Пп ужин из творога: ПП блюда из творога — 100 рецептов

Сырники из творога на правильном питании

by Елена Валеева

Сырники из творога на правильном питании очень полезные и легкие. Их можно кушать и на завтрак и на ужин.

Есть множество разновидностей рецептов с начинами и без, с заменой основных компонентов на более диетические и вкусные. Можно жарить их как на сковороде, так и в духовке, мультиварке.

Содержание:

На завтрак или на ужин

Диетологи рекомендуют кушать сырники из творога на правильном питании. Это блюдо низкокалорийное, но полезное и вкусное.

Их можно использовать как на ужин, так и на завтрак. Основной компонент сырников – творог, достаточно легок, полезен и быстро переваривается.

Для ужина этот продукт подходит идеально, как и сырники из него. Завтрак должен быть более сытным, чем ужин. Однако сырники и утром могут войти в меня.

В них достаточно большое количество витаминов и минеральных веществ, мало калорий. При соблюдении особых правил готовки, блюдо может стать менее калорийным.

Как приготовить сырники из творога на правильном питании

Существует огромное количество разнообразных рецептов сырников. Они могут включать в свой состав и дополнительные продукты в качестве начинки.

При правильном питании сырники просто незаменимы. Достаточно знать основной рецепт, чтобы импровизировать с начинками и найти идеальный вариант на свой вкус.

Основной рецепт пошагово с фото

Для диетических сырников понадобятся следующие ингредиенты:

• 500 грамма творога – нежирного;
• куриное яйцо;
• ванилин – около 1 ч. л.

Первым делом, необходимо обработать творог. Чтобы блюдо получилось легким и воздушным, основной компонент необходимо взбить в блендере.

Если указанной техники дома нет, можно использовать простое сито. При использовании сито, процесс необходимо повторить повторно, то есть, два раза перетереть через него весь творог.

Уже готовый ингредиент следует переложить в миску, добавить остальные компоненты – яйцо и ванилин.

Их нужно перемешать при помощи ложки или венчика. Тесто получается однородным. Можно формировать сами сырники. В отдельной мисочке, или тарелке приготовить немножко муки.

Она послужит нежной корочкой для блюда. При помощи ложки необходимо разделить небольшое количество теста и образовать комочек круглой формы.

Следующим шагом – обвалять его в муке. Готовый шарик нужно превратить в лепешку и жарить на растительном масле. Кушать в теплом состоянии.

Фото: замес на сырники

Можно полить соусом из фруктов, приготовленным при помощи блендера. В этом рецепте указан минимальный состав компонентов блюда. В него можно включить сахар, различные добавки в виде фруктов и даже моркови, тыквы.

Манка также хорошо подходит к этой вкусняшке. Она увеличивает объём теста. Если творога недостаточное количество, манка поможет скомпенсировать ее.

Приготовление в духовке

Сырники для ужина должны быть максимально легкими, избавленными от калорийных компонентов. Приготовление в духовке избавляет от необходимости использования растительного масла для обжарки.

Ингредиенты:

• творог – 0,5 кг;
• яйца – 2 шт. ;
• овсяные отруби – 4 ч. л.;
• разрыхлитель – 5 гр. ;
• ванилин;
• стевиозид – 4 ч. л. (заменяет сахар).

Если в составе теста есть отруби или манка, нет необходимости использования муки. Эти ингредиенты заменяют муку, делают блюда нежным.

Все компоненты необходимо взбить в блендере или при помощи венчика хорошенько перемешать.
Как выглядит меню на каждый день при правильном питании для беременных узнайте из статьи: правильное питание для беременных.

Требования к организации правильного питания, читайте здесь.

Список продуктов для правильного питания, смотрите здесь.

Отделить маленький кусочек теста ложкой и сформировать шарик, сделать лепешку, выложить на пергаментную бумагу для выпечки.

Как только все творожные лепешки будут готовы, можно поместить в нагретую духовку. Выпекать около получаса при температуре 200*.

Вкусный и диетический завтрак можно приготовить не только в духовке, но и в мультиварке. Для теста необходимо:

• 1⁄4 кг творога;
• яйцо;
• 2 столовых ложек сахара;
• 1⁄2 пакетика ванилина;
• 3 столовых ложек муки;
• 2 столовых ложек растительного масла.

Творог, яйцо, сахар и ванилин нужно перемешать или сбить блендером. Добавить 2 ст. л. муки, перемешать.
Настроить мультиварку на режим выпечки на 10 минут. Добавить в чашу масло.

Фото: сырники из творога на правильном питании в духовке

Сформированные лепешки нужно поместить в нагретое растительное масло и запекать 5 минут с каждой стороны.

Фото: сырники в духовке в формочках

С добавлением начинки

Если добавить в сырники фруктовую начинки, они станут намного вкуснее. С тестом можно смешать бананы. Консистенция получается однородной, без наличия комочков.

Состав:

• 500 гр творога;
• половина банана;
• 2 ложки манки;
• белок из 2 яиц;
• немного кураги или изюма, заранее запаренного.

Способ приготовления один и тот же, что и в других рецептах. Нужно все хорошенько перемешать или взбить, сделать шарики и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.

Фото: сырники с шоколадом

Духовку заранее нагреть. Печь при температуре 180*. В предыдущем рецепте банан использован в самом тесте. Можно приготовить сырники из творога на правильном питании и с начинкой посередине.

Для этого понадобится:

• килограмм творога;
• 2 яичка;
• 200 грамма манки;
• 2/3 стакана сахара;
• 200 граммов овсяных хлопьев;
• 100 грамма шоколада;
• 50 грамма кунжута;
• 250 грамма кураги.

В отдельной глубокой миске сперва нужно взбить яйца, добавить сахара. Затем перемешать манку с тестом и творог. Все нужно хорошо перемешать или взбить блендером, чтобы получилась однородная масса.

Шоколад необходимо размельчить. Кунжут и овсяные отруби перемешать, насыпать глубокую тарелку.
Из теста сформировать небольшой кружочек.

Фото: сырники с вареньем

Ножом с одной стороны сделать надрез посередине, вставить туда кусочек шоколада или курагу. Залепить края, разгладить и обвалять в миске с кунжутом и хлопьями. Зажарить каждый сырник с двух сторон в растительном масле.

Что можно добавить из круп

В состав сырников можно включить не только фрукты, но и некоторые крупы. Самой популярной и подходящей для этого блюда является манная крупа. Она увеличивает массу теста. Готовые сырники из творога на правильном питании не прилипают и получаются достаточно мягкими.

Гречка может стать составной частью сырников. Можно использовать как гречневую муку, так и наполовину сваренную гречневую крупу.

Муку используют для панировки, а вареную гречку добавляют в тесто в равном количестве с творогом. Овсяные, кукурузные хлопья могут заменить муку для панирования шариков из творога.

Как гречка, так и рис может стать частью теста. Ее также следует, сперва, сварить, потом только добавить в творог. Вкусно сочетание риса и изюма с иными стандартными компонентами сырников.

Приготовить диетические сырники очень просто. Достаточно перемешать основные компоненты, панировать и жарить.

Всегда можно экспериментировать с начинками, заменять ингредиенты для панировки. Жарят как на растительном или сливочном масле, так и в духовке или мультиварке.
Рекомендуем прочитать:

1. Александр Карелин — Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой.
2. Девид Перлмуттер — Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.
3. Китайское исследование.
4. Законы полноценного питании — Майи Гогулан.
5. Майя Гогулан. Попрощайтесь с болезнями.
6. Папина дочка: восхитительные, простые рецепты, воплощающие семью и единение — Гвинет Пэлтроу.
7. Конец обжорству. Дэвида Кесслера.fb2.
8. Я не умею худеть. Пьера Дюкана.
9. Диета Доктор Борменталь. Кондрашовой и Дремовой.
10. Метод Монтиньяка специально для женщин. Мишель Монтиньяк.
11. Дуглас Грэм. Диета.
12. Алехандро Юнгер. Clean. Революционная диета омоложения.

Видео: сырники из творога на правильном питании для худеющих

ПП хачапури — рецепт с фотографиями

Maryna Onyshchuk Четверг, 8 декабря 2016

Подписаться

Категория	Пироги и пирожки	Кухня	Домашние рецепты
Время	30 мин	Способ	Классический
Порции	3

Описание рецепта

ПП перекус- ужин

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13. 75 г Жиры 10.32 г Углеводы 4.95 г Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

163 килокалории

и 16 нравится

137 добавили себе



Мне нравится

Добавить себе

Ингредиенты:

Творог 5-9% жирности	200 г	Телячий фарш	100 г
Овсяные отруби	25 г	Яйцо куриное	4 шт.
Соль	по вкусу	Оливковое масло	5 г
Сыр твердый	45 г	Специи для маринада	по вкусу
Лук зеленый	по вкусу	Кунжут	3 г

Шаг 1:

Творог 5-9% жирности	200 г
Телячий фарш	100 г
Овсяные отруби	25 г
Яйцо куриное	1 шт.
Соль	по вкусу

Все ингредиенты смешиваем и делаем три шарика

Шаг 2:

Оливковое масло	5 г
Сыр твердый	45 г
Яйцо куриное	3 шт.
Специи для маринада	по вкусу
Лук зеленый	по вкусу
Кунжут	3 г

Противень смазываем ол. маслом и лепим лодочки — выпекаем 15-20 мин. при 150 градусах, после на низ лодочки ставим твёрдый сыр- сверху яйцо, зелень кунжут и в духовку до готовности. Приятного аппетита )))

31 лучший рецепт творога (просто и вкусно)

19 акции

• Facebook

Есть творог? Приготовьте эти вкусные рецептов творога — что угодно, от пикантных рецептов до десертов.

Творог – один из самых потребляемых видов молочных продуктов в мире. Самое приятное в этом сыре то, что его можно приготовить свежим дома или купить в любом продуктовом магазине.

Вскипятить и подкислить молоко и отделить творог от сыворотки. Дайте свежему творогу затвердеть, и ваш свежий творог готов к использованию в ваших любимых рецептах.

Вы можете купить творог как соленый, так и несоленый, в крупной или мелкой творожке. Вы даже можете получить различные формулы творога, в том числе с низким содержанием жира и низким содержанием углеводов.

Для всех любителей творога вот лучшие рецепты творога.

Содержание

Что вы делаете с творогом?

Творог очень полезен, и его можно использовать в тесте для блинов, чтобы приготовить сырники, салаты, мюсли, соусы, тосты, смузи, яичницу-болтунью или классическую тарелку для завтрака с творогом. Это действительно самый универсальный ингредиент.

Есть много способов использовать творог в своих рецептах, чтобы сделать ваши блюда восхитительными на вкус.

Сколько хранится творог в холодильнике?

Неоткрытая чашка творога может храниться в холодильнике до 2 недель; это средний срок хранения творога. Однако, как только вы откроете упаковку, ваш сыр продержится в холодильнике не более пяти дней.

Полезен ли творог?

Творог — одна из самых полезных закусок, которые могут быть в вашем холодильнике. Как многие могут знать, творог богат кальцием, но знаете ли вы, что он также богат фосфором и витамином B12 и содержит 24 грамма белка на порцию?

Это не только вкусное лакомство, но и очень полезное, так как содержит всего 11 граммов углеводов и 183 калории на чашку. Если вы любитель сыра, это единственный сыр, который вам нужен в жизни.

Рецепты пикантного творога

Существует множество способов использовать сливочную текстуру творога в пикантных рецептах и ​​улучшить их вкус. Вот некоторые из лучших пикантных рецептов, которые вы можете улучшить, добавив творог.

1. Итальянский пирог со шпинатом

Источник: moneywisemoms. com

Если вы хотите, чтобы ваши дети отказались от вредной пищи и ели больше овощей и свежих трав, итальянский пирог со шпинатом — идеальный рецепт со всеми питательными веществами и вкусом.

Для этого итальянского ужина вам понадобятся яйца, творог, сыр моцарелла, сыр пармезан, жареный красный перец, замороженный шпинат и сушеный орегано.

Все смешать и запечь до полной готовности. Наслаждайтесь вилкой и охлажденным лимонадом.

2. Палак панир

Источник: masalaherb.com

Палак панир — южноазиатское блюдо, наиболее популярное в Индии и Пакистане. Это также самое популярное блюдо из творога.

Этот рецепт, приготовленный из свежего шпината и творога (панир), полон полезных свойств и невероятно сливочного вкуса. Кроме того, вы можете наслаждаться этой подливкой с горячими нааном или лепешками. Это одно из самых популярных блюд Северной Индии.

3. Тиропита

Источник: christinascucina.com

Вот пикантная выпечка со сливочным сыром, в которую вы влюбитесь по уши, если являетесь поклонником домашней выпечки.

Смешайте яйца и творог в прозрачной миске. Нарежьте тесто на квадраты и наполните центр яично-сырной смесью. Сложите и отметьте края вилкой.

Затем выпекайте пирожные, пока они не станут коричневыми и хрустящими. Наслаждайтесь выпечкой с обильным соусом и вкусным вкусом творога.

4. Пикантная миска для завтрака

Источник: foxeslovelemons.com

Пикантная миска для завтрака наполнена пикантным вкусом, здоровьем и пользой. Вам не нужно много, чтобы сделать эту чашу с нуля.

Просто возьмите миску, добавьте творог, вареные яйца, жареный лосось, помидоры и зеленый лук. Посыпать приправой, и готово.

5. Кукурузный хлеб с брокколи

Источник: 4theloveoffoodblog.com

Если вам не терпится попробовать старую добрую южную еду, кукурузный хлеб с брокколи должен быть первым в вашем списке, чтобы попробовать в следующий раз. Это один из самых простых рецептов вкусного творога, который вы можете попробовать с юга.

Чтобы приготовить этот кукурузный хлеб, вам понадобятся яйца, брокколи, сыр Чеддер, сливочное масло, обезжиренный творог, лук, смесь для кукурузного хлеба и форма для выпечки. Простой в приготовлении и необычный в подаче, этот рецепт быстро сделает вас южным шеф-поваром.

6. Булочки с зеленым луком и сыром

Источник: anediblemosaic.com

Вот почему мы любим булочки больше, чем любые другие закуски к чаю; Вы можете приготовить их заранее и испечь, когда захотите.

Лучше всего, если вы ожидаете гостей или пригласили друзей. Замесите тесто накануне и поставьте его в холодильник, чтобы испечь на следующий вечер или полдень. Пикантные булочки можно сочетать с чем угодно, от творога до любого фруктового джема.

7. Соус из белой фасоли с жареным чесноком

Источник: runningtothekitchen.com

Вы ищете вкусную, но богатую белком закуску, которую можно жевать в течение всего дня? Ну, зачем искать перекус, если можно получить те же результаты с вкусным соусом?

Этот соус из жареной чесночной белой фасоли с его секретным ингредиентом, творогом, является идеальным источником белка, который вам нужен. Просто смешайте ингредиенты в кухонном комбайне, добавьте немного соли и черного перца, и все готово.

Рецепты творожных десертов

Десерты из творога настолько недооценены, но если вы сладкоежка и всегда ищете уникальные рецепты десертов, вам обязательно нужно ознакомиться с этими рецептами десертов из творога.

8. Персиково-черничный салат из пюре

Источник: mindyscookingobsession.com

Вот сладкое лакомство, полное здоровья и вкуса. Этот персиковый салат с черникой состоит из консервированных персиков, черники, ванильного пудинга, творога, а также взбитых сливок.

Вам будет трудно найти лучший вкусный и полезный десерт где бы то ни было.

9. Взбитый творог с тыквой

Источник: babaganosh.org

Это, без сомнения, самый быстрый десерт из творога, который вы когда-либо готовили в своей жизни. Творог «Тыквенный взбитый» с кленовым сиропом готовится всего за 5 минут, так что, если к вам пришли нежданные гости, не расстраивайтесь. Этот взбитый творог с тыквой отлично дополнит вашу линейку закусок.

10. Чизкейк

Источник: Bakinglikeachef.com

Печально видеть, что любители сладкого избегают сахара, как чумы. Что ж, если в вашей семье есть кто-то, страдающий диабетом, вам нужно приготовить им этот чизкейк без сахара.

Более того, этот торт готовится за 10 минут, а еще это торт из одной тарелки, так что вам не придется наклоняться, чтобы приготовить это вкусное угощение для любимого человека.

11. Булочка с корицей

Источник: onehotoven.com

Когда корица готовится или выпекается, аромат, который она излучает, просто неземной, поэтому я так люблю коричные пирожные, это одна из моих любимых вещей. Но знаете ли вы, что делает пирожные с корицей еще более привлекательными? Творог!

Это тающее во рту лакомство — один из лучших вариантов для перекуса всей семьей, десерта или даже пикника. И вам нужно всего шесть ингредиентов, чтобы приготовить эти мягкие кусочки рая.

Нужно больше вдохновения? Проверьте эти немецкие десерты!

12. Блины из овсяной муки

Источник: easyanddelish.com

Мои дети настолько любят блины, что могут есть их целый день и всю неделю. Поэтому я всегда в поиске новых замечательных альтернативных рецептов блинов, которыми они могут насладиться.

Эти блины из овсяной муки готовятся всего за 15 минут, и это самые вкусные блины, которые я когда-либо ела, и мои дети с этим согласны. Они не только вкусные, но и не содержат глютена, потому что в них используется овсяная и кокосовая мука, богатая белком и полезная, идеально подходящая для энергичного утра.

13. Торт с персиками и кремом

Источник: askchefdennis.com

Если ваш партнер и дети продолжают пропускать завтрак, попробуйте этот торт с персиками и кремом, который заставит их влюбиться в свой обычный завтрак.

Для этого творожного завтрака вам понадобятся яйца, сахар, растопленное масло, творог, греческий йогурт и ваниль. Завершите его нарезанными персиками и наслаждайтесь здоровым завтраком со своими детьми.

14. Сладкие русские булочки

Источник: happykitchen.rocks

Эти сладкие русские булочки традиционно известны как ватрушки. Не пугайтесь имени. Только трудно произнести, а рецепт легко попробовать.

Чтобы приготовить сладкие русские булочки, вам понадобится универсальная мука, дрожжи, молоко, сахар Демерара, масло и яичный желток. Для начинки сладкой булочки вам понадобится творог, яйцо, ванильный экстракт, мед и клюква.

Эти булочки готовятся час, но время приготовления не более 20 минут. Другие рецепты с яичным желтком смотрите здесь.

Рецепты кето с творогом

Кето стало стилем жизни многих людей, поэтому наши поиски кето-дружественных рецептов бесконечны. Если вы поклонник кето, вам нужно проверить эти рецепты творога с кето, наполненным белком.

15. Эфиопский творог с листовой капустой

Источник: babaganosh. org

Эфиопская кухня – одна из лучших кухонь мира. Вы найдете самые ароматные карри, тушеные блюда и специи с большой глубиной эфиопской кухни.

Вот лучший творог с листовой капустой, который вы когда-либо пробовали. Родом он из Эфиопии. Чтобы приготовить эту удивительную кето-зелень, вам понадобится сливочное масло, желтый лук, зубчики чеснока, кардамон, листовая капуста, творог и, самое главное, приправа бербере.

16. Hatch Chile Cheddar Egg Bites

Источник: whatagirleats.com

Еда говорит с моей душой, а от хорошей еды я впадаю в пищевую кому. Эти укусы яиц с чеддером и чили от Hatch — одна из лучших блюд, которые я когда-либо ел.

Укусы яиц более известны как яичные кексы, и эти укусы яиц с чили и чеддером наполнены яйцами, творогом и овощами. Их несложно приготовить и вкусно поесть. Вы и ваши дети будете в восторге от этого завтрака.

17. Суфле из шпината

Источник: thatskinnychickcanbake.com

Как только вы попробуете это суфле из шпината, мы можем поспорить, что оно станет праздничной традицией в вашем доме. Это идеальное вегетарианское блюдо, которое вам нужно для вашей кето-диеты.

Чтобы приготовить суфле из шпината, вам понадобится шпинат, яйца, творог и кусочки ветчины, чтобы добавить праздничного настроения.

18. Кето-пирог со шпинатом

Источник: sweetpealifestyle.com

Этот пирог со шпинатом очень прост; вы будете петь так же легко, как пирог весь день. Приготовьте это на праздники и поразите всю семью своими непревзойденными кулинарными способностями.

Этот пирог состоит всего из нескольких ингредиентов, таких как шпинат, творог, сыр чеддер, яйца и приправы. Это пирог без корочки, на основе шпината.

19. Масала с маслом панир

Источник: vegrecipesofindia.com

Творог используется во многих индийских рецептах, особенно на севере. Масала с маслом панир — одно из самых популярных блюд в Северном Пенджабе. И самое приятное то, что, несмотря на его богатый вкус и кремовую консистенцию, он идеально подходит для кето.

20. Мгновенное приготовление яиц

Источник: pressurecookrecipes.com

Жизнь прекрасна, когда можно приготовить вкусную еду в кастрюлях быстрого приготовления. Этот рецепт укусов яиц быстрого приготовления — лучший кето-дружественный рецепт, который вам когда-либо понадобится.

Вам понадобятся копченый сыр чеддер, копченый бекон, яйца, соевый соус, моцарелла и приправы. Это очень простой и быстрый рецепт, который вы можете попробовать в любое время, если у вас есть кастрюля быстрого приготовления.

Рецепты пасты с творогом

Творог имеет множество применений. Вы также можете использовать творог, чтобы придать макаронам больше аромата. Вот несколько рецептов пасты с творогом, которые вам нужно попробовать немедленно.

21. Полезный соус Альфредо

Источник: mysequinedlife.com

Если вы любите творог и пасту, вам нужно попробовать этот Полезный соус Альфредо с творогом сегодня. Этот рецепт затмевает все остальные продукты для комфорта.

Этот соус можно приготовить на день раньше и подогреть, когда вам нужно добавить приготовленные макароны.

22. Лазанья с курицей и шпинатом

Источник: goodinthesimple.com

Вы Гарфилд, потому что я слышал, что вы любите лазанью? Помимо шуток, если вы большой поклонник лазаньи и любите творог, вот лучший рецепт лазаньи с курицей и шпинатом.

Для приготовления этой лазаньи вам понадобится уйма ингредиентов, но в конце концов оно того стоит. Вот что вам понадобится: оливковое масло, курица, лук, чеснок, творог, шпинат, итальянская приправа, мука, бульон и лазанья.

23. Сырные фаршированные ракушки

Источник: daily-delicious.com

Вот рецепт из трех сыров, который наверняка доставит вас в сырный рай. Сырные фаршированные ракушки содержат три вида сыра, то есть творог, пармезан и сыр моцарелла, и они такие липкие, что вы забудете откусить еще кусочек.

Помимо сыра, вам также понадобятся яйцо, травы, чесночный порошок, луковый порошок, соус маринара и ракушки для пасты Джамбо.

24. Кастрюля

Источник: Groundbeefrecipes.com

Если и есть что-то, что нравится всем, так это запеканка. Вот рецепт здоровой запеканки, наполненной творогом и пастой.

Это идеальный рецепт, если вы пригласили толпу или у вас аншлаг. Вы даже можете сделать это на день раньше и разогреть к приходу гостей.

25. Каннеллони из индейки

Источник: supportmycookinghabit.com

Я люблю пробовать новые рецепты из остатков еды. Эти каннеллони из индейки — идеальный рецепт, если у вас в холодильнике есть остатки индейки или курицы.

Чтобы приготовить горячие и вкусные каннеллони, вам понадобятся лук, творог, сыр пармезан, яйцо и соус для пасты.

26. Сицилийская лазанья

Источник: all-thats-jas.com

Если счастье спрятано слоями, вам нужно приготовить сицилийскую лазанью, чтобы найти свое счастливое место. Причина, по которой список ингредиентов довольно длинный, заключается в том, что этот рецепт состоит из трех разных слоев.

В этой лазанье есть слой мяса, слой сыра и слой шпината. Вместе эти слои делают самую утешительную и пикантную лазанью.

Рецепты салатов с творогом

Так же, как макароны и другие крутые рецепты, вы также можете использовать творог в салатах. Вот некоторые из лучших рецептов салатов из творога для вашей семьи, заботящейся о своем здоровье.

27. Салат с дижонским укропом и лососем

Источник: runningtothekitchen.com

Вот богатый белком салат, которым можно полакомиться с тостами или вилкой. Приготовьте салат из лосося с дижонским укропом, используя всего несколько ингредиентов, и наслаждайтесь вкусом насыщенного ароматного лосося с творогом.

Другие гарниры к курице можно найти здесь.

28. Картофельный салат с сыром

Источник: simplestacie.net

Если вы жаждете полезного картофельного салата, попробуйте этот Картофельный салат с сыром. Этот рецепт также может служить сырной стороной вашего барбекю.

Кроме отварного картофеля вам понадобятся яйца вкрутую, сельдерей, маслины, зеленый лук и творог.

29. Салат из огурцов

Источник: cooktoria.com

Только из огурцов, творога, укропа, зеленого лука и соли можно приготовить лучший салат из огурцов. Этот непринужденный салат украсит ваш воскресный ужин или ланч.

Прекрасный гарнир к курице барбекю.

30. Салат «Вальдорф»

Источник: aprilgolightly.com

Вот миска, полная богатых и ароматных ингредиентов. Этот вальдорфский салат, наполненный творогом, скоро станет вашим любимым салатом.

Чтобы идеально приготовить этот салат, вам понадобятся виноград, куриные грудки, зеленый лук, творог, изюм, грецкие орехи, сельдерей и яблоки.

31. Салат со сливочным огурцом и редисом

Источник: cooktoria.com

 Вот еще один классный салат, который можно быстро приготовить на обед или перекус. Если вы любитель салатов, вам нужно, чтобы этот сливочно-огуречный салат был первым в вашем списке салатов.

Этот салат содержит огурцы, редис, зеленый лук, творог и соль/перец. Легко готовится и вкусно с большой буквы Т.

Можно ли заморозить творог?

Да, творог можно заморозить на срок от 3 до 6 месяцев, но это изменит вкус и текстуру сыра.

Полезен ли творог для сжигания жира на животе?

Творог является основным ингредиентом, если вы ищете кето-дружественные продукты. Это связано с тем, что творог богат белком и, как известно, избавляет от висцерального жира.

Если вам нужен полный день энергии, вам нужно есть больше творога, так как он дает энергию медленного сжигания и помогает уменьшить жир на животе.

Творог — один из лучших ингредиентов для холодильника, так как это самый универсальный продукт. Класть творог можно как в несладкие, так и в сладкие блюда.

Ингредиенты

• 1. Итальянский пирог со шпинатом
• 2. Палак Панир
• 3. Тиропита
• 4. Пикантная чаша для завтрака
• 5. Кукурузный хлеб с брокколи
• 6. Булочки с зеленым луком и сыром
• 7. Дип из белой фасоли с жареным чесноком
• 8. Салат из персика и черники
• 9. Творог взбитый с тыквой
• 10. Чизкейк
• 11. Булочка с корицей
• 12. Блины из овсяной муки
• 13. Персики и кремовый торт
• 14. Сладкие русские булочки
• 15. Эфиопский творог с листовой капустой
• 16. Укусы яйца с чеддером из Чили
• 17. Суфле из шпината
• 18. Кето-пирог со шпинатом
• 19. Масло панир масала
• 20. Укусы яиц быстрого приготовления
• 21. Полезный соус Альфредо
• 22. Лазанья с курицей и шпинатом
• 23. Сырные фаршированные ракушки
• 24. Запеканка
• 25. Каннеллони из индейки
• 26. Сицилийская лазанья
• 27. Салат из лосося с дижонским укропом
• 28. Картофельный салат с сыром
• 29. Салат из огурцов
• 30.
  Вальдорфский салат
• 31. Сливочный салат с огурцом и редисом

Инструкции

1. Прокрутите вверх, чтобы получить кучу простых, вкусных и вкусных рецептов. Не бойтесь проявлять творческий подход к ингредиентам, вы можете открыть для себя вкус, который вам не понравился.
2. Составьте список покупок и убедитесь, что у вас есть все ингредиенты.
3. Готовьте и приготовьте следующий Рецепт творога !

Примечания

Какой из этих рецептов вам понравился больше всего? Дайте мне знать в разделе комментариев или на Pinterest!

Более 30 вкусных рецептов с творогом

Рецепты с творогом на первый взгляд не выглядят гламурными или захватывающими. Однако что делает творог волшебным, так это то, что его можно адаптировать для самых разных рецептов и применений.

Взгляните ↓↓↓

Есть много людей, которые никогда не ели творог, если только они не пробовали лазанью, в рецепте которой есть творог. Это прискорбно, потому что творог на самом деле является отличным источником белка и содержит меньше калорий и жира, чем другой сыр. Эти рецепты идеально подходят для того, чтобы попробовать творог.

Творог уже давно является основным продуктом питания во многих семьях, предлагая универсальный и питательный вариант для включения большего количества белка в рацион. Хотя творог обычно употребляют в качестве самостоятельной закуски, слегка острая сливочная текстура творога делает его отличным кандидатом на включение в широкий спектр рецептов. В этой статье мы рассмотрим несколько вкусных и неожиданных способов использования творога в ваших кулинарных творениях.

Для тех, кто предпочитает более здоровую альтернативу, творог может стать восхитительной заменой различных блюд. Благодаря высокому содержанию белка и составу с низким содержанием жира, он представляет собой вариант для тех, кто стремится сделать более разумный выбор на кухне. Интересно, что мягкий вкус творога также позволяет легко смешивать его с другими ингредиентами, создавая восхитительные сочетания как в сладких, так и в соленых рецептах.

По мере того, как мы углубляемся в эти изобретательные рецепты творога, важно помнить, что ключом к успеху является универсальность. От заправок для салатов до десертов — есть бесчисленное множество способов включить этот скромный ингредиент в свои ежедневные блюда, предлагая сочетание вкуса, питательных веществ и творчества в ваших кулинарных начинаниях.

Из творога можно приготовить сенсационные гарниры, изумительные основные блюда, такие как лазанья, и изысканные десерты. Прокрутите вниз, чтобы погрузиться в эти вкусные рецепты творога.

Источник: Fromscratchfast.com

Если вы когда-нибудь с тоской смотрели на миску соуса рядом с кучей свежих овощей, вы будете в восторге от этого домашнего соуса из творога.

Этот сливочный соус можно использовать для чипсов, крекеров, овощей и многого другого.

А он кремовый? Вы держите пари, что это! Творог помещают в блендер или кухонный комбайн и измельчают, пока он не станет шелковистым.

Конечным результатом является сливочный соус, похожий на декадентский взбитый топпинг, с небольшой долей калорий.

Источник: Weelicious.com

Занятые мамы, заботящиеся о своем здоровье, десятилетиями используют творог для приготовления блинов.

Когда мы перестали это делать? Сейчас больше, чем когда-либо, мы должны усердно работать над тем, чтобы высококачественные ингредиенты попадали в животики членов нашей семьи.

Если мы можем включить в наши рецепты полезные продукты с высоким содержанием белка, почему бы не сделать это?

В этом случае блины получаются такими же вкусными, как блины, приготовленные из других ингредиентов. Один из способов подсластить их — использовать агаву или мед вместо сахара.

Источник: Bestrecipebox.com

Иногда нам снится лазанья в одном горшке, и эти рецепты существуют.

Тем не менее, эта запеченная ротини также удовлетворяет наши потребности, а ротини придает этому блюду другую удивительную текстуру.

Нам нравится, что его можно приготовить заранее и испечь на следующий день. Он также хорошо замораживается, и вы можете приготовить ужин как минимум за месяц.

С 16 унциями творога и огромными тремя зубчиками чеснока эта запеченная паста содержит не менее вкусный пунш с высоким содержанием белка.

Источник: Kelbymaria.com

Независимо от того, какое сейчас время суток, всегда самое время съесть продукты, которые являются традиционными продуктами для завтрака.

Этот восхитительный рецепт взбитых блюд готовится примерно за пять минут и не требует фактического приготовления, так что это выигрыш практически для любого повара.

Все, что вам нужно сделать, это взбить творог, чтобы он стал кремообразным и гладким. Затем посыпьте желаемой начинкой.

Топпинги могут включать миндальное масло или другое ореховое масло, бананы, семена чиа, нарезанные орехи, гранолу, сушеную кокосовую стружку и все, что душе угодно.

Источник: Oldhomefoods.com

Вы, вероятно, готовили (и любите!) фаршированные перцы, но правда в том, что технически любой круглый овощ можно фаршировать.

Фаршированные помидоры не просто красивы. Они также невероятно вкусны.

Еще лучше? Эти помидоры, фаршированные творогом, не готовятся.

Из них получаются замечательные закуски или закуски, если помидоры достаточно маленькие.

Однако мы считаем, что они идеально подходят для питательного, сытного обеда или бранча с низким содержанием жира.

Обязательно используйте огурцы. Кроме того, рассмотрите вариант уксуса, настоянного на травах, для приятного острого вкуса вместе со свежим нарезанным зеленым луком, если он у вас есть.

Источник: Domestikatedlife.com

Кажется, все любят техасско-мексиканскую кухню, а знаменитый соус из семи слоев пользуется неизменной популярностью.

Одна из забавных вещей — делать маленькие глотки из маленьких контейнеров для еды. Это немного работы, чтобы получить все эти слои, но оно того стоит, если у вас есть время.

Кроме того, вы можете приготовить этот соус в одном большом стеклянном контейнере, как это делается традиционно.

Не хотите выкладывать ингредиенты слоями? Это нормально! Этот соус будет таким же вкусным, если смешать все ингредиенты вместе.

Источник: Dishingupbalance.com

Вы присоединились к ночной вечеринке с овсянкой? Если нет, то чего вы ждете?

Чтобы приготовить эти вкусные овсяные хлопья с черникой, нужно выложить творог, молоко и овсяные хлопья в банку или миску и оставить на ночь в холодильнике.

Когда вы проснетесь, вы можете просто добавить любые ингредиенты, которые вам нравятся.

Когда черника в сезон, этот овес — настоящее лакомство. Однако вы можете использовать любые ягоды, которые вам нравятся.

Чтобы добавить еще больше белка и полезности, рассмотрите семена тыквы. Вы также можете немного подсластить его медом или вареньем из семян чиа.

Источник: Foodfaithfitness.com

Есть ли на свете люди, которые не любят чизкейк? Возможно, но мы их еще не встречали.

Этот чизкейк полон здорового белка, не содержит злаков и глютена.

Кремообразный вкус этого рецепта творога невероятен. В качестве начинки вы можете использовать любой фруктовый джем, чтобы сделать его настолько сладким, насколько вы хотите. Как вариант, можно сверху намазать тонким слоем сметаны.

Этот рецепт чизкейка также требует обезжиренного сливочного сыра, поэтому он не такой жирный, как традиционный чизкейк.

Лимонный сок придает пикантность, и нам нравится, что в нем используется кокосовая мука. Вы также можете использовать сок лайма, чтобы сделать его таким же интенсивным и интересным.

Источник: Momsdish.com

Вы любите вкус сливочного сыра? Если чизкейк — одно из ваших любимых блюд, вам понравятся эти блинчики с начинкой из творога и сливочного сыра.

Тонкая, слоистая корочка, за которую можно умереть, и хотя эти блины являются отличным завтраком или поздним завтраком, они достаточно декадентские, чтобы служить на десерт.

Также вы можете немного разнообразить эти блины. Подумайте о том, чтобы добавить немного ветчины и сыра, если вы хотите что-то более существенное.

Источник: Thenutritionadventure.com

На фото черника, но от этого еще лучше. Это означает, что вы можете использовать любые ягоды для приготовления этих вкусных парфе с хлопьями.

Хлопья, которые вы используете, представляют собой дробленую пшеницу любой марки, но другие ингредиенты делают этот рецепт таким особенным.

С замороженными ягодами на ваш выбор, а также семенами чиа, корицей, щепоткой молока на ваш выбор и тертой кокосовой стружкой, этот рецепт невероятно вкусный.

И он достаточно питательный, чтобы его можно было подавать на завтрак, хотя на вкус он похож на десерт.

Источник: Spicysouthernkitchen.com

Бывают моменты, когда ничего, кроме успокаивающей душу запеканки.

А для тех времен эта сырная запеканка из шпината и творога просто идеальна.

Это очень сытная запеканка с тремя чашками тертого сыра чеддер. Это не один из наших рецептов с низким содержанием жира.

Тем не менее, он по-прежнему полон тонн белка и этого чудесного шпината. Два зубчика чеснока делают эту сырную и липкую запеканку попсовой.

Рецепт требует острого соуса, но вы можете не добавлять его, если хотите.

Источник: Wellnessmama.com

Можно ли сделать соус Альфредо еще более насыщенным и сливочным?

Хотите верьте, хотите нет, но творожный соус Альфредо может быть даже вкуснее, чем обычный соус Альфредо, приготовленный из густых сливок или молока!

Самое приятное то, что в этом соусе Альфредо гораздо меньше калорий и гораздо меньше жира.

Таким образом, вы получаете более насыщенный соус для пасты и курицы и намного полезнее для вашего тела. Вы не ошибетесь!

Для дополнительного питания подавайте с лингвини из цельного зерна.

Источник: Eatingwell.com

Как вам звучат хрустящие семечки, свежая малина и мед?

Звучит красиво, правда?

Эти замечательные маленькие миски полны добра. Кроме того, они естественно низкокалорийны, богаты клетчаткой и не содержат глютена.

Если вы ищете идеи для вегетарианских блюд с высоким содержанием белка, этот вариант вам точно понравится.

Мед делает это натурально сладким, а мелко натертая цедра лимона добавляет неожиданной восхитительной пикантности.

Вы можете приготовить их в один миг и позавтракать или перекусить на столе в кратчайшие сроки. Заменяйте другие ягоды, когда они приходят в сезон.

Источник: Daisybrand.com

Маффины — очень полезная еда. Вы можете испечь их накануне вечером, а затем просто взять и бежать на следующее утро.

Однако маффины — это не только завтрак. Они также отлично подходят для позднего завтрака и могут служить удобной закуской для других блюд.

Более того, вы можете подать кексы в качестве десерта, если ваша семья любит что-то не слишком сладкое.

В этом рецепте используются творог, коричневый сахар, овсяные хлопья, мелко нарезанное яблоко и корица, так что это восхитительное осеннее лакомство.

Источник: Fromscratchfast.com

Здоровое питание не означает отказ от удовольствия, и это именно то, на что похож этот смузи из клубничного творога. Если вы пропустили молочный коктейль, это успокоит ваш дух.

Этот рецепт творога состоит всего из пяти ингредиентов, поэтому его легко и быстро приготовить из того, что есть в холодильнике.

Вы можете использовать ягоды по вашему выбору, а банан добавляет весь свой набор витаминов и питательных веществ.

Одна вещь, которая делает это очень простым, это то, что вы можете использовать замороженную клубнику.

Ваниль добавляет истинное наслаждение, и вы можете подсластить ее медом, если хотите.

Источник: Babaganosh.com

Одна из лучших особенностей этого рецепта творожных десертных стаканчиков — его универсальность.

В этом рецепте используются манго, и насколько это восхитительно? Тем не менее, вы можете использовать любые фрукты, которые будут смешиваться до однородной консистенции.

Творог взбивается до однородной, богатой текстуры, затем медленно вмешиваются фрукты (вы уже смешали их отдельно).

При подаче посыпьте взбитыми сливками и фруктами.

Источник: Familyfreshmeals.com

Салат из тунца настолько скромен, насколько это возможно. На самом деле салат с тунцом даже не претендует на гламурность.

Для большинства людей салат с тунцом кажется пресным и скучным, хотя вкусным и удобным в бутерброде.

Однако ведь нет закона, запрещающего немного оживить рецепт салата с тунцом, не так ли?

Этот рецепт включает чесночный порошок и укроп, а также немного лимонного сока, чтобы придать пикантный вкус. Добавьте немного черного перца для приправы.

Вот идея: добавьте в этот салат несколько черных оливок, кукурузу и половинки помидоров черри, чтобы сделать его еще более сытным.

Источник: Theseamanmom.com

С небольшим количеством греческого йогурта и обезжиренного творога вы можете приготовить десерт, достойный королевы.

В этих великолепных маленьких парфе используется немного натурального экстракта ванили и лимонного сока, а также сытные цельнозерновые хлопья и свежие ягоды.

Не стесняйтесь проявлять творческий подход, когда вы делаете это.

Добавьте несколько разных ягод, когда они в сезон, и даже нарежьте киви, чтобы сделать их еще более сытными и интересными.

Источник: Showmetheyummy.com

Вы ищете интересные идеи для вегетарианских блюд? Если да, то взгляните на эти вкусные фаршированные ракушки.

Фаршированные ракушки — это быстрая и простая идея для будничного ужина, а творог содержит тонны прекрасного белка.

Чтобы сделать ваш вечер еще проще, вы можете приготовить это блюдо накануне вечером и поставить его в холодильник.

Затем, когда вы вернетесь домой на следующий день, поместите его в духовку. Вы даже можете заморозить приготовленную еду на срок до месяца.

С тремя видами сыра, это сливочное блюдо готово порадовать вас.

Источник: Budgetbytes.com

В Интернете можно найти множество рецептов и идей для завтрака с творогом, но нам нравится этот рецепт, который предлагает шесть различных способов насладиться завтраком с высоким содержанием белка.

Эти варианты дают вам питательный завтрак с низким содержанием углеводов, который можно приготовить примерно за то же время, что и на то, чтобы налить тарелку хлопьев с молоком.

Еще одним большим преимуществом этих мисок является то, что вы можете использовать все, что есть в вашем холодильнике или кладовой.

И эй, эти миски для завтрака могут подойти и для обеда или позднего завтрака.

Источник: Mymontanakitchen.com

Если вы думаете, что мороженое ушло из вашей жизни, потому что вы ведете более здоровый образ жизни, вас ждет угощение (и сюрприз!).

Вы можете приготовить вкусное мороженое из творога и свежих фруктов. Однако вы также можете приготовить это восхитительное шоколадное «мороженое» с низким содержанием углеводов и без сахара.

Как бы то ни было, в рецепте используются половинки, а также густые взбитые сливки, но вы можете использовать обезжиренные половинки, чтобы уменьшить количество калорий.

Растительный глицерин является необязательным, но он облегчает зачерпывание.

Источник: Skinnytaste.com

Вафли не обязательно должны быть конфетами для завтрака.

Вы можете подавать вафли с фруктами и небольшим количеством меда, если хотите отказаться от вкусных, но богатых сахаром сиропов.

Но эти вафли не просто вкусные. Благодаря этому здоровому рецепту творога они также богаты белком.

На самом деле, когда вы добавляете белок, порция этих вкусных вафель дает вам до 20 граммов белка.

В этих вафлях также используется овес, поэтому в них много углеводов, но это хорошие углеводы.

Источник: Abountifulkitchen.com

Что делает некоторые из этих рецептов творога такими замечательными, так это то, что их легко и быстро приготовить.

В тарелке есть что-то успокаивающее. Вы можете взять ту же еду и положить ее на тарелку, и у нее будет совершенно другое отношение, не так ли?

Чтобы сделать эту миску, мы предлагаем вам добавить в нее пару ингредиентов, чтобы сделать ее сверху.

Приготовьте рецепт, как написано, но добавьте немного нарезанного разноцветного сладкого перца и нарезанных кубиками фисташек. Ням.

Источник: Daisybrand.com

Некоторых людей удовлетворяет шоколад. Для любителей шоколада этот вкусный сливочно-шоколадный лось станет настоящим спасением.

Этот декадентский десерт состоит всего из трех ингредиентов: творога, полусладкого шоколада и воды.

Насколько это просто?

Этот рецепт требует небольшой кулинарной обработки, чтобы растопить шоколад. Затем вы пюрируете творог в кухонном комбайне, пока он не станет кремовым и гладким.

Вот когда происходит волшебство, потому что вы медленно вливаете растопленный шоколад в смешиваемый творог.

Источник: Punchfork.com

Заатар — это особая смесь специй ближневосточного производства, в которую входят тимьян, жареные семена кунжута, орегано, сумах и майоран.

Популярный в Ливане, Заатар присутствует на многих ближневосточных столах вместе с солью и перцем. Это так популярно.

И не зря. Вы можете использовать заатар как в сладких, так и в соленых блюдах, и он особенно вкусен с овощами.

Этот элегантный салат состоит из свежих помидоров, огурцов, нарезанных оливок и нарезанного зеленого лука.

В сочетании с небольшим количеством оливкового масла и затара это потустороннее творение.

Источник: Pinchandswirl.com

Если и существует рецепт творога, который нравится большинству из нас, так это лазанья.

Многие повара используют сыр рикотта в лазанье. Однако в свое время не всегда было легко найти сыр рикотта, особенно в небольших городах с ограниченными возможностями рынка.

Благодаря этому отличной заменой оказался творог. Кто мог сказать разницу?

В твороге меньше жира и калорий, чем в сыре рикотта, но он не менее сливочный и вкусный в лазанье.

Лазанья состоит из множества ингредиентов, и ее приготовление занимает некоторое время, но оно того стоит.

Источник: Foodiecrush

Летом люди любят свежие помидоры и огурцы.

Мало что может доставить такое удовольствие, как вкусный бутерброд с сыром и помидорами и нарезанными огурцами.

Что, если бы мы сказали вам, что вы можете получить всю пользу этого бутерброда без жира, который содержится в сыре с перцем?

Верно, творог можно подавать на бутерброд так же, как сыр с перцем.

И не надо класть огурцы набок. Выложите их прямо на бутерброд и добавьте немного нарезанного авокадо.

Источник: Closetcooking.com

Если вы хотите, чтобы маффин выглядел как ужин из трех блюд, вы влюбитесь в эти пикантные булочки с яйцами, сыром чеддер и ветчиной.

У вас есть остатки ветчины в холодильнике или морозильной камере? Может быть, у вас было более чем достаточно после Дня Благодарения, и вам нужно хорошее применение.

Эти кексы идеально подходят для использования остатков пищи.

Если вы ведете образ жизни без глютена, вы даже можете использовать муку без глютена, чтобы приготовить эти маленькие золотые чудеса. Кроме того, вы можете добавить немного овощей и использовать разные виды сыра или мяса.

Источник: Foodiecrush.com

Если вы один из тех, кто готовит тосты с авокадо, когда вам нужно быстро перекусить или перекусить, вы упадете в обморок от этой вкусной закуски.

Когда вы сочетаете творог с помидорами и авокадо, то, если положить все это на кусок цельнозернового хлеба, получится полностью сбалансированное блюдо.

Нам нравится идея использовать свежие листья базилика, чтобы сделать этот салат капрезе на тостах.

Как будто одного этого недостаточно, льняное масло выводит идею быстрого перекуса на совершенно новый уровень.

Источник: Theschmidtywife.com

Хотите приготовить самую пышную яичницу-болтунью, которую вы когда-либо ели? Тогда творог — ваш друг.

Это еще один отличный способ получить дополнительный белок на вашем столе, а яичница-болтунья хороша не только на завтрак.

Подумайте о том, чтобы подать яичницу-болтунью на бранч или даже на ужин в напряженный вечер.

Секрет идеальной яичницы-болтуньи заключается в добавлении нужного количества влаги во время взбивания яиц.

Вы даже можете использовать обезжиренный сливочный творог, но если вы используете версию с более высоким содержанием жира, ваши яйца будут еще более сливочными.

Источник: Tasty.co

Кто сказал, что пряники только для праздников? Кроме того, кто сказал, что блины слишком декадентские, чтобы считать их полезными?

Этими имбирными творожными оладьями с высоким содержанием белка вы можете накормить свою семью особенным лакомством без чувства вины.

Теперь, чтобы было ясно, эти блины могут быть такими сладкими, как вы хотите.

После того, как вы сбрызнете их кленовым сиропом и украсите взбитыми сливками, у вас все еще будет сладкое лакомство, если вы этого хотите.

Однако, с яйцами, творогом и семенами чиа, вы получите завтрак с высоким содержанием белка, если будете готовить эти рецепты с творогом.

30+ рецептов творога (+соус из взбитого творога)

Эти рецепты обязательно понравятся.