Купить 100% порошок цитруллина малата
Вы добавили
Извините, похоже, произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Название продуктаКоличество:
Промежуточный итог:
( товары в вашей корзине)
Проверить
Формула цитруллина и малата в соотношении 2:1
Вегетарианская
49,99 долларов США
вместе с этим часто покупают
Итоговая цена: $64,98
Добавить в корзину Эта вещь100% порошок цитруллина малата – 1,1 фунта – без вкуса
49,99 долларов США Вкус: без вкусаВыберите вкус
Количество: 1,1 фунтаВыберите сумму
Формула цитруллина и малата в соотношении 2:1
Вегетарианская
49,99 долларов США
Вкус: без вкусаКоличество:
Товар ограничен максимальным количеством 5000
( 0 товар в вашей корзине товары в вашей корзине )
Количество:Возможна экспресс-доставка
При заказе до 20:00 доставка осуществляется курьером на следующий рабочий день.
Доступно для заказов, размещенных до 20:00 (14:00 в выходные и праздничные дни), с доставкой на следующий рабочий день. Применяется к большинству адресов доставки на материковой части Великобритании.
Если я не полностью доволен своим товаром?
См. наш Политика возврата. Офлайн’> Онлайн’>вместе с этим часто покупают
Итоговая цена: 64,98 $
Добавить в корзину Эта вещь100% порошок цитруллина малата — 1,1 фунта — без вкуса
49,99 долларов США Вкус: без вкусаВыберите вкус
Количество: 1,1 фунтаВыберите сумму
Отзывы покупателей
Общий рейтинг : 4,75 / 5 (32 отзыва)32 отзыва
- 24 5-звездочных отзыва 5 24
- 8 4-звездочных отзывов 4 8
- 0 3-звездочные отзывы 3 0
- 0 2-звездочные отзывы 2 0
- 0 1 звезда отзывов 1 0
Лучшие отзывы клиентов
Если обзоры относятся к продуктам питания или косметическим продуктам, результаты могут отличаться от человека к человеку.
Отзывы клиентов являются независимыми и не отражают точку зрения The Hut Group.
Zoom
Новая информация о дозировке и преимуществах цитруллина малата
Автор Robert Schinetsky
Если за последнее десятилетие вы принимали добавки перед тренировкой, значит, вы знакомы с цитруллина малатом. Он стал «основным» ингредиентом рецептур наряду с кофеином и бета-аланином. Цитруллина малат является одной из тех редких пищевых добавок, которую предпочитают настоящие спортсмены в тренажерном зале/на поле, а также подтверждено солидным объемом данных, полученных в исследовательских лабораториях. Он известен своей способностью повышать производительность, повышать выработку оксида азота и повышать мышечный пампинг. Предыдущие исследования цитруллина подтверждают многочисленные преимущества, в том числе [1,2,3,4]:
● Повышение эффективности силовых тренировок и кардиотренировок
● Уменьшение болезненности мышц после тренировки
● Лучшее восстановление
● Улучшение кровообращения
● Снижение артериального давления
● Снижение утомляемости
Недавно опубликованное исследование продолжает добавлять к целому ряду исследований, демонстрирующих полезность добавки для спортсменов всех видов.
Цитруллин малат 101 Итоги
Хотя большинство из вас, читающих это, знакомы с цитруллина малатом, новые люди всегда приходят в фитнес и начинают свой путь в области пищевых добавок. Имея это в виду, вот краткий обзор цитруллина малата.
Это комбинация аминокислоты L-цитруллина и яблочной кислоты — органического соединения, содержащегося во многих продуктах, в том числе во фруктах, которое придает терпкий вкус. Цитруллин оказался более эффективной добавкой оксида азота, чем аргинин, благодаря сочетанию более высокой биодоступности и меньшей нагрузки на ЖКТ. Прием добавок с L-цитруллином приводит к повышению уровня аргинина в плазме, что может привести к большей выработке NO и эндотелиально-опосредованной вазодилятации.
Яблочная кислота является промежуточным продуктом цикла Кребса (TCA), который, как предполагается, «увеличивает скорость выработки АТФ за счет снижения выработки лактата в состояниях сильного потока…» [6].
В то время как эргогенные свойства добавок яблочной кислоты были недостаточно изучен на людях, когда его принимают изолированно, теоретически он предлагает дополнительные (дополняющие) средства для улучшения физической работоспособности и сопротивления усталости наряду с цитруллином.
Хотя часто ведутся споры о том, какая форма цитруллина лучше (L-цитруллин или цитруллин малат), реальность такова, что и с L-цитруллином, и с цитруллина малатом вы все равно получаете чистый цитруллин; однако с малатом дверь открыта для дополнительных преимуществ. Суть в дозировке. Дозировка цитруллина малата должна составлять 8000 мг. При соотношении цитруллина к малату один к одному это дает 4000 мг цитруллина и 4000 мг малата, что полностью согласуется с данными исследований эргогенных свойств цитруллина малата, включая последнее исследование…
8 ГРАММОВ ЦИТРУЛЛИНА МАЛАТА ПОВЫШАЕТ ТРЕНИРОВОЧНУЮ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
19 активно занимающихся спортом женщин (23,5 ± 3,1 года; 164,8 ± 7,0 см; 61,9 ± 27,4 кг; 28,8 ± 8,1% тела) жира) завершили 2 рандомизированных, двойных слепых , перекрестные испытания с потреблением 8 г цитруллина малата + 12 г декстрозы или плацебо (12 г декстрозы) [5].
Через 60 минут после приема цитруллина малата или плацебо женщины выполнили протокол изокинетического разгибания ног с 5 повторениями, за которым последовал протокол изокинетического разгибания ног с 50 повторениями. Исследователи обнаружили, что острая однократная доза 8 г добавки цитруллина малата по сравнению с плацебо значительно увеличилась:
● Общая выполненная работа
● Относительная общая работа
● Общая работа во время максимального повторения
Несмотря на то, что не было зарегистрировано различий между плацебо и цитруллина малатом для производства пикового крутящего момента в протоколах с 5 или 50 повторениями, это не так. На самом деле это не удивительно, так как цитруллин малат больше влияет на выносливость, выносливость, пампинг и общую работоспособность, а не на чистую выходную мощность. Эти данные относительно крутящего момента также согласуются с предыдущими исследованиями у мужчин.[7]
Потенциальная синергия с магнием и калием
Мета-анализ 2021 года, включающий 17 исследований с общим числом участников 889, показал, что добавка магния повышает уровень оксида азота, а также снижает маркеры С-реактивного белка (СРБ).
[8]
Более ранние исследования также отмечали, что магний повышает активность eNOS, что приводит к расширению сосудов, а калий может смягчать эндотелий и увеличивать выработку оксида азота. Малат приводит к большему расширению кровеносных сосудов, кровотоку и физической нагрузке.
Еда на вынос
8 граммов цитруллина малата эффективно улучшают результаты силовых тренировок. Он также может улучшить мышечный пампинг, помочь в восстановлении и поддержать сердечно-сосудистую систему без побочных эффектов!
AML Pre Workout, AML Stim Free Pre Workout и AML Pre Workout X-Treme содержат полные, подтвержденные исследованиями дозы цитруллина малата (8–10 граммов) в сочетании с арсеналом других эргогеников.
Возьмите бутылку вашей любимой предтренировочной добавки AML и испытайте на себе потенциал цитруллина малата для повышения производительности!
© Опубликовано Advanced Research Media, Inc., 2022
© Перепечатано с разрешения Advanced Research Media, Inc.
1. Suzuki, T., Morita, M., Kobayashi, Y. et al. . Пероральный прием L-цитруллина повышает эффективность велогонок на время у здоровых тренированных мужчин: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое двустороннее перекрестное исследование. J Int Soc Sports Nutr 13, 6 (2016) doi:10.1186/s12970-016-0117-z
2. Vårvik FT, Bjørnsen T, Gonzalez AM. Острое влияние цитруллина малата на повторение во время силовых тренировок: систематический обзор и метаанализ. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2021 1 июля; 31 (4): 350-358. doi: 10.1123/ijsnem.2020-0295. Epub 2021, 19 мая. PMID: 34010809.
3. Гонсалес А.М., Таунсенд Дж.Р., Пинцоне АГ, Хоффман Дж.Р. Добавки с прекурсорами оксида азота для увеличения силы: обзор современной литературы. Питательные вещества. 2023 28 января; 15 (3): 660. дои: 10.3390/nu15030660. PMID: 36771366; PMCID: PMC9921013.
4. Park HY, Kim SW, Seo J, Jung YP, Kim H, Kim AJ, Kim S, Lim K. Пищевые добавки с аргинином и цитруллином для здоровья сердечно-сосудистой системы и спортивных результатов: описательный обзор.
Питательные вещества. 2023 3 марта; 15 (5): 1268. дои: 10.3390/nu15051268. PMID: 36904267; PMCID: PMC10005484.
5. Гиллс Дж.Л., Спликер Б., Гленн Дж.М., Шимански Д., Ромер Б., Лу Х.К., Грей М. Острая добавка цитруллина-малата увеличивает общую работу в коротких изокинетических задачах нижней части тела для рекреационно активных женщин во время менструации. J Прочность Конд Рез. 6 апреля 2023 г. doi: 10.1519/JSC.0000000000004095. Epub перед печатью. PMID: 34319940.
6. Gough LA, Sparks SA, McNaughton LR, Higgins MF, Newbury JW, Trexler E, Faghy MA, Bridge CA. Критический обзор добавок цитруллина малата и физических упражнений. Eur J Appl Physiol. 2021 декабрь; 121 (12): 3283-3295. doi: 10.1007/s00421-021-04774-6. Epub 2021, 21 августа. PMID: 34417881; PMCID: PMC8571142.
7. Farney TM, Bliss MV, Hearon CM, Salazar DA. Влияние добавки цитруллина малата на мышечную усталость среди здоровых участников. J Прочность Конд Рез. 2019 сен;33(9):2464-2470. doi: 10.1519/JSC.
