызывать сильное дискомфорт.

Опоясывающая боль может быть симптомом серьезных заболеваний, поэтому при появлении таких симптомов следует обязательно обратиться к врачу.

• Причины опоясывающей боли:
• Герпесная инфекция
• Пояснично-крестцовый радикулит
• Остеохондроз
• Инфекции мочеполовой системы

Видео по теме:

Нет

100%

Причины опоясывающей боли в желудке и спине

Нервные проблемы и напряжение мышц

Один из наиболее распространенных и простых вариантов иногда невыносимой опоясывающей боли — это нервное напряжение. Мышцы, находящиеся в зоне живота и спины, могут начать сильно напрягаться из-за психологического давления. Это может привести к сильным болям в этой зоне.

Проблемы с желудком и пищеварительной системой

Другими причинами опоясывающей боли могут быть проблемы с желудком или пищеварительной системой. Некоторые из примеров — язва желудка, рефлюкс кислоты и синдром раздраженного кишечника. Эти проблемы могут вызывать высокий уровень боли и дискомфорта, особенно в области живота.

Проблемы со спиной и позвоночником

Одним из наиболее распространенных типов опоясывающей боли может быть связано с проблемами со спиной и позвоночником. Процессы, такие как дегенерации дисков, грыжи и спинальные стенозы, могут вызывать боль вокруг талии и живота.

Важно помнить, что опоясывающая боль может служить признаком проблем более серьезного характера. Поэтому, обратитесь к специалисту для профессиональной проверки и лечения.

Болезни, которые могут вызывать опоясывающую боль в желудке и спине

Опоясывающая боль в желудке и спине может быть признаком разных заболеваний. Одна из самых распространенных причин — язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Язва вызывает сильную боль, которая обычно сосредоточена в эпигастрии или правой части живота и может распространяться по спине. Болезнь может обостряться после приема пищи или алкоголя, а также при стрессовых ситуациях.

Другой причиной может быть панкреатит, хронический или острый. Боль при панкреатите может быть очень интенсивной и появляться в верхней части живота и левом боку, распространяться по спине. Острый панкреатит — это состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Холецистит также может вызвать опоясывающую боль в животе и спине. Это сильное воспаление желчного пузыря, которое может вызвать боли справа или слева от верхней части живота и возвращаться в спину, плечо и лопатку. Также могут появиться тошнота, рвота и желтушный окрас кожи и глаз.

Кроме того, опоясывающую боль в животе и спине могут вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как рак желудка, кишечной непроходимости и кишечной ишемии. При этих заболеваниях могут появляться дополнительные симптомы, такие как кровавый стул, метеоризм и нарушение функций ЖКТ.

Опоясывающая боль в желудке и спине: причины и лечение

Симптомы опоясывающей боли:

Опоясывающая боль – это как правило острое чувство дискомфорта, которое отличается тем, что может охватывать несколько зон тела одновременно. Боль может проходить по линии желудочно-кишечного тракта, начиная от живота до спины. Она может усиливаться при определенных движениях и проявляться непрерывно или периодически, в зависимости от ее причины.

Нередко, опоясывающая боль может сопровождаться другими симптомами, такими как рвота, тошнота, головокружение и повышенная температура тела. Также боль может быть симметричной, когда дискомфорт охватывает обе стороны живота и спины, или асимметричной – когда боль охватывает только одну сторону тела.

В случае опоясывающей боли в желудке и спине, важно обратиться к врачу, чтобы была установлена причина болевого синдрома и назначено соответствующее лечение.

1. Характер боли: острый, колющий, ноющий, локализованный, охватывает поясницу и живот.
2. Сопутствующие симптомы: тошнота, рвота, повышенная температура тела, головокружение.
3. Длительность болевого синдрома: может быть как кратковременной, так и длительной, появляться периодически или возникать непрерывно.
4. Причины болевого синдрома: язва желудка, хронический гастрит, острый панкреатит, холецистит, плеврит, межреберная невралгия, остеохондроз.

Диагностика опоясывающей боли в желудке и спине

Опоясывающая боль в желудке и спине может быть вызвана различными причинами, поэтому диагностика этого состояния может быть сложной задачей. Для начала, врач проводит сбор анамнеза и подробно выясняет, как давно появилась боль, как часто она возникает и какой характер имеет.

После этого, врач может назначить ряд лабораторных и инструментальных исследований, включая общий анализ крови, мочи, кала, гастроэнтероскопию, ультразвуковое исследование, рентгеновскую диагностику и др.

Если у пациента имеются дополнительные симптомы, такие как тошнота, рвота, повышенная температура тела, то врач может провести оценку функции печени, поджелудочной железы и других органов.

В любом случае, для точного диагноза опоясывающей боли в желудке и спине требуется комплексное исследование и хорошее знание анатомии человека и его физиологии.

Лечение опоясывающей боли в желудке и спине

Опоясывающая боль в желудке и спине может быть вызвана различными причинами, поэтому выбор метода лечения зависит от диагноза, который устанавливает врач. Первоначально необходима диагностика, чтобы определить причину болевых ощущений.

Часто прибегают к применению лекарственных средств, например, обезболивающих, чтобы уменьшить боль. Препараты могут назначаться как в виде таблеток, так и в виде инъекций. Однако такой подход может привести к осложнениям и негативным последствиям, поэтому желательно обратиться к врачу, чтобы он назначил наиболее эффективный способ лечения.

В ряде случаев помогает физиотерапия, например, ультразвуковая терапия, электрофорез, гидромассаж. Эти методы воздействуют на воспаленные участки, помогая ослабить напряжение мышц и устранить боль.

Также может потребоваться хирургическое вмешательство в случаях, когда боли вызваны грыжами межпозвонковых дисков или другими заболеваниями позвоночника. В этом случае важно своевременно обратиться к врачу, чтобы избежать развития осложнений.

Помимо традиционных методов лечения, существуют альтернативные способы, например, йога, акупунктура, массаж, которые могут помочь справиться с опоясывающей болью в желудке и спине. Однако прежде чем приступать к применению этих методов, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Нефармакологические методы лечения опоясывающей боли

Опоясывающая боль в желудке и спине может быть вызвана различными причинами, такими как стресс, неправильное питание, физические нагрузки и другие. Одним из первых шагов в лечении этой боли является изменение образа жизни и привычек.

Полезной практикой является занятие йогой или пилатесом, которые укрепляют мышцы спины и живота. Это поможет уменьшить нагрузку на позвоночник и улучшить осанку. Регулярный массаж также может помочь снять напряжение мышц и улучшить кровообращение.

Для уменьшения стресса необходимо наладить режим отдыха и сна, заниматься медитацией или другими практиками релаксации. Также важно снизить уровень потребления кофеина и алкоголя, которые могут ухудшить состояние желудка и вызвать боли в спине.

• Избегайте неправильной позы при сидении
• Регулярно проветривайте помещение и уделяйте внимание влажности воздуха
• Правильно подбирайте обувь и одежду с учетом нагрузки на спину

Нефармакологические методы лечения опоясывающей боли могут быть эффективными, если их применять регулярно и в сочетании с правильным питанием и диетой. Но если боли становятся интенсивнее или не проходят, необходимо обратиться к врачу и начать медикаментозное лечение.

Фармакологические методы лечения опоясывающей боли

Опоясывающая боль может быть причиной значительного дискомфорта и затруднения в повседневной жизни. Фармакологические методы лечения этого типа боли являются наиболее распространенными и эффективными.

В зависимости от причин, вызывающих опоясывающую боль, могут использоваться различные группы лекарственных препаратов. Например, при невралгии могут применяться препараты на основе лидокаина или капсаицина, которые помогают снизить чувствительность к болевым импульсам.

При нейритах и других воспалительных процессах могут применяться нестероидные противовоспалительные препараты, такие как диклофенак или ибупрофен. Они снижают воспаление, что уменьшает давление на нервные окончания и уменьшает боль.

Для лечения миофасциального болевого синдрома может использоваться мидокалм, который снимает мышечную спазму и снижает напряжение в мышцах, что сокращает нагрузку на нервные окончания и приводит к уменьшению боли.

В любом случае, выбор метода лечения должен быть осуществлен врачом, основываясь на причинах боли и индивидуальных особенностях пациента. Неправильный выбор лекарств может привести к усугублению симптомов и нежелательным побочным эффектам.

Влияет ли прием пищи на опоясывающую боль в желудке и спине?

Опоясывающая боль в желудке и спине может быть вызвана различными причинами, включая повреждение нервов, спазмы мышц, заболевания органов пищеварения и другие заболевания. Также необходимо учитывать способ употребления пищи и его влияние на опоясывающую боль.

Например, употребление пищи, богатой жиром, может привести к ухудшению симптомов опоясывающей боли, особенно при заболеваниях желчного пузыря или печени. В этом случае рекомендуется уменьшить потребление жирных и жареных продуктов.

Однако, есть некоторые продукты, которые могут помочь уменьшить опоясывающую боль. К примеру, продукты, содержащие магний, такие как орехи и зеленые овощи, могут помочь снизить болевые ощущения, а продукты, содержащие витамин B12, могут помочь восстановить поврежденные нервы.

Важно также следить за режимом приема пищи. Частые перекусы и большие порции могут увеличить нагрузку на желудок и вызвать спазмы мышц, что приведет к ухудшению опоясывающей боли. Рекомендуется придерживаться регулярных приемов пищи, не переедать и избегать перекусов перед сном.

Если опоясывающая боль сохраняется и вызывает дискомфорт, необходимо обратиться к врачу. Он проведет диагностику и пропишет необходимое лечение, включая рекомендации по правильному питанию и режиму приема пищи.

Как предотвратить опоясывающую боль в желудке и спине

Избегайте переедания

Увеличение размера желудка и нарушение обмена веществ — основные причины опоясывающей боли в желудке и спине. Поэтому важно не переедать и следить за рационом питания.

Соблюдайте режим питания

Регулярное питание — залог здорового пищеварения. Не обедайте на бегу и не пропускайте приемы пищи. Ваш желудок привык к установленному режиму, и нарушение неизбежно приведет к проблемам.

Избегайте стрессовых ситуаций

Стресс влияет на все органы и системы в организме. Это может привести к нарушению пищеварения, что повышает риск появления опоясывающей боли.

Пейте достаточное количество воды

Для правильной работы желудка и кишечника необходимо пить достаточно воды. Она помогает усилить процесс пищеварения и предотвращает необходимость напряжения желудка.

Регулярно занимайтесь спортом

Укрепление мышц спины и живота помогает предотвратить боли в этих областях. Регулярные занятия спортом улучшают кровообращение и способствуют выработке гормонов радости и удовольствия.

Когда следует обратиться к врачу при опоясывающей боли в желудке и спине?

Опоясывающая боль в желудке и спине может быть признаком серьезных заболеваний, поэтому не следует откладывать визит к врачу в долгий ящик. Если боль присутствует более нескольких часов, это может свидетельствовать о проблемах с предстательной железой или другими внутренними органами.

Если боль сопровождается другими симптомами, такими как рвота, тошнота, высокая температура тела или потеря аппетита, это может свидетельствовать о инфекционном заболевании, который должен быть лечен как можно раньше.

Если боль возникает после травмы или после приема лекарственных препаратов, то следует немедленно обратиться к врачу. Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты, которые в свою очередь могут привести к опоясывающей боли.

• Обратиться к врачу следует, если боль длится более 2 дней, невзирая на ее интенсивность.
• Если боль ухудшается после приема еды или после стула, то следует срочно обратиться к врачу.
• В случае боли в верхней части живота, которая распространяется на спину, следует немедленно обратиться к врачу, это может свидетельствовать о проблемах почек или поджелудочной железы.

Независимо от причин опоясывающей боли в желудке и спине, рекомендуется немедленно обратиться к врачу, чтобы получить профессиональную консультацию и определить необходимое лечение. Страховка, специализированные клиники и декларация о достоверности симптомов могут помочь быстро получить медицинскую помощь.

Вопрос-ответ:

Что такое опоясывающая боль в желудке и спине?

Это ощущение боли и дискомфорта, которое охватывает область желудка и спины, словно обвивая их поясом. Это может быть симптомом ряда заболеваний, таких как язвенная болезнь, панкреатит, холецистит, широкий спектр других патологий.

Какие причины могут быть у опоясывающей боли в желудке и спине?

Опоясывающая боль может быть связана с язвенной болезнью, гастритом, панкреатитом, холециститом, однако могут наблюдаться и другие причины, включая проблемы с позвоночником и нервным регулятором, инфаркт миокарда, грыжа диска и т. д.

Каковы симптомы опоясывающей боли в желудке и спине?

Опоясывающая боль может проявляться различными симптомами, включая тошноту, рвоту, резь в желудке, горечь во рту, повышенную температуру, потерю аппетита, рывки в животе, тяжесть во всем теле. В зависимости от причины быстро могут появляться новые симптомы.

Какой тип обследования может помочь диагностировать опоясывающую боль?

Для диагностирования опоясывающей боли требуются комплексные обследования, включая рентген, гастроэнтероскопию, компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию, биофизические методы и другие методы. Уточните с врачом, какой тип обследования подходит для вашего случая.

Могут ли опоясывающую боль лечить лекарствами?

Лечение опоясывающей боли зависит от причины ее возникновения. Некоторые причины могут быть лечены лекарствами, такими как средства для облегчения симптомов, противовоспалительные и другие лекарственные средства. Для решения вопроса о лечении необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

Что делать, если опоясывающая боль в желудке и спине длится долгое время и не проходит сама собой?

Если опоясывающая боль в желудке и спине не проходит сама собой, то это может быть серьезным сигналом к обращению к врачу-гастроэнтерологу. Врач проведет детальное обследование и определит нужное лечение в зависимости от причины. Задержка может привести к осложнениям.

Боль в спине — причины появления, симптомы, диагностика

Болевые ощущения в спинной области, болит спина, щемит спина – это одни из самых частых жалоб в кабинете врача-невролога.

Давайте разбираться по порядку. Что можно считать спиной? Поверхность спины можно ограничить двумя условными линиями: верхняя линия проходит через остистый отросток седьмого шейного позвонка, нижняя – по подвздошным гребням тазовых костей, по бокам от крестца до копчика. Спина включает две, так называемые, анатомические области – грудной отдел и поясничный.

Боль, возникающая в этих отделах и есть боль в спине. Характер боли может быть хронический и острый. Причинами острых болей могут стать полученные травмы, воспалительные процессы, грыжа межпозвоночных дисков. При травме причина боли, как правило, четка ясна, в других случаях может потребоваться диагностика и обследование у специалиста.

Одной из частых причин хронических болей спины является мышечно-тонический синдром. Этот синдром характерен для людей, который ведут малоподвижный образ жизни, например, офисные сотрудники, водители и другие. Синдром проявляется в виде возникновения мышечного спазма из-за статичной нагрузки на определенный отдел позвоночника. В результате спазм приводит к образованию участков уплотнения мышц, которые могут быть выявлены при пальпации. Такие зоны мешают мышцам расслабиться и приводят к возникновению боли и отека, длительно существующий отеки болевые ощущения вызывают рефлекторное защитной напряжение мышц, усиливая спазм. Для лечения такого рода патологии применяется медикаментозная терапия, а также физиотерапевтические процедуры и массаж.

Обращаем ваше внимание, что медикаментозное лечение и процедуры могут быть назначены только специалистом, мы настоятельно не рекомендуем заниматься самолечением и народной медициной.

Боль, которая возникает в результате защемления грыжи возникает в острой форме после физических нагрузок. Боль иррадирует в другие части тела, в особенности конечности и заметно влияет на качество жизни. Для врача к такой ситуации важно определить уровень поражения. При первичном клиническом осмотре врач определит уровень поражения, соберет анамнез и назначит дополнительное обследование.

Также причиной болевого синдрома спины могут быть «обменные процессы», в этом случае первым симптомам может быть не боль, а нарушение чувствительности. Нарушения могут проявляться в виде онемении и слабость, в редких случаях возникает ощущение жжения и чувствительность, наоборот, повышается.

Говоря о болях спины, возможна ситуация, когда патология внутренних органов ощущается как боли в спинных отделах.

Частыми причинами здесь становятся заболевания почек, поджелудочной железы и желчного пузыря, ведь источник боли не всегда находится там, где ощущается боль.
Своевременное обращение к врачу и грамотный осмотр/сбор анамнеза – первый шаг на пути постановки правильного диагноза и назначения грамотного лечения.

Консультации по поводу болей в пояснице — Больница Университета Милтон Кейнс

Обратите внимание, что эту страницу можно распечатать, выбрав обычные параметры печати на своем компьютере.

Боль в пояснице является очень распространенной медицинской жалобой. В Великобритании от 60 до 80% людей страдают в какой-то момент своей жизни. Ежегодно из-за болей в спине теряется 120 миллионов рабочих дней. Боль в пояснице может затронуть любого человека в любом возрасте. Если боль длится менее трех месяцев, это называется острой болью в спине. Если проблема продолжается дольше, она известна как хроническая боль в спине.

Понимание спины

Позвоночник состоит из колонны мелких костей, называемых позвонками, которые разделены дисками, позволяющими позвоночнику изгибаться. К позвонкам прикрепляются крепкие связки, которые обеспечивают дополнительную поддержку и прочность позвоночника. Различные мышцы также окружают позвоночник и прикрепляются к нему. Спинной мозг проходит через центр каждого позвонка, проводя нервы от головного мозга к остальной части тела.

Типы болей в пояснице:
Простая «механическая» боль в спине
Это наиболее распространенный тип, поражающий примерно 19 из 20 случаев острой (внезапной) боли в спине. Причиной в большинстве случаев считается растяжение связок или небольшой разрыв связки или мышцы. Обычно ничего аномального не обнаруживается в таких тестах, как рентген, и, как правило, в спине ничего не повреждено. Боль может варьироваться от легкой до сильной. Боль обычно локализуется в одной области нижней части спины, а также может распространяться на ягодицы и бедра.

Простые триггеры болей в спине включают:
• Плохая осанка
• Отсутствие физических упражнений
• Стояние или наклоны в течение длительного времени
• Сидение на стуле, который не обеспечивает достаточной поддержки спины
• Сон на матрасе, который не обеспечивает достаточной поддержки спины
• Подъем, переноска или тяга просто слишком тяжелые нагрузки или неправильное выполнение этих задач

Наиболее острая простая боль в спине проходит в течение недели или около того. В 9 из 10 случаев симптомы исчезли или значительно ослабли в течение шести недель. Однако, как только боль ушла, в будущем часто возникают новые приступы боли. В небольшом числе случаев симптомы сохраняются в течение нескольких месяцев — это хроническая боль в спине. Спина – сильная и крепкая часть тела, предназначенная для выполнения физической работы. Активность обычно полезна для спины. Упражнения помогают ускорить выздоровление от простой боли в спине.

Боль в корешках нервов
Боль в корешках нервов является причиной болей в пояснице менее чем у 5% людей. Боль возникает из-за раздражения или сдавливания нерва, когда он покидает спинной мозг. Это приводит к боли по ходу нерва, поэтому вы почувствуете боль от ноги до голени или стопы (иногда это называется «ишиас»). Часто эта боль хуже, чем боль в спине. Раздражение или сдавление нерва также может вызвать покалывание, онемение или слабость в части ягодицы или ноги.

Когда обратиться к врачу
В относительно небольшом числе случаев (менее 1 из 100) боль в спине может иметь более серьезную причину. К ним относятся аномалии позвоночника, инфекция или коллапс позвонков, фибромиалгия (состояние, поражающее мышцы), туберкулез или рак. В большинстве случаев боль в пояснице длится всего несколько дней и проходит сама по себе. Как правило, боль в спине с любым из следующих симптомов может указывать на то, что причиной является не просто боль в спине, а более серьезная проблема. Вам следует обратиться к врачу, если они возникают:

• лихорадка
• покраснение или опухоль на спине
• онемение или слабость в одной или обеих ногах
• потеря контроля над мочевым пузырем и кишечником
• боль, которая развивается постепенно и медленно ухудшается, особенно если у вас есть другие состояния, такие как рак, ВИЧ или вы принимаете стероиды
• боль, длящаяся более нескольких дней, у лиц моложе 20 и старше 55 лет

Нужны ли мне какие-либо анализы?
В большинстве случаев врачу достаточно обсудить симптомы и провести осмотр. Рентген или сканирование спины бесполезны для большинства людей с болями в спине. Ваш врач может порекомендовать дополнительные тесты, если подозревается основная причина. Психологическое благополучие также может играть роль в возникновении болей в спине. Если состояние хроническое, врач может также порекомендовать психологическую и социальную оценку.

Лечение простой боли в пояснице
Оставайтесь активными
Исследования показали, что лучше продолжать как можно больше обычной деятельности, однако, как правило, не следует делать ничего, что вызывает сильную боль. Если боль настолько сильная, что единственным выходом кажется лечь в постель, соблюдайте постельный режим как можно короче. Спите в наиболее естественно удобной позе.

Обезболивающие
Если вам нужны обезболивающие, лучше принимать их регулярно, так как это может предотвратить усиление боли и позволит вам заниматься спортом и поддерживать активность. Пожалуйста, принимайте лекарства в соответствии с инструкциями производителя.
• Парацетамола или ибупрофена обычно достаточно, чтобы облегчить простую боль в спине.
• Кодеин можно использовать, если противовоспалительные препараты не подходят или не работают. Запор является распространенным побочным эффектом кодеина, который может усилить боль в спине, если вам нужно напрячься, чтобы сходить в туалет. Чтобы предотвратить запоры, пейте много и ешьте продукты с большим количеством клетчатки.
• Миорелаксанты, такие как диазепам, иногда назначают на несколько дней, если мышцы спины становятся очень напряженными и усиливают боль. Диазепам входит в группу препаратов под названием 9.0019 бензодиазепинов, которые могут вызывать привыкание, и их следует принимать в течение как можно более короткого периода времени.

Манипуляции
Остеопатия и хиропрактика — это методы лечения, связанные с манипулированием позвоночником. Они могут обеспечить кратковременное облегчение простой боли в течение первых шести недель. Упражнения для спины и физиотерапия могут быть полезны, если боль длится дольше. Сначала обсудите это со своим лечащим врачом.

Дополнительные подходы
Техника Александра может помочь улучшить осанку. Некоторым людям помогает иглоукалывание, хотя доказательства его эффективности спорны. Сначала обсудите это со своим лечащим врачом.

Направление к специалисту
Если хроническая боль в спине не снимается другими методами лечения, врач общей практики может принять решение направить вас к хирургу-ортопеду.

Лечение болей в спине
• Регулярные физические упражнения – цель состоит в том, чтобы сделать поддерживающие мышцы спины эластичными и сильными.
• Осанка – избегайте стоять или ходить с наклоном вперед. Спите на жестком матрасе.
• Подъем – поднимайте только управляемый вес и не сгибайте спину при подъеме. Согните колени и держите спину прямо.
• Похудеть – лишний вес создает дополнительную нагрузку на спину.
• Помните о спине – многие приступы болей в спине могут быть вызваны не тяжелой работой, а плохой осанкой или неправильным подъемом тяжестей.

Если у вас есть дополнительные вопросы, обращайтесь:
• Backcare (национальная ассоциация болей в спине): www.backcare.org.uk
• Отделение неотложной помощи: 01908 995 913 доб. 2409 с 9:00 до 22:00
• Коммутатор больницы: 01908 660033 с 22:00 до 9:00
• Позвоните в NHS 111
• К врачу общей практики

Как узнать, когда боль в спине носит мышечный характер

Если вы когда-либо страдали от болей в спине, вы не одиноки: по данным Американской ассоциации нейрохирургов, от 75 до 85 процентов американцев в какой-то момент своей жизни испытывают боль в спине.

Но узнать, что вызывает вашу боль, может быть сложно. «Наиболее распространенная жалоба — это то, что мы характеризуем как неспецифическую боль в пояснице, что означает, что мы не определили конкретный основной источник боли в спине у этого человека», — говорит Крейг Ван Дин, доктор медицинских наук, врач спортивной медицины, физиотерапии и реабилитации в Реабилитационном институте Джона Кеннеди Джонсона. «В большинстве случаев это мышечная боль или мышечное напряжение».

Каковы причины болей в спине?

Растяжение или растяжение мышц является частой причиной болей в спине и возникает при повреждении сухожилий или связок в результате чрезмерного или неправильного использования мышц спины.

Любой может потянуть мышцу. Факторы, которые могут способствовать возникновению проблемы, включают:

• Старение
• Недостаток упражнений или отсутствие разогрева перед тренировкой
• Избыточная масса тела
• Плохая осанка
• Длительное сидение

Определенные состояния здоровья также могут вызывать боль в спине, в том числе:

• Грыжа диска, которая может сдавливать нервы
• Дегенеративная болезнь дисков
• Остеоартрит
• Остеопороз
• Аутоиммунные и воспалительные заболевания
• Остеопороз или остеоартрит
• Панкреатит или камни в почках
• Инфекции и рак, в редких случаях

Симптомы боли в спине

Если вы растянули мышцу спины, вы можете испытывать тупую боль и скованность в спине с общим ощущением боли. Симптомы включают:

• Боль, которая усиливается при движении, особенно при сгибании или растяжении
• Трудно стоять прямо
• Отек или синяк в определенной области
• Острая или ноющая боль, обычно ограниченная поясницей и областью ягодиц
• Спазматические боли или судороги

Доктор Ван Дин говорит, что для определения причины болей в спине также может быть полезно посмотреть на отсутствие симптомов. «Когда пациенты приходят с болью в спине, и боль мышечного происхождения, как правило, это обследование лишено каких-либо результатов, которые предполагают наличие проблемы с нервной системой или что-то более серьезное», — объясняет он.

Симптомы, указывающие на более серьезное состояние, включают:

• Лихорадку, озноб или ночной пот
• Необъяснимая потеря веса
• Новые проблемы с кишечником или мочевым пузырем
• Боль, которая распространяется по ногам
• Боль, которая длится более нескольких недель
• Сильная боль, не уменьшающаяся в покое
• Слабость, онемение или покалывание в одной или обеих ногах

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, лучше как можно скорее обратиться к врачу. «Мы не хотим, чтобы вы игнорировали эти симптомы. Крайне важно, чтобы врач осмотрел вас и исключил что-либо более серьезное», — говорит доктор Ван Дин.

Как лечить растяжение мышцы

Профилактика всегда должна быть основной целью:

• Поддержание сильных мышц брюшного пресса и кора спины для стабилизации позвоночника и предотвращения нагрузки на мышцы спины.
• Ведите здоровый образ жизни, включая контроль веса и аэробные упражнения с низкой ударной нагрузкой, чтобы нарастить мышечную силу и предотвратить напряжение.
• Сохраняйте нейтральную осанку, когда сидите или стоите.
• Используйте мышцы ног вместо мышц спины при подъеме предметов, чтобы предотвратить усталость мышц спины и травмы.

«Мышечная боль в спине обычно проходит после нескольких недель домашнего ухода, — говорит доктор Ван Дин. «Несмотря на распространенное мнение, что вы должны отдыхать, ранняя мобилизация и ходьба после острого растяжения спины помогут сохранить мышцы расслабленными и предотвратить дальнейшее напряжение в пояснице.