исследование ученых — Здоровье — tsn.ua
Исследование выявило, что отсутствие талии более влияет на здоровье, чем общая полнота. Люди с каким телосложением тела живут дольше, читайте в материале ТСН.ua
Если живот неожиданно вырос, дело может быть не в ожирении
Причиной большого живота могут быть не только ожирение, беременность, но и определенные проблемы и отклонения в организме человека. Среди них, например, функциональное вздутие живота, это то, что мы обычно называем метеоризмом, накоплением свободной жидкости в брюшной полости (асцит). Увеличение, вздутие живота возникает при объемных образованиях, таких как киста, опухоль, липома и т.п.
Исследовано, что отсутствие талии более «смертельно», чем общая полнота. Что такое индекс WHR
Люди с разным телосложением набирают вес по-разному. Ожирение можно разделить на ожирение нижних конечностей, центральное или абдоминальное, ожирение, которое как раз и проявляется в области брюшной полости.
Самый высокий риск преждевременной смерти выявлен у людей как раз склонных к центральному ожирению.
Ученые обнаружили взаимосвязь между соотношением объема талии и бедер — WHR (waist-hip ratio) и вероятностью ранней смерти по любой причине, которая увеличивалась линейно. У тех, кто имел самый низкий WHR был самый низкий риск преждевременной смерти и, соответственно, наоборот. Согласно данным исследования, проведенного Ахмадом Джайедином (Ahmad Jayedi) у людей с тонкой талией и объемными бедрами, самый низкий риск преждевременной смерти. Соотношение талии и бедер больше влияет на продолжительность жизни у мужчин, чем у женщин.
Выявлены и другие зависимости между структурой тела и продолжительностью жизни. Опубликованное в BMJ исследование, проведенное Ахмадом Джайеди выявило почти J-образную связь между объемом талии, соотношением талии и ростом и риском преждевременной смерти у мужчин и женщин, была обнаружена корреляция между большими бедрами и ногами и более низкой вероятностью смерти.
Объем талии имеет даже большее значение, чем индекс массы тела известный (ИМТ), используемый во всем мире для измерения веса и здоровья человека. Рассчитывается он следующим образом — вес в килограммах разделить на квадрат роста (в метрах). Показатель от 18,5 до 25 считается нормальным весом, более 25 – избыточным, а более 30 – ожирением.
Объем талии у мужчин должен быть менее 90 сантиметров, а у женщин — менее 85 сантиметров. Такой показатель здоровья, как соотношение талии и роста, определяют просто — объем талии нужно разделить на рост. Показатель ниже 0,5 считается нормальным. Если соотношение большое, значит печень, сердце, почки и другие органы обрастают жиром.
Соотношением объемов талии и бедер обычно определяется наличие центрального ожирения. У мужчин оно примерно одинаковое, если объем талии больше, то это можно считать уже ожирением.
Имеет значение и объем шеи. У взрослого мужчины она должна быть менее 38 сантиметров, у женщин — менее 35 сантиметров.
При слишком толстой шее возрастает риск появления метаболического синдрома.
При избытках жира у человека могут возникнуть такие болезни, как диабет, гипертония, серьезно влияющие на здоровье. Уровень жира – процент жира от общей массы тела у мужчин выше 25%, а у женщин – более 30% может привести к диабету, гипертонии, гиперлипидемии и другим болезням.
Владельцам стройных ног, как оказалось, тоже нужно быть внимательнее к своему здоровью, поскольку люди с худыми икрами чаще сталкиваются с каротидными бляшками и имеют повышенный риск инсульта. Нормальный показатель объема голени должен быть выше 34 сантиметров у мужчин и 33 сантиметра у женщин.
Читайте также:
- Что нужно есть, чтобы похудеть вдвое быстрее: рекомендации эксперт
- Простой тест на риск возникновения рака груди предлагает пройти гинекологию
Талия и сердце: связь, которую необходимо знать
Содержимое
- 1 Объем талии влияет на сердце
- 1.
1 Значение талии для здоровья - 1.2 Тонкая талия и кардиоваскулярные заболевания
- 1.3 Талия и метаболический синдром
- 1.4 Связь талии с риском развития диабета
- 1.5 Методы измерения талии
- 1.6 Способы измерения окружности талии
- 1.7 Индекс Кетле и измерение талии
- 1.8 Индекс Кетле и кардиоваскулярные заболевания
- 1.9 Способы снижения объема талии
- 1.10 Здоровое питание и уменьшение талии
- 1.11 Физическая активность и эффект на талию
- 1.12 Влияние сна на размер талии
- 1.13 Видео по теме:
- 1.14 Вопрос-ответ:
- 1.14.0.1 Как связана талия с работой сердца?
- 1.14.0.2 Как измерить талию?
- 1.14.0.3 Как можно снизить риск развития заболеваний сердца, связанных с избыточным объемом талии?
- 1.
1 Значение талии для здоровьяОбъем талии является важным показателем для оценки риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Большой объем талии может свидетельствовать о наличии избыточного жира в организме и увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Поддерживайте здоровый объем талии и следите за своим сердечно-сосудистым здоровьем.
Талия — не просто элемент фигуры, но и показатель общего здоровья организма. Исследования показывают, что связь между обхватом талии и здоровьем сердечно-сосудистой системы является очень важной.
Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что увеличение обхвата талии связано с развитием ряда опасных состояний, включая сахарный диабет, артериальную гипертонию и даже сердечно-сосудистые заболевания. У женщин наличие большого объема жира в области талии может быть связано с повышенным риском развития заболеваний сердца и сосудов.
Также высокий обхват талии может быть связан с особенностями обмена веществ, включая уровень инсулина и жировых кислот. Уровни инсулина и жировых кислот, сопровождающие лишний жир в разных областях тела, могут играть роль в развитии различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания.
Итак, талия и сердце имеют глубокую связь. Увеличение объема жира в области талии не только влияет на внешний вид, но и является сигналом возможного ухудшения здоровья сердечно-сосудистой системы.
Поэтому контроль и поддержание здоровой и стройной талии являются важной частью поддержания общего здоровья.
Значение талии для здоровья
Талия играет важную роль в оценке состояния здоровья человека. Измерение объема талии является одним из методов оценки распределения жира в организме и может быть полезным индикатором наличия лишнего веса или ожирения.
Высокое значение талии связано с наличием внутреннего жира, который окружает внутренние органы, такие как печень, поджелудочная железа и кишечник. Этот тип жира известен как висцеральный жир, и он является основным фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Существует конкретная граница, отделяющая нормальное значение талии от повышенного. У женщин нормальное значение талии не должно превышать 80 сантиметров, а у мужчин – 94 сантиметра. Если объем талии превышает указанные значения, это может быть признаком наличия излишнего веса, ожирения и повышенного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Тонкая талия и кардиоваскулярные заболевания
Талия — это не только символ красоты и женственности, но и один из важных показателей здоровья. Исследования показывают, что у женщин с тонкой талией повышен риск развития кардиоваскулярных заболеваний. Это связано с тем, что избыточный жир в области живота и талии является одним из факторов риска для развития сердечно-сосудистых проблем.
Кроме того, у женщин с тонкой талией может быть нарушен гормональный баланс, что также может негативно сказываться на состоянии сердечно-сосудистой системы. Уровень эстрогена, гормона, который играет важную роль в защите сердца, может быть нарушен при избыточной жировой ткани в области талии.
Талия и метаболический синдром
Уровень жиров в организме, особенно в области талии, имеет прямую связь с развитием метаболического синдрома, который является серьезным медицинским состоянием. Метаболический синдром объединяет ряд факторов риска, таких как повышенное артериальное давление, гипергликемия, дислипидемия и инсулинорезистентность, которые вместе увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета типа 2.
Отложение жира в области талии связано с повышенным риском развития метаболического синдрома по ряду причин. Во-первых, брюшное ожирение свидетельствует о неравномерном распределении жира в организме, и жир, который откладывается в области талии, может быть особенно вредным для здоровья. Во-вторых, этот тип жира — висцеральный жир — окружает внутренние органы и может негативно влиять на их функционирование.
Исследования показывают, что уровень окружности талии может быть надежным индикатором наличия метаболического синдрома. Если окружность талии превышает 80 см у женщин и 94 см у мужчин, то это может служить сигналом о необходимости тщательного обследования и корректировки рисковых факторов.
Важно понимать, что связь между талией и метаболическим синдромом является многофакторной, и другие факторы, такие как наследственность, образ жизни и питание, также могут оказывать влияние. Однако отслеживание окружности талии и своевременные меры по снижению объема живота могут быть эффективными способами предотвратить развитие метаболического синдрома и его осложнений.
Связь талии с риском развития диабета
Талия является важным показателем, который связан с риском развития диабета. Исследования показывают, что у людей с избыточным весом и жиром в области живота повышается вероятность развития диабета типа 2. Такая связь существует из-за того, что жир в области живота, то есть вокруг внутренних органов, является особенно опасным для здоровья и может влиять на работу инсулина, гормона, который регулирует уровень сахара в крови.
При избыточном жире в области талии происходит увеличение уровня свободных жирных кислот, что приводит к снижению чувствительности организма к инсулину. Инсулин, необходимый для переработки глюкозы из пищи и поддержания нормального уровня сахара в крови, перестает работать эффективно, что может привести к развитию диабета.
Таким образом, поддержание здорового обхвата талии является важным мероприятием для снижения риска развития диабета типа 2. Чтобы снизить обхват талии и улучшить своё здоровье в целом, рекомендуется заниматься регулярными физическими упражнениями, правильным питанием и контролировать вес.
Методы измерения талии
Измерение талии является одним из важных показателей, помогающих определить уровень жировых отложений в области живота и связанные с ними риски для здоровья. Для правильного измерения талии существует несколько методов.
1. Метод с использованием мягкой сантиметровой ленты. В этом методе необходимо измерить окружность талии на уровне пупка. При измерении талии лента должна быть плотно прилегающей к телу, но не сдавливать кожу.
2. Метод поиска точки на высоте пяти верхних отложений позвоночника, которая обозначает верхний край сома здорового тела в этой области, называемый верхним краем подвздошной кости. Затем измеряется расстояние от верхнего края подвздошной кости до уровня пупка, и полученное значение принимается за индекс талии.
4. Метод биометрии на основе компьютерной томографии (КТ). Этот метод позволяет точно измерить расстояние между кожей и мышцами в области талии, а затем вычислить значение талии.
Измерение талии является надежным индикатором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и других здоровых проблем.
Поэтому регулярное измерение талии является важной частью поддержания общего здоровья и профилактики различных заболеваний.
Способы измерения окружности талии
Измерение окружности талии является важным показателем здоровья и физической формы. Существуют различные способы измерения этого параметра, позволяющие получить достоверные результаты.
- Использование сантиметра: самым простым и распространенным способом является измерение окружности талии с помощью сантиметровой ленты. Для этого необходимо обернуть ленту вокруг талии, над пупком, и считать значение в сантиметрах.
- Использование поперечных линий: при этом способе измерения окружности талии используются поперечные линии, проведенные на теле. Необходимо отметить точки на талии, а затем провести горизонтальные линии, для определения точек измерения. Затем с помощью сантиметровой ленты измеряются расстояния между этими точками.
- Петля из нити: этот способ требует немного больше времени и терпения. Для измерения окружности талии необходимо с помощью нити сделать петлю вокруг талии и затем измерить длину этой петли с помощью ленты или линейки.
Для измерения окружности талии необходимо с помощью нити сделать петлю вокруг талии и затем измерить длину этой петли с помощью ленты или линейки.Важно: при измерении окружности талии необходимо помнить о нескольких важных моментах. Измерения лучше проводить на обнаженном теле, во избежание погрешностей. Также, не забывайте, что измерение окружности талии является лишь одним из показателей здоровья и физической формы, а для получения полной картины необходимо учитывать и другие факторы, такие как индекс массы тела и общее состояние организма.
Индекс Кетле и измерение талии
Индекс Кетле — это один из методов оценки распределения жира в организме человека. Для его определения используется измерение окружности талии.
Измерение талии является простым и доступным способом для определения количества жира, скопившегося в области живота. Оно позволяет оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Чтобы правильно измерить талию, необходимо использовать гибкую сантиметровую ленту и обхватить ею талию на уровне пупка.
Необходимо учесть, что измерение производится на выдохе.
Нормальное значение окружности талии для женщин составляет менее 80 см, для мужчин — менее 94 см. Если результат измерения превышает указанные значения, это указывает на наличие избыточного жира в области талии и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Индекс Кетле рассчитывается по формуле: индекс Кетле = окружность талии (в сантиметрах) / окружность бедер (в сантиметрах). Значение индекса Кетле свыше 0,85 для женщин и 0,90 для мужчин свидетельствует о наличии ожирения и увеличенном риске развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Индекс Кетле и кардиоваскулярные заболевания
Индекс Кетле — это методика оценки степени развития ожирения у человека. Этот индекс вычисляется путем деления окружности талии на окружность бедра.
Индекс Кетле может предоставить информацию о состоянии жировой ткани в организме. Высокий показатель индекса Кетле (свыше 0,85 у женщин и свыше 1 у мужчин) свидетельствует о наличии абдоминального ожирения, которое является фактором риска для развития кардиоваскулярных заболеваний.
Абдоминальное ожирение связано с нарушением обмена липидов в организме, повышенным содержанием триглицеридов и ненормальной функцией инсулина. Все эти факторы могут увеличить риск развития атеросклероза, высокого кровяного давления и диабета.
Исследования показывают, что люди с высоким показателем индекса Кетле имеют большие шансы развить сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт миокарда и ишемическая болезнь сердца, по сравнению с теми, у кого показатель индекса Кетле ниже.
Способы снижения объема талии
Если вам интересно снизить размер вашей талии, есть несколько способов, которые могут помочь достичь желаемых результатов. Прежде всего, важно осознать, что изменение диеты и увеличение физической активности являются ключевыми факторами в достижении этой цели. Вот несколько рекомендаций, которые могут быть полезными.
- Привести свою диету в порядок: Избегайте употребления пищи с высоким содержанием жиров, сахара и соли. Сосредоточьтесь на потреблении свежих овощей и фруктов, белковых продуктов, здоровых жиров, полезных для сердца.
- Увеличьте физическую активность: Регулярные упражнения, такие как бег, ходьба, плавание или йога, могут помочь уменьшить объем талии. Уделите особое внимание упражнениям, направленным на тренировку ядра и силовые тренировки.
- Стресс управление: Стресс может быть связан с увеличением объема талии. Попробуйте применить стратегии для снижения уровня стресса, такие как йога, медитация или глубокое дыхание.
- Хорошо спите: Недостаток сна может приводить к увеличению веса и объема талии. Старайтесь получать достаточно сна каждую ночь, чтобы поддерживать свое здоровье и способствовать нормализации метаболизма.
- Избегайте излишнего употребления алкоголя: Алкоголь является источником пустых калорий и может способствовать накоплению жира в области талии. Попробуйте ограничить потребление алкоголя или полностью отказаться от него.
Не забывайте, что каждый человек уникален, и результаты могут быть разными.
Важно быть терпеливым и находить баланс между здоровым питанием, регулярной физической активностью и управлением стрессом. Консультация с врачом или диетологом также может быть полезной, чтобы получить индивидуальные рекомендации и поддержку в достижении ваших целей.
Здоровое питание и уменьшение талии
Упражнения, направленные на уменьшение талии, могут быть эффективными, но они должны сопровождаться правильным питанием. Здоровое питание играет ключевую роль в достижении и поддержании желаемой формы талии.
Одним из основных принципов здорового питания является употребление разнообразных продуктов. Включение в рацион различных фруктов, овощей, злаковых, молочных продуктов, белковых и растительных источников питания помогает обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Особое внимание следует уделить потреблению полезных жиров. Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, содержащиеся в орехах, авокадо и рыбе, могут способствовать снижению вредного холестерина и улучшению общего здоровья.
Также следует ограничить потребление пустых калорий, таких как сахар, белая мука и производные продукты. Они могут привести к набору веса, особенно в области талии.
Выполнение предлагаемых упражнений в сочетании с здоровым питанием поможет достичь желаемых результатов и уменьшить объем талии. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы разработать оптимальный план питания и тренировок, учитывающий особенности вашего организма и цели.
Физическая активность и эффект на талию
Физическая активность играет важную роль в уменьшении объема талии и поддержании общего здоровья организма. При регулярных физических нагрузках происходит сжигание лишних калорий, укрепление мышц и улучшение обмена веществ. Все это способствует уменьшению жирового отложения в области талии.
Особое внимание следует уделить кардио-тренировкам, таким как занятия бегом, плаванием, ездой на велосипеде. Они способствуют усилению работы сердечно-сосудистой системы, повышению общего уровня физической активности и ускорению метаболизма.
В результате наблюдается уменьшение объема талии.
Также рекомендуется добавлять силовые тренировки в свою физическую активность. Они помогут укрепить мышцы корсета, включая мышцы живота и спины, что сделает талию более стройной и подтянутой. Отличными упражнениями для этой зоны являются планка, пресс, подтягивания и силовые упражнения на тренажере.
Регулярная физическая активность имеет положительный эффект на общее здоровье организма, способствует снижению веса и улучшению талии. Однако следует помнить, что физическая активность должна быть умеренной, регулярной и подобранной индивидуально под свои возможности и физическую подготовку. Кроме того, она должна сопровождаться правильным питанием и здоровым образом жизни в целом.
Влияние сна на размер талии
Существует тесная связь между качеством сна и размером талии у человека. Исследования показывают, что недостаток сна может привести к набору лишнего веса и увеличению талии.
Когда мы не высыпаемся, наш организм начинает производить больше гормона голода — грелина, и меньше гормона сытости — лейптина.
Это может привести к повышенному аппетиту и часто заканчиваться перееданием или употреблением не самых полезных продуктов.
Недостаток сна также может замедлить обмен веществ, что означает, что организм будет хранить больше жира. Кроме того, поиск энергии может привести к увеличению потребления калорий, особенно из углеводов и сахара.
Однако, хороший и качественный сон способствует поддержанию нормального уровня гормонов, которые регулируют аппетит и метаболизм. Поэтому важно обеспечивать себе достаточное количество сна каждую ночь, чтобы поддерживать здоровый размер талии.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Как связана талия с работой сердца?
Талия и сердце связаны через процесс обмена веществ в организме. Избыточное скопление жира в области талии может привести к развитию опасных заболеваний сердца, таких как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и даже инсульт.
Как измерить талию?
Для измерения талии вам понадобится гибкая металлическая лента или рулетка. Поставьте ее горизонтально на уровне бедер и пусть она облегает талию таким образом, чтобы быть параллельной полу. При этом не стоит натягивать ленту слишком сильно или оставлять ее слишком свободной. Измерьте окружность талии в сантиметрах и запишите результат. Это поможет вам контролировать свою фигуру и здоровье сердца.
Как можно снизить риск развития заболеваний сердца, связанных с избыточным объемом талии?
Чтобы снизить риск развития заболеваний сердца, связанных с избыточным объемом талии, рекомендуется вести здоровый образ жизни. Это включает в себя сбалансированное питание, умеренную физическую активность, отказ от вредных привычек, достаточный сон и регулярные медицинские осмотры. Также важно контролировать вес и измерять окружность талии, чтобы своевременно выявить возможные проблемы и принять меры для их устранения.
Каким должен быть здоровый объем талии при вашем росте?
Автор: Lifestyle Desk Нью-Дели | 17 апреля 2023 г.
, 08:20 IST
Важно знать окружность талии и соотношение талии и бедер. Почему ты спрашиваешь? Это связано с тем, что, согласно исследованиям, именно окружность талии может указывать на ожирение , прогнозировать риск заболевания и определять общее состояние здоровья. Кроме того, это хорошая оценка висцерального жира, опасного внутреннего жира, покрывающего органы.
Подчеркивая важность понимания и знания окружности талии, доктор Нури, консультант-рентгенолог, написал в Instagram: «Большая окружность талии — это красный флаг чрезмерного абдоминального жира, который связан с заболеваниями, связанными с ожирением, такими как тип 2 диабет, высокий уровень холестерина , высокий уровень триглицеридов, высокое кровяное давление и ишемическая болезнь сердца».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Сообщение, опубликованное Dr.noorie (@drnoorieblogs)
Вот что вы должны знать об окружности талии, согласно доктору Нури:
900 02 *Обхват талии хорошая мера жира вокруг середины. Этот тип жира накапливается вокруг ваших органов и связан с высоким уровнем жира в крови, высоким кровяным давлением и диабетом.* Окружность талии и соотношение окружности талии и бедер являются эффективными скрининговыми инструментами, используемыми для оценки риска развития потенциальных заболеваний, которые могут снизить качество и продолжительность жизни.
Каким должен быть здоровый размер талии для вашего роста?
В идеале размер вашей талии должен быть меньше половины вашего роста. Например, если ваш рост 5 футов 6 дюймов или 66 дюймов, окружность вашей талии должна быть меньше 33 дюймов.
По данным Американской кардиологической ассоциации и Национального института сердца, легких и крови, абдоминальное ожирение может быть диагностировано, когда окружность талии составляет более 40 дюймов у мужчин и более 35 дюймов у женщин. С другой стороны, согласно Всемирной организации здравоохранения, соотношение талии и бедер у женщин должно быть менее 0,85, а у мужчин — менее 0,9.
Причины высокой окружности талии
Реклама
Различные изменения образа жизни, такие как здоровое питание, регулярные физические упражнения и отказ от курения, могут помочь уменьшить окружность талии. (Источник: Freepik)Большая окружность талии часто бывает вызвана внутрибрюшным висцеральным жиром, который образуется между внутренними органами и вокруг них.
По словам доктора Самрата Шаха, терапевта-консультанта больницы Бхатия в Мумбаи, «ожирение, отсутствие физической активности, малоподвижный образ жизни, избыточное употребление алкоголя, избыточное потребление насыщенных и транс-жиров могут привести к увеличению окружности талии».
Этот тип жира отличается от «обычного» жира тем, что находится прямо под кожей и его можно отщипнуть. Этот тип жира находится глубоко в брюшной полости и, как считается, обладает очень высокой воспалительной активностью.
Реклама
Жировые клетки секретируют адипонектин, белковый гормон, который повышает чувствительность к инсулину и снижает риск развития атеросклероза и диабета. Однако по мере увеличения жировых клеток вырабатывается меньше адипонектина.
Точно так же, если вы испытываете физический, умственный или эмоциональный стресс, у вас может быть высокий уровень гормона стресса кортизола. Хронически повышенные уровни заставляют ваше тело откладывать больше висцерального жира в области живота.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ | У вас высокий уровень сахара в крови, лишний жир вокруг талии или аномальный уровень холестерина? Вы можете спрашивать о метаболическом синдроме
Риск наличия большой окружности талии:
*Диабет 2 типа
*Сердечно-сосудистые заболевания
*Высокое кровяное давление
*Инсулинорезистентность и гиперинсулинемия
*Нарушения жировой ткани крови
* Деменция 900 24
*Нарушение функции легких
* Метаболический синдром
*Некоторые виды ракаКак уменьшить объем талии
«Различные изменения образа жизни, такие как здоровое питание, регулярные физические упражнения и отказ от курения, могут помочь уменьшить окружность талии», – сказал д-р Шах, добавив, что Лучшими упражнениями для подтяжки талии являются планки, йога и высокоинтенсивные интервальные тренировки.
Читайте также
Реклама
📣 Чтобы узнать больше новостей о жизни, следите за нами в Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!
© IE Online Media Services Pvt Ltd
Впервые опубликовано: 17 апреля 2023 г., 08:20 IST
Таблица размеров мужской одежды для высоких мужчин – ForTheFit.com
Джинсовая ткань, спортивные штаны, классические брюки, брюки чинос — то, что нужно каждому (ВЫСКОМУ) телу, вы НАЙДЕТЕ ЭТО ЗДЕСЬ на FORtheFIT.com
Таблицы размеров и руководство по стилю одежды для ВЫСОКИХ мужчин
Поиск размеров одежды для высоких мужчин на сайте FORtheFIT
Спасибо, что посетили нас на FORtheFIT.com! Мы начали эту компанию в 2005 году с идеей, что каждый (ТЕЛО) — высокий, стройный, низкий, полный или любой другой — заслуживает найти качественную, хорошо сидящую одежду по доступной цене.
Мы начали с коротких мужских размеров, а через несколько лет добавили высокие мужские размеры одежды.
Как? Во-первых, мы разработали и изготовили лучшую в Америке одежду для высоких мужчин
. Затем мы предложили безумно широкий диапазон размеров и внутренних швов, чтобы ПОДХОДИТЬ вам.
Дальше самое простое: просто отсканируйте предоставленные таблицы размеров, чтобы найти нужный размер. 34 внутренний шов? 36 внутренний шов?
Талия XS или 2XL? Затем вы обнаружите, что на каждой странице категории вверху есть панель фильтров. Выберите свои размеры. Затем выберите «Фильтровать по наличию», чтобы отображались только товары в наличии. Наконец, определите свои любимые стили для высоких мужчин и нажмите «Добавить в корзину» — тогда вы уже в пути! Ваш онлайн-заказ легко и безопасно разместить, а также доступна быстрая и бесплатная доставка
FORtheFIT имеет 5 звезд ⭐⭐⭐⭐⭐Одобрено клиентами — ознакомьтесь с нашими отзывами!
Отзывы и отзывы наших клиентов — лучший способ узнать о нас — это услышать от тех, кого мы обслуживаем! Продукт, магазин и служба поддержки клиентов FORtheFIT получают 5-звездочные отзывы от клиентов по всему миру с 2005 года.
0003
Нам очень повезло с For the Fit, потому что у нас есть действительно замечательная группа клиентов, которые действительно довольны нашим сервисом и действительно ценят то, что мы делаем. Нет ничего более приятного, чем довольный клиент, говорящий вам, как сильно ему нравится то, что вы делаете, поэтому вам придется простить нас за то, что мы немного трубим об этом. Ниже мы разместили несколько наших любимых отзывов, чтобы вы могли их прочитать. Мы искренне надеемся, что они убедят вас попробовать и навсегда изменить то, как вы покупаете одежду для высоких и низких мужчин!
БЕСПЛАТНЫЙ сервис FIT-finder — свяжитесь с нами прямо сейчас!
Читайте ниже, чтобы найти ответы на все ваши вопросы о стиле высоких мужчин.
Во-первых, узнайте, как измерить себя для высоких брюк и классических рубашек с помощью нашего руководства по измерению ниже.
Далее, если вы не уверены, какой стиль лучше всего подходит для вашего высокого роста, присылайте нам свои вопросы! Подробная информация о нашем бесплатном сервисе FindMyFIT приведена ниже.
Наконец, если вы готовы заказать,
Одежда для высоких мужчин FORtheFIT всегда есть в наличии и доступна в различных стилях, длинах и внутренних швах, чтобы она подходила именно вам. Потому что, будь вы высоким и стройным, высоким худым или большим и высоким, мы поможем вам найти свою идеальную ФИТ.
Чтобы получить дополнительную помощь в поиске идеального стиля или размера, свяжитесь с FindMyFIT © :
Что мы можем помочь вам найти? Если у вас есть вопросы о том, что надеть по особому случаю или какие стили подойдут вам лучше всего, просто напишите нам по электронной почте! Далее консультант FIT ответит в рамках одного бизнеса
день с советами и полезными предложениями. Наконец, они могут порекомендовать, какие конкретные продукты FORtheFIT вам подойдут. Просто отправьте электронное письмо на адрес [email protected]. Готовы делать покупки? Одежда для высоких мужчин уже доступна на сайте FORtheFIT.com
Find My Fit © Условия и положения :
«Find My Fit» — это бесплатная услуга, предлагаемая For the Fit, Inc.
Во-первых,
, мы приложим все усилия. чтобы ответить на ваши вопросы как можно скорее
. К сожалению, мы не можем обещать мгновенный ответ.
Поэтому, пожалуйста, подождите не менее 1 рабочего дня, чтобы ответить на ваши вопросы
. Во-вторых, FORtheFIT напоминает, что этот сервис предоставляет индивидуальные советы и подсказки. Таким образом, решение о том, следовать предоставленным советам или нет, остается за индивидуальным клиентом. Таким образом, используя наш сервис по номеру
, вы соглашаетесь освободить FORtheFIT от любой ответственности за любой ущерб, возникший в результате следования любым советам, предоставленным FORtheFIT, его агентами или представителями. К использованию этой услуги применяются стандартные положения и условия Fit, Inc.
Мы хотим, чтобы все о вашем опыте покупки труднодоступных размеров одежды в FORtheFIT максимально соответствовало вашим потребностям. Прокрутите вниз, чтобы связаться с нами напрямую. Просто хотите факты? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов, чтобы найти ответы на некоторые распространенные вопросы о покупке одежды для высоких мужчин, одежды для коротких мужчин и модной одежды для высоких и миниатюрных дам.
В противном случае, используйте форму справа, чтобы сообщить нам, что мы можем сделать, чтобы сделать покупку одежды для высоких и невысоких мужчин и женщин проще или удобнее, или если мы пропустили некоторые варианты одежды, которые вы действительно хотели бы видеть.
Вы можете связаться с нами, используя контактную форму справа. Хотя мы стараемся отвечать на все электронные письма немедленно, подождите не менее 1 рабочего дня, чтобы получить ответ. Спасибо за ваше терпение!
Для возврата и обмена следуйте инструкциям, прилагаемым к вашему заказу, или посетите нашу страницу возврата.
При желании вы можете связаться с нами по электронной почте [email protected] или по почте:
1372 N Goldenrod Road
Suite 20
Orlando, FL 32807
Пик моды: Высокие стили, которые вам понравятся…
Посмотреть все
Американская таблица размеров для высоких мужчин и международные таблицы преобразования
Таблицы размеров одежды для высоких мужчин
Как использовать американские таблицы размеров одежды для высоких мужчин
Думаете, вам трудно СООТВЕТСТВОВАТЬ? Неа.
С 2005 года FORtheFIT представляет собой
чулок самых популярных (и некоторых не очень распространенных) размеров для высоких мужчин. Независимо от ваших потребностей: брюки 34×36, джинсы 34×38 или даже длина 40 дюймов, мы предлагаем размеры, которые ПОДХОДЯТ вам. таблицы размеров для мужчин. Как только вы определите общий размер, приступайте к покупкам!
Шаг 3: теперь, когда вы знаете свои мерки и общую информацию о размерах, обязательно внимательно прочитайте описания продуктов. В приведенных ниже таблицах представлены общие размеры, но таблицы для конкретных товаров включены на каждой странице продукта.Кроме того, описания сообщат вам, КАК товар ПОДХОДИТ, поэтому вы можете выбрать, что лучше всего подходит для желаемого образа (приталенный или расслабленный, сидит ниже или на талии и т. д.)
БЕСПЛАТНЫЙ сервис FIT-finder — свяжитесь с нами прямо сейчас!
Читайте ниже, чтобы найти ответы на все ваши вопросы о стиле высоких мужчин.
Во-первых, узнайте, как измерить себя для высоких брюк и классических рубашек
с помощью нашего руководства по измерению ниже. Далее, если вы не уверены, какой стиль
лучше всего подходит для вашего высокого роста, присылайте нам свои вопросы! Подробная информация о нашем бесплатном сервисе
FindMyFIT приведена ниже. Наконец, если вы готовы сделать заказ,
Одежда для высоких мужчин FORtheFIT всегда в наличии и доступна в
различных стилях, длинах и внутренних швах, которые подойдут именно вам. Потому что независимо от того,
вы высокий и стройный, высокий худощавый или большой и высокий, мы поможем вам
найти свою идеальную ФИТ.
Мы хотим, чтобы все, что касается вашего опыта покупок труднодоступных размеров одежды в FORtheFIT, максимально соответствовало вашим потребностям. Прокрутите вниз, чтобы связаться с нами напрямую. Просто хотите факты? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов, чтобы найти ответы на некоторые распространенные вопросы о покупке одежды для высоких мужчин, одежды для коротких мужчин и модной одежды для высоких и миниатюрных дам.
В противном случае, используйте форму справа, чтобы сообщить нам, что мы можем сделать, чтобы сделать покупку одежды для высоких и невысоких мужчин и женщин проще или удобнее, или если мы пропустили некоторые варианты одежды, которые вы действительно хотели бы видеть.
Вы можете связаться с нами, используя контактную форму справа. Хотя мы стараемся отвечать на все электронные письма немедленно, подождите не менее 1 рабочего дня, чтобы получить ответ. Спасибо за ваше терпение!
Для возврата и обмена следуйте инструкциям, прилагаемым к вашему заказу, или посетите нашу страницу возврата.
При желании вы можете связаться с нами по электронной почте [email protected] или по почте:
1372 N Goldenrod Road
Suite 20
Orlando, FL 32807
Таблица размеров американских высоких мужчин (с международными пересчетами)
Рубашки и топы для высоких мужчин — таблицы размеров
Как найти свою посадку и размер в рубашках и топах для высоких мужчин
FORtheFIT предлагает широкий ассортимент из Рубашки для высоких мужчин , Свитера для высоких мужчин , Куртки и верхняя одежда для высоких мужчин и многое другое.
Чтобы узнать, как снять мерки для высоких рубашек, просто перейдите к руководству по измерению ниже. Не находится в США? Нет проблем — международные преобразования
включены в каждую таблицу, и мы также осуществляем доставку по всему миру.
ПРОКРУТИТЕ ЭТУ СТРАНИЦУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ТАБЛИЦЫ РАЗМЕРОВ
Таблица размеров для высоких мужчин American Tall — СПОРТИВНЫЕ БРЮКИ / СПОРТИВНЫЕ СПОРТИВНЫЕ БРЮКИ
Спортивные штаны и пижамы для высоких мужчин — Таблица размеров
Как определить свою посадку и размер в спортивных штанах и шортах для высоких мужчин
В FORtheFIT мы предлагаем широкий ассортимент Спортивные штаны для высоких мужчин , Пижамы для высоких мужчин, и многое другое.
Чтобы узнать, как измерить пижаму для высоких мужчин, просто перейдите к руководству по измерению ниже. Не находится в США? Нет проблем — Международный
конверсий включены в каждую диаграмму, и мы также осуществляем доставку по всему миру.
ПРОКРУТИТЕ ЭТУ СТРАНИЦУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ТАБЛИЦЫ РАЗМЕРОВ
В наших таблицах указаны как американские размеры для высоких мужчин, так и международные размеры для высоких мужчин. Если вам нужна помощь в выполнении
необходимых измерений, читайте наши руководства по измерениям ниже.
Таблица размеров для высоких мужчин American Tall — джинсовые джинсы / брюки чинос / классические брюки
Брюки и джинсы для высоких мужчин — таблица размеров
Как определить свою посадку и размер в брюках для высоких мужчин — чинос, джинсах и классических брюках
В FORtheFIT мы предлагаем широкий ассортимент Высокие мужские брюки , Высокие мужские джинсы и многое другое.
Чтобы узнать, как измерить брюки чинос, классические брюки и джинсы для высоких мужчин, просто перейдите к руководству по измерению ниже. Не находится в США? Нет проблем — Международный
конверсий включены в каждую диаграмму, и мы предлагаем быструю и недорогую доставку по всему миру.
ПРОКРУТИТЕ ЭТУ СТРАНИЦУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ТАБЛИЦЫ РАЗМЕРОВ
Найди свою ФИТ — тощую, стройную или расслабленную?
Высокие мужские брюки FORtheFIT ТЕПЕРЬ ДОСТУПНЫ В 3 ОТЛИЧИТЕЛЬНЫХ НОВЫХ КОРОБКАХ — Свободные, облегающие и узкие. FIT является личным для нас, поэтому мы называем их =)
Что подходит именно вам?
DYLAN = классический джентльменский покрой с распущенными бедрами и седалищем, прямой ногой.
ЧАРЛИ = наш средний ребенок: не слишком расслабленный, не слишком худой — просто чистый, сшитый на заказ вид, с небольшим зауженным бедром к низу.
JAMES = наша самая современная модель FIT – самая узкая от бедра до низа и зауженная к щиколотке, Skinny FIT
Как «Подъем» влияет на Fit?
Узнать о длине подола
Вы получаете джинсы определенной длины, а затем заказываете брюки чинос той же длины, а они слишком длинные; ты наступаешь на штаны пижамы — ты уменьшился? Неа. Мы просто предлагаем разные штаны разной длины, поэтому, хотя ваш «внутренний шов» не меняет лучшую длину, можно заказать разные штаны. Не беспокойтесь — мы будем рады помочь вам определить правильную длину для заказа для каждого стиля брюк — ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге о длине подола в зависимости от стиля брюк 9.0003
РАЗМЕРЫ ДЛЯ РОСТНЫХ МУЖЧИН — что и как носить
Советы по стилю для высоких мужчин
Индивидуальный совет: как снять мерки и найти идеальный размер для себя! ТОПЫ/ВЕРХНЯЯ ОДЕЖДА
Шаг 1: Как снять мерки для Одежда для высоких мужчин
Подобрать идеальный размер легко — просто найдите недорогую мягкую рулетку и приступайте к работе! У вас нет? Нажмите на ссылку выше — мы предлагаем их прямо на сайте FORtheFIT.
Размер шеи:
Найти размер воротника легко!
Во-первых, с помощью мягкой рулетки
либо 1) измерьте основание шеи, либо 2) измерьте воротник вашей любимой рубашки. Если вы измеряете рубашку, начните с центра пуговицы воротника и протяните ленту к дальним
конец отверстия для пуговицы. Полученное измерение и будет размером вашего воротника.
ProTip:
Если вы собираетесь носить рубашку с галстуком, размер
, который вы выберете, должен точно соответствовать размеру воротника. Тем не менее, рубашки, которые вы собираетесь носить без галстука, можно приобрести немного больше по размеру шеи. Большая горловина обеспечивает комфорт и более непринужденный вид.
Обхват груди:
Чтобы измерить объем груди, сначала расслабьте руки по бокам. Затем
измерьте самую широкую часть груди, держа рулетку под мышками. Это размер вашей груди.
ProTip:
Если вы покупаете куртку или спортивное пальто, в дополнение к
, учитывающему вашу грудь, вы захотите обеспечить комфорт и лучшую посадку в верхней части рук и плеч. Поэтому, в дополнение к размеру груди, указанному выше, вы также захотите узнать размер своего плеча.
Измерение по плечам: сначала измерьте обхват груди и рук (в самой высокой точке лопаток). Это ваше измерение плеча. Затем вычтите обхват груди из обхвата плеча. Если разница составляет 7 и более дюймов, то рекомендуем заказывать на размер больше по груди, чтобы в куртке можно было удобно двигать руками и плечами.
Размеры рукава (руки) :
Чтобы определить, какую длину рукава заказать, начните с того, что согните локоть на 90 градусов и положите руку на бедро. Затем удерживайте ленту
в центре задней части шеи. Наконец, измерьте расстояние от плеча до локтя и до запястья.
Вуаля! Вы только что рассчитали длину рукава.
Индивидуальный совет: как снять мерки и найти идеальный размер для себя! БРЮКИ/НИЖНИЕ БРЮКИ
Шаг 1: Как снять мерки Одежда для высоких мужчин
Найти идеальную посадку легко — просто найдите недорогую мягкую рулетку и приступайте к работе! У вас нет? Нажмите на ссылку выше — мы предлагаем их прямо на сайте FORtheFIT.
Размер талии:
Выяснить, какой размер талии заказать для брюк, очень просто. Во-первых,
возьмите эту мягкую рулетку. Во-вторых, свободно измерьте свою естественную талию. В-третьих, не забывайте дышать.
Помните: если вы будете слишком крепко держать рулетку, вы можете
щелкнуть пуговицей в следующий раз, когда сделаете глубокий вдох или съедите бутерброд! Если вы находитесь между размерами, обратите внимание на брюки с талией, которые можно подобрать самостоятельно (узнайте больше о них здесь).
Во-первых, НЕ ориентируйтесь на заявленный или маркированный размер ваших любимых брюк. Во-вторых, не просто измеряйте пояс на самой одежде. Это потому, что в зависимости от
предполагаемый рост этого предмета (т. е. должен ли он сидеть НА талии или НИЖЕ), а также то, как он на самом деле сидит на вас (т. е. носите ли вы его так, как предполагалось), полученные числа могут не иметь отношения к вашему фактическому размер талии. Вместо этого просто измерьте свою талию.
Высота и внутренний шов: Измерение брюк
Длина брюк/внутренний шов:
промежностный шов к нижней кромке. Эту мерку для вас может снять профессиональный портной.
Но, если вам так удобнее, вы можете легко найти этот размер дома.
Во-первых, определите, какие из имеющихся у вас брюк подходят вам лучше всего.
Затем сложите эту пару пополам по длине и положите на ровную поверхность (подойдет кровать, стол или пол).
Затем измерьте расстояние от промежностного шва (там, где соприкасается вся ткань) и прямо вниз по штанине до
низа. Это твой внутренний шов. Хотели бы вы, чтобы ваша любимая пара была на дюйм длиннее? Холодные бобы! Просто добавьте дюйм к числу.
Высота брюк:
Высота брюк — это расстояние от промежности до талии.
Просто сложите штаны пополам по длине и измерьте переднюю часть брюк от промежностного шва до верха пояса, чтобы найти подъем спереди.
Посадка важна, потому что она определяет положение штанов
на вашем теле. Во-первых, рост чаще всего используется для описания того, должны ли брюки сидеть на вашем теле. Например, брюки с низкой посадкой сидят значительно ниже талии, а с высокой посадкой чуть выше. Но ВЫ
также имеют естественный рост — расстояние между промежностью и талией, что тоже нужно учитывать. Если вы выше среднего, у вас может быть высокий рост.
ProTip:
Если вы высокий и худощавый, вы можете обнаружить, что покупаете обычные штаны со стойки и удивляетесь, почему они сидят так низко на вашем теле.
У вас может быть высокий рост. Если вы намного выше среднего, вам может понадобиться
начать с брюк с высокой посадкой, а ЗАТЕМ купить
.0086 идеальный стиль (т.е. хотите ли вы, чтобы высокая/низкая посадка сидела ниже вашей талии, или высокая/стандартная посадка, чтобы сидеть на вашей естественной талии). Более подробную информацию см. в нашей статье о подъеме брюк.
Пик моды: что надеть, если ты высокий парень!
Если вы готовы сделать заказ,
Одежда FORtheFIT для высоких мужчин всегда есть в наличии и доступна в различных стилях, длинах и внутренних швах, которые подойдут именно вам. Потому что, будь вы высоким и стройным, высоким худым или большим и высоким, мы поможем вам найти свою идеальную ФИТ. Готовы делать покупки? Одежда для высоких мужчин уже доступна на FORtheFIT.com
НО, если вы все еще не уверены, какой стиль лучше всего подходит для вашего высокого роста, присылайте нам свои вопросы! Подробная информация о нашем бесплатном сервисе FindMyFIT приведена ниже.
Чтобы получить дополнительную помощь в поиске идеального стиля или размера, свяжитесь с FindMyFIT © :
Что мы можем помочь вам найти? Если у вас есть вопросы о том, что надеть по особому случаю или какие стили подойдут вам лучше всего, просто напишите нам по электронной почте! Затем консультант FIT ответит в течение одного рабочего дня
с советами и полезными предложениями. Наконец, они могут порекомендовать, какие конкретные продукты FORtheFIT вам подойдут. Просто отправьте электронное письмо на адрес [email protected].
Find My Fit © Условия использования:
«Find My Fit» — это бесплатная услуга, предлагаемая For the Fit, Inc. Во-первых,
мы приложим все усилия, чтобы ответить на ваши вопросы как можно скорее. . К сожалению, мы не можем обещать мгновенный ответ.
Поэтому, пожалуйста, подождите не менее 1 рабочего дня, чтобы ответить на ваши вопросы
. Во-вторых, FORtheFIT напоминает, что этот сервис предоставляет индивидуальные советы и подсказки.
Таким образом, решение о том, следовать предоставленным советам или нет, остается за индивидуальным клиентом. Поэтому к
, используя наш сервис, вы соглашаетесь освободить FORtheFIT от любой ответственности за любой ущерб, возникший в результате следования любым советам, предоставленным FORtheFIT или его агентами или представителями. К использованию этой услуги применяются стандартные положения и условия Fit, Inc.
Мы хотим, чтобы все, что касается вашего опыта покупок труднодоступных размеров одежды в FORtheFIT, максимально соответствовало вашим потребностям. Прокрутите вниз, чтобы связаться с нами напрямую. Просто хотите факты? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов, чтобы найти ответы на некоторые распространенные вопросы о покупке одежды для высоких мужчин, одежды для коротких мужчин и модной одежды для высоких и миниатюрных дам.
В противном случае, используйте форму справа, чтобы сообщить нам, что мы можем сделать, чтобы сделать покупку одежды для высоких и невысоких мужчин и женщин проще или удобнее, или если мы пропустили некоторые варианты одежды, которые вы действительно хотели бы видеть.
