Biotech, Citrulline Malate (Цитруллин Малат), 90 Capsules
Характеристики
Biotech, Citrulline Malate (Цитруллин Малат), 90 Capsules
Бренд Biotech USA Nutrition
Производство Венгрия
Количество порций 45
Форма изготовления в капсулах
Количество в упаковке 90
ОписаниеОписание Biotech USA Nutrition Biotech, Citrulline Malate (Цитруллин Малат), 90 Capsules
Цитруллин малат в капсулах.
Биологически активная добавка в составе которой находится Л — цитруллин и малат, необходимый для усвоения и усиления воздействия с соотношением 1:1. Используется бодибилдерами и другими профессиональными спортсменами с целью формирования красивого рельефа тела, увеличения выносливости и способности организма восстанавливаться после полученных повреждений и усиленных физических нагрузок.
Biotech USA Nutrition Citrulline Malate необходим для производства аргинина – важнейшей аминокислоты в организме человека. Прием капсул регулирует уровень аммиака в мышцах, что позволяет атлетам тренироваться без усталости и появления боли, восполняет недостаток аминокислоты.
Citrulline Malate в капсулах– добавка для спортивного питания, состоящая из чистых активных компонентов, прием которых способствует сжиганию жира и наполняет энергией в процессе физических нагрузок.
Принцип действия
- Повышает выносливость организма человека;
- Восполняет недостаток цитруллина;
- Способствует росту мышечной массы;
- Способен сбалансировать уровень азота;
- Улучшает приток крови к мышцам;
- Сокращает время необходимое для восстановления после травм и тренировочного процесса;
- Предотвращает воздействие молочной кислоты на мышечные волокна;
- Стимулирует иммунную систему;
- Увеличивает уровень гормона – тестостерона;
- Укрепляет волосы;
- Улучшает внешний вид кожи.
Преимущества
- Имеет хорошую усвояемость;
- Капсулы удобно принимать;
- Качество препарата на высоком уровне;
- Не оказывает вредного воздействия;
- После его абсорбции не возникает его разрушение в печени.
Особенности состава
Основные ингредиенты: цитруллин-малат.
Способ применения
Одна порция (3 капсулы) ежедневно. Запить большим количеством воды, либо другим напитком.
Оптимальное время – за 30 минут до начала тренировочного процесса.
Противопоказания
Аллергическая непереносимость препарата организмом. Не употреблять беременным женщинам и в период кормления грудью, также лицам, не достигшим 18-ти лет. Перед началом употребления нужно проконсультироваться с врачом.
Условия хранения
Хранить в прохладном и труднодоступном для детей месте. Избегать попадания влаги и воздействия прямых солнечных лучей. Следить, чтобы упаковка всегда была герметично закрыта.
Состав в одной порции (2 капсулы):
- Цитруллин малат – 2200 мг
Примечание: не является лекарственным средством.
Срок годности: указан на упаковке.
Внешний вид упаковки может изменяться производителем без предупреждения.
Статьи о Biotech, Citrulline Malate (Цитруллин Малат), 90 Capsules
Отзывы 3Активный рост мышц спортсмена нельзя представить без дополнительных аминокислот. Они являются строительными частицами белков в организме, что и делает тело спортсмена рельефным и очень привлекательным. Кроме этого немаловажного достоинства, аминокислоты укрепляют…
Александр Колодий — авторские статьи | BCAA.UA 18.12.2018
L-citrulline для спортсменов
Физкульт-привет!Цитруллин позволяет сделать тренировки более интенсивными, а также сократить время восстановления. Он с успехом применяется в аэробных видах спорта — бег, велоспорт, плавание и т.д. для быстрого восстановления и профилактики перетренированности.
Название происходит от лат. citrullus, наименования арбуза, из которого он был выделен в 1930 году. Чаще всего продается в виде цитруллина малата (соединение цитруллина и яблочной кислоты) или L-цитруллинa. Бывает в таблетках, капсулах, жидким или порошком.
Я купил порошковый L-Cytrulline от NVS Labs.
Немного подробностей
Цитруллин — α-аминокислота, которая не входит в состав строительных белков, однако имеет большое число физиологических эффектов, цитруллин участвует в метаболизме мочевины, он является промежуточным метаболитом в утилизации токсичного вещества — аммиака. Относится к фармокологической группе общетонизирующих средств и адаптогенов, донатор азота.Считается, что цитруллин обеспечивает естественную выработку организмом аргинина начиная со второго часа после приема и в течение последующих 20 часов. Он более эффективно способствует повышению количества аргинина в плазме крови, чем дополнительно принимаемый аргинин. Да, да! Теперь аргинин больше не нужен — выбрасываем )).
Цитруллин также выводит молочную кислоту и аммиак, восстанавливает запасы АТФ и креатинфосфата после тренировок.
Подтвержденные аспекты действия
• Из цитруллина образовываться аргинин, который улучшает кровоток в мышцах• Обеспечивает пампинг
• Повышает выносливость и улучшает питание мышц
• Помогает сохранить мышечный объем при интенсивных тренировках
• Укрепляет иммунную функцию и увеличивает энергетический потенциал организма
• Поддерживает положительный азотистый баланс в организме
• Снижает артериальное давление
• Улучшает эректильную функцию 😉
Простыми словами
В общем, цитруллин можно употреблять при средних и высоких спортивных нагрузках для улучшения питания мышц во время тренировки, и ускоренного вывода продуктов распада после.
Минимальная эффективная доза цитруллина — 6 г в сутки. Рекомендуется принимать небольшими порциями в течение дня.Прием цитруллина не замена питанию организма другими аминокислотами. Он не поможет восстановить микротравмы или сохранить мышечный объем без поступления достаточного количества белка.
Цитруллин подходит и для качков, и для дрищей бегунов.
До сих пор, в ходе клинических испытаний не было выявлено ни одного побочного эффекта цитруллина. А вот польза его применения и эффективность, в отличие от карнитина (обзор), была доказана (например Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1215-22) после опытов над людьми :).
Посылка
В прошлый раз я покупал спортпит (coffeine) для себя в Англии, в этот раз оказалось выгоднее в США. Фольгированный герметичный пакетик 250g (8.8 oz) был отправлен на следующий день после оплаты, и добрался первым классом USPS из Калифорнии за 15 дней.
$14.95 за доставку, это, конечно, немало, но даже с учетом этой «конской» цены, общая стоимость грамма цитруллина получилась ниже, чем в окружающих меня аптеках или других онлайн магазинах.
Для удобства, я растворил весь порошок в 500 мл кипяченой воды, получилось похоже на разбавленное молоко. Вкус сладковатый, перед питьем взбалтываю, храню в холодильнике. Этого количества раствора хватит на 33 дня, если принимать 3 раза в день по 5 мл, из расчета 7,5 г цитруллина в сутки.
Эффект от действия ощутим: беготня не так утомляют, и жжение в мышцах после интервалов проходит быстрее. Даже если это эффект плацебо, я предпочитаю доверять спортивной медицине, и думать, что мне цитруллин помогает :). Нужен ли он тем, кто уже принимает комплексные спортивные добавки, вопрос спорный. Во многих из них эта аминокислота уже включена в состав.
Спасибо за внимание, и удачных покупок!
P.S. Автор не врач, и ни в коей мере не призывает покупать или применять данный препарат.
Это общий обзор товара, а не рецепт. Будьте осторожны, опасайтесь подделок, берегите здоровье!
Курьер
5 способов, которыми цитруллин малат может улучшить ваш A
Как активный человек и последовательный работник, вы постоянно ищете новые способы улучшить спортивные результаты, увеличить силу и быстрее восстановиться. Один из лучших способов улучшить свою производительность — это принимать цитруллин малат. Благодаря многочисленным предлагаемым преимуществам, которые он оказывает на синтез белка, использование аминокислот, выработку оксида азота и задержку мышечной усталости за счет повышения аэробной и анаэробной выработки, цитруллин малат является одним из лучших ингредиентов, которые вы можете включить в свой предстартовый рацион. режим тренировок. Мы собираемся обсудить пользу цитруллина малата для здоровья и то, как именно он может улучшить ваши спортивные результаты.
Цитруллина малат – это уникальная комбинация заменимой аминокислоты L-цитруллина и малата, производного яблочной кислоты, который часто встречается в качестве активного ключевого ингредиента в большинстве предтренировочных добавок.
Цитруллин малат более 25 лет используется в Европе в качестве фармакологического средства для лечения усталости, мышечной слабости и деменции. Исследования показали, что добавка цитруллина малата помогает улучшить мышечную активность у субъектов, страдающих астенией (аномальная физическая слабость или недостаток энергии). Только недавно цитруллин малат был предложен для коммерческого использования в спортивных добавках из-за его доказанной эффективности в отношении показателей производительности и результатов.
Хотя большинство предтренировочных комплексов содержат этот мощный ингредиент, проблема связана с дозировкой. Большинство предтренировочных комплексов имеют недостаточную дозировку (1-3 г) и не обеспечивают преимуществ, выявленных в клинических исследованиях, поскольку рекомендуемая клиническая доза составляет 5-8 г на порцию. Поэтому, если вы хотите повысить силу, выносливость и мышечный пампинг, вам необходимо принимать как минимум 5 г перед тренировкой.
L-цитруллин является ключевым компонентом так называемого цикла образования мочевины.
Цикл мочевины способствует детоксикации аммиака в мочевину, которая является метаболическим отходом переваривания белков, образующимся в результате физических упражнений. Когда ваша пищеварительная система метаболизирует цитруллин малат, ферменты в вашей печени превращают его в орнитин и аргинин, где он затем превращается в оксид азота (NO).
Повышенное содержание орнитина и аргинина в плазме улучшает процесс рециркуляции аммиака и метаболизм оксида азота.
Оксид азота играет важную роль в повышении производительности цитруллина малата. Оксид азота является сосудорасширяющим средством, которое позволяет большему кровотоку, кислороду и питательным веществам транспортироваться непосредственно в мышечную ткань. Цитруллин малат является идеальной добавкой для протоколов высокоинтенсивных тренировок, поскольку с большим количеством оксида азота достигается больший прогресс в выносливости, выносливости, силе и мощности.
СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ Цитруллин малат: лучшая добавка для кроссфита ine превращается в оксид азота.
Так почему же вам следует добавлять цитруллин малат вместо аргинина? И цитруллин малат, и аргинин усиливают приток крови к мышечным волокнам, расслабляя кровеносные сосуды, позволяя им расширяться и расширяться. Больше кислорода и питательных веществ напрямую приводит к увеличению энергии и выносливости. Однако исследования показали, что цитруллин малат является гораздо более эффективным усилителем оксида азота, чем аргинин.
Аргинин подвергается так называемому метаболизму первого прохождения (FPM) и метаболизируется в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) и печени. В отличие от аргинина, цитруллин малат не подвергается FPM и не подвергается метаболическим процессам в кишечнике и печени. Таким образом, цитруллин малат более эффективен, чем аргинин, в содействии выработке оксида азота [И].
Несмотря на то, что исследования показали положительное влияние цитруллина малата на спортивные результаты, исследования с добавлением только L-цитруллина дали очень неоднозначные результаты.
L-цитруллин представляет собой свободную форму аминокислоты цитруллина. Цитруллин превращается в аргинин и оксид азота, что обеспечивает больший транспорт крови и кислорода.
Однако исследования показывают, что L-цитруллин сам по себе не оказывает прямого влияния на аэробную выработку АТФ. Малат, который является промежуточным продуктом цикла трикарбоновых кислот (TCA) или цикла мочевины, влияет на аэробную выработку АТФ посредством анаплеротических реакций [R].
Исследования показали, что цитруллин малат помогает замедлить мышечную усталость благодаря прямому влиянию на выработку аэробной энергии.
В исследовании, опубликованном в Британском журнале спортивной медицины, восемнадцати мужчинам, жалующимся на астению, вводили 6 г цитруллина малата в день, чтобы определить влияние добавки цитруллина малата на мышечную энергетику в течение пятнадцати дней. Исследование пришло к выводу, что прием цитруллина малата привел к значительному снижению ощущения усталости, увеличению на 34% скорости окислительного производства АТФ во время тренировки и увеличению скорости восстановления фосфокреатина после тренировки на 20%, что указывает на больший вклад окислительного синтеза АТФ в производство энергии [R].
Большее количество АТФ приводит к большему производству аэробной энергии, что помогает улучшить показатели производительности, такие как увеличение количества повторений, пиковая выходная мощность, что приводит к большему увеличению силы и выносливости.
Одним из самых больших преимуществ цитруллина малата является способность оптимизировать восстановление, в частности болезненность мышц после тренировки. Благодаря усиленному кровотоку, переносу кислорода и питательных веществ непосредственно в мышечную ткань ваше тело может восстанавливаться быстрее. Болезненность мышц может вызывать сильный физический дискомфорт и прерывать тренировки. С уменьшением острой мышечной боли и мышечного распада после тренировки вы можете увеличить объем тренировок и добиться большего прироста силы и общей производительности.
В исследовании, опубликованном в Journal Of Strength and Conditioning Research, 41 участник-мужчина выполнил две последовательные тренировки лежа со штангой на горизонтальной скамье, в общей сложности шестнадцать подходов.
8 г цитруллина малата вводили во время одного из первых двух подходов, а плацебо вводили во время третьего. Сопротивление испытуемых проверяли с помощью теста повторений на утомляемость при 80% их заданного одноповторного максимума в 8 подходах жима лежа во время тренировочной сессии.
Результаты показали увеличение количества повторений, выполненных в группе плацебо, в группе цитруллина малата от третьего подхода, достигнув на 52,92 % большего количества повторений.
Исследование также показало снижение болезненности мышц на 40 % через 24 часа и 48 часов с частотой ответа более 90 % при приеме добавки Citrulline Malate . [R]
Одним из самых больших преимуществ цитруллина малата является его способность влиять на выработку оксида азота (NO) за счет повышения уровня L-аргинина в плазме. Оксид азота является сосудорасширяющим средством, поэтому расширяет кровеносные сосуды, увеличивает кровоток и кровообращение без повышения артериального давления. Это означает лучшее восстановление мышц, более быстрое восстановление и увеличение силы.
Улучшая каждый аспект тренировки за счет увеличения выработки оксида азота, вы сможете работать быстрее, замедлять мышечную усталость, увеличивать тренировочный объем, грести усерднее и поднимать больший вес [И].
Обладая более высоким уровнем L-аргинина, цитруллина малат также способствует биологическому процессу белкового синтеза, когда клетки генерируют новые белки. Во время этого процесса аминокислоты поглощаются мышечными клетками, что приводит к повышению уровня инсулина в крови для поддержания и увеличения мышечной массы и силы. Высокоинтенсивные тренировки или кроссфит вызывают мышечный анаболизм и катаболизм (наращивание и разрушение) мышечной ткани. Следовательно, облегчение процесса синтеза белка поможет производить и поддерживать мышечную массу и силу.
Цитруллин малат также улучшает использование организмом аминокислот, особенно аминокислот с разветвленной цепью, которые отвечают за наращивание и восстановление сухой мышечной массы.
В исследовании, опубликованном в Европейском журнале прикладной физиологии, 17 велосипедистам-мужчинам-предпрофессионалам за два часа до тренировки было назначено 6 г цитруллина малата, и они участвовали в велогонке на 137 км.
Результаты анализов крови показали, что большинство незаменимых аминокислот значительно снижают свою концентрацию в плазме в результате физических упражнений; однако большинство заменимых аминокислот имеют тенденцию к значительному увеличению их концентрации. Цитруллин малат также значительно увеличивал концентрацию в плазме цитруллина, аргинина, орнитина, мочевины, креатинина и нитрита, со значительным увеличением гормона роста. Это исследование доказывает, что цитруллин малат фактически увеличивает использование организмом аминокислот, особенно аминокислот с разветвленной цепью, во время высокоинтенсивных тренировок. [Р]
СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ 3 Клинически доказанные преимущества цитруллина малата все в одном супер дополнение. Благодаря нескольким механизмам повышения силы, выносливости и восстановления, таким как увеличение производства оксида азота, облегчение синтеза белка, повышение уровня фосфокреатина, образование АТФ и усиление использования аминокислот, цитруллин малат является лучшим продуктом с тех пор, как креатин появился на рынке в начале 19 века.
90-е годы. Добавив цитруллин малат в свою программу тренировок, вы быстрее достигнете своих целей и добьетесь большего повышения общей производительности.
Хотите добавить цитруллина малат в свой режим приема добавок, чтобы повысить эффективность тренировок? Swolverine’s Цитруллин малат представляет собой синергетическое соотношение 2:1 L-цитруллина, заменимой аминокислоты, и яблочной кислоты. Цитруллин малат естественным образом способствует выработке оксида азота (NO), который поддерживает большую выносливость, мышечную силу, мощность и замедляет мышечную усталость*. Доказано, что цитруллин малат помогает повышать силу, повышать выносливость и оптимизировать восстановление мышц.
Ссылки
Bendahan D, Mattei JP, Ghattas B и др. Цитруллин/малат способствует выработке аэробной энергии в тренирующихся мышцах British Journal of Sports Medicine 2002 ; 36: 282-289.
Агарвал, Уманг и др. «Дополнительный цитруллин более эффективен, чем аргинин, в повышении системной доступности аргинина у мышей». Журнал питания том. 147,4 (2017): 596-602. doi:10.3945/jn.116.240382
Suzuki, Takashi et al. «Пероральный прием добавок L-цитруллина повышает эффективность велосипедных испытаний на время у здоровых тренированных мужчин: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое двустороннее перекрестное исследование».
