Как правильно и быстро: Правильно и быстро : Интеллектуальный Мегаполис

Содержание

Онлайн-чемпионат «Правильно и быстро» ⋆

Loading Map….

Дата
Date(s) — 18/11/2019 — 12/04/2020

Местоположение
ГАОУ ДПО «ТемоЦентр»

Категории

06-10 лет
10-12 лет
12-14 лет
14-18 лет
18 лет и старше
IT-технологии
Гуманитарные науки
Литературное творчество и журналистика
Проекты
Рекомендованы Департаментом образования Москвы в 2019-20 уч. году
Чемпионаты Skills

Цель онлайн-чемпионата «Правильно и быстро» — сформировать навык слепого 10-пальцевого набора текста, минимизировав количество ошибок.

Мы не организуем мероприятия, а даем о них информацию и помогаем Вам найти подходящие!

Организатор: ГАОУ ДПО «ТемоЦентр»

Официальный сайт чемпионата

Для уточнения информации об условиях участия в онлайн-чемпионате, порядке и сроках его проведения участники могут направить письмо на адрес key@edu. mos.ru

В рамках проекта предусмотрены: методическое сопровождение процесса обучения слепому методу набора текста, тренажёр для отработки навыков, а также проведение онлайн-чемпионата. Участвуя в нём, ребята смогут посоревноваться со своими сверстниками в скоростном наборе.

Задачи онлайн-чемпионата:

поддержка интеллектуального и творческого потенциала обучающихся, обладающих высоким уровнем информационной компетентности;
совершенствование навыков быстрого и правильного набора текста;
развитие коммуникативных универсальных учебных действий через овладение современными информационными технологиями.

Участие в онлайн-чемпионате могут принять обучающиеся образовательных организаций города Москвы, их родители, педагоги.

Онлайн-чемпионат проводится по номинациям:

обучающиеся 4–6-х классов;
обучающиеся 7–9-х классов;
обучающиеся 10–11-х классов;
студенты образовательных организаций среднего профессионального образования;
родители обучающихся общеобразовательных организаций города Москвы;
педагоги обучающихся общеобразовательных организаций города Москвы;
учителя русского языка и литературы;
команды общеобразовательных организаций;
команды образовательных организаций среднего профессионального образования.

Онлайн-чемпионат проводится в два тура.

Первый тур — заочный. Проводится с 18 ноября 2019 года по 28 февраля 2020 года.

Местом проведения заочного тура является сайт konkurs.temocenter.ru.

Для участия в заочном туре необходимо заполнить регистрационную форму на сайте konkurs.temocenter.ru.

После нажатия на кнопку «Принять участие» участник онлайн-чемпионата переходит на страницу с текстом, который необходимо набрать в окне, расположенном под текстом. В личном кабинете участника размещается инструкция по выполнению задания онлайн-чемпионата. После завершения набора текста на экран выводится сообщение о результате набора текста: скорость набора текста (в символах в минуту), количество ошибок и затраченное время.

По итогам проведения заочного тура, на основании суммы набранных баллов определяются участники, показавшие наилучшие результаты: наиболее высокую скорость набора текста и наименьшее количество ошибок. Подробная инструкция с необходимыми скриншотами доступна по ссылке.

Второй тур — очный. Проводится в марте 2020 года на базе опорной площадки онлайн-чемпионата (дата и место доводятся до участников второго тура на сайте key.temocenter.ru.

На очный тур приглашаются участники, показавшие наилучшие результаты в заочном туре. Приглашения на очный тур публикуются в личных кабинетах участников. Участие в очном туре персонифицировано. Для участия в очном туре участнику необходимы следующие документы: паспорт или другой документ, удостоверяющий личность, и приглашение.

Для участия в очном туре участнику необходимы регистрационные данные: адрес электронной почты и пароль, указанные в процессе регистрации на заочном туре.

Очный тур проводится с использованием техники, предоставленной опорной площадкой. Использование собственной компьютерной техники не допускается. Результаты очного тура публикуются в личных кабинетах участников.

По итогам проведения очного тура до 12 апреля 2020 года определяются призёры и победители онлайн-чемпионата.

Информация о победителях и призёрах размещается на сайте key.temocenter.ru. Призёры и победители онлайн-чемпионата получают дипломы.

Как быстро похудеть без диет и спорта: советы и лайфхаки

Многие из нас периодически ищут в сети ответ на вопрос, как сбросить 10 лишних кило за две недели, а еще лучше за одну. Мы готовы вводить организм в состояние стресса, чтобы получить мгновенный результат, устраивая ему забеги на спринтерские дистанции. Велика вероятность, что ты уже перепробовала десятки диет, но разочаровалась в подсчете калорий и голодании. Предлагаем вместо спринта марафон для получения долгосрочного эффекта. Раскроем способы похудеть быстро без жестких ограничений и диет.

Теги:

Здоровье

Похудение

Питание

Лайфхаки

Getty Images

Диетологи утверждают, что в большинстве случаев, если речь не идет о серьезных заболеваниях, препятствием к снижению веса становятся привычки.

Речь идет об определенных пищевых традициях, от которых невероятно трудно отказаться. О поедании чипсов за просмотром пяти эпизодов любимого сериала. О завтраке на бегу быстрыми углеводами – пончиками из кафе на углу, ведь они такие ароматные!

О пропуске полноценного обеда и наверстывании упущенного в двукратном объеме за час до сна. О том, что в течение дня нам некогда пить, а в вечернее время организм напоминает об этом и компенсирует нехватку жидкости, требуя воды. Конечно, этот список далеко не полный. Если ты задумалась о похудении без диет, потому что они тебе не подходят, значит, пришла пора менять привычки.

Сотни тысяч женщин ежедневно мечтают избавиться от лишних килограммов здесь и сейчас, не потея в тренажерном зале и не проводя ревизию в холодильнике. Но иногда для того, чтобы вес начал уходитьпланомерно, достаться отказаться от одних ритуалов и переключиться на другие. Подскажем, как похудеть без диет и спорта, если быстро освоить наши рекомендации.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не будем лукавить – толика терпения и силы воли тебе понадобятся. Ведь привычки вырабатывались годами и прочно въелись в твою жизнь. Но их перестроение – минимум, который ты можешь сделать на пути к своему преображению. Если ты пока не готова отправляться в спортзал и жевать лишь листья салата (что, между прочим, тоже вредно), читай о том, как быстро похудеть в домашних условиях и обойтись при этом без диет.

1. Снизь тягу к сладкому

Сертифицированный диетолог, доктор медицинских наук из Атланты Мариса Мур отмечает, что мы жаждем сладкого по разным причинам, но чаще всего из-за психологического воздействия того же куска торта. Причем предпочтения относительно сладкой пищи внушаются нам с раннего возраста, поэтому потом так сложно остаться без нее. Совсем лишать себя любимых лакомств нельзя. Иначе возникает риск сорваться и съесть в разы больше, чем можно было бы без полных запретов. Тогда возникает чувство вины, а в похудении без диет оно плохой попутчик. Поэтому недооценивать сахарную зависимость нельзя.

У нас есть хорошая новость: чтобы заметно снизить тягу к сладкому и прочим вкусняшкам, достаточно выдержать три дня низкоуглеводного режима питания. Многим девушкам удается быстро похудеть без диет только из-за отказа от углеводов – так можно потерять пару килограммов буквально за неделю.

2. Сделай паузу

Попробуй соблюдать 12-часовую паузу между ужином и завтраком — вариант интервального голодания. Некоторые ученые, среди которых главный научный сотрудник по питанию в Университете Нью-Йорка, доктор Адам Коллинз, считают перерыв полезным для пищеварения, улучшения обмена веществ и потери веса. Как только ритуал начнет выполняться последовательно, женщинам удастся похудеть быстро и без диет. Особенно, если немного увеличить интервал до 14 или 16 часов. Можно попробовать подход «5:2», когда пять дней в неделю питаешься как обычно, а два дня ограничиваешь себя.

Как подчеркивает Коллинз, пауза в 10-12 часов (именно через такое время мы начинаем «голодать») позволяет организму использовать полученную с последним приемом пищи глюкозу. Печень начинает расщеплять накопленный жир на жирные кислоты, называемые кетонами, которые используются в качестве топлива. Этот процесс известен как «метаболическое переключение» и является причиной того, что голодание может привести к потере веса.

Данные преимущества организма невозможно оценить при постоянной «сытости», которую мы ощущаем с трехразовым питанием с частыми перекусами. Похудеть легко и быстро без диет не получится, потому что организм все время обрабатывает новые поступления пищи вместо того, чтобы добраться до жировых запасов.

Как ты считаешь, тебе стоит похудеть?

3. Не бойся жиров

Как бы странно это ни звучало, но, чтобы очень быстро похудеть без диеты, нужно есть жирную пищу. Именно жиры дают чувство сытости и играют крайне важную роль в формировании нашего гормонального фона, а также ускоряют метаболизм. Не проходи мимо жирных сыров, творога, молока и стейков. Включи в рацион полиненасыщенные жиры, которые присутствуют в рыбе, орехах, семенах. Американская кардиологическая ассоциация предлагает выбирать также мононенасыщенные жиры, такие как авокадо, орехи и семена, и избегать насыщенных и трансжиров.

4. Ищи альтернативы

Пришла в ресторан и жутко хочется десерт? Закажи себе колу zero. После одного стакана тебе точно не захочется сладкого. Кстати, диетолог Мариса Мур отмечает, что сладкое можно заменить запеченными яблоками с корицей, взбитой рикоттой с вишней, свежими ягодами с горстью орехов, травяным чаем с ванилью. Это вкусная диета, которая помогает похудеть быстро без нагрузок и тренировок. Кроме того, при ложном чувстве голода можно выпить стакан воды, сделать пять глубоких вдохов, погулять несколько минут.

Если перекус необходим, лучше выбрать белок (яйцо, морепродукты, мясо, овощи) или полезные жиры (авокадо, горький шоколад). Кстати, ученые доказали, что мужчине сложнее контролировать чувство насыщения за просмотром видео или игрой, как и быстро похудеть без диет. Это связано с вредными привычками, которыми сильный пол страдает чаще. Хотя сам процесс снижения веса парням дается легче.

5. Не смешивай

Одним из способов похудеть быстро и без диет является разделение белка и сахаросодержащих углеводов. Их совместное употребление поднимает инсулин гораздо выше в сравнении с их приёмом в пищу по отдельности. По словам доктора Васанта Лада, аюрведического врача и исполнительного директора Института аюрведы в Нью-Мексико, употребление в пищу продуктов с разным вкусом и энергией может увеличить количество токсинов в организме и затруднить процесс переваривания. Иными словами: если творог, то без джема, если куриная грудка, то без соуса.

6. Пробуй новые гарниры

Как можно быстро похудеть подростку без диет, если он через день уплетает картофель фри, пусть и с курицей и с дольками томата? Нужно предложить ему другие варианты, менее калорийные и более полезные. Заодно и более сочетаемые. Идеальный гарнир — квашеная капуста: ноль углеводов и хороший источник клетчатки. Важное примечание: капуста не должна быть белоснежной, это явный признак присутствия уксуса, которого там быть не должно. Идеальный вариант — заготовить капусту самой.

7. Почувствуй плюсы низкоуглеводного режима

Если ты уже один раз худела на низкоуглеводном режиме питания, в следующем раунде «низкоуглеводки» организм перестроится гораздо быстрее. Ты увидишь эффект раньше, чем предполагаешь. Специалисты отмечают, что такая диета помогает похудеть довольно быстро – на 10 кг за месяц без спорта и тренировок. В это время нужно исключить из меню сладкое, мучное, алкоголь, молочный шоколад, фруктовые соки, кисломолочные продукты с добавками, газировку. Упор же делается на белковую пищу и с содержанием жира.

Согласно обзору международной некоммерческой организации «Кокран», те, кто придерживался низкоуглеводной диеты от 3 до 8,5 месяцев, потеряли на килограмм больше, чем те, кто придерживался полноценного рациона. Работа включала 61 рандомизированное контролируемое исследование (самый высокий уровень доказательности) с участием почти 7 тысяч взрослых с избыточной массой тела.

8. Будь бдительной

Внимательно читай состав на этикетках. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что взрослый человек, живущий на стандартном питании в 2000 калорий, должен потреблять около 25 граммов сахара в день. К слову, банка кока-колы содержит 44 грамма. Но, даже избегая подобных продуктов, можно нарваться на скрытые источники сахара. В обезжиренном ванильном йогурте содержится целых 34 грамма. Как можно похудеть быстро и эффективно без диет, если кругом идет обман потребителей! Помни, что «без сахара» — это, конечно же, хорошо, но вовсе не означает «без углеводов».

9. Не отказывайся от фастфуда

У тебя нет вариантов и приходится перекусывать фастфудом? Можешь не отказываться от этой привычки, даже если хочешь похудеть без диет и ищешь способы сделать это быстро. Выбирай бургер потолще и… откажись от верхней булки. И от нижней тоже! По мнению кардиолога, доктора медицинских наук Стивена Синатры, забегать в рестораны быстрого питания можно, если выбирать из фастфуда более питательную еду. Желательно, чтобы в ней было меньше сахара, хотя бы 5 г клетчатки и 10 г белка. Таким образом, покупая бургер или ролл, не добавляй к нему картофель фри, а предпочти салат.

10.

Пей чай правильно

В качестве лишних калорий часто выступают напитки, которые мы привыкли сдабривать сахаром, или уже подслащенные. При выборе диеты без спорта, если, конечно, есть стремление похудеть быстро, для женщин подходит вариант отказаться от этих совершенно ненужных углеводов. Если ты пьёшь чай с плиткой шоколада (ну, предположим, у тебя совсем ленивая диета) — низкоуглеводного или обычного, ориентируйся на чашку, а не на плитку, как это чаще всего происходит. Чай закончился — отложи шоколад. Доешь завтра, и то, если чашка не опустеет раньше. При этом, конечно же, не клади в напиток сахар.

11. Замени снеки

Диетологи часто ругают нас за вредные перекусы, поскольку в качестве таких продуктов мы нередко выбираем калорийные и не слишком полезные. Но иногда возникают слишком длинные перерывы между приемами пищи, что также не слишком хорошо для организма. Быстро похудеть без диет и упражнений с такими вариантами перекуса, как конфеты, сладкое печенье, вафли и прочее, будет проблематично. Лучше погрызть морковку или яблоко, купить йогурт без добавок, взять горсточку орехов.

Но когда нет сил отказать себе в любимой «запрещенке» и нет жизни без снеков вроде картофельных чипсов, воспользуйся лайфхаком. Замени их на соленый арахис. В нем на 10 граммов меньше углеводов, а вкусовой и психологический эффект абсолютно такой же.

12. Не наедайся перед тренировкой

Ты молодец, если знаешь, как очень быстро похудеть без диеты, добавив немного спорта. А если еще и следишь за режимом питания, успех точно не заставит себя долго ждать. Чтобы ускорить процесс, ешь после тренировки, а не до нее. Такой подход создаст дефицит легкодоступной энергии, что увеличит расход собственных жиров и повысит выработку кетонов. Впрочем, для увеличения уровня активности не обязательно записываться в тренажерный зал. Считаются даже регулярные прогулки и подъемы по лестнице.

По данным Национальной академии питания и диетологии, физическая активность – это все движения, вызывающие расход энергии. Упражнения — это запланированная, структурированная физическая активность. Если ты запланировала генеральную уборку и это требует определенных усилий, можешь засчитать ее за тренировочный день.

13. Пробуй новое

Опять же к вопросу перекуса или возможности побаловать себя каким-то лакомством. Если тебе надоели орехи, попробуй купить свежий нарезанный кокос. Очень вкусно, еще и сладко, а на 100 граммов такого кокоса приходится всего 6 граммов углеводов. Можно съесть немного сухофруктов – не более 20-30 г из-за наличия в них сахара.

14. Умей сбить чувство голода

Прием для шопоголиков и не только. Перед тем как пойти по магазинам, выпей чашку кофе со сливками (не с молоком) и без сахара. Это вкусно, ты не получишь лишних углеводов и сохранишь немного денег, удержавшись от покупки снэков и прочей ерунды. В качестве способа похудеть быстро и без диет возьми за привычку выпивать стакан воды за 30 минут до приема пищи. Один, а лучше два стакана наполнят желудок и не позволят переесть во время трапезы. Только старайся не пить сразу после еды, выдержи паузу в час или хотя бы 30 минут.

15. Выбирай полезное масло

Избегай жарки с использованием подсолнечного, кукурузного и соевого масла. С ними похудеть легок и быстро без диет вряд ли получится. Дело в том, что при нагревании они сильно окисляются, что делает их небезопасными. Включи в свое меню более полезные виды масел: льняное, оливковое, тыквенное, аргановое, кунжутное. Безусловно, предпочтительнее выбирать продукт холодного отжима и добавлять по капельке в салаты и легкие закуски.

Как писать быстрее: 8 стратегий повышения продуктивности

Блог > Совершенствуйте свое мастерство

Последнее обновление: 21 апреля 2022 г.

Медленное письмо — это проблема, с которой сталкивается каждый автор, и справиться с ней может быть особенно сложно. Итак, если вы хотите сэкономить время, опубликовать больше книг или просто закончить свой проект, вот восемь приемов и стратегий, позволяющих писать быстрее:

1. Минимизируйте отвлекающие факторы
2. Совершайте словесные спринты
3. Попробуйте технику помидора
4. Ставьте маленькие цели и вознаграждения
5. Используйте заполнители
6. Пишите не глядя на экран
7. Используйте диктовку речи в текст
8. Визуализируйте сцену перед ее записью

1. Сведите к минимуму отвлекающие факторы

Написание требует концентрации, поэтому найдите среду без отвлекающих факторов, которая подходит вам . Для некоторых людей это означает выйти из дома и писать из кафе или библиотек, в то время как для других это сводится к созданию идеальной среды для письма.

Интернет, конечно, одна из самых больших проблем с точки зрения отвлечения внимания. Чтобы не отвлекаться от романа, оставьте телефон в другой комнате и назначьте определенные часы для выхода в интернет (например, с 7 до 8 утра/вечера). Если вам нужен Интернет для исследований, вы всегда можете использовать такие приложения, как Self-Control или Cold Turkey, чтобы заблокировать определенные веб-сайты в ваши золотые часы (

adiós , кроличьи норы Twitter!)

Наденьте шумоподавляющие наушники или ваши любимые наушники. Плейлист для записи, откройте свое программное обеспечение для записи и погрузитесь в атмосферу.

🎵

Расскажите нам о своей книге, и мы дадим вам плейлист для письма.

Это займет всего минуту!

2. У словесных спринтов

Вы когда-нибудь слышали о словесных спринтах? Как и в спринтерской гонке, идея заключается в том, чтобы написать как можно больше и как можно быстрее. Сначала попробуйте 10-минутный сеанс, а затем заставьте себя «спринтировать» дольше, если обнаружите, что он успешно открывает ваши творческие шлюзы. Кто знает, может быть, вы даже напишете роман за 30 дней на следующем NaNoWriMo!

Эта стратегия идеальна для тех, кто изо всех сил пытается найти время, чтобы писать в течение дня. 15-минутный словесный спринт утром и еще один вечером увидят, как вы добьетесь значительного прогресса в своей книге.

Вы можете объединиться с другом или кем-то из интернет-сообщества писателей, чтобы обеспечить подотчетность и повысить производительность друг друга. Например, вы можете выполнять одновременные словесные спринты и перед отчетом о количестве слов. Постарайтесь установить дружелюбный, но решительный тон — хотя вы не хотите чувствовать себя агрессивным, вы хотите, чтобы письмо было безотлагательным.

Изображение: Cottonbro на Pexels

3. Попробуйте технику помидора

Метод помидора — это метод тайм-менеджмента, который можно использовать для более продуктивного письма. Правила просты: пишите без перерыва 25 минут, затем делайте перерыв 5 – 10 минут. Один сеанс равен одному помидору (по-итальянски

помидор , отсылка к старым кухонным таймерам в форме помидора). После четырех 25-минутных сеансов письма вы можете сделать более длительный перерыв от 20 до 30 минут. Затем промойте и повторите.

Это простая техника, позволяющая взять на себя ответственность и найти рабочий процесс. И не волнуйтесь, вам не нужен кухонный таймер, чтобы отслеживать свое время: есть множество приложений и веб-сайтов, которые сделают это за вас.

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

Как выстроить твердую писательскую рутину

За 10 дней научитесь менять свои привычки, чтобы поддержать свое письмо.

4. Ставьте маленькие цели и вознаграждения

Многие писатели делают ошибку только вознаграждают себя, когда заканчивают рукопись. Однако создание книги — это долгий и трудоемкий процесс, и если награда кажется слишком далекой, у вас может не быть такой мотивации, чтобы писать.

Исследования показывают, что для достижения долгосрочных целей нам необходимо ставить перед собой более мелкие и достижимые письменные цели. Каждый раз, когда нам удается достичь цели, какой бы маленькой она ни была, мозг вознаграждает нас дофамином и мотивацией продолжать движение (даже с мозгом с СДВГ).

Для автора это означает создание системы небольших целей и вознаграждений за ежедневные сеансы письма. Например, если вы пишете 300 слов в день, вы можете посмотреть эпизод любого шоу, в котором вы находитесь. Если вы делаете это шесть дней подряд, вы покупаете себе новую книгу. Когда вы закончите целую главу, побалуйте себя вкусным ужином!

Наличие краткосрочной финишной черты и трофея на расстоянии досягаемости поможет вам написать больше и, в конце концов, закончить книгу.

Чтобы лучше визуализировать свой прогресс, вы можете использовать наш Редактор книг Reedsy, бесплатное приложение для письма, которое будет автоматически подсчитывать и отображать ежедневное количество слов. Вы также можете установить дружественные напоминания по электронной почте, которые подтолкнут вас написать, если вы откажетесь от поставленных целей.

Трекер целей редактора Reedsy Book

БЕСПЛАТНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПИСЬМА

Редактор книг Ридси

Ставьте цели, отслеживайте прогресс и устанавливайте режим письма в нашем бесплатном приложении.

5. Используйте заполнители

Иногда авторы пишут медленно, потому что они сталкиваются со сценой или абзацем, которые они не знают, как написать, или которые требуют дальнейшего изучения. Легко бороться и возиться с этими частями вечно, никогда не добиваясь реального прогресса.

Вы когда-нибудь 20 минут копались в тезаурусе, пытаясь найти идеальное слово до того, как оно сорвется с языка? Вы чувствуете, что прорыв не за горами, но, если вы будете честны с собой, он ускользнет от вас.

Если вы застряли со словом или сценой, вы можете временно обойти ее, поставив заполнитель, чтобы напомнить вам вернуться к ней позже. Обычный трюк — использовать заглавные буквы ТК (преднамеренное неправильное написание слова «прийти»). Поскольку это сочетание букв не очень часто встречается в английском языке, его легко найти в документе, когда вы захотите его отредактировать, и его не спутают с частью окончательной копии.

6. Пишите, не глядя на экран

Иногда больше всего отвлекают ваши собственные слова на экране! Нет большего убийцы производительности при написании, чем остановка для редактирования. Вот почему процесс редактирования вашей книги всегда должен происходить на более позднем этапе.

Чтобы успокоить стремление к постоянному редактированию, попробуйте писать, не глядя на экран. Пара трюков, которые вы можете использовать, — это печатать на беспроводной клавиатуре, находясь в другом конце комнаты, или полностью убавить яркость ноутбука.

Может быть странно не видеть слова, которые вы печатаете, но это действительно может повлиять на скорость, особенно в сочетании с такими приемами, как словесный спринт!

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

Как написать роман

Автор и писатель-призрак Том Бромли проведет вас от страницы 1 до финиша.

7. Преобразование речи в текст под диктовку

Большинство из нас думает быстрее, чем печатает, и многие писатели не самые опытные машинисты. Если это проблема для вас, рассмотрите возможность использования функции преобразования речи в текст для диктовки вашей рукописи. Этот вариант предлагается текстовыми процессорами, такими как Microsoft Word и Google Docs, а также такими службами, как Descript, Otter. ai и Dragon Professional.

Как использовать диктовку речи в текст в Документах Google.

Диктовка вашего романа потребует большого редактирования, чтобы отшлифовать ваш первый черновик, но это может помочь вам запечатлеть сцену более естественно, чем если бы вы ее печатали. Попробуйте, и вы, возможно, тоже преобразовываете речь в текст… особенно когда вы видите, насколько быстрее это помогает вам писать.

8. Визуализируйте сцену, прежде чем писать ее.

Одна из причин, по которой сценаристы испытывают писательский кризис, заключается в том, что они пытаются продумать сцену во время ее написания, что может нарушить их творческий поток. Если это похоже на вас, попробуйте визуализировать отрывок в своей голове в течение нескольких минут, прежде чем записать его.

Продумайте сцену так, как будто это фильм, проигрывающийся у вас в голове: представьте сенсорный опыт персонажей, мыслительные процессы и диалоги. Как только повествование станет ясным в вашей голове, изложите его словами. Вы не только будете писать быстрее, но и с большим азартом будете рассказывать о самой истории!

Все эти техники по отдельности помогут вам писать быстрее, а их сочетание даст вам настоящие сверхспособности. В следующий раз, когда вы застрянете, попробуйте пару из них, и вы можете просто закончить свою книгу быстрее, чем вы думаете!

10 быстрых способов набрать 1000 слов в час

Даааа!

Боги расписания дали вам передышку, и у вас есть редкий час, чтобы по-настоящему сесть и написать. Вы могли бы создать целую запись в блоге! Статья! Может быть, даже короткая глава книги! Ваше исследование Google завершено, поэтому все, что вам нужно сделать, это написать .

Прислоняешься задницей к сиденью, включаешь ноутбук, начинаешь печатать…

… и как будто смотришь видео в замедленной съемке.

По истечении часа вы подсчитываете количество слов — и, скажем так, окончательный результат не впечатляет.

Пришло время вытащить вас из этой колеи и узнать секреты быстрого письма.

Вот десять способов писать большие объемы. Используя эту тактику, я могу написать полную статью объемом в 1000 слов менее чем за час; Бьюсь об заклад, они также увеличат вашу скорость записи .

Хотите знать, как писать быстрее? Попробуйте эти:

Пишите под давлением (от вашего мочевого пузыря)
Перехитрить писательский блок с помощью этой старой журналистской уловки
Используйте автоматизацию, чтобы пропустить два миллиона нажатий клавиш
Отключить волнистые красные линии
Инвестируйте в более быстрое перо
Работать на четверку с минусом
Получите дзен, прежде чем брать ручку
Хватит поддаваться расписанию
Играйте в игры, чтобы увеличить количество слов в минуту
Ставьте на кон свою репутацию

1. Пишу под давлением (от вашего мочевого пузыря)

Когда я горю (или у меня крайний срок) и не хочу прекращать писать, я пропускаю перерывы в туалете, пока не закончу. Ничто не делает вас более быстрым писателем, чем знание того, что вы находитесь на грани несчастного случая с горшком.

Будучи 48-летней женщиной, я должна писать каждые 30 минут, так что можете поспорить, что я пишу невероятно быстро, чтобы успеть к следующему перерыву в туалете; но если это не ваш случай, попробуйте выпить пару стаканов воды перед тем, как сесть за ноутбук.

Предупреждение: я не врач, и это, вероятно, не самый здоровый поступок. На самом деле, я слышал об инфекциях мочевого пузыря, которые называют «болезнью секретарей», потому что раньше они часто случались с секретаршами, которые сдерживали это, пока выполняли «еще одно задание». Используйте эту тактику на свой страх и риск!

2. Преодолеть писательский кризис с помощью этой старой журналистской уловки

Вместо того, чтобы настаивать на том, чтобы все ваши факты и примеры были выровнены, прежде чем вы возьмете перо на бумагу, что приводит к чрезмерным исследованиям, попробуйте писать от головы. Запишите, что вы знаете и что помните из своих интервью, и добавляйте термин «ТЗ» везде, где вы застряли и вам нужна дополнительная информация.

ТК — это сокращение, используемое журналистами для «приходить», и оно используется в качестве заполнителя для текста, который вы добавите позже. Прелесть ТЗ в том, что эта комбинация букв очень редко встречается в английском языке, поэтому, когда вы закончите свой черновик, вы можете выполнить поиск по термину в своей программе обработки текстов и заполнить пробелы.

Вы будете удивлены, узнав, как много всего у вас уже было в голове, и насколько быстрее вы можете писать текст таким образом!

3. Используйте автоматизацию, чтобы пропустить два миллиона нажатий клавиш

Переписывать одну и ту же копию снова и снова или играть в игру «вырезать и вставить» несколько раз в час — это огромный отстой времени. За две минуты, которые вам потребуются, чтобы ввести свою биографию в конце гостевого поста, вы могли бы написать главный абзац нового поста.

Вот идея: не пиши! Позвольте мне объяснить…

Я использую приложение под названием TextExpander, которое превращает пользовательские сочетания клавиш в часто используемый текст — для общего текста, такого как подпись электронной почты, биография, почтовый адрес, названия книг, HTML-коды, а также слова и фразы, которые я часто использую в своих письмах. . Вы даже можете использовать сокращения TextExpander для вставки изображений, текущей даты и многого другого. (Похожие приложения включают TypeIt4Me для Mac и Breevy для Windows.)

Например, когда я набираю «rren», появляется это: Писатель-отступник: совершенно нетрадиционное руководство по успешному написанию статей . Это четыре нажатия вместо 80!

Статистика TextExpander говорит, что я избавил себя от ввода более двух миллионов символов и сэкономил более 142 часов. Да, это шесть полных дней, которые я вырвал из бездны ненужного набора текста. Более быстрое письмо и повышенная скорость набора текста? Да, пожалуйста!

Одна хитрость, которую я выучил много лет назад, заключается в том, чтобы быть уверенным, что выбранные вами аббревиатуры представляют собой комбинации букв, которые вы не будете использовать ни для чего другого. Например, если вы выберете слово «адрес», чтобы расширить его до своего почтового адреса, это также произойдет, когда вы напишете: «Это сообщение в блоге будет адресовано обычным пожирателям времени».

Попробуйте вместо этого повторить букву в начале слова. Я использую комбинацию «bbio» для моей биографии и «uurl» для URL-адреса моего сайта.

Представьте, насколько быстрее вы будете писать, если сможете печатать меньше слов!

4. Отключите волнистые красные линии

Вы все в ударе, пишете так, как будто от этого зависит ваша жизнь — или как будто вам нужно очень сильно помочиться; см. совет №1 — и вдруг вас останавливает волнистая красная линия под словом. Ваш внутренний редактор кричит, поэтому вы останавливаетесь, чтобы проверить его, прерывая поток письма. Проблема? Программа не распознает название того города в Германии, о котором вы пишете.

Итак, вы щелкаете правой кнопкой мыши по «Нюрнбергу», выбираете «Добавить в словарь» и…

… где вы снова были?

Средства проверки орфографии и грамматики вашего Google Doc или программы обработки текстов (нам нравится Grammarly) хорошо проверяют орфографию и грамматику, но они феноменально выдергивают вас из потока. На самом деле я не против проверки орфографии, но когда у меня включена проверка грамматики, я ловлю себя на том, что каждые несколько минут останавливаюсь и кричу: «Заткнись, я имел в виду 9».0030 писать так!»

Угадайте, что? У вас есть возможность отключить шашки, чтобы вы могли писать, не отвлекаясь. Вы всегда можете запустить их после того, как закончите писать, если вам нужно.

5. Инвестируйте в более быстрое перо

Любите писать черновики или делать заметки от руки? Сайт Hack My Study сравнил, какими ручками писать быстрее всего.

Вот спойлер: перьевые ручки лучше всего подходят для чистой скорости рукописного ввода, но они также дороги и сложны в освоении. Следующий лучший вариант — ручка-роллер. Теперь они не такие модные (или дорогие!), как перьевая ручка, но они по-прежнему быстры, потому что создают небольшое трение о поверхность письма.

На третьем месте по скорости работы находится гелевая ручка, которая дешевле роллерной ручки, а на последнем месте стоит стандартная шариковая ручка — знаете, такую, которую можно получить бесплатно в местном банке или в кабинете дантиста.

Я могу подтвердить скорость роллербола; несколько лет назад я решила выкинуть все ненужные ручки в доме и заменить их несколькими дюжинами моей любимой марки, Pilot Precise V7 Rolling Ball Fine — синей для меня, черной для моего мужа и красной просто так. Таким образом, всякий раз, когда у меня появляется настроение написать черновик или делать заметки от руки, я могу достать из кухонного ящика или сумочки и быть уверенным, что каждый раз достаю быстро и гладко пишущую ручку.

Приобретение качественных ручек требует инвестиций (упаковка из 12 ручек Pilot, которые я использую, стоит около 20 долларов), но оно того стоит, если помогает вам писать быстрее. Не говоря уже о том, что вы больше никогда не будете тратить драгоценные секунды на письмо, яростно чертя на листе ненужной бумаги, чтобы чернила текли в вашей дешевой шариковой ручке.

6. Делайте работу на четверку с минусом

Одна из главных привычек, которая заставляет вас застрять в замедленной съемке, останавливая процесс письма, — это редактировать себя во время письма. Нет ничего лучше, чем мучиться над идеальным словом в середине написания сообщения в блоге или статьи, чтобы держать вас в постоянном состоянии «не совсем закончено». (Эта привычка, конечно, является следствием перфекционизма, еще одного распространенного пугала для большинства авторов, блоггеров и писателей-фрилансеров).

Значение сделано сверх идеально и пусть слова летят. Да, важно обладать первоклассными навыками письма и создавать качественный контент, но дайте себе разрешение выполнять работу на четверку с минусом только для того, чтобы изложить идеи на бумаге, а затем вернуться и отредактировать, когда закончите. Скорее всего, вы обнаружите, что ваше письмо было довольно хорошим с самого начала!

Чем больше вы сопротивляетесь редактированию, когда пишете, тем легче вам будет писать. Чем легче становится писать, тем увереннее вы будете. И чем увереннее вы будете писать, тем быстрее будет процесс написания.

7. Получите дзен, прежде чем брать ручку

Если ваше письмо замедляется до виртуального ползания, потому что вы чувствуете необходимость проверить Facebook или ответить на электронное письмо после каждого предложения, вам понравится OmmWriter, программа, которая блокирует файлы и приложения за страницей письма, чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы.

OmmWriter также предлагает выбор успокаивающих фоновых цветов и музыки, чтобы держать вас в режиме дзен во время письма, а также успокаивающие звуки при каждом нажатии клавиши. Мне особенно нравится горизонтальный курсор (вместо обычного вертикального мигающего), который, кажется, говорит «Пиши дальше» вместо «Прекрати писать!»

Ommwriter был бесплатным, когда я загрузил его несколько лет назад, но теперь это приложение с оплатой по желанию; среднее предложение составляет 7,33 доллара.

8. Перестаньте поддаваться расписанию

Иногда немного места — это все, что вам нужно, чтобы получить представление о фрагменте письма, которое вызывает у вас приступы, и вы можете быстрее произнести слова.

Пример. На прошлой неделе я запланировал написать для своего веб-сайта статью под названием «Как писатели тратят время впустую, экономя время» об опасностях срезания углов в исследованиях и интервью. Я произнес около 500 (дерьмовых) слов в ледяном медленном темпе, прежде чем сдаться; статья больше походила на разглагольствование, чем на солидный сервис, и я просто не мог понять, как это исправить.

Затем я просмотрел свои идеи для будущих статей, и одна из них под названием «Пусть в будущем вы решите свои проблемы с письмом» бросилась мне в глаза. Я был вдохновлен! Я открыл новый файл Word, и эта статья — все 900 слов — вылилась из меня менее чем за 60 минут.

На этой неделе я перечитал статью, на которой застрял, и сразу увидел, в чем проблема и как ее решить. Через час и эта статья тоже была готова.

Если у вас есть контроль над тем, что вы пишете и когда вы это пишете, этот совет для вас: перестаньте быть рабом своего редакционного календаря. Когда вы боретесь с запланированной статьей или публикацией, отпустите ее. Просмотрите свой редакционный календарь и посмотрите, есть ли какие-либо идеи для постов, которые заставят вас всех загореться, и переключитесь. Вы обнаружите, что так письмо течет гораздо быстрее.

9. Играйте в игры, чтобы увеличить количество слов в минуту

Большой проблемой для многих писателей-фрилансеров является то, что мы думаем быстрее, чем печатаем. Если ваш мозг штампует удивительные идеи и идеальные обороты речи в молниеносном темпе, но вы печатаете медленнее, чем мой муж, пытающийся помочь мне придумать забавную метафору для чего-то медленного, — вы закончите отведенное время для письма с только часть вашей страницы заполнена, знаете ли, письменами.

Учиться печатать стало гораздо веселее, чем раньше, ведь многие сайты предлагают бесплатные игры, уроки и тесты, которые помогут вам повысить скорость набора текста на клавиатуре. На FreeTypingGame.Net есть, среди прочего, игра под названием The Frogs Are Off Your Diet. Похожий сайт, WordGames.com, предлагает забавные задания на набор текста, такие как Zombie Typocalypse и Type Type Revolution.

Если вы часто пишете на ходу, поищите бесплатные приложения, которые помогут вам научиться быстрее печатать на смартфоне или планшете. TapTyping — один из примеров для iPad, iPhone и iPod Touch, а Typing Master — приложение, работающее на устройствах Android.

10. Ставьте на кон свою репутацию

Чувствуете конкурентоспособность? Попробуйте бросить вызов скорости письма и осмельтесь написать свой пост в блоге, статью или главу книги за (гораздо) более короткий промежуток времени, чем обычно.

Я сделал это однажды, когда работал с приятелем-писателем в кафе, и у нее отвисла челюсть, когда она смотрела, как я написал статью из 800 слов за 30 минут. (И да, это было здорово!)

Вот идея получше:

Поспорьте с другом на что-нибудь пикантное, что вы можете это сделать, или бросьте вызов в социальных сетях. Чем больше людей увидят это и чем суровее будут последствия вашего проигрыша, тем больше вероятность того, что вы получите эти слова вдвойне.

Что касается низкого давления, я также люблю выполнять мини-задачи: я увижу, сколько я смогу написать за пять минут, пока мой чай заваривается… за две минуты до того, как зазвонит микроволновка и мой обед будет готов… пока Я жду ответа AT&T, пока кто-нибудь не возьмет трубку. Невероятно, как быстро вы можете писать, когда у вас есть всего несколько минут, чтобы сделать это.

И это подведение итогов, как писать быстрее

Быстрое письмо — это не магия, это практика! Мне потребовались годы, чтобы разработать и освоить эти эффективные приемы письма как летучая мышь из ада, но вы можете попробовать их все прямо сейчас .