Пп меню на неделю рецепты: Правильное питание на неделю: Меню для похудения и здорового образа жизни

Еженедельное планирование еды с Bring!

У вас был долгий день, ваш желудок урчит, и вы задаете себе тот же старый вопрос: «Что сегодня на ужин?» Спонтанные ответы не приходят легко, так как ваша еда должна быть не только вкусной, но и здоровой и разнообразной

Если вы знакомы с этой проблемой, у нас есть решение для вас: холодильник больше никогда не заставит вас потеть. этот удобный инструмент упрощает повседневное планирование и покупки.0003

Откройте для себя вдохновляющие рецепты

Самая важная часть плана питания — это, конечно же, отдельные приемы пищи. Чтобы было интересно, стоит время от времени искать новые рецепты.

В Принеси! поток вдохновения, вы будете находить новые рецепты каждый день.

В Принеси! поток вдохновения, вы найдете новые сезонные рецепты из популярных кулинарных блогов и платформ рецептов, чтобы пробовать их каждый день.

Специальные предложения предлагают вам дополнительные сезонные рецепты. Мы постоянно обновляем их новыми идеями, так что следите за обновлениями.

Создание коллекции рецептов

Для еженедельного планирования особенно полезно создать коллекцию проверенных блюд, из которой затем можно выбрать несколько за один раз.

В потоке вдохновения вы можете создать свою личную коллекцию рецептов в разделе «Мои рецепты». Конечно, вы можете сохранить все рецепты, которые видите в ленте вдохновения. Вы также можете импортировать другие рецепты из Интернета в свой Bring! приложение либо с наших партнерских сайтов, либо с других совместимых сайтов рецептов.

Рецепты из магазина Bring! app

Вы нашли рецепт в Bring! что вам особенно нравится? Нажмите на сердечко в правом верхнем углу изображения рецепта, чтобы сохранить рецепт в своей коллекции в разделе «Мои рецепты».

Сохраненные рецепты можно найти в разделе «Мои рецепты» и внизу ленты вдохновения.

Нажмите на сердце в правом верхнем углу рецепта, чтобы сохранить его в свою коллекцию.

Рецепты из Интернета

Вы можете добавить большинство рецептов из Интернета в свой Bring! приложение с помощью функции «поделиться» в браузере вашего смартфона.

В этом видео мы покажем вам, как импортировать рецепты из Интернета:

Планируйте вместе с друзьями и семьей

Известно, что вкусы бывают разными. Вот почему это помогает включить вашу семью в процесс планирования. Вы можете легко отправлять рецепты через WhatsApp, социальные сети, электронную почту или Messenger, используя кнопку «Поделиться» под рецептом.

Делитесь рецептами через WhatsApp, социальные сети, электронную почту или Messenger

Время идти за покупками!

После того, как вы составили план питания на неделю, самое время отправиться за покупками!

‍ Шаг 1: Определите количество порций с помощью калькулятора количества
‍ Вам нужно только указать, сколько порций вы хотите приготовить – калькулятор количества сделает все остальное!

Шаг 2: добавьте нужные ингредиенты в список покупок одним щелчком мыши.
У вас дома уже есть мука, яйца и разрыхлитель? Нажмите на плитки, чтобы отменить выбор ингредиентов. Затем прокрутите список до конца и добавьте все оставшиеся ингредиенты в свой список одним щелчком мыши.

Получайте удовольствие от покупок и готовки!

Составьте меню на неделю:

Служба доставки свежей еды. 1 минута подготовки.

Свежая вкусная еда.

Идеально приготовлено в одно касание.

Начало работы

Как это работает

01 – Свежие блюда доставка еженедельно

Выберите 4-16 приемов пищи из недельного меню.

02 – Одна минута приготовления

Ваша еда почти готова. Просто сделайте несколько последних шагов.

03 – Сканировать идеальная кулинария

Ваш умный духовой шкаф Tovala получает доступ к идеальному циклу приготовления вашего блюда через Wi-Fi.

04 – Готово 20 минут или менее

Наслаждайтесь вкусной едой без покупок, нарезки или уборки.

• «Товала, одна из любимых вещей Опры в 2021 году»

• «У Товала есть то, чего нет ни у одной другой службы доставки еды: умная духовка Товала… Все компоненты еды готовятся одновременно и получаются идеально приготовленными. ”

• «Умная печь, которая готовит идеальные блюда с помощью простого сканирования штрих-кода, так что это, по сути, устройство для приготовления пищи будущего».

• «Умная духовка Tovala и блюда, приготовленные шеф-поваром, подарят вам роскошь личного шеф-повара без смехотворной цены».

• Выиграйте себе время».

• «Эта умная духовка изменит способ приготовления пищи».

Новые блюда, приготовленные шеф-поваром каждую неделю.

Наши повара используют свежие, сезонные и необработанные ингредиенты для приготовления блюд, которые легко готовятся в умной духовке Tovala. Настройте свой план в соответствии с вашим графиком и диетическими потребностями и наслаждайтесь вкусными блюдами по-своему, без стресса и беспорядка.

Обзор меню

• Куриная грудка в абрикосовой глазури с брокколи в сливочном соусе «Цезарь»

• Лосось в кунжуте с овощным салатом

• Тяшу- Вдохновленный стейк и лапша с соевой заправкой из кунжута

• Стейк фахита тако с Рис с черной фасолью, сальса и гуакамоле

• Сладкие фрикадельки барбекю с макаронами и сыром

• Равиоли с говядиной в маринаре с салатом «Цезарь» из капусты

• Картофельное пюре с филе-миньон и чесноком, брокколи и соусом

• Куриный салат с кунжутом и двумя куриными яичными рулетиками

• Креветки в медовой глазури с пятью специями и имбирной лапшой с зеленым луком s

• Крем-суп из тыквы с Свежеиспеченное печенье

Умная духовка Tovala

Гениальная столешница

Готовите ли вы тосты или филе-миньон, воспользуйтесь опытом шеф-повара с универсальными режимами приготовления и тысячами блюд, которые можно приготовить одним касанием.

Исследуйте умную духовку

• «Я думаю, что иметь возможность прийти домой и чувствовать себя довольным — хорошо поесть, насладиться обществом друг друга. Это то, что мы действительно ценим каждый день».

  Лекси Х.

• «Я люблю Товала. Я рекомендую его всем своим друзьям-врачам, у которых мало времени и которые работают по 80 часов в неделю. Нам это нужно. Нам нужно что-то доступное, легкое, вкусное».

  Лиззи Л.

• «После рождения моего сына я стала употреблять [Товала] намного чаще. Я буду сидеть на своей кухне, работать, пока он спит, отвечать на электронные письма, и я просто добавлю это. Это было для меня самым важным: мне не нужно было думать о том, что я собираюсь приготовить».

  Рэйчел Б.

• «Я пробовал почти все службы доставки еды. Затем я подумал о Tovala, который я всегда считал скорее уловкой, чем реальным планом питания, пока не попробовал. Эти блюда на самом деле вкусные и очень простые в приготовлении — и все это без очистки!»

  Барбара М.

• «Я знаю, что это звучит как преувеличение, но Товала изменила мою жизнь. Будучи учителем-одиночкой, я много работаю, и последнее, чем я хочу заниматься, приходя домой, — это ходить по магазинам или готовить. Tovala сделала все это ооооочень простым, а еда действительно вкусной».

  Донна Ю.

• «Мой придирчивый сын пока не жаловался, что удивительно. Он говорит, что у них лучшая курица.

  Дональд Б.

• «Я думаю, что иметь возможность прийти домой и чувствовать себя удовлетворенным — хорошо поесть, насладиться обществом друг друга. Это то, что мы действительно ценим каждый день».

  Лекси Х.

• «Я люблю Товала. Я рекомендую его всем своим друзьям-врачам, у которых мало времени и которые работают по 80 часов в неделю. Нам это нужно. Нам нужно что-то доступное, легкое, вкусное».

  Лиззи Л.

• «После рождения сына я стала употреблять [Товала] намного чаще. Я буду сидеть на своей кухне, работать, пока он спит, отвечать на электронные письма, и я просто добавлю это. Это было для меня самым важным: мне не нужно было думать о том, что я собираюсь приготовить».

  Рэйчел Б.

• «Я пробовал почти все службы доставки еды. Затем я подумал о Tovala, который я всегда считал скорее уловкой, чем реальным планом питания, пока не попробовал. Эти блюда на самом деле вкусные и очень простые в приготовлении — и все это без очистки!»

  Барбара М.

• «Я знаю, что это звучит как преувеличение, но Товала изменила мою жизнь. Будучи учителем-одиночкой, я много работаю, и последнее, чем я хочу заниматься, приходя домой, — это ходить по магазинам или готовить. Tovala сделала все это ооооочень простым, а еда действительно вкусной».

  Донна Ю.

• «Мой придирчивый сын пока не жаловался, что удивительно. Он говорит, что у них лучшая курица.

  Дональд Б.

Начать сейчас

Гибкие планы

Начиная с 9,99 долл. США/порция

Мы предлагаем одно- и двухпорционное питание, большинство блюд рассчитано на одну порцию и стоит 12,99 долл. США.

Отрегулируйте размер заказа или пропустите недели в любое время.

ОГРАНИЧЕННОЕ ВРЕМЯ

249 $ 99 $ + Бесплатная доставка Умная печь

при заказе питания 6 раз в течение 6 месяцев

Попробуйте в течение 100 дней. Полюбите его или верните бесплатно.

Начало работы

Часто задаваемые вопросы

• Чем Tovala отличается от других наборов для еды?

  Питание Tovala уникально, потому что включает в себя свежие, в основном приготовленные блюда, приготовленные в умной печи Tovala. Вы выполняете несколько подготовительных шагов (например, добавляете соус или приправу по вкусу), а затем сканируете QR-код с помощью интеллектуальной духовки Tovala, чтобы идеально приготовить блюдо примерно за 20 минут или меньше с помощью автоматизированного цикла приготовления, усовершенствованного шеф-поваром.

  Другие наборы для еды содержат блюда, которые уже приготовлены и разогреты в микроволновой печи, что влияет на их вкус и текстуру. Или они готовятся 30 или более минут и требуют, чтобы вы делали все догадки по приготовлению. Tovala Meals не только экономит время и сокращает время на уборку после еды, но и дает вкус лучших домашних блюд, полных нежных овощей, сочных белков и плавленого сыра.

• Какие есть варианты плана питания Tovala?

  Tovala предлагает гибкие планы питания с 4, 6, 8, 10, 12 или 16 приемами пищи в неделю.

• Сколько стоят блюда Tovala?

  Стоимость блюд начинается от 9,99 долларов за порцию и обычно составляет 12,99 долларов за порцию. Цены на некоторые блюда выше или ниже в зависимости от их ингредиентов, требований к упаковке и количества компонентов блюда. Минимальный план питания, который мы предлагаем, — это 4-разовое питание (51,96 долларов США плюс налог). Доставка $9.99на все доставки еды.

• Сколько человек можно накормить одним блюдом Tovala Meal?

  Большинство блюд Tovala Meals предназначены для 1 взрослого, хотя каждую неделю мы предлагаем несколько вариантов блюд на 2 порции, что делает нашу службу питания отличным вариантом для пар и семей.