Как убрать обвисшую кожу на животе после похудения: как избавиться — Как убрать обвисшую кожу на животе после похудения — Ново-иль-клиник

Убрать живот без операции с помощью массажа

«Я хочу убрать живот» — говорит пациент на приёме у специалиста. Общее пожелание, которое мы слышим при абсолютно разных проблемах:

1. «Пивной животик» – избыток абдоминального (внутреннего жира) – коррекция подразумевает в первую очередь лечение у диетолога (в ряде случаев – эндокринолога) и индивидуальный комплекс физических упражнений. Висцеральный жир процедурами не убирается, поэтому убрать живот с помощью массажа не удастся! Он играют вспомогательную роль – ускоряет выведение продуктов распада жира из организма. Основой же лечения будут рекомендации нутрициолога и эндокринолога.
2. Избыточная толщина подкожного жирового слоя (жировая складка) – корректируется при помощи методов липолиза – непосредственного разрушения подкожного жира. В данном случае убрать живот инъекциями вполне возможно.
3. «Обвисание» (избыточная кожная складка) – часто сочетается с «дряблостью» кожи и требует процедур, направленных на повышение тонуса кожи, усиление синтеза коллагена, иногда дополнительно – приёма специальных добавок. Убрать обвисший живот без операции в таком случае поможет микротоковая терапия, термолифтинг, так как в ряде случаев «обвисание» обусловлено слабостью мышц и тогда требуется их дополнительная стимуляция.

Но! Кроме того, под видом «пивного животика» может скрываться нарушение работы клапанной системы кишечника, некоторые виды недостаточности пищеварения, застой лимфы и венозной крови в сосудах кишечника. Такие проблемы решает нутрициолог. А также висцеральная терапия. Это уникальный прием массажа внутренних органов (печени, кишечника, клапанов кишечника, брыжейки) через переднюю брюшную стенку. Нередко «живот-барабан»  буквально сдувается прямо на глазах в течение одного сеанса. 

«Обвисание» также нередко  может быть связано с проблемами совсем в другой системе организма – опорно-двигательной, например, быть следствием гиперлордоза, напряжения  мышц поясницы, диспозиции  таза. В этом случае методом выбора будет являться миофасциальный (остеопатический) массаж.

Антицеллюлитный массаж живота

Антицеллюлитный массаж живота так же эффективно применяется на практике. Он способствует выведению лишней жидкости, укрепит сосуды, и сможет решить вашу проблему.

Он не только помогает достичь эффекта ровной кожи, но и улучшает работу кишечника. Апельсиновая корка уходит с каждым сеансом, и Вы получаете не только эстетическое удовольствие, но и нормализуете пищеварительный тракт.

Наш специалист с помощью точечной техники, аппаратного воздействия и массажа для похудения, всего за несколько процедур сделает все, чтобы избавить вас от жировых отложений.

Хотите узнать, какого  именно лечения «хочет» Ваш живот? Приходите к нам.

 Программы:

1. «Липолиз 1»: Кислородно-озоновая терапия живота + LPG
2. «Липолиз 2»:  Липолитик «Акваликс»  + LPG
3. «Липолиз 3»: Кислородно-озоновая терапия живота + адипоскульптурный массаж 30 мин
4. «Липолиз 4»:  Адипоскульптурный массаж -30-45 мин на живот
5. «Тонус 1» — Миостимуляция мышц живота + адипоскульптурный массаж 30-45 мин на живот
6. «Тонус 2» — Миостимуляция мышц живота + термолифтинг
7. «Тонус 3» — Адипоскульптурный массаж + термолифтинг

По показаниям — консультация нутрициолога, эндокринолога.

Запись на прием

Ваше имя

Телефон

Врач или процедура

Желаемая дата:

Комментарий

Поля помеченные звездочкой — “*” — обязательны к заполнению

Лазерная подтяжка живота – идеальная талия за 5 недель!

Возможно, ты не раз пробовала принять и полюбить каждую складочку и растяжку на своем животе. Не помогло? Тогда читай наш материал. В нем мы расскажем, как всего за 5 недель привести в порядок кожу на животе с помощью лазера.

Теги:

Красота

Уход за кожей

пилинг

Советы профессионалов

Результаты похудения

GettyImages

Наталья Григорьева, специалист по anti-age медицине, директор клиники Premium Aesthetics: «У молодых женщин проблемы с кожей живота появляются либо после родов, либо после похудения. Безусловно, кожа может сократиться самостоятельно. Но в ряде случаев собственных ресурсов организма не достаточно для того, чтобы живот приобрел первоначальный внешний вид. И тогда – лазерные процедуры тебе в помощь».

В чем особенность лазера

Лазеры работают, прежде всего, с качеством кожи. Они улучшают ее тургор, эластичность, плотность. Воздействие лазера стимулирует особые структуры кожи (фибробласты), которые начинают активнее производить новый коллаген и эластин. В результате кожа подтягивается.

Какие бывают лазеры

На сегодняшний день ты можешь выбирать из двух видов лазера. Все зависит от того, какого результата ты хочешь добиться. Для улучшения качества кожи отлично подходит Fraxel. Этот лазер как раз работает с растянутой кожей, помогая привести ее в тонус. Период реабилитации у лазера небольшой – 1-2 дня. Fraxel делается курсом. Для видимого эффекта необходимо 3-4 процедуры.

Для улучшения качества кожи и коррекции растяжек предназначен более агрессивный лазер Acupulse co2. В зависимости от параметров он убирает (выпаривает) от 10 до 15 % тканей. Именно поэтому с его помощью можно «стереть» растяжки (свежие, естественно, уходят быстрее), сделать менее заметным послеоперационный шов на животе. Процедура эта чувствительная, поэтому и делается под местной анестезией. Да и период реабилитации после «Acupulse co2» длится в среднем 7-10 дней. В это время кожа на животе краснеет, начинает шелушиться, может беспокоить ощущение стянутости. Зато эффект «после» наверняка тебя удивит, да и самих процедур требуется гораздо меньше –  вполне может хватить и двух.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что важно знать, если ты хочешь сделать лазер

• Определись, нужна тебе данная процедура или нет. Не стоит впадать в панику, если через три месяца после родов кожа на животе так и не пришла в тонус. Восстановление занимает в среднем 9 месяцев. А если по истечении этого периода живот все еще не в порядке – отправляйся к врачу. В случае похудения подожди три месяца после стабилизации веса.
• Если результаты похудения тебя не слишком удовлетворили (небольшой животик все же остался), можно сочетать лазерные процедуры и криоскульптинг – процедура предназначена для коррекции проблемных зон («жировых ловушек»). С помощью аппарата (например, Zeltiq) жировые клетки замораживаются, разрушаются и естественным образом выводятся из организма в течение месяца или чуть дольше. Уже через пару месяцев ты можешь наслаждаться окончательным результатом – плоским животом и подтянутой кожей.
• Следи за качеством кожи. Если она очень сухая, обезвоженная, восстановление после процедур будет более длительным. Скорее всего, у твоей кожи нарушен гидролипидный барьер, который  предотвращает потерю влаги. Восстановить его нужно до начала лазерных процедур. Используй для этого увлажняющие и питательный кремы, возможно, тебе потребуется курс биоревитализации или SPA-процедур, включающих пилинг и обертывание. Все выше перечисленное вполне можно сочетать и с Fraxel, и с «Acupulse co2», делая между курсами лазера.

Как избежать дряблой кожи после похудения?

Если вы готовитесь к жесткой потере веса, вам, вероятно, не терпится продемонстрировать свое потрясающее тело! Но если вы потеряете более 20 фунтов, у вас, скорее всего, будет дряблая кожа, с которой придется бороться. Хотя обвисшая кожа после похудения совершенно нормальна и чрезвычайно распространена, мы понимаем, почему вы хотели бы избежать этого, если это возможно.

Мы здесь, чтобы рассказать вам, почему возникает обвисание кожи, некоторые факторы, которые следует учитывать, и как избежать дряблой кожи после похудения. Давайте взглянем!

Содержание

• 1 Что вызывает дряблость кожи после похудения?
• 2 7 советов, как избежать обвисания кожи после похудения
  • 2.1 Пейте больше воды
  • 2.2 Соберите группы продуктов
  • 2.3 Принимайте добавки с коллагеном
  • 2.4 Делайте правильные тренировки
  25009
  • 2.6 Избегайте вредных привычек
  • 2. 7 Ухаживайте за кожей
• 3 Как подтянуть дряблую кожу после похудения
• 4 Вызывает ли обвисшая кожа проблемы?
• 5 Существуют ли медицинские процедуры для удаления дряблой кожи?
• 6 Пройдет ли обвисшая кожа после похудения сама по себе?
• 7 Сколько времени требуется коже, чтобы подтянуться после потери веса?

Что вызывает обвисание кожи после похудения?

Ваша кожа — удивительный орган. Он покрывает все ваше тело и исцеляет себя. Естественно, кожа наполнена белками, такими как эластин и коллаген. Эти два белка работают вместе, чтобы укрепить вашу кожу и держать ее плотно прилегающей к вашим мышцам и органам.

Если вы набираете вес, вы можете растянуть кожу за ее пределы, что приведет к повреждению эластина. Когда вы теряете вес, поврежденный эластин не вернет вашу кожу в исходное положение. Быстрая потеря веса также может снизить эластичность кожи.

Таким образом, небольшая прибавка в весе немного растянет кожу, но, скорее всего, не повредит эластин. Значительное увеличение веса, такое как беременность или избыточный вес, повреждает волокна, удерживающие вашу кожу в тонусе.

7 советов, как избежать обвисания кожи после похудения

Хотя повреждение молекул эластина и коллагена обычно происходит постепенно, без вашего ведома, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы предотвратить дряблость кожи после похудения. Рассмотрим следующие варианты.

Пейте больше воды

Поскольку ваше тело в основном состоит из воды, естественно, что ваша кожа нуждается в достаточном количестве воды, чтобы оставаться здоровой. Увлажненная кожа изнутри не так легко повреждается, как сухая.

По крайней мере, употребление достаточного количества воды улучшит внешний вид вашей кожи и усилит синтез коллагена. Повышает уровень влажности кожи и ее удержание, повышая упругость кожи. Это также отличный инструмент для похудения и удержания веса, так что вы можете убить двух зайцев одним выстрелом!

Вам не обязательно получать гидратацию только от воды. Вы также можете добавить полезные напитки, такие как ароматизированная вода без сахара, молоко и даже костный бульон. Хотя вода должна быть основным источником гидратации, другие жидкости также играют роль в производстве коллагена.

Get Your Food Groups

Чрезмерное употребление соленой пищи, сладостей и другой нездоровой пищи никак не влияет на вашу кожу и может даже высушить ее или увеличить выработку кожного сала. Вместо этого сосредоточьтесь на еде, богатой питательными веществами.

Ваша кожа нуждается в диетических витаминах C, D, E и K, а также жирных кислотах омега-3, каротиноидах и ликопине ​​для повышения эластичности. Сосредоточение внимания на хорошо сбалансированной диете, включающей все группы продуктов ежедневно, является лучшим способом стимулировать восстановление эластина и выработку коллагена.

Диета, богатая такими продуктами, как рыба, фрукты и овощи, орехи и бобовые, а также зеленые листовые овощи, может творить чудеса для улучшения состояния вашей кожи.

Коллагеновая добавка

Коллагеновая добавка может играть роль в восстановлении и увлажнении кожи. Исследования этих добавок указывают на увеличение выработки коллагена в организме, что приводит к более здоровой и упругой коже. Те, кто его принимает, не только реже страдают дряблой кожей после похудения, но и имеют меньше морщин.

Гидролизат коллагена, в частности, может придать вашей коже дополнительную способность удерживать воду. Такое применение коллагена также может помочь при старении.

Коллагеновые пептиды и лизин для выработки коллагена также являются хорошей добавкой для рассмотрения. Ваше тело не вырабатывает лизин, ключевой белок, который способствует здоровой коже и омолаживает. Если вы имеете дело с повреждением коллагена, эти добавки могут стать отличным способом стимулировать рост коллагена.

Помните, что диета, богатая витаминами и минералами, всегда дает наилучшие результаты в отношении прочности коллагена, но если вам нужна помощь, вам помогут добавки.

Делайте правильные упражнения

Хотите верьте, хотите нет, но правильные упражнения могут подтянуть вашу кожу. Когда вы теряете вес, укрепление мышц может помочь уменьшить провисание кожи. Мышечная масса — отличное противоядие от лишнего жира и обвисшей кожи.

Больше внимания уделяйте упражнениям с поднятием тяжестей и тренировкам с отягощениями, а не кардио и другим более мягким формам упражнений. Сгибание рук на бицепс, становая тяга, выпады, отжимания, жим от груди и тому подобное помогут сохранить вашу кожу подтянутой и здоровой, пока вы худеете.

Не теряйте вес слишком быстро

Быстрая потеря веса является наиболее распространенной причиной дряблой кожи. Хотя быстрое похудение не всегда плохо для перехода к здоровому образу жизни, постепенное похудение намного проще и устойчивее.

Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют снижать вес до 2 фунтов или менее в неделю. Это дает вашему телу и коже время, чтобы наверстать упущенное в связи с потерей веса, поэтому вы лучше адаптируетесь к ней и с меньшей вероятностью придете в норму вскоре после значительной потери веса.

Избегайте вредных привычек

Вредные привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя, слишком много времени нахождения на солнце и другие нездоровые привычки, могут способствовать дряблой коже после потери веса.

Неправильное питание также повлияет на внешний вид вашей кожи после потери веса. Использование адекватной защиты от солнца, хорошее питание и отказ от чрезмерных поблажек являются ключевыми факторами.

Позаботьтесь о своей коже

Умывание и кондиционирование кожи улучшают ее увлажнение, что является одним из лучших способов сделать кожу более упругой.

Также может помочь использование кремов и лосьонов, содержащих ингредиенты, стимулирующие выработку коллагена. Ищет продукты, которые включают ретиноиды, такие как третиноин и ретин-А. Вы даже можете попросить своего врача выписать ретиноид, чтобы справиться с лишней кожей.

Как подтянуть дряблую кожу после похудения

Используя многие из упомянутых выше стратегий, вы можете в определенной степени подтянуть лишнюю кожу. Большинство людей, у которых дряблая кожа после похудения, могут использовать естественные тактики, чтобы подтянуть эпидермис.

Наиболее эффективными средствами являются упражнения и питание. Выполнение силовых тренировок и упражнений с отягощениями не менее 150 минут в неделю побудит ваши мышцы заполнить часть дряблой кожи и убрать большую часть провисания.

Восстановление питательных веществ в эпидермисе — самый эффективный метод укрепления кожи. Сосредоточьтесь на диете, богатой белком и питательными веществами, которая ускорит рост мышц и восстановит поврежденные клетки кожи.

Самое главное, пейте много воды. Это старая уловка для похудения и восстановления кожи, которая на протяжении веков улучшала внешний вид и ощущение кожи человека.

Полноценный сон, избегание пребывания на солнце и использование тонирующих кожу кремов и очищающих средств также могут помочь восстановить эластичность кожи.

При необходимости вы также можете сделать операцию по удалению дряблой кожи. Это обычная практика после бариатрических операций, но это также может быть крайним вариантом после того, как вы попробовали эти более целостные стратегии. Это там, если вам это нужно.

Обвисшая кожа вызывает проблемы?

Физически обвисшая кожа не вредна для тела. Но эмоционально это может нанести некоторый вред. В то время как вы должны быть сосредоточены на победе в потере веса и переориентироваться на здоровье, дряблая кожа редко является желаемым результатом. Когда вы, наконец, достигли своего целевого веса, вам становится не так приятно, когда ваш внешний вид не соответствует вашим ожиданиям.

Если у вас проблемы с самооценкой из-за лишней кожи после похудения, начните с того, что сосредоточьтесь на решениях и вещах, которые вы можете контролировать. Небольшие изменения в вашем рационе и физические упражнения могут быть всем, что вам нужно, чтобы вылечить проблему.

Вы также можете обратиться за медицинской помощью. Поговорите со своим врачом о вариантах удаления кожи. Часто лучшее, что вы можете сделать, взять под контроль свое тело, но вы также можете обратиться за консультацией, если проблемы с самооценкой не исчезнут.

Существуют ли медицинские процедуры для удаления дряблой кожи?

Как мы уже упоминали, существуют некоторые хирургические методы удаления дряблой кожи.

Наименее навязчивые средства включают отпускаемые по рецепту ретиноиды и химические пилинги, которые могут улучшить внешний слой кожи и уменьшить дряблость кожи. Вот несколько других распространенных медицинских процедур для тех, кому нужна помощь в удалении дряблой кожи:

Лазерная шлифовка : Лазер может использоваться для удаления верхнего слоя старой кожи с одновременным прогревом нижних слоев кожи. Удаление верхнего слоя улучшает внешний вид кожи, а нагревание нижних слоев может способствовать выработке коллагена. По усмотрению вашего врача, это можно сделать несколько раз.

Ботокс : В качестве одной из наиболее распространенных процедур по подтягиванию кожи при морщинах, Ботокс также можно использовать для избыточной кожи. Это не для всех, но дает быстрые результаты и практически не требует времени на восстановление, поэтому некоторые предпочитают этот метод.

Термическая обработка : Используя радиочастотные волны, ультразвук или интенсивный импульсный свет, техник может нагреть вашу кожу, чтобы стимулировать выработку коллагена во внешнем слое кожи. Поскольку эластичность восстанавливается, кожа может выглядеть и чувствовать себя более подтянутой очень быстро после процедуры. Иногда для достижения наилучших результатов вы будете получать две или более таких тепловых процедур вместе.

Операция по коррекции фигуры : Процедуры по коррекции фигуры, также называемые операциями по подтяжке и подтяжке тела, включают удаление лишней кожи и жира через небольшой разрез. Некоторые примеры включают подтяжку рук, подтяжку груди, циркулярную подтяжку тела, защип и группировку и многое другое. Это инвазивные варианты, которые обычно означают, что вам придется остаться в больнице. После возвращения домой время восстановления составляет еще несколько недель. Таким образом, те, у кого после похудения кожа сильно обвисла, оценят эту стратегию удаления кожи. Но лучше оставить его на крайний случай из-за стоимости и инвазивного характера процедур.

Пройдет ли обвисшая кожа после похудения сама по себе?

Да, если дряблая кожа легкая или умеренная, она пройдет через соответствующее время. Это может занять некоторое время, поэтому многие люди, столкнувшиеся с этой проблемой, ищут способы улучшить результаты. Используя методы, которые мы обсудили, вы можете получить более быстрые результаты, так что, безусловно, стоит попробовать.

Сколько времени требуется коже, чтобы подтянуться после потери веса?

Вы можете ожидать, что дряблая кожа уменьшится где-то через несколько недель или месяцев после того, как вы похудеете.

В течение года или двух ваша кожа должна втянуться, но если нет, это может стать постоянной проблемой. Это тот момент, когда большинство людей ищут более инвазивные методы ретракции кожи, такие как тепловая терапия и хирургия контуров тела.

В конечном счете, ваш путь к похудению и подтяжке кожи может быть долгим и личным. Прежде чем проходить какие-либо процедуры, важно провести исследование и обратиться за медицинской консультацией к надежному поставщику медицинских услуг.

Как лучше всего избавиться от дряблой кожи после похудения?

Некоторым пришлось нелегко: люди заболевали, теряли работу и месяцами оставались дома. Неудивительно, что многие работают над своим личным развитием, например, худеют и делают как можно больше упражнений, чтобы подготовить свое тело к лету. Нет ничего лучше, чем надеть старые джинсы, а потом понять, что джинсы велики на пару размеров. Все это время и усилия окупились, и вы на прямом и узком пути. Если вы сильно похудели за короткий период времени, вы можете заметить, что ваша кожа не такая, как раньше, и вы можете обнаружить, что ваша кожа дряблая и чрезмерная. С этим сталкиваются многие, и нас постоянно спрашивают, как лучше всего избавиться от дряблой кожи после похудения?

Главной особенностью кожи, которая отвечает за ее эластичность, является коллаген, поскольку он позволяет коже расширяться при увеличении веса. Проблема в том, что кожа не может сжиматься при потере веса, что приводит к дряблой и чрезмерной коже. Есть несколько факторов, влияющих на эластичность кожи, таких как ваш возраст, генетика, солнце и курите ли вы или нет. Чем дольше вы страдаете избыточным весом, тем более дряблой будет кожа после похудения. Потеря веса более 50 фунтов может привести к дряблости кожи, особенно в зрелом возрасте. В этом блоге мы обсудим некоторые из лучших способов избавиться от дряблой кожи после похудения с помощью некоторых естественных, хирургических и нехирургических методов, чтобы у вас был ряд вариантов для изучения.

 

Нарастить мышечную массу с помощью упражнений

Если вы усердно работали в тренажерном зале, пытаясь достичь идеального веса, молодцы! Но это только первый шаг процесса. Жесткие диеты и чрезмерное кардио могут заставить вас похудеть, но вы также потеряете мышцы, что является еще одной причиной, по которой у вас появляется лишняя кожа. Увеличивая свою массу с помощью тренировок с отягощениями, вы можете предотвратить потерю мышечной массы, а также помочь избавиться от дряблой кожи. Одним из лучших способов избавиться от дряблой кожи после похудения естественным путем являются силовые тренировки, так как они расширят ваши мышцы и подтянут кожу. Тренировки с высокой ударной нагрузкой помогают омолодить кожу, что, в свою очередь, поможет создать эластичность, а также придаст коже более молодой вид.

Добавка коллагена для повышения выработки

Существуют тысячи кремов, сывороток, мазей и капсул, которые, как утверждается, омолаживают кожу и заставляют вас выглядеть на десять лет моложе. в качестве косметических процедур. Эксперты согласятся с тем, что правильный уход за кожей, который концентрируется на пораженной области, может помочь улучшить эластичность за счет добавления коллагена в смесь. Коллаген имеет много преимуществ для кожи, поэтому он поможет укрепить и тонизировать кожу, включая пептиды и антиоксиданты. Это определенно один из лучших ненавязчивых способов избавиться от дряблой кожи после похудения.

Спросите о нехирургических процедурах

Существует растущая тенденция к неинвазивным процедурам, поскольку людям не нужно ложиться под нож, но при этом они могут видеть заметные результаты. Пациенты должны быть реалистичными в своих ожиданиях, поскольку это не даст таких же результатов, но может выглядеть лучше, чем раньше. Это, безусловно, более желательное лечение, так как это один из лучших способов избавиться от дряблой кожи после похудения для тех, кто нуждается в небольшом объеме работы.

Лучшие нехирургические способы избавиться от дряблой кожи после похудения

• Лазер: Это минимально инвазивная операция, при которой инфракрасный свет подтягивает поверхность кожи и нагревает коллаген под кожей. Для достижения наилучших результатов требуется около 2-3 сеансов.
• Ultherapy: Это процедура под контролем ультразвука, предназначенная для более целенаправленных слоев кожи. Это лучше всего подходит для опущенных глаз и восстановления кожи шеи. Это происходит из-за термического повреждения, вызывающего выработку коллагена, который помогает подтянуть кожу.
• Микронидлинг: Это электрическое устройство с пульсирующими иглами, которые проводят по коже, создавая крошечные отверстия. Благодаря иглам тело переходит в режим восстановления и начинает вырабатывать коллаген, который, в свою очередь, заполняет отверстия, создавая более плотную кожу с улучшенной текстурой. Чтобы увидеть наилучшие результаты, потребуется как минимум 6 сеансов, чтобы увидеть заметные изменения, и это один из лучших способов избавиться от дряблой кожи вокруг шеи после потери веса.

Спросите о косметической хирургии

Если у вас много лишней кожи, определенно стоит потренироваться и нарастить мышцы, прежде чем решиться на косметическую операцию. Если вы пробовали другие естественные или менее инвазивные методы лечения и все еще недовольны результатами, то косметическая хирургия, безусловно, является одним из лучших и наиболее эффективных способов избавиться от дряблой кожи после похудения.

Подтяжка лица 

Подтяжка лица — один из лучших способов избавиться от дряблой кожи вокруг шеи и лица после похудения. Он направлен на то, чтобы изменить положение лица и сделать его более подтянутым и молодым.