Кожа после: Кожа после акне. Способы лечения кожи после акне

Как восстановить кожу после самоизоляции. Советы дерматолога :: Красота :: РБК Стиль

Маргарита Гехт,
ведущий дерматолог фонда «Дети-бабочки»

С какими проблемами сталкивается кожа, когда мы сидим дома

Кожа — самый большой орган в организме: она составляет более 5% от массы тела и по площади равняется 1,5-2 кв. м. Чтобы разобраться, как постоянное пребывание дома влияет на кожу, нужно знать ее состав и функции, от которых зависит, как мы себя чувствуем и что видим в зеркале.

Казалось бы, мы не выходим на улицу, а значит, кожа не подвергается воздействию окружающей среды, и с ней все должно быть в порядке. В реальности это не совсем так. Кожа вместе с нами испытывает стресс. Он запускает усиленную выработку гормонов — кортизола, адреналина и норадреналина.

Особенно значим для кожи кортизол, именно он повышает чувствительность рецепторов к половым гормонам — андрогенам. Они, в свою очередь, приводят в действие процессы воспаления и нарушают функции кожи. Среди них особенно надо отметить барьерную, терморегуляторную и дыхательную. Именно на них приходится самая большая нагрузка в период самоизоляции.

Первое, с чем сталкивается кожа при длительном нахождении дома, — это сухость. Она развивается из-за нарушения дыхательной функции кожи. Мы потребляем меньше кислорода; когда холодно, работают батареи и обогреватели; питание стало менее сбалансированным, возникает дефицит витаминов А, В2, D, F, Е, С. На самоизоляции мы больше употребляем в пищу быстроусвояемых углеводов: мучные и кондитерские изделия, еду быстрого приготовления, а не свежую рыбу, овощи и фрукты. Не стоит забывать о правильном питьевом режиме. На 1 кг массы тела должны приходиться 30 мл воды — именно чистой питьевой воды, а не чая, кофе или сока. Это поможет наполнить клетки влагой изнутри и справиться с сухостью.

Дополнительным фактором служит нерациональный уход. Постоянное использование очищающих средств с высоким содержанием ПАВ (например Sodium laureth sulfat) в сочетании с горячей водой (нас именно так учили мыть руки), приводит к нарушению второй функции кожи — барьерной.

Процесс теплообмена с окружающей средой важен для нормального существования. В медицине удаление тепла из организма через поверхность кожи называется физической терморегуляцией. Температура кожи в разных частях тела отличается, например, на кистях и стопах температура низкая, а самая высокая (36-37°С) — в складках. В течение суток температура кожи колеблется вместе с биоритмами: поднимается вечером с 17:00 до 19:00 и опускается ночью в промежуток с 01:30 до 03:00.

Но пока мы работаем удаленно и редко выходим на улицу, наш график меняется. Мы просыпаемся и ложимся спать позже, а значит, и амплитуда колебаний температуры кожи подстраивается под новые биоритмы. Негативное влияние нарушения терморегуляторной функции кожи можно заметить на себе.

Вечерами могут появляться покраснение и сухость, иногда эти симптомы не проходят и к утру. Именно поэтому в период самоизоляции необходим более тщательный и внимательный подход к здоровью своей кожи.

Три ступени базового ухода:

• бережная и атравматичная гигиена;
• тонизирование;
• увлажнение.

Это обязательный порядок процедур, которыми не стоит пренебрегать.

Как определить тип кожи и подобрать средства для нее

Сухая кожа отличается едва заметными порами, на жирный блеск нет ни малейшего намека. Иногда появляются небольшие очаги шелушения. Жирная кожа пористая, с постоянным жирным блеском, а в некоторых случаях — с акне. При комбинированном типе кожи наблюдаются и жирный блеск, и сухие участки, нередко возникает ощущение стянутости.

Эти три основных варианта, но они могут сочетаться с подтипами. Обезвоженная кожа имеет тусклый цвет, много тонких линий и вызывает постоянное чувство стянутости. Чувствительная кожа быстро краснеет и воспаляется от любого внешнего фактора, на ней отчетливо видны капилляры и венулы.

Последний подтип, требующий отдельных средств базового ухода, — возрастная кожа. Она характерна для людей старше 45 лет.

Сухая кожа

Для очищения подойдут готовые пенки, крема для умывания и масла. Тонизировать кожу можно термальной водой без высокого содержания солей кальция и алюминия, в составе их всегда указывают на последнем месте. Можно выбрать тоник с гиалуроновой кислотой, желательно двух фракций — высоко- и низкомолекулярной. В таком составе слово Hyaluronate будет повторяться 2-3 раза. В качестве увлажняющего средства остановитесь на насыщенных текстурах: бальзамах или кремах, в состав которых входят масла, гиалуроновая кислота, церамиды и керамики.

Жирная кожа

Если вы обладатель жирного типа кожи, выбирайте средства для очищения в виде гелей или «мыло без мыла» — в его составе не будет Sodium laureth sulfat. Это ПАВ, который создает плотную пену, но дополнительно сушит кожу, а значит, жирный тип кожи выделит больше защитного секрета, себума, и, как следствие, появится больше воспалительных элементов. Для тонизирования нужна термальная вода, но уже с высоким содержанием солей кальция, алюминия и цинка. Увлажняющее средство выбирайте легкое с гелевой или кремовой текстурой, например эмульсию. В составе не должно быть таких веществ, как Dimiticon и масло ши.

Комбинированная кожа

И наконец, если у нас комбинированная кожа, то при выборе средств для очищения отдавайте предпочтение пенке или крем-гелю, тонизируйте кожу средствами с ниацинамидом, фруктовыми и ягодными экстрактами или термальной водой. А вот к выбору увлажняющего средства придется подойти по-особенному: чтобы не перегрузить Т-зону, выбирайте гели и эмульсии, а на щеки наносите крем.

Как правильно умываться и наносить уходовые средства

После того как мы определили тип кожи и подобрали подходящие средства, нужно научиться правильно очищать кожу. Умывание — очень важный этап ухода, от которого зависит состояние кожи и ее готовность принять уходовые средства.

Очищающие средства наносят не растирающими движениями, а легкими прикосновениями по массажным линиям лица. Так можно улучшить лимфоотток, уменьшить отечность и сохранить четкий контур лица.

По этому же принципу наносите остальные средства: старайтесь не растягивать кожу и не давить на нее слишком сильно.

Дополнительный уход

Во время самоизоляции к базовому уходу нужно обязательно добавить еще один пункт — средства локального или направленного действия. Это могут быть маски и сыворотки, в которых содержится центела азиатская, ниацинамид, гиалуроновая кислота, пробиотики, масла семян подсолнечника и вечерней примулы. Для жирной и комбинированной подойдут средства с маслом чайного дерева.

Еще один полезный компонент — это антиоксиданты: альфа-липоевая кислота, витамины Е, С, А. Имейте в виду, что средства с витамином А можно использовать только вечером, иначе может появиться нежелательная пигментация.

Кроме того, лучше выбрать средства, где витамин А содержится в виде микроинкапсулированного ретинола (проверяйте состав). Антиоксиданты борются с оксидативным стрессом, главным виновником старения.

Не только лицо и зона декольте нуждаются в заботе во время изоляции. Кожа вокруг глаз и губ, руки, тело — все это может потребовать дополнительного ухода.

Домашнее спа

Помочь коже можно, устроив спа-салон у себя в ванной. На самоизоляции хорошо включить в стандартную программу процедур дыхательные упражнения, медитации и принятие ванны с бомбочками. В их состав обычно входят масла, которые напитывают кожу, а выходящие при контакте с водой пузыри дают эффект легкого гидромассажа.

Пока расслабляетесь в ванной, под глаза можно нанести паровые маски, например корейских производителей. Они расслабят мышцы глаз после напряженного дня за компьютером. Полезным приобретением станет альгинатная или тканевая маска.

Такая терапия мягко и с небольшим охлаждающим эффектом поможет расслабить и подтянуть кожу.

После ванной обязательно нанесите увлажняющие средства — крем или бальзам — с приятной текстурой и запахом. Воздействуя на все органы чувств, вы наверняка поднимете настроение и почувствуете себя лучше. 

Фонд «Дети-бабочки» занимается помощью детям, больным буллезным эпидермолизом — группой генетических и клинических заболеваний, при которых на поверхности тела и слизистых оболочках образуются пузыри и эрозии, при этом кожа становится исключительно ранимой и чувствительной к любым механическим воздействиям. Поддержать фонд можно здесь.

Восстановление кожи после косметических процедур

Депиляция

Депиляция отличается от эпиляции тем, что волосы удаляются без луковицы, то есть только та часть, которая выступает над кожей. А это значит, что через 2-3 дня они начнут расти снова. В отличие от эпиляции, депиляция практически не имеет противопоказаний, кроме повреждений кожи и обострения дерматологических заболеваний в зоне удаления волос, поэтому может применяться в домашних условиях.

1. Бритье, применение кремов, лосьонов.
   Недостатки – кратковременный эффект, порезы бритвой, врастание волос, воспаления и раздражения.
2. Восковая депиляция — на кожу наносится теплый воск, а затем накладываются полоски, с помощью которых удаляются волосы.
   Недостатки – болезненность, врастание волос.
3. Шугаринг – удаление волос с помощью сахарного раствора определенной концентрации.
   Недостаток: при неправильной технике возможно врастание волос.

Общие рекомендации по уходу за кожей после депиляции аналогичны правилам после эпиляции. Кроме того, используя воск или шугаринг, нужно следить за соблюдением техники процедур. Новый крем или лосьон стоит проверить на небольшом участке кожи, чтобы определить возможные аллергические реакции.

Пилинг лица

Регулярный пилинг позволяет очистить кожу лица от верхнего (рогового) слоя эпидермиса, так как с возрастом естественное отшелушивание мертвых клеток замедляется. Это дает возможность коже обновиться, полноценно дышать и функционировать. Лицо при этом выглядит более свежим и ухоженным.

Существуют различные виды пилингов¹.

По типу действия такие процедуры бывают физические (механические), к которым относится и шлифовка кожи, а также химические.

С точки зрения ухода за кожей после пилинга больше важна глубина процедуры. Различают:

• Поверхностный – самый щадящий, затрагивает только роговой и зернистый слой эпидермиса. Показан при акне и угревой сыпи для устранения ее последствий, при избыточной пигментации и повышенной жирности кожи.
• Срединный – распространяется на весь эпидермис. Применяется для уменьшения глубины мимических морщин, а также при снижении упругости кожи и формирования складок. Используется также в качестве подготовительного этапа перед пластическими операциями.
• Глубокий – ближе к оперативным вмешательствам, проводится в стационаре, достаточно агрессивная процедура. Применяется для лифтинга и устранения глубоких морщин.

Как отличается уход за кожей лица после пилинга различной глубины

Если была проведена процедура поверхностного пилинга, то уход за лицом не представляет сложностей. Рекомендуется тщательно увлажнять кожу, пить много жидкости. Привычными косметическими средствами можно пользоваться уже на следующий день. Чтобы ускорить заживление, можно использовать противовоспалительные препараты и регенерирующие.

Срединный пилинг более травматичен, поэтому восстанавливается кожа дольше. Помочь ей можно, применяя только мягкие средства для увлажнения и ранозаживления. Водные процедуры, в том числе, умывания сократить до одного раза в день и использовать только чистую воду комнатной температуры. При появлении любых нежелательных эффектов, обращаться к специалисту, который проводил пилинг.

После глубокого пилинга обычно на несколько дней остаются в стационаре для наблюдения и восстановления. Нужно принимать обезболивающие и антибактериальные препараты, которые назначает врач. Достаточно долго придется использовать солнцезащитные средства, даже в зимний период, так как кожа очень ранима и чувствительна к ультрафиолетовому облучению.

Чистка лица

В домашних условиях очищение кожи лица не всегда дает желаемый результат, если к ее особенностям относится повышенная жирность. Тогда стоит обратиться к специалисту, который проведет профессиональную чистку. Кроме того, она хорошо дополняет пилинг.

Цель процедуры – очистка пор механическим или аппаратным способом, питание, увлажнение кожи, устранение черных точек и сглаживание неровностей, отшелушивание ороговевшего слоя. Чистка может быть:

• Механическая (ручная) – самый эффективный способ удаления гнойничковых высыпаний и комедонов, в том числе, глубоких. Подходит для жирной и комбинированной кожи.
• Аппаратная – ультразвуковой или вакуумный пилинг, стимулирует кровообращение и лимфоотток, очищает поры и массирует кожу. Подходит как для нормального, так и для жирного типа.

Перед чисткой кожу нужно подготовить, чтобы эффект от процедуры был максимальным. В такую подготовку входит: снятие макияжа и тщательное очищение с использованием скраба, тонизирование накануне и утром. Для сухой кожи стоит сделать питательную маску. Непосредственно перед процедурой проводится распаривание кожи и обработка антисептическим средством.

После чистки кожа должна восстановиться. Обычно это происходит в течение 3 дней, если соблюдать все правила ухода после чистки лица.

Особенного внимания требует уход после механической чистки, так как кожа травмируется, и могут появиться ранки, воспаления, красные пятна. Возможно и появление сыпи, если одна из ранок инфицировалась.

Чего делать нельзя?

Не рекомендуется использование скрабов и других агрессивных средств для умывания. Ограничивается физическая нагрузка, тепловые процедуры, солнечные ванны и посещение солярия на время реабилитации. Самостоятельно нельзя отделять корочки. Обычно достаточно 3 дней. После этого можно переходить на обычные уходовые средства.

Как помочь коже?

• Применять проверенные мягкие гипоаллергенные средства для умывания и увлажнения.
• Обязательно наносить солнцезащитное средство, даже если на улице пасмурно.
• Обрабатывать антибактериальным средствам микроранки.
• Пить достаточно воды для того, чтобы увлажнять кожу изнутри.
• Если появилась сыпь, можно сделать маску из белой или голубой глины.

Применение Бепантен плюс после косметических процедур

Уход за кожей лица после чистки, пилинга и других косметических процедур имеет много общего. В любом случае коже нужно увлажнение, защита от инфекции и ранозаживление.

Со всеми этими задачами справляется Бепантен плюс – препарат в виде крема на основе декспантенола (провитамина B5). Стимулируя процесс регенерации кожи, провитамин B5 может быть использован после косметологических процедур, сопровождающихся нарушением целостности эпидермиса. При нанесении на кожу благодаря превращению декспантенола в пантотеновую кислоту запускаются процессы естественного восстановления кожи изнутри, происходит стимуляция обновления клеток, повышается прочность коллагеновых волокон и подавляется развитие воспалительных процессов. Благодаря провитамину B5 поврежденной коже возвращается ее первоначальное состояние, доказанное многочисленными клиническими исследованиями, гарантированное строгим соблюдением европейских стандартов качества и длительным опытом применения во всем мире.

Кроме того, отличительной особенностью крема Бепантен плюс является наличие в его составе антисептика хлоргексидина, который обладает широким спектром противомикробного действия и уничтожает не только бактерии, но и ряд грибов и вирусов. Действуя быстро и не всасываясь с поверхности кожи, хлоргексидин накапливается в ее роговом слое, создавая своеобразный резервуар антисептика и удлиняя свой противомикробный эффект.

Таким образом, благодаря уникальному сочетанию провитамина B5 и хлоргексидина крем Бепантен плюс поддерживает обазование и развитие клеток эпидермиса, повышает влагоудерживающую способность кожи и подавляет развитие воспалительных процессов. Все это позволяет поврежденной коже быстрее восстанавливаться после косметологических процедур. Кроме того, средство рекомендовано для лечения ожогов, поэтому его можно использовать после фото-, лазерной и электроэпиляции, а также для предупреждения появления пигментации после пилинга или шлифовки.

Что делать с дряблой кожей после похудения?

Мечта иметь красивое тело, не имеющее излишков жира – это мечта многих. Тренировки, диета, правильное питание, здоровый образ жизни. Но при резком похудении, когда за месяц теряется больше 5 кг, чревато появление более серьезной проблемы – дряблой кожи. Бороться с ней намного сложнее, чем с ожирением, что связано с длительным периодом восстановления кожи. 

Почему возникает дряблая кожа после похудения

Набор веса сопровождается растягиванием слоев кожи и увеличения количества клеток. Натяжение происходит по типу резинки – дермальный слой в этом случае более тонкий и постоянно находится в напряжении. Из-за этого кожа истончается, теряет упругость и эластичность. Что же происходит во время резкого похудения? Дело в том, что для нормально контроля веса нужно обеспечить себе правильное питание и физические нагрузки.  

От чего возникает дряблость кожи?

Дряблость кожи возникает при резком похудении, отсутствии физической активности, метаболических проблемах.

Чтобы кожа могла вернуться в тонус, вес, потерянный за месяц не должен превышать 3-5 кг. В редких случаях – жесткие низкокалорийные диеты, булимические расстройства, интенсивные нагрузки, использование средств для похудения и липосакция – все эти способы позволяют получить быстрый результат. Но именно они являются самыми рискованными для кожи. 

Какие участки тела подвергаются дряблости после похудения

Рассматривать проблему дряблой кожи стоит с учетом проблемной зоны. Чаще всего это встречается на животе и в области подбородка. Именно там мышечный слой развит не настолько сильно, как, например, на ягодицах. Из-за этого, после потери массивной жировой прослойки, под силой тяжести она отвисает. А избавиться от нее сложнее, ведь подвергать именно эти зоны нагрузкам нужно бережно, чтобы не навредить своему здоровью.

Как подтянуть дряблую кожу быстро?

С помощью высокоэффективных косметологических процедур. 

Еще одна проблемная зона – спина. После похудения на ней могут появиться складки кожи под лопатками. Это не только выглядит некрасиво, но и создает неудобство, особенно для женщин при ношении бюстгальтера. Подвержены этой проблеме и внутренние части бедер и плеч. Но, как показывает практика, легче всего подтянуть кожу этих участков с помощью правильных тренировок и массажа, в отличие от лица. Несмотря на??? миметичность, оно не подвергается большому количеству нагрузки. В результате треугольники под глазами опускаются вниз, искажая черты лица и делая его уставшим.

Лучшие способы подтяжки дряблой кожи

Раньше избавиться от дряблости можно было хирургическим путем, иссекая излишек кожи и подтягивая ее. Но может ли решить это корень проблемы? Нет. Дряблая кожа просто натягивается, но тонус и нормальный тургор к ней не возвращаются. К тому же по истечении времени она может снова обвиснуть, и внешний вид снова не будет радовать глаз. Сейчас же есть эффективные способы, которые помогают коже вернуть эластичность и запускают метаболические процессы, направленные на возвращение ей тонуса.

Какие есть косметические процедуры для подтяжки кожи?

Термолифтинг, лазерная шлифовка, нитевой лифтинг. 

Радиочастотный термолифтинг

Радиочастотный термолифтинг – это эффективный способ подтяжки кожи, обвисшей после похудения. Преимущество его в том, что проводить аппаратное воздействие можно в любой области тела. Принцип действия заключается в нагревании слоев кожи, из-за чего стимулируется продукция коллагена и эластина. Немедленное сокращение кожного покрова, которое можно наблюдать уже после первой процедуры, происходит благодаря сокращению коллагеновых волокон. Температура нагрева не превышает 43 градуса, и подбирается индивидуально, что исключает повреждение тканей и болезненные ощущения во время проведения процедуры. Нагревание происходит за счет радиочастотного колебания молекул, благодаря чему процесс можно контролировать.

Инфракрасный термолифтинг

Эта процедура работает по тому же принципу, но нагрев происходит во время воздействия инфракрасных лучей. Они имеют небольшую длину волны, благодаря чему не проникают глубоко в ткани, воздействуя только на источник проблемы. Для подтяжки лица и шеи – это идеальный вариант. Использовать его можно для избавления от дряблой кожи на внутренней части плеч, бедер и на животе. Результат появляется уже после первой процедуры, за счет сокращения коллагеновых волокон. Он обладает накопительным эффектом, что является несомненным преимуществом. Даже по истечении всего курса, можно наблюдать, как она преобразуется к лучшему.

Подтяжка кожи фракционным СО2-лазером

Этот способ подойдет больше для локальных проблем. Лучше всего он показал себя в коррекции возрастных изменений, сопровождающихся дряблостью кожи на лице. Идеально он подойдет для борьбы с растяжками, которые зачастую сопровождают похудение. Для подтяжки живота, бедер, спины и других обширных зон этот способ не подойдет, ведь его эффективность не настолько высокая. Лазерная шлифовка стимулирует образование новых коллагеновых и эластиновых волокон, запуская процессы регенерации. В результате этого кожа выравнивается, становится более гладкой и омолаживается.

Нитевой лифтинг

Этот способ подтяжки кожи после похудения считается альтернативой хирургии. Специальные нити вводятся в кожу с помощью игл, и происходит моделирование участка кожи. С его помощью можно не только подтянуть кожу лица, шеи, ягодиц, но и сконструировать овал лица. Метод хорошо подходит для возрастных изменений, после 35-40 лет. В зависимости от состояния кожи используются рассасывающиеся и нерассасывающиеся нити.

Где можно подтянуть кожу в Краснодаре

Подтянуть кожу после похудения с помощью эффективных инновационных технологий предлагаем в нашем косметологическом центре. Мы предоставляем качественные услуги по уходу за кожей, благодаря которым можно эффективно восстановить ее питание, улучшить внешний вид и провести омоложение.   

Где можно подтянуть кожу в Краснодаре?

Клиника эстетической медицины предоставляет много процедур для борьбы с дряблой кожей.

Как восстановить кожу после загара?

Загар – то, о чем мечтают многие женщины, с ним кожа смотрится симпатичнее, а тело стройнее, но не стоит забывать, что это стресс для кожи. Красивый оттенок – это результат защитной работы ее клеток. Чтобы быть обладательницей красивого загара, нужно очень внимательно следить и ухаживать за своим телом, восстанавливая кожу ежедневно. В этой статье мы собрали несколько советов про восстановление кожи после загара.

 

Питание и увлажнение

Не забывайте активно питать «подрумянившуюся» на солнце кожу. У загара много плюсов, но один из очевидных минусов – появление морщинок. Поэтому особенно тщательно увлажняйте кожу вокруг глаз и зону декольте.

Домашние рецепты

В заботе о коже после солнечных ванн могут отлично помочь продукты, которые легко найти в своем холодильнике.

• Морковка и мед

  Натрите морковь и смешайте ее с медом (или сметаной). Равномерно нанесите смесь на лицо. Такая маска поможет вам дольше удержать шоколадный оттенок загара.

  Морковку можно использовать также в смеси с 1 яичным желтком.

• Картошка

  Разминаем сырую картошку в пюре, добавляем туда чайную ложку оливкового масла. После всю смесь накладываем на тело и прикрываем тканью: полотенцем или салфеткой.

• Ягоды

  Для жирной кожи отлично подойдут клубника, черная смородина и морковь. Смешайте ягоды с молотым геркулесом или нежирным кефиром. Для любой кожи, чтобы увлажнить, подойдет клубника, малина и лесная земляника.

• Банан

  Чтобы снять покраснение, можно смешать 1 банан с ложкой меда. Только будьте осторожны, такую маску нельзя делать тем, у кого аллергия на мед или капилляры расположены близко к поверхности кожи.

Подготовить кожу к загару

Чтобы загар лег правильно, необходимо знать несколько простых вещей. Первое: не стоит стараться загореть в первый день – вероятнее всего кожа просто сгорит.
Второе: за несколько дней до начала загара очистите кожу скрабом от омертвевших клеток – на гладкую обновленную кожу загар ляжет ровнее и быстрее.

Если вы сгорели

Восстановление после загара – необходимая вещь, но еще полезнее знать что делать, если вдруг вы все-таки не досмотрели за собой и обгорели. Для начала: не стоит паниковать. Да, ситуация неприятная, но если выполнить правильный набор действий, то ничего плохого не произойдет.

• Увлажнение

  Вы пришли с пляжа, а кожа красная, горячая на ощупь или даже болезненная – первые несколько часов дайте ей покой и не наносите никакие средства, чтобы не мешать отдаче кожей лишнего поглощенного тепла. После этого можно начинать активно увлажнять и восстанавливать ее с помощью косметического ухода. При отсутствии специального восстанавливающего молочка для тела после загара можно воспользоваться своим привычным лосьоном, кремом или молочком для тела, избегая чрезмерного растирания и давления на кожу. Ни в коем случае не делайте пилинг и не используйте средства с абразивами и кислотами.

• Свободная одежда

  После возвращения с пляжа – наберите себе прохладную ванну. На влажную кожу нанесите гель с экстрактом алое, это не только увлажнит, но и охладит ее.

• Много воды

  Несмотря на то что солнечный ожог на теле снаружи, страдает весь организм. Если вы сгорели, то не стоит употреблять алкоголь или сладкие газированные напитки. Лучше пейте достаточно воды, чтобы восполнить потерянную во время нахождения под солнцем влагу и не допустить обезвоживания.

оцените материал

Уход за кожей после 35 лет: советы косметолога

Как ухаживать за кожей после 35 лет?

На что обратить внимание, как продлить молодость и иметь цветущий вид? Об особенностях заботы о внешности в этом возрасте рассказывает врач-косметолог клиники «Семейная» в Рязани Богданова Алёна Олеговна.

После 35 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным. Уже может оказаться недостаточно простого очищения и увлажнения, ведь кожа в этом возрасте начинает терять упругость, становится более чувствительной или сухой, на ней появляются морщины, пигментация, а цвет лица может стать более тусклым. Конечно, многое зависит от образа жизни: курение, стресс, неправильное питание оставляют на коже свой негативный след, в то время как женщины, придерживающиеся умеренности в питании, занимающиеся спортом , соблюдающие режим сна выглядят гораздо лучше представительниц своей возрастной группы. Тем не менее, какими бы ни были обстоятельства, в ваших силах вернуть коже энергию, максимально продлить ее молодость и поддерживать свежий привлекательный вид. Помните, что состояние кожи связано с гормональным балансом женщины, а в 35-40 лет он еще, как правило, в порядке, а это значит, что и кожа при правильном домашнем и профессиональном уходе может выглядеть замечательно.

Рутинные процедуры

Как и прежде, не забывайте о ежедневном очищении – утром и вечером. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не стягивают кожу, делают ее не только чистой, но и гладкой. С этой задачей отлично справляется гидрофильное масло: оно тщательно освобождает кожу от макияжа и загрязнений, не повреждая ее. Если у вас имеется склонность к жирности, можно пользоваться пенками для умывания для жирной или комбинированной кожи, не оставляющими ощущения сухости и стянутости. Не забывайте о том, что верхний слой кожи (роговой) периодически нужно отшелушивать: для этого применяйте нежные, без грубых частичек, пилинги (можно с фруктовыми кислотами), или пилинги-скатки, которые наносятся на влажное или сухое лицо, а затем скатывают лёгкими массажными движениями. С глаз косметику лучше смывать специальным средством, предназначенным именно для этой зоны. Современные двухфазные средства для снятия макияжа с глаз в момент удаляют даже самую  устойчивую косметику.   Имейте под рукой мицеллярную воду – она поможет убрать оставшиеся следы косметики. Завершайте процедуру очищения нанесением тоника по типу кожи.

Как остановить старение

Известный факт: кожа стареет быстрее, если она обезвожена. Поэтому увлажнение всегда остается задачей номер один. Только теперь состав вашего крема должен стать более насыщенным и отвечающим потребностям вашего возраста. Обращайте внимание на средства с гиалуроновой кислотой (это одно из основных естественных соединений кожи, отвечающее за ее увлажненность, эластичность и молодость), коллагеном, ответственным за упругий кожный каркас, ретинолом (витамином А), обеспечивающим прочность волокон коллагена и эластина, другими витаминами (С, Е), пептидами, также сохраняющими молодость и др. Практически круглый год желательно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30, так как солнце бывает довольно агрессивным даже зимой, и его прямое воздействие способствует как более быстрому старению, так и образованию пигментных пятен. Если вы теряетесь в обилии косметической продукции на прилавках и хотите подобрать максимально подходящий вам крем, обратитесь к врачу –косметологу: он протестирует вашу кожу и посоветует именно тот домашний уход, который принесет вам наибольшую пользу.

Внимание на глаза

В возрасте после 35 нужно уделять особое внимание уходу за тонкой кожей вокруг глаз, склонной к образованию мимических морщин, кругов и отечности. Ежедневно нужно пользоваться кремом, который подтягивает, осветляет, увлажняет и укрепляет эту нежную зону. Периодически можно пользоваться масками и патчами для этой области: они быстро снимают усталость и дают быстрый эффект открытого молодого взгляда (а при регулярном применении еще и продолжительный).

Концентраты юности

Сейчас в вашем арсенале могут появиться разнообразные сыворотки (активные концентраты, наносящиеся перед использованием крема), направленные на решение определенных проблем. Так, сыворотки с гиалуроновой кислотой прекрасно увлажняют, с коллагеном – способствуют упругости и лифтингу, с витамином С – улучшают цвет лица, с ретинолом или кислотами – обновляют и осветляют кожу.

Профессиональный уход

35-45 лет – время, когда кожа благодарно отзывается на разнообразные манипуляции. В арсенале современной косметологии есть множество средств, способных буквально творить чудеса: наполнять объемом, стирать следы времени, возвращать гладкость и четкость. Каждая женщина может найти для себя то, что ей поможет поддерживать молодость.

• Инъекционные процедуры. Сейчас, когда вот-вот наступит осень, они особенно актуальны: самое время восстановить кожу после летних отпусков и воздействия солнца. Показаны биоревитализация и биорепарация, то есть насыщение кожи препаратами гиалуроновой кислоты, мезотерапия – коктейли на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов, контурная пластика – восполнение недостающих объемов лица и коррекция морщин филерами на основе все той же гиалуроновой кислоты. Биоревитализация и мезотерапия обычно проводятся курсами, состоящими из нескольких (минимум трех) процедур, точное количество которых определяет врач, исходя из состояния кожи. Результат курса процедур – ровная, увлажненная, сияющая кожа. Контурная пластика – коррекция носогубных складок, носослезной борозды, скул, подбородка проводится всего один раз, а эффект сохраняется около года и более.
• Для тех, кто не приемлет инъекции, существуют аппаратные методики, массажные техники. Так, гиалуроновая кислота может быть нанесена в виде геля, а затем кожа обрабатывается ультразвуком, микротоками, лазером и т.д. Эффект от одной такой процедуры сохраняется вплоть до трех недель, а от серии – гораздо дольше.
• Пилинги. Используемые в косметологических кабинетах пилинги – кислотные, миндальные, салициловые и другие решают разные проблемы кожи: избавляют от акне, выравнивают рельеф, снимают воспаления, устраняют рубцы, шрамы и пигментацию. Лучшее время для пилингов – осень и зима.
• Лазерные процедуры. Манипуляции на современных безопасных лазерных аппаратах позволяют буквально преобразить кожу. С их помощью можно разгладить морщины, подтянуть овал лица, сделать кожу более упругой и гладкой, убрать пигментные пятна, родинки, нежелательные волосы, улучшить тон и придать однородность цвету лица, создать эффект лифтинга на долгое время. Такие процедуры вы можете пройти в клинике «Семейная».

Несколько советов

• Не пользуйтесь одним и тем же кремом годами, особенно, если он с очень активным составом. Кожа привыкает к компонентам крема и перестает на них реагировать. Периодически меняйте свой уход.
• Не нужно наносить крем очень толстым слоем, от этого его эффективность не повысится. Нужно использовать совсем немного крема, который должен весь впитаться. Ощущения пленки на лице быть не должно. Излишки лучше убрать салфеткой.
• Дневной крем нужно наносить примерно за час до выхода на улицу, а ночной – за 40-60 минут до сна.
• Прежде, чем решаться на какие-либо процедуры, проверьте свое здоровье. Есть состояния, при которых инъекционные или лазерные методики противопоказаны или не принесут желаемого результата.
• Спите не менее 7.30 часов в сутки, ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты, ведите активный образ жизни, пейте не менее полутора-двух литров воды в день.
• Балуйте не только лицо, но и тело. Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или маслом, периодически проходите курс массажа, делайте зарядку и растяжку.
• Соблюдайте адекватный водный баланс организма.

Будьте внимательны к своему здоровью, приходите в гастроэнтерологическое отделение клиники «Семейная» в Рязани! Современное оборудование и квалифицированный персонал помогут вам справиться с любой проблемой!

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Каким должен быть уход за кожей после 25 лет?

После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.

Конечно, антивозрастная косметика еще не нужна, ведь кожа пока упругая и без морщин, однако профилактикой возрастных изменений заняться самое время. В идеале нужно посетить врача-косметолога, который оценит состояние и потребности именно вашей кожи и подберет индивидуальную программу ухода – домашнего и при необходимости салонного. Это будет самым грамотным решением, а пока расскажем об общих принципах заботы о коже после 25 лет.

Умывание

Как известно, кожу обязательно нужно очищать утром и вечером. Если ваша кожа склонна к жирности или есть небольшое количество высыпаний, черные точки, следует пользоваться гелями или пенками для жирной и комбинированной кожи, которые, тем не менее, не должны оставлять после себя ощущение стянутости и сухости. Если же у вас сухая или чувствительная кожа, подойдут более мягкие средства : молочко, мицеллярная вода, специальное масло и др. После умывания протирайте кожу тоником без содержания спирта. Пару раз в неделю для обновления верхнего слоя кожи пользуйтесь скрабом с мягкими частичками или поверхностным пилингом, не раздражающими кожу.

Увлажнение

В этом возрасте кожа понемногу начинает терять влагу, чему способствуют еще и агрессивное воздействие солнца, и холод зимой, поэтому основная задача – хорошо ее увлажнять и питать. При отсутствии регулярного увлажнения ухудшается цвет лица, могут появиться участки жирности и сухости, кожа будет медленнее восстанавливаться, станет выглядеть усталой и безжизненной. Нужно подобрать подходящий вам дневной увлажняющий крем и питательный ночной. Крем не должен вызывать покраснения, сухости кожи, высыпаний и других неприятных явлений. После его нанесения кожа должна быть хорошо увлажненной и у вас должно присутствовать чувство комфорта. Покупайте крем по возрасту, сейчас вам не нужны никакие антивозрастные сыворотки, эмульсии против морщин и т.д. В те месяцы, когда солнце активно (начиная с апреля примерно) нужно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30. Легкий увлажняющий крем или гель для глаз тоже не будет лишним в арсенале. Хорошо бы он умел бороться с отеками и темными кругами, если вы к ним склонны, а если нет – просто эффективно питать и осветлять область под глазами и служить профилактикой морщин.

Один-два раза в неделю полезно делать маски. В зависимости от стоящей перед вами задачи это могут быть очищающие маски (например, с глиной),  витаминные, с фруктовыми кислотами, осветляющие, тонизирующие и увлажняющие.

25-30 лет — самое время начать профилактику появления мимических морщин (использование ботулинотерапии). Помимо этого, к манипуляциям, которые можно делать в кабинете врача-косметолога, относятся чистки лица при наличии показаний, уходовые процедуры (массаж, маски по типу кожи), мезотерапия – насыщение кожи полезными веществами, придание ей сияния и наполненности.

Несколько советов для поддержания здоровья кожи:

• Высыпайтесь! Здоровый ночной 8-часовой сон творит чудеса с кожей. Хороший цвет лица и отсутствие кругов под глазами будет вам обеспечено.
• В течение дня выпивайте не менее полутора-двух литров чистой воды: увлажнять нужно не только кожу кремом, но и весь организм изнутри.
• Старайтесь вести здоровый образ жизни: занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, ежедневно ешьте овощи и фрукты, откажитесь от курения и других вредных привычек.
• Если хотите позагорать, делайте это в утренние (до 12) или вечерние (после 17) часы, и обязательно пользуйтесь качественным солнцезащитным кремом. Так ваша кожа приобретет золотистый оттенок и не будет повреждена.
• Не переусердствуйте с декоративной косметикой: наносите только необходимый минимум и выбирайте средства, не вызывающие аллергии и раздражения.
• В жаркую погоду пользуйтесь в течение дня термальной водой для орошения кожи, особенно если она у вас сухая или склонная к раздражениям.

Любые проблемы – акне, чрезмерную сухость или жирность, высыпания и пр., нужно лечить только у профессионального дерматолога-косметолога.

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Как правильно ухаживать за кожей лица в 30 лет и после – полезные советы от Amway

18 декабря 2019

Знаменитая икона стиля Коко Шанель считала, что любая неглупая женщина к тридцати годам способна сделать из себя красавицу. И это действительно так. Ведь к тридцати годам каждая представительница прекрасного пола уже хорошо знает наиболее выигрышные для себя цвета декоративной косметики, подходящие модели одежды и другие секреты, которые подчеркнут особенности ее внешности.

Однако, чтобы поддерживать красоту, женщине следует обратить внимание на некоторые возрастные изменения своей кожи. Ведь если до тридцати достаточно было хорошо выспаться и нанести увлажняющий крем, то уход за лицом после 30 лет требует уже больше времени и внимания.

Особенности кожи после 30 лет

Итак, что же происходит с нашей кожей в этом возрасте?

• Сальные железы начинают работать менее активно. Из-за этого сухая кожа делается еще более сухой, а жирная превращается в комбинированную.
• Замедляются процессы метаболизма, регенерации клеток, микроциркуляции крови.
• Уменьшается тонус лицевых мышц. Это приводит к возникновению мелких морщин в области рта и глаз – так называемые «гусиные лапки». На щеках появляется некоторая дряблость, которая пока заметна только самой обладательнице.
• В клетках становится меньше влаги. Поэтому кожа выглядит более сухой и тонкой.
• Организм вырабатывает меньше коллагена и эластина. Это снижает тургор кожных покровов.
• Количество меланина в организме с возрастом сокращается. Поэтому после 30 лет на коже может появиться пигментация. Но чаще всего она бывает вызвана целым рядом причин – авитаминозом, гормональным сбоем, гинекологическими заболеваниями и проблемами с органами пищеварения.

Многие из перечисленных процессов можно существенно замедлить. Для этого нужно принимать особые антивозрастные меры.

Косметические процедуры в домашних условиях

Типы кожи

Правила ухода за кожей лица после 30 лет зависят от конкретного типа кожи. Поэтому так важно верно его определить. Обычно косметологи выделяют четыре типа кожных покровов.

• Нормальная кожа. Это кожа без видимых недостатков. На ней не заметны сосуды, поры не расширены. У нее ровный цвет и однородная структура, отсутствует жирный блеск, она не шелушится и маловосприимчива к внешним раздражителям.
• Сухая кожа. Первый признак такой кожи – ощущение стянутости. Она тонкая и склонная к шелушению. Распространенной проблемой для нее являются «просвечивающие» капиллярные сосуды.
• Жирная кожа. Для всех тех, кто обладает кожей этого типа, есть хорошая новость – после тридцати лет сальные железы замедляют свою работу, поэтому кожа становится менее жирной. Однако характерные проблемы жирного кожного покрова все еще могут приносить неудобства. К ним относятся: расширенные поры, жирный блеск, наличие комедонов (темных пробок) и милиумов (белых угрей). Такая кожа часто имеет неровную поверхность.
  Однако у жирной кожи есть и ряд преимуществ. Например, она прекрасно сохраняет влагу, менее склонна к появлению пигментации. На такой коже морщины появляются значительно позже, она надежнее защищена от атмосферных воздействий – ветра, мороза и солнца.
• Комбинированная кожа. Этот тип кожи совмещает в себе два или даже три типа. Жирную кожу – на лбу, носу и подбородке (так называемая Т-зона), нормальную и/или сухую на щеках и висках. Таким образом, эта кожа объединяет в себе разноплановые проблемы: расширенные поры, комедоны или милиумы в Т-зоне, шелушение, раздражение, мелкие морщины, сосудистые звездочки – в районе щек. Кроме того, комбинированная кожа характеризуется неровным цветом и структурой.

Если вы до сих пор не уверены, к какому типу принадлежит ваша кожа, – воспользуйтесь интересной новинкой от Amway – открытками-тестерами для определения типа кожи. Нужно приложить тестовые полоски ко лбу и щеке на 10 секунд, а затем сравнить полученный результат с изображениями в инструкции.

Ежедневный домашний уход за лицом в 30 лет и старше включает в себя 4 базовые процедуры:

• очищение, в котором следует выделить: демакияж и умывание;
• тонизацию;
• увлажнение;
• питание.

Кроме ежедневного ухода, лицо нуждается в дополнительных косметических процедурах, которые проводят раз в неделю, раз в месяц или курсами. К таковым относятся: пилинг, скрабы, маски на основе масел, меда, глины и других активных компонентов.

И, наконец, раз в год по назначению косметолога можно проводить салонные процедуры: инъекционные и аппаратные.

Уход за нормальной кожей

Утро можно начать с очищения кожи при помощи насыщенной пенки для умывания ARTISTRY YOUTH XTEND™. Она аккуратно и мягко удаляет мейкап, очищает кожу и поры. В ее состав входит экстракт овса, который разглаживает и кондиционирует верхний слой эпидермиса. Средство прекрасно пенится, оставляя после себя ощущение гладкости и ухоженности.

Совет! Не следует применять для очищения лица мыло.

Тонизировать нормальную кожу можно обыкновенным умыванием в прохладной воде. Можно использовать кусочек замороженного травяного настоя из ромашки, шалфея, зверобоя и пр. Или тоники, подходящие для нормальной кожи.

После этого наступает черед увлажнения. Для этого можно нанести маску или увлажняющий крем essentials by ARTISTRY™, который способен обеспечить коже длительное увлажнение до 12 часов.

Узнайте больше о новой коллекции essentials by ARTISTRY.

Вечером кожу нужно тщательно освободить от остатков макияжа с помощью тоника или молочка. Для снятия водостойкого мейкапа можно использовать специальное двухфазное средство ARTISTRY™ Amway. Оно создано для демакияжа стойкой косметики и не повреждает при этом гидролипидный слой кожи. Продукт протестирован офтальмологами и дерматологами, и его можно использовать даже тем, кто носит контактные линзы.

Перед сном на кожу нужно нанести питательный ночной крем – после тридцати лет это средство должно войти в вашу обязательную косметическую программу.

Правильный уход за лицом в 30 лет предполагает также использование пилингов и скрабов. Нормальная кожа хорошо переносит отшелушивающие процедуры, однако не стоит ими злоупотреблять. Достаточно проводить их раз в 1-2 недели и использовать более мягкие скрабы. Так обновляющий пилинг для лица ARTISTRY™ профессионально справляется с шелушением, очищает, повышает упругость кожи и при этом не пересушивает ее.

Уход за сухой кожей

Главное, в чем нуждается сухая кожа, – это увлажнение. Поэтому для ее очищения и тонизирования следует подбирать гели, лосьоны и тоники, в составе которых не содержится спирт. При частом применении спирт способен нарушить естественный водный баланс эпидермиса.

Обладательницам сухой кожи отлично подойдет линия Amway ARTISTRY HYDRA-V™, разработанная специально для глубокого увлажнения. Все продукты приготовлены на основе воды из норвежских фьордов, известной своими полезными свойствами.

Выбирая косметические средства для сухой кожи после 30 лет, обратите внимание на состав. Хорошо, если в него входят следующие компоненты:

• гиалуроновая кислота, которая удерживает влагу в эпидермисе;
• коллаген и эластин, помогающие сохранять упругость;
• глицерин – хороший гидрант, который создает водонепроницаемую пленку, препятствующую выходу влаги;
• пантенол, способствующий регенерации кожных покровов;
• смягчающие и увлажняющие масла;
• ретиноиды, помогающие справиться с первыми морщинами;
• витамины А, С, Е и энзимы – прекрасные антиоксиданты, замедляющие увядание кожи.

Помимо увлажнения, сухая кожа крайне нуждается в питании. Питательный крем ARTISTRY YOUTH XTEND™ содержит не только большинство перечисленных компонентов, но также экстракт LifeSirt, который активизирует появление естественных протеинов, и пептид Micro-X6, стимулирующий выработку коллагена. Кроме того, его насыщенная текстура хорошо подойдет для холодного времени года.

Сухая кожа особенно склонна к появлению морщин. Для борьбы с ними можно применять специальные средства. Например, сыворотку против морщин ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE™. Согласно результатам испытаний, 75% женщин отметили сокращение возрастных морщин уже через 2 недели.

Совет! Обладательницам сухой кожи не следует злоупотреблять скрабами. Использовать скраб следует не чаще чем раз в 3-4 недели. Чем старше и суше кожа, тем реже следует применять скраб. Ближе к 40 годам его можно почти совсем исключить из обихода.

Уход за жирной и комбинированной кожей

Для очищения комбинированной и жирной кожи подойдут легкие пенки с нейтральным рН и антибактериальными компонентами. При умывании нельзя использовать горячую воду. Высокая температура активизирует деятельность сальных желез, в результате чего жирный блеск только усиливается.

Совет! Старайтесь выбирать косметические средства на растительной основе, без масел.

Многие женщины считают, что жирную кожу не нужно увлажнять и питать. Однако это распространенное заблуждение. Кремы для этого типа кожи имеют обезжиренный состав. В числе их компонентов – тальк, цинк или крахмал, которые снимают блеск, салициловая кислота, которая выравнивает цвет и рельеф. Такие кремы обладают очень легкой структурой, моментально впитываются и не оставляют блеска.

Компания Amway предлагает удобную систему базового ухода для обладательниц жирной и комбинированной кожи essentials by ARTISTRY™. В нее входят салфетки для демакияжа, гель для умывания и лосьон с защитой от ультрафиолетовых лучей (SPF30).

Для комбинированной кожи подойдут те же самые кремы, что и для жирной. Однако наносить их следует лишь на Т-зону, а для щек – использовать крем для нормальной кожи.

Кроме ежедневного ухода жирная кожа нуждается в проведении дополнительных косметических мероприятий. Например, ей очень хорошо подходят глиняные маски – они не только хорошо подсушивают, но и стягивают поры.

Салонные процедуры

Уход за кожей лица в 30 лет и более предполагает прохождение профессиональных косметических процедур, которые проводятся только в специализированных салонах.

Перечислим наиболее популярные:

• ботоксные инъекции «замораживают» мышцы в проблемной зоне, а пока они отдыхают, морщины успевают разгладиться;
• мезотерапия – инъекции биологически активных веществ – витаминов, антиоксидантов, аминокислот, которые способствуют увлажнению и провоцируют клетки на активную работу;
• биоревитализация очень схожа с мезотерапией, однако в ее состав входит гиалуроновая кислота в концентрации от 1 до 3%, которая стимулирует выработку коллагена и эластина. Инъекции производятся в более глубокие слои кожи. Чем старше возраст, тем большую концентрацию гиалуроновой кислоты следует использовать;
• пилинг — процедура глубокого очищения кожи. В зависимости от ее типа выбирают:
  • вакуумный пилинг – очищает поры по принципу пылесоса посредством вакуумного аппарата. Рекомендуется для сухой кожи лица;
  • лазерный пилинг позволяет избавиться от глубоких морщин;
  • химический пилинг – нанесение специальных препаратов, которые активизируют процесс отшелушивания. Подходит для кожи жирного типа.

Кожа вокруг глаз

Область вокруг глаз – самая тонкая и нежная, поэтому для нее нужен специальный крем с легкой структурой, прошедший офтальмологическое тестирование и безвредный даже при попадании в глаза. Питательный крем для век ARTISTRY YOUTH XTEND™ стимулирует выработку естественных «протеинов молодости» и, согласно клиническим испытаниям, 93% женщин, применявших его в течение двух недель отметили сокращение видимых морщин.

---

Узнайте также:

Дряблая кожа после похудания? Что с этим делать

Если вам нужно сбросить много веса, вы можете беспокоиться о том, что кожа станет дряблой, когда вы достигнете своей цели. Реалити-шоу по снижению веса и шоу о пластической хирургии часто показывают эту дряблую кожу после значительной потери веса. Узнайте, почему это происходит, и ваши варианты предотвращения или лечения этой проблемы.

Обзор

Если вы сильно похудеете, у вас может быть дряблая или лишняя кожа, когда вы достигнете нормального здорового веса.Степень, в которой вы можете это испытать, зависит от нескольких факторов.

Эластичность вашей кожи до и во время процесса похудания определяет, насколько дряблая кожа у вас будет. Более молодая и эластичная кожа может более эффективно возвращаться к своей первоначальной форме. Кожа пожилого возраста менее эластична и может не сжиматься.

Факторы риска

На вероятность появления лишней кожи в значительной степени влияет то, сколько веса вам нужно сбросить и как быстро вы его сбросите.Когда вы худеете быстро, ваша кожа может сжиматься не так быстро, как вам хотелось бы. У большинства людей, которые сбросили 100 фунтов и более, будут проблемы с лишней или свисающей кожей, когда они достигнут своего целевого веса.

То, как долго вы страдаете избыточным весом или ожирением, также может повлиять на способность вашей кожи восстанавливаться после растяжения. Чем меньше времени вы потратили на лишний вес, тем больше вероятность, что ваша кожа вернется в нормальное состояние.

Общие места

Избыточная кожа обычно представляет собой кожу живота, которая выходит далеко за пределы области живота.Дряблость кожи после похудания может наблюдаться и в других областях. У некоторых людей, сидящих на диете, кожа на руках и вокруг линии бюстгальтера обвисает. У некоторых даже кожа в области бедер и ягодиц становится дряблой.

Профилактика

Медленная и стабильная потеря веса на 1–2 фунта в неделю — это идеальная скорость, которая поможет сохранить эластичность вашей кожи. Чем быстрее вы похудеете, тем больше вероятность, что у вас возникнут проблемы с лишней кожей. В дополнение к медленной и стабильной потере веса вы также можете нарастить мышцы, чтобы сформировать ткань под дряблой кожей.

Копинг

Если вы замечаете дряблость кожи, особенно если вас раздражают движения или движения дряблой кожи во время занятий, вы можете надеть компрессионную одежду. Они широко доступны как для мужчин, так и для женщин для занятий спортом, а также для сглаживания фигуры под одеждой.

Если избыток кожи вызывает раздражение, что приводит к кожным инфекциям, вам может потребоваться хирургическое вмешательство. Возможно, вы также захотите, чтобы процедура выполнялась просто для улучшения внешнего вида вашего тела после потери веса.

Доступны различные виды хирургических вмешательств. Некоторые пациенты рассматривают бодилифтинг, процедуру косметической хирургии, которая подтягивает и подтягивает кожу в различных частях тела. Другая процедура называется абдоминопластикой или «подтяжкой живота». Этот хирургический метод подтягивает и подтягивает только область живота. Некоторые пластические хирурги также могут выполнить подтяжку бедер при дряблой коже нижней части тела.

Процедуры по удалению дряблой кожи являются серьезными операциями и, как и другие операции, могут вызвать осложнения.Страхование редко покрывает подобные процедуры.

Слово от Verywell

Хотя вас может беспокоить дряблая кожа, если вы страдаете избыточным весом или ожирением, вы улучшите свое здоровье, похудев. Если после похудания у вас дряблая кожа, поговорите со своим врачом об операциях по подтяжке кожи и методах, которые могут улучшить как функции, так и внешний вид вашего тела.

Как подтянуть дряблую кожу при похудении

Последствия потери веса часто ожидаются и приветствуются: более высокий уровень энергии, меньшие штаны и более четкое тело.Но есть одна неожиданная проблема: сохранять кожу подтянутой при похудении. Это нежелательное изменение может вызывать дискомфорт, разочарование и заставлять вас не понимать, что делать дальше.

Прочтите, чтобы узнать, как сохранить кожу подтянутой при похудении, и узнайте, что в первую очередь вызывает растяжение кожи.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Почему после похудания дряблая кожа?

Короче говоря, это обычно связано с быстрой потерей веса на , так что это обычная головоломка среди людей, перенесших бариатрическую операцию по поводу значительной потери веса (более 100 фунтов), — объясняет Джордан Джейкобс, M.D., доцент кафедры пластической и реконструктивной хирургии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. Фактически, согласно некоторым исследованиям, около 70 процентов людей, которые проходят процедуру, остаются с лишней кожей. «Быстрая потеря веса не дает нашей коже достаточно времени для постепенного сокращения, и это приводит к дряблой, свисающей коже», — говорит он.

Но потеря веса дряблой кожи после потери веса также является результатом увеличения веса. «Кожа обладает конечной эластичностью, и если ее подтолкнуть к пределу этой эластичности при увеличении веса, она не сможет полностью сократиться при последующей потере веса», — объясняет Джошуа Цукерман, M. D., хирургический директор отделения пластической хирургии Цукермана в Нью-Йорке.

Андрей ПоповGetty Images

Так кому же ждать дряблой кожи после похудания? По словам Цукермана, умеренная потеря веса (например, 20 фунтов или меньше) обычно не приводит к , хотя она и варьируется. Потеря веса от 40 до 50 фунтов может, так же как и массивная потеря веса более 100 фунтов.

Также: «Не только то, сколько веса вы сбросите, но и ваш возраст и качество кожи, которые определяют, будет ли у вас дряблая кожа после похудания», — говорит он.«У молодых пациентов больше шансов избежать лишней кожи, чем у пациентов с изначально высокой эластичностью кожи». (С возрастом эластичные волокна и молекулы коллагена, которые придают вашей коже упругость, теряют свою силу.)

Мужчины также склонны делать это. «лучше держат руки и ноги, чем женщины», — отмечает Джеффри М. Кенкель, доктор медицины, профессор и заведующий кафедрой пластической и реконструктивной хирургии Бетти и Уоррена Вудвордов в Юго-западном медицинском центре штата Юта.

Как избавиться от дряблой кожи после похудания?

Дряблая кожа в результате похудания обычно требует хирургического удаления для эффективного контурирования тела, — объясняет Джейкобс.

«Обычно после бариатрической операции или значительной потери веса требуется пластическая операция для удаления лишней кожи, — говорит Цукерман. — Эти процедуры пластической хирургии очень эффективны и обычно включают удаление лишней кожи и подтяжку или изменение формы оставшейся ткани. ”

Помимо хирургического иссечения, варианты включают липосакцию (которая использует технику отсасывания для удаления жира, а для пациентов с умеренным избытком кожи (и жира)) неинвазивные процедуры, обычно в виде ультразвуковых или радиочастотных процедур, которые нагревают кожа и вызывает сокращение, вызывая выработку коллагена, — объясняет Джейкобс.«Например, вам могут сделать микроныкание с использованием радиочастотной энергии, при котором в вашей коже будут делаться тысячи крошечных проколов, и во время лечения доставляется радиочастотная энергия», — объясняет Цукерман.

Близнецы фото Getty Images

Пациенты также могут прибегать к контурным процедурам, таким как BodyTite и FaceTite (которые можно использовать в сочетании с липосакцией), чтобы удалить жир и подтянуть кожу, но для всех, кроме легких случаев избытка кожи, эти процедуры могут не полностью решить проблему, он Примечания.

Короче говоря, хирургическое иссечение (хотя и требует более длительного восстановления) остается золотым стандартом, говорит Джейкобс (и дает «глубокий» эффект), и результаты более минимально инвазивных методов лечения такие, как вы ожидаете: тонкий, он говорит.

Можно ли подтянуть дряблую кожу?

Помимо неинвазивных и малоинвазивных вариантов, которые несколько эффективны на (но, опять же, обычно только для тех, у кого легкие случаи), нет волшебного крема или упражнений, которые помогут подтянуть дряблую кожу после похудания. свой собственный.По словам Цукермана, именно поэтому избыток кожи становится сложной проблемой для людей с более умеренными формами заболевания.

Хотя это не всегда вариант (особенно для тех, кому сделали бариатрическую операцию), постепенная потеря веса кажется лучшим вариантом, хотя для в первую очередь предотвращает дряблость кожи , отмечает Джейкобс.

Может ли дряблая кожа после похудания пройти сама по себе?

Не , на самом деле , говорят документы — хотя помните, сколько лишней кожи у вас осталось и насколько хорошо ваша кожа реагирует на потерю веса, в первую очередь зависит от всего, от возраста и генетики до того, сколько веса вы потеряли и качество кожи.Итак, в зависимости от ваших обстоятельств, вы можете ожидать некоторых изменений.

«Пациенты, у которых может наблюдаться улучшение дряблой кожи, — это те, у кого нет растяжек, и пациенты более молодого возраста, у которых сохраняется нормальное качество кожи, несмотря на увеличение веса», — говорит Кенкель. «Качество кожи — ключ к улучшению».

Jose Luis Pelaez Inc, Getty Images

Джейкобс также советует, если вы худеете постепенно, дайте коже целый год, чтобы она сократилась, как только вы достигнете желаемого веса. «По прошествии этого времени вы не увидите более заметного затягивания».

Затем, если у вас дряблая кожа, которая вас беспокоит, или если у вас дряблая кожа после бариатрической операции, сделайте домашнюю работу и свяжитесь с пластическим хирургом, сертифицированным Американским советом пластической хирургии, чтобы узнать о ваших возможностях, — предлагает Джейкобс. «Есть много врачей, которые называют себя« пластическими хирургами », и, если у них есть действующая медицинская лицензия, они могут на законных основаниях выполнять любую процедуру», — говорит он.«Но Американский совет пластической хирургии указывает на надлежащую подготовку».

Какое домашнее средство для подтяжки кожи лучше всего?

Втирать масло какао в кожу может показаться хорошей идеей, но, хотя многие продукты для местного применения утверждают, что они подтягивают кожу, врачи настроены скептически. «Не существует эффективных продуктов для местного применения или безрецептурных средств от избытка кожи», — говорит Цукерман. Джейкобс добавляет, что любой продукт, который вы собираетесь купить для решения этой проблемы, в лучшем случае дает незначительные результаты.

Тогда лучшее домашнее средство? «Заботьтесь о своей коже», — говорит Джейкобс.«Это включает в себя защиту от солнца, отказ от курения, ограничение потребления алкоголя и диету, богатую фруктами и овощами, с низким содержанием сахара и насыщенных жиров».

Также: Наращивание мышечной массы — с помощью твердого режима упражнений и силовых тренировок — всегда хорошая идея. Кроме того, это может сделать вашу кожу более подтянутой, — говорит Холли Уятт, доктор медицины, профессор медицины в Университете Колорадо.

Как ни странно, люди на таких форумах, как MyFitnessPal, утверждают, что сухая чистка зубов помогает предотвратить дряблость кожи.Согласно Healthline , методика включает использование кисти из натурального волокна с длинной ручкой для расчесывания и отшелушивания кожи по определенному рисунку. Практики считают, что сухая чистка зубов может помочь уменьшить дряблую кожу; выводят токсины из организма; стимулировать лимфатическую систему; и увеличить кровообращение. Однако существует мало научных доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Кэсси с коротким рукавом Внештатный писатель Кэсси Шортслив — опытный писатель-фрилансер и редактор с почти десятилетним опытом работы в области здравоохранения, фитнеса и путешествий.Мелисса Мэтьюз Писатель о здоровье Мелисса Мэтьюз — автор статей о здоровье в журнале Men’s Health, освещающий последние новости о еде, питании и здоровье.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Обработайте лишнюю кожу после операции по снижению веса

Будет ли у меня дряблая кожа после операции по снижению веса?

Вы заинтересованы в бариатрической хирургии, но после этого беспокоитесь о избытке кожи?

После операции по снижению веса многие пациенты теряют настолько много веса (часто более 100 фунтов), что в итоге у них остается дряблая или дряблая кожа. Поскольку кожа не исчезает, у большинства пациентов остается лишняя кожа, и они говорят, что их кожа стала более дряблой или дряблой, чем до операции. Это потому, что, когда вы набираете вес, ваша кожа расширяется вокруг новой массы, которую ваше тело добавляет. Затем, когда вы худеете, ваша кожа обычно не обладает достаточной эластичностью, чтобы снова сжаться.

Как на меня повлияет дряблая кожа?

Насколько это повлияет на вас? Сложно сказать, потому что все люди разные. Степень дряблой кожи, которая у вас будет после этого, зависит от некоторых факторов, находящихся вне вашего контроля, таких как ваш старый вес, ваш возраст, история курения и ваша генетика.Это также может зависеть от того, какой тип операции вы выберете. Исследователи обнаружили, что пациенты с двенадцатиперстной кишкой испытывают больше лишней кожи, чем пациенты с желудочным шунтированием по Ру, вероятно, потому, что пациенты с двенадцатиперстной кишкой, как правило, теряют больше веса. Так что думайте о лишней коже как о следствии похудания; чем больше вес теряет человек, тем больше у него может быть лишней кожи. Поскольку у большинства людей после значительной потери веса появляется лишняя кожа, важно подумать о возможных ответах.Это нормальная реакция человека — чувствовать, что лишняя кожа беспокоит вас, и также естественная реакция — чувствовать, что это не так.

Если лишняя кожа действительно беспокоит вас после операции, мы можем обсудить варианты, когда придет время. Если вы хотите избавиться от лишней кожи, самый эффективный способ справиться с этой проблемой — это посетить пластического хирурга, который сможет удалить лишнюю кожу и восстановить нормальный контур тела. Страхование считает пластическую хирургию косметической, а это означает, что большинству пациентов придется платить из своего кармана.Однако иногда, когда проблема со здоровьем возникает из-за лишней кожи, страховка покроет ту часть удаления кожи, которая связана с этой проблемой.

Проблемы с лишней кожей

Во-первых, важно понимать проблемы, которые могут быть вызваны лишней или дряблой кожей. Избыточная кожа может вызвать раздражение и сыпь, особенно если она трется о другие складки кожи или когда она остается влажной. Если у вас обвисшая кожа, складки часто трутся сами о себя. Со временем верхний слой вашей кожи — эпидермис — фактически разрывается, вызывая раздражение от натирания.

Избавьтесь от лишней кожи и наденьте одежду, которая не натирает.

Избыточная кожа также может вызвать инфекции. Во-первых, дряблая кожа создает складки, которые сложнее чистить. Во-вторых, если происходит натирание, это иногда может вызвать трещины на коже, открывая путь инфекциям.

Многие люди, у которых избыточная кожа после операции по снижению веса могут испытывать натирание бедер, паха, подмышек или живота; но это может произойти везде, где есть лишняя кожа.

Для многих дряблая кожа имеет значение еще и потому, что она выглядит. Если после бариатрической операции вы будете придерживаться диеты и режима физических упражнений, ваше здоровье улучшится, и вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Тем не менее, некоторые люди могут по-прежнему считать свою дряблую или обвисшую кожу нежелательной.

Как избежать лишней кожи после операции по снижению веса?

Если вас беспокоит дряблая кожа после операции, будь то по состоянию здоровья или потому, что вы беспокоитесь о том, как она может выглядеть, важно знать, что есть много способов минимизировать дряблость кожи после операции.Давайте вместе рассмотрим несколько из них:

• Сбалансированная диета с большим количеством витаминов
• Физические упражнения
• Уход за кожей
• Косметическая хирургия (если ничего из вышеперечисленного недостаточно)

Сбалансированная диета может уменьшить дряблость кожи после операции по снижению веса

После бариатрической операции сбалансированная диета с большим количеством белка может помочь вам снизить вес, сохранить мышечную массу и почувствовать себя лучше, чем когда-либо. Эта диета может в некоторой степени помочь уменьшить дряблость или лишнюю кожу.

Получение достаточного количества белка может помочь вам сохранить и нарастить мышечную массу. Дряблая кожа вызвана потерей веса, потому что у вас под поверхностью недостаточно мышц и жира, чтобы полностью «заполнить» кожу. Потеря жира — это здорово, но предотвращение потери мышц — и даже наращивание новых мышц — может помочь наполнить вашу кожу, предотвратить появление отвисших пустот и минимизировать дряблость кожи.

Получение достаточного количества белка также может помочь оптимизировать эластичность вашей кожи, чтобы она могла лучше адаптироваться к вашему новому телу.После бариатрической операции важно употреблять 60–100 г белка в день.

Получение достаточного количества витаминов может также сохранить некоторую эластичность кожи после бариатрической операции. Витамины C, A, E, K и витамины комплекса B, а также микроэлементы, такие как цинк, важны для здоровья кожи. После операции мы порекомендуем комплексную витаминную стратегию.

Вы также должны пить достаточно воды. После завершения 6-недельного послеоперационного диетического перехода к обычному питанию ваше минимальное потребление воды должно составлять не менее 64 унций в день.Но поскольку ваше тело (включая кожу) состоит в основном из воды, вам следует увеличить потребление до 100 унций в день. Употребление большого количества воды делает вашу кожу более здоровой и может сделать ее более эластичной.

После операции наша опытная команда будет работать с вами на каждом этапе, чтобы составить сбалансированную диету, которая будет работать для вас. Мы поможем вам с едой, чтобы максимально снизить вес, почувствовать себя лучше и свести к минимуму дряблую кожу.

Упражнение

Упражнения могут предотвратить дряблость кожи после операции по снижению веса по той же причине, что и употребление белка.Избегая потери мышечной массы, вы уменьшаете дряблость кожи. Когда вы набираете мышечную массу, ваша кожа заполняется еще больше.
После операции наша команда будет работать с вами, чтобы разработать режим упражнений, который поможет вам похудеть, почувствовать себя великолепно и минимизировать избыток кожи.

Уход за кожей

Ваша кожа — это такой же орган, как печень или почки; а если вы хотите избежать дряблой кожи после похудания, может помочь уход за этим органом.

Один совет, который мы рекомендуем после операции, — это очистить кожу щеткой с мягкой щетиной.Это здорово и может улучшить кровообращение в коже, что поможет переносить коллаген и эластин по коже. Это может помочь вашей коже оптимизировать ее эластичность, чтобы она могла сжиматься вокруг вашего нового тонкого тела после бариатрической операции.

Избыточная кожа часто ухудшается или улучшается из-за вашего общего состояния здоровья и здоровья кожи в частности. Если вы игнорируете свою кожу и диету, ваша кожа станет более дряблой и дряблой. Но если вы заботитесь о своей коже и о своем теле в целом, вы можете получить подтянутую кожу, которая будет хорошо выглядеть даже после похудения.

Косметическая хирургия

Выполнение всего вышеперечисленного поможет, но факт в том, что после похудания на 100 или 150 фунтов вполне реально ожидать, что у вас все еще останется лишняя кожа после операции по снижению веса. Большинство наших пациентов обнаруживают, что даже если они следуют приведенным выше рекомендациям, у них все еще есть обвисшая кожа. Опять же, поскольку люди разные, некоторые люди не считают, что это действительно то, о чем им действительно нужно беспокоиться, в то время как другие считают, что это серьезная проблема.

Если вы в конечном итоге почувствуете, что лишняя кожа — это проблема, которую вы хотели бы окончательно решить, косметическая операция может стать мощным решением. Национальный институт здравоохранения обнаружил, что 65,6% пациентов, перенесших бариатрическую операцию, сообщили об улучшении внешнего вида после косметической операции.

Косметическая хирургия удаляет лишнюю кожу и жир с вашего тела. Подтяжка живота после операции по снижению веса — одна из наиболее распространенных процедур. Косметическая хирургия оставляет шрамы, но хороший хирург часто может скрыть эти шрамы в складках тела, чтобы они были не очень заметны.

Если вы все же решите продолжить хирургическое моделирование контуров тела, время очень важно для достижения наилучших результатов. Чтобы максимально улучшить контур вашего тела, вам нужно подождать, пока ваш вес не стабилизируется до вашего нового размера, в течение нескольких месяцев (обычно около 18 месяцев после бариатрической операции). В противном случае, если вы продолжите худеть, у вас, скорее всего, появится дополнительный избыток кожи, и вам потребуется еще одна операция по удалению кожи после того, как вы похудеете еще больше. Если ваш вес остается стабильным в течение 6 месяцев, возможно, сейчас самое время подумать о косметической операции.

Если вы выбираете этот вариант, важно обратиться к пластическому хирургу с хорошей репутацией и большим количеством хороших отзывов. Американское общество бариатрических пластических хирургов — хорошее место для начала. Или свяжитесь с нашим офисом, и мы будем рады дать вам рекомендацию.

Опять же, важно ожидать, что косметическая хирургия не покрывается большинством страховок. Если вы рассматриваете этот вариант, вам следует позвонить в свою страховую компанию (или пересмотреть свой полис), чтобы узнать, могут ли какие-либо потенциальные условия иметь право на удаление кожи.

Следует ли мне делать бариатрическую операцию?

Если вы планируете бариатрическую операцию, но после этого беспокоитесь о дряблой или обвисшей коже, вы должны знать, что вы можете многое сделать, чтобы свести к минимуму обвисание кожи. Хорошая диета, регулярные упражнения, уход за кожей и косметические операции — все это поможет вам свести к минимуму дряблость кожи и выглядеть фантастически.

Подходит ли мне бариатрическая хирургия?

Ваш вес стал мешать вам в жизни? У вас болят суставы, и вам трудно заниматься повседневными делами с друзьями и семьей, например, гулять? Вы страдаете диабетом или высоким кровяным давлением и постоянно задаетесь вопросом, сможете ли вы когда-нибудь снова стать здоровым?

Вы не одиноки.Фактически, всего несколько месяцев назад многие из наших пациентов были именно там, где вы находитесь. Бариатрическая хирургия помогла им сбросить вес, сохранить его и восстановить качество жизни.

С помощью операции по снижению веса вы можете рассчитывать сбросить около 65-80% своего лишнего веса. Это может означать потерю 150 фунтов или даже больше. Представьте себе, каково это.

Если вас беспокоит дряблая или дряблая кожа, это по-человечески и понятно. Важно полностью решить вашу проблему и убедиться, что у вас есть информация, чтобы выглядеть лучше всего после операции.Также важно осознавать преимущества бариатрической хирургии. Не позволяйте страху лишней кожи помешать вам принять решение, которое изменит вашу жизнь. Назначьте встречу сегодня.

Эта страница была проверена с медицинской точки зрения доктором Джошуа Лонг, MD, MBA, FACS, FASMBS. Доктор Лонг — бариатрический хирург, имеющий двойную сертификацию, и бариатрический медицинский директор больницы Parker Adventist Hospital.
Полная биография: Доктор Джошуа Лонг, MD, MBA, FACS, FASMBS
Страница обновлена: 16 декабря 2020 г.

как ухаживать за кожей после пилинга — Dermalogica

Следуйте советам наших экспертов для достижения сияющего результата после химического пилинга.

Основные моменты истории

• В зависимости от чувствительности кожи вы можете почувствовать покалывание, жжение, зуд, сухость, покраснение или стянутость после химического пилинга и увидеть шелушение или шелушение в течение недели.
• Правильный постпилинговый уход за кожей может помочь свести к минимуму любые ощущения или видимые побочные эффекты от пилинга, что упрощает включение этого высокоэффективного ухода за кожей в ваш образ жизни.

Химический пилинг удаляет внешнюю поверхность кожи, помогая уменьшить видимые признаки старения кожи, прыщей и обесцвечивания.В то же время они открывают более яркую и гладкую кожу внизу. По силе пилинг варьируется от мягкого до интенсивного, некоторые формулы профессионального уровня доступны для домашнего использования, а другие доступны только в салоне красоты, спа или клинике.

В зависимости от чувствительности вашей кожи, когда ваша кожа проходит процесс обновления после пилинга, это нормально.

Побочные эффекты пилинга в домашних условиях могут включать легкое покалывание или жжение, но они должны быстро исчезнуть.Если нет, поговорите со специалистом-медиком или профессиональным кожным терапевтом о том, что может вызывать дискомфорт после пилинга.

Побочные эффекты профессионального пилинга могут включать покраснение, сухость, зуд или раздражение, а также отек, стянутость, шелушение или образование корок. Через 2-3 дня кожа может выглядеть шелушащейся или загорелой, поскольку внешняя поверхность отслаивается, чтобы освободить место для более сияющей и новой кожи. Вы также можете заметить временно более выраженное обесцвечивание или возрастные пятна, когда они поднимаются на поверхность кожи, прежде чем исчезнуть.

Ваша кожа становится более нежной после пилинга, поэтому избегайте попадания прямых солнечных лучей.

Правильный постпилинговый уход за кожей

Независимо от того, используете ли вы пилинг в домашних условиях или делаете профессиональный пилинг, вы можете свести к минимуму время простоя кожи после этого, применив эти советы экспертов:

Вымойте лицо прохладной водой. Теплая или горячая вода может быть не такой приятной, как холодная или холодная, что может помочь уменьшить постпилинговые ощущения.

Увлажняет и увлажняет. Поскольку пилинг может временно нарушить защитный барьер вашей кожи, важно укрепить этот барьер с помощью увлажняющего крема средней и густоты. Кроме того, пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может вызвать стягивание кожи.

Нанесите солнцезащитный крем с SPF30 или более. Ваша кожа становится более нежной после пилинга, поэтому избегайте прямых солнечных лучей, которые могут привести к еще более заметным признакам старения кожи. Если вам необходимо подвергнуться воздействию, используйте физический солнцезащитный крем широкого спектра действия.

Избегайте тяжелых тренировок, сухих саун и парных. Усиление кровообращения в лице может усилить согревание, покалывание, зуд, покраснение или другие неприятные побочные эффекты на только что очищенной коже. Пропустите такие занятия в день использования пилинга.

Не подвергайте чрезмерному отшелушиванию. Peels — это отшелушивающие средства максимальной силы, поэтому вам не нужно использовать отдельный отшелушивающий агент (например, скраб, кисть или отшелушивающее очищающее средство) в течение 3-4 дней после пилинга. Чрезмерное отшелушивание может привести к еще большему покраснению или повышенной чувствительности, поэтому подождите, пока ваша кожа не почувствует этого.

Когда после пилинга ваша кожа «возвращается в нормальное состояние», считается, что можно вернуться к обычному режиму ухода за кожей. Чтобы получить более индивидуальный совет, спросите своего профессионального косметолога, как включить пилинг в свой образ жизни.

НОВИНКА! Rapid Reveal Peel — это домашний пилинг профессионального уровня, который помогает сделать кожу более яркой и здоровой всего за несколько минут в неделю.

Клинически доказано, что усиливает сияние и заметно уменьшает морщинки. Наш эксфолиант максимальной силы обеспечивает впечатляющие результаты без простоев. A u …

Посмотреть полную информацию

Честных мыслей о лишней коже после похудания — Мгновенная потеря

Вот мои честные мысли о лишней коже после похудания.

Во-первых, я хотел бы начать с благодарности. На днях в своих историях в Instagram я рассказал о том, как я отношусь к оставшейся дряблой коже на бедрах и спине после потери 125 фунтов, а излияние любви и позитива превзошло все, что я мог себе представить.

У меня смешанные чувства, когда дело доходит до оставшейся на моем теле лишней кожи, от амбивалентности до чувства гордости. Я думаю, что больше всего меня беспокоит то, что я чувствую себя очень непропорционально и обремененным из-за этого.

Два года назад я решила удалить лишнюю кожу на животе во время операции по восстановлению диастаза прямых мышц живота. Удаление кожи не было частью моего первоначального плана, когда я начал худеть, но, скорее, это стало очень естественной частью пути, когда я достиг определенного пункта назначения.

Когда я начал тренироваться, висящая кожа действительно начала сказываться на моем теле. Он очень тяжелый, тянет, оставляет сыпь, требует специальной одежды и одежды, и это может затруднить поиск подходящих вещей.

Я начал работать с личным тренером еще в 2018 году, чтобы попытаться тонизировать участки, где кожа была хуже всего. Я пробовала добавки коллагена, компрессы, лосьоны, зелья, бластеры и диетические изменения, но после того, как полжизни страдала болезненным ожирением и вынашивала 6 детей … ну, дряблая кожа просто случается.

{этот пост содержит ссылки на заработанные партнерские комиссии}

Выбор на операцию никогда не бывает легким. Вот почему мне понадобилось так много времени, чтобы решить, перевешивает ли выгода затраты. Но я, наконец, решил, что для меня выгода перевешивает затраты.

Я думаю, что прийти к такому выводу было легче после того, как я добился огромного успеха после абдоминопластики и увидел, насколько мне нравятся мои результаты. Итак, снова команда! Информация о моих следующих операциях по удалению кожи будет в ближайшее время.
⁣

---

Бриттани Уильямс покорила мир похудания со своим бестселлером Instant Loss Cookbook . Достигнув пикового веса в 260 фунтов и потратив всю жизнь на борьбу с ожирением, диету йо-йо, аутоиммунные заболевания и хроническую усталость, Бриттани изменила свое отношение к еде и потеряла поразительные 125 фунтов за год только благодаря диете.

В последней книге Бриттани «Мгновенная потеря, ешьте по-настоящему, похудеть» показано, как сделать этот образ жизни устойчивым, предлагая блюда для детей и всей семьи — от овсяных хлопьев с клубничным песочным пирожным до ковбойского перца чили и простых двухминутных свиных отбивных.Члены ее растущего сообщества сообщили, что сами потеряли 50 и даже 100 фунтов, и эта поваренная книга поможет другим добиться такого же успеха с помощью простых и вкусных блюд, почти все готовые за 30 минут или меньше.

Связанные

Как избавиться от дряблой кожи после операции по снижению веса

Неужели мысль о дряблой, обвисшей коже мешает вам продвинуться вперед в бариатрической хирургии? Дряблая кожа — неприятный побочный эффект быстрой потери веса.

Многие считают, что дряблая кожа — это чисто косметическая проблема. Однако избыток кожи может иметь медицинские последствия, особенно когда дело доходит до натирания и высыпаний.

К счастью, есть несколько способов избавиться от дряблой кожи, которые могут улучшить как ваш внешний вид, так и ваше здоровье.

Медицинские проблемы дряблой кожи

Прежде чем двигаться дальше, важно понять, с какими медицинскими проблемами вы можете столкнуться при работе с лишней кожей.Растирание и сыпь могут быть серьезной проблемой, которая может возникнуть, когда избыток кожи влажный или когда она трется о другие складки кожи.

Раздражение от натираний возникает при разрыве верхнего слоя кожи — эпидермиса. Как вы понимаете, это может вызывать раздражение и дискомфорт. Один из способов уменьшить натирание — носить свободную одежду.

Избыточная кожа также может быть предрасположена к высыпанию, которое возникает по разным причинам. Во-первых, довольно сложно очистить складки дряблой кожи между складками.Кроме того, если произойдет натирание, это может вызвать разрывы кожи, что может привести к инфекциям.

Как избавиться от дряблой кожи после бариатрической хирургии

Беспокоитесь ли вы о своей внешности или беспокоитесь о своем здоровье (или, возможно, обо всем сразу), давайте рассмотрим несколько способов избавиться от дряблой кожи после операции по снижению веса.

Больше усилий для ухода за кожей

Вы будете удивлены, узнав, сколько людей пренебрегают уходом за своей кожей после бариатрической операции.Ваша кожа — самый большой орган тела, и о ней необходимо заботиться, чтобы она оставалась здоровой.

Отличный способ позаботиться о своей коже и улучшить ее внешний вид — это использовать щетку с мягкой щетиной для массажа. Сухая чистка не только приятна на ощупь, но также улучшает кровообращение и эластичность, улучшая способность вашей кожи сокращаться и соответствовать вашему новому телу после операции.

Еще один способ позаботиться о своей коже — это не курить и каждый день пользоваться солнцезащитным кремом (а не только на солнце!).Сделав все возможное, чтобы ухаживать за своей кожей, вы сможете уменьшить ее дряблость и сделать ее более здоровой.

Соблюдайте сбалансированную диету

После операции каждому бариатрическому пациенту следует посоветовать, как соблюдать правильную диету, чтобы способствовать длительной потере веса. Обязательно добавляйте в свой рацион много белка, чтобы повысить уровень энергии, сохранить мышечную массу и уменьшить дряблость или лишнюю кожу.

Наращивание мышечной массы за счет добавления белка в свой рацион может помочь вам «заполнить» обвисшие пустоты в вашей коже.Хотя этот метод может потребовать времени и усилий, конечный результат, если все сделать правильно, сделает вас более здоровыми и сильными, чем когда-либо прежде.

Регулярно заниматься спортом

Так же, как и диета, богатая белками, упражнения — отличный способ избежать потери сухой мышечной массы, что, в свою очередь, может помочь заполнить дряблость вашей кожи. Существует ряд бариатрических упражнений, предназначенных для наращивания мышц, например поднятие тяжестей и отжимания.

Поговорите со своим бариатрическим хирургом, чтобы помочь вам определить, когда вам нужно заниматься упражнениями для наращивания мышц.Вашему организму потребуется значительное количество времени на восстановление после операции. Это означает, что нужно научиться расслабляться, пока ваше тело не будет готово к напряженной деятельности.

После периода восстановления (и после консультации с вашим хирургом-бариатиком) вы можете приступить к выполнению упражнений для наращивания мышц, которые помогут заполнить дряблую, обвисшую кожу.

Косметическая хирургия

Безусловно, самый эффективный и быстрый способ избавиться от лишней кожи — это косметическая хирургия. Хотя известно, что перечисленные выше методы работают для некоторых, нет гарантии, что они сработают для вас.

Лазерное лечение целлюлита, проводимое доктором Джиной Фаринхольт в Olde Del Mar Surgical, — это революционная косметическая операция, направленная на подтяжку дряблой кожи. Антицеллюлитная процедура против целлюлита — это первый и единственный вариант косметической хирургии для длительного лечения целлюлита, то есть видимых ямочек и неровностей на коже.

Эта процедура работает, изменяя структуру целлюлита путем введения лазера под кожу, чтобы высвободить волокнистые полосы ткани, что помогает устранить ямочки на излишке кожи.

Этот новаторский метод также может сделать кожу более толстой и уменьшить комочки жира. Побочные эффекты процедуры включают легкий дискомфорт, отек и онемение. Тем не менее, он невероятно эффективен для подтяжки кожи и улучшения вашего внешнего вида.

Несколько слов о самооценке

Одна из негласных истин о бариатрической хирургии заключается в том, что многие пациенты имеют тенденцию сталкиваться с проблемами самооценки даже после значительной потери веса. Вам нужно не только привыкнуть к новому телу и новому образу жизни, но и взаимодействовать с семьей, друзьями и коллегами (среди прочего).

Дряблая кожа привлекает внимание, что может вызвать дискомфорт. Люди часто позволяют своему любопытству взять верх и могут начать задавать назойливые вопросы, на которые вам может быть неудобно отвечать.

Прежде чем делать бариатрическую операцию, вы должны подготовиться к психологическому воздействию, которое она может оказать на вашу самооценку.Это непросто, но со временем вы сможете улучшить свою внешность, правильно питаясь, регулярно занимаясь спортом, ухаживая за кожей или делая косметические операции.

Управление дряблой кожей после операции по снижению веса

Не позволяйте страху дряблой кожи помешать вам сделать бариатрическую операцию. Принимая правильные меры для ухода за дряблой кожей, вы можете улучшить свой внешний вид и общее состояние здоровья. Тем не менее, пластическая операция после бариатрической операции может быть вашим лучшим выбором, чтобы начать чувствовать себя самим собой.

Обратитесь к нашей дружной команде сегодня, чтобы получить дополнительную информацию о бариатрической хирургии и о том, является ли это правильным выбором для вас. Мы всегда готовы протянуть руку помощи.

15 лучших советов дерматологов и экспертов по уходу за кожей

Мы все мечтаем о безупречной, сияющей коже, но с учетом того, что на прилавках постоянно появляются новые продукты и бесконечные советы по уходу за кожей в Интернете, не всегда легко найти способ ухода за кожей, который лучше всего подойдет вам.Вы знаете основы — пейте много воды, высыпайтесь и умывайтесь, но как насчет всего, что между ними? К счастью, нет необходимости тратить кучу денег на волшебные процедуры или дорогие кремы, чтобы добиться безупречной кожи.

Мы поговорили с дерматологами и ведущими косметологами, чтобы составить список лучших советов по уходу за кожей. От выбора подходящего очищающего средства для вашего типа кожи до важности очистки кистей для макияжа — эти простые приемы, а также несколько проверенных продуктов из лаборатории красоты Good Housekeeping Institute помогут вам как можно скорее стать сияющей кожей.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1.

Используйте очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи.

«Для жирной или склонной к акне кожи отлично подходят салициловый гель или средство для мытья с перекисью бензоила», — говорит доктор Ава Шамбан, дерматолог из Санта-Моники. «Для сухой зрелой кожи используйте увлажняющее гликолевое или молочное очищающее средство.Для кожи с коричневыми пятнами или меланодермией используйте осветляющее средство для умывания, например очищающее средство с альфа-гидроксикислотами ».

2. Не используйте слишком много продуктов.

Наложение слоев на несколько средств по уходу за кожей одновременно — большой недостаток. -Нет, — говорит д-р Джулия Цзы, дерматолог из Нью-Йорка. Он может быть резким для кожи, приводя к большему количеству высыпаний и закупорке пор.

3. Увлажняйте как днем, так и ночью.

«Лучшее время для увлажняйте сразу после того, как вы выйдете из душа и прямо перед сном », — объяснил доктор.Джанет Пристовски, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Избегайте лосьонов с сильным ароматом и убедитесь, что вы нашли достаточно нежный увлажняющий крем для повседневного использования без раздражения.

Супер увлажнение

Resveratrol Lift Night Infusion Cream

Ночной крем-настой с ресвератролом Caudalie dermstore.com

76,00 долл. США

Антивозрастной

Retinol Correxion Max Daily Hydration Антивозрастной крем

Культовый фаворит

Увлажняющий лосьон Dramatically Different Moisturizing Lotion +

Clinique сефора.com

5,50 долл. США

Укрепление

Exuviance Age обратный ночной подъемник

Exuviance dermstore.com

79,00 долл. США

4. Не прикасайтесь к лицу.

Доктор Цзы говорит, что очень важно выяснить, как не прикасаться к своему лицу. Он не просто распространяет бактерии и вызывает высыпания — это может привести к рубцам, увеличению морщин и даже к гриппу или другим вирусам.

5. Увлажняйте изнутри и снаружи.

Каждый специалист по коже, с которым мы говорили, подчеркивал важность увлажнения. «Недостаток воды означает меньшее сияние и большее обвисание», — говорит доктор Мона Гохара, дерматолог из Коннектикута. Она предлагает выбирать продукты (очищающие, увлажняющие и антивозрастные) с увлажняющими формулами. И, конечно, выпивайте около восьми стаканов воды в день.

6. Избегайте прямого теплового воздействия.

Не обращайте внимания только на солнце — слишком близко к обогревателям и каминам также может нанести вред вашей коже.«Это вызывает воспаление и распад коллагена. Я рекомендую держаться на расстоянии не менее десяти футов», — объясняет доктор Дебби Палмер, дерматолог из Нью-Йорка. Так что в следующий раз, когда вы будете жарить каштаны или закуски на открытом огне, сделайте шаг назад.

7. Отшелушивайте пару раз в неделю.

«Мы теряем 50 миллионов клеток кожи в день, и без небольшого дополнительного толчка они могут висеть, оставляя кожу мрачной», — говорит доктор Гохара. Чтобы бороться с этим, вы должны «выбрать продукт с нейтральным pH, чтобы он не высыхал при отшелушивании».»И не останавливайтесь только на лице — кожа на вашем теле тоже нуждается в отшелушивании.

Осветляющий эксфолиатор

Осветляющий скраб для лица

Отшелушивающее средство для жирной кожи

Жидкий эксфолиант с 2% BHA

Выбор Паулы dermstore.com

29,50 долл. США

Разглаживающее отшелушивающее средство

Пилинг Rapid Reveal Peel

Dermalogica дермстор.com

85,00 долларов США

Отшелушивающее средство для уменьшения размера пор

Отшелушивающее средство для лица с морскими водорослями, очищающее поры

The Body Shop ulta. com

100 долларов США

8. Витамины тоже должны попадать на кожу.

Сбалансированная диета важна, но есть несколько способов снабдить кожу витаминами. Существуют также антиоксиданты для местного применения — сыворотки и кремы, содержащие ингредиенты, питающие кожу (например, сыворотка с витамином С!).

«Они действительно могут помочь восстановить кожу от солнечных лучей», — говорит доктор Палмер. Не знаете, как их использовать? Лучшее время для нанесения — сразу после очищения, чтобы ваша кожа могла впитать их, или их можно нанести слоем под солнцезащитный крем для дополнительной защиты.

9. Купите зелень.

Хотя есть соблазн выпить кофе сразу после пробуждения, Джоанна Варгас, косметолог из Нью-Йорка, говорит, что правильный выбор напитков может изменить правила игры. «Выпивайте дозу хлорофилла каждое утро, чтобы осветлить, насыщать кислородом и увлажнять кожу.Употребление хлорофилла также помогает избавиться от отечности, стимулируя лимфатическую систему, поэтому он также полезен для лечения целлюлита ».

Если вы не хотите принимать дозу хлорофилла, добавки с хлорофиллом можно найти во многих аптеках и магазинах здорового питания. также посоветовал пить зеленые соки с большим количеством овощей: «Он преобразит вашу кожу за считанные дни — он помогает насыщать кожу кислородом и стимулирует лимфатический дренаж, поэтому он также облегчает отек».

10. Поддерживайте здоровая диета.

«Ваша кожа имеет естественный барьер для удержания влаги, и важную роль в этом играют жирные кислоты омега-3», — советует Джоанна. «Семена льна в салате или даже грецкие орехи мгновенно увеличат количество омега-3, тем самым увеличивая способность вашей кожи удерживать влагу». И обязательно соблюдайте диету с низким содержанием продуктов с высоким гликемическим индексом (простых и сложных углеводов).

11. Регулярно чистите кисти для макияжа.

Для борьбы с инфекциями и закупоркой пор Dr.Пристовский рекомендует смывать консилер и кисти для тонального крема один раз в неделю. Для кистей, которые вы используете вокруг глаз, она рекомендует два раза в месяц, а для любых других кистей — один раз в месяц.

Вот как. Нанесите каплю мягкого шампуня на ладонь. Смочите щетину теплой водой. Затем массируйте щетину ладонью, чтобы распределить шампунь по щетке. Избегайте намокания металлической части щетки / основы щетины, поскольку клей может размягчиться и щетина может выпасть.Смойте шампунь и вытрите воду полотенцем. Положите кисти на бок так, чтобы щетина свисала с края столешницы, чтобы они высохли.

12. Используйте солнцезащитный крем 365 дней в году — в дождь или в яркую погоду, в помещении или на улице.

«Многие люди считают, что им нужно защищаться только в солнечные дни или во время посещения пляжа», — говорит доктор Палмер. «Но правда в том, что нам нужно защищать свою кожу, даже когда мы ведем машину, летим в самолете или выполняем поручения.Именно ежедневное воздействие ультрафиолета способствует появлению видимых признаков старения. «Какой солнцезащитный крем лучше всего? Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше — и помните, что его нужно наносить повторно каждые 2 часа.

Осветляющий солнцезащитный крем

Photo Plasma Moisturizer широкого спектра действия SPF 30

Perricone MD dermstore.com

69,00 $

Солнцезащитный крем увлажняющий

УФ-прозрачный солнцезащитный крем для лица широкого спектра действия SPF 46

Elta MD дермстор.com

28,80 долл. США

Солнцезащитный крем с оксидом цинка

Pure & Simple SPF 50 Солнцезащитный лосьон

Солнцезащитный спрей

Neutrogena CoolDry Sport FullReach Солнцезащитный спрей

Neutrogena amazon.com

13. Защита от солнца — это не только солнцезащитный крем.

Мы говорим о косметике SPF, солнцезащитных очках и шляпах с широкими полями.«Предотвратить повреждение кожи от солнца в миллион раз лучше, чем лечить ее постфактум», — говорит доктор Пристовски.

14. Упростите процедуру ухода за кожей.

«Модные продукты и необычные ингредиенты интересно попробовать, и иногда они работают хорошо, — говорит доктор Пристовски, — но обычно они уходят с полок так же быстро, как и появляются». Найдите очищающее средство и увлажняющий крем, которые, как вы знаете, подходят именно вам, и сделайте их основой своей повседневной жизни.

15. Спите умнее.

Дело не только в восьмичасовом ночном режиме. Кожа также выиграет от регулярного использования чистых шелковых наволочек. «Материал легко скользит и предотвращает образование складок и морщин», — говорит Джеслин Ахлувалия, доктор медицины, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке. «Шелк также легче воздействует на волосы — он помогает избежать спутывания и ломкости». Лучше волосы и кожа во время сна? Да, пожалуйста.

Кэти Берон Кэти Берон — помощник по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention, входящих в Hearst Lifestyle Group.