для набора веса: работает ли он?
Для чего используется протеиновый порошок?
Протеиновый порошок представляет собой порошкообразную форму белка, получаемого из молока (казеин или сыворотка) или растений (горох, рис, картофель, конопля, соя) и используется для контроля веса, восполнения дефицита питательных веществ, наращивания мышечной массы, улучшения спортивных результатов. производительность и восстановление, а также дополнительные потребности в белке, которые возникают из-за диет с высоким содержанием белка, таких как кето, или употребления вегетарианской или веганской диеты. Протеиновый порошок часто обогащен витаминами и минералами и может содержать дополнительные ингредиенты, включая сахар, искусственные ароматизаторы и загустители. Каждая порция содержит от 10 до 30 граммов белка. Прежде чем принять решение об использовании протеинового порошка, важно получить все факты, чтобы вы могли принять обоснованное решение.
Как действует протеиновый порошок для набора веса?
Чтобы набрать вес, вам нужно потреблять больше калорий, чем вы сжигаете.
При добавлении протеинового порошка в свой рацион с целью набора веса важно внимательно следить за потреблением белка. Следуйте указаниям своего врача или зарегистрированного диетолога, чтобы создать здоровый план для достижения необходимого избытка калорий, чтобы вы могли набрать вес, не потребляя слишком много белка.
Добавление протеиновых коктейлей в ваш рацион поможет вам легко набрать вес, а дополнительные калории, белки и питательные вещества помогут вам нарастить сухую мышечную массу.
Силовые тренировки в сочетании с протеиновым порошком могут помочь увеличить мышечную массу в геометрической прогрессии. Поскольку мышцы весят больше, чем жировая ткань, это, в свою очередь, может увеличить ваш вес.
Существуют также некоторые протеиновые порошки, которые способствуют увеличению веса и продаются как «гейнеры» и «протеиновые порошковые смеси». Хотя это может помочь вам достичь желаемого веса, важно читать этикетку, чтобы точно знать, что вы потребляете. Набор веса с помощью протеинового порошка требует такой же дисциплины, как и любой план питания. Для достижения успеха требуется время, терпение, тщательный контроль и знание процесса. Если у вас постоянные проблемы с набором веса, проконсультируйтесь с врачом.
В чем польза для здоровья от употребления протеинового порошка для увеличения веса?
Протеиновые коктейли доказали свою эффективность при стремлении к здоровому набору веса, поскольку они могут быть как питательными, так и высококалорийными. Увеличивая потребление калорий для набора веса, легко перейти на нездоровые, обработанные, упакованные продукты со скрытыми ингредиентами (такими как сахар), которые не принесут никакой пользы вашему телу. Протеиновые порошковые коктейли добавят вам калорийности вместе с некоторыми жизненно важными аминокислотами, которые помогут увеличить вашу сухую мышечную массу, которая весит больше, чем жировая ткань.
Когда вы пытаетесь набрать вес, важно есть разнообразную здоровую пищу. Ешьте много нежирного красного мяса, курицы, рыбы, орехов, семян, яиц, сливочного масла, темной листовой зелени, цельного молока, авокадо, греческого йогурта и столько овощей, сколько сможете съесть в рамках своей здоровой диеты.
Протеиновые порошковые коктейли являются идеальной добавкой для повышения калорийности, поскольку они питательны, вкусны и значительно полезнее для вас, чем макароны, пицца, мороженое и конфеты. И они помогут вам постепенно набирать вес, что оптимально для вашего общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Если у вас проблемы с набором веса, особенно если у вас слабый аппетит, в статье Care/of «5 лучших добавок для увеличения веса» может быть полезная информация для вас. Как всегда, если вы приступаете к новым добавкам, проконсультируйтесь с вашим поставщиком медицинских услуг или зарегистрированным диетологом, чтобы определить наилучший курс действий для ваших индивидуальных потребностей.
На что обращать внимание в протеиновых порошках для набора веса
Количество калорий
Калорийность протеинового порошкового коктейля зависит от ваших индивидуальных потребностей в калориях и белке, целей в отношении здоровья и ежедневного потребления питательных веществ.
Вообще говоря, для набора фунта требуется около 3500 калорий, что составляет примерно 500 дополнительных калорий в день, чтобы набрать фунт за неделю. При этом не учитываются какие-либо особенности вашего образа жизни, диеты, роста, веса, пола и уровня активности. Кто-то, кто очень активен, будет сжигать больше калорий, чем кто-то, кто ведет сидячий образ жизни. Пожилым людям и спортсменам требуется больше белка, чем молодым людям. Важно получить точную оценку ваших потребностей в калориях. Как только вы это сделаете, вы можете взять количество калорий на этикетке вашего протеинового порошка (обычно около 120) и посчитать, чтобы определить особенности для достижения вашей цели по весу. Если вам нужны дополнительные калории в ваших коктейлях, добавление жиров, таких как ореховое масло, авокадо, кокосовое масло, оливковое масло или масло авокадо, — это простой и полезный способ сделать это.
Количество белка
Количество белка в вашем протеиновом порошке будет указано на этикетке упаковки.
Внимательно прочитайте все этикетки и, если есть сомнения, проконсультируйтесь с экспертом, например, с лечащим врачом или диетологом. Такие особенности, как размер порции, 1 или 2 мерные ложки и т. д., граммы белка на порцию, калории на порцию и содержание сахара имеют значение, когда вы ищете здоровую добавку. Читать этикетки и задавать правильные вопросы всегда в ваших интересах.
Количество углеводов
Среднее количество углеводов в протеиновом порошке составляет около 10 на порцию, а в некоторых случаях даже 2. Прежде чем приступать к приему каких-либо добавок для набора веса, важно прочитать этикетку и узнать свои потребности. Ищите углеводы на порцию, чистые углеводы, содержание сахара и любые нетипичные ингредиенты, которые могут не помочь вашему здоровому набору веса, и, как всегда, обратитесь за рекомендациями к экспертам. (Ваши друзья и родственники обычно не являются экспертами!)
Качество продукции
Рынок наводнен протеиновыми порошками, и, опять же, чтение этикетки является ключом к вашему выбору.
Знайте, что вы ищете, и если вы не знаете, обратитесь за помощью к своему поставщику медицинских услуг. С качественными продуктами вы увидите такие вещи, как сыворотка травяного откорма, ингредиенты без ГМО, тестирование третьей стороной и C.L.E.A.N. сертифицирован на этикетке. Вы также можете найти этикетки, которые утверждают, что они являются «массовыми гейнерами», и эти продукты, как правило, являются исключительной прерогативой бодибилдеров и тяжелоатлетов.
Какие существуют виды протеинового порошка?
Сывороточный белок
Молоко в основном содержит два белка: сыворотку и казеин. Сыворотка — это жидкая часть молока, которая отделяется при изготовлении сыра. Это быстро усваиваемый, богатый источник лейцина, незаменимой аминокислоты, которая помогает наращивать мышечную массу, улучшать физическую работоспособность и ускорять восстановление после энергичных упражнений. Сывороточный протеин в порошкообразной форме — это простой способ добавить белок в свой рацион.
Обычно это ароматизированная ваниль, шоколад или клубника, так как ее неприправленный вкус довольно неприятный. При употреблении сывороточного протеина важно читать состав на этикетке, так как он может содержать вредные для здоровья добавки, такие как рафинированный сахар.
Казеиновый белок
Коровье молоко примерно на 80% состоит из казеинового белка. Это то, что придает молоку его белый цвет. Казеин переваривается медленнее, чем другие белки, и иногда говорят, что он лучше снижает аппетит и чувство сытости. Его часто рекомендуют перед сном для ночного восстановления мышц и сна, хотя редко его упоминают в связи с увеличением веса. Порошок казеина обычно имеет вкус ванили, шоколада или клубники, так как неароматизированный казеин может иметь довольно неприятный вкус.
Гороховый протеин
Произведенный из желтого лущеного гороха, гороховый протеин богат незаменимыми аминокислотами с разветвленной цепью (BCAA; лейцин, изолейцин и валин), хотя в нем содержится небольшое количество метионина, поэтому некоторые порошки могут не соответствовать определению полноценный белок.
Тем не менее, натуральный гипоаллергенный протеиновый порошок без ГМО, без глютена является особенно популярной веганской альтернативой сывороточному протеину.
В этом исследовании влияния сывороточного протеина по сравнению с гороховым белком на физическую адаптацию утверждается, что результаты потребления сывороточного и горохового протеина после 8-недельной высокоинтенсивной функциональной тренировки аналогичны. Следует отметить, что размер выборки был очень маленьким (15 участников). Это исследование, двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование, сообщает, что в дополнение к тренировкам с отягощениями группа, принимавшая гороховый протеин, имела большее увеличение толщины мышц.
Белок коричневого риса
Хотя белок коричневого риса является неполноценным белком, он богат цистеином и метионином и может сочетаться с источником белка из бобовых, чтобы обеспечить богатый источник лизина (незаменимой аминокислоты, присутствующей в малых количествах в рис).
Он гипоаллергенен, не содержит ГМО, не содержит глютена и часто используется в выпечке. Белок из коричневого риса — популярная альтернатива веганам и вегетарианцам.
Различия между сывороточным и казеиновым протеином для увеличения веса
Нет конкретных исследований, в которых изучались бы сывороточный и казеиновый белок и их влияние на увеличение веса. В этом исследовании утверждается, что сыворотка более эффективна, чем казеин, у пожилых мужчин. Другое исследование показало, что нет никакой разницы между казеином и сывороточным протеином, когда дело доходит до мышечного анаболизма. В конечном счете, это индивидуальный выбор между медленнодействующим казеином и быстродействующей сывороткой. Другие факторы, которые могут повлиять на ваше решение: порошок сывороточного протеина легко смешивается с жидкостями, в то время как порошок казеина может образовывать комки; порошок сывороточного протеина обычно вкуснее и имеет лучшую текстуру, чем порошок казеинового протеина; и казеин, как правило, имеет более высокую цену за грамм, чем сыворотка, а это означает, что вы получаете больше белка за свои деньги с сывороткой.
Готовы начать свою персональную рутину?
Соберите свой ежедневный набор
пройти викторину
Следует ли вам использовать протеиновый порошок для увеличения веса?
Это личное решение, которое, надеюсь, основано на наилучшем способе удовлетворения ваших потребностей в оптимальном здоровье. Протеиновые порошковые коктейли являются отличным источником белка, который многие используют для наращивания мышечной массы, улучшения спортивных результатов, устранения мышечной усталости и восстановления, восполнения дефицита питательных веществ, дополнения потребления белка для кето и других диет с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, употребления вегетарианских продуктов. или веганская диета и контроль веса. Это здоровый способ добавить калории в свой рацион, поскольку он содержит дополнительные питательные вещества и аминокислоты, которых вы не найдете в закусках. Вы также не найдете все добавки, которые сопровождают обработанные и расфасованные пищевые продукты.
Самое важное, что вы можете сделать, прежде чем принять решение о том, использовать протеиновый порошок или нет, — это получить всю информацию и проконсультироваться со своим врачом, медицинским работником или зарегистрированным диетологом. Они квалифицированы, чтобы обсудить с вами детали и порекомендовать лучший и самый здоровый курс действий. Какой бы ни была причина увеличения веса, протеиновый порошок может сыграть важную роль в достижении ваших целей.
Как приготовить протеиновый коктейль для набора веса?
Прежде чем делать протеиновый коктейль для набора веса, важно определить, сколько калорий вам нужно для оптимального потребления белка. После того, как это будет определено, сделайте математику, чтобы выяснить, сколько дополнительных калорий вам нужно добавить в коктейль, чтобы достичь магического числа. Если вам нужно добавить калорий, подумайте о полезных жирах, таких как миндальное масло, арахисовое масло, авокадо, масло авокадо, оливковое масло или кокосовое масло.
Проявите творческий подход. Добавьте замороженные ягоды или ананасы, для жидкости используйте миндальное или соевое молоко. Это ваш напиток, закуска и добавка. Сделайте его на вкус таким, как вам нравится – главное, чтобы он был здоровым. Не забывайте читать этикетки перед тем, как выбрать протеиновый порошок — по возможности следует избегать добавления ингредиентов, особенно сахара.
Заключительные выводы
Протеиновый порошок может стать настоящим подспорьем, когда вы пытаетесь набрать вес. Это может быть быстрая, легкая и здоровая закуска, рассчитанная на точное количество калорий, необходимое для успешного и здорового набора веса. Он также может восполнить любые пробелы в питательных веществах в вашем рационе. В идеале большая часть вашего белка должна поступать из здоровой, разнообразной диеты, которая включает нежирное мясо, курицу, рыбу, чечевицу, орехи, семена, темную листовую зелень и разнообразные свежие овощи.
Вы должны быть информированы, чтобы сделать разумный выбор.
Набор сухой мышечной массы для тех, кто сильно набирает вес
Протеиновые коктейли: Набрать вес нелегко. Это может быть очень сложно, если у вас быстрый метаболизм. Но не волнуйтесь, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать это проще. Один из них – пить лучшие протеиновые коктейли для набора веса. Протеиновые коктейли помогут вам стать больше и сильнее. Они могут дать вам больше мышц и веса. Многие люди используют их, чтобы набрать больше массы.
Но мы не говорим здесь о гейнерах с сахаром. Это плохо для вас и сделает вас толстым. Мы говорим о хороших протеиновых коктейлях, предназначенных для людей, которым трудно набрать вес.
CrazyNutrition Tri-Protein: нажмите здесь, чтобы купить (официальный сайт)
Какие протеиновые коктейли лучше всего подходят для набора веса?
● CrazyNutrition Tri-Protein – лучший выбор
● Transparent Labs Mass Gainer – 800 калорий в одной порции
● Appetite Max – утолит голод и сбалансирует гормоны
900 04 Лучшие протеиновые коктейли для набора веса помогут вы получаете больше мышц, а не больше жира.
Это отличный способ получить дополнительные калории и белок, которые вам нужны, чтобы стать больше, не съедая слишком много еды.Давайте рассмотрим основные варианты.
#1 — CrazyNutrition Tri-Protein — трехфазная система высвобождения (выбор редакции)
Большинство протеиновых порошков дают вам весь белок сразу. Это может заставить ваши мышцы расти на короткое время, а затем остановиться.
Но если вы хотите набрать вес, вам необходимо постоянное поступление белка, чтобы поддерживать рост мышц. Это то, что делает CrazyNutrition Tri-Protein. Он использует 3-фазную систему высвобождения, которая дает вашим мышцам постоянный приток аминокислот.
Это делает его одним из лучших протеиновых коктейлей для набора веса, потому что мышечный рост никогда не замедляется.
Первая фаза сразу, вторая фаза через 2-3 часа, третья фаза через 4-6 часов.
Это очень хороший протеиновый порошок, в котором используется смесь 6 видов протеина.
В нем также очень мало углеводов и жиров, что делает его идеальным для людей, которым необходимо следить за своими калориями.
CrazyNutrition Tri-Protein: нажмите здесь, чтобы купить (официальный сайт)
Что такое трипротеин?
Когда Crazy Nutrition увидела, что большинство протеиновых порошков в Интернете предназначены для людей, которые уже в хорошей форме или сильны, они решили сделать протеиновый порошок для людей, которым трудно набрать вес.
Они отлично поработали с Tri-Protein. Это один из лучших протеиновых коктейлей для набора веса, потому что в нем используется смесь из 6 видов протеина, которые вводятся по трехфазной системе.
Если вы посмотрите на большинство формул для увеличения веса или протеиновых порошков, которые помогают вам набрать вес, вы увидите, что в них много углеводов, креатина, прочего и так далее.
Идея состоит в том, чтобы сделать напиток как можно более калорийным, чтобы вы могли получить много калорий, не съедая много еды.
CrazyNutrition сделала нечто иное с Tri-Protein. Они сосредоточились на качестве, а не на количестве.
В результате получается протеиновый порошок с очень низким содержанием углеводов и жиров, но с высоким содержанием белка.
Когда дело доходит до мышечной массы, качество важнее количества. Вместо того, чтобы беспокоиться об общем количестве граммов белка в каждом напитке, вы должны заботиться о качестве белка.
Вот чем действительно выделяется Tri-Protein.
Преимущества использования Tri-Protein для набора мышечной массы
Tri-Protein пытается подготовить ваше тело к росту мышц. Видите ли, рост мышц — это больше, чем просто белок. Речь идет также о незаменимых аминокислотах, которые помогают начать рост мышц, а также о других питательных веществах, таких как креатин и BCAA.
Проще говоря, Tri-Protein создан для того, чтобы помочь вам нарастить мышечную массу, дав вашему телу все необходимое для наращивания мышечной массы.
CrazyNutrition Tri-Protein: нажмите здесь, чтобы купить (официальный веб-сайт)
Как Tri-Protein помогает вам набрать мышечную массу
Лучшее в Tri-Protein то, что он обеспечивает ваши мышцы белком в течение длительного времени .
Если вы хотите набрать мышечную массу, в вашем организме должно быть достаточно белка. Белок помогает вашим мышцам расти и оставаться сильными.
Tri-Protein имеет специальную систему, которая гарантирует, что ваши мышцы получают белок в разное время. Это поможет вашим мышцам больше расти и не разрушаться.
Система также помогает снизить усталость и стресс после тренировки.
Это очень важно, если у вас проблемы с набором мышечной массы.
Система состоит из трех частей:
● Часть 1
● Часть 2 — Белок, который работает в течение 2-3 часов
● Часть 3 – Работающий белок на 4-6 часов
6 видов протеина в одной смеси
Некоторые протеиновые порошки содержат только один или два вида белка.
Но Tri-Protein содержит 6 видов протеина в одной смеси. К ним относятся:
● Концентрат сывороточного протеина
● Изолят сывороточного протеина
● Гидролизат сывороточного протеина
● Концентрат молочного протеина
9000 4 ● Мицеллярный казеин● Казеинат кальция
Это лучшая смесь, которую мы когда-либо видели в протеиновый порошок.
Гидролизат сывороточного протеина очень хорош, потому что его легко усваивать и использовать.
Другие белки также очень хороши и помогают вашему организму хорошо их использовать.
Повышает уровень сахара в крови и метаболизм
Еще одна причина, по которой белок полезен для набора мышечной массы, заключается в том, что он помогает метаболизму.
Метаболизм — это скорость, с которой ваше тело использует энергию. Если у вас высокий метаболизм, вы сжигаете больше калорий.
Белок может ускорить ваш метаболизм на 80-100 калорий в день.
Белок также помогает поддерживать уровень сахара в крови на одном уровне и не падать..jpg)
Это очень важно, если у вас есть проблемы с использованием сахара в организме.
Система Tri-Protein обеспечивает стабильный уровень сахара в крови в течение всего дня. Это помогает вашему метаболизму оставаться быстрым и не дает вам чувствовать себя голодным.
Сколько стоит Tri-Protein?
Вы можете купить 2,2 фунта. бутылка Tri-Protein за 49,99 долларов, если вы купите ее один раз. Если вы подпишетесь на регулярные поставки, вы можете получить его по цене 39,99 долларов за бутылку.
Это очень хорошая цена для протеинового порошка, особенно если учесть качество и 6 видов протеина в смеси.
Crazy Nutrition производится CrazyBulk, известным брендом, выпускающим легальные стероиды для бодибилдинга.
Таким образом, когда вы покупаете продукты Crazy Nutrition, вы получаете такое же качество по более низкой цене.
Crazy Nutrition также предоставляет 60-дневную гарантию возврата денег за свои протеиновые порошки.
Это означает, что если вам не понравится вкус или результаты Tri-Protein, вы сможете без проблем вернуть свои деньги.
Что мы думаем о Crazy Nutrition Tri-Protein
Мы считаем, что Crazy Nutrition Tri-Protein — лучший выбор для людей, которые хотят набрать мышечную массу. Он содержит 6 видов белка, которые помогают вашим мышцам получать белок в разное время. Это также помогает вашему уровню сахара в крови и метаболизму оставаться стабильными и быстрыми.
Если вы не удовлетворены продуктом Crazy Bulk, вы можете вернуть свои деньги в течение 60 дней. У них есть гарантия на это.
Так что не ждите больше. Попробуйте Crazy Nutrition Tri-Protein уже сегодня!
Нажмите здесь, чтобы получить лучшую цену на Crazy Nutrition Tri-Protein
#2 — Гейнер для набора массы Transparent Labs — В одном коктейле содержится 800 полезных калорий
Трудно найти хороший гейнер, содержащий 800 полезных калорий. Большинство других гейнеров, таких как оптимальное питание, имеют серьезную массу, имеют меньше калорий, например, 600 или 700.
И многие из этих калорий вредны для вас. Они происходят из простых сахаров.
Некоторые бренды лгут о том, сколько калорий содержит их продукт. Они используют уловки, чтобы заставить вас думать, что их продукт содержит больше калорий, чем на самом деле.
Например, торговая марка может сказать, что их гейнер содержит 1000 калорий, но многие из этих калорий могут быть получены из простых сахаров или плохих жиров.
Transparent Labs отличается. У них 800 калорий в гейнере, и они не используют ничего плохого или поддельного.
Подумайте о том, чтобы приготовить коктейль, содержащий 800 калорий. Было бы трудно сделать это без добавления большого количества фруктов, овса и других вещей.
Но с Transparent labs вам просто нужна вода, и вы можете выпить 800 калорий за один раз.
Что такое гейнер для набора массы от Transparent Labs?
Гейнеры похожи на протеиновые порошки, которые содержат много калорий. Они помогают набрать вес.
Они обычно содержат белки, углеводы и жиры, а иногда также витамины и минералы.
Идея состоит в том, что, имея больше калорий, чем обычный протеиновый порошок, вы можете легче стать больше и сильнее.
Но некоторые гейнеры вредны для вас.
Многие средства для набора массы содержат простые сахара, вредные жиры и искусственные вещества, которые могут нанести вред вашему телу.
Гейнер для набора массы от Transparent Labs полезен для вас. Это один из немногих чистых гейнеров с калорийностью 800 калорий, которые хороши и полезны для здоровья.
Это как два больших приема пищи в одном маленьком коктейле. Вы даже не почувствуете, что выпили 800 калорий. А теперь представьте, что вы выпиваете два таких в день. Вы только что добавили 1600 калорий в свой ежедневный рацион.
Преимущества использования гейнера Transparent Labs Mass Gainer
Как мы уже говорили ранее, большинство гейнеров содержат мусор, который может привести к быстрому набору жира и воды, но не поможет вашему телу в долгосрочной перспективе.
Гейнер для набора массы от Transparent Labs не такой. В его состав входят натуральные ингредиенты, которые легко усваиваются и действительно помогают нарастить мышечную массу.
Вот некоторые преимущества использования гейнера Transparent Labs:
53 грамма протеина в одном коктейле
Обычно белок в гейнерах составляет 20-25 грамм на порцию. Этого достаточно, если вы используете коктейль
после тренировки или вместо еды.
Но если вы хотите стать действительно большим и сильным, вам нужно нечто большее. Здесь Transparent Labs лучше. Он содержит 53 грамма белка в одной порции, что более чем в два раза превышает количество большинства других средств для набора массы.
Это поможет вашему организму использовать все питательные вещества из коктейля и использовать их для наращивания мышечной массы.
Кроме того, белок в гейнере Transparent Labs очень хороший. Он содержит смесь концентрата сывороточного протеина, изолята молочного протеина, гидролизованного сывороточного протеина и мицеллярного казеина.
Это гарантирует, что ваш организм постоянно получает аминокислоты. Аминокислоты помогают вашему телу восстанавливать и наращивать мышечную ткань.
Никаких простых сахаров или плохих наполнителей
Большинство гейнеров содержат простые сахара и плохие наполнители, которые только добавляют бесполезные калории к вашей пище.
Гейнер для набора массы Transparent Labs не похож на другие продукты. В нем есть здоровые углеводы, и их не слишком много, всего 109 граммов в одной порции. Углеводы поступают из органической тапиоки, что означает, что они медленно перевариваются и не повышают уровень инсулина.
Это хорошо, потому что, когда вы хотите набрать мышечную массу, вам следует избегать высоких уровней инсулина, поскольку они могут привести к накоплению жира.
В гейнере Transparent Labs Mass Gainer есть полезные жиры, витамины, минералы и клетчатка.
Легко пьется
Мы уже пробовали гейнеры, и большинство из них имеют неприятный вкус и их трудно пить.
Это не относится к гейнеру Transparent Labs Mass Gainer. У него приятный вкус, благодаря которому его легко пить.
Кроме того, он очень хорошо смешивается, в нем не остается ни комочков, ни кусочков. Текстура тонкая и гладкая благодаря МСТ в формуле.
Вы даже можете добавить немного фруктов и приготовить вкусный коктейль, который поможет вам получить калории за день.
Без клетчатки, поэтому нет ощущения сытости
Многие напитки для набора массы содержат пищевые волокна. Клетчатка очень полезна, и вы обязательно должны включить ее в свой рацион.
Но когда вы пытаетесь съесть много калорий, клетчатка может вызвать чувство сытости и затруднить достижение ваших целей по калориям на день.
Именно поэтому в гейнере Transparent Labs всего 6 граммов пищевых волокон. Это позволяет легко выпивать более одного коктейля в день, не чувствуя себя сытым.
На самом деле, это позволяет вам есть высококалорийные блюда в течение всего дня, не чувствуя себя слишком сытым.
Сделано в США на хорошем предприятии
Гейнер для массы Transparent Labs производится в США на хорошем предприятии, которое соответствует лучшим стандартам качества и безопасности.
Можно использовать по-разному
Напитки для набора массы обычно можно использовать только как напитки.
Но гейнер для массы Transparent Labs можно использовать по-разному. Например, вы можете использовать его для приготовления блинов или вафель.
Вы также можете добавить его в овсянку или йогурт, чтобы сделать их более калорийными и богатыми белком.
Кроме того, это не напиток, который просто дает вам калории. Он также содержит 53 грамма высококачественного белка, а также моногидрат креатина, что означает, что вы можете использовать его после или перед тренировкой.
Цена гейнера Transparent Labs
Месячный запас гейнера Transparent Labs стоит всего 76,99 долларов, что очень справедливо для гейнера такого качества.
Вы также можете сэкономить больше денег, выбрав вариант поставки на 1 месяц. Поставка на 1 месяц стоит всего 69,29 долларов, а на 3 месяца — всего 200,97 долларов.
Кроме того, все заказы имеют бесплатную доставку по США.
Transparent Labs Mass Gainer — Заключительные мысли
Если вам нужен качественный гейнер, изготовленный из натуральных ингредиентов и действительно помогающий вам нарастить мышечную массу, то Transparent Labs Mass Gainer — это то, что вам нужно.
В одной порции содержится 53 грамма белка, что отлично подходит для хардгейнеров. Он также использует здоровые углеводы и жиры, чтобы помочь вам получить дневные калории.
Кроме того, он очень хорошо смешивается и имеет приятный вкус. И он сделан в США на хорошем предприятии.
Что еще можно желать?
Щелкните здесь, чтобы узнать лучшую цену на гейнер для увеличения массы тела Transparent Labs
#3 — Appetite Max — сильная формула для хардгейнеров
Если вы думаете, что есть меньше было трудно, подождите, пока вы не попытаетесь набрать массу.
Нелегко потреблять 3000 и более калорий в день, особенно если вы к этому не привыкли. Проблема в том, что продукты, которые содержат много калорий, обычно не очень вкусны.
Время от времени можно приготовить коктейль-другой. Но можете ли вы продолжать есть пищу, не заболев?
Appetite Max — это добавка, которая помогает вам больше есть и наращивать мышечную массу. Это один из лучших усилителей аппетита, который вы можете найти, и он также содержит питательные вещества, которые помогают вашим мышцам расти.
Зачем нужен аппетит макс?
Чтобы нарастить мышечную массу, вам нужно потреблять больше калорий, чем вы сжигаете. Но есть много еды может быть трудно для некоторых людей. Они могут чувствовать себя сытыми, больными или уставшими после слишком большого количества еды.
Вот почему вам нужны усилители аппетита. Усилители аппетита — это добавки, которые вызывают чувство голода и помогают съедать больше пищи. А Appetite Max — один из лучших усилителей аппетита, который только можно найти.
Когда вы чувствуете себя более голодным, вы можете съесть больше еды и достичь своей цели по калориям на день.
Кроме того, Appetite Max также содержит питательные вещества, которые помогают вашим мышцам расти.
Преимущества использования Appetite Max
Ваш аппетит контролируется сложной системой химических веществ в организме.
Когда эта система работает хорошо, вы чувствуете голод, когда вашему телу нужна энергия, и прекращаете есть, когда наедаетесь.
Но иногда эта система может выйти из строя из-за стресса, недостатка сна, некоторых лекарств и других вещей. Когда это происходит, вы можете не чувствовать себя таким голодным, как должны.
Плохо то, что большинство людей даже не замечают, что едят недостаточно.
Appetite Max создан, чтобы помочь вам больше есть и наращивать мышечную массу.
Это достигается за счет повышения аппетита, поэтому вы чувствуете себя более голодным и съедаете больше еды.
Кроме того, Appetite Max также содержит питательные вещества, которые помогают вашим мышцам расти. К ним относятся BCAA, креатин, глютамин и HMB.
Повышает выработку гормонов для наращивания мышечной массы
Вы не просто хотите набрать вес, верно? Вы хотите набрать мышечную массу.
Что ж, вам повезло, потому что Appetite Max не только помогает вам больше есть, но и повышает выработку гормонов для наращивания мышечной массы в организме.
Что такое гормоны? Гормоны — это химические вещества, влияющие на работу вашего организма. Наиболее важным гормоном для роста мышц является тестостерон.
Тестостерон — сильный гормон, помогающий наращивать мышечную массу и силу.
К сожалению, с возрастом уровень тестостерона снижается. Это одна из причин, почему с возрастом становится все труднее наращивать мышечную массу.
Хорошей новостью является то, что Appetite Max может помочь повысить уровень тестостерона и, таким образом, способствовать выработке большего количества мышечного белка в организме.
В результате вы сможете легче нарастить мышечную массу.
Аминокислоты с разветвленной цепью для лучшего питания и накачки мышц
Аминокислоты с разветвленной цепью являются важными аминокислотами, входящими в состав мышечного белка.
Они также известны своей способностью улучшать питание мышц и увеличивать приток крови к мышцам.
Это важно, потому что это помогает вам получить больше питательных веществ для ваших мышц, чтобы они могли расти. Это также дает вам удивительный мышечный пампинг во время тренировок.
В состав Appetite Max входит множество аминокислот с разветвленной цепью, которые помогут вам нарастить мышечную массу и добиться потрясающей накачки в тренажерном зале.
Креатин для большей мощи и силы
Appetite Max — это добавка, которая помогает набрать вес и нарастить мышечную массу. Он имеет четыре основных преимущества:
— Он дает вам больше энергии для тренировок за счет увеличения источника топлива для ваших мышц, называемого АТФ.
— Помогает лучше переваривать пищу и получать из нее больше питательных веществ за счет добавления пищеварительных ферментов.
— Он заполняет любые пробелы в вашем рационе, обеспечивая витамины и минералы, которые важны для здоровья и роста мышц.
— Снижает уровень стресса и улучшает гормональный баланс, используя полезные для организма травы.
Appetite Max не является протеиновым коктейлем или средством для набора массы. Это полноценная система питания, которая работает с вашей диетой, чтобы помочь вам набрать вес и нарастить мышечную массу.
Вы можете приобрести Appetite Max за 49 долларов в месяц или сэкономить деньги, купив трехмесячный запас. Вы также можете попробовать его без риска благодаря 60-дневной гарантии возврата денег.
Если вы хотите набрать вес и нарастить мышечную массу, Appetite Max — это добавка для вас.
Щелкните здесь, чтобы получить лучшую цену на Appetite Max
Часто задаваемые вопросы
В.
Как долго можно принимать протеиновые коктейли и гейнеры?
A. Вы можете использовать их столько, сколько захотите. Мы рекомендуем использовать их не менее 6 месяцев, чтобы увидеть наилучшие результаты.
В. Потеряете ли вы набранный вес после прекращения приема этих коктейлей?
О. Нет, об этом можно не беспокоиться. Коктейли заставят ваше тело привыкнуть потреблять больше калорий. Когда ваше тело привыкнет потреблять больше калорий, вам будет легче поддерживать свой новый вес.
В. Будут ли у меня проблемы, если я выпью эти коктейли?
A. Нет, у вас не будет проблем, если вы будете пить эти коктейли. Они очень безопасны и эффективны.
В. Сколько времени мне понадобится, чтобы набрать вес?
А. Это простая математика. Чтобы набрать один фунт мышц, вам нужно съедать на 3500 калорий больше, чем вы тратите в неделю.
Итак, если вы хотите набрать 10 фунтов. мышц, вам нужно съесть 35 000 дополнительных калорий.
