Низкокалорийная пища: Ваш браузер устарел

Содержание

Кабачковая низкокалорийная диета | Как похудеть питаясь кабачком

14.12.2020 09:00

О кабачковой диете знают немногие, однако она является одним из самых эффективных способов сбросить несколько лишних килограммов. На этой диете можно употреблять продукты, необходимые организму, которые способствуют быстрому насыщению на долгое время.

Важно знать, как правильно готовить кабачки, чтобы они приносили максимальную пользу организму. Их используют в свежем виде, добавляя в салаты, тушат, жарят, запекают, маринуют, отваривают. В каждом случае состав продукта изменяется, и всегда есть риск, что витамины и микроэлементы полностью исчезнут:

Специалисты по правильному питанию не рекомендуют замораживать овощ, потому что в этом случае он потеряет свою пищевую ценность. По этой причине во время кабачковой диеты следует есть исключительно свежие овощи. Качество продукта также снижается, если приготовленное из него блюдо повторно разогревать, и если вы решили есть на диету, будьте готовы готовить «на один раз». Самый лучший вариант – есть кабачок в сыром виде. Другой способ – это тушение на слабом огне при невысокой температуре.

Рацион рассчитан на 2 недели. Если придерживаться плана питания, можно сбросить 6-10 килограммов, некоторым удается снизить вес на 14 килограммов. Кабачковая диета вовсе не означает, что вам придется есть исключительно этот овощ. Кроме него, в меню входят и другие низкокалорийные продукты.

Завтрак
Завтрак – основа основ, это главная и важная часть в питании человека, и пренебрегать им ни в коем случае нельзя. Этот прием пищи должен быть самым полезным и сытным. На кабачковой диете завтрак может состоять из кабачковых оладий, яичницы из овоща, овсяных блинов с кабачками. Разрешается в некоторые дни заменить эти блюда обычной овсяной кашей.
Первый перекус
Смысл перекусов заключается в поддержании сил организма в перерывах между едой. В нашем случае можно съесть молочный пудинг, апельсин или киви, небольшую горсть орехов или ягод, фруктовое пюре, творог без сахара и сметаны.
Обед
На обед из кабачков можно приготовить массу вкусных блюд, например, кабачковый суп на курином бульоне, котлеты, рагу, суп-пюре. Если вы любите фаршированные кабачки, то в качестве начинки лучше использовать фарш из курицы или индейки.

Второй перекус
Чтобы заморить червячка через пару часов поле обеда, выпейте стакан кефира (для сытности можно добавить отруби). В качестве перекуса также подойдут йогурт, зеленый смузи, творог без сахара, какао.
Ужин
Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. На «вечернем столе» могут появится отварная говядина с салатом из свежих овощей, запеченная рыба, рыбный суп или отварное рыбное филе. Хорошим дополнением станут кабачковая икра, омлет из кабачка или запеканка.
Полезные свойства кабачка
Среди общих достоинств кабачка выделяют его невысокую стоимость и нетребовательность к условиям хранения. Кроме этого, в его состав входит огромное количество микро- и макроэлементов, которые нормализуют функции желудочно-кишечного тракта, восстанавливают состояние кожи, волос, ногтей и зубов, способствуют выведению из организма токсинов, шлаков, продуктов распада. Вещества, содержащиеся в овоще, активизируют работу почек, повышают уровень гемоглобина в крови, предотвращают развитие артрита.

Среди плюсов кабачковой диеты стоит выделить:
Быстрое появление чувства насыщения и его сохранение в течение длительного периода. Это происходит благодаря пищевым волокнам;

Минимальная калорийность продукта: на 100 г приходится всего 17-27 ккал;

Наличие железа, кальция, магния, натрия, фосфора – их концентрация больше, чем в других овощах;

Сахароза вместо сахара – диета подходит для лиц, страдающих диабетом;

Отсутствие в составе кабачка веществ-аллергенов.

Какие существуют противопоказания?
Диета не подходит подросткам, беременным и кормящим женщинам, а также людям, у которых диагностированы хронические заболевания мочеполовой системы и почек.
Как правильно выходить из диеты
Употребление низкокалорийных продуктов приводит к замедлению обмена веществ. Если после диеты вы резко повысите калорийность блюд, то быстро наберете сброшенные килограммы. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь рекомендаций:
Считайте норму потребления калорий и старайтесь не выходить за максимально допустимые пределы;

В первую неделю после диеты можно увеличить калорийность на 50-100 ккал, и такого меню следует придерживаться на протяжении двух последующих недель;

Возьмите за основу продукты, которые входили в меню диеты, резко менять рацион нельзя;

Не забывайте пить воду.
Ежедневная «доза» должна составлять не менее 1,5 литров, при этом в счет не идут кофе, соки, морсы. Жидкость необходима для нормального протекания обменных процессов и выведения продуктов распада, шлаков и токсинов.

Кабачковая диета доступна и в некоторой степени полезна для организма. Она принесет желаемый результат, если следовать ее принципам.

Подписаться на блог
Интересные и полезные статьи от диетологов и мастеров своего дела
Ваше имя
Телефон
Подписываясь на рассылку — вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Есть и не толстеть: что такое низкокалорийная еда
еда ∙ здоровье
21 апреля 2020, 09:05
еда ∙ здоровье
Есть и не толстеть: что такое низкокалорийная еда
Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва
20 апреля 2020, 13:37
Слово «некалорийный» всегда вызывает интерес. Кажется, что такие продукты и блюда обязательно полезны, есть их можно в неограниченном количестве и не набирать от этого лишние килограммы.

Именно об этом мечтает каждый человек, который сидит на диете и ограничивает свой рацион перед пляжным сезоном. Но возможно ли это на самом деле? Давайте разбираться!
Профиль
Мастер-классы 414
Статьи 1296
Видеоблог 47
Написать
Поговорим о полезных продуктах
Большая часть еды, которую мы считаем полезной, на самом деле очень даже калорийна. Такие продукты, как лосось, авокадо и бобовые, на самом деле довольно жирные, десерты на основе орехов и фиников вместо пшеничной муки и сахара и вовсе могут содержать больше калорий, чем обычные торты, а в полезных смузи из ягод и суперфудов может содержаться большое количество сахаров.
Так что же делать, если все-таки решил питаться правильно и похудеть к лету, чем же питаться?

Превращаем блюда в низкокалорийные
Есть несколько правил, которые сделают ваши блюда менее калорийными. В первую очередь надо задуматься о способах приготовления — это варка либо обжаривание на антипригарной сковороде. Правильное питание абсолютно не совместимо с фритюром и жаркой в большом количестве масла — это слишком калорийно.
Во-вторых, замените калорийные продукты их менее питательными аналогами. Рисовая или овсяная мука вместо пшеничной, мед или фруктоза — альтернатива сахару, а псиллум (шелуха оболочек семян подорожника) прекрасно заменяет в выпечке и муку, и яйцо, потому что дает эластичность, и при этом в нем почти нет энергетической ценности. Кстати, если добавлять в блинчики на растительном молоке шпинат и цукини, то муки требуется гораздо меньше!
Потребляйте меньше сахара. Его очень много в некоторых фруктах, например в бананах и винограде, у них высокий гликемический индекс. С сухофруктами тоже все не так просто: часто их вымачивают в сиропе, чтобы они были красивые и глянцевые. Калорийность овощей и фруктов можно снизить термической обработкой, она разрушает часть сахаров. Их избыток наша печень моментально перерабатывает в жир, который копится в организме.

Продукты с отрицательной калорийностью
Чем полезнее еда на вашем столе, тем чаще хочется что-нибудь перекусить. На помощь вам придут продукты с отрицательной калорийностью. Это вовсе не означает, что калории в них отсутствуют совсем. Просто на их переваривание организм потратит больше энергии, чем содержится в них самих. Например, на усвоение сельдерея, в 100 граммах которого содержится всего 12 калорий, энергетических затрат потребуется в два раза больше.
К таким продуктам также относится шпинат, огурцы, грейпфрут, имбирь, морская капуста и зеленый чай.

Питайтесь сбалансированно
Сбалансированное питание — это правильное соблюдение калорийности, режима питания и соотношение белков, жиров и углеводов в вашем рационе. Ежедневно нужно потреблять определенное количество калорий, чтобы организм не начал спешно «запасать» их на будущее. Чтобы рассчитать эту норму, вам потребуется калькулятор и эта формула: 655 + (9,6 × ваш вес в кг) + (1,8 × ваш рост в см) – (4,7 × возраст). Полученный результат — количество калорий, соответствующее суточному меню сбалансированного рациона. Для точности важно учесть и физическую активность. При сидячем образе жизни полученные калории умножаем на 1,2, при умеренных тренировках 3–4 раза в неделю — на 1,5, при более частых нагрузках — на 1,7.
Полученное число — идеальное количество калорий, а чтобы похудеть, отнимите от этого числа 500.
А также врачи рекомендуют придерживаться следующей схемы питания: белкам отводить 30–35 % рациона, жирам — 15–20 %, углеводам — 45–50 %. Узнать состав и калорийность продуктов можно из таблиц энергетической ценности или в различных мобильных приложениях.
Такой тип питания позволит вам не переживать, если вы все же едите не только низкокалорийную еду. Важнее потреблять ваше индивидуальное количество калорий ежедневно, особенно если не всегда есть возможность отдать предпочтение именно продуктам с низким содержанием калорий, а похудеть все-таки хочется!
Теги: сбалансированное питание, полезные продукты, как похудеть, лишний вес, совет, блюда, диеты, похудение, еда
Больше об авторе
Рекомендуем также
здоровье ∙ красота
Что такое фастинг и как интервальное голодание помогает похудеть
здоровье ∙ красота
Почему так сложно похудеть: отвечает диетолог
здоровье ∙ красота
5 советов, как перестать переедать
Вам будем интересно
СтатьиМастер-классыВидеоблогиTVКлуб
Обмен низкокалорийными продуктами, которые вам понравятся
Обмен низкокалорийными продуктами, как правило, довольно скучен, верно? Только не в SuperFastDiet! Мы любим еду так же сильно, как и вы, поэтому свопы для гурманов — это наше варенье.
Замена низкокалорийной пищи с разницей
Типичная замена низкокалорийной пищи… например, грейпфрут вместо настоящего завтрака, содержащего настоящую еду, — это хорошо. Но они какие-то бессмысленные. Конечно, вы можете похудеть, если перестанете получать удовольствие от еды, как нормальный человек. Это те смекалки, которые позволяют вам по-прежнему наслаждаться жизнью (и да, вином тоже), которые имеют самое большое значение.
В SuperFastDiet мы большие поклонники еды, поэтому мы разработали диету для неполного рабочего дня, основанную на методах прерывистого голодания, которая позволяет вам наслаждаться едой, как обычному человеку, большую часть дней в неделю. Ву ху!
Тыква вместо картофеля

Вы можете сэкономить целых 50 калорий на 100 граммов, если вместо картофеля выберете тыкву. Оба этих крахмалистых овоща содержат углеводы, но тыква намного более питательна и содержит менее четверти углеводов. Победить!
100 г тыквы (26 калорий) против 100 г картофеля (77 калорий)
Сушеная клюква вместо белого шоколада
Настал момент пристрастия к сладкому? Мы чувствуем вас. Вы можете сэкономить огромное количество сахара и калорий, употребляя несладкую сушеную клюкву вместо белого шоколада. Мы говорим, что лучше использовать эти 150 калорий в другом месте! Бонус? Клюква содержит антоцианов , которые являются особенно эффективным типом антиоксидантов, содержащихся в темно-красных и синих ягодах. Победить!
Несладкая сушеная клюква 30 г (90 калорий) или белый шоколад 30 г (162 калории)
Цельнозерновой хлеб вместо закваски Калорийность некоторых сортов хлеба — одна из них. Вы бы не подумали, что будет такая огромная разница, но она есть. Выбор цельнозернового хлеба вместо причудливого теста на закваске или венского хлеба может сэкономить вам более 200 калорий на завтраке в кафе. Который оставляет больше на кофе, не так ли?
1 ломтик цельнозернового хлеба (69 калорий) или багет толщиной 6 дюймов (320 калорий). Мы любим овощи! Но разве салат не состоит только из сырых овощей? Ну да, но наибольшее влияние может оказать то, что вы подаете с этими овощами. Большинство людей склонны топить салаты заправкой. И в этом заключается проблема. Если вы выберете простые вареные овощи на ужин, вам вряд ли захочется заправлять их соусом. Сэкономьте 130 с лишним калорий для чего-то лучшего и вместо этого выберите овощи на пару.
Вареные овощи 100 г (35 калорий) vs Салат Цезарь с заправкой 100 г (170 калорий)
Эдамаме вместо арахиса
Захотелось чего-нибудь соленого? Перекусывайте с умом и ешьте эдамаме вместо жирного арахиса, и вы сэкономите до 140 калорий за один присест. Хватит еще на один бокал шампанского! Эдамам также содержит на тонну больше кальция, железа, витамина С и калия, чем арахис.
Edamame 30 г (37 калорий) vs арахис 30 г (170 калорий)
Каша вместо сладких хлопьев
Иногда лучше старомодные вещи! Овес невероятно полезен для вас, он содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку и богат питательными веществами. Кроме того, выбор овса вместо некоторых сладких хлопьев может сэкономить вам около 80-100 калорий на порцию.
Овсяная каша 30 г (111 калорий) против сладких хлопьев 30 г (200 калорий)
Попкорн вместо чипсов или чипсов
Мы считаем этот обмен одним из самых разумных, потому что вы едва заметите разницу. Попкорн и чипсы соленые, хрустящие и идеально подходят для вечера в кино. Но есть большая разница в калориях. Чашка попкорна содержит всего около 30 калорий, тогда как чашка жирных, жареных во фритюре чипсов или чипсов может содержать до 140 калорий. Ой! Кроме того, попкорн содержит больше пищевых волокон, полифенольных антиоксидантов и больше витаминов.
Попкорн 1 чашка (30 калорий) вместо чипсов 1 чашка (137 калорий)
Черный кофе вместо цельномолочного латте с сиропом
Ahh coffee. Это делает утро лучше, раздражает людей более терпимым, а вас — более продуктивным. Но знаете ли вы, что есть огромная разница в калориях, когда вы сравниваете утреннюю чашку джо и модный латте, приготовленный бариста? Простой черный кофе, приготовленный дома, содержит всего около 4 калорий на чашку, в то время как напиток de jour в этой модной кофейне может содержать до 400 калорий, в зависимости от того, какой размер вы заказываете (и более 50 граммов сахара). и выберите черный кофе или кофе с небольшим количеством молока, и вы значительно сэкономите калории.
Черный кофе 1 чашка (4 калории) vs цельномолочный сезонный латте с сиропом 1 чашка (380 калорий + 50 грамм сахара)
Английский кекс вместо рогалика
Этот шокировал даже нас, потому что на самом деле… кто замечает разницу между рогаликом и английским кексом? Они оба причудливые виды тостов. Сократите калории вдвое, выбрав английский кекс вместо рогалика, и ваши узкие джинсы скажут вам спасибо. Вы сэкономите около 120 калорий, не считая начинки! #Добро пожаловать
English Muffin x 1 (119 калорий) vs Bagel x 1 (245 калорий)
Ломтики яблока вместо крекеров
Потерпите, мы знаем, что сейчас начинаем возиться с некоторыми из ваших любимых блюд, но смена гарнира к сыру может дать вам большие выигрыши на весах, а также улучшить питание. Кроме того, у тебя все еще есть сыр, а это самое главное, верно? Выбирайте ломтики свежего яблока вместо сырных крекеров, и вы получите более 130 калорий на 30-граммовую порцию. Бонус? Яблоки содержат кверцетин , который был связан со снижением риска развития рака.
Ломтики свежего яблока 30 г (16 калорий) или крекеры 30 г (152 калории)
Шампанское вместо «Кровавой Мэри»
Да, мы пошли и оставили лучшее напоследок. Это может звучать безумно, потому что технически алкоголь обычно не учитывается в блоге о замене низкокалорийных продуктов, но… хорошая новость в том, что вы все еще можете наслаждаться тайным алкогольным напитком на диете неполный рабочий день. На самом деле, мы написали целый пост в блоге о том, что вино — это суперпродукт. Но когда дело доходит до вашего любимого напитка, он может иметь большое значение для того, сколько калорий вы потребляете в течение дня (или ночи). Кровавая Мэри может выглядеть полезнее, но на самом деле она может содержать больше сахара, больше алкоголя и больше натрия, чем простые шампанские. Сэкономьте 100 калорий, лопнув шампанское (и выберите дополнительную сухую каплю, чтобы сэкономить время).
Шампанское Extra Brut 150 мл (80 калорий) vs Bloody Mary 150 мл (180 калорий)
Какие ваши любимые низкокалорийные продукты?
Замены низкокалорийными продуктами + прерывистое голодание
Сочетание таких небольших разумных изменений с прерывистым голоданием — лучший способ добиться результатов этой весной. Небольшие изменения, которые вы едва заметите, действительно имеют большое значение. Если вам действительно не нравится еда, вы вряд ли будете продолжать менять ее на что-то другое, что вы предпочитаете. Но если вы можете вносить небольшие, постепенные изменения, в конечном счете, это те, которые складываются. Нам нравится прерывистое голодание, потому что оно менее строгое, чем многие другие ежедневные диеты — здесь нет подсчета калорий, дневников питания и удручающих порций брокколи, похожих на сосульки. Вы просто выбираете дни, когда у вас все хорошо, а в остальное время отдыхаете. Нам кажется проще!
Хотите еще таких хитрых низкокалорийных переключателей? Присоединяйтесь к суперкоманде.
Низкокалорийная доставка рядом со мной
Магазин хумуса Oren — SF
Магазин хумуса Oren — SF
20–35 мин.
  •
Стоимость доставки 0,99 доллара США
  •  $$

4.8
Дом Дима Sum
Купи 1, получи 1 бесплатно
House of Dim Sum
15–30 мин.
  •
0,99 $ Стоимость доставки
  •   $

4.6
El Gran Taco Loco
Потратьте 30 долларов, сэкономьте 8 долларов
El Gran Taco Loco
25–40 мин
  •
0,99 $ Стоимость доставки
  •   $

4,8
Питание Кафе (Hyde St)
Потратьте 30 долларов, сэкономьте 8 долларов
Nourish Cafe (Hyde St)
15–30 мин. •  $$

4,7
Гаши и напитки
Гаши и напитки
45–60 мин
  •
7,49 долл. США Стоимость доставки • 10,3 мили
  •

4.6
Proposition Chicken — California St
Proposition Chicken — California St
20–35 min
  •
1,49 $ Стоимость доставки
  •  $$

4,9
The Grind Cafe
The Grind Cafe
15–30 мин.
  •
0,9 долл. США9 Плата за доставку
  •  $

4.7
Пекарня Boudin (10-я авеню)
Доступные предложения
Пекарня Boudin (10-я авеню) 9000 3
15–30 мин.
  •
0,99 $ Стоимость доставки
  •  $

4.7
Панера (бульвар Геллерта, 307)
Панера (бульвар Геллерта, 307)
25–40 мин
  •   90 003 9,99 долл. США Стоимость доставки • 12 миль
  •

4.8
Vive La Tarte
Vive La Tarte
25–40 мин.
  •
0,99 долл. 0003
4.8
Cafe La Flore
Бесплатный предмет (потратьте 20 долларов США)
Cafe La Flore
20–35 мин.
Кафе Pork Store (16-я улица)
Кафе Pork Store (16-я улица)
15–30 мин
  •
0,99 $ Стоимость доставки
  •  $$

4.8
Рынок Blue Fog
Рынок Blue Fog 90 003
25–40 мин.
  •
0,99 доллара США Стоимость доставки
  •   $

4. 8
Family Posh Bagel Corporation
Family Posh Bagel Corporation
15–30 мин.
  •
0,99 долл. 3
4,6
Пекарня и Кафе «Золушка»
Пекарня и Кафе «Золушка»
25–40 мин
  •
0,99 долл. 122
4.6
Метро (ул. Маркет, 388)
Метро (ул. Маркет, 388) )
15–30 мин.
  •
2,99 долл. США Стоимость доставки
  •   $

4.2
Бакалейщик y Аутлет (Миссия)
Продуктовый магазин (Миссия)
30–50 мин
  •
Стоимость доставки 1,99 доллара США

4.8
The Epicurean Trader (Hayes St.)
The Epicurean Trader (Hayes St.) 9000 3
20–35 мин.
  •
0,99 $ Стоимость доставки
  • $

Новинка
Еврейские деликатесы Wise Sons — Downtown/SOMA
Доступные предложения
Еврейские деликатесы Wise Sons — Downtown/SOMA
20–35 мин
  •
0,9 долл. США9 Плата за доставку
  •  $

4.7
Кафе Squat & Gobble — Западный портал
Потратьте 45 долларов, сэкономьте 8 долларов
Кафе Squat & Gobble — Западный порт al
30–45 мин
  •
0,99 $ Доставка Комиссия
  •  $$

4,7
Safeway (2020 Market St)
Доступные предложения
Safeway (2020 Market St)
9000 2 25–45 мин.
  •
Стоимость доставки 1,99 долл. США
  •  $

4,8
Глазированные пончики и сэндвичи с рогаликами
Глазированные пончики и сэндвичи с рогаликами
25–40 мин
90 122   •
1,99 доллара США Стоимость доставки
  •  $

4,9
Прессованные соки — Union Street
Pressed Juicery — Union Street
15–30 мин.
  •
0,99 $ Стоимость доставки
  •   $ $

5.0
Крепвайн — Внутренний закат
Потратьте 30 долларов США, сэкономьте 8 долларов США
Крепвайн — Внутренний закат
20–35 мин. 03
4.9
Jamba Juice (2300 16th St. #245)
Jamba Juice (2300 16th St. #245)
20–35 мин
  •
0,99 долларов США Стоимость доставки
  •   $
900 03
4.5
Автостоянка Мела
Автостоянка Мела
25– 40 мин
•
0,99 долл. США Стоимость доставки
  •  $$

4.7
Yonkers Cafe
Yonkers Cafe
90 002 30–45 мин.
  •
6,99 долл. США Стоимость доставки
  •
долл. США
4,7
UPFORDAYZ Кофе, чай и сок
UPFORDAYZ Кофе, чай и сок
15–30 мин
  •
1,49 $ Стоимость доставки
  •   $
9 0122
4,8
IHOP (2398 Junipero Serra Blvd)
IHOP (2398 Junipero Serra Blvd)
35–50 мин
  •
4,99 долл.
  •  $

4.6
Дом Кадока Мами Сиопао
Дом Кадока Мами Сиопао
30–45 мин.
  •
4,99 долл. США Стоимость доставки • 12,7 миль
  •
4.6
Happy Donut — Van Ness Ave.
Happy Donut — Van Ness Ave.
15–30 мин.
  •
0,99 долл. США Стоимость доставки

4,9
Venus Cafe 大家樂
9000 2 Venus Cafe 大家樂
35–50 мин.
  •
0,99 долл. США Стоимость доставки
  •  $

4.5
Duboce Park Cafe
Duboce Park Cafe
15–30 мин.
  •  $$

4.8
Angel Cafe & Deli
Angel Cafe & Deli
15–30 мин.
  •
0,99 долл.
Sun Maxim’s
Sun Maxim’s
40–55 мин
  •
0,99 $ Доставка Плата
  •  $

4,7
Cheers On Demand
Доступные предложения
Cheers On Demand
10–20 мин.
  •
Стоимость доставки 1,49 доллара США
  •  $$

4.9
Safeway Beer, Wine & Spirits (2300 16th St Unit 203)
Доступные предложения
Safeway Beer, Wine & Spirits (2300 16-я улица, дом 203)
20–40 мин.
  •
Стоимость доставки 1,99 доллара США

Новый
7-Eleven (527 Sutter St)
7-Eleven (527 Sutter St)
15–30 мин.
  •
Стоимость доставки 1,99 доллара США
  • $

4.7
Мороженое Сноб
Доступные предложения
Мороженое Сноб
15–30 мин
  •
$ 0,99 Плата за доставку
  •  $

Новый
Магазин Gus’s Community Market — Haight Deli
Gus’s Community Market — Haight Deli
25–40 мин.
  •
Стоимость доставки 2,99 доллара США lvd)
Экономия на выбранных товарах
Target (Geary Blvd)
35–55 мин.
  •
1,99 долл. США Стоимость доставки
  •   $

9000 2 4.8
Кафе на пляже Ява
Кафе на пляже Ява
25–40 мин
  •
6,49 $ Стоимость доставки
  •  $

4,9
Bush Market (820 Bush St San Francisco)
Bush Market (820 Bush St San Francisco) 90 003
25–45 мин
  •
1,99 $ Стоимость доставки

Новый
Супермаркет Marina
Супермаркет Marina
35–55 мин.
  •
1 доллар США. 99 Плата за доставку

Новый
Напитки Kwik и удобные
Напитки Kwik и удобные
15–30 мин.
  •
1,99 долл. США Стоимость доставки
  •  $$

4,8
Walgreens (ул. Франклина, 1301) 9 0011
Экономия на выбранных элементах
Walgreens (ул. Франклина, 1301)
20–40 мин.
  •
1,99 долл. 0002 5.0
Закусочная Black Bear (4927 бульвар Джуниперо Серра)
Закусочная Black Bear (4927 Junipero Serra Blvd)
30–45 мин
  •
6,49 $ Стоимость доставки • 7,4 миль
  •   $$

4 .7
Andronico’s Community Markets (1200 Irving St)
Доступные предложения
Andronico’s Community Markets (1200 Irving St)
30–50 мин.
  •
1,99 долл. США Стоимость доставки
  •
90 003
4,8
Пончики Royal Pin
Пончики Royal Pin
25–40 мин
  •
10,99 долл. США Стоимость доставки • 8,8 миль
  •
$
4,8
CVS (499 Haight St)
900 02 CVS (ул. Хейт, 499)
15–35 мин.
  •
1,9 долл. США9 Стоимость доставки
  •  $

4.9
Paris Baguette (655 Broadway)
Paris Baguette (655 Broadway)
45–60 мин 90 003   •
14,49 долл. США Стоимость доставки • 19,9 миль
  •
долл. США
4.7
Общественные рынки пива, вина и спиртных напитков Andronico’s (1200 Irving St)
Доступные предложения
Общественные рынки пива, вина и спиртных напитков Andronico’s (1200 Irving St)
90 002 25–45 мин
  •
Стоимость доставки 1,99 доллара США

Новый
Smart & Final (350 Seventh Avenue)
Доступные предложения
Smart & Final (350 Seven й проспект)
40–60 мин
  •
1,99 $ Доставка Плата

4.8
Speedway (2195 JUNIPERO SERRA BLVD.
)
Доступные предложения
Speedway (2195 JUNIPERO SERRA BLVD.)
20–35 мин
  •
4,24 доллара США Стоимость доставки • 6 миль
  •  $

4.4
Кафе Хадсон-Бей
В настоящее время недоступен
Кафе Хадсон-Бей 9000 3
10,2 миль
  •  $

4,9
Лос-Кантарос Такерия — Эмеривилль
В настоящее время недоступен
Los Cantaros Taqueria — Emeryville
8.6 mi
  •  $

4.6
Shooting Star Cafe 9 0011
В настоящее время недоступен
Кафе Shooting Star
13,3 миль
  •  $

4,8
PetSmart (Центр города Сан-Франциско)
Открывается в 10 :00 AM
PetSmart (Центр Сан-Франциско)
4.8
Thrive Кухня (низкокалорийные чаши — SOMA)
закрыто
Thrive Kitchen (низкокалорийные чаши — SOMA)
4.6
Morton’s The Steakhouse (400 Post St.
нижний уровень)
открывается в 15:45 900 03
Мортонс Стейк-хаус (400 Post St. нижний уровень)
4.6
Sichuan Home
Открыто в 11:00
Sichuan Home
4.8
Гавайское барбекю Hana
11:00
Hana Hawaiian Barbeque
10,4 мили
  •  $
4.8
Gopuff Liquor & More
Закрыто
Gopuff Liquor & More
4.7
The Dark Horse Inn
Открывается в 5:00 PM
Гостиница «Темная лошадка»
5.0
Pastel Brazzuca
Открыто в понедельник 8:00
Pastel Brazzuca
Новый
New Hampshire Market
Закрыто
9000 2 New Hampshire Market

New
Gopuff — удобство, алкоголь и многое другое
Закрыто
Gopuff — Удобство, алкоголь и многое другое
4,8
Total Wine & More (311 Gellert Blvd.)
Открывается в 9:30 утра
Total Wine & More (311 Gellert Blvd. )
7,8 миль
  •  $$

4,9
Канзасский продовольственный рынок
Открыт в 10:00
Канзасская еда Рынок

4.6
Мороженое Митчелла
Открытие в 11:30
Мороженое Mitchell’s
4,9
Riccismarket
В настоящее время недоступен
Riccismarket

4,9
900 10 Ом Индийская кухня
Открыт в 10:30
Ом Индийская кухня
4.9
Zaytoon
Открыто в 12:00
Zaytoon
New
Iza Ramen Lower Haight
9 0002 Открывается в 17:30
Iza Ramen Lower Haight
4.7
Быстро (3306 Lakeshore Ave)
Открывается в 11:00
Quickly (3306 Lakeshore Ave)
9,9 миль
  •  $

4.7
Over The Moon Creamery
Открытие в 12:00
Over The Moon Creamery
4.7
Гонг Ча — Сан-Франциско
Открыто в 11:00
Гонг Ча — Сан-Франциско
4.