Джиллиан майклс отзывы с фото: Джиллиан Майклc «Похудей за 30 дней»

Достоинства: Быстро, эффективно, разнообразно, можно заниматься дома, нужен минимум инвентаря

Недостатки: Нужна хотя бы минимальная сила воли

Видео обзор

Тэги: похудей за 30 дней, стройная фигура за 30 дней, похудеть, сбросить вес, тренировки дома, революция тела, а 90, отзывы, похудение с, джилл

Джиллиан Майклс: однонедельные обзоры Shred и Hard Body

Радость / 7 марта 2014 г.

У меня есть два DVD с Джиллиан Майклз, которыми я хочу поделиться с вами для ознакомления на этой неделе…

1. One Week Shred Review

One Week Shred с Джиллиан Майклс вышел во вторник. Этот DVD предназначен для ускоренного похудения перед предстоящим событием (свадьбой, вечеринкой, пляжным отдыхом и т. д.). Джиллиан хочет, чтобы вы выполняли 2 30-минутные тренировки каждый день в течение одной недели и соблюдали онлайн-диету. Есть утренняя силовая тренировка и вечерняя кардиотренировка. Как тренер, я говорю: «Почему вы не можете просто совместить две тренировки?» На самом деле можно, но тренировки тяжелые! Вчера я сделал две тренировки подряд, но сначала мне нужно было сделать кардио.

Эта тренировка предназначена для спортсменов с уровнем выше среднего. Мне нравится, что у нее есть модификатор и ученик продвинутого уровня, чтобы показать вам варианты. Джиллиан называет модификатор новичком, но это не так. Я не думаю, что новичкам стоит даже пытаться выполнять эту тренировку. Мне понравилось, что тренировался парень. Возможно, больше парней захотят тренироваться со своей девушкой/женой, если увидят на видео настоящего парня. Кроме того, прислушивайтесь к сигналам Джиллиан, когда она их дает, чтобы уберечь себя от травм.

Эти фотографии (силовой тренировки) ниже сделаны с экрана моего телевизора, качество изображения лично идеальное!

DVD сложный, но интересный. Я не делал все тренировки Джиллиан, и на улице ходят слухи, что они похожи на другие ее тренировки. Были некоторые похожие упражнения на DVD Hard Body (ниже), но это меня не беспокоило. Есть очень много способов сделать присед или берпи. С учетом сказанного, есть

Я проверил онлайн-план питания… Я думаю, если вы действительно отчаянно нуждаетесь сбросить несколько лишних килограммов для мероприятия, которое состоится через неделю, вы можете попробовать. Очевидно, я не сторонник краш-диет. Это сверхнизкокалорийный план питания. Ни в коем случае это не предназначено для парней (у которых, как правило, более высокий метаболизм). Вы потребляете менее 200 калорий на завтрак и около 350 калорий на обед и ужин и дополнительный перекус. Рецепты прилагаются. Она позволяет вам есть столько зеленых овощей, сколько вы хотите и когда хотите. Вам нужно, чтобы иметь достаточно энергии для вашего дня. Вам нужно строго следить за тем, чтобы между приемами пищи не было слишком много времени, иначе уровень сахара в крови упадет. Опять же, я не сторонник краш-диет.

Хотя тренировки мне нравятся! Даже если вы не планируете экспресс-курс по снижению веса, это отличные 30-минутные упражнения.

Я купил свой DVD на Amazon примерно за 13 долларов здесь.

Если у вас есть больше времени, чтобы привести себя в форму, а лето – ваша цель похудеть, сделайте это вместо плана питания или просмотрите некоторые из моих рецептов в моей библиотеке рецептов.

2.  Hard Body Review

Эта тренировка была выпущена в прошлом году и состоит из двух 45-минутных круговых тренировок (уровень 1 и уровень 2). В каждом есть комбинация весов и кардио для тренировки всего тела. Не буду вам врать… после первого я не решался делать второй.

На первой тренировке было слишком много всего, чтобы получить хорошую тренировку, и вы знаете, что МНОГО, если я так говорю! Комплексные упражнения (в основном работающие более чем с одной группой мышц) хороши, если они имеют смысл и сочетаются друг с другом. Если они этого не делают, это неудобно, не течет должным образом и это пустая трата времени. Вот как я отношусь к первому.

Опять же, фотографии, сделанные ниже экрана моего телевизора. Качество изображения идеальное лично.

Тренировка второго уровня прошла ВЕЛИКОЛЕПНО! Это текло красиво и было намного, намного, более приятным. Она придает уникальность многим упражнениям, что освежает, если вы занимаетесь спортом хотя бы на среднем уровне. С помощью этой тренировки вы повысите частоту сердечных сокращений, сожжете калории и поднимете тонус.

Есть модификатор и продвинутый ученик, чтобы показать разные уровни интенсивности, но истинным новичкам не следует делать этот DVD. Диджей классный, если вам нравится танцевальная музыка (я люблю), но они показали ему, может быть, слишком много.

Поскольку в этой тренировке было две тренировки (и вы можете просто вычеркнуть первую), ее все же стоит купить. Получить отличную тренировку примерно за 10 долларов для меня определенно стоит. Я купил свою копию на Amazon здесь.

Мне нравится Джиллиан Майклс. Она достигает миллионов людей и меняет жизни. Я просто думаю, что в ее тренировках должен быть настоящий новичок, чтобы охватить еще больше людей. Вы поклонник Джиллиан?

Нравится:

Нравится Загрузка…

• Бесплатные тренировки: общественные лестницы
• Парки Большого Сиэтла с тренажерными станциями
• Фитнес на Pinterest: цитаты и вдохновение

• Joy, Fitness, & Style находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License. Вы можете публиковать изображения из этого блога, но должны ссылаться на этот сайт или исходный пост. Спасибо!

  Не все упражнения подходят для всех. Чтобы снизить риск получения травмы, проконсультируйтесь с врачом перед началом этой или любой новой программы упражнений.

  Joy, Fitness, & Style может работать с некоторыми брендами и продуктами, связанными со здоровьем и фитнесом. Любые продукты, предоставленные для обзора, четко публикуются как любезно предоставленные или c/o. Джой работает только с брендами, которые она любит, использует сама и в которые верит.

  Joy, Fitness, & Style является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу путем ссылки на amazon.com. Автор может получать комиссионные от продажи связанных продуктов.

  Jillian Michaels Reviews — 1 отзыв о Jillianmichaels.com Джиллиан Майклс имеет рейтинг

  4 звезды из 1 отзыва, что указывает на то, что большинство покупателей в целом довольны своими покупками. Джиллиан Майклс занимает 38 место среди других сайтов о фитнесе.

  Просмотр тенденций рейтинга

  Добавить медиа

  • Отзывы
  • Вопросы и ответы

  Как бы вы оценили Джиллиан Майклс?

  Лучший положительный отзыв

  «Она знает свое дело»

  Эмма Р.

  08.09.15

  Хотел бы я, чтобы это было бесплатно, лол, но оно того стоит. Если вы не можете идти по правильному пути самостоятельно, это одно из хороших мест для начала. Все люди разные, но это сработало для меня. Я узнал, что шкала не враг. Дело не только в этом числе. Речь идет о мышцах и о том, как ваша одежда сидит и становится здоровой.

  Посмотреть положительные отзывы

  Отзывы (1)

  Сортировать по:РелевантнымСамым новым по старымПолезнымРейтингу

  Рейтинг

  5 Звезды 0

  4 Звезды 1

  3 Звезды 0

  2 Звезды 0

  1 Звезда 0

  Сроки

  All Timepast Weekpast MonthPast 6 месяцев от

  Другие

  Aerpast. опыт

  Содержит изображение или видео

  Только английский

  Эмма Р.

  5 отзывов

  4 благодарности

  • Следуйте за Эммой Р.
  • Отправить сообщение
  • Поделиться отзывом

  «Она знает свое дело»

  Хотел бы я, чтобы это было бесплатно, лол, но оно того стоит. Если вы не можете идти по правильному пути самостоятельно, это одно из хороших мест для начала. Все люди разные, но это сработало для меня. Я узнал, что шкала не враг. Дело не только в этом числе. Речь идет о мышцах и о том, как ваша одежда сидит и становится здоровой.

  О компании

  • Посетите веб-сайт
  • Фитнес Другое
  • Изменить информацию о компании

  Откуда мне знать, что я могу доверять этим отзывам о Джиллиан Майклс?

  • Единственная миссия Sitejabber — повысить онлайн-прозрачность для покупателей и бизнеса.
  • Sitejabber помог более чем 200 миллионам покупателей принять более взвешенное решение о покупках в Интернете.
  • Подозрительные отзывы помечаются нашими алгоритмами, модераторами и членами сообщества.

  Просматривайте отзывы во время просмотра с нашим расширением для Firefox

  4.0

  1 отзыв

  Добавить добавочный номер

  Есть вопрос о Джиллиан Майклс?

  Это твое дело?

  Заявите о своем объявлении бесплатно, чтобы отвечать на отзывы, обновлять свой профиль и управлять своим объявлением.