Как восстановить эластичность кожи: советы и рейтинг 12 средств

Неинвазивные процедуры

Неинвазивные процедуры популярны среди тех, что хочет добиться более выраженных результатов, но при этом не желает ложиться под нож пластического хирурга. Есть множество таких процедур, в том числе термаж – аппаратная методика, заключающаяся в воздействии на глубинные слои кожи низкочастотными радиоволнами, которые стимулируют выработку колагена. Но, поскольку такие процедуры могут быть боезненны, доктор Мавон не является их поклонником. «В процессе термажа колаген может быть перегрет, поэтому я не уверен в том, что эта процедура имеет долгосрочный позитивный эффект на состояние кожи».

AspartoLift является производной аспарагиновой кислоты, которая содержится в злаках, семенах и орехах. Согласно результатам клинических исследований, AspartoLift  омолаживает фибробласты, повышая их гибкость, и способствует выработке коллагена. «Лабораторные тесты подтверждают мощные антивозрастные свойства, которыми обладает AspartoLift, возвращающий фибробластам все те качества, которыми они обладали 20 лет назад», – утверждает доктор Мавон. AspartoLift  не имеет побочных эффектов, которыми опасен для некоторых людей ретинол, но для обеспечения наилучших результатов рекомендуется использовать его в рамках комплексного ухода за кожей. Купить UltimateLift.  

Массаж

СПА-процедуры, в которые входит массаж, могут с разной эффективностью воздействовать на кожу, возвращая ей упругость. Массаж обычно включает в себя маску для лица и пощипывающие движения вдоль линии челюсти. Доктор Мавон утверждает, что для такой процедуры тебе не обязательно ходить в массажный салон: ты можешь все сделать самостоятельно. «Упражнения на сокращение и расслабление лицевой мускулатуры стимулируют фибробласты и предотвращают потерю упругости. Эта техника помогает коже сохранять эластичность. Несколько минут упражнений в день плюс процедуры комплексного ухода – вот главный секрет молодо выглядящей кожи!»

Как вернуть коже лица упругость и привести в тонус, процедуры восстановления эластичности кожи на лице

КАК ВЕРНУТЬ УПРУГОСТЬ КОЖЕ ЛИЦА И ШЕИ?

Наверное, каждому из нас хоть однажды хотелось что-либо изменить в своей внешности. С возрастом такие мысли посещают чаще, становятся актуальными вопросы, как вернуть коже лица упругость,как подтянуть дряблую кожу на шее или как повысить тонус кожи на подбородке. В современной косметологии известно много средств, результат применения которых весьма впечатляет. Однако к любому методу существуют как показания, так и противопоказания, поэтому лишь опытный специалист может подобрать оптимальные средства восстановления упругости кожи на лице и шее в каждом конкретном случае.

ПОКАЗАНИЯ К ПРОЦЕДУРАМ ПРОТИВ ДРЯБЛОЙ КОЖИ ЛИЦА

• Признаки снижения тонуса кожи, появление так называемых «гусиных лапок» (морщинок-лучиков у наружных уголков глаз), «кисетных» морщин вокруг губ, носослезных, носогубных и губоподбородочных борозд;
• Наличие глубоких морщин, заломов, носогубных, лобных, межбровных борозд, а также складок лица, зоны декольте и шеи;
• Нечеткий овал лица, возрастной птоз, обвисание кожи из-за резкого похудения или беременности.

АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ДРЯБЛОСТИ КОЖИ

Если дряблая кожа на лице, что делать? Проконсультироваться сврачом-косметологом, чтобы выбрать оптимальный способ коррекции. Улучшить упругость кожи лица и шеи позволяют аппаратные методы, инъекции препаратов с разными свойствами, процедуры нитевого лифтинга (нехирургической подтяжки), химические пилинги и различные уходовые процедуры. Как правило, инъекции применяются в сочетании с аппаратными методиками для наиболее оптимального и продолжительного эффекта.

Технологии аппаратного омоложения в GMTClinic

Термаж. Технология, при которой радиоволны аппарата ThermaCool CPT целенаправленно разогревают глубокие слои кожи до температуры 60°С, стимулируя неоколлагенез (образование новых коллагеновых волокон). Это дает заметный омолаживающий эффект и подтягивает кожу.

Альтеротерапия (Ulthera System) против дряблой кожи лица и формирующихся «брылей». Это ультразвуковой лифтинг, при котором ультразвук с помощью трех датчиков проникает на глубину до 4,5 мм и достигает SMAS (мышечно-апоневротического слоя). Результат виден практически сразу, при этом лифтинг-эффект нарастает в течение 3-4 месяцев (по мере выработки нового коллагена). Действие процедуры сохраняется примерно 18 месяцев и более, что обусловлено индивидуальными особенностями пациента.

Sciton (лазерные технологии). В зависимости от модуля аппарата применяют несколько методов:

• BBL. Процедура фотоомоложения, направленная на улучшение качества кожи. Прогрев дермы высокоинтенсивным светом BBL приводит к немедленному лифтинг-эффекту. Процедура не только влияет на вид и упругость кожи, но и замедляет процесс старения.
• SkinTyte. Термолифлинг кожи — методика, при которой на коллаген дермы воздействует инфракрасный свет, глубоко прогревая кожу. За счет этого она быстро подтягивается, разглаживается, в ней вырабатывается собственный коллаген, что препятствует ее обвисанию.
• Halo. Методика омоложения гибридным фракционным лазером: быстрый и стойкий эффект, выравнивается рельеф и повышается тонус кожи, разглаживаются мелкие морщины.

Lumenis M22. IPL-технология (фотоомоложение) для коррекции морщин, в том числе глубоких, и устранения дефектов кожи. Применяется для лица, кистей и других частей тела.

DermablateMCL-31. Методика, избавляющая от рубцов, постакне, морщин, дряблости кожи с помощью эрбиевого лазера шестого поколения.

FraxelDual. Фракционный лазер «работает» в глубоких слоях эпидермиса и восстанавливает кожу, устраняя изъяны.

MultiPulse CO2. Фракционный пилинг, при котором лазером воздействуют как на эпидермис, так и на верхний слой дермы. Кожа быстро подтягивается и омолаживается, приобретает гладкость и здоровый вид.

Infini. Омоложение и подтяжка кожи с помощью фракционного игольчатого RF-лифтинга.

Нитевой лифтинг — как подтянуть дряблую кожу на шее и лице

Нитевой лифтинг успешно применяют в качестве отдельного метода подтяжки кожи и омоложения, однако при выраженных возрастных изменениях, глубоких морщинах стоит сочетать его с аппаратными и уходовыми процедурами. Имплантация нитей в кожу выполняется для ее эффективной безоперационной подтяжки, при этом лифтинг-эффект сохраняется от двух до четырех летв зависимости от вида нитей и индивидуальных особенностей пациента. Нити образуют прочный каркас и фиксируют мягкие ткани, при этом не нарушают естественную мимику лица. Процедура имплантации нитей практически безболезненна, риск их отторжения организмом отсутствует. Процедура помогает при дряблости кожи различных частей тела, способствует разглаживанию морщин и коррекции овала лица.

GMTClinic за комплексное решение задач

В GMTClinic также используются антивозрастные инъекционные методики, химические пилинги и различные уходовые процедуры по восстановлению упругости кожи на лице и шее. Биоревитализация, биорепарация, плазмолифтинг, биоармирование филлерами, ботулинотерапия, нитевой лифтинг и т. д. применяются в сочетании с аппаратными методиками для наиболее оптимального и продолжительного эффекта.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ТОНУСА КОЖИ

• сужаются поры;
• кожа приобретает ровный оттенок и рельеф;
• повышается тонус кожи;
• восполняется запас влаги в тканях;
• запускается образование нового коллагена, что создает естественный каркас в коже.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

К общим противопоказаниям для аппаратных или инъекционных косметологических процедур относятся следующие:

• острый период любой болезни, обострение хронических заболеваний;
• онкологическая, аутоиммунная патология;
• нарушения свертываемости крови;
• повреждение кожи в области воздействия;
• склонность к грубому (келоидному) рубцеванию;
• период беременности и грудного вскармливания;
• наличие кардиостимулятора.

Противопоказания к применению косметических инъекций также включают:

• непереносимость компонентов определенного препарата,
• прием некоторых лекарств.

ПОДГОТОВКА К ПРОЦЕДУРАМ И ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Чтобы не возникло осложнений, перед любой косметологической процедурой стоит соблюдать рекомендации врача и правила, соответствующие выбранной процедуре. В большинстве случаев рекомендуется не посещать пляж, солярий, баню, бассейн за 10 дней до и в течение 1-4 недель после процедуры. Также следует использовать SPF-крем и не принимать препараты, разжижающие кровь.

Период восстановления после воздействия обычно недолгий либо его вообще нет, как например, при альтеротерапии с помощью UltheraSystem и при Термаже. После некоторых процедур в течение нескольких дней может сохраняться отечность, небольшое покраснение или онемение кожи. Подробнее о возможных побочных явлениях врач рассказывает на предварительной консультации.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЦЕДУР: ДО И ПОСЛЕ

В GMTClinic мы предлагаем безопасные и эффективные решения проблемы «усталой» и дряблой кожи. После проведения современных процедур омоложения эффект может появляться практически сразу, но иногда может потребоваться некоторое время. Часто положительные изменения становятся более выраженными несколько дней или недель спустя, особенно это касается процедур, которые стимулируют образование коллагена в коже (альтеротерапия, термолифтинг и др. ).

ПОДТЯНУТЬ ДРЯБЛУЮ КОЖУ: ЦЕНА В МОСКВЕ

Стоимость процедур, продолжительность курса лечения, показания и противопоказания — все это вы обсудите со своим врачом. Записаться на консультацию можно по телефону +7 (499) 229-21-92. Или оставьте заявку на сайте, и вам перезвонит наш менеджер.

Как вернуть упругость кожи? Основные правила ухода

Мир красоты полон мифов и городских легенд, и, возможно, их становится еще больше, когда дело доходит до ухода за кожей. И хотя мы не говорим, что вы не должны прислушиваться к мудрым советам по уходу за кожей, которые давали вам мама или бабушка, правда в том, что многие из распространенных вещей, в которые мы привыкли верить, — просто мифы. Поэтому, чтобы отделить факты от вымысла, мы решили собрать самые распространенные мифы об уходе за кожей.

1. Если ретинол раздражает кожу, нужно прекратить его использование

Ретинол — бесспорная суперзвезда в борьбе со старением, но он также может вызывать серьезные неприятные побочные эффекты, включая покраснение, сухость и шелушение. Но если вы испытываете один из этих симптомов, важно не полностью отказаться от ретинола, а скорее изменить то, как и когда вы его используете. «Вы должны ожидать, что ваша кожа будет сухой и раздраженной, особенно когда вы впервые начнете использовать ретинол», — говорит Ифе Родни, доктор медицины, дерматолог и директор-основатель Eternal Dermatology во Фултоне, штат Мэриленд. «Вместо того, чтобы полностью прекращать использование ретинола, вам следует уменьшить частоту приема через ночь или даже реже, а затем постепенно увеличивать дозу по мере переносимости», — советует она. Убедитесь, что вы используете не больше горошины для всего лица.

2. Кремы для глаз лучше всего хранить в холодильнике

«Более низкая температура не продлевает срок годности вашего средства», — отмечает Данне Монтегю-Кинг, химик-ботаник и основатель DMK Skincare. «Ваше тело в обычном состоянии имеет температуру 36,6 градусов, и когда вы наносите холодный крем на кожу, кожа сразу же нагревается». Это правда, что низкие температуры помогают уменьшить отечность, поэтому, если это ваша цель, Монтегю-Кинг советует использовать холодный компресс, который будет поддерживать прохладную температуру, даже если его положить на теплую кожу. Массажеры, например нефритовый роллер или канси, также подойдет. 

3. Дорогая косметика эффективнее

Вот хорошие новости для всех экономных покупателей: «Не все дорогие средства по уходу за кожей обязательно работают лучше, чем их более дешевые аналоги», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Кавита Маривалла, доктор медицины. «Все дело в рецептуре», — добавляет она. Показательный пример: один из любимых продуктов доктора Маривалла — недооцененный вазелин.

При этом некоторые ингредиенты, такие как витамин С, действительно должны быть правильно изготовлены для того, чтобы работать эффективно. Однако доктор Маривалла добавляет, что, особенно за такую косметику, как увлажняющие и очищающие средства, вы часто просто платите больше за красивую упаковку или модную торговую марку.  

Узнайте об активных ингредиентах, которые лучше всего подходят для вашего ухода за кожей, и прочтите этикетку перед покупкой, предлагает доктор Родни. Это гораздо лучший ориентир, чем ценник.

4. Если у вас жирная кожа, увлажняющий крем не нужен

Источник здесь и далее: Pexels

Может показаться интуитивно понятным отказаться от увлажняющего крема, если ваша кожа уже кажется гладкой, но сопротивляйтесь этому желанию. Жирная кожа все еще может быть обезвоженной. На самом деле, чрезмерная выработка сала может быть просто способом компенсации обезвоживания, объясняет Стейси Чименто, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Riverchase Dermatology в Майами. Регулярное использование увлажняющего крема в конечном итоге сделает вашу кожу менее жирной, потому что поможет сбалансировать выработку кожного сала. Главное — выбрать легкую безмасляную формулу, такую ​​как гель-крем с гиалуроновой кислотой.

5.

Средства из магазинов косметики действуют иначе, чем инъекции, говорит дерматолог из Нью-Йорка Хэдли Кинг, доктор медицины. «Ежедневная бьюти-рутина очень важна для защиты от солнца, антиоксидантов, увлажнения, отшелушивания и многого другого. Но она не может сделать то, что могут инъекции». Она объясняет, что нейромодуляторы, такие как ботокс, мешают взаимодействию между нервом и мышцами, и ни одно средство для местного применения не может проникнуть достаточно глубоко, чтобы иметь такой же эффект. При этом использование средств по уходу может помочь сохранить эффект, полученный от инъекций.

6. Чем выше SPF вашего солнцезащитного крема, тем лучше

Когда дело доходит до солнцезащитного крема, основные математические принципы не совсем подходят. Прежде всего, помните, что SPF измеряет только защиту продукта от UVB лучей, те, которые вызывают солнечные ожоги. Разница в защите от ультрафиолета B между SPF 100 и SPF 50 незначительна и не обеспечивает двойного блокирования. SPF 100 блокирует 99% лучей UVB, а SPF 50 блокирует 98%. Следовательно,  общая рекомендация — придерживаться формулы широкого спектра, которая блокирует как UVA, так и UVB лучи, по крайней мере с SPF 30. Чтобы получить указанную степень защиты, вам необходимо нанести достаточное количество солнцезащитного крема.

7. Темные круги — признак того, что вы устали

Обесцвечивание вокруг глаз происходит, когда кровь и жидкости не циркулируют эффективно. Да, недостаток сна определенно может усугубить проблему, но это не единственная причина. Появление темных кругов может означать, что вам не хватает железа или недостаточно кислорода. К тому же, чем тоньше кожа, тем более заметны становятся все несовершенства, что, естественно, происходит с возрастом. Кремам для глаз трудно избавиться от темных кругов под глазами, но может помочь формула, содержащая кофеин (который, как известно, помогает улучшить кровообращение и сужает кровеносные сосуды).  

8. Ваши поры могут открываться и закрываться

Люди все время говорят об открытых и закрытых порах, но «поры не открываются и не закрываются, как ставни», — отмечает доктор Чименто. Этот тип неправильной терминологии имеет в виду расширение или растяжение пор, что может происходить из-за возраста, температуры и генетики в сочетании с их засорением грязью и кожным салом — это делает их более крупными и заметными. Лучший способ уменьшить поры — это регулярно отшелушивать кожу.

9. Возраст вашей кожи зависит от генетики

Конечно, генетика играет роль, но старение кожи — сложный процесс, который определяется как внутренними, так и внешними факторами. Таким образом, несмотря на то, как выглядят ваши родственницы, в ваших силах сделать все, чтобы защитить кожу от солнца, окружающей среды, стресса и вреда курения. 

10. Использовать солнцезащитный крем нужно только летом

Считайте это еще одним напоминанием о том, что использование солнцезащитного крема 365 дней в году — в дождь или в яркую погоду и даже в помещении — это, пожалуй, лучшее, что вы можете сделать для здоровья своей кожи. Хотя вы можете не видеть солнце на улице, помните, что ультрафиолетовое излучение присутствует при дневном свете и всегда исходит от солнца, даже в пасмурный день. И именно этот ультрафиолетовый свет вызывает старение и рак кожи.

Как повысить эластичность кожи

Уже к концу первой недели без прогулок на улице вы могли задуматься, как вернуть эластичность кожи лица, поскольку ее состояние ухудшилось. Появились воспаления, покраснение и прыщи. Стало больше мелких морщинок и повысилась сухость кожи. Это происходит по нескольким причинам:

1. Внезапные ограничения в виде запрета на выход из дома сказывается на психологическом состоянии. Возникает стресс, вызывающий повышение уровня кортизола. Его избыток снижает барьерную функцию кожи, поэтому она становится более чувствительной как к внешним, так и к внутренним негативным факторам. Еще повышенный уровень кортизола замедляет заживление кожных повреждений.
2. Из-за стресса человек начинает чаще трогать лицо руками, выдавливать прыщи и черные точки. Это может происходить неосознанно, особенно в тяжелом эмоциональном состоянии.
3. Находясь постоянно дома и не зная, чем заняться, человек начинает больше есть, причем часто это неправильная пища, в том числе по причине стресса. Быстрые углеводы, выпечка, кофеин, фастфуд и алкоголь – все это негативно влияет на состояние кожи.

По теме:

Еще если редко выходить из дома, формируется недостаток витамина D, поскольку его основной источник – солнечный свет. Этот витамин обеспечивает нормальную работу сальных желез и стимулирует выработку веществ, которые подавляют воспалительные процессы в тканях.

При дефиците витамина D может образовываться акне, дерматит или гипергидроз. Еще кожа начинает быстрее стареть, появляется больше морщин. Негативно на ней сказывается и недостаток кислорода клетки. Из-за этого они начинают стремительно стареть, кожа теряет упругость и эластичность. Кроме того, в связи с ограничениями нет возможности посещать салоны красоты и делать привычные косметологические процедуры.

Как вернуть эластичность кожи

Чтобы сохранить хорошее состояние кожи или улучшить ее эластичность в сложившихся условиях, необходимо немного перестроить схему ухода за кожными покровами. Можно обернуть ситуацию в свою сторону – дать коже отдохнуть от ультрафиолета и загрязненного воздуха и одновременно уделить больше времени уходу за ней.

В первую очередь нужно сделать упор на увлажнение, поскольку высокая степень увлажненности позволяет максимально долго сохранять кожу мягкой и здоровой.

Итак, как восстановить эластичность кожи:

1. Пить больше жидкости, точнее чистой воды, около 2 л в сутки. Но полезны и другие напитки: чай, компоты, свежевыжатые соки.
2. Использовать увлажняющие крема с гиалуроновой кислотой, которая имеет свойство притягивать молекулы воды, чем обеспечивает увлажнение.
3. Умываться теплой, а не горячей водой, поскольку она сушит кожу.
4. Употреблять больше фруктов и овощей, поскольку они содержат много воды.

Для кожи рук тоже важно увлажнение. При выборе питательного крема стоит уделить особое внимание составу. В нем должны быть гиалуроновая кислота, экстракт алоэ вера, глицерин, пантенол, аллантоин и растительные масла. Крем стоит наносить на руки после каждого мытья.

По теме:

Витамины и специальные добавки

Для дополнительной поддержки кожи можно не только правильно питаться, но и употреблять специальные витамины и добавки. Особое внимание необходимо уделить:

• Витамину A. Активизирует выработку коллагена и улучшает клеточный метаболизм.
• Витамину E. Помогает клеткам восстанавливаться, повышает их иммунную защиту и общий тонус. Особенно эффективен в комплексе с витамином E.
• Витамину C. Замедляет процессы старения, уменьшает гиперпигментацию и воспаления, а еще ускоряет заживление повреждений.

По теме:

Еще полезно принимать биотин – витамин B7 или H, один из витаминов группы B. Еще его называют витамином красоты и молодости. Без него начинают выпадать волосы, ломаться ногти. Еще обвисает кожа, появляются морщины и складки.

Для чего биотин нужен организму женщины:

• для активизации восстановительных процессов;
• укрепления волос и ногтей;
• повышения упругости и эластичности кожи;
• поддержания нормального метаболизма.

Еще биотин помогает уменьшить симптомы стресса, что тоже положительно сказывается на состоянии кожи. Норма биотина в день для женщин составляет 25-30 мкг, что достаточно для поддержания красоты и молодости организма в целом.

В составе различных добавок для красоты витамин H часто сочетается с коллагеном – основным строительным белком во всем организме. Он отвечает за упругость и эластичность кожи, ее достаточное увлажнение и постоянное обновление всех клеток.  От недостатка коллагена появляются растяжки и морщины, выпадают и истончаются волосы, ломаются ногти, а еще появляются проблемы с суставами, что особенно часто наблюдается у спортсменов.

По теме:

Чем полезен коллаген для женщин:

• устраняет ноющую боль в суставах;
• повышает энергичность;
• снимает воспаления;
• повышает иммунитет;
• уменьшает проявления морщин;
• налаживает пищеварение;
• устраняет ломкость и сечение волос.

Существует несколько типов коллагена. Они несут для организма разную пользу. Если рассматривать, какой коллаген лучше принимать для кожи, то это будет коллаген 1 или 3 типа. Первый тип замедляет старение и помогает в заживлении ран, а второй отвечает именно за здоровье кожи, а еще внутренних органов.

Коллаген

MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Жидкий комплекс Maxler Beauty Collagen, основанный на гидролизате коллагена улучшает структуру кожных покровов. Она возрастной коже возвращает упругость и здоровый вид.

Формула…

Коллаген

NEOLABS NUTRITION (РОССИЯ)

Collagen Hyaluronic Acid Vitamin C – комплекс, полезный и для спортсменов, и для тех, кто следит за своим здоровьем. В его составе вещества, полезные для опорно-двигательного…

5.0

• Эффективность

  5.0

• Цена/качество

  5.0

• Вкус

  5.0

• Состав

  5.0

• Дизайн

  5.0

В каких продуктах содержится коллаген для кожи:

• в морепродуктах,
• желатине,
• яйцах,
• мясе животных и птиц.

Выработке коллагена способствуют орехи и семечки, фрукты и овощи, растительные масла, зерновые и молочные продукты.

По теме:

Из морепродуктов особенно ценятся горбуша, семга и лосось, а также мидии, ламинария и устрицы. Их полезное действие на кожу обусловлено также высоким содержанием жирных кислот омега-3.

По теме:

Полезные советы по уходу за кожей

• Тщательно очищайте кожу лица утром и вечером, даже если вы не наносите макияж.
• Делайте через день успокаивающие маски.
• Используйте увлажняющие средства, содержащие антиоксиданты, в том числе с витаминами C и E.
• Перейдите на средства для чувствительной кожи.
• Используйте вместо традиционного крема для лица сыворотки, поскольку в них максимальная концентрация полезных веществ.
• Добавляйте в обычные уходовые средства концентраты полезных веществ, например, витамин E или A.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью

Как восстановить упругость кожи

С годами кожа тела становится все более дряблой и обвисает. Пускай вы заботитесь о лице и вам удается сохранять красоту молодости, о коже тела многие забывают. А ведь именно она может выдать ваш возраст. Давайте узнаем, как восстановить упругость кожи тела.

На то, что кожа становится дряблой, влияют многие факторы. С возрастом количество эластина и коллагена снижается, а ведь именно эти два вещества обеспечивают подтянутость и упругость кожи. Только не надо надеяться, что только в преклонном возрасте кожа становится дряблой. Все, кто время от времени сидят на диете, также сталкиваются с проблемой упругости кожи. Кожа может растягиваться и стягиваться, ведь она эластичная, но все же ее возможности не безграничны.

Что же происходит во время диет и после? Благодаря радикальным диетам вы стремительно теряете вес. Это очень радует, но вот то, что кожа обвисает, на ней появляются растяжки, — это уже побочный эффект вашей диеты. После диеты вы снова начинаете набирать вес, а порой это происходит очень быстро. Коже снова приходится растягиваться, чтобы подстроиться под новые формы организма. От постоянного растяжения и стягивания кожа становится очень дряблой. Если хотите сберечь кожу, тогда не надо следовать радикальным диетам. Кожа сама может хорошо восстанавливается, но если в неделю вы теряете всего лишь по 0,5-1 кг.

Если же упругость кожи тела уже потеряна, все равно ее можно восстановить. Шелковистая и нежная кожа — это реальность, только надо правильно за ней ухаживать. Чтобы все получилось, вам нужен комплексный подход: смена рациона, наличие физических упражнений, использование специальных косметических средств.

Для начала поговорим о рационе. Пейте как можно больше воды, чтобы кожа насыщалась влагой. Фрукты и овощи в большом количестве просто обязательны. Также постройте ваш рацион так, чтобы в день вы ели как можно больше белка. Жирную пищу следует свести к минимуму, но все же полностью исключать ее на надо.

Физические упражнения — еще один помощник в процессе возвращения коже упругости. Так, вернуть упругость кожи живота и других частей тела поможет простая зарядка по утрам. Выполняйте те упражнения, которые вам хочется. Это может быть йога или фитнес. После физических упражнений следует принять контрастный душ, на который кожа очень хорошо реагирует.

Теперь же о косметических средствах, которые помогут коже вернуть упругость. Вся косметика должна быть направлена на то, чтобы увлажнить кожу тела и сохранить в ней как можно больше влаги. Так, попробуйте использовать специальный гель для душа, а после принятия водных процедур нанести на кожу лосьон, масло или же мусс.

Использование скрабов для тела — это один из самых лучших и приятных способов вернуть коже упругость. Скрабы хороши тем, что не только делают кожу шелковистой и мягкой за счет отшелушивания ороговевших клеток кожи. Они стимулируют приток крови к коже, а с ней и больше кислорода. Дополнительный плюс в скрабах — это насыщение кожи питательными веществами. Очень хорошо будет, если в составе скраба (кстати, он может быть сахарным или соляным) есть эфирное масло лимона, апельсина, грейпфрута, аниса, валерианы, гвоздики, ели, ладана, мандарина, мирры. Если эфирных масел в составе косметики нет, их можно добавить. Еще на основе эфирных масел вы можете сделать массажное масло. Добавьте в масло-основу, несколько капель смеси эфирных масел, после чего можете делать массаж.

Не забывайте про обертывания для тела. Они не обязательно должны быть антицеллюлитными, хотя и такие не помешают. Простые обертывания для восстановления и омоложения кожи тела также приносят свой результат только за счет того, что регулируются обменные процессы в клетках кожи.

Косметика для восстановления упругости кожи тела

Тело в дело: как вернуть коже тонус после родов

Рождение ребенка — прекрасное событие. Однако, появление на свет любимого человека не проходит бесследно для здоровья и внешнего вида женщины. Так, например, кожей «как у младенца» теперь может похвастаться только сам младенец. Грустить по этому поводу не стоит. Надо лишь запастись терпением и с энтузиазмом двинуться навстречу былой фигуре. Сегодня о том, как вернуть назад красивое тело после девятимесячного ожидания малыша.

Проблем, с которыми сталкивается тело после практически года вынашивания ребенка, немало. Это и растянутые мышцы живота, и дополнительно приобретнные килограммы, и дряблая кожа, которая как никогда нуждается в активизации выработки коллагена. Именно поэтому одной волшебной пилюли от несовершенного тела после родов нет. Зато есть свод методов и правил, следование которому гарантирует скорейшее достижение поставленной цели.

Здоровое питание — основное правило любого похода за красивым телом. А что касается послеродового периода, то оно — это питание — главный залог успеха. Правила игры все те же: питаемся часто небольшими порциями; отказываемся от мучного, сладкого и жирного; делаем выбор в пользу белка и клетчатки, пьем в день минимум полтора литра воды и да, налегаем на овощи и орехи (в разумных дозах). Они способствуют выработке эластина в коже.

Спортивная активность и нагрузки также в помощь вашей коже. С помощью упражнений не только сжигаются лишние калории, но и стимулируются мышечные ткани. После родов особое внимание стоит уделить, само собой, комплексам на пресс, любым видам дыхательной гимнастики и походам в бассейн. И возьмите за правило: если выдалась свободная минутка, делайте старое-доброе дыхательное упражнение – втягивайте живот на выдохе и выпячивайте на вдохе. Делайте эти упражнения всегда и везде, оно не сильно заметно для окружающих, но дают хороший эффект. Отдельно стоит отметить, что начинать активные занятия нужно не ранее, чем через три месяца после родов.

Массаж. Его исключать из плана никак нельзя. Повышая микроциркуляцию крови и улучшая лимфодренаж, массаж визуально поправит положение дел. Если не получается организовать визиты к профессионалу, его можно делать и в домашних условиях. Банальные растирания или более продвинутый вариант с медом и вакуумной банкой — решать вам. Эффективны любые варианты.

Салонные процедуры. Женщинам, родившим в 21 веке, несказанно повезло не только из-за наличия памперсов и молокоотсоса. Сегодня практически в каждом косметологическом салоне на выбор немало процедур, способных в кратчайшие сроки привести тело в тонус.

Татьяна Тихонова, врач-косметолог.

Особенно эффективными в вопросе восстановления тела и кожи после родов считаются сразу несколько салонных процедур. В качестве лимфодренажа, а также для устранения локальных жировых отложений,  хорошо работает ручной или вакуумно-роликовый массаж. Происходит это благодаря улучшению местной микроциркуляции кожи и подкожно-жировой клетчатки. Улучшит эффект этих процедур прессотерапия — абсолютно безболезненная процедура выведения лишней жидкости с помощью сжатого воздуха.

Выровнять рельеф и справиться растяжками поможет газожидкостный пилинг, в ходе которого с помощью специальной насадки распыляется газовая смесь из кислорода и углекислого газа. В итоге происходит легкое удаление омертвевших клеток эпидермиса и обогащение глубоких слоев кожи кислородом. Эти манипуляции хорошо дополнят различные обертывания и механические пилинги кожи тела.

Также для скорейшего возвращения к былым формам, я рекомендую еще две процедуры: криолиполиз и фракционный фототермолиз. Первая — убирает локальные жировые отложения с помощью технологии замораживания жира, вторая — представляет собой лазерную безоперационную подтяжку кожи. Криолиполиз и фракционный фототермолиз не показаны кормящим женщинам.

Уход за кожей. И последнее. Если до родов вы не были фанатом уходовых средств для тела, то пора им стать. Без дополнительной поддержки в период восстановления коже не обойтись. Особое внимание уделяйте уходу за кожей во время и после домашних водных процедур. Каждый день используйте физиологический скраб или жесткую губку, чтобы удалить омертвевшие клетки и способствовать образованию новых, более эластичных. Проблемные зоны нужно массировать со скрабом как минимум 15 минут в день, а утром и вечером не забывайте наносите на кожу специальные средства. Какие, спросите вы? Мы снова подобрали для вас лучшие экспонаты из тех, что способны помочь мамам как можно быстрее достигнуть цели в виде красивого тела.

EISENBERG BODY LIFTING TREATMENT

Любимец женщин — крем французской марки EISENBERG. Его действие направлено на активизацию жизнедеятельности клеток, повышение уровня эластичности кожи и сокращение растяжек. Одним словом, как раз то, что доктор прописал. В составе — хлорелла, структура которой на 60% состоит из протеинов. Попадая в организм, она не только защищает коллаген и эластин от повреждений, но и стимулирует производство коллагена нашим собственным организмом. Помимо прочего, крем защищает и от окислительных процессов, которые пагубно действуют на нашу кожу.

PAYOT SCULPT ULTRA PERFORMANCE

Ультра-моделирующее средство от PAYOT. В составе — разглаживающий экстракт центеллы азиатской, который активизирует синтез коллагена и эластина. Сочетание специальных активных компонентов уменьшает разрушение поддерживающих волокон. Средство действительно эффективно укрепляет и тонизирует кожу, и, помимо прочего, обладает приятной текстурой и ароматом с нотками бергамота.

THALGO HIGH PERFORMANCE FIRMING CREAM

Интенсивный корректирующий крем против целлюлита Thalgo High Performance Firming Cream работает сразу с несколькими задачами: стимулирует клеточное обновление, укрепляет все слои кожи и препятствует распространению адипоцитов — клеток, из которых состоит жировая ткань. Как итог: структура кожи визуально выравнивается, приобретает эластичность и тонус. Плюс ко всему, запатентованная технология с помощью инкапсулированного кислорода день за днем атакует группы жировых клеток, возвращая телу желаемые формы.

ELEMIS PRO-COLLAGEN LIFTING TREATMENT NECK AND BUST

После долгого периода беременности и грудного вскармливания в особом уходе нуждается и женская грудь. Ей в помощь — лифтинг-крем для шеи и бюста Pro-Collagen от Elemis. Благодаря уникальным компонентам он способствует естественному образованию липопептидов, которые запускают последующий процесс обновления и омоложения кожи. Результат заметен уже через две недели, бюст и правда приобретает тонус и эластичность. Активные экстракты масла облепихи и водоросли Падина Павоника оказывают тонизирующее и укрепляющее действие, очищая кожу от токсинов.

MARY KAY SMOOTH-ACTION TIMEWISE BODY

«Мы потратили годы исследований для создания средства, которое позволит женщинам значительно уменьшить визуальные проявления целлюлита», — говорят создатели TIMEWISE BODY от MARY KAY. И не зря потратили, говорим мы. Крем-гель содержит гликолевую кислоту, масло арганы, экстраты ежевики, кофеина, водорослей и колеуса, которые улучшают текстуру кожи, укрепляют ее и способствуют процессу расщепления жиров. Крем помогает визуальному сокращению целлюлита и подтягивает кожу в наиболее проблемных зонах — особенно, на бедрах, ягодицах и верхней части рук.

УКРЕПЛЯЮЩИЙ МОДЕЛИРУЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА FRAIS MONDE

Моделирующий крем итальянской марки FRAIS MONDE с экстрактами подсолнуха и сафлора предотвращает старение клеток и ускоряет расщепление подкожных жировых отложений. Другие натуральные компоненты, вроде экстракта семян конского каштана, поддерживают мышечный тонус, стимулируют клеточную микроциркуляцию и укрепляют кровеносные сосуды.

LIBREDERM ГИАЛУРОНОВЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА

В качестве базового ухода нам приглянулся крем с легкой нежирной текстурой от LIBREDERM, созданный для эффективного увлажнения и повышения упругости кожи тела. Формула крема содержит компоненты, которые питают и повышают тонус кожи, создавая невидимый естественный барьер, защищающий от потери влаги в течение дня.

Текст и фото: Алина Шандрук

Читайте также:

1. Виды стретчинга и базовые упражнения на растяжку. Это надо знать всем девочкам!

2.  Качественная тренировка — это как?

3. Просто добавь воды: все, что нужно знать про термальную воду

4. 4 BB-крема для тела, без которых никак нельзя

Что это такое и 13 подтвержденных наукой способов его улучшения

Кожа — самый большой орган тела. Это также ваш щит от непогоды. По мере того как люди стареют, их кожа естественным образом начинает проявлять влияние времени.

Помимо потери коллагена, кожа также начинает терять эластин — белок, который дает коже способность растягиваться и возвращаться назад. Эластин содержится в соединительной ткани слоя дермы кожи.

Причины, связанные с окружающей средой и образом жизни, могут ухудшить и ускорить эластоз.К ним относятся:

• пребывание на солнце
• загрязнение воздуха
• плохое питание
• курение

Быстрая и обширная потеря веса также может вызвать эластоз.

Есть способы улучшить эластичность кожи, а также улучшить ее внешний вид. Они включают:

1. Коллагеновые добавки

Коллаген — это белок, содержащийся в соединительных тканях кожи. Есть некоторые свидетельства того, что пероральный гидролизованный коллаген может всасываться через кишечник и доставляться к коже через кровоток.

В одном небольшом исследовании пероральная добавка пептидов коллагена, витамина C, экстракта Hibiscus sabdariffa , и Aristotelia chilensis (ягоды Macqui) давали участникам исследования в течение 3 месяцев. Наблюдалось значительное улучшение эластичности и упругости кожи у участников, начиная с 4 недель.

Отдельное исследование показало, что питательный напиток, содержащий коллаген и другие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, значительно повышает эластичность кожи.

Эти результаты являются многообещающими, однако важно помнить, что в каждом исследовании также использовались другие полезные ингредиенты. Необходимо больше данных о добавках коллагена, чтобы определить их истинную способность восстанавливать эластичность кожи.

2. Ретинол и ретиноиды

Ретинол — это форма витамина А. Его можно найти в безрецептурных продуктах по уходу за кожей, таких как сыворотки для глаз и кремы для лица. Он не так эффективен, как ретиноиды, отпускаемые по рецепту. Есть данные, указывающие на то, что местный ретинол в сочетании с витамином С эффективен для восстановления эластичности кожи.

Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, увеличивают выработку коллагена в коже. Они включают третиноин и ретин-А. Многие исследования показали эффективность рецептурных ретиноидов в уменьшении и обращении эффектов фотостарения кожи.

3. Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота — это встречающееся в природе вещество, обнаруживаемое в основном в соединительной ткани кожи. Его задача — поддерживать влажность и смазывать кожу.

Гиалуроновая кислота истощается под воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей и старения.Использование сывороток или кремов, обогащенных гиалуроновой кислотой, может помочь коже вернуть некоторую естественную эластичность. Также может быть полезным прием добавок, содержащих гиалуроновую кислоту.

4. Изофлавоны генистеина

Генистеин, один из изофлавонов сои, является фитоэстрогеном. Фитоэстрогены — это соединения растительного происхождения, которые действуют аналогично эстрогену в организме.

Исследования показали, что генистеин улучшает эластичность кожи при пероральном приеме. Он также может иметь преимущества при местном применении. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить возможности применения генистеина для улучшения эластичности кожи и общего ухода за кожей.

5. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)

Хотя данные далеко не окончательные, исследования показали, что различные типы ЗГТ оказывают положительное влияние на потерю эластичности кожи, вызванную старением и менопаузой. К ним относятся:

• трансдермальный эстроген
• трансдермальный эстроген в сочетании с вагинальным прогестероном
• пероральный эстроген в сочетании с вагинальным прогестероном

ЗГТ может быть полезным вариантом лечения, но не для всех.Узнайте больше о преимуществах и рисках HRT здесь.

6. Экстракт гамамелиса

Гамамелис — распространенное домашнее средство для ухода за кожей. Он также часто используется в косметических средствах и средствах по уходу за кожей.

Одно исследование in vivo показало, что экстракт гамамелиса, в частности Hamamelis virginiana , экстракт гамамелиса виргинского, эффективен при коррекции эластоза, уменьшении морщин и повышении общей упругости кожи.

7. Флаванолы какао

Если употребление черного шоколада является для вас виноватым удовольствием, это потенциальное средство для улучшения эластичности кожи для вас.

Исследование показало, что ежедневное употребление флаванолов какао, входящих в состав шоколада, улучшает эластичность кожи и уменьшает морщины. Флаванолы какао — это натуральные диетические флавоноиды, содержащиеся в какао-бобах.

Не весь шоколад содержит большое количество флаванолов какао. Ищите шоколад, который содержит около 320 миллиграммов флаванолов какао, это количество использовалось в исследовании.

8. Лазерное лечение

Лазерное лечение используется для лечения многих заболеваний.

В одном исследовании изучалась эффективность сочетания двух методов лазерной терапии — неабляционного фракционного лазера (NAFL) и терапии интенсивным импульсным светом (IPL), которые проводились в один день для участников исследования.

Эти процедуры положительно влияют на тон кожи и выработку нового коллагена. Исследование показало, что сочетание этих методов лечения привело к значительному повышению эластичности и тонуса кожи. Другие исследования показали положительные результаты от использования фракционных лазеров на коже.

9. Крем декспантенол (пантодерм)

Декспантенол (пантотеновая кислота) — лечебный увлажняющий крем, используемый для лечения огрубевшей, чешуйчатой ​​или сухой кожи. Исследования показали, что это полезно для сохранения эластичности кожи.

10. Химический пилинг

Химический пилинг — это процедура, выполняемая дерматологом для обновления поверхности и восстановления кожи. Есть три типа: светлый, средний и глубокий.

Химический пилинг может уменьшить эластоз и эффекты фотостарения, а также увеличить выработку коллагена.Вы и ваш дерматолог сможете определить, какой вид пилинга вам больше всего подходит.

11. Дермабразия

Дермабразия — это метод глубокого отшелушивания, используемый для удаления внешних слоев кожи. Это делает дерматолог и обычно проводит на лице.

12. Введение богатой тромбоцитами плазмы

Одно небольшое исследование показало, что инъекция обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) непосредственно в нижнее веко снижает актинический эластоз в этой области. Несколько инъекций требовалось ежемесячно в течение 3-месячного периода.Сообщалось, что инъекции были минимально инвазивными и безболезненными.

13. Операция по коррекции фигуры

Значительное увеличение веса может привести к потере эластичности кожи. После похудания кожа может перестать восстанавливаться, что приводит к избытку и дряблости кожи.

Это более вероятно, если потеря веса составляет около 100 фунтов или более. В некоторых случаях кожу можно удалить хирургическим путем. Типичные участки тела, где удаляется кожа, включают живот, руки и бедра.

Изменение образа жизни — лучший способ ограничить эластоз.

Ограничьте пребывание на солнце

Чрезмерное воздействие УФ-лучей снижает эластичность кожи и вызывает ее преждевременное старение. Было показано, что использование солнцезащитного крема останавливает этот процесс. Использование солнцезащитного крема не улучшит эластоз, но предотвратит дальнейшее повреждение.

Добавьте антиоксиданты в свой рацион

Диета с высоким содержанием антиоксидантов, таких как витамин C, витамин E, каротиноиды и ликопин, может помочь сохранить эластичность кожи и общее состояние здоровья.

Важно помнить, что даже самой здоровой диеты недостаточно, чтобы противодействовать фотостарению, вызванному солнцем. Прием антиоксидантных добавок или диета с высоким содержанием антиоксидантов — хорошее начало, но они не заменят защиту от солнца.

Бросить курить

У курильщиков меньше эластичность кожи, чем у тех, кто этого не делает. Курение сужает кровеносные сосуды, уменьшая кровоток и ограничивая способность питательных веществ и кислорода достигать кожи.

Было также доказано, что токсины, содержащиеся в сигаретах, повреждают эластиновые и коллагеновые волокна. Отказ от курения помогает уменьшить продолжающийся вред курения сигарет для кожи, а также для остального тела.

выбор дерматолога

Дерматолог может помочь вам решить, какие методы лечения и изменения образа жизни будут для вас наиболее полезными. При выборе дерматолога учитывайте следующие факторы:

• Ищите сертифицированного врача, специализирующегося на косметической дерматологии.
• Подтвердите свои полномочия в авторитетной организации, например, в Американской академии дерматологии.
• Определите, есть ли у врача опыт лечения вашего типа кожи, особенно если вы цветной человек.
• Узнайте, на какие выплаты по страховке вы можете рассчитывать и как ваш врач будет выставлять счета.
• Как и любой врач, доверяйте своему чутью. Если вы не чувствуете себя комфортно или не чувствуете поддержки в достижении ваших медицинских целей, обратитесь за медицинской помощью в другое место.

11 способов улучшить эластичность кожи — SkinKraft

Старение неизбежно, если только вы не выпили какой-нибудь волшебный эликсир молодости. Хотя полностью избежать дряблости невозможно, процесс старения кожи определенно можно замедлить. Да, вы не ослышались!

Как часть вашего естественного процесса старения, кожа имеет тенденцию провисать, когда эластин (белок в вашей коже) разрушается. К счастью, мы разработали способы контролировать эластичность вашей кожи с помощью нашего главного дерматолога доктора Хариша Коутама, аккредитованного члена Индийской ассоциации дерматологов, венерологов и лепрологов (IADVL) и косметических хирургов Индии.Продолжайте прокручивать.

Основные характеристики:

Что такое эластичность кожи и почему это важно?

Эластичность кожи — это свойство вашей кожи, которое позволяет ей возвращаться в норму при растяжении. Думайте об этом как о резиновой ленте, которая растягивается, но возвращается в исходное положение. Эластин, волокнистый белок, находящийся в дермальном слое кожи, отвечает за ее эластичность. Это то, что делает вашу кожу упругой, гладкой и молодой. Истощение эластина приводит к появлению признаков старения, таких как дряблость, тонкие линии и морщины [1].

Какой слой кожи отвечает за эластичность?

Дермальный слой [2] вашей кожи делится на сосочковый слой дермы и ретикулярный слой дермы. Ретикулярная дерма содержит плотные волокна коллагена и эластина. Этот слой отвечает за поддержание эластичности кожи. Помимо этих волокнистых белков, этот слой также состоит из потовых желез, сальных желез и волосяных фолликулов.

Что вызывает потерю эластичности кожи?

Потеря эластичности кожи называется эластозом [3].Некоторые факторы, приводящие к эластозу:

• Солнце
• Старение
• Загрязнение
• Неправильное питание
• Курение

Как повысить эластичность кожи

1. Ретинол и ретиноиды

Ретинол и ретиноиды являются производными витамина А и важными ингредиентами антивозрастного ухода за кожей [4]. Обычно они доступны в продуктах для местного ухода за кожей, таких как сыворотки и кремы. Это связано с тем, что они повышают уровень коллагена и эластина в коже, а также способствуют обновлению клеток кожи.

2. Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в коже и обладает способностью удерживать воду. Но с возрастом он истощается. Это приводит к сухости, старению и дряблости кожи. Вот почему вам нужна пероральная или местная гиалуроновая кислота, чтобы помочь восстановить эластичность кожи [5].

3. Лазерное лечение

Лазерная терапия включает использование света для лечения многих дерматологических заболеваний. Исследования показали, что сочетание неабляционного фракционного лазера (NAFL) и терапии интенсивным импульсным светом (IPL) помогло улучшить эластичность в группе людей [6].

4. Химический пилинг

Химический пилинг — это процедура в офисе, при которой для шлифовки кожи используются такие химические вещества, как гликолевая кислота или молочная кислота. Эта процедура эффективна для повышения эластичности кожи [7] и выработки коллагена. Они также эффективны против фотостарения.

5. Хирургия коррекции фигуры

Когда ваше тело набирает вес и со временем теряет его, ваша кожа может быть не такой эластичной, как раньше. Вот почему некоторые люди выбирают операцию по коррекции фигуры [8].Он включает в себя хирургическое удаление кожи с определенных участков тела, таких как руки, живот и бедра, для восстановления более здоровой кожи.

6. Витамины для эластичности кожи

Хотя внешние факторы, безусловно, помогают, они могут не дать вам долгосрочных результатов без ежедневной дозы витамина A, витамина C [9] и витамина E. Известно, что эти витамины, присутствующие в некоторых продуктах питания, улучшают эластичность кожи. Если вы планируете перейти на витаминные добавки, проконсультируйтесь с врачом.

7.Добавки для эластичности кожи

Коллаген, цинк, коэнзим Q10 и пептиды — это некоторые из добавок, которые вы можете рассмотреть для повышения эластичности кожи. С возрастом ваше тело не может производить все эти важные питательные вещества и микроэлементы. Следовательно, они вам нужны в виде добавок.

8. Продукты для эластичности кожи

Употребление в пищу таких продуктов, как зелень, жирная рыба, цитрусовые, брокколи, миндаль и грецкие орехи, может восполнить запасы эластина в вашей коже. Известно, что эти продукты работают изнутри и улучшают здоровье вашей кожи.Не забывайте антиоксидантные продукты [10], такие как зеленый чай и ягоды.

9. Травы для эластичности кожи

Травы, такие как алоэ вера [11], огурец, зеленый чай, амла, женьшень и корица, способствуют повышению эластина кожи. Считается, что пальма ореха арека обладает отличной антиэластазной активностью (фермент поджелудочной железы, расщепляющий эластин).

10. Упражнения для эластичности кожи

Упражнения улучшают метаболизм клеток кожи и делают вас моложе. Он улучшает кровообращение и помогает сохранить упругость кожи.Если вы любите гулять, кататься на велосипеде, бегать или плавать, уделите несколько минут в день здоровой коже и здоровому телу.

11. Желатин / коллаген

Коллаген — это еще один волокнистый белок, содержащийся в коже, который сохраняет ее эластичность. На рынке доступны коллагеновые добавки и напитки с коллагеном, которые могут восстановить эластичность кожи [12]. Желатин — диетический источник коллагена. Однако недостаточно доказательств, подтверждающих способность коллагена восстанавливать эластичность кожи.

Как предотвратить потерю эластичности кожи?

1. Солнцезащитный крем

Ультрафиолетовые лучи солнца разрушают эластин дермы вашей кожи, вызывая морщины, дряблость и тонкие линии. Крайне важно использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, чтобы защитить кожу от фотоповреждений. Вы можете выбирать из широкого спектра физических или химических солнцезащитных кремов, доступных сегодня на рынке.

2. Бросить курить

Курение вызывает выработку свободных радикалов в организме, ускоряя старение и эластоз.Свободные радикалы — это атомы или молекулы, содержащие неспаренные электроны. В своих поисках электрона они часто в конечном итоге повреждают ваши клетки. Бросьте курить и посмотрите, как ваша кожа изменится к лучшему.

3. Порядок ухода за кожей

Возможно, вы отказываетесь от таких основ ухода за кожей, как очищение и увлажнение. Но имейте в виду, что эти основы могут иметь большое значение для сохранения молодой и эластичной кожи. Никогда не пропускайте очищение, увлажнение и солнцезащитный крем, решая проблемы с кожей.

4. Достаточный сон

Именно во время сна ваше тело и кожа восстанавливаются сами. Во сне ускоряется выработка кожных белков, таких как коллаген и эластин. Недостаток сна может повлиять на этот процесс и на уровень увлажнения вашей кожи. Убедитесь, что вы спите 6-8 часов каждую ночь.

Как узнать, хорошая ли у вас эластичность кожи?

Эластичность кожи можно проверить с помощью простого исследования, называемого Snap Test. Пощипывайте кожу под глазами указательным и большим пальцами.Если он быстро отрывается, это свидетельствует о хорошей эластичности. Если требуется время, чтобы вернуться в исходное положение, это свидетельствует о низкой эластичности кожи.

В каком возрасте кожа теряет эластичность?

Ваша кожа начинает терять эластичность, когда вам исполняется 30-40 лет. Тонкие морщинки — первые признаки старения. Они появляются вокруг глаз и рта, поскольку кожа здесь нежная по сравнению с кожей других частей тела.

Как улучшить эластичность кожи после беременности?

Беременность может вызвать дряблую и дряблую кожу из-за скопления лишней кожи.Вот пять советов по укреплению дряблой кожи после беременности:

• Придерживайтесь диеты, богатой белками.
• Начните выполнять кардиоупражнения.
• Пейте много воды.
• Помассируйте кожу эфирными маслами.
• Перейдите на продукты, укрепляющие кожу.

Как улучшить эластичность кожи после менопаузы?

Менопауза вызывает гормональные изменения в организме и может повлиять на эластичность кожи. Вы можете улучшить его и замедлить процесс старения кожи после менопаузы, соблюдая хорошую диету, регулярно занимаясь спортом и принимая добавки витамина Е.

Как улучшить эластичность кожи после похудания / липосакции?

Процедуры похудения оставляют после себя много лишних омертвевших клеток кожи. Увеличение потребления воды может помочь, поскольку вода помогает здоровой коже возвращаться на поверхность. Упражнения также могут повысить выработку эластина и помочь упругой коже обновиться.

Как долго кожа восстанавливает утраченную эластичность?

Кожа может вернуться к своему первоначальному состоянию эластичности примерно через два года.Но все вышеперечисленные шаги могут ускорить этот процесс. Если вы пытаетесь похудеть, делайте это медленно. Худейте здоровыми темпами, чтобы не беспокоиться о неэластичной коже.

Итог

Мы надеемся, что эти 11 способов попадут в ваш список дел по уходу за кожей. Выполнение этих шагов и совместное ведение здорового образа жизни помогут вам бороться с признаками старения и добиться более упругой кожи.

Начни с познания своей кожи

10 вещей, которые делают вашу кожу упругой

Где-то в ванной женщина поглаживает линию подбородка, надеясь напомнить своей коже, где она раньше сидела.Другой пытается следовать указаниям — на французском — новой техники массажа лица. И в этом особенном месте, где отчаяние встречается с магическим мышлением, другой действительно рассматривает возможность бюстгальтера для лица. Когда женщины противостоят силе, которая удерживает Луну на орбите Земли, стоит ли удивляться, что мы попадаемся на уловки и шумиху?

Кожа обвисает при расщеплении жира, коллагена и эластина. Тем не менее, «есть многое, что мы можем контролировать», — говорит Фредрик Брандт, дерматолог из Нью-Йорка и Корал-Гейблс, Флорида.Здесь эксперты раскрывают последние данные об ингредиентах, питательных веществах и повседневных привычках, которые помогут вашей коже оставаться упругой.

1. Вложите в кожу пружину. «Если бы мне пришлось выбрать что-то, что нужно исправить на моей коже, я бы выбрал эластин», — говорит дерматолог из Майами-Бич Лесли Бауманн. «Эластичность — это то, что заставляет молодую кожу возвращаться, когда на нее надавливаешь». Однако отрезвляющая реальность заключается в том, что мы перестаем вырабатывать эластин примерно в то время, когда мы достигаем половой зрелости. Ежедневное использование крема или сыворотки, содержащих ретиноиды, поможет рестимулировать продуктивность.

2. Сделайте коллаген. Без коллагена кожа должна иметь такую ​​же текстуру, как старая кожаная сумка. К счастью, есть способ сделать больше: ретиноиды (опять же). Это редкое семейство ингредиентов, которые, по мнению дерматологов, действительно работают. «Мы знаем, что они стимулируют выработку коллагена и регенерацию клеток», — говорит Брандт. Безрецептурная форма, называемая ретинолом, может заработать через полгода. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, более сильные, но и более раздражающие.

3. Берегитесь глаз. Они должны быть окнами в вашу душу, а не в свидетельство о рождении. Помогают большие солнцезащитные очки. Бауманн также советует применять ретиноид на ночь.

4. Укрыться. Конечно, можно спрятаться в пещере. Но намного проще просто наносить солнцезащитный крем каждое утро, как вы и знаете, что должны. Солнце действительно является злейшим врагом кожи: «Длительное воздействие вызывает разрушение коллагена и разрушение эластина», — говорит Брандт. Выбирайте составы широкого спектра действия с гелиоплексом или мексорилом, которые обеспечивают максимально длительную защиту, и убедитесь, что SPF не менее 30.

Как повысить эластичность кожи — полное руководство

Очевидным признаком старения является потеря эластичности кожи, что приводит к потере упругости и четкости, а также к углублению морщин. Но надежда есть! Прочтите наше полное руководство, чтобы узнать, как омолодить свою кожу и как бороться с элементами, которые ей угрожают. А если вам нужны быстрые ответы, перейдите в соответствующий раздел ниже:

Что такое эластичность кожи?

Проще говоря, эластичность кожи — это способность вашей кожи растягиваться, а затем возвращаться в норму. Утрата эластичности кожи официально известна как эластоз — дегенерация кожной ткани из-за старения и других факторов. Солнечный эластоз возникает на участках кожи, которые слишком часто находятся на солнце и в результате выглядят более обветренными.

Что вызывает потерю эластичности кожи?

Молодая кожа содержит много коллагена и эластина, белков, которые придают коже ее структуру и способность к растяжению. С возрастом они начинают уменьшаться из-за гормональных изменений, и наша способность к заживлению также замедляется, что приводит к снижению эластичности кожи.Эта потеря эластичности также ускоряется снижением выработки натуральных масел и окислительным стрессом из-за пребывания на солнце, курения, загрязнения окружающей среды, недостатка сна и плохого питания (включая чрезмерное потребление сахара). Гравитация тоже влияет. По мере того, как кожа растягивается и теряет свою эластичность, что усугубляется потерей структуры нижележащего жира, мышц и костей, кожа начинает проявлять признаки старения, от тонких морщин до обвисания.

В каком возрасте кожа теряет эластичность?

Производство коллагена начинает снижаться примерно к 25 годам, а затем снижается примерно на 1-2% в год.Кожа заметно начинает терять эластичность к 30-40 годам, особенно в первые пять лет менопаузы, когда женская кожа теряет около 30% своего коллагена. Мужчины и женщины сначала теряют коллаген примерно с одинаковой скоростью, но затем женщины теряют его быстрее после менопаузы в течение примерно пяти лет, но затем скорость снова замедляется. Напротив, мужская кожа стареет постепенно. Скорость, с которой кожа теряет эластичность, также несколько варьируется от человека к человеку, однако, в зависимости от генетики и образа жизни.

Можно ли улучшить эластичность кожи?

Да! Уф. Увеличение запасов коллагена и эластина (а также гиалуроновой кислоты) поможет восстановить потерю эластичности кожи. Это предотвратит дальнейшую потерю и повысит эластичность кожи в будущем. К счастью, есть много способов сделать это: от ухода за кожей и лечения до управления факторами образа жизни — уделяя приоритетное внимание хорошему сну, упражнениям, питанию и укрыванию от солнца.

Как мне теперь улучшить эластичность кожи?

Ниже мы предлагаем проверенные способы, в том числе средства по уходу за кожей и процедуры, которые дадут вам мгновенные результаты, а также другие способы, для достижения заметного эффекта которых потребуется время.Вы можете попробовать эти методы прямо сейчас, чтобы восстановить эластичность кожи и, в идеале, выяснить, что вам лично нужно решить, чтобы улучшить здоровье вашей кожи в долгосрочной перспективе; Это может быть регулярное использование более качественного солнцезащитного крема, корректировка того, что вы едите, улучшение сна, больше физических упражнений — и дополняя это хорошим режимом ухода за кожей и процедурами, когда это необходимо вашей коже.

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Не пугайтесь гипнотизирующего количества доступных средств по уходу за кожей — есть продукты с проверенными ингредиентами, которые выделяются среди остальных в решении таких проблем, как снижение эластичности кожи.Поговорите с нами или другим специалистом по коже (вашим дерматологом, если он у вас есть), чтобы решить, с какого ухода за кожей начать. Некоторые из самых сильных — например, те, которые содержат рецептурные ретиноиды — нужно начинать постепенно и назначать врачом. Вот что нужно искать:

— Защита от солнца широкого спектра

Самый большой агрессор для кожи — это солнечные ультрафиолетовые лучи; Поэтому ежедневная защита важна для хорошего здоровья кожи и предотвращения преждевременного старения.Такие диапазоны, как Heliocare 360 ​​°, обеспечивают жизненно важную защиту широкого спектра от UVA и UVB (а также видимого света и инфракрасного-A), защищая кожу на ее поверхности и под ней. Продукты Heliocare также содержат антиоксиданты и ферменты, восстанавливающие ДНК.

— Увлажняющий крем

Когда вашей коже не хватает влаги, она не может восстановить себя и уязвима для воздействия свободных радикалов в окружающей среде. Использование качественного увлажняющего крема поможет увлажнить кожу, сохранит ее эластичность и сияние, а также позволит ей сопротивляться.

— Коллаген

Учитывая его важную роль в поддержании эластичности кожи, имеет смысл отдавать приоритет продуктам, которые стимулируют выработку коллагена. Уход за кожей не содержит коллаген как таковой, поэтому поищите упомянутые ингредиенты, которые стимулируют его выработку. Женщинам старше 40 лет могут быть полезны такие диапазоны, как Emepelle и CellPro, а также ампулы Tensage, а также порошок с омоложенным коллагеном, а ретинолы могут иметь большое значение.

— Антиоксиданты

Антиоксиданты могут быть незамеченными героями ухода за кожей.Используя продукты с комбинацией антиоксидантов, таких как витамины A и C вместе с коэнзимом Q10, ваша кожа будет укреплять свою защиту от вредных свободных радикалов. Они легко впитываются кожей, нейтрализуют свободные радикалы и улучшают эластичность и текстуру кожи.

— Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом вырабатывается вашим телом и является чрезвычайно популярным ингредиентом для ухода за кожей из-за ее удивительной способности удерживать влагу в 1000 раз больше своего веса. Сыворотки, такие как SkinCeuticals HA Intensifier, помогают повысить уровень гиалуроновой кислоты в коже, чтобы улучшить появление тонких линий, морщин и текстуры кожи.

— Ретинол и ретиноиды

Ретинол — форма витамина А — и ретиноиды, такие как третиноин, показали в многочисленных исследованиях, что они особенно эффективны в повышении выработки коллагена и обращении признаков старения. Безрецептурные средства по уходу за кожей содержат небольшое количество ингредиента, но наиболее мощной формой являются ретиноиды, которые можно приобрести по рецепту врача-эстетика, такого как один из нашей команды. Было обнаружено, что использование как местного ретинола, так и витамина С особенно эффективно для улучшения эластичности кожи.

— AHA / гидроксикислоты

Исследования показали, что антивозрастные средства для ухода за кожей, содержащие AHA (альфа-гидроксикислоты) и витамины, значительно улучшают кожу, в том числе линии, морщины, текстуру и эластичность, без значительных побочных эффектов. Кислота способствует обновлению клеток, стимулирует выработку коллагена и эластина для повышения эластичности кожи, минимизации морщин и несовершенств, при этом глубоко очищая поры.

— Провитамин B5

При местном применении декспантенол (также известный как пантенол) действует как увлажняющий крем, улучшая гидратацию, уменьшая потерю воды, поддерживая эластичность и смягчая кожу, уменьшая появление линий и морщин.Он также лечит и защищает.

Если вы хотите узнать больше о процедурах по уходу за кожей здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ДОБАВКИ

Прием добавок также может помочь увеличить запасы белков, которые ваша кожа теряет с возрастом, помогая коже стать более упругой, а мелкие и менее заметными морщины.

— Коллагеновые добавки

Коллаген — самый распространенный белок в организме, обеспечивающий многие жизненно важные функции, включая поддержание здоровья и эластичности кожи.Учитывая, что коллаген со временем истощается, вы можете попробовать добавки с клинической формулой, чтобы увеличить его — например, инъекции коллагена от Rejuvenated разработаны так, чтобы легко усваиваться вашим телом, а также содержат гиалуроновую кислоту и антиоксиданты.

— Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота, которую иногда называют «источником молодости», помогает коже сохранять влажность. Как уже говорилось, местный уход за кожей может помочь восполнить запасы гиалуроновой кислоты в вашей коже, а добавки также могут помочь увеличить ваши запасы.Исследования показывают, что пероральный прием ГК предотвращает появление морщин на коже и улучшает общее состояние кожи.

— Изофлавоны генистеина

Изофлавоны генистеина, содержащиеся в соевых бобах, являются фитоэстрогенами и, как было показано, улучшают эластичность кожи при пероральном (а также местном) приеме.

КЛИНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Перед тем, как пройти лечение в такой кожной клинике, как наша, запишитесь на прием к одному из врачей-эстетистов, чтобы обсудить проблемы с кожей — например, потерю эластичности — и какие процедуры и уход за кожей будут для вас наиболее эффективными.Ваш эстетический врач будет следить за тем, как состояние вашей кожи улучшается с течением времени, и порекомендует, как при необходимости изменить ваш распорядок дня.

— Химический пилинг

Пилинги средней глубины, такие как PCA Peel или Perfect Peel, сочетают в себе различные кислоты и витамины для улучшения цвета, текстуры и чистоты кожи, работая на клеточном уровне, а не просто отшелушивая верхний слой кожи. Эти пилинги стимулируют выработку коллагена, делая кожу более упругой и молодой уже после одной процедуры.

— Микронидлинг

Процедуры микронидлинга — например, Dermaroller — стимулируют кожу, помогая ей восстанавливаться и восстанавливаться естественным образом. Тысячи микроскопических отверстий для игл проделываются в коже (не повреждая ее), побуждая обработанную кожу вырабатывать новый коллаген и эластин и генерировать новые клетки для заживления. Затем ваше тело со временем регенерирует и восстанавливает кожу, работая под поверхностью дермы, чтобы сформировать новый коллаген, генерировать новые клетки кожи и улучшить кровоснабжение.

— Радиочастота

Профессиональные устройства для ухода за кожей на основе радиочастот, такие как EndyMedPro 3DEEP, используют различные методы лечения, часто в комбинации, для подтяжки, подтяжки и осветления кожи, стимулируя «фибробласты» для образования нового коллагена и эластина. Они лечат морщины, а также подтягивают и подтягивают дряблую кожу лица и шеи. Особенно хорошо подходит для деликатных и труднообрабатываемых участков вокруг глаз и рта.

— HydraFacial и HydraTight

Очень популярные во всем мире комплексные процедуры HydraFacial предлагают неинвазивную шлифовку и омоложение кожи, сочетая очищение, отшелушивание, экстракцию, увлажнение и антиоксидантную защиту.Процедура HydraTight сочетает в себе HydraFacial с радиочастотой для подтяжки кожи (щек и линии подбородка) за счет стимуляции выработки коллагена и эластина. Обе расслабляющие процедуры не требуют перерывов в работе и дают сразу заметные результаты с более молодой и увлажненной кожей. Эффект HydraTight продолжает улучшаться в течение нескольких месяцев после курса лечения.

— Инфузия Intraceuticals

Intraceuticals Infusion — это мягкая процедура, в которой используется кислород под давлением гипербарического давления для насыщения кожи гиалуроновой кислотой и антиоксидантными сыворотками, для увеличения объема, омоложения, увлажнения и восстановления кожи. Интрацевтики Атокселен — альтернатива ботоксу — можно использовать для разглаживания мимических линий и морщин.

— Лазер

Лазерные процедуры могут подтянуть кожу и улучшить ее тон, направляя тепло глубоко в кожу, не повреждая верхний слой, уменьшая дряблость кожи и разглаживая морщины. Неабляционные лазеры нагревают ткань под кожей, чтобы стимулировать выработку коллагена, удаляя верхний слой, чтобы стимулировать рост новой кожи в результате процесса заживления ран.

— Косметическая акупунктура

Косметическая акупунктура с техникой естественного лифтингового массажа может помочь омолодить кожу.Маленькие, очень тонкие иглы осторожно вводятся в ключевые области лица, чтобы стимулировать подтягивание мышц, стимулируя кожу возвращаться в исходное состояние и функционировать, как раньше. Он лечит основные органы тела, одновременно тренируя мышцы и стимулируя выработку коллагена, который естественным образом подтягивает и омолаживает кожу.

Если вы хотите узнать больше о клинических методах лечения здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ИНЪЕКЦИОННЫЕ МАТЕРИАЛЫ

— PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами)

PRP способствуют заживлению кожи за счет использования собственной плазмы крови для стимуляции клеток для регенерации соединительной ткани кожи.Это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая общее качество и текстуру кожи.

— Профило

Увлажняющий инъекционный препарат, корректирующий и профилактический, Profhilo сделан из чистой гиалуроновой кислоты, что означает, что он восстанавливает гидратацию кожи и является чрезвычайно безопасным и инертным. Profhilo вводится в крошечных количествах по всему лицу и задействует рецепторы организма, чтобы стимулировать выработку естественного коллагена и эластина в организме. В отличие от филлеров, он улучшает внешний вид кожи, но не меняет структуру лица.

— Кожные наполнители

Кожные наполнители могут помочь восстановить потерю объема в областях, где есть видимые признаки старения. Поскольку естественный запас гиалуроновой кислоты в организме истощается, это может привести к потере объема кожи — кожные наполнители, изготовленные из гиалуроновой кислоты, можно вводить в кожу, чтобы подтянуть, придать ей контур и придать ей форму, заменив потерянный объем и четкость. чтобы придать ей более молодой и упругий вид.

— Ботокс

Ботокс блокирует нервную активность в мышцах, вызывая временное сокращение их движения.Поскольку многие из наших тонких линий и морщин вызваны повторяющимися движениями наших лицевых мышц, ботокс может значительно уменьшить их внешний вид, а также было показано, что он временно улучшает эластичность. Подход «меньше значит больше» к лечению морщин обеспечивает естественные результаты, а не «замороженный» вид.

Если вы хотите узнать больше об инъекционном лечении здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ГОРМОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

— BHRT

Фантастическим преимуществом заместительной гормональной терапии является ее способность увеличивать гидратацию, плотность и эластичность кожи, причем все это заметно уменьшается во время менопаузы.Биоидентичная гормональная терапия (BHRT) особенно полезна для смягчения последствий гормонального дисбаланса при одновременном улучшении самочувствия. BHRT получен из безопасного и эффективного природного вещества и помогает оптимизировать гормональный фон, а также уменьшить симптомы, вызванные колебаниями гормонов, ведущими к менопаузе и во время нее.

Могу ли я улучшить упругость моей кожи естественным путем?

Устранение факторов образа жизни поможет предотвратить потерю эластичности кожи в будущем и может помочь восстановить ее.Если вы предпочитаете использовать естественный подход в целом, вы также можете попробовать такие процедуры, как косметическая акупунктура, а также учитывать ваше питание, режим сна, физическую форму и уровень стресса. Увеличение количества биомаркеров, указывающих на воспаление в крови, связано с потерей эластичности кожи, поэтому вы можете попробовать оздоровительные процедуры, такие как Seqex, чтобы уменьшить воспаление. Если эластичность вашей кожи явно снизилась, и вы ищете заметных улучшений в краткосрочной перспективе, вы можете рассмотреть возможность ухода за кожей и / или лечения в сочетании с долгосрочным целостным подходом.

Какие продукты хороши для эластичности кожи?

Чтобы повысить эластичность кожи, старайтесь есть продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, цинком и витаминами A, B, C и E. Полезны жирная рыба, листовые зеленые овощи и орехи, а также темный шоколад и зеленый чай. Также лучше избегать употребления алкоголя (хотя случайный стаканчик не должен навредить — все в умеренных количествах!). Также помните о потреблении сахара: чрезмерное его количество может преждевременно состарить кожу, поскольку сахар в кровотоке образует вредные молекулы (известные как AGE: конечные продукты гликирования), которые атакуют коллаген и эластин.

Как предотвратить потерю эластичности кожи в будущем?

1. Ограничьте пребывание на солнце и по возможности прикрывайте его.

Воздействие ультрафиолетовых лучей снижает эластичность и вызывает преждевременное старение, поэтому прикрывайся. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия для защиты от лучей UVA и UVB, а также антиоксиданты, чтобы предотвратить повреждение кожи свободными радикалами.

2. Сохраняйте водный баланс

Если внешний слой эпидермиса не содержит достаточного количества воды, ваша кожа потеряет эластичность.Вода помогает коже поддерживать влажность, повышая ее эластичность, поэтому кожа остается увлажненной. Попробуйте «щипковый тест», чтобы проверить свой уровень гидратации.

3. Уменьшите потребление сахара и ешьте продукты, богатые питательными веществами.

Ешьте осознанно, придерживаясь диеты, богатой антиоксидантами, витаминами A, B, C и E и омега-3. Следите за своей тягой к сахару: сахар в кровотоке образует вредные молекулы (AGE), которые ослабляют коллаген и эластин.

4. Улучшите качество и количество сна

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает циркадные ритмы и увеличивает окислительный стресс, в результате чего нарушается эластичность кожи.Постарайтесь убрать телефон, iPad и т. Д. Рано вечером, так как синий свет также ускоряет окислительный стресс.

5. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Увеличение кровообращения с помощью регулярных упражнений означает, что к вашей коже будет поступать больше кислорода и питательных веществ, и это будет отражаться на вашем лице. Вы также можете повысить эластичность, тонизируя лицевые мышцы.

6. Купите средство для ухода за кожей, придающее эластичность.

Пополните свои запасы коллагена и эластина, а также гиалуроновой кислоты, поскольку они истощаются с возрастом и имеют решающее значение для упругости кожи.Используйте добавки и средства по уходу за кожей, которые увеличивают их количество в вашей коже. Также попробуйте ухаживать за кожей с ретинолом, чтобы увеличить количество коллагена, и антиоксидантами, чтобы защитить кожу от свободных радикалов.

7. Попробуйте средства для ухода за кожей

Такие процедуры, как микронидлинг, пилинг средней глубины, радиочастота, лазер и PRP, могут улучшить эластичность, некоторые сразу или даже в долгосрочной перспективе, если проводить их регулярно. Мы (или ваш собственный эстетический врач) также можем прописать ретинол, чтобы помочь обратить вспять старение.

8. Бросить курить и употреблять меньше алкоголя

Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов в самых внешних слоях кожи, нарушая приток крови к коже. Тысячи химических веществ в табачном дыме атакуют коллаген и эластин, то есть повреждают прочность и эластичность кожи.

Наш приговор

Если вы не знаете, с чего начать — какой уход за кожей, какие процедуры лучше всего подойдут для вашей кожи, — мы будем рады поговорить по телефону или договориться о консультации с одним из наших врачей.

Заключение

С возрастом, воздействием солнца и других факторов стресса эластичность кожи со временем снижается, что означает, что она больше не приходит в норму, как раньше.Но хорошая новость заключается в том, что сейчас можно улучшить эластичность вашей кожи (с помощью целевого ухода за кожей или лечения), продолжить замедлять ее снижение и повысить ее в долгосрочной перспективе за счет улучшения определенных факторов образа жизни (касающихся вашего сна, питания, режима упражнений и того, насколько сильно вы кожа подвергается воздействию солнечных лучей). Как и во всем, что связано с хорошим здоровьем вашей кожи, чем раньше вы начнете, тем лучше, так что сделайте свой первый шаг к укреплению кожи уже сегодня!

Если вы хотите узнать больше о процедурах, которые мы предлагаем в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

Как повысить эластичность кожи лица

Эластичность кожи — ключ к молодой, здоровой и красивой коже. По мере того, как люди стареют, кожа имеет тенденцию снижать выработку коллагена и эластина, двух ключевых белков, которые являются важными ингредиентами для эластичности кожи. По мере снижения уровня коллагена и эластина кожа начинает обвисать, появляются морщины, и кожа лица может выглядеть заметно тоньше.

Именно поэтому пациенты постоянно спрашивают, как улучшить эластичность кожи лица, ищут способ повернуть время вспять и остановить естественный процесс старения.Существует множество различных методов, чтобы попытаться запустить производство коллагена и эластина, включая изменение образа жизни, средства по уходу за кожей и косметические процедуры. Ниже вы узнаете, как вернуть коже эластичность и как лучше всего сделать кожу эластичной.

Изменения образа жизни для повышения эластичности кожи

Для тех, кто задается вопросом, как улучшить эластичность кожи лица, первым шагом является внесение нескольких изменений в образ жизни. Хотя эти изменения образа жизни не обязательно могут омолаживать выработку коллагена и эластина, они могут предотвратить потерю лицом дополнительной эластичности кожи.

Получите много сна

Получение «прекрасного отдыха» — не миф. Тело и кожа нуждаются в отдыхе и восстановлении, так как каждую ночь, когда разум спит, кожа работает сверхурочно, чтобы восстановить себя. Недостаток сна может привести к отечности и обвисанию кожи. Всем рекомендуется спать от 7 до 9 часов, а тем, кто спит менее 7 часов, следует подумать о внесении изменений в свои привычки сна.

Обязательно всегда используйте солнцезащитный крем

Важно защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, так как чрезмерное пребывание на солнце может вызвать преждевременное старение и снизить эластичность кожи.Исследования показали, что солнцезащитный крем может эффективно уменьшить негативные последствия воздействия солнца. Поэтому людям рекомендуется наносить солнцезащитный крем каждый раз, когда они выходят из дома, даже если они просто выходят на мгновение.

Бросить курить

Курение табака вызывает преждевременное старение лица, при этом у курильщиков наблюдается более низкий уровень коллагена и эластина. Курение вызывает сужение кровеносных сосудов, ограничивая кровоток и количество кислорода и необходимых питательных веществ, которые могут достичь кожи.Чем дольше человек курит, тем больше вреда для его лица, в результате чего появляется больше морщин и уменьшается эластичность лица. Хотя отказ от курения не восстановит утраченную эластичность кожи лица, это поможет предотвратить дальнейшие повреждения.

Получите кровообращение с помощью упражнений

Упражнения являются неотъемлемой частью любого здорового образа жизни, и, наряду со многими другими преимуществами, упражнения могут помочь людям восстановить эластичность кожи лица. Физические упражнения увеличивают кровоток, а это означает, что к коже может доставляться больше необходимых питательных веществ и кислорода.Это может сделать кожу более здоровой и молодой.

Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету

Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты может творить чудеса с эластичностью кожи, особенно если в диете человека много антиоксидантов. Добавление продуктов, содержащих жирные кислоты омега-3, а также витамины A, B, C и E, может помочь увеличить выработку коллагена, защитить кожу от вредных повреждений и обратить вспять видимые признаки старения. Некоторые продукты питания и напитки, полные витаминов и жирных кислот омега-3, включают рыбу, орехи, листовую зелень и зеленый чай.

Пейте много воды

Правильное увлажнение может помочь сохранить кожу здоровой и молодой. Обезвоженная кожа имеет тенденцию становиться тонкой и дряблой, поэтому не забывайте пить много воды, чтобы сохранить эластичность кожи на лице. Также избегайте употребления алкоголя и других напитков, которые могут обезвоживать кожу.

Продукты и добавки по уходу за кожей

Многие пациенты, задающиеся вопросом, как восстановить эластичность кожи, в конечном итоге обращаются к продуктам по уходу за кожей. Хотя изменение образа жизни является эффективным способом предотвратить повреждение эластичности кожи в будущем, средства по уходу за кожей могут как улучшить внешний вид лица, так и увеличить выработку эластина и коллагена.Продукты по уходу за кожей, которые могут повысить эластичность кожи, вероятно, будут включать в себя некоторую комбинацию пептидов, антиоксидантов, коллагена, ретинола и витаминов A, C и E.

Существует так много разных типов продуктов по уходу за кожей, что выбрать только один может быть довольно сложно. подавляющий. Посетите специалиста по уходу за кожей, чтобы узнать, как повысить эластичность кожи лица с помощью средств по уходу за кожей и какой продукт лучше всего подойдет каждому человеку.

Лучшее средство для эластичности кожи

Существует множество различных хирургических и нехирургических косметических процедур, которые могут улучшить эластичность кожи лица.Выбор лучшего средства для повышения эластичности кожи будет варьироваться от пациента к пациенту, в зависимости от его лица и эстетических целей. Ниже приведены несколько различных вариантов, которые могут быть лучшим лечением для эластичности кожи в зависимости от потребностей пациента.

Пилинги для лица

Пилинги для лица — это процедуры по омоложению кожи, которые отшелушивают кожу и ускоряют выработку коллагена и эластина. Помимо повышения эластичности кожи лица, пилинг для лица также помогает избавиться от солнечных лучей, морщин, неровной текстуры кожи, обесцвечивания кожи и больших пор.

Инъекция обогащенной тромбоцитами плазмы

Инъекция обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) в сочетании с микроиглами может помочь восстановить внешний вид кожи лица. В процессе лечения используется собственная плазма пациента, чтобы повысить эластичность, а также улучшить внешний вид морщин и рубцов от угревой сыпи.

Body Contouring Surgery

Контур тела удаляет излишки кожи и в процессе корректирует провисание кожи, которое может привести к потере эластичности кожи. Примеры операций по коррекции фигуры включают подтяжку лица или шеи. Хотя операция по контурной пластике тела не стимулирует выработку коллагена и эластина, она значительно улучшает внешний вид лица.

Дермабразия

Дермабразия — это косметическая процедура, при которой удаляется самый верхний слой кожи, обнажая обновленную кожу, скрывающуюся под поверхностью. Процедура не только приводит к красивой и молодой коже, но также помогает повысить эластичность кожи.

CO2 Laser Resurfacing

CO2 лазерная шлифовка процедура использует лазер Dot Deka CO2 для восстановления поверхности кожи.Эта процедура может быстро обратить вспять многолетнее повреждение кожи, уменьшить появление морщин и проблемы с пигментацией, одновременно повысив эластичность кожи на лице.

Инъекции гиалуроновой кислоты и кожных наполнителей

Гиалуроновая кислота и кожные наполнители — это вещества, которые естественным образом вырабатываются в организме. Вводя эти природные вещества в кожу, пациенты обнаруживают, что их кожа обновляется, она выглядит и прекрасно себя чувствует.

Узнайте, как восстановить эластичность кожи с доктором.Кабина

Всем, кому интересно, как восстановить эластичность кожи, может помочь доктор Джонатан Кэбин. Доктор Кабин — известный пластический и реконструктивный хирург лица, специализирующийся в области хирургического и безоперационного омоложения лица. В своем офисе в Беверли-Хиллз доктор Кэбин помог бесчисленным пациентам восстановить молодую эластичность их лиц, уменьшив при этом появление морщин, тонких линий и других признаков старения.

Во время консультации доктор Кэбин осмотрит пациента и определит лучший способ лечения эластичности кожи, исходя из потребностей и целей пациента.Если кто-то интересуется, как улучшить эластичность кожи лица, свяжитесь с доктором Кабин, чтобы назначить консультацию по телефону (310) 461-0303.

5 советов экспертов по восстановлению эластичности кожи

С возрастом здоровье нашей кожи часто ухудшается. Каждый день наша кожа подвергается воздействию множества раздражителей, и со временем, если за ними не ухаживать должным образом, эти раздражители могут негативно повлиять на здоровье кожи. Воздействие солнца, агрессивные химические вещества, стресс — вот лишь некоторые из проблем, которые со временем снижают эластичность нашей кожи.Если вы недавно посмотрели в зеркало и задались вопросом, почему ваша кожа выглядит тусклой и менее яркой, чем обычно, возможно, пришло время задуматься о том, как повысить эластичность кожи.

Наши эксперты по здоровью кожи Кейт Сомервилл собрались вместе, чтобы поделиться своими пятью советами о том, как восстановить эластичность кожи. Объедините эти советы с некоторыми из наших лучших средств по уходу за кожей против старения , чтобы начать свой путь к более молодой коже. Продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете начать улучшать эластичность кожи и получить сияющую кожу уже сегодня!

Что такое эластичность кожи?

Если вам интересно, как эластичность кожи влияет на ее здоровье, вы не одиноки.Потеря эластичности кожи неизбежна в процессе старения. Однако вы можете повысить упругость кожи, чтобы она оставалась здоровой и упругой, несколькими способами. Эластичность кожи — это способность вашей кожи растягиваться и возвращаться к своей первоначальной форме. Чаще всего это наблюдается, когда вы растягиваете веко, чтобы нанести макияж, и когда вы закончите, оно приходит в норму. Потеря эластичности кожи — это потеря жира, коллагена и эластичности кожи. Это может привести к дряблости кожи, которая образует резкие линии и морщины даже на самом молодом лице.Морщины на лице и потеря упругости кожи — признаки старения кожи. Не знаете, как замедлить этот процесс и сохранить молодой вид кожи? Эластичность кожи можно улучшить с помощью нескольких простых советов и приемов, которые помогут вернуть вашей коже первоначальную форму, по одной морщинке за раз.

Как повысить эластичность кожи

Не знаете, что способствует эластичности кожи? Ниже мы описали повседневные привычки, ингредиенты и продукты, которые можно использовать для восстановления эластичности кожи и предотвращения появления нежелательных морщин.

1. Увлажняйте кожу

Обезвоживание — одна из основных причин нездоровой кожи. Но знаете ли вы, как диагностировать обезвоживание кожи? Когда кожа обезвоживается, она начинает истончаться. Это вызывает провисание, и в результате начинают формироваться тонкие линии и образование морщин. Кожа также может казаться тусклой и безжизненной. Один из самых простых способов оживить обезвоженную кожу — пить много воды. Если вы будете оставаться увлажненными, ваша кожа станет гладкой изнутри.

Чтобы улучшить гидратацию кожи на поверхности, наши эксперты по здоровью кожи рекомендуют добавить увлажняющий продукт в ваш ежедневный режим.Наша коллекция DermalQuench, включающая DermalQuench Liquid Lift® Advanced Wrinkle Treatment, обеспечивает мощную лечебную кислородную бустерную терапию, не выходя из дома, для здоровой, увлажненной, сияющей кожи. Считайте, что это похоже на вашу собственную кислородную косметику для лица!

2. Поднимите свою кожу коллагеном

Когда ваша кожа теряет коллаген, страдают как эластичность, так и текстура кожи. Коллаген помогает клеткам кожи связываться друг с другом, укрепляя кожу и повышая ее эластичность [1].Стимуляция выработки коллагена с помощью таких ингредиентов, как ретиноиды, может быстро значительно улучшить здоровье вашей кожи. Продукты на основе ретинола, такие как Kate Somerville DermaQuench Liquid Lift + Retinol , помогают заметно улучшить текстуру, упругость и увлажнение кожи. Попробуйте сочетать Kate’s Liquid Lift + Retinol с добавкой коллагена для максимального улучшения состояния кожи!

3. Избегайте воздействия солнечных лучей

Вредные ультрафиолетовые лучи могут серьезно повлиять на здоровье вашей кожи.Ультрафиолетовое излучение чрезвычайно разрушительно и заставляет коллаген в коже разрушаться быстрее, чем обычно [2]. Это ускоряет процесс старения кожи и может вызвать преждевременное образование морщин и дряблость кожи.

Ограничение пребывания на солнце помогает сохранить молодость кожи, в то же время обеспечивая необходимый уровень витамина D. Чтобы лучше защитить кожу, наносите каждое утро мощное солнцезащитное средство для лица, такое как UncompliKated SPF Makeup Setting Spray , чтобы минимизировать вредное воздействие солнца и одновременно упростить себе жизнь. режим ухода за кожей.

4. Используйте высококачественные продукты по уходу за кожей

Не все продукты по уходу за кожей созданы одинаково. Для повышения эластичности кожи используйте качественные продукты с эффективными ингредиентами. Наша процедура DermalQuench Wrinkle Warrior® Advanced Hydrating + Plumping Treatment — это процедура, повышающая уровень кислорода, которая сочетает в себе запатентованную систему увлажнения кожи DermalQuench с революционными эффектами Wrinkle Warrior®. Результат? Мгновенно делает кожу гладкой и уменьшает видимые линии и мимические морщины.

5. Ведите здоровый образ жизни

Чтобы кожа оставалась максимально здоровой, важно вести здоровый образ жизни, включая достаточный сон, употребление здоровой пищи и регулярные физические упражнения. Эти здоровые привычки могут помочь повысить эластичность кожи.

Мы надеемся, что эти пять советов по восстановлению эластичности кожи войдут в ваш ежедневный уход за кожей. Включив эти действенные методы ухода за кожей в свой ежедневный режим, вы гарантируете, что с возрастом ваша кожа останется здоровой и красивой.Хотите узнать больше о методах ухода за кожей, которые улучшают внешний вид и здоровье кожи? Ознакомьтесь с нашими главными советами для , как сохранить молодость кожи .

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC4730532 /

Восстановить эластичность кожи за 4 простых шага

По мере того, как мы стареем, наша кожа не « отскакивает от », как раньше.Этот «отскок» лучше называть эластичностью кожи. Эластичность кожи — это естественная способность кожи растягиваться, а затем возвращаться к своей нормальной форме после растяжения. Но вместе с другими раздражающими признаками старения снижение эластичности кожи, похоже, проникает в нашу жизнь по мере того, как мы становимся старше.

Итак, что мы можем сделать? Врачи Центра лазера и ухода за кожей Санта-Моники разработали четыре простых шага, которые помогут вашей коже восстановиться!

Шаг 1 для восстановления эластичности кожи: всегда используйте солнцезащитные средства

Мы теряем эластичность кожи на участках нашего тела, которые больше всего подвергаются солнечному воздействию; Обычно руки, шея, грудь и лицо.Когда вы не пользуетесь солнцезащитным кремом, вы подвергаете свою кожу опасности. Солнце стареет и приводит к потере эластичности нашей кожи, поэтому всегда используйте SPF не ниже 30. Даже если вы думаете, что не часто находитесь на солнце, солнечное воздействие с годами складывается. Попробуйте использовать увлажняющий крем со встроенным SPF.

Шаг 2 для восстановления эластичности кожи: уход за лицом

Если вы хотите восстановить эластичность кожи лица, уход за лицом — отличное решение! Уход за лицом может помочь повысить уровень эластина и коллагена, что сделает кожу более упругой. Для восстановления эластичности кожи мы предлагаем процедуру Amerian-tronic Facial.

Начинается с легкой микродермабразии, которая используется для избавления кожи от мертвых клеток. Гликолевая кислота быстро наносится, а затем удаляется, открывая новую свежую кожу. Микроток используется для стимуляции мышечных волокон с помощью слабых электрических импульсов, которые восстанавливают правильный тонус лицевых мышц. Затем используются ультразвуковые волны для повышения эластина и коллагена. Затем наносится увлажняющая и омолаживающая маска. Наконец, кислородный коктейль с 87 витаминами, минералами, аминокислотами и ферментами распыляется на кожу, что приводит к немедленному сиянию.

Шаг 3 для восстановления эластичности кожи: частые упражнения

Мы знаем, что, возможно, это не тот ответ, который вы искали, но упражнения действительно делают удивительные вещи для нашей кожи, в том числе улучшают ее эластичность. Физические упражнения помогают улучшить внешний вид нашей кожи и даже обратить вспять признаки старения. Исследования показали, что у женщин старше 40 лет, которые регулярно занимаются спортом, более здоровые внешние слои кожи и более толстые слои дермы.

Исследователи даже описали кожу некоторых женщин как более близкую к 20-30-летним, даже участницам старше 60 лет.Доказано, что упражнения улучшают кровообращение в нашей коже, позволяя поступать в кожу нужным питательным веществам, которые могут использоваться для повышения эластина и коллагена.

Шаг 4 для восстановления эластичности кожи: соблюдайте правила ухода за кожей

Хороший рутинный уход за кожей имеет решающее значение для поддержания здоровья и молодости кожи. Очищайте и увлажняйте лицо два раза в день: каждое утро и каждую ночь. Купите хороший крем для глаз, независимо от вашего возраста.Чем раньше вы начнете наносить крем для глаз, тем лучше. Кроме того, регулярно посещайте дерматолога, чтобы он разработал индивидуальный план ухода за кожей, соответствующий потребностям вашей кожи.

Вы готовы сделать укол кислородной процедуры для лица? Центр лазера и ухода за кожей Санта-Моники готов ответить на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть во время бесплатной консультации по красоте.