Как быстро высушить свое тело от жира
Здоровье
Как высушить тело от жира? Способы подбираются индивидуально. Это могут быть особые тренировочные программы, изменение рациона, прием жиросжигающих препаратов после консультации врача.
Высушить тело помогут правильные тренировки
- Фото
- Legion Media
Как высушить свое тело?
Сушкой тела профессионалы бодибилдинга называют ликвидацию подкожной жировой прослойки. В результате этого процесса их бицепсы и трицепсы выглядят максимально внушительно, что увеличивает шанс на победу в состязаниях. Сухое и поджарое тело с выпуклой мускулатурой достигается именно сжиганием жира, а не мышечной ткани.
Сейчас высушить тело мечтают не только профессиональные спортсмены, но и простые смертные. Этого можно добиться, в первую очередь изменив рацион. Садиться на голодную диету нельзя, иначе сжигаться будет мышечная масса.
А жир организм как раз припасет на самый крайний случай.
Чтобы избежать подобного, нужно:
убрать из рациона быстрые углеводы. Это сладости, выпечка, чипсы, лимонады и прочий фастфуд. Но полностью от углеводов отказываться нельзя. В меню должны быть продукты со сложными элементами: паста из твердых сортов пшеницы, зерновые. Употреблять такие блюда следует до двух часов дня. А объем сложных углеводов в рационе не должен превышать грамм на килограмм веса человека;
ограничить жиры, в том числе и растительные, до минимума;
увеличить объем белковой пищи (нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые). Полезно употреблять кисломолочные продукты с низким процентом жирности.
Помогут в строительстве идеального тела и жиросжигающие средства, но их можно применять лишь после консультации с врачом. Похудению без потери мышечной массы способствуют протеиновые коктейли, которыми время от времени заменяют привычный прием пищи.
Не забывайте о витаминах и минеральных комплексах, добавках с полиненасыщенными жирными кислотами.
Они уменьшат риски нарушения обмена веществ, дерматологических проблем и понижения защитных свойств организма.
Тренировки для развития мускулатуры
- Фото
- Legion Media
Силовые и аэробные упражнения в период сушки обязательны. Если мышцы не будут задействованы, тело решит, что ими можно пожертвовать. Но излишне напрягаться не стоит. Так, все кардионагрузки, будь то бег или прыжки, направлены на ликвидацию излишков. А во время сушки тело и так ограничено в питательных веществах. При интенсивных тренировках сгорать будет не только жировая, но и мышечная ткань.
Кроме того, при скоростной потере веса человек испытывает сильнейший стресс. А он, как и голодная диета, запускает реакцию организма, полностью перекрывающую расход жира. Результат – потеря мышечной ткани. Поэтому важно следить, чтобы похудение шло плавно. Для представительниц слабого пола нормальный темп потери веса – не более полутора килограммов в неделю.
Быстро высушить тело можно лишь под руководством опытного тренера, который подберет индивидуальный комплекс упражнений. При самостоятельных тренировках нужно ориентироваться на самочувствие и корректировать выбранный комплекс в соответствии с состоянием здоровья.
Юлия Ионина
Теги
- спорт
Сегодня читают
Звездные бесстыдницы: самые «голые» платья на вечеринке после «Оскара-2023»
Нереальная красота: 15 лучших звездных платьев на «Оскаре-2023»
10 самых горячих турецких актрис — уберите своих мужчин от экранов
Больно смотреть: 15 худших платьев на «Оскаре-2023»
Разврат на «Оскаре»: самые «голые» наряды за всю историю премии — 21 фото
Как быстро подсушить тело девушке в домашних условиях
Диеты и спорт
Как подсушить тело девушке в домашних условиях: основы правильного питания
В основном этот термин применяется в бодибилдинге. Он подразумевает уменьшение жировой прослойки и выведение лишней жидкости из организма для придания мышцам рельефности.
Как подсушить тело девушке
- Фото
- iStock
Чтобы «подсушиться», необходимо придерживаться следующих принципов правильного питания:
Откажитесь от простых углеводов. То есть полностью исключите кондитерские изделия и любые сладости. А вот сложные углеводы, например, ржаной хлеб, макароны и крупы, вполне могут присутствовать в рационе.
Следите за тем, чтобы есть достаточное количество белка. В среднем женщина должна съедать за день около 100 г белка. Если вы хотите нарастить мышечную массу, то это количество нужно увеличить.
Полностью отказываться от жирной пищи не следует. Но ее количество должно быть минимальным.
Во время сушки тела необходимо употреблять около 40 ккал на каждый килограмм веса тела. При этом принимать пищу необходимо не менее пяти раз в день. Чем больше будут интервалы между приемами пищи, тем медленнее метаболизм.
А это способствует отложению жира.
А это способствует отложению жира.Помните, что перед началом любой диеты необходимо посетить лечащего врача. Ограничения в питании могут быть опасны для людей, страдающих почечной или печеночной недостаточностью, заболеваниями пищеварительной системы, диабетом.
Как подсушить тело девушке: программа тренировок
Добиться желаемого результата без физических упражнений невозможно. Так что тренажерный зал придется посещать регулярно. Там вы можете проводить тренировки на специализированных тренажерах.
Но и в домашних условиях можно заниматься спортом. Отлично подойдет следующая программа:
Полчаса аэробики. Для этого можно пользоваться обучающими видеокурсами.
20 минут упражнений на растяжку.
Занятие с гантелями. Нужно выполнять не менее трех подходов.
Упражнения для мышц пресса.
Приседания.
После того как вы проделали все эти упражнения дома, выходите на улицу.
Лучше всего подсушить тело помогут бег или быстрая ходьба. Такие занятия должны занимать минимум по 40−60 минут каждый день.
Если вы будете придерживаться таких рекомендаций, то через некоторое время просто не узнаете себя в зеркале. Ваше тело станет стройным и подтянутым.
Сушка тела в домашних условиях: советы эксперта
Мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России
Сушка используется профессиональными спортсменами для подготовки к соревнованиям, поэтому не совсем корректно употреблять этот термин в отношении любителей, тем более начинающих. Здесь более уместны выражения «похудение» или «уменьшение массы тела».
Чтобы тело уменьшалось в размерах, необходимо создать дефицит калорий или отрицательный энергетический баланс. Этот дефицит не должен быть большим, иначе организм, испытывая очень сильный стресс, начнет, наоборот, запасать на «черный день». Оптимальный размер дефицита калорий 10-15% дневной калорийности
Что касается непосредственно употребляемых продуктов, то нужно отдавать предпочтение продуктам с наименьшим вмешательством пищевой промышленности, то есть исключить полуфабрикаты, мучные изделия, колбасы, снеки, и обязательно включить мясо, рыбу, фрукты, овощи, крупы.
Тренироваться желательно 3-4 раза в неделю не больше получаса за раз. Занятия стоит сделать максимально разнообразными, чтобы тело развивалось гармонично и сбалансированно: силовые, кардио, функциональные. Основную часть тренировки рекомендую завершать 20-30 минутным кардио — это позволит потратить больше калорий, с одной стороны, и быстрее восстановиться, с другой. Плюс можно увеличить дневную активность за счет прогулок или отказа от использования лифта.
Кроме того, улучшить внешний вид и поспособствовать снижению массы тела могут косметические процедуры типа массажей и обертываний. Они способствуют улучшению крово- и лимфотока, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость, а кожа становится более упругой.
Источники информации1. Юлия Маленчук, мастер-тренер направления групповых программ X-Fit в России; сеть фитнес-клубов X-Fit.
Редакция Wday.ru, Эксперт Wday.ru
Сегодня читают
Звездные бесстыдницы: самые «голые» платья на вечеринке после «Оскара-2023»
Нереальная красота: 15 лучших звездных платьев на «Оскаре-2023»
10 самых горячих турецких актрис — уберите своих мужчин от экранов
Больно смотреть: 15 худших платьев на «Оскаре-2023»
Разврат на «Оскаре»: самые «голые» наряды за всю историю премии — 21 фото
9 странных вещей, которые вы не делаете после душа, но должны ими заниматься Мы можем получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, написанной нашей командой по коммерции.
по Эмили Эстеп
Обновлено:
Первоначально опубликовано:
Историческая студия / Shirtstock
Есть ли что-нибудь более освежающее, чем расслабляющий душ? Теплая вода, успокаивающие средства и расслабляющий пар помогут взбодриться в течение дня или расслабиться перед сном. Но есть некоторые странные вещи, которые вы должны делать после душа, чтобы они приносили вам пользу еще долго после того, как вы высохнете.
Как только вы закончите принимать душ, ваши следующие шаги будут жизненно важны. Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят долго и роскошно принимать ванну только для того, чтобы выбежать за дверь, как только закончите, вы упускаете некоторые важные продукты для поддержания здоровья волос, питания и защиты кожи.
и держите ногти крепкими. Если вы вытретесь насухо, быстро одеться и сразу же начнете сушить волосы феном, угадайте, что? Возможно, вам придется внести некоторые реальные изменения в свой распорядок дня.
В следующий раз, когда вы соберетесь намылиться, подумайте о том, чтобы сэкономить немного воды и начать уделять больше времени тому, что вы делаете после душа — горячая вода может быть приятной, но в любом случае слишком много не всегда хорошо для вас. Итак, если вы готовы активизировать свою игру после душа, вот несколько немного странных, но невероятно полезных вещей, которые можно сделать после того, как вы уронили микрофон (также известный как бутылка шампуня) во время сеанса караоке в душе.
1
Используйте одобренное редактором полотенце для волос, чтобы высушить пряди
Полотенце для волос из микрофибры AQUIS
Amazon
Как можно тщательнее высушите волосы перед использованием фена, чтобы предотвратить значительное тепловое повреждение, а это полотенце для волос поможет ускорить этот процесс.
Он сделан из микрофибры, чтобы быстро впитывать влагу с ваших волос. Редактор отдела коммерции BDG Джен Файгель говорит, что у нее есть несколько таких средств, которыми она пользуется после каждого душа. Она объясняет: «Они намного легче обычного полотенца, быстрее сохнут, а застежка на петлю и пуговицу остается закрытой». Они доступны в семи разных цветах и в более длинной версии для тех, кому нужно полотенце еще большего размера.
Один рецензент написал: «У меня длинные и густые волосы, поэтому найти полотенце для волос, которое сокращает время сушки и пушистость, до сих пор было невозможно. Это полотенце великолепно. Это имело огромное значение, мои волосы стали более гладкими и их легче сушить феном. Очень рекомендую, особенно обладательницам густых волос. Отличный продукт!»
2
Увлажните сразу после душа с помощью масла для тела
Neutrogena Легкое масло для тела без отдушек
Amazon
Если вы намазаетесь маслом прямо из душа, это поможет удержать влагу, предотвратив испарение воды с вашей кожи, и это масло для тела без отдушек идеально подходит для этой цели.
Формула обогащена кунжутным маслом, которое делает кожу мягкой без ощущения жирности. Кроме того, немного помогает: достаточно нескольких капель на влажную кожу.
Один из рецензентов написал: «Лучший увлажняющий крем на сухом масле, который я нашел. Он более увлажняющий, чем я ожидала, тем более, что он такой легкий. Очень быстро впитывается и совсем не ощущается жирным или «влажным». Я бы пропустил увлажняющий крем после душа, если бы я спешил на работу или слишком устал ночью и просто хотел лечь спать, а не втирать лосьон и ждать, пока он впитается или использовать масло для тела и иметь этот жирный чувство. Это мгновенное увлажнение и впитывание».
3
Используйте расческу на влажных волосах, например, электрическую расческу для распутывания
Электрическую расческу Remington Wet or Dry
Amazon
Если у вас длинные или кудрявые волосы, вы знаете, что распутывание может быть настоящим борьба. Возможно, вам сказали не расчесывать их после душа, но с этой распутывающей щеткой вы можете сделать это, не повредив волосы.
Его мягкие зубья нежны на волосах. Один обозреватель Amazon прокомментировал: «Он прошел сквозь мои волосы, как вода».
Один из рецензентов написал: «Это потрясающая щетка/расческа! У меня очень длинные, до пояса, густые, прямые волосы, которые очень трудно расчесать, когда они спутываются. И это средство творит чудеса как на влажных, так и на сухих волосах».
4
Вместо того чтобы вытирать кожу насухо, промокните ее бамбуковыми полотенцами
Банное полотенце Cariloha из органического бамбука и турецкого хлопка
Amazon
полотенцем», потому что растирание кожи может привести к ее сухости или шелушению. Это означает отсутствие яростной сушки после душа. Попробуйте использовать мягкое впитывающее полотенце, например, это полотенце из бамбукового хлопка. Он изготовлен из смеси турецкого хлопка и бамбука и имеет плотность 600 г/м2, поэтому он не только мягкий и впитывающий, но и невероятно плюшевый.
Один рецензент написал: «Мне нравятся эти полотенца.
Вы можете использовать его в течение целой недели, и они не имеют запаха. Они тоже супер мягкие. В стирке они тоже не рвутся. Пользуюсь ими уже около 2 лет».
5
После умывайтесь этим очищающим средством с витамином С
Очищающее средство для лица с витамином С InstaNatural
Amazon
Да, мытье лица после душа кажется излишним. Но длительное нахождение под горячей водой может лишить кожу натуральных масел. Вместо этого ускорьте свой душ и вымойте лицо прохладной водой в раковине. Это будет менее вредно и сэкономит воду — и это очищающее средство для лица с витамином С может сбалансировать цвет лица, защитить от прыщей и укрепить кожу. Он содержит кокосовую воду, экстракт зеленого чая, алоэ вера и многое другое.
Один рецензент написал: «Я использую его в душе каждый день. Я склонен вырваться с другими продуктами, но не с этим, поэтому я буду придерживаться его!»
6
После того, как ваше лицо станет чистым, нанесите маску для пор
Маска для пор с яичным белком Skinfood
Amazon
Люди часто выбирают маску перед душем, чтобы облегчить очистку, но на самом деле лучше сделать это после .
Пар из душа может смягчить грязь, забивающую поры, что значительно облегчит ее удаление. Эта маска для пор, сделанная из яичного белка и насыщенная витаминами, может удалить жир и омертвевшие клетки кожи, которые не удалит одна насадка для душа. Яичный белок содержит много натуральных белков и может даже стимулировать выработку коллагена, что помогает сохранить упругость кожи.
Один рецензент написал: «У меня большие поры вокруг носа, поэтому они забиваются, в основном летом. Я использовал яичный желток, чтобы прочистить засор, который отлично работает, но очень сушит. Этот продукт делает все мое лицо мягким и гладким без сухости. Замечательно пахнет. Я определенно купил бы снова!”
7
Позаботьтесь о своих ногтях с помощью этого масла для кутикулы, одобренного редакцией идея позаботиться о ваших кутикулах сразу, когда ваша кожа уже мягкая. Это масло для ногтей и кутикулы — фаворит коммерческого редактора BDG Эми Биггарт. «Это масло для кутикулы действительно улучшило здоровье моих ногтей», — восторгается она.
«Мне нравится применять его как часть моей повседневной гигиены». Все, что она делает, это наносит немного на каждый ноготь и медленно массирует их. Биггарт говорит: «Это так расслабляет, и мои кутикулы выглядят и чувствуют себя намного лучше». В состав масла для кутикулы входит подсолнечное масло, а также молоко и мед, которые защищают и питают ваши ногти, одновременно смягчая сухую или шелушащуюся кожу вокруг кутикулы.Один рецензент написал: «Симпатичная маленькая бутылочка с простой в использовании, без беспорядка [пипеткой]. Легкий аромат, увлажняющее масло. Я купила это масло, потому что мой мастер по маникюру посоветовал мне попробовать использовать масло для кутикулы, чтобы предотвратить появление заусенцев. Я использую это ежедневно, после душа, даже на пальцах ног».
8
Вместо того, чтобы сразу одеться, наденьте хлопковое нижнее белье
Хлопковое эластичное бикини с логотипом Calvin Klein (5 шт. в упаковке)
Amazon
никогда не будет полностью сухим сразу после душа.
Если вы надеваете одежду сразу после душа, воздействие избыточной влаги может сделать ваше нижнее белье рассадником дрожжей. Вот почему вам следует попробовать одеться, пока вы полностью не высохнете, и вместо того, чтобы сидеть во влажном полотенце, наденьте вместо этого хлопковое нижнее белье от бикини — оно дышащее, удобное, и этот комплект особенно эластичный.
Один рецензент написал: «Они удобные и хорошо тянутся. Лучше, чем другие, которые я купил в другом месте».
9
После увлажнения нанесите немного солнцезащитного крема
Beauty By Earth Органический солнцезащитный крем для лица SPF 20
Amazon
Большинство людей наносят солнцезащитный крем только тогда, когда они планируют находиться на солнце весь день, но вам действительно следует носить его каждый день. Вы никогда не знаете, сколько или как долго вы будете подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому вам следует наносить солнцезащитный крем сразу после душа, даже если вы думаете, что будете находиться на солнце только по дороге на работу.
Эти минуты действительно складываются. Этот солнцезащитный крем для лица от Beauty By Earth идеально подходит для ежедневного использования благодаря нежирной формуле, которая мягко увлажняет и защищает кожу от солнечных лучей.
Один рецензент написал: «После того, как втираешь, кажется, что его никогда и не было. Не жирный потом. Нет неприятного запаха. Макияж прекрасно ложится на него».
Эта статья была первоначально опубликована
Нужно ли вытираться полотенцем после душа?
Американская академия дерматологии рекомендует «аккуратно промокнуть кожу насухо полотенцем », поскольку растирание кожи может привести к ее сухости или шелушению. Это означает отсутствие яростной сушки после душа.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на bustle.com
Нужно ли вытираться полотенцем после душа?
Нет причин, по которым вам нужно вытираться полотенцем после намокания, кроме того, что вода может попасть на вашу одежду или сделать вас немного холоднее.
И, как мы уже говорили, воздушная сушка действительно может иметь преимущества, так что ответ на самом деле совершенно противоположный!
|
Посмотреть полный ответ на lorealparisusa.com
Что лучше сушить на воздухе или полотенцем после душа?
«Это одна из самых больших ошибок, которую совершают мои пациенты», — объясняет он. «Растирание может привести к раздражению и воспалению кожи, поэтому, если вы пользуетесь чистым полотенцем, вам всегда хочется нежно погладить». Помимо раздражения от мокрого лица, Цайхнер подтверждает, что на самом деле нет никаких проблем с сушкой на воздухе.
|
Посмотреть полный ответ на allure.com
Должен ли я вытираться полотенцем?
По словам врача-косметолога доктора Рекхи Тейлор из Health & Aesthetics, следует избегать вытирания насухо полотенцем.
«Не поддавайтесь желанию вытереть кожу насухо полотенцем, когда вы выходите из душа, и вместо этого попробуйте промокнуть ее», — посоветовала она.
|
Посмотреть полный ответ на сайте express.co.uk
Лучше дать коже высохнуть на воздухе?
«Высушивание кожи воздухом — хороший способ быть нежным, если у вас чувствительная кожа, но это, конечно, не обязательно и не так уж полезно», — говорит доктор Назарян. Так что, пока ваша кожа немного влажная после очищения, и вы не вытираете лицо грязным, вонючим полотенцем, все будет в порядке. Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на wellandgood.com
Через 10 лет Вот как я быстро вытираюсь
Что произойдет, если не вытереться после душа?
Доктор Джеймс говорит, что в любое время, когда присутствует повышенная влажность (например, когда вы не полностью высохли после душа), это может создать потенциальную питательную среду, благоприятную для дрожжей.
|
Посмотреть полный ответ на thehealthyjournal.com
Что делать после душа?
Теперь, когда вы приняли душ, следующий шаг — высушить тело, не теряя влаги. Это не означает, что вы должны растираться полотенцем, так как действие может вызвать раздражение и зуд. Вместо этого промокните себя насухо, оставив кожу немного влажной.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте showergem.com
Нужно ли вытираться после душа?
Американская академия дерматологии рекомендует «аккуратно промокнуть кожу насухо полотенцем», потому что растирание кожи может привести к ее сухости или шелушению. Это означает отсутствие яростной сушки после душа. Попробуйте использовать мягкое впитывающее полотенце, например, это полотенце из бамбукового хлопка.
|
Посмотреть полный ответ на bustle.com
Куда вы сушите полотенца после душа?
После душа или ванны повесьте полотенце на штангу или штангу для душа, чтобы оно полностью высохло. Это поможет предотвратить рост бактерий и увеличить время между промывками. Избегайте использования крючков, которые могут привести к попаданию влаги в складки ткани.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на realsimple.com
Как лучше всего вытереться?
Если у вас много волос на теле, полезно провести по направлению, противоположному росту волос, чтобы выпустить воду из волос. Обмахивайте себя. Вы можете сделать это с помощью настоящего вентилятора, полотенца или фена.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на wikihow.com
Что такое идеальная процедура принятия душа?
6 эффективных советов по процедуре принятия душа
Не делитесь своими принадлежностями для купания, такими как кусковое мыло, мочалка, щетка и т.
|
Посмотреть полный ответ на skinkraft.com
Почему мы используем полотенца после ванны?
Банные полотенца
Используются для вытирания тела после принятия ванны или душа в ванной комнате.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на space.in
Как долго можно пользоваться полотенцем после душа?
Автор этого ответа запросил удаление этого контента.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com
Можно ли 2 дня без душа?
«Если ваша кожа не склонна к сухости, вы можете продлить ее через день или около того».
|
Посмотреть полный ответ на wellandgood.com
Как долго вы должны оставаться дома после душа?
Как долго вы должны оставаться внутри после душа? Конечно, это может сэкономить вам несколько минут утром, но не прыгайте в постель сразу после душа. По мнению экспертов, вы должны подождать не менее двух часов после горячего душа, прежде чем прыгать в постель.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на thehealthyjournal.com
Душ 2 раза в день сушит кожу?
Имейте в виду, что душ два раза в день или частое принятие горячего или продолжительного душа может лишить вашу кожу важных масел. Это может привести к сухости и зуду кожи. Пропуск душа в течение длительного периода времени также может вызвать проблемы, включая инфекции, прыщи и запущенный дерматит.
|
Посмотреть полный ответ на сайте verywellhealth.com
Как часто женщина должна принимать душ?
На этот вопрос нет универсального ответа. Многие врачи говорят, что ежедневный душ подходит для большинства людей. (Больше, чем это может вызвать проблемы с кожей.) Но для многих людей два-три раза в неделю достаточно, а может быть даже лучше, для поддержания хорошего здоровья.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на webmd.com
20-минутный душ — это слишком долго?
По словам Чакона, идеальный душ должен длиться от 5 до 15 минут и приниматься не чаще одного раза в день. В конце концов, принятие душа важно для «поддержания здоровья вашей кожи, волос и ногтей», но неправильное принятие душа также может создать проблемы.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте bestlifeonline.
com
Как долго нужно принимать душ, чтобы избежать сухости кожи?
Автор этого ответа запросил удаление этого контента.
Запрос на удаление |
Полный ответ см. на сайте healthline.com
Как лучше всего сушить волосы?
Во-первых, дайте волосам высохнуть естественным путем, примерно на 70-80%. Затем, установив фен на самый холодный режим (не трогайте горячую температуру!), высушите волосы феном, постоянно держа фен на расстоянии около 6 дюймов от волос и постоянно перемещая его. Вуаля: роскошные, здоровые волосы без жары.
Запрос на удалениеКак долго вы не принимаете душ?
«Некоторые взрослые, которые принимают душ дольше 3-4 дней, рискуют накопить участки темной, шелушащейся кожи, особенно в жирных областях, и скопление «плохих» бактерий, которые могут привести к грибковым или бактериальным инфекциям», — добавляет доктор.
. Молодой.
|
Посмотреть полный ответ на сайте betches.com
Лучше сушить естественным путем?
«Осторожно сушите феном с помощью подходящего фена на самой низкой температуре и скорости, пока он не высохнет на 90 процентов, что на самом деле лучше для волос, чем сушка на воздухе», — говорит Махони, добавляя, что это в значительной степени зависит от реакции ваших волос на то, что они влажные. .
Запрос на удаление | Посмотреть полный ответ на voguescandinavia.comПочему нельзя вытирать лицо полотенцем?
Полотенца — отличные ловушки для бактерий, и поскольку мы обычно храним их в ванной, где воздух влажный, это создает идеальную среду для размножения бактерий. Когда вы протираете лицо полотенцем, вы перемещаете все эти бактерии прямо на кожу, что в конечном итоге может привести к высыпаниям и закупорке пор.
