Гимнастические палки с эспандером в Миассе: 921-товар: бесплатная доставка, скидка-79% [перейти]
Партнерская программаПомощь
Миасс
Каталог
Каталог Товаров
Одежда и обувьОдежда и обувь
СтройматериалыСтройматериалы
Текстиль и кожаТекстиль и кожа
Здоровье и красотаЗдоровье и красота
Детские товарыДетские товары
Продукты и напиткиПродукты и напитки
ЭлектротехникаЭлектротехника
Дом и садДом и сад
Сельское хозяйствоСельское хозяйство
Мебель и интерьерМебель и интерьер
ПромышленностьПромышленность
Все категории
ВходИзбранное
1 135
Палка гимнастическая с эспандерами ПИЛАТЕС СТУДИО
В МАГАЗИН-20%
-59%
1 435
Палка гимнастическая с эспандерами Bradex пилатес студио sf 0072 Бренд: BRADEX, Тип товара:
В МАГАЗИН17 568
Стеллаж тележка для хранения ковриков, скакалок, эспандеров и гимнастических палок на колесиках М1417
ПОДРОБНЕЕ-57%
-57%
-62%
-58%
1 795
4225
Универсальная Гимнастическая палка Голубая, Штанга для спорта, лёгкой атлетики, пилатеса, йоги, гимнастики, мышечный тренажёр для взрослых и детей
ПОДРОБНЕЕ2 426
Палка гимнастическая с эспандерами Livepro LP8400 Тип: гимнастическая палка, Производитель:
ПОДРОБНЕЕ1 752
Палка гимнастическая с эспандерами Pilates Studio, черный/фиолетовый
ПОДРОБНЕЕ1 752
Палка гимнастическая с эспандерами Pilates Studio, черный/фиолетовый Тип: гимнастическая палка,
ПОДРОБНЕЕ1 800
CLIFF / Палка гимнастическая с эспандерами ( Эспандер для пилатеса гимнастический ), CLIFF Тип:
ПОДРОБНЕЕ842
BRADEX / Палка гимнастическая с резинками BRADEX 2502563 купить в интернет-магазине Wildberries
ПОДРОБНЕЕГимнастическую палкуГимнастические палки765
Палка гимнастическая с эспандерами «пилатес студио» Тип: гимнастическая палка, Цвет: черный,
ПОДРОБНЕЕ789
Палка гимнастическая с эспандерами «пилатес студио Тип: гимнастическая палка, Производитель: BRADEX
ПОДРОБНЕЕ1 247
Палка гимнастическая с эспандерами — Пилатес студио Тип: палка
ПОДРОБНЕЕ890
Сибтурнир Эспандер—палка (металл) гимнастическая с неопреновыми накладками 70 см merchantCountBpg2:
ПОДРОБНЕЕ260
Эспандер с гимнастической палкой Тип: палка, Производитель: Престиж, Нагрузка: 10 кг
ПОДРОБНЕЕ774
Палка гимнастическая с эспандерами AZ Pro Sport Тип: гимнастическая палка, Вес: 20 кг, Длина: 91 см
ПОДРОБНЕЕ830
Палка гимнастическая с резинками для фитнеса, лфк BRADEX Производитель: BRADEX, Вес: 0.
71 кг,
650
Палка гимнастическая с эспандерами для фитнеса ЛФК йоги STRONG BODY Тип: гимнастическая палка,
ПОДРОБНЕЕ1 265
Гимнастическая палка с эспандерами Пилатес Студио Эспандер Тип: палка, универсальный
ПОДРОБНЕЕ-48%
657
1266
Палка гимнастическая с эспандерами для фитнеса, йоги и пилатес STRONG BODY, фиолетовая Цвет:
ПОДРОБНЕЕ-51%
626
1266
Палка гимнастическая с эспандерами для фитнеса, йоги и пилатес STRONG BODY, черно-розовая Цвет:
ПОДРОБНЕЕ830
Эспандеры Bradex Палка гимнастическая с эспандерами Пилатес студио Тип: палка, Производитель: BRADEX
ПОДРОБНЕЕ405
Эспандер №4 «с гимнастической палкой» (сетка) Тип: палка, Количество в наборе: 1 шт.
867
Эспандер пружинный палка для рук Спортивный тренажер FlexFel Тип: кистевой, Производитель: Nestle
ПОДРОБНЕЕ4 215
Полусфера гимнастическая 60см с насосом и эспандером GOBETTERS Тип: диск, Максимальная нагрузка:
ПОДРОБНЕЕ8 880
Стеллаж-тележка для хранения ковриков, скакалок, эспандеров и гимнастических палок на колесиках
ПОДРОБНЕЕ760
Палка гимнастическая STRONG BODY с эспандерами для фитнеса и ЛФК йоги и пилатес 92 см черно-розовая
ПОДРОБНЕЕ1 481
Эспандер—палка Твистер, спортивный тренажер Bona Farbo Тип: грудной, палка, плечевой, твистер,
ПОДРОБНЕЕ1 500
Палка гимнастическая с эспандерами Bradex пилатес студио sf 0072 Тип: гимнастическая палка,
ПОДРОБНЕЕ429
Палка гимнастическая 106см (голубая) Yar Team Тип: палочка, Производитель: Россия
ПОДРОБНЕЕ-16%
466
558
Престиж Эспандер №4 с гимнастической палкой сетка 5449 3 лет Цвет: фиолетовый, merchantCountBpg2:
ПОДРОБНЕЕ691
Палка гимнастическая для осанки для фитнеса для спины лфк Atemi Тип: палка, Производитель: ATEMI
ПОДРОБНЕЕ704
Эспандер палка гимнастическая QT-8058, 1 шт Тип: палка, универсальный, Производитель: Без бренда,
ПОДРОБНЕЕ581
Эспандер № 4 «с гимнастической палкой» ( сетка ) Престиж Тип: палка, Производитель: Престиж
ПОДРОБНЕЕ1 465
Эспандер пружинный палка для рук Спортивный тренажер FlexFel Тип: кистевой, Производитель: Nestle
ПОДРОБНЕЕ1 500
Палка гимнастическая с эспандерами Bradex пилатес студио sf 0072 Тип: гимнастическая палка,
ПОДРОБНЕЕ789
Палка гимнастическая с эспандерами Bradex «пилатес студио» Производитель: BRADEX, Особенности:
ПОДРОБНЕЕ1 204
Палка гимнастическая с эспандерами Bradex «пилатес студио» Тип: палка, Производитель: BRADEX
ПОДРОБНЕЕ749
Эспандер палка гимнастическая с эспандерами 6х10х850 см QT-8058 Тип: палка
ПОДРОБНЕЕ1 678
Универсальная Гимнастическая палка Розовая, Штанга для спорта, лёгкой атлетики, пилатеса, йоги, гимнастики, мышечный тренажёр для взрослых и детей
ПОДРОБНЕЕ800
Сибтурнир Эспандер—палка (металл) гимнастическая с неопреновыми накладками 80 см merchantCountBpg2:
ПОДРОБНЕЕ1 135
Палка гимнастическая с эспандерами пилатес студио Тип: гимнастическая палка, Производитель: BRADEX,
ПОДРОБНЕЕ1 285
Эспандер пружинный палка для рук Спортивный тренажер FlexFel Тип: кистевой, Производитель: Nestle
ПОДРОБНЕЕ1 106
Эспандер пружинный палка для рук Спортивный тренажер FlexFel Тип: кистевой, Производитель: Nestle
ПОДРОБНЕЕ503
Гимнастическая Деревянная палка 110 см BOZSport Тип: гимнастическая палка, Длина: 110 см,
ПОДРОБНЕЕ1 098
Гимнастическая палка с эспандерами Пилатес Студио Палка гимнастическая Тип: гимнастическая палка,
ПОДРОБНЕЕ774
Палка гимнастическая с эспандерами AZ Pro Sport Тип: гимнастическая палка, Вес: 20 кг, Длина: 91 см
ПОДРОБНЕЕ980
Палка гимнастическая с эспандерами — Пилатес студио Тип: палка, Нагрузка: 1кг, Тип кистевого
ПОДРОБНЕЕ2 730
Палка гимнастическая с эспандерами Livepro LP8400 Тип: гимнастическая палка, Производитель:
ПОДРОБНЕЕ2 730
Палка гимнастическая с эспандерами Livepro LP8400 Тип: гимнастическая палка, Производитель: LaPlaya
ПОДРОБНЕЕ2 730
Палка гимнастическая с эспандерами Livepro LP8400 Тип: гимнастическая палка, Производитель: LaPlaya
ПОДРОБНЕЕ2 350
Гимнастическая палка с эспандерами студия красоты Тип: гимнастическая палка, Длина: 91см, Покрытие:
ПОДРОБНЕЕ2 страница из 15
Популярные товары в наличии! В категории: Гимнастические палки с эспандером — купить по выгодной цене, доставка: Миасс, скидки!
Гимнастические палки с эспандером
Эспандер-палка Пружинный Силовой Прут Нагрузкой 40 Кг.
— в Категории «Эспандеры» на Bigl.ua (26497348)Материал металл, ручка — резина.
Диаметр пружины 3,8 см.
Длина 62 см.
Нагрузка: 40 кг.
Эффективный эспандер для развития мышц рук и плечевого пояса. Эспандер представляет собой мощную пружину с двумя ручками. Упражнения заключаются в сгибании эспандера.
Используется для развития и поддержания тонуса мышц кисти, предплечий, плечевого пояса, груди и спины.
Эффективный силовой эспандер для развития мышц рук и плечевого пояса как дома, так и в офисе и в спортзале. Эспандер представляет собой мощную пружину с двумя ручками. Упражнения с ним заключаются в сгибании эспандера. Один из наиболее популярных аксессуаров для занятий фитнесом используется для развития и поддержания тонуса мышц кисти, предплечий, плечевого пояса, груди и спины.
При систематических занятиях с пружинным эспандером развивается главным образом сила мышц рук, груди и плечевого пояса.
Упражнения выполняются стоя.
При этом ноги нужно поставить на ширину плеч, туловище держать прямо. Каждое упражнение следует выполнять до тех пор, пока не наступит легкое утомление работающих групп мышц. Все движения проделывать без рывков. Предлагаемый комплекс можно включить в утреннюю гимнастику.
1. Исходное положение — эспандер держится в согнутых руках перед грудью, хватом снизу. Надавливая на ручки эспандера, соедините их — выдох. Вернитесь в исходное положение — вдох.
2. Исходное положение — эспандер держится хватом снизу, правая рука опущена вниз, согнутая левая — плотно прижимает ручку эспандера к правому плечу. Сгибая правую руку в локте, соедините ручки эспандера — выдох. Вернитесь в исходное положение — вдох. Проделать то же другой рукой.
3. Исходное положение — руки вперед, эспандер держится хватом снизу. Не сгибая рук, надавите на ручки эспандера и соедините их — выдох. Вернитесь в исходное положение — вдох.
4. Исходное положение — эспандер держится хватом сверху за головой.
Надавливая на ручки эспандера, соедините их — выдох. Вернитесь в исходное положение — вдох.
5. Исходное положение — эспандер держится за спиной хватом снизу, левая кисть прижата к пояснице. Нажимая правой рукой на ручку эспандера, опоясать им талию — выдох. Вернуться в исходное положение — вдох.
6. Исходное положение — руки вперед, эспандер держится хватом сверху. Не сгибая рук, соедините тыльные стороны кисти — выдох. Вернитесь в исходное положение — вдох.
7. Исходное положение — правая рука опущена вниз, держит эспандер хватом сверху, левая согнута в локтевом суставе, держит эспандер хватом снизу. Надавливая левой рукой на рукоятку эспандера, приблизить ее к правой руке — выдох. Вернитесь в исходное положение — вдох. Проделайте то же правой рукой.
Во всех видах боевых единоборств тренировочно-подготовительные процессы, кроме упражнения на гибкость и реакцию, включают также комплексы для развития силы.
Силовые упражнения делают акцент на повышение выносливости мышц, на способность их быстро напрягаться и расслабляться, что особенно важно при нанесении удара и защите.
Отсюда требование: силовые упражнения должны выполняться в быстром темпе (естественно, после хорошей разминки), что позволяет нарастить именно физическую мощь.
Перед выполнением комплекса этих упражнений необходимо активно разогреть мышцы.
Интернет-магазин «СТАРТ» предлагает:
― игры спортивные (игровые мячи, сетки, летающие тарелки, бадминтон, теннис)
― игры настольные (домино, лото, нарды, шахматы, шашки, настольный теннис)
― тренажеры (силовые, кистевые, плечевые)
― роликовые коньки, защита, запасные колеса, подшипники
― товары для бокса и единоборств (перчатки, накладки, бинты, капы)
― фитнес, йога, гимнастика (мячи, медболы, коврики, купальники, чешки, балетки)
― плавание (очки, шапочки, досточки, колобашки, нудлы, гантели и перчатки для аквафитнеса, беруши, зажим для носа, ласты для моря и бассейна, маски и трубки, коралловые тапочки)
― одежда для единоборств (кимоно каратэ, дзюдо)
― защита спортивная (наколенники, налокотники, паховая защита, щитки футбольные)
― товары для туризма и отдыха (компасы, карематы, курвиметры, сидушки, дождевики)
― спортивные сумки и рюкзаки (сумки для роликов и коньков)
― спортивная одежда и обувь (чешки, балетки, получешки)
www.
start-odessa.com.ua
094-94-74-393
3 эффективных упражнения для челюсти ВНЧС, которые вы можете выполнять дома
Опубликовано в среду, 3 июня 2020 г. | 7,787 просмотров
Лицевая боль вокруг суставов челюсти, к сожалению, распространена, но с ней можно справиться с помощью специалиста по ВНЧС и некоторых простых упражнений. Если у вас есть симптомы ВНЧС, вам следует обратиться к стоматологу, но вы можете использовать методы, описанные в этой статье, чтобы немного облегчить боль и дискомфорт.
Соединение челюстной кости, которое в клинической практике известно как височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС), соединяет череп и челюстную кость. Каждый раз, когда вы говорите, зеваете, едите, пьете или иным образом двигаете ртом, задействован височно-нижнечелюстной сустав.
Несколько типов состояний, которые в совокупности известны как височно-нижнечелюстные расстройства (ВНЧС), могут вызывать этот тип боли.
Примечательно, что боль может быть связана с проблемами суставов, связок, мышц или их комбинацией.
Как правило, боль в ВНЧС непродолжительна и ее можно контролировать самостоятельно, но в хронических и тяжелых случаях может потребоваться медицинская помощь и составление плана лечения.
Есть несколько шагов по самоконтролю, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от этой надоедливой, изнурительной боли. Конкретные методы, которые хорошо работают для вас, могут зависеть от причины вашей боли.
Понимание боли в ВНЧС и ее причин
ВНЧС имеет два основных движения. Он открывается и закрывается вертикально при перемещении вперед и назад, а также скользит вперед и назад в боковом направлении. Благодаря комбинации этих движений челюсть может двигаться функционально, чтобы удовлетворить все ваши потребности.
Если вы страдаете височно-нижнечелюстным расстройством, вы можете ощущать локальную боль в области висков, челюсти или ушей.
Эта боль может варьироваться от легкой до сильной.
Вы также можете заметить, что ваша челюсть издает хлопающий или щелкающий звук, когда вы открываете и закрываете ее, или она может временно блокироваться.
Дополнительные симптомы ДВНЧС включают боль в ушах, головные боли и боль в мышцах челюсти. Конкретные симптомы, которые вы испытываете, будут варьироваться в зависимости от причины боли.
Посмотрите видео ниже, где д-р Пио Моди рассказывает о том, как стоматолог может облегчить и даже устранить ВНЧС.
Общие причины боли в ВНЧС
Одной из наиболее распространенных и временных причин боли в ВНЧС является травма челюсти или зубов. Обычно это решается в процессе естественного заживления, но некоторые травмы требуют хирургического вмешательства или других серьезных медицинских процедур.
Боль в ВНЧС также может быть вызвана бруксизмом, состоянием, при котором человек сжимает или скрипит зубами, не осознавая этого. Скрежетание зубами может происходить, когда вы бодрствуете или спите.
Для лечения болей в ВНЧС, вызванных бруксизмом, обычно необходимо лечить причину бруксизма. Известно, что стресс и тревога являются одними из основных факторов, вызывающих бруксизм.
Апноэ во сне также может быть причиной, но наиболее распространенная причина бруксизма связана с отсутствием зубов или неправильным прикусом. Даже если вы не сжимаете и не скрипите зубами, смещение челюсти или зубов может вызвать боль в ВНЧС.
Несколько других причин также могут способствовать возникновению вашей боли или нести исключительную ответственность за нее. Например, чрезмерное жевание жевательной резинки может вызвать боль в мышцах челюсти или даже ненужную нагрузку на связки.
Артрит и даже неправильная осанка также могут быть основными причинами боли в челюсти.
Как справиться с болью в височно-нижнечелюстном суставе
Если боль в височно-нижнечелюстном суставе не проходит сама по себе или если она сильная, вы можете принять безрецептурные противовоспалительные обезболивающие препараты, такие как Advil (ибупрофен). Они обеспечат временное облегчение, чтобы вы могли пережить свой день, но они не решат основные проблемы.
Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения, ваш врач может выписать вам рецепт на другие лекарства, которые могут помочь, включая трициклические антидепрессанты и миорелаксанты.
Каппы (ночные каппы) и оральные шины также могут облегчить некоторые симптомы ВНЧС. Например, каппы могут надевать ночью те, кто скрипит зубами во сне.
Это может препятствовать скрежетанию зубами и способствовать заживлению области челюсти, если она правильно сконструирована для работы в гармонии с тем, как функционирует челюсть.
Попробуйте эти эффективные упражнения для ВНЧС
Как и в случае боли в других суставах, вы можете использовать упражнения для ВНЧС для укрепления мышц и восстановления здоровой функции челюсти.
Они также могут растягивать напряженные или напряженные мышцы и помогать им расслабляться. Как правило, этот тип физиотерапии будет использоваться в сочетании с теплом и льдом по мере необходимости.
Упражнение на расслабление
Первое упражнение для челюстей включает в себя простое расслабление. Выполните следующие действия:
- Поместите язык на нёбо.
- Расслабьте мышцы челюсти. При этом верхняя и нижняя челюсти должны комфортно разойтись. Вы можете легко выполнять это упражнение на работе или в школе, за рулем или даже в очереди в магазине.
- После выполнения упражнения на релаксацию медленно открывайте и закрывайте рот, удерживая язык на месте у нёба.
Другое упражнение состоит в том, чтобы поместить большой палец под подбородок, а затем использовать его в качестве сопротивления, открывая челюсть на несколько секунд. Затем аккуратно держите подбородок указательным и большим пальцами, пока рот закрыт. Откройте рот, надавливая большим и указательным пальцами в качестве сопротивления.
Затем верните рот в закрытое положение и повторите это 10 раз.
Упражнение с подтягиванием подбородка
Подтягивание подбородка также является эффективным упражнением:
- Вставая, удобно отведите плечи назад.
- Затем сдвиньте голову и шею так, чтобы получился двойной подбородок.
- Удерживая это положение в течение нескольких секунд, вернитесь в расслабленное состояние.
- Вы также можете поработать над движением челюсти, сначала откусив предмет толщиной в четверть дюйма, например палочку от эскимо.
- Начните с перемещения челюсти из стороны в сторону, стиснув зубы на этом объекте.
- Затем подвигайте челюстью вперед и назад. Сделайте это также 10 раз.
Упражнение для расширения челюсти
Для пациентов, которые страдают от ограниченного открытия челюсти из-за воспаленных и напряженных мышц челюсти, есть упражнения для расширения челюсти, которые вы можете выполнять снова, используя палочки от эскимо:
- Используя стопку палочек от эскимо, которая соответствует тому, насколько вы можете комфортно открывать рот, поместите стопку палочек от эскимо в рот между задними верхними и нижними зубами.
- Добавьте одну палочку от эскимо в текущую стопку, чтобы расширить челюсть.
- Держите стопку палочек от эскимо в течение 30-60 секунд 4 раза в день. 3.
- Продолжайте добавлять по одной палочке от эскимо в неделю, пока стопка не достигнет 40–48 мм.
Каждое из этих упражнений можно повторять несколько раз за занятие и включать несколько занятий в свой распорядок дня. Ваш врач может дать вам более конкретные рекомендации в зависимости от вашей ситуации. Если боль не проходит, обратитесь к врачу или стоматологу, чтобы обсудить другие варианты лечения.
Если вы живете в Брантфорде и чувствуете боль в челюсти, когда жуете, разговариваете или пьете, посетите нашу страницу лечения ВНЧС, где вы можете узнать, как мы можем облегчить и исправить ваши проблемы с челюстью, и где вы можете записаться на прием к одному из наших стоматологов.
О докторе Пио Моди
После того, как доктор Моди окончил Университет Макмастера со степенью бакалавра наук с отличием.
в химии в 1997 году, он получил степень доктора стоматологической хирургии в Университете Торонто в 2001 году. В следующем году он начал заниматься стоматологией в Брантфорде. На протяжении всей своей карьеры он провел сотни часов по программам повышения квалификации и обучался у одних из лучших педагогов отрасли.
Лучшие расширители диапазона Wi-Fi на 2023 год
В наши дни многие из нас работают из дома, и теперь у нас есть больше приложений, чем когда-либо, в наших домашних сетях Wi-Fi. И некоторые из них требуют не только хорошей пропускной способности, но и устойчивой пропускной способности . Когда у них его нет, ваш разговор с начальником по телефонной системе вашей компании с передачей голоса по IP (VoIP) вдруг звучит так, как будто вы находитесь под водой. То же самое касается многих потребительских приложений, особенно сервисов потокового видео, таких как Netflix, и, конечно же, новейших игр.
Большинство людей считают, что в этой ситуации им необходимо обновить свой Wi-Fi, поэтому они либо покупают новый маршрутизатор Wi-Fi, либо обновляют свой интернет-сервис (или и то, и другое).
Скорее всего, расширитель диапазона стоимостью менее 100 долларов выполнит свою работу. Расширители диапазона с подходящим названием улавливают сигнал Wi-Fi вашего маршрутизатора, усиливают его и ретранслируют усиленный сигнал. Ниже представлены наши модели с самым высоким рейтингом, а также подробное руководство по выбору расширителя диапазона, соответствующего потребностям вашего дома.
Более глубокое погружение: наши проверенные варианты
TP-Link AX3000 Mesh Wi-Fi 6 Extender (RE715X)
Лучший расширитель диапазона Wi-Fi 6 в целом
4.0 Отлично
Почему мы выбрали его
RE715X — это двухдиапазонный Wi-Fi 6 диапазон удлинитель, который легко установить, работает с любым маршрутизатором Wi-Fi 6 и устанавливается за считанные минуты. Его можно даже использовать для создания ячеистой сети в тандеме с совместимым маршрутизатором TP-Link, что делает его логичной альтернативой для людей, чьи существующие маршрутизаторы работают нормально и которым, следовательно, не нужно тратить 200 долларов или больше на новую ячеистую систему с несколькими узлами.
RE715X показал хорошие результаты в наших тестах производительности пропускной способности и особенно хорошо показал себя в тестах на 5 ГГц, где он набрал 410 Мбит / с в тесте на близкое расстояние (в той же комнате).
Для кого это
Помимо использования в качестве альтернативы ячеистой сети в сочетании с маршрутизатором TP-Link, RE715X является идеальным кандидатом для тех, у кого есть относительно новый маршрутизатор Wi-Fi 6 от любого производителя, которому просто нужно немного больше диапазона для передачи своих сигналов Wi-Fi в отдаленную свободную спальню или, возможно, на задний двор.
ПРОФИ
- Простота установки и управления
- Высокая пропускная способность
- OneMesh готов
- Поддерживает каналы 160 МГц.
ПРОТИВ
- Громоздкий
- Нет сквозного выхода
Узнать больше
Обзор повторителя Mesh Wi-Fi 6 TP-Link AX3000 (RE715X)Расширитель диапазона Wi-Fi AC1750 TP-Link (RE450)
Лучший расширитель диапазона Wi-Fi 5 в целом
4 .
0 Отлично
Почему мы выбрали его
Несмотря на отсутствие новейшей технологии Wi-Fi 6, TP-Link RE450 предлагает отличную производительность по очень разумной цене. Когда мы тестировали его в 2016 году, он показал очень хорошие результаты в наших тестах пропускной способности и диапазона производительности. Это означает, что это отличное дополнение к сети в большом доме, где в основном используются старые устройства, в которых также отсутствует поддержка Wi-Fi 6. Кроме того, теперь он значительно снижен по сравнению с первоначальной ценой в 120 долларов. Будьте готовы заплатить примерно вдвое меньше, что является отличной сделкой для надежного расширителя беспроводного диапазона.
Для кого это
Всем, у кого есть большой дом и кому необходимо добавить надежное покрытие Wi-Fi в районах, где его сейчас нет, стоит обратить внимание на недорогой TP-Link RE450. Однако вы можете пропустить этот расширитель диапазона, если у вас много устройств Wi-Fi 6 или вы планируете купить больше в ближайшем будущем.
ПРОФИ
- Простая настройка
- Очень хорошая пропускная способность и дальность действия при тестировании
ПРОТИВ
- Громоздкий
- Нет сквозного выхода
ПОЛУЧИТЕ СЕЙЧАС
Узнать больше
Обзор расширителя диапазона Wi-Fi TP-Link AC1750 (RE450)Расширитель диапазона Wi-Fi 6 TP-Link AX1750 (RE603X)
Лучший бюджетный расширитель диапазона Wi-Fi 6 Extender
4.0 Отлично
Почему мы его выбрали
Более дешевая альтернатива RE715X, RE603X (в настоящее время продается в Costco) предлагает аналогичные возможности, но с меньшей максимальной пропускной способностью. Это двухдиапазонный удлинитель AX1750, который может достигать максимальной (теоретической) скорости до 574 Мбит/с в диапазоне 2,4 ГГц и до 1201 Мбит/с в диапазоне 5 ГГц. Как и RE715X, RE603X будет работать с любым маршрутизатором, включая более старые маршрутизаторы Wi-Fi 4 и Wi-Fi 5, но вам придется соединить его с совместимым маршрутизатором TP-Link OneMesh, чтобы создать настоящую ячеистую сеть, которая предлагает бесшовный роуминг с одним SSID.
Для кого это
Если у вас есть новый маршрутизатор Wi-Fi 6 и вы просто ищете дополнительный диапазон, RE603X — хороший выбор за меньшие деньги, чем RE715X.
ПРОФИ
- Стабильная пропускная способность
- Настройки контроля доступа
- Хороший диапазон сигнала
- Простота установки
ПРОТИВ
- Громоздкий
- Требуется маршрутизатор OneMesh для совместного использования одного SSID
ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС
Узнать больше
Обзор ретранслятора Wi-Fi 6 TP-Link AX1750 (RE603X)Ретранслятор Netgear Nighthawk X4 AC2200 WiFi (EX7300)
Самый быстрый расширитель диапазона Wi-Fi 5
4.0 Отлично
Почему мы его выбрали
Netgear Nighthawk X4 — надежная альтернатива TP-Link RE450. Это один из самых быстрых расширителей диапазона, которые мы тестировали. Правда, в нем отсутствует технология Wi-Fi 6, но он предлагает две дополнительные функции, которых часто не хватает бюджетным расширителям диапазона Wi-Fi 5.
Во-первых, это технология MU-MIMO, которая может повысить производительность, если у вас одновременно подключено много устройств с интенсивным потоком данных. Во-вторых, его общая максимальная пропускная способность 2200 Мбит/с выше, чем 1700 Мбит/с расширителей, таких как RE450. В качестве дополнительного бонуса Nighthawk X4 не блокирует второй штекер питания в обычной настенной розетке, а его антенны расположены внутри для более эстетичного вида.
Для кого это
Если вы знаете, что вам не нужен Wi-Fi 6, но все же вам нужен надежный способ расширить сеть, которая часто используется несколькими потоками с интенсивным использованием данных одновременно, Nighthawk X4 — один из ваших лучших вариантов.
ПРОФИ
- Высокая пропускная способность при тестировании
- Поддерживает потоковую передачу многопользовательского множественного ввода, множественного вывода (MU-MIMO)
- Простота установки
ПРОТИВ
- Громоздкий
- Нет сквозного выхода
ПОЛУЧИТЕ СЕЙЧАС
Узнать больше
Netgear Nighthawk X4 AC2200 расширитель диапазона Wi-Fi (EX7300) ОбзорLinksys RE7000 Max-Stream AC1900+ расширитель диапазона Wi-Fi
Best Wi-Fi 5 Удлинитель сигнала Wi-Fi для небольших домов
3,5 Хорошо
Почему мы его выбрали
Иногда только одна или две комнаты в вашем доме не могут получить надежный сигнал Wi-Fi, в то время как во всех других комнатах есть надежное соединение.
Или, возможно, вы живете в здании с оштукатуренными стенами и свинцовой краской, известном тем, что убивает сигналы даже на относительно коротких расстояниях. Вот где может помочь Linksys RE7000. Этот расширитель диапазона Wi-Fi показал впечатляющие результаты в наших тестах на близкое расстояние (хотя производительность значительно упала, когда мы удалились дальше). В дополнение к высокой производительности в одной комнате, RE7000 также предлагает широкие возможности настройки сети.
Для кого это
Дома или квартиры, в которых отсутствует сигнал Wi-Fi только в одной небольшой области, могут извлечь выгоду из превосходной производительности Linksys RE7000 в непосредственной близости.
ПРОФИ
- Поддерживает потоковую передачу многопользовательского множественного входа и множественного вывода (MU-MIMO).
- Простота установки.
- Высокая пропускная способность в непосредственной близости.
ПРОТИВ
- Не хватает сквозного выхода.
- Громоздкий.
- Производительность на среднем уровне.
ПОЛУЧИТЕ СЕЙЧАС
Узнать больше
Linksys RE7000 Max-Stream AC1900+ Обзор расширителя диапазона Wi-FiNetgear AX1800 Wi-Fi 6 Mesh Extender (EAX15)
Лучший диапазон Wi-Fi 6 Удлинитель для совместного использования SSID в стиле Mesh
3.5 Хорошо
Почему мы выбрали его
Если у вашего маршрутизатора возникают проблемы с доставкой сильного сигнала Wi-Fi в определенные области вашего дома, но вам не нравится мысль о переключении между сетями с разными именами для разных частей вашего дома, Netgear EAX15 может помочь. Его легко установить, и вы можете использовать его для создания ячеистой сети, не покупая совершенно новую ячеистую систему, поскольку она поддерживает именование с одним SSID для беспрепятственного роуминга. Он также поддерживает новейшую технологию Wi-Fi 6 и показал стабильную производительность в диапазоне 5 ГГц в нашем тестировании.
Для кого это
Вы ненавидите переключаться между сетевыми именами, когда вы входите и выходите из зоны действия? Это раздражает, но если у вас уже есть передовой маршрутизатор Wi-Fi 6, вы, вероятно, не захотите отказываться от него в пользу совершенно новой ячеистой системы. EAX15 является хорошей альтернативой в этой ситуации, распространяя сигнал Wi-Fi на ранее недостаточно обслуживаемые места в вашем доме, позволяя вам беспрепятственно перемещаться из комнаты в комнату, не беспокоясь о названии сети, в которой вы находитесь.
ПРОФИ
- Высокая пропускная способность 5 ГГц
- Хороший диапазон сигнала
- Совместно использует SSID хост-маршрутизатора
- Простота установки
ПРОТИВ
- дорогой
- Ограниченные настройки
ПОЛУЧИТЕ СЕЙЧАС
Узнайте больше
Netgear AX1800 Wi-Fi 6 Mesh Extender (EAX15) Обзор Руководство по покупке: лучшие расширители диапазона Wi-Fi на 2023 год сетчатые системы заключаются в том, что они просты в монтаже и недороги.
В сочетании с недорогим маршрутизатором вы можете создать тандемную систему с покрытием, которое конкурирует с тем, что вы получили бы от одного дорогого маршрутизатора или ячеистой сети. Удлинители диапазона бывают разных форм, размеров и скоростей, но они до имеют свои ограничения; обычно они в два раза медленнее вашего основного маршрутизатора и создают отдельную расширенную сеть, что затрудняет бесшовный роуминг.
В зависимости от размера и планировки вашего дома маршрутизатор среднего и высокого класса может обеспечить все необходимое покрытие Wi-Fi. Но для домов, построенных из плотных материалов, таких как кирпич, бетон, штукатурка и металл, некоторое ухудшение сигнала почти неизбежно. Аналогично, дома с несколькими этажами и множеством стен более подвержены потере сигнала, чем одноэтажные дома с открытой планировкой. В некоторых случаях вы можете переместить маршрутизатор в центральное место, чтобы обеспечить более сильный сигнал в тех мертвых зонах, которые ранее были вне досягаемости.
Однако в большинстве домов местоположение маршрутизатора привязано к комнате, в которой Интернет входит в дом, а это означает, что для перемещения маршрутизатора, вероятно, потребуется проложить кабель Ethernet в нужное место. Расширители диапазона обеспечивают относительно простой способ доставки Wi-Fi без необходимости прокладывать кабели.
(Фото: TP-Link)
При покупке расширителя диапазона важно найти тот, который соответствует характеристикам вашего маршрутизатора. Например, если у вас есть двухдиапазонный маршрутизатор AC1900, приобретите двухдиапазонный удлинитель AC1900 (или лучше). Если ваш маршрутизатор поддерживает потоковую передачу данных многопользовательского множественного ввода-вывода (MU-MIMO), которая обеспечивает повышенную производительность за счет одновременной отправки данных совместимым клиентам, а не последовательно, ищите расширитель, поддерживающий эту технологию, если вы хотите расширить свою сеть MU-MIMO.
То же самое касается новейших технологий Wi-Fi 6 и Wi-Fi 6E, самых быстрых на данный момент разновидностей Wi-Fi.
Вам нужен удлинитель рабочего стола или подключаемый модуль?
Существует два типа расширителей диапазона Wi-Fi: настольные и подключаемые. Большинство удлинителей для настольных компьютеров выглядят как беспроводные маршрутизаторы и обычно оснащены внешними регулируемыми антеннами, несколькими портами LAN для подключения к таким устройствам, как телевизоры и игровые приставки, и портами USB для подключения к периферийным устройствам, таким как накопители и принтеры.
Съемные удлинители намного меньше своих настольных аналогов и вставляются прямо в настенную розетку. Некоторые модели имеют внешние антенны, в то время как другие используют внутренние антенны, чтобы создать ненавязчивый профиль. Из-за своего размера подключаемые удлинители обычно имеют только один порт LAN и не имеют возможности подключения USB, что делает их менее универсальными, но более доступными, чем удлинители для настольных ПК.
Если вы не можете обойтись без настенной розетки, поищите подключаемую модель со сквозной розеткой.
(Источник: Amped Wireless)
Стоит также отметить, что если у вас есть довольно специфическая проблема с подключением компьютера к Wi-Fi в определенной части вашего дома, вам лучше подойдет USB-адаптер Wi-Fi. Всего за 15 долларов эти адаптеры по сути представляют собой антенны, которые подключаются непосредственно к вашему компьютеру, чтобы улучшить качество сигнала Wi-Fi.
Как настроить усилитель беспроводного сигнала
Не так давно для настройки усилителя сигнала требовалось немного технических знаний и много терпения, чтобы найти наилучшее место (в идеале на полпути между маршрутизатором и мертвой зоной). Но большинство современных маршрутизаторов и расширителей диапазона поддерживают Wi-Fi Protected Setup (WPS), что позволяет связать их так же просто, как нажать пару кнопок, назвать новую расширенную сеть и создать сетевой пароль.
Более того, почти все производители предлагают веб-мастеры настройки и иллюстрированные инструкции, которые помогут настроить основные параметры беспроводной сети. Некоторые (но не все) расширители оснащены светодиодными индикаторами состояния, которые сообщают вам, находится ли повторитель слишком далеко от маршрутизатора. Расширители также могут предлагать расширенные функции, подобные маршрутизаторам, такие как гостевая сеть, планирование доступа и возможности медиасервера.
Чего не могут расширители диапазона Wi-Fi?
Хотя расширители диапазона довольно просты в настройке, у них есть свои ограничения. Они часто используют отдельный сетевой SSID, в который вам нужно входить, когда вы перемещаетесь по дому, а скорость Wi-Fi обычно составляет половину скорости, которую вы получаете от своего основного маршрутизатора. Большинство двухдиапазонных расширителей используют оба радиодиапазона для передачи данных на маршрутизатор и от него, что означает, что устройства, подключающиеся к повторителю, конкурируют за полосу пропускания с маршрутизатором.
Чтобы уменьшить перегрузку сети, некоторые производители позволяют выделить полосу для связи между маршрутизатором и расширителем. Хорошими примерами являются технология Fastlane от Netgear и технология BoostBand от Amped Wireless.
Тем не менее, возможно, вам нужна максимально возможная пропускная способность. Это может быть связано с тем, что вы запускаете бизнес-приложения в своей сети, или потому, что вы ищете игровой маршрутизатор или особенно маршрутизатор Wi-Fi 6. Если это так, обязательно проверьте соединение между вашими конечными точками, чтобы убедиться, что вы получаете максимально возможную скорость трафика. PCMag тщательно тестирует все маршрутизаторы и расширители диапазона, которые проходят через его двери, поэтому вы будете иметь хорошее представление о том, чего ожидать, прежде чем покупать.
Рекомендовано нашими редакторами
Расширитель диапазона Wi-Fiи ячеистая сеть: в чем разница?
Как установить VPN на маршрутизатор
Что такое Wi-Fi 6E?
(Источник: Linksys)
Беспроводные удлинители по сравнению с Mesh-системами Wi-Fi
Если вы планируете обновить свою сеть с помощью всего нового оборудования, стоит изучить систему Wi-Fi на основе сетки, прежде чем тратить деньги на традиционный маршрутизатор.
Сетчатые системы Wi-Fi предназначены для покрытия вашего дома беспроводным покрытием и состоят из нескольких сетевых компонентов, включая основной маршрутизатор и серию спутниковых модулей или узлов, которые вы размещаете по всему дому. Все они являются частью единой беспроводной сети и используют один и тот же SSID и пароль, что означает, что вы можете перемещаться по всему дому без необходимости входа в расширенную сеть.
В то время как расширители диапазона взаимодействуют с маршрутизатором через радиодиапазоны 2,4 ГГц или 5 ГГц, большинство спутников системы Wi-Fi используют ячеистую технологию для связи с маршрутизатором и друг с другом. Каждый узел служит точкой перехода для других узлов в системе, что помогает узлам, наиболее удаленным от маршрутизатора, передавать сильный сигнал Wi-Fi, когда они разговаривают с другими узлами и не полагаются на индивидуальную связь с маршрутизатором.
Сетчатые системы Wi-Fi идеально подходят для пользователей с небольшими техническими знаниями или без них.
