Фитнес с тренером: Фитнес-клубы с персональными тренировками в Казани с адресами, отзывами и фото

[адрес электронной почты защищен]

Где вы ищете личного тренера?

Чем занимается фитнес-тренер?

Чем занимается фитнес-тренер?

Фитнес-тренеры обычно делают следующее:

• Продемонстрируйте, как выполнять различные упражнения и упражнения
• Наблюдать, как клиенты выполняют упражнения, и показывать или рассказывать им о правильных техниках, чтобы минимизировать травмы и улучшить физическую форму
• Давать альтернативные упражнения во время тренировок или занятий для разных уровней физической подготовки и навыков
• Отслеживайте прогресс клиентов и при необходимости адаптируйте программы
• Объяснять и обеспечивать соблюдение правил и норм безопасности при занятиях спортом, отдыхом и использованием тренажеров
• Предоставлять клиентам информацию или ресурсы по вопросам питания, контроля веса и образа жизни
• При необходимости оказать первую помощь

Как групповые, так и специализированные инструкторы по фитнесу часто планируют или ставят собственные занятия.Они выбирают музыку, подходящую для их класса упражнений, и создают распорядок или набор движений для всего класса. Некоторые могут преподавать заранее спланированные упражнения, которые изначально были разработаны фитнес-компаниями или другими организациями.

Персональные фитнес-тренеры разрабатывают и проводят тренировки с учетом потребностей своих клиентов. На более крупных объектах персональным тренерам часто приходится продавать свои тренировки участникам. Они начинают с оценки текущего уровня физической подготовки, личных целей и навыков своих клиентов.Затем они разрабатывают индивидуальные программы обучения для своих клиентов и следят за их успехами.

Фитнес-тренеры в небольших учреждениях часто выполняют различные задачи в дополнение к своим обязанностям по фитнесу, например, ухаживают за стойкой регистрации, подписывают новых участников, проводят экскурсии по фитнес-центру, пишут статьи для информационных бюллетеней, создают плакаты и флаеры, а также следят за области силовых тренировок и сердечно-сосудистой системы. В некоторых учреждениях один тренер или инструктор может проводить индивидуальные занятия и проводить групповые занятия.Тренажерные залы и другие клубы здоровья предлагают клиентам множество различных мероприятий. Однако тренеры и инструкторы часто специализируются лишь на нескольких областях.

Фитнес-тренеры должны быть вежливыми, дружелюбными и поощрять своих клиентов. Они должны уметь внимательно слушать то, что им говорят клиенты, чтобы определить уровень физической подготовки клиента и желаемые фитнес-цели. Чтобы прийти в форму и оставаться в форме, для многих клиентов требуется много работы. Чтобы клиенты возвращались на дополнительные занятия или продолжали индивидуальные тренировки, фитнес-тренеры должны поддерживать мотивацию своих клиентов.

Вот некоторые типы фитнес-тренеров:

• Персональные фитнес-тренеры работают с одним клиентом или небольшой группой. Они могут тренироваться в тренажерном зале или дома у клиента. Персональные тренеры по фитнесу оценивают уровень физической подготовки клиентов и помогают им ставить цели в фитнесе и достигать их.

• Групповые инструкторы по фитнесу организуют и проводят групповые занятия, которые могут включать аэробные упражнения, растяжку, кондиционирование мышц или медитацию.Некоторые занятия настроены на музыку. На этих занятиях инструкторы могут выбрать музыку и поставить последовательность упражнений.

• Специализированные инструкторы по фитнесу обучают популярным методам кондиционирования, таким как пилатес или йога. На этих занятиях инструкторы показывают различные движения и позиции конкретного метода. Также они наблюдают за учениками и поправляют тех, кто неправильно выполняет упражнения.

• Фитнес-директора контролируют связанные с фитнесом аспекты тренажерного зала или другого типа оздоровительного клуба.Они часто выполняют административные обязанности, такие как планирование индивидуальных тренировок для клиентов или создание программ стимулирования тренировок. Они часто выбирают и заказывают фитнес-оборудование для своего объекта.

Подходит ли вам тренер по фитнесу?

У фитнес-тренеров разные личности. Они, как правило, социальные личности, а это значит, что они добрые, щедрые, отзывчивые, терпеливые, заботливые, отзывчивые, чуткие, тактичные и дружелюбные.Они преуспевают в общении, помощи другим и обучении. Некоторые из них также предприимчивы, то есть они предприимчивы, амбициозны, напористы, экстравертированы, энергичны, полны энтузиазма, уверены в себе и оптимистичны.

Это похоже на тебя? Пройдите наш бесплатный тест карьеры, чтобы узнать, подходит ли фитнес-тренер для вашей карьеры.

Каково рабочее место фитнес-тренера?

Фитнес-тренера работают в клубах здоровья, фитнес-центрах или центрах отдыха, тренажерных залах, загородных клубах, больницах, университетах, студиях йоги и пилатеса, курортах и ​​домах клиентов.Некоторые фитнес-тренеры также работают в офисах, где они организуют и руководят оздоровительными и фитнес-программами для сотрудников.

Фитнес-тренеры также известны как:
Инструктор по аэробике Фитнес-инструктор Инструктор по групповому фитнесу Инструктор по групповым упражнениям

Типичный день из жизни личного тренера NASM

Жизнь личного тренера может выглядеть очаровательно. Вы весь день носите спортивную одежду, отчего люди в спортивной форме потеют, публикуете крутые видео в социальных сетях и в целом оказываете положительное влияние на общество, делая мир более здоровым.Но что происходит в день из жизни личного тренера?

Является ли быть личным фитнес-тренером гламурным и увлекательным? Как выглядит распорядок дня личного тренера, ориентированного на карьеру? Самое главное, чего вы можете ожидать, если думаете о том, чтобы переключиться, оставив утомительную работу за столом ради карьеры личного тренера, чтобы вы тоже могли зарабатывать на жизнь своей страстью?

Варианты трудоустройства личного тренера

Во-первых, личный тренер может заработать на жизнь разными способами.Различные варианты трудоустройства включают:

Каждая модель найма отличается разнообразием. Однако большинство профессионалов в области фитнеса начинают свою карьеру, работая на работодателя, например, в коммерческом оздоровительном клубе. В этом блоге будет представлен общий обзор дня из жизни личного тренера, работающего в этой среде.

Важно отметить, что некоторые персональные тренеры будут хорошо себя чувствовать в ранние утренние часы до восхода солнца, в то время как другие предпочтут работать допоздна, чтобы увидеть клиентов после того, как они закончат свой рабочий день.

Ни один график не может точно описать, как каждый персональный тренер планирует свое время. С учетом сказанного, приведенное ниже расписание может дать представление о том, как большинство персональных тренеров, многие из которых могут также проводить несколько групповых занятий фитнесом, проводят свой день, работая в оздоровительном клубе. Само расписание основано на моем опыте работы личным тренером в клубе.

Ознакомьтесь с пакетом NASM Career Kickstarted Bundle, где вы найдете тщательно подобранный набор сертификатов для нового профессионала в области фитнеса.Дополнительные возможности см. В онлайн-сертификатах фитнеса NASM!

Пример расписания тренера оздоровительного клуба

4:30 — 5:00: время пробуждения

Как уже упоминалось, это полностью личное. Некоторые люди ОБОЖАЮТ раннее утро; другие — не очень. Большинство персональных тренеров встают и уходят в ранние утренние часы, потому что эти клиенты, как правило, наиболее преданы делу, что делает это время прибыльным для работы. Преданные клиенты — это часто те, кто прислушивается к советам и добивается наилучших результатов.

Раннее утро перед работой часто включает некоторое время в тишине для размышлений и размышлений, проверку сообщений на предмет изменений в расписании в последнюю минуту и, конечно же, кофе.

Каждый личный тренер индивидуален, но моя политика заключается в том, чтобы подтверждать встречу за 24 часа до назначенного срока. Любой, кто отменяет после этого, будет платить за встречу. Тем не менее, от имени службы поддержки клиентов могут быть исключения для чрезвычайных ситуаций, таких как заболевание ребенка или работа в последний момент.Общение — это политика с клиентами заблаговременно, чтобы они знали, чего вы от них ожидаете в отношении отмен.

Отмена — это возможность заполнить это время другим клиентом или оплатить групповой фитнес-класс для коллеги, у которого может быть в последний момент изменение в своем расписании.

6:00 — 9:30

Это время для утренних клиентов и групповых тренировок. Помимо работы с индивидуальными клиентами, многие персональные тренеры также проводят групповые тренировки.Групповые занятия дают дополнительный источник дохода. Это очень эффективный способ продвижения услуг по индивидуальному обучению, потому что вы обучаете комнату, полную людей, заинтересованных в получении результатов от своего времени в тренажерном зале.

В зависимости от рынка, в городе или в пригороде, большинство групповых тренировок обычно проводятся к 9:00 утра. В пригородах с большим количеством людей, у которых по утрам есть свободное время, групповые тренировки могут быть запланированы дольше. Как правило, большинство людей начинают свой рабочий день к 9:30, а это значит, что, когда утренняя суета заканчивается, наступает…

9:30 — 10:30: время тренировки!

Персональным тренерам по-прежнему нужно уделять время тренировкам, и проще всего делать это утром, когда спортзал немного замедляется, потому что неизвестно, что может измениться днем.Время тренировки личного тренера может включать несколько минут, чтобы снять часть тренировки для публикации в социальных сетях, так что это также необходимо учитывать. О том, как личные тренеры проводят время за тренировками, — это отдельная статья в блоге.

10:30 — 11:30

Приведите себя в порядок после тренировки. Примите пищу или перекусите после тренировки. Публикуйте в социальных сетях. Проверяйте сообщения, звоните, планируйте встречи и выполняйте общие административные задачи для поддержки бизнеса

11:30 — 13:30

Полдень — это один из периодов времени, когда у большинства людей есть возможность пойти в тренажерный зал, что делает его прекрасным временем для встречи с клиентами, проведения первоначальных консультаций по фитнесу или обучения другой групповой тренировке.

13:30 — 16:30

Полуденное затишье бывает независимо от того, где расположен объект — в городе или на окраине. Это самое медленное время суток. Многие личные тренеры могут сделать это своим временем тренировки, но, в зависимости от расписания, это также может быть время, чтобы бежать домой вздремнуть или заняться делами.

Другие варианты для этого отрезка времени включают в себя непрерывное обучение путем прохождения онлайн-курса, чтения отраслевых публикаций, разработки программ упражнений для клиентов, создания групповых фитнес-тренировок, прокрутки каналов социальных сетей для проверки тенденций в фитнесе, общения с клиентами для планирования встреч или участие в собраниях на объекте.

16:30 — 19:30

Это уже третье время суток, когда большинство людей могут встретиться с личными тренерами, и многие будут назначать клиентов или проводить занятия в течение этого отрезка времени. Опять же, все зависит от местоположения, но после работы толпа, как правило, немного моложе и энергичнее, поэтому это может быть интересное время для проведения групповых тренировок или обучения клиентов, которые любят работать на пределе своих возможностей.

19:30 — 21:30

Это время, когда большинство персональных тренеров направляются домой, чтобы поужинать, повидаться с семьей или отдохнуть.Работа с клиентами, проведение групповых тренировок и пребывание перед людьми в течение всего дня могут быть физически тяжелыми. Даже когда они не на работе в тренажерном зале, большинство персональных тренеров по-прежнему будут проверять сообщения и следить за клиентами, чтобы убедиться, что у них есть полное расписание на следующий день.

21:30 — 22:00

Мышцы растут во время сна, поэтому большинство персональных тренеров обязательно отправятся спать рано, чтобы они могли полностью восстановиться и подготовиться к требованиям следующего дня.

Опять же, это просто общий обзор того, как личные тренеры могут проводить в среднем день.Невозможно определить, как каждый персональный тренер проводит свой день на почасовой основе, но этот график основан на моем многолетнем опыте.

Нет расписания личного тренера равного!

Также важно отметить, что у каждого дня недели свой поток. Понедельник и вторник, как правило, являются самыми загруженными днями, и большинство людей хотят найти время, чтобы потренироваться, прежде чем требования недели повлияют на их расписание.

По четвергам и пятницам, как правило, самое медленное время в тренажерном зале, особенно в вечерние часы, поскольку именно в это время большинство людей начинают планировать общественные мероприятия.Наконец, в субботу и воскресенье утром у большей части рабочего мира есть свободное время, поэтому, в зависимости от рынка, это может быть самое загруженное время в фитнес-центре.

Чтобы добиться успеха и обеспечить финансово прибыльную карьеру, персональные тренеры должны решить, когда они хотят работать, чтобы соответствовать требованиям местного рынка, и должны планировать свою работу в это время.

Fyt Personal Training

Персональные тренировки предназначены практически для ВСЕХ! Вот самые распространенные:

Новичков: Неважно, новичок ли вы или давно уже не зашнуровали слики… Показать больше

Персональные тренировки предназначены практически для ВСЕХ! Вот самые распространенные:

Новичков: Если вы новичок или уже давно не зашнуровали кроссовки, работа с личным тренером — лучший способ составить индивидуальный план тренировки, оставаться мотивированным и добиваться результатов — и при этом оставаться в безопасности!

Jumpstarts: Вы застряли.Вы мотивированы и готовы к делу. Посмотрите и почувствуйте результаты индивидуального плана тренировок от личного тренера, который возьмет на себя ответственность и поможет добиться желаемых результатов.

Плато: Тренируетесь, но не получаете результатов? Настройте свой текущий план тренировок с помощью личного тренера, который разработает программу, которая будет точно соответствовать вашим потребностям и целям в фитнесе.

Пожилые люди: Если с возрастом у вас появляется больше скрипов, хлопков, ломоты и болей, чем вы заботитесь, то персональные тренировки могут помочь вам стать сильнее, гибче и поддерживать уровень активности надолго. время.

Ограничено по времени: Ваш персональный тренер составит программу, встретит вас, когда вам будет удобно, поедет к вам и даже принесет все оборудование!

Ненавистники спортзала: Персональные тренировки не обязательно должны происходить в спортзале. Это означает, что вы можете пригласить личного тренера к себе домой или встретить вас в фитнес-центре вашего здания, в местном парке, на беговой дорожке или в зеленой зоне.

Любителей доставки: Да, персонального тренера доставят прямо к вам.Где угодно. Любое время. Ваш личный тренер встретит вас у вас дома, в фитнес-центре здания или в местном парке для фантастической тренировки.

Ненавистники к травмам: Персональные тренировки начинаются с полной оценки вашего текущего уровня физической подготовки, чтобы убедиться, что все рекомендуемые движения безопасны, и что каждая индивидуальная программа упражнений поможет вам перейти от того места, где вы сейчас находитесь, к тому месту, где вы хотите быть.

Показать меньше

Зарплата личного тренера: в каких спортзалах платят больше всего?

Хорошо известно, что частные личные тренеры могут сделать гораздо больше, чем тренажеры.

Почему? Потому что частные личные тренеры могут устанавливать свои собственные ставки.

Однако у частных личных тренеров есть загвоздка: они должны найти достаточно бизнеса, чтобы выписать свою зарплату. Но прежде чем мы перейдем к примерной заработной плате частного личного тренера, давайте определим, что такое частный личный тренер.

Частный персональный тренер — это тренер, который работает не по найму, составляет свой собственный график работы и может свободно выбирать клиентов, с которыми он работает.Для многих персональных тренеров это конечная цель их личной тренировочной карьеры, и это то, что видит некоторые тренеры, работающие со знаменитостями и зарабатывающие большие деньги.

В отличие от тренажеров в тренажерном зале, частные личные тренеры не получают помощи в тренажерном зале и не получают клиентов из фитнес-организаций. Они используют свои собственные навыки работы в сети, продажах и маркетинге, чтобы привлекать потенциальных клиентов и, в конечном итоге, создавать новых клиентов.

По этой причине многие частные личные тренеры с трудом получают приличный доход.Вы не можете просто получить сертификат личного тренера и ожидать, что на вашем пути появятся новые потенциальные клиенты. (Просмотрите этот курс, чтобы узнать, как построить свой бизнес и привлечь клиентов). Вот почему так много тренеров начинают в тренажерном зале, набираются опыта, устанавливают отношения, начинают привлекать частных клиентов на стороне и в конечном итоге оставляют корпоративный тренажерный зал позади.

Сколько зарабатывают частные личные тренеры?

Уважаемый частный личный тренер может зарабатывать более 70 000 долларов в год.

Сравните это с зарплатой респектабельного личного тренера в 24-Hour Fitness, которая, скорее всего, упадет в низкий диапазон 40 000 долларов. И под респектабельным я подразумеваю человека, у которого за плечами пара тысяч часов занятий и 20-30 занятий в неделю. Этот низкий диапазон в 40 000 долларов также соизмерим с тем, что, по словам NASM, делает их средний тренер.

Например, круглосуточный фитнес-тренер среднего уровня (PT3) зарабатывает 13 долларов в час во время тренировки. Если вы сравните потенциальную зарплату тренера начального уровня в 24-Hour Fitness, 22 440 долларов в год, с зарплатой мастера в 24-Hour Fitness, 58 464 доллара, и разделите ее пополам (что примерно соответствует PT3 будет), вы получите 40 452 доллара.

А теперь сравним указанную выше зарплату тренера в спортзале с зарплатой частного личного тренера.

Средний частный личный тренер в США берет около 50 долларов за сеанс. Допустим, этот тренер работает в общей сложности 30 часов в неделю и зарабатывает за это время 1500 долларов. Умножьте на этот раз недели в году, 52, и у вас будет респектабельный частный тренер, который зарабатывает 78000 долларов в год.

Возможная зарплата частного личного тренера

• Оплата 50 долларов за сеанс
• Работает 30 часов в неделю (сеансы)
• Получает 1500 долларов в неделю
• Получает 78000 долларов в год

Тот же инструктор может взимать 100 долларов за сеанс , работать 15 часов в неделю и получать такую ​​же зарплату.

Тренажерный зал обычно должен работать намного больше часов, чем частный персональный тренер за небольшую часть зарплаты, поэтому частные тренировки часто являются более желательным путем. Но, как мы узнаем, частные личные тренировки — не единственный способ заработать деньги в качестве тренера вне тренажерного зала.

Заинтересованы в получении CPT с упором на предпринимательство и развитие бизнеса? Ознакомьтесь с FM-CPT для получения дополнительной информации.

Фитнес для двоих? Продажа личных тренировок для пар • Блог о фитнесе

Вы знаете, что они говорят: «пары, которые тренируются вместе, остаются вместе» (и под «они» я имею в виду людей в социальных сетях, ха!).

Хотя правда в этом утверждении, безусловно, вызывает споры, есть много чего сказать о том, что у вас есть напарник по тренировкам. Отличный способ сохранить мотивацию для людей — это преследовать цель со значимым другом или товарищем по команде (который может быть лучшим другом, братом или сестрой, родителем и т. Д.). Так почему бы не использовать это в своих интересах и не продавать свои услуги парам, парам или дуэтам?

Хотя может показаться, что такая услуга будет работать только для личных клиентов, на самом деле обучение для пар может проводиться на 100% онлайн.Просто требуется тщательное планирование и хорошо разработанная программа.

Итак, давайте начнем это планирование с рассмотрения некоторых ключевых моментов, которые вам понадобятся, чтобы решить, собираетесь ли вы продавать персональные тренировки парам.

Вы, наверное, можете себе представить, многие люди уже тренируются в парах. Но на данный момент они, скорее всего, отправляются в тренажерный зал с тренировкой, которую они нашли в Интернете, которая может быть не самой эффективной для обоих (или любого) из них.

Как тренеры, мы можем догадываться об их тренировках, помогать им нести ответственность за свои тренировки и питание и поддерживать каждого из них индивидуально в их фитнес-путешествии.Но сначала вам нужно создать для них программу.

Здесь есть несколько разных подходов:

1. Дайте каждому из них индивидуальную программу

Чтобы убедиться, что вы выполняете «личную» часть личного обучения, вы можете дать каждому клиенту в паре индивидуальную программу.

Чтобы сделать пары «дружелюбными», вы можете запланировать их тренировки в одни и те же дни / часы или включить упражнения «для партнеров» в их программу, чтобы усилить их зависимость друг от друга в качестве мотиваторов и союзников в их фитнес-путешествиях.

2. Предложите им одинаковую программу, но включите варианты для каждого упражнения.

Если вам случится найти пары, которые заинтересованы в аналогичных стилях тренировок, вы потенциально можете составить программу и передать ее обоим членам пары. Но чтобы убедиться, что оно покрывает любые различия в уровне физической подготовки (или травмах), включите примечания о том, как изменить каждое упражнение, чтобы сделать его более или менее сложным.

3. Дайте им одинаковую программу

Вариант 3 — это то, что мы называем подходом «резак для печенья», и это определенно вариант, если вы продаете эти пакеты в категории «универсальный подход» или тренировки с низким уровнем взаимодействия / большим объемом. .

Это, конечно, не самый индивидуальный подход, и он не устранит полностью риск того, что один или оба члена пары будут следовать программе, которая не совсем соответствует их потребностям или способностям, но это поможет вам продать пару. дружественные программы и, по крайней мере, шаг вперед по сравнению с каким-то случайным планом тренировок, который они нашли в Интернете.

Тренируйтесь один на один, пары или группы. Вам решать.

Попробовать

После того, как вы определились со структурой программы (или программ), которую собираетесь продавать парам, пора подумать о том, где тренировки, которые вы добавляете к ним, должны или могут быть выполнены: в тренажерном зале, на улице или дома.

Почему это важно? Потому что не все пары будут иметь членство в тренажерном зале, и даже если они это сделают, они могут не принадлежать к одному клубу.

Точно так же, если вы думаете о маршруте «дома», не все пары будут жить вместе! (Все это особенно важно, если вы рекламируете не только романтических партнеров, но и другие дуэты, такие как лучшие друзья, братья и сестры, родители / дети.)

Это может привнести немного творчества в то, как вы можете использовать приложение Trainerize, чтобы мотивировать их вместе.Будут ли они встречаться в тренажерном зале или в другом согласованном месте, или будут тренироваться в одиночку, но при этом будут использовать друг друга для мотивации?

Это может быть что-то, что пара должна решить, но как их тренер, вы должны иметь для них план, основанный на их ситуации. Наша работа — помочь им выбрать наиболее эффективный способ тренироваться, добиться результатов и научить их выполнять эти тренировки.

В то время как ваши клиенты могут надеяться заключить сделку «2 к 1», вам нужно будет разработать схему ценообразования, которая будет работать на вас.(Простите, это не пиццерия!)

Это будет зависеть от того, что вы решили сделать для некоторых из предыдущих соображений (например, как будет построена программа), но, в конце концов, всегда следует учитывать объем работы, которую вы должны в нее вложить.

Обязательно проанализируйте, сколько работы вам потребуется, чтобы мотивировать и запрограммировать для двух человек, и обязательно оцените свои программы соответственно. Последнее, что вы хотите сделать, это предложить скидку или попросить пару разделить цену вашей регулярной ежемесячной платы за обучение, потому что вы должны помнить (даже если они есть друг у друга), что вы все еще тренируете их и у вас все еще будет два К ответственности человек; не только один.

Попробуйте и расширьте свой бизнес с помощью обучения партнеров. Иногда просто обдумать идею — это все, что вам нужно, чтобы привлечь их как клиентов. Они могут думать, что хотели бы тренироваться с партнером, но не знают, что это вариант, пока вы не выложите его.

Продвигайте и продавайте свои фитнес-услуги в Интернете.

Попробовать

Персональные тренеры — Xperience Fitness

ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С БРИАННОЙ ПЕЙТЕЛ

Персональный тренер Xperience Fitness

Мне невероятно повезло с тем, что я пережил за последние 9 лет.Теперь я искренне ценю и никогда не буду считать само собой разумеющимся наличие и демонстрацию здорового образа жизни. В детстве я всегда был здоровым и активным, я был активен, пока мне не поставили диагноз редкое заболевание, делающее физическую активность практически невозможной.

До болезни спорт и фитнес были моей страстью. Я начал соревноваться в танцевальной команде, когда мне было 12 лет, и танцевал до первого года обучения в старшей школе. Все эти годы танцы и фитнес были моим единственным способом избежать стресса, вызванного моей болезнью.Я продолжал танцевать, пока мое здоровье не улучшилось. По мере того, как мое здоровье ухудшалось, мое тело постепенно начало испытывать трудности с любой физической активностью, что привело к тому, что мне пришлось прекратить танцевать и вообще выполнять какие-либо упражнения.

По мере того, как болезнь прогрессировала, я не мог подняться по лестнице и был почти полностью прикован к постели, так как болезнь полностью контролировала мою жизнь. В школе мне приходилось заставлять кого-нибудь гулять со мной по коридорам на случай, если я отключусь, как я делал почти каждый день.

Я прошел бесконечные больничные обследования, и докторам потребовались годы, чтобы понять, что происходит.После 28 биопсий в конце второго курса мне поставили диагноз POTS (синдром постуральной ортостатической тахикардии). POTS — это редкое заболевание, которое вызывает дисфункцию большинства ваших органов. Горшок неизлечим, и это очень изнурительное заболевание. Мне сказали, что я никогда больше не смогу тренироваться, подняться еще на один лестничный пролет и что всю оставшуюся жизнь я буду в инвалидном кресле. Я не собирался с этим мириться, поэтому мы нашли альтернативные варианты.

Моя семья и я посещали программу в клинике Мэйо в Миннесоте, которая учила пациентов, как жить с POTS.Во время пребывания в клинике Мэйо мы жили в доме Рональда Макдональда и пробыли там месяц. Находясь в клинике Мэйо, я вернула свою жизнь. Я прошел обширную физиотерапию, трудотерапию, а также узнал, как жить своей жизнью с POTS. Программа, которую я прошел, научила меня правилам, которым я должен следовать каждый день, при этом упражнения были приоритетом номер один. По мере того, как я приближался к окончанию программы, я приучал свое тело к прогрессу в упражнениях. Я начал с простых утренних разминок и прогуливался по холлу, и теперь нахожусь в лучшей физической форме, какой у меня когда-либо был.

Физическая подготовка — помощник номер один, помогающий моему телу бороться и жить с POTS. Я живу каждый день, ставя своей главной целью фитнес. Я все еще борюсь с POTS на ежедневной основе, но теперь научил свое тело, чтобы моя болезнь не контролировала меня. Стать личным тренером и пройти через эти трудности помогло мне осознать некоторые трудности, с которыми могут столкнуться другие люди, и понять, как лучше понять важность ведения здорового образа жизни.