Джиллиан майклс вк: Вступила в группу Джиллиан Майклс в вк! — 4 ответов

Мур — бывший директор по продажам Кремниевой долины, ставший консультантом. Ее тренинги по уверенности в себе и лайф-коучинг поделились с такими знаменитостями, как Крис Дженнер, Арианна Хаффингтон и Сара Блейкли.

Крис Дженнер поделилась советом лайф-коуча Сьюзи Мур. (Gilbert Carrasquillo/GC Images)

«Я заметил, что те из нас, кто придерживается своих решений и придерживается их, обладают тремя основными качествами», — сказал Мур Fox News Digital.

Во-первых, Мур объяснил, что важно определить приоритеты.

«Значит, в жизни очень легко увлечься, почти как полиэтиленовый пакет, развевающийся на ветру, знаете ли, и обращать внимание на других людей, если вы не знаете, каковы ваши собственные приоритеты».

«Иногда мы думаем, знаете ли, что у нас недостаточно времени», — продолжил Мур. «Время уходит, но это не нехватка времени. Это проблема. Это недостаток внимания. И когда мы знаем, каковы наши приоритеты, мы можем принимать решения, основываясь на ясности приоритетов».

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ НА ИНФОРМАЦИОННУЮ БЮЛЛЕТЕНЬ

Во-вторых, Мур сказал, что вы должны устанавливать границы на основе своих приоритетов.

«Когда у нас есть приоритеты, когда мы уважаем свое время и четко понимаем, какое время идет, где в нашей жизни и у кого есть доступ к чему, очень легко оставаться на правильном пути, а не постоянно отвлекаться», — продолжила она.

Наконец, Мур подчеркнул важность связи со своим «почему».

«Почему это ваш приоритет?» сказала она Fox News Digital. «И я часто думаю, что если мы представляем нашу жизнь в будущем, мы можем представить, что когда-нибудь оглянемся назад на этот год, на этот этап жизни, на котором мы находимся, и задаемся вопросом, доволен ли я этим».

Я провел это время в своей жизни, занимаясь этим? И почему это важно?»

«Конечно, когда мы знаем наши приоритеты, четко знаем свои границы и связаны с нашим «зачем», то, что мы делаем, становится проще».

Согласно глобальному опросу потребителей Statista, больше заниматься спортом, есть здоровую пищу и похудеть — три самых распространенных новогодних обещания на 2023 год. Эти три решения также были главными на 2022 год.

Экономить деньги.

Джесси Джеймс Декер хочет сохранить свое здоровье после участия в финальном сезоне «Танцев со звездами». (Фото Терри Уайатта/Getty Images)

Джесси Джеймс Декер в Новом году решила продолжить свою программу тренировок «Танцы со звездами».

«Я хочу сохранить персонажа «Танцев со звездами», которого я получил из шоу. Это изменило мою жизнь, как фаната тренировок», — сказала она Fox News Digital. «Но мне очень понравилось это фитнес-путешествие в этом шоу».

Звезда кантри Блейк Шелтон сказал Fox News Digital, что его новогоднее решение — выпивать по одной порции алкоголя в день.

Знаменитый тренер по фитнесу Джиллиан Майклс БЛОКИРУЕТ препарат для похудения Ozempic

Эксперт по фитнесу Джиллиан Майклс раскритиковала препарат для похудения Ozempic после того, как рассказала, что убедила нескольких друзей отказаться от лекарства, которое, по ее словам, заставляет людей чувствовать себя «ужасно».

Знаменитый тренер 48-летняя женщина известна своей подтянутой и подтянутой фигурой, и теперь она поделилась своим мнением о препарате, который был провозглашен волшебным средством для избавления от жира.

В интервью People Джиллиан объяснила, что Ozempic, который назначают для лечения ожирения и диабета 2 типа, следует избегать любой ценой.

Тренер по силовой подготовке добавила, что она убедила нескольких своих друзей отказаться от препарата, потому что его результаты «непродолжительны». отказаться от лекарств

Ozempic — это лекарство от диабета 2 типа, которое используется не по прямому назначению в качестве препарата для похудения (изображение) ее близкие испытывали серьезные побочные эффекты во время приема лекарств.

‘У них учащенное сердцебиение, их тошнит, они чувствуют себя дерьмово. Они чувствуют себя настолько ужасно, что это побудило их обратить вспять свой диабет 2 типа», — сказала она.

Оземпик — это лекарство, продажи которого резко возросли благодаря его способности помочь вам похудеть.

Принимают один раз в неделю путем инъекции в бедро, живот или руку. И хотя он предназначен для тех, кто страдает от ожирения или диабета 2 типа, его часто принимают как средство для похудения.

Джиллиан подчеркнула свою неприязнь к препарату, отметив, что, как только вы перестанете принимать лекарство, вы рискуете снова набрать вес.

Она объяснила, что из-за «эффекта рикошета» те, кто принимает Оземпик, «ничего не получают». Вы ничему не научились. Вы не развили физическую силу или выносливость. Вы не научились правильно питаться», — сказала она People.

Тренер по фитнесу предупредил людей, чтобы они исследовали препарат, и объяснил, что результаты «непродолжительны». обработанного сахара и муки из своего рациона.

Согласно Ozempic.com, побочные эффекты препарата включают: тошноту, диарею, боль в животе, рвоту и запор.

И Ozempic, и родственный ему препарат Wegovy были провозглашены чудодейственными средствами от ожирения и их способностью сжигать жир в течение нескольких недель.

Ozempic был впервые одобрен FDA в качестве лекарства от диабета 2 типа в 2017 году, а Wegovy был одобрен FDA в качестве средства для контроля веса в 2021 году. как знаменитости, так и пациенты восхищаются его способностью уменьшать жир.

Тренер по силовой подготовке добавила, что она убедила нескольких своих друзей отказаться от препарата, потому что его результаты «непродолжительны». есть снова после отмены «модного» нового диетического препарата

Он вводится в желудок, бедро или руку и помогает подавить аппетит человека, что делает его простым и быстрым решением для снижения веса.

Ozempic был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения диабета второго типа, что означает, что его использование в качестве препарата для снижения веса не соответствует показаниям.

Общая стоимость лечения составляет около 950 долларов в месяц, но, поскольку его эффект потери веса не соответствует заявленным, страховка вряд ли покроет расходы.

Несмотря на цену, лечение приобрело чрезвычайную популярность, в результате чего Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) добавило Ozempic и Wegovy в свой список нехватки лекарств, что затруднило получение лечения для тех, кто борется с диабетом.

Все, от голливудских звезд до технических магнатов, обращаются к инъекционным препаратам, чтобы оставаться стройными, а Илон Маск (на фото в августе 2022 г.) считает, что препарат в октябре способствовал его недавней потере веса

Однако тренер по фитнесу не первый, кто раскритиковал препарат.

27-летняя звезда TikTok Реми Бадер откровенно рассказала о своем употреблении препарата и подробно рассказала, как она «набрала вдвое больше веса» и боролась с перееданием после прекращения лечения.

В интервью с Амандой Хирш в подкасте Not Skinny But Not Fat она описала свои трудности с отказом от лекарств после того, как врач проинструктировал ее начать принимать их из-за «настоящих проблем со здоровьем».

Бадер, которая в прошлом году обратилась за лечением от компульсивного переедания, заявила, что ее переедание «стало намного хуже» после того, как она перестала принимать лекарство от диабета Ozempic.

И хотя некоторые критикуют его, многие знаменитости также восхищаются этим препаратом: технический магнат Илон Маск считает, что чудодейственная пуля для сжигания жира преобразила его тело, а актер Джереми Кларксон также утверждает, что принимал это лекарство.

А так как лекарство испытывает такой дефицит, знаменитости тратят до 1500 долларов в месяц на жиросжигатель, что делает почти невозможным получение лечения, в котором они отчаянно нуждаются.

Джиллиан Майклс: DVD-обзор горячего тела здоровой мамочки

Поиск

Главная » Велнес » Джиллиан Майклс: Горячее тело, здоровая мамочка, DVD, обзор

13 апреля 2016 г.

Прошло несколько лет с тех пор, как у меня родился последний ребенок, но мое тело не там, где мне хотелось бы. Что касается меня, мне пришлось облегчить себе тренировку, чтобы начать достигать своей цели — снова прийти в форму. Когда меня попросили просмотреть DVD-диск с тренировками для молодых мам

Jillian Michaels : Hot Body Healthy Mommy направлен на то, чтобы привести женское тело в форму после рождения ребенка (после получения разрешения от вашего врача) и обещает фантастические результаты. Майклз предлагает три тренировки, которые фокусируются на разных частях вашего тела на базовом и продвинутом уровнях для каждого выполняемого движения:

• Верхняя часть тела — основное внимание уделяется рукам, груди и спине
• Нижняя часть тела — тонизирует ягодицы и бедра
• Core-Strengthening – основное внимание уделяется мышцам живота

Этот DVD также предлагает специальные инструкции для мам, перенесших кесарево сечение или диастаз прямых мышц живота, чтобы их тела могли правильно прийти в форму.

Чувство жжения

Если вы никогда не занимались с Джиллиан Майклс, позвольте сказать вам: вы почувствуете жжение! Я говорю это не для того, чтобы отговорить кого-либо от покупки Джиллиан Майклс: Горячее тело, здоровая мамочка . Я уже делал несколько ее тренировок, и они мне понравились, потому что я чувствовал, что чего-то добился после тренировки с Джиллиан Майклс. У меня даже была возможность пойти на тренировку, которую Джиллиан Майклс вела лично. Это был вызов, который я бы сделал снова в мгновение ока!

Увлекательные тренировки с Джиллиан Майклс

Я решил выложиться по полной, пытаясь выполнить каждую тренировку дома. Я делал как базовые, так и продвинутые движения для всех трех упражнений. Тренировка верхней части тела была для меня самой сложной, потому что, ну, они не так часто используются, как остальные части моего тела на регулярной основе. Каждое упражнение было очень увлекательным. Для меня, поскольку сейчас я выполняю более интенсивные тренировки, эти упражнения выполнять было легче. Джиллиан Майклс привносила свой энтузиазм в каждую тренировку, но в более расслабленной форме.

Тренировки, разделенные на 3 цикла

Мне очень понравилось, что каждая тренировка разделена на три цикла, чтобы пользователи могли легко запомнить последовательность выполняемых упражнений, не слишком уставая. Тот факт, что каждая тренировка длится всего 20 минут, великолепен, поскольку у меня не так много времени для тренировок в течение дня, и я могу работать на них в соответствии с напряженным графиком моей семьи. Наконец, инструкции Джиллиан Майклс о вашей форме должны быть во время тренировки просто фантастическими. Здорово, когда тебе говорят, как ты должен выглядеть при выполнении каждого из этих движений.

1. Хотя вы можете использовать пол, коврик для йоги намного удобнее при выполнении некоторых движений, когда вы не стоите на ногах; и
2. В некоторых движениях нужны веса.