Похудение дома за 30 дней APK (Android App)
Всего 10 минут в день и вы похудеете! Вы будете сжигать жир на животе и худеть в домашних условиях с помощью простых и эффективных упражнений для сжигания жира для женщин и мужчин.
Вы можете выполнять все тренировки дома, поэтому вам не понадобится оборудование, тренажерный зал или тренер. Вы можете легко отслеживать сожженные калории и потерю веса на странице прогресса.
С нашим систематическим подходом к созданию эффективных, здоровых программ тренировок вы можете получить сильное тело, больше энергии, плоский живот, сжечь жир и калории на животе. Упражнения простые и приятные с полезными анимациями и видео.
3 уровня сложности
У нас есть тренировки для всех — новичков и профи. Каждый день у вас будет разный комплекс тренировок, так что это всегда увлекательно и весело.
Нацельтесь на все части тела
Наши программы тренировок сосредоточены на различных частях вашего тела, таких как пресс, живот, ягодицы, ноги, руки, плечи, грудь и спина.
Почему стоит задуматься о похудении?
— Пониженное кровяное давление
— Снижение риска инсульта
— Улучшает уровень сахара в крови, помогает регулировать диабет
— Низкий уровень триглицеридов
— Меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний
— Улучшенная мобильность
— Уменьшение боли в суставах
— Лучший секс и меньшая эректильная дисфункция
— Улучшение психического здоровья
— Улучшение настроения
— Лучше спать
— Лучшая самооценка
— Улучшение резистентности к инсулину
— Меньший риск множественных раковых заболеваний
С таким количеством преимуществ потери веса, почему вы должны ждать?
Возможности приложения:
* 100+ упражнений для ног, пресса, спины, груди и плеч
* 30-дневные испытания, чтобы похудеть
* Постоянное обновление программ тренировок
* Пользовательские программы — создавайте свои собственные программы
* Замените или измените порядок любых упражнений
* Аудио-ридер с описанием тренировки
* Продолжительность тренировки от 5 до 50 минут — в зависимости от выбранной сложности
* Полная автономная поддержка
* Голосовой тренер
* Советы по видео HQ
* Темный режим
* Облачная синхронизация
* Синхронизация с Google Fit
* Синхронизация Apple Health
* Расчет ИМТ
* Статистика тренировок
* Ежедневные напоминания
* Статьи о фитнесе
Приложение также предоставляет дополнительные программы и упражнения, такие как:
— план планки на 30 дней
— Утренние, дневные и вечерние планы
— 5-минутная разминка
— Тренировки для сжигания жира
— Тренировки нижней части тела
— Тренировки пресса
— Тренировки ног
— Антистрессовые тренировки для настроения и уверенности
— Проблемы
— Кардио тренировки
— Силовые тренировки
— Тренировки с максимальной интенсивностью
Приложение для тех, кто хочет:
— Худеть
— Избавьтесь от жира на животе
— Тренируйтесь дома
— Набраться сил
— Растяжка верхней и нижней части тела
— См.
изменения быстро
— Снизить уровень стресса
— Иметь красивое и здоровое тело
Приложение доступно на следующих языках:
* Английский
* Русский
* румынский
* Немецкий
* Голландский
* итальянский
* Испанский
* Португальский
* Французский
* Японский
* Китайский упрощенный
* Турецкий
* арабский
Спасибо, что дочитали до конца. Время худеть!
Подробнее…
Concern General Invest Lls на метро Охотный ряд — отзывы, фото, цены, телефон и адрес — Услуги для бизнеса — Москва
/ 1 отзыв
Закроется через 4 ч. 24 мин.
- Описание
-
General Invest — это инвестиционная компания с историей, традициями и уникальной корпоративной культурой. Создана итальянским финансистом Винченцо Трани.
General Invest зарегистрирована в России в 2009 году и с тех пор осуществляет деятельность профессионального участника рынка ценных бумаг на основании лицензии Банка России.
ООО Концерн «ДЖЕНЕРАЛ-ИНВЕСТ» является дочерней компанией General Invest (Switzerland) AG, расположенной в Швейцарии. Благодаря материнской структуре организация имеет доступ к высококлассной экспертизе на глобальных рынках. Инвестиционная команда из года в год демонстрирует высокие результаты управления, заслуженно занимая верхние строчки профессиональных рейтингов.
Аудитор ООО Концерн «Дженерал Инвест» с 2018 года — Ernst & Young.
General Invest является универсальным брокером и занимает ведущие позиции в рейтингах международных институтов.
General Invest оказывает услуги по управлению капиталом крупных частных и корпоративных инвесторов, а также управляет семейным благосостоянием:
— ДОВЕРИТЕЛЬНОЕ УПРАВЛЕНИЕ
— БРОКЕРСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
— ИНВЕСТИЦИОННОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИИ
— СТРУКТУРНЫЕ ПРОДУКТЫ
— MULTI FAMILY OFFICE
Команда портфельных управляющих General Invest на регулярной основе проводят онлайн-конференции. По отзывам участников мероприятий, такие встречи с инвестиционной командой очень полезны, поскольку позволяют узнать мнение управляющих о перспективах на финансовых рынках из первых уст, а также получить ответы на все интересующие вопросы.
Концерн «ДЖЕНЕРАЛ-ИНВЕСТ» высоко ценит каждый оставленный отзыв клиентами компании. И призывает своих клиентов оставлять отзывы о Дженерал Инвест на проверенных и авторитетных ресурсах. Если вы является клиентом компании General Invest, то оставьте свой отзыв о сотрудничестве с нами в разделе «Отзывы» данного сайта.
Телефон
+7 (495) 727-00-… — показать
Сообщите, что нашли номер на Зуне — компании работают лучше, если знают, что вы можете повлиять на их рейтинг Дозвонились?
— Нет: неправильный номер / не ответили
— Да, все хорошо
Спасибо!
до м. Охотный ряд — 0.5 км
Проложить маршрут
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
- Время работы
Пн-пт: 09:00—18:30
- Компания в сети
generalinvest.ru
- Сертификаты и документы
- Вы владелец?
- Получить доступ
- Получить виджет
- Сообщить об ошибке
26 фотографий Concern General Invest Lls на метро Охотный ряд
Похожие организации поблизости
Все отзывы подряд 1
Сортировать: по дате по оценке по популярности С фото
Похожие услуги для бизнеса
Официальный Youtube-канал Concern General Invest Lls на метро Охотный ряд
Часто задаваемые вопросы о Concern General Invest Lls
org/FAQPage»>Адрес организации: Россия, Москва, улица Петровка, 7.
Можно позвонить по номеру телефона +7 (495) 727-00-77.
График приёма клиентов: Пн-пт: 09:00 — 18:30.
org/Question»> ⭐ Как посетители этого места оценивают его? Средняя оценка компании от пользователей Zoon.ru: 5. Вы можете оставить свои впечатления о Concern General Invest Lls!
В анкете данного места вы можете посмотреть, помимо остального, фото официальных документов (всего в анкете 35 изображений ).
Zoon.ru делает всё возможное, чтобы размещать максимально точную и свежую информацию о заведениях.
Если вы нашли ошибку и/или являетесь владельцем этого заведения, то, пожалуйста, воспользуйтесь формой обратной связи.
Средняя оценка — 5,0 на основании 1 отзыва и 15 оценок
Преодоление пищевых причуд: кетогенная диета
Кетогенную диету (КД) можно найти во всех социальных сетях, телевизионных ток-шоу и блогах кинозвезд. Вокруг KD возникла целая индустрия с кулинарными книгами, специальными «кето» продуктами, диетическими компаниями и многим другим. Люди, которые пробовали кетогенную диету, утверждают, что она приводит к потере веса, изменению уровня сахара в крови и снижению чувства голода. Тем не менее, диета очень ограничительна, что может сделать ее опасной без наблюдения врача и зарегистрированного диетолога. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом последнем увлечении диетами.
Что такое кетогенная диета?
Основы KD — это возрождение планов питания, таких как диета Аткинса и те, которые использовались в работе доктора Рассела Уайлдера по лечению эпилепсии.
Что кетогенная диета делает с организмом?
KD вызывает в организме состояние, известное как кетоз, что означает, что организм начинает расщеплять жиры вместо углеводов для получения энергии. Ограничение потребления углеводов до уровня менее 10% приводит к тому, что организм вырабатывает больше кетонов. Затем кетоны становятся основным источником энергии для мозга, легких, мышц и других частей тела. Долгосрочные последствия этого процесса неизвестны, поскольку большинство людей не используют диету более года.
Есть ли польза кетогенной диеты для здоровья?
Кетогенная диета используется с начала 1900-х годов для лечения детской эпилепсии.
Он все еще используется сегодня, если другие методы лечения не увенчались успехом.
В последнее время проводятся исследования KD для глиобластомы (GBM), редкого типа опухоли головного мозга. Эти пациенты часто используют КД вместе с другими методами лечения рака. Использование КД у пациентов требует тщательного медицинского и нутритивного наблюдения, часто анализируя кровь и мочу на кетоны как минимум два раза в день.
Также проводятся исследования на начальных стадиях различных типов рака. В центре внимания этих исследований часто находится то, как некоторые опухоли используют макроэлементы, такие как белок, углеводы и жир, для роста. Одно исследование с участием мышей показало, что у некоторых мышей, которым имплантировали злокачественные опухоли головного мозга, со временем наблюдалось улучшение на диете KD. Тем не менее, эти исследования все еще находятся на ранних стадиях, и необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем результаты можно будет применить к людям или другим типам рака.
Безопасна ли кетогенная диета для всех больных раком?
KD подвергает онкологических больных риску:
- Непреднамеренной (опасной) потери веса
- Накопление мочевой кислоты в крови, что может привести к образованию камней в почках
- Изменения когнитивных функций
- Задержка роста у детей
KD также может создавать другие проблемы для больных раком. Ассортимент продуктов питания на KD очень ограничен, и они могут быть дорогими и неустойчивыми в течение длительных периодов времени. Основные пищевые источники витаминов, минералов и фитонутриентов, включая пробиотики и антиоксиданты, не разрешены или разрешены только в небольших количествах при КД. Например, фрукты, большинство овощей, бобовые (сушеные бобы и горох) и цельнозерновые продукты не допускаются, хотя эти продукты являются основой растительной диеты для профилактики рака, здоровья сердца и хорошего самочувствия.
Каков итог?
KD не заменяет лечение рака, такое как химиотерапия, облучение или хирургия.
Пациенты, которым может быть полезна КД, например пациенты с глиобластомой, должны начинать КД только под пристальным наблюдением и руководством лечащей бригады. В настоящее время КД по-прежнему часто используется наряду с другими методами лечения этих пациентов.
Будьте осторожны, чтобы не применять результаты небольших исследований, проведенных на мышах или лабораторных культурах, к людям, больным раком. Исследования рака часто начинаются в лаборатории, но теории лечения должны быть проверены в ходе обширных исследований до начала испытаний на людях, а затем изучены в клинических испытаниях с участием большого числа людей, прежде чем лечение будет одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Кроме того, если лечение работает для одного конкретного типа рака, это не означает, что оно будет работать для всех типов рака.
Поскольку снижение потребления углеводов может помочь при некоторых проблемах со здоровьем, ваша медицинская бригада может предложить модифицированный KD с более чем 10% суточной калорийности за счет углеводов вместо калорий за счет пищевых жиров.
Следуйте рекомендациям, которые дает ваша медицинская команда, и попросите поговорить с зарегистрированным диетологом, если у вас есть вопросы.
Прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или образ жизни, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
https://www.lls.org/managing-your-cancer/food-and-nutrition
Индивидуальные консультации по питанию
Пациенты и лица, осуществляющие уход за больными всеми типами рака , могут получить бесплатное обучение и консультации по питанию через PearlPoint Nutrition Services® Общества лейкемии и лимфомы. Наши зарегистрированные диетологи имеют опыт в питании при онкологических заболеваниях и предоставляют бесплатные индивидуальные консультации по телефону.
Записаться на консультацию
Если вы медицинский работник и хотите направить своих пациентов, нажмите здесь.
youtube.com/embed/TK20pQeP8Zw?autoplay=0&start=0&rel=0″> Правильное питание
Правильное питание поможет вам чувствовать себя лучше и оставаться сильнее во время и после лечения рака. Пациенты, которые хорошо питаются и поддерживают здоровый вес тела, часто лучше переносят побочные эффекты лечения. А хорошее питание также помогает организму заменить клетки крови и ткани, разрушенные в результате лечения.
Здоровый образ жизни играет ключевую роль в поддержании силы тела, поддержке иммунной системы (клеток и белков, защищающих организм от инфекций) и снижении риска некоторых заболеваний, таких как определенные виды сердечных заболеваний и некоторые виды рака. Большинство диетологов сходятся во мнении, что употребление в пищу разнообразных продуктов — лучший способ обеспечить потребление всех питательных веществ, необходимых организму.
Здоровое питание для всех, включая людей, перенесших рак, включает:
- Различные фрукты и овощи
- Цельнозерновые продукты
- Обезжиренные или обезжиренные молочные продукты
- Белки с низким содержанием жира, такие как птица или нежирное мясо
- Полезные масла, такие как оливковое масло
Здоровая диета также ограничивает насыщенные жиры и трансжиры (например, сливочное масло) до уровня менее 10% всех калорий, потребляемых каждый день.
Потребляйте менее 10% калорий в день из добавленных сахаров. Потребляйте менее 2300 мг натрия (соли) в день.
Полезные рецепты
Чтобы получить доступ к полезным рецептам, нажмите здесь.
Пейте воду, чай и кофе для поддержания водного баланса. Подумайте о напитках без кофеина, если у вас диарея или рефлюкс, поскольку кофеин может усугубить эти симптомы. Избегайте сладких напитков, таких как газированные напитки.
Обсудите употребление алкоголя со своим врачом. Если вы пьете, делайте это в меру. Ограничьте алкоголь до 1 порции в день для женщин и 2 порций в день для мужчин.
Правильное питание должно быть частью здорового образа жизни, который также включает:
- Поддержание здоровой массы тела
- Употребление достаточного количества жидкости
- Упражнение
- Расслабление (снятие стресса)
- Достаточный сон (7-9 часов в сутки для взрослых)
- Не курить, не злоупотреблять наркотиками или алкоголем
Упражнения являются важной частью здорового образа жизни.
Это может уменьшить беспокойство, усталость и улучшить работу сердца и психическое благополучие. Проконсультируйтесь с врачом перед началом новой программы упражнений. Постепенное увеличение уровня физической активности с помощью мероприятий с низким уровнем риска, таких как короткие ежедневные прогулки, может быть лучшим способом начать программу упражнений.
Пищевые продукты не могут быть использованы для лечения рака, но некоторые продукты, которые вы едите или пьете, и некоторые действия, которых вы избегаете, могут изменить ваше здоровье и самочувствие.
Оценка информации о питании и пищевых добавках
Исследования в области питания и рака все еще находятся на ранней стадии, поэтому вам может быть трудно отделить надежные, научно обоснованные советы от дезинформации и мифов. Прежде чем попробовать какие-либо добавки или травы самостоятельно, поговорите со своим врачом о риске того, что они помешают лечению рака. Например:
- Зверобой, растительный продукт, используемый для лечения депрессии, снижает эффективность иматиниба (Гливек®), препарата, используемого для лечения хронического миелоидного лейкоза и филадельфийско-положительного острого лимфобластного лейкоза.
