Физические качества — определение термина
двигательные способности человека: силовые, скоростные, координационные, выносливость и гибкость.
Научные статьи на тему «Физические качества»
для некоторых людей выносливость должна стать не только жизненным, но и неотъемлемым профессиональным качеством…
Общая выносливость – это физические возможности и способности организма, которые индивид направляет на…
В отличие от общей выносливости, специальная выносливость – это более сложное физическое качество….
При этом он также сохраняет качество техники, его движения выполнены правильно и приносят ему много пользы…
Таким образом, выносливость является очень важным качеством, поскольку благодаря ей индивид может быстро
Статья от экспертов
Подготовка спортсмена в любом виде спорта имеет достаточно сложную структуру, где базовым компонентом является физическая подготовка.
Научный журнал
Следует сказать, что в статье будет сделан акцент на физическом воспитании и воспитании физических качеств.
..
В наиболее общем виде воспитание физических качеств – это педагогический процесс….
Воспитание физических качеств следует начинать постепенно, а затем увеличивать нагрузки….
Особенности физического воспитания
Полноценное воспитание физических качеств – это прежде всего своевременное…
Все физические качества важны, но есть и те, которые являются базисными:
Сила;
Скорость реакции и физическая
Статья от экспертов
Выявлено параметры уровня развития физических качеств тхэквондистов на этапе предварительной базовой подготовки. Статистически значимые результаты зарегистрированы между показателями контрольных испытаний тхэквондистов 3 и 2 разряда: на быстроту, силу, скоростно-силовые качества, координационные способности, гибкость. Полученные количественные данные могут использоваться при построении и контроле тренировочного процесса юных спортсменов, специализирующихся в тхэквондо ВТФ и других боевых единоборствах.
Научный журнал
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
Физические качества человека. Влияние физической активности на здоровье » Народна Освіта
Подумайте и обсудите ситуацию. Тренер школьной футбольной команды предложил ученикам такие упражнения: бег на скорость различными способами с изменением направления, перебрасывание мяча через плечо, через голову вперед-назад, Бросок-перебрасывание мяча вперед, затем — прием или передача мяча, блок, поворот на 180° — прием мяча с падением. Какое физическое качество прежде всего развивают эти упражнения? Обоснуйте свой ответ.
Физические качества человека
Физическое качество человека — это совокупность его биологических и психических свойств, характеризующая физическую готовность осуществлять активные двигательные действия. К физическим качествам относятся скорость, ловкость, сила, гибкость, выносливость.
Кроме физических качеств человек имеет физические способности. Каждый из нас характеризуется индивидуальными физическими спо-
собностями, которые являются наследственными, т. е. они заложены природой. Способности — это индивидуальные особенности, которые имеют отношение к успешности выполнения какой-либо деятельности. Именно способности объясняют скорость и легкость обретения физических качеств — силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости. То есть физические способности человека могут выражаться в различных физических качествах, которые можно и нужно развивать с помощью физической активности.
Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление за счет активности мышц.
Чтобы развивать мышечную силу, можно использовать упражнения с отягощением, например с гирями или гантелями, бегать вверх, по песку, снегу, воде. Сила мышц возрастает при выполнении упражнений с преодолением сопротивления собственного тела: подтягивание на руках, отжимание, лазанье по канату, прыжки в длину и высоту.
Гибкость — это способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой. Развитие гибкости обеспечивается такими упражнениями: сгибания-розгибания, наклоны, повороты, вращения и т. п.
Скорость — это способность человека выполнять двигательные действия за минимальное для данных условий время без снижения эффективности. Скорость можно развивать, занимаясь плаванием, лыжными гонками, бегом на коньках, ездой на велосипеде и т. п.
Ловкость — это способность человека выполнять двигательные упражнения за короткий период обучения, а также изменять свои двигательные действия в меняющихся внешних условиях. Это физическое качество требует координации, точности движений, скорости реакции.
Выносливость — это способность человека противостоять усталости, выполнять работу эффективно. Выносливость развивается благодаря плаванию, лыжным гонкам, бегу на коньках, езде на велосипеде и т. п.
Для комплексного развития физических качеств можно использовать различные гимнастические и акробатические упражнения, спортивные и подвижные игры. Главное — делать упражнения регулярно, т. к. именно регулярное выполнение комплекса несложных упражнений позволяет поддерживать и совершенствовать физические качества в течение всей жизни.
Найдите необходимую информацию и ответьте на вопросы. Существует много видов спорта, которые развивают физические качества человека. Есть известные практически каждому — футбол, бокс, хоккей, плавание, волейбол, баскетбол, гимнастика, фигурное катание, велоспорт, бадминтон. А что вы знаете о других видах спорта: например, о тяжелой атлетике, гребле на байдарках и каноэ, водном поло, гандболе, дзюдо, регби, стрелковом спорте, стрельбе из лука, современном пятиборье, триатлоне, тхеквондо, фехтовании, бобслее, горнолыжном, конькобежном и санном видах спорта, скелетоне, фристайле, шорт-треке?
Найдите необходимую информацию и ответьте на вопросы.
Физическое воспитание рыцарей Средневековья включало в себя верховую езду, плавание, охоту, стрельбу из лука. Главными чертами для рыцаря в латах были сила и устойчивость. Совершенно не ценились высокие результаты в скорости и ловкости, достигнутые не верхом и без лат. А вот в соревнованиях сельского населения того времени преобладали игры с мячом, взятие крепости, бег, борьба с палками, ходули. Какие физические качества формировались у рыцарей и крестьян? Объясните почему.
Влияние физической активности на здоровье
В современном техногенном обществе телу человека не хватает активных движений, которые ему крайне необходимы, поскольку оно было рассчитано природой на высокую двигательную активность.
Следует помнить, что физическая активность является составной частью здорового образа жизни. Физические упражнения усиливают не только функции мышц, но и дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и других систем организма человека. Умеренные физические нагрузки повышают устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.
О взаимосвязи двигательной активности и здоровья писали философы и врачи всех времен. Так, древнегреческий философ Аристотель говорил: «Ничто так сильно не разрушает организм, как физическое бездействие». Древнегреческий врач Гален в своем труде «Искусство возвращать здоровье» отметил: «Тысячи и тысячи раз возвращал я здоровье своим больным посредством упражнений».
Опорные точки. Человек обладает физическими качествами, к которым относятся скорость, ловкость, сила, гибкость, выносливость. Кроме физических качеств человеку присущи физические способности, которые могут выражаться в различных физических качествах. Физические качества надо развивать с помощью физической активности. Физическая активность положительно влияет на здоровье.
Вопросы для повторения и обсуждения
I уровень
1. Что человек наследует — физические качества или способности?
2. От чего зависит сила человека?
II уровень
3. Чем физические качества отличаются от физических способностей?
4.
Чем сила отличается от ловкости?
III уровень
5. Что такое гибкость? Какие упражнения способствуют ее развитию?
6. Какие упражнения способствуют комплексному развитию физических качеств?
IV уровень
7. Что вы делаете для развития своих физических качеств?
11 физических особенностей, перед которыми мужчины не могут устоять, согласно науке
Getty
Не забудьте сохранить эту историю на потом и подписаться на Redbook на Pinterest, чтобы получить дополнительные советы по сексу и отношениям.
Все мы знаем, что каждый раз, когда мужчина бросает на нас взгляд, он, вероятно, думает о сексе. Но теперь наука может объяснить, почему мужчины постоянно проверяют нас. Оказывается, есть особая формула их повторения. Некоторые из них глупые, но большинство из них вы можете легко прибить.
Согласно Business Insider, каждый раз, когда мужчина проверяет женщину, он проводит оценку репродуктивного здоровья.
Мужчины были созданы, чтобы искать ключевые черты в женщинах. Эти черты делают женщин привлекательными, поскольку ассоциируются с крепким здоровьем и плодовитостью. Когда мужчины замечают эти черты, они подсознательно думают, что она могла родить мне детей! Заставьте их подсознательно или очень сознательно тянуться к вам.
Наука доказала, что мужчин привлекают женщины с этими 6 особенностями. Согласно данным, вот что нужно, чтобы быть «привлекательным»:
Более широкое соотношение талии и бедер. Судя по всему, соотношение 7:10 особенно приятно. Талия и бедра связаны с деторождением, заставляя мужчин думать, что эти большие бедра отлично подходят для рождения моего ребенка!
Getty Images
Высокий голос. Согласно исследованию, процитированному в видео, высокий голос говорит о молодости и указывает на маленькое женственное тело, и то, и другое привлекательно для мужчин.
Скажем так, наши пронзительные вопли по поводу скандальных событий в «Настоящих домохозяйках» — это признак эволюции в действии.
Здоровые волосы. Блестящие, густые и длинные волосы очень привлекательны. Опять же, это признак здоровья и плодовитости. И, к счастью, с регулярными посещениями салонов и выходами из салона очень легко подделываются. Помните, это для будущего человечества.
Улыбки. Очевидно, что счастливые люди — привлекательные люди. Но наука также доказала, что чем белее зубы, тем лучше.
Getty Images
Меньше макияжа. Вы можете подумать, что контуринг, многослойные тени и яркие губы делают вас красивее, но оказывается, что естественный вид больше нравится мужчинам. В ролике говорится, что мужчины предпочитают женщин, которые используют до 40% меньше косметики.
Но наука не должна говорить вам, что естественный вы — лучший из вас.
В красном. Есть причина, по которой красный цвет ассоциируется с похотью. Ученые доказали, что ношение красного цвета усиливает привлекательность. На самом деле, они обнаружили, что это явление справедливо и для других животных. На заметку: сдать в химчистку красное платье для субботнего свидания.
Темные нити. Оказывается, джентльмены не предпочитают блондинок, согласно опросу 130 мужчин (и 112 женщин), опубликованному в Скандинавском журнале психологии в 2008 году. «Вопреки ожиданиям… брюнетки были оценены более положительно, чем блондинки», — пишут исследователи. Длина волос, с другой стороны, «оказала лишь слабое влияние на рейтинги привлекательности».
Getty Images
Высота.
Один (невероятно тщательный) анализ, проведенный в 2010 году экспертами из Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее, под названием «Гораздо больше, чем соотношение: многомерный отбор женских тел», показал, что хотя такие факторы, как соотношение талии и бедер и бюст размер влияет на то, как мужчины воспринимают женщин, они не рассказывают всей истории. Высокие женщины считались более привлекательными, но — по крайней мере, с точки зрения эволюции — мужчинам не обязательно нравились стройные, готовые к подиуму фигуры. Опрошенные мужчины предпочитали женщин с ногами, длина которых была пропорциональна их росту.
Длина руки. Не было показано, что мужчины ищут длинные ноги, но длинные руки были . «Настоятельно предпочитались отсканированные тела более высоких женщин с более длинными руками», — пишут исследователи из Сиднея. Свою роль сыграл и обхват плеча — видимо, мужчин привлекают женщины с длинными и стройными руками.
Большие сиськи. Надеюсь, ты присел: Верь или нет, мужчинам нравятся большие сиськи. Но особенно в сочетании с узкой талией, что, отмечают исследователи, уже было установлено несколькими предыдущими исследованиями. Еще одна новость, которая никого не удивит: исследования, отслеживающие движение глаз, показали, что, глядя на изображения женщин, мужчины в первую очередь проверяли их грудь и талию. «Мужчины также дольше смотрели на грудь, но показатели привлекательности, скорее всего, основывались только на показателях талии, чем на показателях груди», — пишут они.
Общий уход. В исследовании 1997 года, опубликованном в журнале Current Psychology , было показано, что изменчивые характеристики, такие как уход за собой и осанка, не менее важны, чем фиксированные характеристики, такие как рост.
Причина: свидетельства того, что вы заботитесь о себе, сигнализируют другим, что вы здоровы и сильны (и, следовательно, являетесь хорошим репродуктивным партнером).
Getty Images
Все это говорит о том, что существует множество встречных исследований о том, что мужчины просто счастливы, когда их вообще трахают. Одно можно сказать наверняка – им повезло с нами такими, какие мы есть.
Подписывайтесь на Redbook на Facebook.
Джессика Ли Маттерн
Веб-редактор
Джессика Ли Маттерн — веб-редактор и писатель, освещающий вопросы дома, отдыха, рукоделия, ремесел, путешествий и других тем, связанных с образом жизни. До работы в Country Living она писала для нескольких журналов о стиле жизни и женщин, включая Woman’s Day, Cosmopolitan и Redbook.
Физические черты, определяющие мужчин и женщин в литературе
0003 Физические черты, определяющие мужчин и женщин в литературеФизические черты, определяющие мужчин и женщин в литературе
Все началось с особенно сексуальной феи.
Мой книжный клуб читал Страх мудреца Патрика Ротфусса. В середине ничем не примечательного сюжета мы нашли 35-страничную интерлюдию об очень привлекательной фее, описывающую ее тело в мельчайших, бросающихся в глаза подробностях.
…губытени заката… «Веками крылатых бабочек… кроме желания ее»… когда она, наконец, освободит меня, мой разум разорвется на части.Проштудировав эту книгу, я стал обращать внимание на аналогичные стереотипные описания тел в других книгах. Женщины — это все мягкие бедра и красные губы. Мужчины, крепкие мышцы и грубые руки.
Я был разочарован этим ленивым письмом. Я хочу читать книги, которые исследуют всю человечность их персонажей, а не истории, которые сводят мужчин и женщин к слабым стереотипам их пола.
Прежде чем сильно расстроиться, я хотел посмотреть, так ли распространен этот подход к письму, как кажется, или я поддаюсь выборочному чтению. Действительно ли авторы больше упоминают определенные части тела для мужчин, чем для женщин? Описываются ли женские тела прилагательными, отличными от прилагательных, приписываемых мужчинам?
Для этого я отобрал 2000 книг, охватывающих классические произведения, получившие Пулитцеровскую премию, и разогнал их по бестселлерам, а затем прогнал их через компьютер, а затем извлек владельцу частей тела любые прилагательные, описывающие их.
И синтаксический анализатор определил предложения, в которых упоминаются части тела. Прежде чем мы перейдем к результатам анализа данных, давайте поиграем в игру, чтобы проверить, насколько хорошо вы распознаете гендерные описания.Вот несколько описаний персонажей из реальных книг. Для каждого из них выберите, описывает ли он, по вашему мнению, мужчину или женщину. Не думайте слишком много об этом — просто реагируйте!
У всех нас есть мысленная модель того, как описываются мужские и женские тела. Люди, отвечающие на приведенный выше тест, в среднем правильно угадывают пол в 80% случаев.
Мужчин и женщин обычно описывают по-разному. Давайте более подробно изучим эти тенденции с помощью собранных нами данных.
Во-первых, мы начнем с того, как часто части тела упоминаются для двух полов: мужчины и женщины, основываясь на анализе их соответствующих местоимений.
Гендерная асимметрия частей тела в литературе
чаще используется для женщин
гендер
асимметрия
чаще используется для мужчин ученикухмылятьсяшеягорлозубглазбровьузкий носноздряголовагубаулыбкаглазщекалицокожасердцегрудибедропальчиккончиквысокаялодыжкаживотзапястьеталияживоттелопозвоночникгрудьлегкиеребракостьногаколеногвоздькишкаплечоспиназадногаступняпредплечьепалоладонькулаксуставрукабольшой палецкожасердцегрудибедропальчиккончиквысокаялодыжкаживотзапястьеталияживоттелопозвоночникгрудьлегкие реброкостьногаколенокишкаплечоспиназадницаступняпредплечьепалоладонькулаккулакрукабольшой палецволосылоблоббровьзрачокухмылкашеяшеязуббровьзевотаноздряголовагубаулыбкаглазащекалицоволосылоблоббровьзрачокухмылкашеяшеягорлозубглазузкий носноздряголовагубаулыбкаглазщекалицокожасердцегрудьбедропальчиккончиквысокаялодыжка lyзапястьеталияживоттелопозвоночникгрудьреброруканогаколеноноготькишкаплечоспиназадногапредплечьепалоладонькулаксуставрукабольшой палецкожасердцегрудьбедропальчиккончикпальцавысокаялодыжкаживотзапястьеживоттелопозвоночникгрудьреброплечинаногаколеногвоздькишкаплечоспинаступняпредплечьепалоладонькулачокрукарукабольшой палецволосылоблоббровьзрачокусмехаетсяшея бровьчеловекноздряголовагубаулыбкаглазглазщекалицоволосылоблоббровьзрачокротшеягорлозуббровьбровьзевноздряголовагубаулыбкаглазглазащекалицокожасердцегрудьбедропальчиккончиквысокаялодыжкаживотзапястьеталияживоттелопозвоночникгрудьрукаколеноноганогтькишкаплечоспиназадницаступняпредплечьепалоладонькулаксуставрукабольшие пальцы кинсердцегрудьбедрохлопокпалецкончиквысокаялодыжкаживотзапястьеталияживоттелопозвоночникгрудьлегкиеребраруканогаколеногвоздькишкаплечоспиназадницаступняпредплечьепалоладонькулаккулаксуставрукарукабольшой палец
Все Люди Женщины
На этой иллюстрации показана гендерная асимметрия частей тела, упомянутая для персонажей в литературе.
Возьмем волосы (например, «его волосы» или «ее волосы»).
Чем больше круг, тем больше вероятность того, что он будет использоваться для этого пола. Волосы в два раза чаще упоминаются у женских персонажей, чем у мужских. Почему автор описывает женские волосы, а не мужские?
Взгляд общества по-разному падает на разные тела, и общество по-разному ценит мужчин и женщин. Например, существует давняя литературная, историческая и культурная традиция ценить женские волосы: Библия называет волосы венцом женщины (1 Коринфянам 11:15; Притчи 16:31).
В других случаях этот взгляд более похотлив. Подумайте об этом перечне перекошенных частей тела женщины: бедре, животе, талии и бедрах.
Вам не нужен библейский стих, чтобы понять, почему это может легче прийти на ум женщине, чем мужчине.
Подобные узоры можно найти и для мужских тел. Стереотипно мужчин ценят за силу и власть, и данные подтверждают это. Части тела, такие как кулак, костяшки пальцев, грудь и челюсть, рисуют образ властного и пугающего присутствия, столь же лишенного нюансов, как и мягкий, сексуальный образ женщины.
Одной из моих самых любимых книг в детстве была серия «Гарри Поттер ». Особенно меня отождествляла с Гермионой Грейнджер, такой же лохматой всезнайкой, как и я.
Друзья Гермионы не считали ее красивой до четвертой части серии, когда она приручила свои волосы волшебными средствами.
«Но она не была похожа на Гермиону».Когда я читал это в подростковом возрасте, мне стало неловко из-за собственной кудрявой шевелюры. Я усвоил мысль, что «лохматый» — непривлекательный способ описания, особенно для женщины.
У Гермионы была магия, чтобы поправить прическу… но мои точно останутся густыми. Означало ли это, что я уродлива? Будут ли мои друзья когда-нибудь считать меня красивой?Мой опыт показывает, что прилагательные, используемые для описания частей тела, важны для читателей.
Как волосы описываются в литературе
Авторы:
Все Люди Женщины
На этой диаграмме показаны слова, которые авторы используют для описания частей тела персонажей и гендерного перекоса.
Размер каждого слова определяется частотой его появления: чем больше слово, тем чаще оно появляется в проанализированных мною книгах.
Возьми кусты. Его гораздо чаще применяют для мужских волос, чем для женских.
Это также редко встречающееся прилагательное, на что указывает меньший размер слова. На самом деле, многие из прилагательных, которые больше всего искажают, используются нечасто.
Став взрослой, я изменила прическу не магией, а стрижкой пикси. Однако факт остается фактом: я усвоила эту идею по разным каналам, в том числе читая, что иметь густые непослушные волосы нежелательно, особенно для женщины.
Легко игнорировать или игнорировать различия в изображении мужских и женских тел, потому что они могут быть тонкими и трудно различимыми в одной конкретной книге — одно или два дополнительных упоминания о «его густых волосах» могут не регистрироваться более чем на 300 страниц.
Но когда вы уменьшаете масштаб и смотрите на тысячи книг, закономерности становятся четкими.
В реальной жизни женщины явно более объемны, чем мягкие сексуальные объекты. Мужчины более сложны, чем мускулистые болваны. Мы должны ожидать того же оттенка персонажей в книгах, которые мы читаем.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на ее идеальных волосах, мягких бедрах и влажных глазах, расскажите мне о ее сильных ногах, которые несут ее по миру, или ее умелых руках, которые делают дело ее жизни. Не сводите его к мускулистым предплечьям, грубым суставам и точеной челюсти. Я хочу прочитать о его глупой улыбке для его семьи или его мягком сердце для животных.
Если мы увидим в наших средствах массовой информации полностью человеческих персонажей, которые представляют собой нечто большее, чем просто плоские стереотипы, возможно, нам будет легче считать себя и других полностью человеческими людьми, заслуживающими сочувствия и понимания. Набор данных для этого анализа включал 2000 книг, опубликованных в период с 1008 по 2020 год; большинство из них опубликовано после 1900 года.
