Правила в тяжелой атлетике
Тяжелая атлетика
Тяжелая атлетика: весовые категории
Так как способность к достижениям у штангистов существенным образом зависит от веса тела, то (независимо от возраста и категории достижений) существуют следующие разделения на весовые категории:
- наилегчайший вес – до 48 кг;
- легчайший вес – до 52 кг;
- полулегкий вес – до 56 кг;
- легкий вес – до 60 кг;
- полусредний вес – до 67,5 кг;
- средний вес – до 75 кг;
- полутяжелый вес – до 90 кг;
- 1-й тяжелый вес – до 100 кг;
- 2-й тяжелый вес – до 210 кг;
- сверхтяжелый вес – более 110 кг.
Имеется в виду только чистый вес тела спортсмена.
Тяжелая атлетика: олимпийское двоеборье
Проводится в следующей последовательности: рывок и толчок 2 руками. Соревнующийся имеет право на 3 попытки в каждом упражнении. Под попыткой понимается выполнение одного упражнения в рывке и толчке. Соревнующийся должен сообщить судьям начальный вес. Но свою первую попытку он может выполнять со штангой как меньшего, так и большего веса, чем тот, который он объявил.
Повышение веса от первой попытки до второй должно составлять не меньше 5,0 кг и от второй попытки к третьей – менее 2,5 кг. При установлениях рекорда, если предшествующие попытки были успешны, штангисту разрешается четвертая попытка с повышением веса на 500 г, но эта попытка не засчитывается в результат двоеборья.
Тяжелая атлетика: командные соревнования
Команда составляется из спортсменов, всех 10 весовых категорий. На внутренних соревнованиях команда может быть составлена не по весовой категории, а по сумме веса штангистов. Такая форма, однако, не допустима на международных соревнованиях. Они проходят таким образом, что победителю каждой весовой категории засчитывается по одному очку.
Тяжелая атлетика
уникальный рекорд Талахадзе и скромный медальный итог для россиян
Чемпионат Европы по тяжелой атлетике-2021 в Москве завершился эффектно – двумя мировыми рекордами самого сильного человека на планете Лаши Талахадзе в рывке и в сумме многоборья. Вот только сборная России в последний день турнира не сумела пополнить медальную копилку, оставшись на очень скромном для домашнего чемпионата восьмом месте в командном зачете.
Талахадзе, конечно, уникален. Он поднимает тяжелейшую штангу, как тростиночку. И даже может показаться, что бьет мировые рекорды без сверхусилий. 27-летний грузин за последние годы выиграл все – Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро, по четыре чемпионата мира и чемпионата Европы. Теперь же завоевал пятый титул на чемпионатах Европы в фирменном стиле.
Лаша давно переписал на себя и мировые рекорды в весе свыше 109 кг. Но ведь можно бороться и со своими достижениями! В Москве Талахадзе в рывке поднял рекордную штангу весом 222 кг, после чего в толчке покорил вес 263 кг, побив на один кило собственный рекорд в двоеборье, установленный на ЧМ-2019 в Паттайе. Теперь мировой рекорд в сумме составляет фантастические 285 кг.
Россиянин Антоний Савчук, конечно, заметно уступил знаменитому богатырю, хотя остался доволен — реализовал все свои подходы, набрал в сумме 418 кг (190+228) и занял пятое место. У женщин в категории свыше 87 кг в отсутствии временно отстраненной от соревнований Татьяны Кашириной Россия представлена не была, а золото завоевала Эмили Кэмпбелл с суммой 276 кг (122+154).
Кто из россиянок будет поднимать штангу на Олимпийских играх в Токио?
Всего же россияне завоевали на ЧЕ-2021 в Москве девять наград. Единственное золото у Дарьи Ахмеровой (до 87 кг), серебряными призерами стали Кристина Соболь (до 49 кг), Светлана Ершова (до 55 кг), Ольга Те (до 59 кг) и Яна Сотиева (до 76 кг), бронзовыми — Тимур Наниев (до 109 кг), Анастасия Анзорова (до 64 кг), Анастасия Романова
(до 76 кг) и Дарья Рязанова (до 87 кг). В итоге, россияне стали восьмыми в командном зачете, который с четырьмя золотыми, одной серебряной и одной бронзовой медалями выиграла Украина. Кстати, так скромно россияне на чемпионатах Европы не выступали с далекого 1999 года, когда также ограничились одним золотом.Тем не менее, в женской сборной восемью наградами в целом довольны, в мужской, понятное дело, единственной бронзой Наниева разочарованы. Но там хоть знают, кого посылать на Олимпийские игры в Токио – Тимур, выступавший в Москве после травмы, по сути безальтернативный кандидат. У женщин на единственную вакансию кандидатов больше, но гарантированных претенденток на медали среди них нет. Поскольку Ахмерова, недавно переехавшая из Казахстана, выступать в Токио не сможет, да и юную Сотиеву тренерский штаб рассматривает как претендентку на медаль Игр 2024 года в Париже.
«Толчок» плюс «Рывок» равно лидер
В Минске завершился чемпионат Европы по тяжелой атлетике. Сборная России в общекомандном зачете заняла первое место
Фото: Reuters
Москва. 12 апреля. INTERFAX.RU – На прошедшем в воскресенье в Минске чемпионате Европы по тяжелой атлетике сборная России показала отличный результат, заняв первое общекомандное место в двоеборье. В копилке сборной четыре золотых, четыре серебряных и одна бронзовая медаль. На втором месте расположилась сборная Турции, на третьем — хозяева чемпионата. Замкнули пятерку лучших команд сборные Армении и Польши.
Самый лучший результат показала женская сборная России, завоевав три награды высшей пробы и два «серебра», опередив соперниц из Турции (3-0-1) и Белоруссии (1-0-3). Мужская сборная выступила менее удачно, завоевав одно «золото», два «серебра» и одну «бронзу», в итоге заняв третье место в общекомандном зачете среди мужчин. Лучшей мужской командой чемпионата стала cборная Армении (2-3-0), второй – Белоруссия (2-0-2).
Первый день соревнований выдался не совсем удачным для наших спортсменов. Российские тяжелоатлеты остались без медалей чемпионата, а первым обладателем европейского «золота» стал «хозяин» соревнований белорус Виталий Дербенев. В весе до 56 кг Дербенев в сумме двоеборья поднял 256 кг (118 кг в рывке+138 кг в толчке). Этот результат сделал Дербенева четырехкратным чемпионом Европы. Второе место занял тяжелоатлет из Армении Смбат Маргарян (255 кг), бронзовую награду завоевал бельгиец Том Гегебургер (254 кг).
У женщин первую золотую награду выиграла турчанка Айлин Десделен в весовой категории до 53 кг, подняв в сумме двоеборья 208 килограмм. В упражнении «толчок» она установила новый европейский рекорд – 120 килограмм. «Серебро» завоевала болгарка Боянка Костова, шесть раз бившая юношеские рекорды Старого Света. «Бронза» в активе белоруски Валентины Ляховец. После провального первого дня соревнований россияне взялись за дело и начали штамповать медали одну за одной.
В категории до 105 кг призерами первенства стали Дмитрий Клоков и Владимир Сморчков, завоевав «серебро» и «бронзу» подняв в сумме за два упражнения 409 и 408 кг соответственно. Чемпионом Европы стал олимпийский чемпион-2008 года белорус Андрей Арамнов (420). В упражнении «рывок» Арамнов был первым (195), Сморчков показал второй результат (193), Клоков – третий (185). В «толчке» Арамнов также завоевал «золото» (225), Клоков стал серебряным призером (224), украинец Алексей Торохтий – бронзовым (221).
В весовой категории свыше 105 кг, россиянин Евгений Чигишев стал трехкратным чемпионом Европы. В сумме двоеборья он поднял 440 килограмм. Ранее Чигишев побеждал в 2001 (до 105 кг) и в 2003-м (свыше 105 кг) годах. «Серебро» завоевал армянин Рубен Алексанян (432), «бронзу» – немец Матиас Штайнер (426). В рывке Чигишев был первым (205), опередив Алексаняна (195) и немца Альмира Велагича (190). В толчке сильнее оказался Алексанян (237), «серебро» – у Штайнера (236), «бронза» – у Чигишева (235).
К сожалению, призер двух Олимпиад и фаворит соревнований Хаджимурат Акаев, в весе до 94 кг, провалил чемпионат. Акаев не взял начальный вес в «рывке» и досрочно завершил турнир.
Первую медаль для России среди женщин завоевала Светлана Царукаева в категории до 63 килограмм. Подняв в сумме за два упражнения 244 кг она стала серебряной чемпионкой Европы. Тот же результат показала и победительница турчанка Сибель Симсек, но была легче Царукаевой на 80 грамм. «Бронзу» завоевала румынка Роксана Кокос (229), опередив россиянку Марину Шаинову (225).
Двукратная чемпионка мира Оксана Сливенко стала трехкратной чемпионкой Европы в весовой категории до 69 кг, подняв в сумме двоеборья 262 килограмма. В активе Сливенко также «золото» за упражнения в «рывке» (117) и в «толчке» (145). «Серебро» завоевала армянка Мелине Далузян (260), «бронзу» – белоруска Шемшат Туляева (244). Вторая россиянка Татьяна Матвеева заняла пятое место (234).
В весовой категории свыше 75 кг Татьяна Каширина стала двукратной чемпионкой Европы, подняв в сумме двоеборья 297 килограмм. Каширина была первой как в упражнение в «рывке» (135), так и в «толчке» (162). «Серебро» в активе трехкратной чемпионки Европы украинки Ольги Коробки (273). «Бронзу» завоевала белоруска Ольга Княжища. Она набрала одинаковую сумму (257) с турчанкой Уммахар Укар, но была легче соперницы. Еще одна россиянка Наталья Заболотная стала пятикратной чемпионкой Европы в весовой категории до 75 кг, подняв в сумме двоеборья 285 килограмм. В ее активе также «золото» за упражнения «рывок» (129) и «толчок» (156). Ее соотечественница Надежда Евстюхина завоевала «серебро» в двоеборье (282), в «рывке» (127) и «толчке» (155). Тройку призеров замкнула армянка Хрипсиме Хуршудян (273 кг).
Обозреватель Григорий Ениколопов
Итоги чемпионата ПФО по тяжелой атлетике
В Оренбурге завершился чемпионат Приволжского федерального округа по тяжелой атлетике среди мужчин и женщин.
В соревнованиях приняли участие 136 спортсменов из 12 регионов Приволжского Федерального округа.
У Оренбургских тяжелоатлетов две медали: бронза в весовой категории 69 кг у Шиловой Алены и вторая бронза у мужчин в весовой категории 94 кг — Дектярёв Артём.
Итоги чемпионата ПФО по тяжелой атлетике:
В категории до 48 кг среди женщин призерами стали:
1 место – Семенова Яна (Башкортастан) результат в двоеборье 116 кг
2 место – Сорокина Екатерина (Нижегородская обл.) результат в двоеборье 112 кг
3 место – Поносова Ирина (Пермский край) результат в двоеборье 110 кг
1 место – Голованова Ольга (Нижегородская обл.) результат в двоеборье 161 кг
2 место – Лаптева Екатерина (Ульяновская обл.) результат в двоеборье 154 кг
3 место – Жарасова Айжан (Самарская обл.) результат в двоеборье 145 кг
В категории до 58 кг среди женщин призерами стали:
1 место – Иванова Анастасия (Татарстан) результат в двоеборье 174 кг
2 место – Шмелева Ирина (Мордовия) результат в двоеборье 172 кг
3 место – Имангулова Арина (Башкортостан) результат в двоеборье 154 кг
В категории до 63 кг среди женщин призерами стали:
1 место – Гришина Наталья (Мордовия) результат в двоеборье 175 кг
2 место – Петрова Алевтина (Татарстан) результат в двоеборье 150 кг
3 место – Тер-Григорова Валерия (Удмуртия) результат в двоеборье 144 кг
В категории до 69 кг среди женщин призерами стали:
1 место – Титова Елена (Татарстан) результат в двоеборье 184 кг
2 место – Герасимова Анастасия (Нижегородская обл.) результат в двоеборье 170 кг
3 место – Шилова Алена (Оренбургская обл., Оренбург) результат в двоеборье 150 кг
В категории до 75 кг среди женщин призерами стали:
1 место – Катина Екатерина (Нижегородская обл.) результат в двоеборье 207 кг
2 место – Чаукова Ксения (Башкортостан) результат в двоеборье 140 кг
В категории +90 кг среди женщин призерами стали:
1 место – Садурдинова Елизавета (Нижегородская обл.) результат в двоеборье 188 кг
В категории до 56 кг среди мужчин призерами стали:
1 место – Зыков Геннадий (Ульяновская обл.) результат в двоеборье 221 кг
2 место – Айнуллов Алик (Ульяновская обл.) результат в двоеборье 199 кг
3 место – Раупов Ильнур (Татарстан) результат в двоеборье 194 кг
В категории до 62 кг среди мужчин призерами стали:
1 место – Гараев Зулфат (Татарстан) результат в двоеборье 269 кг
2 место – Гайнутдинов Раис (Кировская обл.) результат в двоеборье 262 кг
3 место – Лаптев Олег (Ульяновская обл.) результат в двоеборье 250 кг
В категории до 69 кг среди мужчин призерами стали:
1 место – Мышов Александр (Чувашия) результат в двоеборье 281 кг
2 место – Сторожев Анатолий (Татарстан) результат в двоеборье 280 кг
3 место – Адикин Александр (Чувашия) результат в двоеборье 250 кг
В категории до 77 кг среди мужчин призерами стали:
1 место – Гобеев Михаил (Ульяновская обл.) результат в двоеборье 287 кг
2 место – Сайтырлы Ростислав (Удмуртия) результат в двоеборье 282 кг
3 место – Булышев Андрей (Татарстан) результат в двоеборье 278 кг
В категории до 85 кг среди мужчин призерами стали:
1 место – Закиров Фаиль (Ульяновская обл.) результат в двоеборье 320 кг
2 место – Юфкин Алексей (Мордовия) результат в двоеборье 316 кг
3 место – Пимкин Евгений (Мордовия) результат в двоеборье 285 кг
В категории до 94 кг среди мужчин призерами стали:
1 место – Измайлов Альберт (Ульяновская обл.) результат в двоеборье 350 кг
2 место – Молодцов Дмитрий (Пермский край) результат в двоеборье 349 кг
3 место – Дектярёв Артём (Оренбургская обл., Оренбург) результат в двоеборье 344 кг
В категории до 105 кг среди мужчин призерами стали:
1 место – Мухаметов Линар (Ульяновская обл.) результат в двоеборье 346 кг
2 место – Шаклеин Игорь (Удмуртия) результат в двоеборье 341 кг
3 место – Киреев Ринат (Башкортостан) результат в двоеборье 335 кг
В категории + 105 кг среди мужчин призерами стали:
1 место – Лухнов Даниил (Нижегородская обл.) результат в двоеборье 359 кг
2 место – Молодцов Денис (Пермский край) результат в двоеборье 340 кг
3 место – Выровцев Виктор (Пензенская обл.) результат в двоеборье 317 кг
В общекомандном зачете места распределились следующим образом:
Среди женских команд:
1 место — Нижегородская область
2 место — Республика Татарстан
3 место — Ульяновская область
Среди мужских команд:
1 место — Ульяновская область
2 место — Пермский край
3 место — Оренбургская область
| Основной состав: | ||||||||
| № | Вид программы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 89 кг | Нестеров Григорий Сергеевич | Муж. 29.01.1990 | КМС | г. Свободный | Керест Р.Е. | ЧАО-2м | |
| 2. | 89 кг | Саруханян Артем Андраникович | Муж. 26.04.1995 | КМС | г. Благовещенск | Семёнов В.Б. | ЧАО-1м | |
| 3. | 102 кг | Саидмуродов Салим Курбоналиевич | Муж. 13.06.1993 | КМС | г. Благовещенск | Семёнов В.Б., Тен Г.Е. Керест Р.Е. | ЧАО-1м | |
| 1. | 49 кг | Вахтерова Юлия Петровна | Жен. 01.01.1980 | I | г. Благовещенск | Семёнов В.Б. Кихнер А.А. | ЧАО-1м | |
| 2. | 55 кг | Цветкова Каролина Романовна | Жен. 11.09.1999 | I | г. Благовещенск | Тен. Г.Е. | ЧАО-1м | |
| 3. | 59 кг | Ящикова Светлана Владимировна | Жен. 02.01.1992 | I | г. Благовещенск | Саруханян А.А. | ЧАО-1м | |
| Юниорский состав: | ||||||||
| № | Вид программы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1. | 61 кг | Гвагвалия Серго Аликович | Муж. 21.06.2004 | III | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-2м | |
| 2. | 67 кг | Калагов Давид Маратович | Муж. 28.11.2003 | III | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-2м | |
| 3. | 73 кг | Котельников Иван Александрович | Муж. 28.10.2004 | II | г. Свободный | Керест Р.Е. | ПАО-1м | |
| 4. | 89 кг | Кошелев Владислав Константинович | Муж. 22.08.2004 | III | г. Благовещенск | Кихнер А.А. | ПАО-1м | |
| 5. | 81 кг | Нохрин Богдан Александрович | Муж. 25.12.2004 | III | г. Шимановск | Тимшин Г.Б. | ПАО-1м | |
| 6. | 61 кг | Полонец Денис Артемович | Муж. 15.02.2003 | I | г. Благовещенск | Шабалдин П.А. | ПАО-1м | |
| 7. | +109 кг | Русин Сергей Юрьевич | Муж. 01.09.2003 | III | г. Свободный | Керест Р.Е. | ПАО-1м | |
| 1. | 59 кг | Наприенко Елизавета Евгеньевна | Жен. 05.11.2002 | III | г. Благовещенск | Кихнер А.А. Лось С.П. | ПАО-1м | |
| Юношеский состав: | ||||||||
| № | Вид программы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1. | 55 кг | Меликсарян Карен Сергеевич | Муж. 28.02.2005 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-1м | |
| 1. | 40 кг | Боброва Кира Андреевна | Жен. 28.11.2006 | II | г. Свободный | Керест Р.Е. | ПАО-1м | |
| Основной состав: | ||||||||
| № | Вид про- граммы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1 | 59 кг | Кислицин Иван Александрович | Муж 30.12.1989 | I | г. Благовещенск | Тен Г.Е. Кихнер А.А. | ЧАО-1м | |
| 2 | 73 кг | Крамчанинов Евгений Евгеньевич | Муж 25.09.2000 | КМС | г. Благовещенск | Петров А.Ф. | ЧАО-1м | |
| 3 | 89 кг | Нестеров Григорий Сергеевич | Муж 29.01.1990 | КМС | г. Свободный | Керест Р.Е. | ЧАО-2м | |
| 4 | 81 кг | Саруханян Артем Андраникович | Муж 26.04.1995 | КМС | г. Благовещенск | Семёнов В.Б. | ЧАО-2м | |
| 5 | 102 кг | Саидмуродов Салим Курбоналиевич | Муж 13.06.1993 | КМС | г. Благовещенск | Семёнов В.Б. Тен Г.Е. Керест Р.Е. | ЧАО-2м | |
| 6 | 89 кг | Хворов Роман Романович | Муж 29.01.2000 | КМС | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ЧАО-1м | |
| 1 | 59 кг | Сунгурова Александра Юрьевна | Жен 26.01.1983 | I | г. Благовещенск | Кихнер А.А. | ЧАО-2м | |
| 2 | 59 кг | Ящикова Светлана Владимировна | Жен 02.01.1992 | I | г. Благовещенск | Саруханян А.А. | ЧАО-1м | |
| Юниорский состав: | ||||||||
| № | Вид про- граммы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1 | 67 кг | Смирнягин Константин Михайлович | Муж 15.03.2000 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ЧАО-1м | |
| Юношеский состав: | ||||||||
| № | Вид про- граммы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1 | 102 кг | Багаев Богдан Андреевич | Муж 25.09.2004 | II | г. Благовещенск | Кихнер А.А. | ПАО-1м | |
| 2 | 67 кг | Белоусов Дмитрий Петрович | Муж 28.11.2004 | II | г. Благовещенск | Шабалдин П.А. | ПАО-1м | |
| 3 | 73 кг | Калагов Давид Германович | Муж 28.10.2003 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-1м | |
| 4 | 81 кг | Кошелев Владислав Евгеньевич | Муж 25.12.2004 | II | г. Благовещенск | Кихнер А.А. | ПАО-1м | |
| 5 | 49 кг | Меликсарян Карен Сергеевич | Муж 28.02.2005 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-1м | |
| 6 | 55 кг | Полонец Максим Артемович | Муж 15.02.2003 | I | г. Благовещенск | Шабалдин П.А. | ПАО-1м | |
| 7 | +109 кг | Русин Сергей Юрьевич | Муж 01.09.2003 | II | г. Свободный | Керест Р.Е. | ПАО-1м | |
| 8 | 61 кг | Телицкий Данил Витальевич | Муж 10.02.2003 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-1м | |
| 1 | 40 кг | Боброва Кира Андреевна | Жен 28.11.2006 | II | г. Свободный | Керест Р.Е. | ПАО-1м | |
| 2 | 55 кг | Наприенко Елизавета Евгеньевна | Жен 28.12.2002 | II | г. Благовещенск | Лось С.П. Кихнер А.А. | ПАО-1м | |
| Тренеры и специалисты, работающие с командой: | ||||||||
| № | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | Должность в команде | Спортивная дисциплина | Место работы | ||
| 1 | Керест Роман Евгеньевич | 06.12.1973 | Тренер | двоеборье | МЧС г. Свободный | |||
| 2 | Лось Сергей Петроньевич | 22.07.1960 | МС СССР | Тренер | двоеборье | Спортивный клуб КПРФ г. Благовещенск | ||
| 3 | Петров Александр Фёдорович | 28.11.1956 | МС СССР | Тренер | двоеборье | МУДОД ДЮСШ№3 г. Райчихинск | ||
| 4 | Семёнов Владимир Борисович | 30.08.1968 | МСМК России | Тренер | двоеборье | МОАУДО ДЮСШ№1 г. Благовещенск | ||
| 5 | Шабалдин Пётр Александрович | 05.11.1949 | МС СССР | Тренер | двоеборье | ФГБОУ ВПО «ДальГАУ» г. Благовещенск | ||
| Основной состав: | ||||||||
| № | Вид про- граммы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1 | 77 кг | Кихнер Александр Александрович | Муж 25.09.1987 | КМС | г. Благовещенск | Лось С.П. Семёнов В.Б. | ЧАО-1м | |
| 2 | 77 кг | Саруханян Артём Андраникович | Муж 26.04.1995 | КМС | г. Благовещенск | Семёнов В.Б. | ЧАО-2м | |
| 3 | 105 кг | Саидмуродов Салим Курбоналиевич | Муж 13.06.1993 | КМС | г. Благовещенск | Семёнов В.Б. Тен.Г.Е. Керест Р.Е. | ЧАО-2м | |
| 4 | 105 кг | Чумаков Дмитрий Анатольевич | Муж 12.07.1991 | КМС | г. Благовещенск | Чупраков А.Е. Шабалдин П.А. | ЧАО-1м | |
| 5 | 85 кг | Чупраков Владислав Анатольевич | Муж 29.01.1991 | КМС | г. Благовещенск | Лось С.П. Тен Г.Е. | ЧАО-1м | |
| 6 | 69 кг | Чапайкин Владислав Владимирович | Муж 03.04.1998 | I | г. Свободный | Керест Р.Е. | ЧАО-1м | |
| 1 | 75 кг | Глазырина Вероника Олеговна | Жен 06.01.1995 | КМС | г. Свободный | Керест Р.Е. | ЧАО-1м | |
| 2 | 58 кг | Любенкова Ксения Николаевна | Жен 30.06.1987 | I | г. Благовещенск | Тен Г.Е. | ЧАО-1м | |
| Юниорский состав: | ||||||||
| № | Вид про- граммы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1 | 69 кг | Крамчанинов Евгений Евгеньевич | Муж 15.03.2000 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-1м | |
| 2 | 85 кг | Керест Иван Романович | Муж 17.08.1999 | КМС | г. Свободный | Керест Р.Е. | ПАО-4м | |
| 3 | 85 кг | Майоренко Богдан Владиславович | Муж 06.06.2000 | I | г. Белогорск | Кашковский А.С. | ПАО-3м | |
| 4 | 77 кг | Нужный Владимир Альбертович | Муж 23.07.1999 | КМС | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-3м | |
| Юношеский состав: | ||||||||
| № | Вид про- граммы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1 | 77 кг | Вихорь Денис Алексеевич | Муж 28.11.2000 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-1м | |
| 2 | 77 кг | Терещенко Данил Олегович | Муж 28.04.2001 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-3м | |
| 3 | 85 кг | Хворов Роман Романович | Муж 01.09.2000 | I | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-1м | |
| Тренеры и специалисты, работающие с командой: | ||||||||
| № | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | Должность в команде | Спортивная дисциплина | Место работы | ||
| 1 | Керест Роман Евгеньевич | 06.12.1973 | Тренер | двоеборье | МЧС г. Свободный | |||
| 2 | Лось Сергей Петроньевич | 22.07.1960 | МС СССР Отличник ФК России Судья ВК | Тренер | двоеборье | Спортивный клуб КПРФ г. Благовещенск | ||
| 3 | Петров Александр Фёдорович | 28.11.1956 | МС СССР | Тренер | двоеборье | МУДОД ДЮСШ№3 г. Райчихинск | ||
| 4 | Семёнов Владимир Борисович | 30.08.1968 | МСМК России | Тренер | двоеборье | МАОУДО ДЮСШ№1 г. Благовещенск | ||
| 5 | Тен Георгий Евгеньевич | 31.05.1954 | МС | Тренер | двоеборье | ИП | ||
| 6 | Шабалдин Пётр Александрович | 05.11.1949 | МС СССР Отличник ФК России Судья ВК | Тренер | двоеборье | ФГБОУ ВПО «ДальГАУ» г. Благовещенск | ||
| Основной состав: | ||||||||
| № | Вид программы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1 | двоеборье | Кихнер Александр Александрович | Муж. 25.09.1987 | КМС | г. Благовещенск | Лось С.П. Семёнов В.Б. | ЧАО-1м | |
| 2 | двоеборье | Линченко Алексей Сергеевич | Муж. 18.10.1983 | КМС | г. Благовещенск | Тен.Г.Е. | ЧАО-2м | |
| 3 | двоеборье | Саидмуродов Салим Курбоналиевич | Муж. 13.06.1993 | КМС | г. Благовещенск | Семёнов В.Б. Тен.Г.Е. | ЧАО-2м | |
| 4 | двоеборье | Чумаков Дмитрий Анатольевич | Муж. 12.07.1991 | КМС | г. Благовещенск | Лось С.П. Саидмуродов С.К. | ЧАО-1м | |
| 1 | двоеборье | Глазырина Вероника Олеговна | Жен. 06.01.1995 | КМС | г. Свободный | Керест Р.Е. | ЧАО-1м | |
| Юниорский состав: | ||||||||
| № | Вид программы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1 | двоеборье | Керест Иван Романович | Муж. 17.08.1999 | КМС | г. Свободный | Керест Р.Е. | ЧАО-3м | |
| 2 | двоеборье | Нужный Владимир Альбертович | Муж. 23.07.1999 | КМС | г. Свободный | Керест Р.Е. | ЧАО-2м | |
| 3 | двоеборье | Чапайкин Владислав Владимирович | Муж. 03.04.1998 | I | г. Свободный | Керест Р.Е. | ЧАО-2м | |
| 1 | двоеборье | Цветкова Каролина Романовна | Жен. 11.09.1999 | I | г. Благовещенск | Тен.Г.Е. | ЧАО-1м | |
| Юношеский состав: | ||||||||
| № | Вид программы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1 | двоеборье | Вихорь Денис Алексеевич | Муж. 28.11.2000 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-3м | |
| 2 | двоеборье | Крамчанинов Евгений Евгеньевич | Муж. 15.03.2000 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-2м | |
| 3 | двоеборье | Кравченко Артём Алексеевич | Муж. 10.04.2002 | II | г. Благовещенск | Шабалдин П.А. | ПАО-1м | |
| 4 | двоеборье | Майоренко Богдан Владиславович | Муж. 06.06.2000 | II | г. Белогорск | Кашковский А.С. | ПАО-2м | |
| 5 | двоеборье | Терещенко Данил Олегович | Муж. 28.04.2001 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-3м | |
| 6 | двоеборье | Хоменко Алексей Анатольевич | Муж. 26.06.2000 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-1м | |
| 7 | двоеборье | Хворов Роман Романович | Муж. 01.09.2000 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-2м | |
| Тренеры и специалисты, работающие с командой: | ||||||||
| № | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | Должность в команде | Спортивная дисциплина | Место работы | ||
| 1 | Керест Роман Евгеньевич | 06.12.1973 | Тренер | Двоеборье | МЧС г. Свободный | |||
| 2 | Лось Сергей Петроньевич | 22.07.1960 | МС СССР Отличник ФК России Судья ВК | Тренер | Двоеборье | Спортивный клуб КПРФ г. Благовещенск | ||
| 3 | Петров Александр Фёдорович | 28.11.1956 | МС СССР | Тренер | двоеборье | МУДОД ДЮСШ№3 г. Райчихинск | ||
| 4 | Семёнов Владимир Борисович | 30.08.1968 | МСМК России | Тренер | двоеборье | МОАУДОД ДЮСШ№1 г. Благовещенск | ||
| 5 | Шабалдин Пётр Александрович | 05.11.1949 | МС СССР Отличник ФК России Судья ВК | Тренер | двоеборье | ФГБОУ ВПО «ДальГАУ» г. Благовещенск | ||
| Основной состав: | ||||||||
| № | Вид программы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1 | двоеборье | Ильин Илья Александрович | Муж. 16.06.1989 | КМС | г. Благовещенск | Шабалдин П.А. | КАО-3м. | |
| 2 | двоеборье | Кихнер Александр Александрович | Муж. 25.09.1987 | КМС | г. Благовещенск | Лось С.П. Семёнов В.Б. | КАО-2м. | |
| 3 | двоеборье | Романов Виктор Сергеевич | Муж. 10.11.1986 | КМС | г. Благовещенск | Семёнов В.Б. | КАО-2м. | |
| 1 | двоеборье | Глазырина Вероника Олеговна | Жен. 06.01.1995 | КМС | г. Свободный | Керест Р.Е. | ПАО-1м. | |
| 2 | двоеборье | Карпова Анастасия Александровна | Жен. 24.06.1998 | I | г. Свободный | Керест Р.Е. | ПАО-1м. | |
| Юношеский состав: | ||||||||
| № | Вид программы | Ф.И.О. | Дата рождения | Спортивное звание | ФСО или команда | Муниципальное образование | Личный тренер | Высший рез-т сезона |
| 1 | двоеборье | Крамчанинов Евгений Евгеньевич | Муж. 15.03.2000 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-2м. | |
| 2 | двоеборье | Кравченко Артём Алексеевич | Муж. 10.04.2002 | II | г. Благовещенск | Семёнов В.Б. | ПАО-1м. | |
| 3 | двоеборье | Керест Иван Романович | Муж. 17.08.1999 | КМС | г. Свободный | Керест Р.Е. | ПАО-1м. | |
| 4 | двоеборье | Нужный Владимир Альбертович | Муж. 23.07.1999 | КМС | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-1м. | |
| 5 | двоеборье | Стрик Александр Владимирович | Муж. 04.04.1999 | II | г. Свободный | Керест Р.Е. | ПАО-1м. | |
| 6 | двоеборье | Сотников Данил Александрович | Муж. 13.04.2000 | II | г. Свободный | Керест Р.Е. | ПАО-3м. | |
| 7 | двоеборье | Смирнягин Константин Михайлович | Муж. 11.05.2000 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-3м. | |
| 8 | двоеборье | Хоменко Алексей Анатольевич | Муж. 26.06.2000 | II | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-2м. | |
| 9 | двоеборье | Хворов Роман Романович | Муж. 01.09.2000 | I | г. Райчихинск | Петров А.Ф. | ПАО-2м. | |
| 10 | двоеборье | Чумаков Дмитрий Анатольевич | Муж. 12.07.1999 | КМС | г. Благовещенск | Лось С.П. | ЧАО-1м. | |
Тяжёлая атлетика — это… Что такое Тяжёлая атлетика?
Тяжёлая атле́тика — скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения: рывок и толчок.
В программе Олимпийских игр с 1896 (кроме 1900, 1908, 1912). Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда — в рывке и толчке одной рукой;
- с 1920 — в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками),
- с 1924 — в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками),
- с 1928 по 1972 — в троеборье (жим, рывок и толчок двумя руками),
- с 1973 — двоеборье.
Упражнения
Рывок — это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова (Попов, Георгий Владимирович) Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.
Толчок — это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая (низкий сед или разножка Попова (Попов, Георгий Владимирович), а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.
Жим (точнее, жим стоя с груди) — это упражнение заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой толчок — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа)[источник не указан 26 дней]. В результате мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким трюком судьям заметить было очень сложно. В итоге те атлеты, которые по прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично-крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением и до сих пор используется в тренировках штангистов.
Проведение соревнований
Тяжёлая атлетика — это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. Соревнования по тяжёлой атлетике судят 3 рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства.
В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений — рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века — Юрии Власове — показали, что его скоростные и другие качества лучше, чем у многих легкоатлетов.
Весовые категории
Взвешивание проводится, как правило, за один или два часа до соревнования с использованием калиброванных весов. На декабрь 2008 года в тяжёлой атлетике установлены следующие весовые категории:
| Мужчины | до 56 кг | до 62 кг | до 69 кг | до 77 кг | до 85 кг | до 94 кг | до 105 кг | свыше 105 кг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Женщины | до 48 кг | до 53 кг | до 58 кг | до 63 кг | до 69 кг | до 75 кг | свыше 75 кг | — |
Исторические
Мужчины:
| Годы | 1905-1913 | 1913-1946 | 1947-1950 | 1951-1968 | 1969-1976 | 1977-1992 | 1993-1997 | с 1998 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Наилегчайший вес | — | — | — | — | до 52 кг | до 52 кг | до 54 кг | — |
| Легчайший вес | — | — | до 56 кг | до 56 кг | до 56 кг | до 56 кг | до 59 кг | до 56 кг |
| Полулёгкий вес | — | до 60 кг | до 60 кг | до 60 кг | до 60 кг | до 60 кг | до 64 кг | до 62 кг |
| Лёгкий вес | до 70 кг | до 67,5 кг | до 67,5 кг | до 67,5 кг | до 67,5 кг | до 67,5 кг | до 70 кг | до 69 кг |
| Полусредний вес | до 80 кг | до 75 кг | до 75 кг | до 75 кг | до 75 кг | до 75 кг | до 76 кг | до 77 кг |
| Средний вес | — | до 82,5 кг | до 82,5 кг | до 82,5 кг | до 82,5 кг | до 82,5 кг | до 83 кг | до 85 кг |
| Полутяжёлый вес | — | — | — | до 90 кг | до 90 кг | до 90 кг | до 91 кг | до 94 кг |
| Тяжёлый вес | свыше 80 кг | свыше 82,5 кг | свыше 82,5 кг | свыше 90 кг | до 110 кг | до 100 кг | до 99 кг | до 105 кг |
| Первый тяжёлый вес | — | — | — | — | — | до 110 кг | до 108 кг | — |
| Супертяжёлый вес | — | — | — | — | свыше 110 кг | свыше 110 кг | свыше 108 кг | свыше 105 кг |
Примечания
См. также
Ссылки
Тяжелая атлетика. По итогам ЧМ наши штангисты лидируют в олимпийском рейтинге :: Другие :: РБК Спорт
По итогам завершившегося чемпионата мира по тяжелой атлетике в Санто-Доминго мужская и женская сборная России заняли первое место по общей сумме баллов в олимпийском рейтинге. Об этом Агентству спортивной информации «Весь спорт» сообщил генеральный секретарь Федерации тяжелой атлетики России Юрий Теряев. «Известно, что очки каждой команде зачисляются по сумме результатов в двоеборье каждого спортсмена, — пояснил Теряев. – Если по медалям мы не первенствовали, то в олимпийском рейтинге и у мужчин, и у женщин заняли первое место. Мужская сборная России принесла 160 зачетных очков, опередив китайцев, набравших 146 очков. Женская команда набрала 173 очка, также опередив Китай со 162 очками. Для того чтобы закрепить этот результат или, не дай бог, вылететь за пределы первой шестерки стран у мужчин и девятки у женщин, на следующем чемпионате мира нашим спортсменам надо как минимум попадать в первую шестерке в своей весовой категории. Тогда на Олимпиаде в Пекине Россия получит максимальную квоту – 6 мужских лицензии и 4 женских». Юрий Теряев также сообщил, что на конгрессе Международной федерации тяжелой атлетики (IWF), который пройдет после Игр-2008, будет обсуждаться вопрос о том, чтобы система олимпийского отбора действовала не на двух, как сейчас, а на трех чемпионатах мира.
Читайте нас в
Новости Новости По итогам завершившегося чемпионата мира по тяжелой атлетике в Санто-Доминго мужская и женская сборная России заняли первое место по общей сумме баллов в олимпийском рейтинге. Об этом Агентству спортивной информации «Весь спорт» сообщил генеральный секретарь Федерации тяжелой атлетики России Юрий Теряев. «Известно, что очки каждой команде зачисляются по сумме результатов в двоеборье каждого спортсмена, — пояснил Теряев. – Если по медалям мы не первенствовали, то в олимпийском рейтинге и у мужчин, и у женщин заняли первое место. Мужская сборная России принесла 160 зачетных очков, опередив китайцев, набравших 146 очков. Женская команда набрала 173 очка, также опередив Китай со 162 очками. Для того чтобы закрепить этот результат или, не дай бог, вылететь за пределы первой шестерки стран у мужчин и девятки у женщин, на следующем чемпионате мира нашим спортсменам надо как минимум попадать в первую шестерке в своей весовой категории. Тогда на Олимпиаде в Пекине Россия получит максимальную квоту – 6 мужских лицензии и 4 женских». Юрий Теряев также сообщил, что на конгрессе Международной федерации тяжелой атлетики (IWF), который пройдет после Игр-2008, будет обсуждаться вопрос о том, чтобы система олимпийского отбора действовала не на двух, как сейчас, а на трех чемпионатах мира.Олимпийский биатлон — последние достижения и перспективы после Пхенчхана
Abstract
Биатлон, сочетающий беговые лыжи и стрельбу из винтовки, стал олимпийским событием после Зимних игр в Скво-Вэлли, США, в 1960 году. Вследствие замены классической техники катания на коньках в 1980-х годах, а также значительного улучшения оборудования и подготовки лыжных трасс и более эффективных тренировок средняя скорость биатлонного катания на лыжах существенно возросла.Кроме того, введены масс-старт, гонка преследования и спринт. Действительно, два из четырех текущих индивидуальных олимпийских соревнований по биатлону включают масс-старт, где тактика играет важную роль, а результат часто решается во время последнего раунда стрельбы или финального спринта. Биатлон — это требовательный вид спорта на выносливость, требующий обширных аэробных способностей. Широкий диапазон скоростей и спусков требует от биатлонистов непрерывного чередования и адаптации различных вспомогательных приемов катания на коньках во время гонок, техническая сложность которой требует от них большей эффективности.Хотя относительное количество тренировок на выносливость с разными уровнями интенсивности оставалось практически неизменным в течение последних десятилетий, современные биатлонисты проводят более специфические тренировки на выносливость на лыжероллерах на местности, аналогичной той, которая используется для соревнований, с большим упором на верхнюю часть тела, систематическую силу. силовые тренировки и катание на лыжах на более высоких скоростях. Успех в биатлоне также требует точной и быстрой стрельбы при одновременном восстановлении после интенсивного катания на лыжах. На результативность стрельбы влияет множество различных факторов, в том числе раскачивание тела, инициирующее поведение и даже психология.Таким образом, сложность биатлона заслуживает более пристального внимания к таким областям, как тактика гонки, техника катания на коньках или процесс стрельбы.
Ключевые слова: производительность, физиология, стрельба, катание на лыжах, тренировка
Введение
Биатлон, олимпийский вид спорта, сочетающий стрельбу из винтовки и беговые лыжи (XC) с техникой катания при ношении винтовки, требует значительных физиологических требования аналогичны тем, которые связаны с соревнованиями по бегу на лыжах (Hoffman and Street, 1992; Sandbakk and Holmberg, 2014; Holmberg, 2015), но также требуют точного контроля мелкой моторики для быстрой и точной стрельбы в условиях психологического давления (Vickers and Williams, 2007).Более того, этот сложный вид спорта на выносливость предполагает чередование различных вспомогательных техник, которые требуют разного относительного объема работы верхней и / или нижней части тела при катании на лыжах по разной местности. Это требует обширных тренировок, направленных не только на оптимизацию соответствующих физиологических возможностей и эффективности различных техник катания на лыжах, но и на улучшение и поддержание точной стрельбы в течение короткого периода времени.
Эволюция олимпийских соревнований по биатлону
Биатлон впервые стал олимпийским видом спорта на зимних играх в Скво-Вэлли, США, в 1960 году.Развитие техники катания на коньках в 1980-х годах (Smith, 1990) в сочетании со значительным улучшением оборудования, подготовки трасс и тренировок значительно увеличило среднюю скорость катания на лыжах в биатлонных гонках (IBU, 2018). Кроме того, были введены новые соревнования, такие как спринт, преследование и масс-старт.
Недавние Олимпийские игры в Пхенчхане в 2018 году включали шесть видов биатлонных гонок (, таблица ), три из которых были добавлены после Олимпийских игр в Нагано в 1998 году — соревнования преследования в 2002 году в Солт-Лейк-Сити, масс-старт. в 2006 году в Турине и смешанная эстафета в 2014 году в Сочи.
Таблица 1
Различные виды соревнований по биатлону на Олимпийских играх в Пхенчхане в 2018 году.
| Соревнования | Тип старта | Дистанция катания (км) | Стрельба | Время соревнований (мм: с) | Время прохождения на лыжах (мм: сс) | Время дистанции (мм: сс) | Время стрельбы (мм: сс) | Вид штрафа | Продолжительность штрафного круга (с) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Спринт | Однозаходный | Вт: 7.5 (3 × 2,5) | P + S | W: 20: 00–23: 00 | W: 18: 00–20: 30 | W: 1: 30–2: 00 | W: 0: 50–1: 10 | Штрафная петля | W: 23,0–26,0 |
| M: 10 (3 × 3,3) | M: 22: 30–26: 30 | M: 21 : 00–24: 30 | M: 1: 20–1: 50 | M: 0: 50–1: 05 | (150 м) | M: 19,5–22,5 | |||
| Pursuit | Mass- старт по результатам спринта | W: 10 (5 × 2) | P + P + S + S | W: 30: 00: 34: 00 | W: 25: 30–29: 30 | W: 3: 10–3: 40 | W: 1: 45–2: 15 | Штрафная петля | W: 23.0–26,0 |
| M: 12,5 (5 × 2,5) | M: 31: 00–33: 30 | M: 26: 30–29: 00 | M: 2: 50–3: 15 | M: 1: 40–2: 10 | (150 м) | M: 19,5–22,5 | |||
| Масс-старт | Масс-старт | Ш: 12,5 (5 × 2,5) | P + P + S + S | Вт: 34: 00–37: 30 | Вт: 30: 00–33: 30 | Вт: 3: 10–3: 30 | W: 1: 45–2: 10 | Штрафная петля | W: 23.0–26,0 |
| M: 15 (5 × 3) | M: 36: 00–38: 30 | M: 32: 00–34: 00 | M: 2:45 –3: 10 | M: 1: 35–2: 00 | (150 м) | M: 19,5–22,5 | |||
| Индивидуальный | Одноступенчатый | W: 15 (5 × 3) | P + S + P + S | Вт: 41: 30–43: 00 | Вт: 37: 30–39: 00 | Вт: 3: 15–3: 45 | Вт: 1: 50–2: 20 | Штрафное время | NA |
| M: 20 (5 × 4) | M: 44: 30–48: 00 | M: 40: 30–44: 30 | М: 3: 00–3: 30 | М: 1: 45–2: 15 | (1 мин) | ||||
| Реле | Масс-старт | Вт: 4 × 6 (3 × 2) | 4 × P + S | W: 4 × 17: 30–19: 00 | W: 4 × 15: 00–16: 30 | W: 4 × 1: 30–2: 30 | W: 4 × 0: 50–2: 00 | Штрафной круг | 900 53 Вт: 23.0–26,0|
| M: 4 × 7,5 (3 × 2,5) | M: 4 × 18: 30–20: 30 | M: 4 × 16: 30–18: 00 | M: 4 × 1: 30–2: 30 | M: 4 × 0: 50–2: 00 | (150 м) | M: 19,5–22,5 | |||
| Смешанное реле | Масс-старт | Вт: 2 × 6 (3 × 2) + | 4 × P + S | Вт: 2 × 16: 00–18: 30 + | Вт: 2 × 14: 00–16: 30 + | Вт : 4 × 1: 30–2: 15 | W: 4 × 0: 50–1: 30 | Штрафная петля | W: 23.0–26,0 |
| M: 2 × 7,5 (3 × 2,5) | M: 2 × 18: 00–19: 30 | M: 2 × 16: 00–17: 30 | M: 4 × 1: 30–2: 15 | M: 4 × 0: 50–1: 30 | (150 м) | M: 19,5–22,5 | |||
Требования Олимпийские соревнования по биатлону
Хотя продолжительность биатлонных гонок составляет от 20 минут (спринт) до более 50 минут (индивидуальная гонка), семь из 11 олимпийских соревнований (включая эстафеты) включают масс-старт, что повышает важность тактика и где результат часто определяется последним раундом стрельбы и / или финальным лыжным спринтом.Общие показатели в биатлоне сложны и определяются несколькими компонентами, такими как скорость катания на лыжах, время стрельбы (время, проведенное на рампе для стрельбы), время стрельбы и точность стрельбы. Обычно дальность стрельбы и время стрельбы у элитных биатлонистов и в разных типах соревнований схожи и, таким образом, оказывают лишь незначительное влияние на итоговые результаты. Напротив, скорость катания на лыжах и точность стрельбы являются наиболее важными факторами, определяющими конечный результат (Skattebo and Losnegard, 2018).
Катание на лыжах
Дорожки биатлонных гонок должны состоять из непрерывно меняющихся участков ровной, верхней и нижней частей (IBU, 2017), что требует частого чередования различных суб-техник катания на коньках (Holmberg, 2015). Требования, предъявляемые к биатлону на лыжах, сопоставимы с требованиями, предъявляемыми к лыжным гонкам XC, где более 50% гоночного времени проводится на гористой местности, на участках, на которых индивидуальные показатели различаются больше всего (Bergh and Forsberg, 2000; Andersson et al., 2010 ; IBU, 2018).Биатлонисты мирового уровня демонстрируют высокое максимальное потребление кислорода (VO 2 max)> 80 и> 65 мл⋅кг -1 мин -1 , соответственно (Tønnessen et al., 2015). Лучшие участники — это хорошо подготовленные спортсмены на выносливость, отлично владеющие техникой катания на лыжах и, в некоторых случаях, также способные соревноваться на высоком уровне в элитных лыжных гонках XC.
Помимо адаптации скорости к профилю трассы, снежным условиям и высоте, биатлонисты (в отличие от лыжников XC) должны подготовиться к предстоящей стрельбе.Таким образом, в отличие от беговых лыж, биатлонное катание прерывистое, прерывается короткими остановками на стрельбище. Было высказано предположение, что на скорость катания на лыжах приходится более 60% общих результатов в соревнованиях по биатлонному спринту на Кубке мира (Luchsinger et al., 2018), но в настоящее время неизвестно, как скорость катания на лыжах влияет на общие результаты в разных видах спорта. соревнований по биатлону или на различных участках. Следует ожидать, что в гонках преследования и массового старта скорость катания на лыжах оказывает меньшее влияние на общие характеристики, чем в спринте, поскольку первые соревнования включают четыре серии стрельбы с более короткими петлями между ними.Во время гонок с масс-стартом драфтинг позади других лыжников, оптимальное расположение в толпе также помогает максимально использовать индивидуальные сильные стороны.
С биомеханической точки зрения биатлонисты напоминают лыжников XC, использующих широкий диапазон скоростей на различной местности с непрерывными переходами между различными вспомогательными техниками (Andersson et al., 2010), также называемые шестернями 1 , а также как использование положения группировки и нескольких различных техник поворота на спуске (Sandbakk Ø.et al., 2014; Sandbakk S.B. и др., 2014). Эти многочисленные переходы между передачами требуют не только владения различными вспомогательными техниками катания, но и эффективного расчета времени. Катание на лыжах с гоночной скоростью требует как длинных, так и быстрых циклов (Stöggl and Müller, 2009; Stöggl et al., 2011; Sandbakk et al., 2012), при этом длина особенно важна на ровной местности и быстрых велосипедах с минимальным сокращением. по возможности по длине цикла, на крутых подъемах и во время финального спринта. Связанная с этим техническая сложность с многочисленными возможностями для определения времени создания силы руками и ногами открывает как возможности, так и создает проблемы.На сегодняшний день существует немного исследований, посвященных тому, как ношение винтовки (минимальный вес 3,5 кг) во время катания на лыжах влияет на затраты энергии / физиологию и биомеханику катания на лыжах (Rundell and Szmedra, 1998; Stöggl et al., 2015), а также на выбор запасных частей. техника.
Стрельба
В целом точность стрельбы из положения лежа и стоя сопоставима, вероятно, из-за разницы в диаметре зоны поражения цели (4,5 против 11,5 см соответственно; IBU, 2018). На Олимпийских играх в Сочи в 2014 году средняя точность стрельбы для всех индивидуальных призеров мужского и женского пола составила 97%.При более сложных ветровых условиях, которые наблюдались на недавних Играх в Пхенчхане, соответствующие значения составили 93 и 95% соответственно. Однако этот уровень точности на самом деле выше, чем долгосрочная точность этих же спортсменов, что указывает на высокую степень случайности в связи с биатлонной стрельбой (Maier et al., 2018). В целом, если биатлонист надеется выиграть олимпийскую медаль при нормальных погодных условиях, он / она не может промахнуться ни разу во время двух раундов стрельбы в спринтерских гонках и понесет не более одного штрафа в связи с четырьмя выстрелами в других индивидуальных соревнованиях. .
За 15–30 секунд до стрельбы биатлонист немного замедляется, причем продолжительность этого замедления очень индивидуальна и зависит от местности. После остановки на огневом рубеже биатлонист занимает позицию и производит первый выстрел в течение 15 с, а вся серия из пяти выстрелов длится примерно 10 с. В это время частота сердечных сокращений обычно снижается примерно с 90 до 60 или 70% от ЧСС макс при стрельбе из положения лежа или стоя соответственно (Hoffman and Street, 1992).Однако предполагается, что интенсивность упражнений перед стрельбой оказывает лишь минимальное влияние на результативность стрельбы (Hoffman et al., 1992).
Необходимость подготовиться, произвести пять выстрелов и покинуть стрелковую линию в течение примерно 25–30 с является очень стрессовой. Однако время, проведенное на огневом рубеже, и время стрельбы относительно мало различаются между элитными биатлонистами и, следовательно, вносят небольшой вклад в общую результативность (∼2–4%; Luchsinger et al., 2018; Скаттебо, Лоснегард, 2018). В то же время примерно 35% общих показателей биатлонного спринта определяется точностью стрельбы (Luchsinger et al., 2018), значение, которое может достигать 50% в связи с отдельными биатлонными гонками, где результат каждого пропущенного броска. в 1 мин. штрафа.
На производительность влияют несколько аспектов техники стрельбы. В положении лежа поведение спуска и раскачивание винтовки биатлонистов мирового класса отличает их от участников более низкого уровня, а раскачивание винтовки также является важным фактором в положении стоя (Sattlecker et al., 2017). Предыдущее упражнение почти наверняка влияет на психофизиологические аспекты возбуждения / активации и сфокусированного внимания, необходимого для успешного выполнения сложной задачи прицеливания, поскольку одновременно выполняемые несколько задач (прицеливание, поддержание оптимального положения тела и запуск) требуют обширного контроля мелкой моторики. . Необходим более глубокий систематический анализ биомеханики стрельбы как из положения лежа, так и из положения стоя в условиях выраженного стресса.
Погодные условия и особенно ветер оказывают значительное влияние на стратегию стрельбы. Хотя скорость ветра, кажется, оказывает лишь незначительное влияние на общую точность стрельбы (Skattebo and Losnegard, 2018), необходимо учитывать ветер, и иногда биатлонисту приходится ждать, пока ветер стихнет. Кроме того, при стрельбе стоя, в зависимости от планировки стадиона, может быть полезно стрелять с дорожек, где ветер слабее и меньше влияет на раскачивание тела.Таким образом, будущие исследования в области биатлонной стрельбы должны также оценивать влияние погодных условий, включая температуру, ветер (особенно скорость и направление) и видимость (снегопад и туман).
Подготовка к олимпийским биатлонным гонкам
Лучшие биатлонисты ежегодно выполняют 700–900 часов физической подготовки, включая тренировку на выносливость примерно 80% при низкой интенсивности, 4–5% при средней и 5–6% при высокой интенсивности, вместе с 10% силовых и скоростных тренировок ( таблица ; личное общение со шведскими тренерами по биатлону).Этот объем тренировок немного меньше, чем сообщалось ранее для лыжников XC (Sandbakk and Holmberg, 2014), вероятно, из-за времени, потраченного на тренировочную стрельбу. Обычно интенсивность упражнений выбирается на основе лабораторных тестов, и примерно 60–70% ежегодных тренировок проводится с мая по ноябрь, а оставшаяся часть — в течение соревновательного сезона с декабря по апрель. Сезон начинается с более низкоинтенсивных тренировок, и относительные доли умеренных и высокоинтенсивных тренировок увеличиваются по мере прохождения тренировочного сезона.Катание на лыжероллерах, езда на велосипеде и бег по разной местности являются преобладающими режимами с мая по октябрь, с тренировками на снегу всего несколько дней в месяц, тогда как с ноября и далее большая часть тренировок включает катание на лыжах по снегу. Основная техника — катание на коньках, классические лыжи выполняются только во время длительных тренировок с низкой интенсивностью или для восстановления.
Таблица 2
Обзор тренировок успешных шведских биатлонистов, завоевавших медали на Олимпийских играх в Пхенчхане в 2018 году.
| Физическая подготовка | Стрелковая тренировка |
|---|---|
| Всего 700–900 часов тренировки на выносливость | Всего ∼22 000 выстрелов за ∼210 занятий |
| 550–700 часов тренировки при низкой интенсивности (60–80% ЧСС макс ) | ∼7000 выстрелов в покое (во время ∼45 занятий с мая до середины августа) |
| 30–45 ч тренировка средней интенсивности (80-90% ЧСС макс. ) | 2400 выстрелов для повышения точности тренировки (∼20 занятий) |
| 35–50-часовые тренировки с высокой интенсивностью, включая скачки (ЧСС> 90% макс. макс. ) | 2400 выстрелов для тренировок в условиях стресса ( ∼24 сеанса) |
| 10–15 сеансов анаэробной тренировки с молочной кислотой | 120–130 занятий «сухой стрельбой» |
| 10–15 сеансов скоростно-силовой тренировки | 2000–3000 выстрелов для обнуления винтовки (тренировки и соревнования комбинированная) |
| 40–50 сеансов максимальной или взрывной силовой тренировки | ∼12 000 ударов в сочетании с физической подготовкой [А1 – А3 (лыжероллеры), бег] |
| 40–45 сеансов стабилизации тела / активация мышц силовая тренировка | ∼700 выстрелов во время соревнований |
Распределение интенсивности тренировки
Низкоинтенсивная тренировка была предложена для повышения общей аэробной способности и эффективности упражнений, а также для улучшения «Толерантность» к высоким тренировочным нагрузкам за счет ускоренного восстановления (Tønnessen et al., 2014). Хотя большинство низкоинтенсивных тренировок предназначены для развития аэробных способностей и / или определенных двигательных навыков, включение некоторых полу- или неспецифических тренировок (например, кросс-тренинга) позволяет выполнять больше общих упражнений.
Тренировки средней интенсивности (т. Е. Непосредственно ниже анаэробного порога) можно продлить, сохраняя при этом достаточный запас аэробной энергии. Такие занятия обычно включают длинные интервалы упражнений, перемежающиеся с короткими периодами восстановления, или непрерывные упражнения в течение 30–60 минут.Чтобы контролировать интенсивность, такие тренировки предпочтительно проводить на относительно постоянной местности. Тренировки средней интенсивности проводятся один-два раза в неделю в период подготовки и реже в течение соревновательного сезона.
Хотя лучшие спортсмены сосредотачиваются на обширных тренировках низкой интенсивности, благотворное влияние тренировок высокой интенсивности на выносливость было неоднократно продемонстрировано (Laursen and Jenkins, 2002). В то же время растет понимание того, что высококвалифицированные спортсмены должны уделять больше внимания повышению качества каждой высокоинтенсивной тренировки (т.д., оптимизация физических, технических и психических аспектов), чем от количества таких сеансов.
Режим упражнений
В то время как их высокоинтенсивные тренировки включают преимущественно катание на лыжероллерах и лыжах, биатлонисты значительно варьируют упражнения с низкой интенсивностью. В течение 6 месяцев подготовки золотой призер биатлонистов посвящает 50–60% своего времени спортивным тренировкам, а большую часть оставшегося времени — велоспорту и, в меньшей степени, бегу (М. Лааксонен, личное сообщение, 21 марта. , 2018).Биатлонисты, по-видимому, ездят на велосипеде больше, чем лыжники XC, поскольку первые используют только технику катания на коньках, которая более активно задействует ноги (бедра). Во время тренировок (лыжероллеров) в сочетании со стрельбой биатлонисты могут также носить винтовку на спине, но это делается на удивление мало (15–20% всех тренировок на выносливость) и, таким образом, открывает значительные возможности для будущего развития.
Кроме того, биатлонисты должны эффективно выполнять различные техники катания, которые нагружают верхнюю и нижнюю части тела в разной степени.На выбор вспомогательной техники влияют скорость и внешние условия (например, профиль местности, состояние снега, смазка лыж воском и высота), а также индивидуальный уровень производительности и физических характеристик. Например, поскольку 50% гоночного времени тратится на подъем на лыжах, отработка этих вспомогательных приемов особенно важна. В целом, биатлонисты должны знать не только о режиме и интенсивности своих упражнений, но и о том, как они тренируют руки, ноги и все тело.
Тренировочная скорость и сила
Увеличение скорости биатлонного катания на лыжах за последние 20 лет повлекло за собой усиленное развитие скорости и силы. Таким образом, биатлонисты мирового уровня как мужчины, так и женщины тренируют скорость катания на лыжах, часто в сессиях, включающих 10–20 спринтов с максимальной интенсивностью (в зависимости от техники и местности) с 2–3-минутными интервалами восстановления.
Однако на сегодняшний день влияние силовых тренировок на результаты биатлона не подтверждено документально. Несколько исследований лыжников XC показали, что тренировка максимальной силы верхней части тела, ориентированная на движения, улучшает, в частности, двойной полинг (Nilsson et al., 2004), хотя сам по себе этот прием в биатлоне не используется. В целом, имеющиеся данные позволяют нам предположить, что для биатлонистов, интенсивно тренирующих выносливость, дополнительные тренировки силы и скорости могут развивать и поддерживать мышечную массу и мощность, особенно в случае верхней части тела женщин (Holmberg, 2005; Hegge et al. , 2016), а также улучшить технику катания при ношении винтовки. Однако потенциальные эффекты комбинированных тренировок на скорость и выносливость требуют значительно большей оценки.
Тренировочная стрельба
Время стрельбы между лыжными боями, обычно 25–30 с как в положении лежа, так и в положении стоя, включает подготовку (10–15 с для занятия позиции), стрельбу (10–15 с для прицеливания и пяти стрельб. выстрелов) и выхода (3–5 с). В течение одного сезона биатлонисты мирового класса делают более 20000 выстрелов во время более 200 тренировок, примерно 60% из которых связаны со стрельбой в сочетании с тренировкой на выносливость [9000 (75%) на низком уровне, 2000 (15%) на среднем уровне и 1,250 (10%) при высокой интенсивности], i.е. стрельба между лыжными боями или, в меньшей степени, бег ( Таблица ). Хотя основы такой подготовки существенно не изменились за последние десятилетия, время и точность стрельбы имеют тенденцию улучшаться, что подчеркивает важность тренировок в условиях, которые напоминают условия соревнований (например, биатлонист против биатлониста или в цейтноте).
Остальные из этих более 20 000 выстрелов производятся в состоянии покоя, с упором на повышение точности и / или скорости подготовки, стрельбы и выхода.Действительно, многие биатлонисты мирового класса сейчас уделяют особое внимание быстрой подготовке к первому броску и как можно более быстрому уходу с огневого рубежа. Стрельба в состоянии покоя, а также стрельба без патронов (так называемая стрельба без патронов) также могут улучшить поведение срабатывания, устойчивость винтовки и / или удержание (Groslambert et al., 2003), а также умственные аспекты стрельбы (Laaksonen et al. , 2011). Таким образом, тренировка в условиях, напоминающих соревновательную стрельбу, рекомендуется элитным биатлонистам не только для повышения точности, но и для минимизации потерь времени на стрельбище и во время стрельбы.Обычно подготовка начинается со стрельбы в покое (май), а затем переходит к стрельбе в связи с тренировкой на выносливость (с июня по ноябрь).
На точность биатлонной стрельбы также влияют внешние условия. Соответственно, рекомендуется тренироваться в ветреную погоду, поскольку при стрельбе из положения стоя устойчивость винтовки сильно коррелирует с баллами (Groslambert et al., 1999) и отличает биатлонистов с низкими и высокими баллами (Sattlecker et al., 2017). Более того, движение винтовки и раскачивание тела связаны (Ihalainen et al., 2018), причем последнее менее выражено у элитных спортсменов (Niinimaa and McAvoy, 1983), а также четко различает стрелков низкого и высокого уровня (Groslambert et al., 1999). Таким образом, тренировка равновесия в сочетании со стрельбой также полезна для биатлонистов, как и в случае стрелков из винтовки (Era et al., 1996).
Кроме того, усилие на спусковом крючке перед стрельбой различает опытных и молодых спортсменов, стреляющих стоя (Sattlecker et al., 2009). В целом, упражнения перед стрельбой уменьшают эту спусковую силу, но, что интересно, элитные биатлонисты способны поддерживать высокую спусковую силу до выстрела в состоянии покоя даже сразу после тренировки (Sattlecker et al., 2013).
Перспективы на будущее
Текущая олимпийская биатлонная программа не будет изменена в связи с проведением следующих нескольких Олимпийских игр, поэтому связанные с ней требования, вероятно, не изменятся так сильно, как в предыдущие годы. Однако, поскольку скорость катания на лыжах и время стрельбы олимпийских медалистов относительно схожи, точность стрельбы, превышающая долгосрочные средние показатели биатлонистов, в будущем станет еще более важной. Физиология и биомеханика биатлонистов изучены гораздо меньше, чем у лыжников XC, и, кроме того, относительно мало известно о реальных соревнованиях.
Последние достижения в области сенсорных технологий позволяют регистрировать положение, скорость, кинематику и кинетику биатлонистов в реальном времени на трассе, обеспечивая более подробную информацию о факторах, определяющих успех на Олимпийских играх. Кроме того, повышенная сложность как физиологической (неизменные аэробные, но более выраженные анаэробные требования), так и технической подготовки (большое количество вспомогательных приемов, которые необходимо освоить, улучшенная техника стрельбы) современных биатлонистов подчеркивает индивидуальные различия в адаптации и реакции.Кроме того, необходимо изучить стратегии стимуляции в различных типах биатлонных гонок, а также потенциальное влияние стимуляции и упражнений на результаты стрельбы. Более того, более всесторонний анализ процесса стрельбы, особенно во время реальных соревнований, поможет сформулировать рекомендации по тренировкам будущих олимпийских чемпионов. Тем не менее, потребность в усилении тренировок по биатлону при ношении винтовки и в точном согласовании тренировок с уникальными характеристиками каждого отдельного биатлониста будет по-прежнему ставить перед исследователями вызов на долгие годы.
Хотя большая часть обширной литературы по бегу на лыжах и стрельбе из винтовки может иметь отношение к биатлону, ношение винтовки во время катания на лыжах и стрельба в условиях физиологического и психологического стресса — несколько уникальные особенности. Количество публикаций о лыжах XC приближается к 700 (19 апреля 2018 г.), а количество публикаций о биатлоне увеличилось с 29 в 2006 г. (Олимпийские игры в Турине) до почти 80 в 2018 г. (Олимпийские игры в Пхенчхане). Хотя большая часть этого последнего исследования была сосредоточена на стрельбе и медицинских аспектах, в последнее десятилетие наблюдается явная тенденция к большему интересу к физиологии и биомеханике.Ясно, что нам еще многое предстоит узнать об этих сложных и существующих формах соревнований по биатлону.
Masters Biathlon — Спортивные соревнования для спортсменов Masters
Биатлон — это зимний вид спорта, сочетающий беговые лыжи и стрельбу из винтовки. Это считается гонкой, участники которой едут на лыжах по трассе для беговых лыж, дистанция которой разделена на раунды стрельбы. Стрельба не рассчитывается по времени, но в зависимости от соревнования пропущенные выстрелы приводят к добавлению дополнительного расстояния или времени к общему количеству участников.
Современный биатлон — это гражданский вариант старых военных комбинированных упражнений. Первый чемпионат мира по биатлону прошел в 1958 году в Австрии, а в 1960 году этот вид спорта был окончательно включен в Олимпийские игры. В Альбервиле в 1992 году женщин впервые допустили к олимпийскому биатлону. Формат преследования был добавлен к зимним Олимпийским играм в Солт-Лейк-Сити в 2002 году, а IBU добавил смешанную эстафету в качестве формата для сезона 2006 года.
Возрастные категории
Мужчины и женщины: 30+, 35+, 40+, 45+, 50+, 55+, 60+, 65+, 70+, 75+, 80+, 85+
Реле: 30+, 40+, 50 +, 60+
спортсменов категории Masters должны достичь своего 30-летия к 31 декабря года, предшествующего соревновательному году, чтобы им было разрешено участвовать в WWMG.Возраст на эту дату дополнительно определяет возрастную категорию спортсменов.
Возможные события и дисциплины
Спринт: 2 стрельбы
M30 + 6.0-9.0 км
M60 + 4.5-5.0 км
W30 + 6.0 км
W60 + 4.5-5.0 км
Личные соревнования: 4 стрельбы
M30 + 10,0-12,0 км
M60 + 7,5 км
M70 + 5,0 км
W30 + 7.5 км
W60 + 5,0 км
Эстафета: 2 выстрела на ногу
M30 + 3 × 6,0 км
M60 + 3 × 4,5 или 5,0 км
Женщины 2 или 3 x4,5 или 5,0 км
Прошлые результаты Посмотреть результаты биатлона WWMG Bled 2010
Посмотреть результаты биатлона WWMG Quebec 2015
Посмотреть результаты биатлона WWMG Innsbruck 2020
IMGA не позволяет строить новые объекты и призывает города-организаторы использовать существующие объекты для снижения затрат. Таким образом, следующая информация может быть изменена в зависимости от доступных мест.
концентрации в матче и тренировке одно из обещаний итальянского биатлона
Биатлон : лыжные гонки с карабином на плечах. Лыжи, остановись, присядь, прицелься, сфокусируйся, стреляй в цель, вставай, лыжи, повторяй до конца . Звучит просто? Это совсем не просто. На самом деле, биатлон, который очень популярен в Северной Европе, представляет собой сложный вид спорта, в котором физические и умственные усилия сменяют друг друга.Саверио Зини, родился в Ливиньо в 1994 году, является спортсменом Армейского спортивного центра Курмайора и с этого года является членом национальной сборной Италии по биатлону на Кубке мира. Он знает, что его первый национальный дебют, запланированный на чемпионат мира в Антерсельве 2020, будет для него важным: это будет первый чемпионат мира по биатлону в Италии за 13 лет.
Мы спрашиваем Зини, какой умственный фокус необходим для участия в соревнованиях по биатлону: «В соревнованиях по биатлону есть два разных фокуса: мы должны различать техническую направленность во время катания на лыжах и дыхание, чтобы поддерживать определенное постоянство в усилиях. — и мысленный фокус, пока мы снимаем «.Различные типы фокуса для множества мыслей, которые пробегают через различные километры гонки. Естественно спросить юного биатлониста, что творится у него в голове во время гонки. Зини отвечает: «Нет настоящей мысли, вы не думаете ни о чем конкретном. Трудность в биатлоне заключается в том, чтобы контролировать физическое усилие, потому что вы испытываете диапазон сердцебиения от среднего до быстрого, особенно в данный момент. При стрельбе вы должны уметь контролировать свое дыхание, чтобы прицелиться.”
В этих терминах биатлон выглядит как вид спорта, в котором нет передышки . Так ли это на самом деле? «Да, , — говорит Зини, — , особенно для стрельбы, было бы лучше иметь какое-то« душевное спокойствие », но у вас его никогда не бывает! Также, потому что психологический фактор берет верх: может быть, рядом с вами есть другой спортсмен, который стреляет вместе с вами. Когда вы находитесь на дистанции, вы должны суметь закрыть себя пузырем, чтобы уйти от внешнего мира.Просто будь собой, карабин и мишень ».
Биатлон — это тяжелый вид спорта, в котором тренировка мышц должна быть как минимум равной умственной. Без него никуда не денешься.
Действительно тяжелый вид спорта, но не без радостей и эмоций. Что больше всего нравится Саверио Зини в биатлоне? «Сложность — отвечает Зини — ничего не решается до последнего выстрела, до момента, когда вы пересечете финишную черту, и есть много переменных, которые могут привести вас к хорошему или плохому результату.Мне нравится сложность. Тогда это любовь и ненависть, потому что много раз, когда что-то идет не так, вы думаете: «Кто заставил меня это сделать?», Но когда все идет хорошо, это приносит большое удовлетворение ».
Биатлон на Зимних Олимпийских играх 2018: ваш путеводитель по оружию, мишеням и лыжам
Когда большинство людей думают о беговых лыжах, стрельба из ружья — не первое, что приходит им в голову. Но биатлон сочетает в себе два события, которые кажутся совершенно не связанными: лыжный спорт и стрельба из винтовки.Спортсмены должны сочетать лазерную стрельбу с выносливостью беговых лыж. Это не стрельба по тарелочкам, это стрельба на лыжах.
Биатлон требует устойчивости и терпения, смешанных со скоростью и выносливостью, воплощение разума выше материи.
Как устроен биатлон?
Есть несколько дистанций и дисциплин, которые мы увидим на Олимпийских играх. Мужчины соревнуются в индивидуальных гонках на дистанции 10 км, 12,5 км, 15 км и 20 км. Женщины соревнуются в дистанциях 10 км, 12 км.Забеги на 5 и 15 км. Также есть эстафеты. В разных дисциплинах действуют разные правила. Чтобы увидеть, как все эти гонки выглядели в Сочи, смотрите видео ниже с их соответствующими описаниями.
В индивидуальном биатлоне каждая гонка делится на пять поединков. В конце первых четырех схваток участники должны стрелять по мишени на расстоянии 50 метров. За каждый промах к их времени добавляется минута. Для их стрельбы он идет лежа, стоя, лежа, стоя.По окончании пятого боя гонка окончена. Индивидуальные соревнования по биатлону — это гонки на время — участники соревнуются на время. Лучшее время побеждает.
В спринте , старт смещен. Это может быть 30 секунд, а может быть и минута. Поединков тоже всего три. Спортсмены должны стрелять лежа, затем стоя. Для каждого промаха они должны проехать 150 метровую петлю, прежде чем продолжить. Опять же, спринты — это испытания на время.
Старт преследования определяется победителями в индивидуальных соревнованиях и спринтерских соревнованиях (подробнее см. Ниже).И снова четыре раунда стрельбы. Они ходят лежа, стоя, лежа, стоя. Спортсмены делают пять бросков, и снова за каждый промах они должны выполнить 150-метровый штрафной круг, прежде чем продолжить. Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту.
Массовые старты отличаются тем, что старты не смещены. Они также лежат, стоят, лежат, стоят. За каждый промах — круг вокруг штрафного круга. Как и преследование, победитель в этой гонке не определяется на основе гонок на время.Это настоящая гонка.
Эстафеты состоят из четырех команд. Мужчины стреляют на 2,5 и 5 км, а женщины — на 2 и 4 км. В этой версии есть три запасных патрона. Если они промахнулись по любому из первых пяти, они должны выстрелить в дополнительных трех после того, как загрузили их вручную, добавив время. За каждый промах за восемь пуль они должны преодолеть штрафной круг. Реле входят в «зону передачи», где прикосновение эквивалентно дубинке.
Смешанное реле аналогично. Сначала катаются на лыжах две женщины, затем мужчины. У женщин стрельба проходит на отметке 6 км, а у мужчин — на 7,5 км. Применяются другие правила для реле. Смешанная эстафета также совсем новая, она дебютировала в Сочи в 2014 году.
Сколько биатлонных соревнований проводится в Пхенчхане?
Всего будет проведено 11 соревнований по биатлону, разделенных на мужские, женские и смешанные категории.
Мужчины
- Спринт 10 км
- Гонка преследования 12,5 км
- Масс-старт 15 км
- Индивидуальная гонка 20 км
- Эстафета 4×7,5 км
Женщины
- 7,5 км спринт Гонка преследования
- Масс-старт 12,5 км
- Индивидуальная гонка 15 км
- Эстафета 4х6 км
Смешанные соревнования
В чем разница между гонками преследования и масс-стартом?
Соревнования преследования основаны на том, как спортсмены выступили в предыдущей гонке.Предыдущие гонки определят время старта гонки преследования на 12,5 км для мужчин. Разница во времени определит, когда следующий спортсмен сможет начать. Имея это в виду, название очень буквальное. Один спортсмен буквально преследует другого.
Массовые старты говорят сами за себя. Все выходят из ворот одновременно. И снова побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту, но некоторые спортсмены не имеют преимущества перед другими. Дистанции также часто становятся больше в масс-старте.
Винтовка какого калибра у спортсменов?
Уникальность биатлона заключается в том, что это катание с грузом на спине. Винтовка, которую рекламируют спортсмены, имеет калибр .22 LR. Форма стрельбы чрезвычайно важна. Спортсмены должны стрелять быстро и качественно. Имейте в виду, что ветер также может стать фактором, и это одна из самых сложных частей Зимних игр — поразить цель диаметром 45 мм для стрелков лежа и 115 мм для стрелков стоя.Они должны быть эффективными и устойчивыми — две вещи, которые по своей природе противодействуют друг другу.
Насколько тяжела винтовка?
Конечно, это зависит от винтовки к винтовке. Однако, согласно Accurate Shooter, которая раскрывает анатомию винтовки, одна из самых популярных спринтерских винтовок весит чуть более 8 фунтов. Несмотря на то, что он не особенно тяжелый, он все же похож на большого новорожденного ребенка, который проезжает на спине до 20 км.
Каковы позиции США в биатлоне?
GiphyЛадно, не лучшая.США ни разу не завоевали медали за те 58 лет (16 игр), что биатлон участвовал в Олимпийских играх. Ему выпала сомнительная честь быть единственным зимним мероприятием, в котором США никогда не получали медалей. Нет ни признания, ни финансирования. Тем не менее, сборная США стремится изменить ситуацию к лучшему. Команда первая говорит, что они не суперзвезды Олимпиады. Европа доминирует в биатлоне. Однако американцы чувствуют себя хорошо в этом году.
Кто соревнуется за СШАи насколько хорошо они должны себя чувствовать?
Что касается мужчин, Лоуэлл Бейли возглавляет команду, в которую также входят Тим Берк, Рассел Карриер, Шон Доэрти и Лейф Нордгрен.
Лоуэлл Бейли USATSIСреди женщин будут Эмили Дрейссигакер, Сьюзан Дункли, Клэр Иган, Мэдди Фанеф и Джоан Рид.
Сьюзан Дункли USATSIБейли и Доэрти занимают 38-е и 39-е места в мире соответственно.Что касается того, насколько они должны чувствовать себя уверенно, они определенно переживают свой лучший год в команде. Бейли стал первым американцем, выигравшим чемпионат мира по биатлону. Дункли также выиграла серебро, став первой женщиной, завоевавшей медаль. Так что, несмотря на небольшую базу, надежда витает в воздухе для сборной США. Безумие считать, что США не самые лучшие в спорте, когда есть такие промо-изображения:
USATSIНо они над этим работают.
Какие страны / отдельные лица пользуются преимуществами?
Йоханнес Тингес из Норвегии — фаворит среди мужчин в спринте, а Норвегия, как ожидается, получит золото в эстафете. Еще одно имя, на которое следует обратить внимание, — это Мартен Фуркад из Франции, который наводил порядок в Сочи.
Что касается женщин, то он немного менее тяжелый. Анастасия Кузьмина из Словакии — большое лицо, как и Лаура Дальмайер из Германии. Еще одно имя, на которое стоит обратить внимание, — это Дарья Домрачева из Беларуси, не говоря уже о Кайсе Макарайнен из Финляндии.Германия также пользуется преимуществами как в женской, так и в смешанной эстафете.
Когда я смогу посмотреть биатлон?
Первым соревнованием по биатлону станет женский спринт на 7,5 км в 6:15 по восточному времени 10 февраля. Оттуда спринт на 10 км у мужчин начнется в 6:15 11 февраля.
Женщины. Гонка преследования на км можно будет увидеть 12 февраля в 5:10. Гонка преследования на 12,5 км среди мужчин также состоится 12 февраля в 7:00
.Индивидуальная гонка на 15 км среди женщин состоится 14 февраля в 6:05.м., в то время как индивидуальная гонка на 20 км у мужчин состоится 15 февраля в 6:00.
Масс-старт на 12,5 км у женщин — 17 февраля в 6:15, а масс-старт на 15 км у мужчин — 18 февраля в то же время.
Если эстафета больше вашей скорости, смешанная эстафета состоится 20 февраля в 6:15 утра. Женская эстафета — 22 февраля в 6:15 утра, а мужская эстафета — 23 февраля, также в 6:15. am
Чтобы увидеть полное расписание Олимпийских игр, перейдите сюда.
Гонки длинные и изнурительные, но на них очень приятно смотреть, и они пролетают незаметно.Проблема очевидна, когда мы впервые видим, как спортсмены останавливаются и пытаются перевести дух. Они должны перейти от 100 до 0 за одно мгновение, и это представляет собой уникальную задачу. Любое спортивное мероприятие, состоящее из нескольких видов спорта, — это вызов. Однако разница в биатлоне — это сила духа, необходимая для успеха. Будь то срочность спринта или темп отдельных гонок, биатлон — это тип вызова, который просит зрителей оценить сложность сочетания двух противоположных дисциплин.
Rogue Invitational объявляет о первом мероприятии (это биатлон!)
В течение всех соревновательных сезонов CrossFit мы видели немало необычных событий и поворотов соревнований. Тем не менее, последнее объявление на странице Rogue Invitational в Instagram может оказаться решающим в отношении большинства анонсов события из левого поля , которые мы видели на сегодняшний день.
Вчера Rogue Fitness опубликовали объявление о мероприятии на своей странице Rogue Invitational в Instagram, что вызвало немало дискуссий в сообществе CrossFit и силовых видов спорта.Почему? В отличие от марафонской гребли или бега на руках с препятствиями, Rogue Invitational станет местом проведения соревнований по биатлону с особым акцентом на CrossFit. На видео в Instagram ниже спортсмен CrossFit Джош Бриджес объявляет биатлон первым событием, которое состоится в воскресенье утром на Invitational.
Традиционный биатлон — это зимний вид спорта, сочетающий в себе стрельбу и катание на беговых лыжах, и это довольно популярное мероприятие на Зимних Олимпийских играх. Биатлон Rogue Invitational будет похож по структуре на стандартный биатлон, однако в будет несколько незначительных изменений стиля CrossFit.
Как и в обычных биатлонах, стрельба будет выполняться из пневматической винтовки как из положения лежа, так и из положения стоя, но, в отличие от беговых лыж, спортсмены будут использовать Concept 2 SkiErg для выполнения кардиотренировок. В видеоролике Rogue Invitational Instagram они включают несколько деталей — ознакомьтесь с ними ниже.
- Работа : Concept 2 SkiErg
- Стрельба : Положение лежа и стоя на расстоянии 10 м (пневматическая винтовка)
- Штраф : штраф будет начисляться за каждый пропущенный выстрел
На данный момент все еще нет информации о том, как долго будут длиться части SkiErg и сколько снимков будет сделано на протяжении всего мероприятия.
За этим событием будет невероятно интересно наблюдать. Стрельба по мишеням — это не та деятельность, которая когда-либо входила в состав соревновательной среды CrossFit, поэтому нам любопытно узнать, сколько спортсменов тратят время на подготовку или имеют предыдущий опыт стрельбы по мишеням. Наш главный вопрос: как это событие отразится на результатах уик-энда.
Rogue Invitational пройдет с 18 по 19 мая в штаб-квартире Rogue в Колумбусе, штат Огайо, и может похвастаться невероятным составом лучших спортсменов CrossFit и легенд CrossFit.Ознакомьтесь с полным расписанием игр CrossFit, чтобы узнать больше о санкциях и играх!
Что вы думаете о биатлонном мероприятии Rogue Invitational? Ты фанат?
Изображение со страницы @crossfitinvitational в Instagram.
Национальные мероприятия 101
Национальные мероприятия 101
Часто задаваемые вопросы
Q — Как мне узнать, где все находится на выходных?
A — перейдите в раздел «Что, где и когда» на странице мероприятия на сайте www.usaweightlifting.org.
Q — Является ли расписание окончательным?
A — Нет. Вам необходимо проверить расписание после Технической конференции. Окончательное расписание будет опубликовано здесь примерно в 22:00 за ночь до начала соревнований.
Q — Гарантирован ли мой сеанс?
A — Нет. Спортсмены могут изменить итоговые суммы заявок между окончанием регистрации и проверкой окончательного собрания заявок. Изменение вашей общей суммы для участия в другом сеансе не обязательно гарантирует участие в этом сеансе.Пожалуйста, проверьте окончательный стартовый список и расписание в конце записей, чтобы подтвердить выделение сеанса.
Q — Могу ли я изменить свою входную сумму?
A — Да, вы можете назвать любое число, при условии, что оно равно или превышает квалификационную сумму для данной весовой категории. Если вы хотите сделать это до недели, когда состоится мероприятие, отправьте свой запрос по адресу [email protected].
Q — Какие собрания проходят в четверг и являются ли они обязательными?
A — Эти встречи рекомендуются, но не обязательны.Вот встречи:
Встреча по проверке окончательных заявок — последний шанс изменить весовую категорию, отозвать или изменить итоговую сумму заявок.
Семинар для новых спортсменов — опытный тренер и спортсмен поделятся с вами своим опытом работы и участия в национальных мероприятиях, включая то, чего ожидать, что отличается от местных соревнований, и общее руководство на предстоящие выходные.
Семинар USADA — Образовательная группа USADA расскажет вам о последних изменениях в политике тестирования на наркотики и ответит на любые ваши вопросы по антидопингу.
Техническая конференция — Окончательное расписание и стартовый список доступны на Технической конференции. Кратко рассмотрена вся информация на выходные.
Q — Кто может быть со мной в задней комнате?
A — Вы получите 3 пропуска в комнату для разминки при взвешивании. Это единственные люди, которым разрешено находиться в зоне разминки во время тренировки. Вы также получите пропуск на сеанс. Вам разрешается войти в зону разминки за 30 минут до запланированного начала тренировки.
Q — Могу ли я перейти в более низкую или более высокую весовую категорию?
A — Да. Пройдя квалификацию, вы можете двигаться вверх или вниз в своей весовой категории (или более), при условии, что ваша заявленная сумма по крайней мере перемещена до минимального квалификационного стандарта для данной категории, и вы соблюдаете правило 20/20.
Q — Когда я могу получить свои учетные данные?
A — Получение удостоверений начинается в 14:00 в четверг национального турнира и продолжается в течение выходных.
Q — Когда я могу тренироваться на месте?
A — Тренировочный зал на месте открыт в 14:00 в четверг. Посмотрите, что, где и когда, чтобы узнать, есть ли на этом мероприятии возможность обучения за пределами площадки.
Q — Могу ли мой тренер или товарищи по команде тренироваться на месте?
A — Нет, тренировочный зал на национальных мероприятиях предназначен только для участников этого мероприятия. Тем, кто хочет тренироваться, пока они находятся в городе на мероприятии, следует обратиться в аккредитованный в США клуб тяжелой атлетики в этом районе.
Q — Когда я могу использовать контрольную шкалу?
A — Шкала чеков открывается в 14:00 в четверг и будет открыта круглосуточно на протяжении всего мероприятия. Это потому, что весы калибруются на каждом мероприятии, и это завершается к 14:00.
Q — Кому нужно покупать билет на мероприятие?
A — Любой, кто не является спортсменом или зарегистрированным тренером соревнований, должен приобрести билет. Это можно сделать онлайн заранее, по цене 10 долларов в день или 25 долларов на выходных.Спортсменам не нужно покупать билеты на те дни, когда они не тренируются.
Зимние Олимпийские игры по биатлону 2018: время, канал, правила, потоковая передача, многое другое
Биатлон берет курс на беговые лыжи и поднимает его с помощью оружия. Это все равно, что высыпать сахар на кукурузные хлопья — взять что-то хорошее для вас и сделать его опасным и вкусным, а иногда и неудобоваримым. Биатлон — лучший олимпийский вид спорта. Это не обсуждается.
И, как ни странно, для случая, который может санкционировать NRA, Соединенные Штаты довольно плохо справляются с этим.Биатлон — единственное зимнее олимпийское соревнование, в котором США никогда не завоевывали медали. Биатлон приблизился к этому в Сочи, когда Лоуэлл Бейли финишировал восьмым в забеге на 20 км среди мужчин. Он бы финишировал третьим, но он пропустил один выстрел из 20 , а это означает, что разница между относительной безвестностью и вечной славы составила примерно полсантиметра , что продлило непрекращающиеся мучения команды США и смущения.
Ладно, это немного тяжеловато.На самом деле биатлон был изобретен в Скандинавии и, как правило, в нем доминируют эти страны, а также Германия, которая фактически выиграла больше всего олимпийских медалей в этом виде спорта — всего 45 медалей, из которых 16 золотых. Это сложный вид спорта, который выделяется среди различных форм скольжения на зимних Олимпийских играх, в которых США, как правило, показывают лучшие результаты. Биатлон просто не так давно был в крови американцев.
Однако у Соединенных Штатов есть хорошие шансы преодолеть медальную засуху.Бейли вернулся после победы на чемпионате мира 2017 года, став первым в истории чемпионом Америки. Сьюзан Данкли выиграла серебро, став первой женщиной в США, завоевавшей медаль в личном зачете. Вместе они возглавляют сильную команду, которая может поставить Америку на ее законное место в качестве мирового лидера в спорте, который на самом деле выглядел бы круто в эпизоде боевика.
Полные результаты по биатлону доступны здесь.
В какое время и как я могу посмотреть?
Биатлон имеет массу событий на протяжении всей Олимпиады, начиная с февраля.С 10 по 23 февраля. Они будут транслироваться по NBCSN и NBC, в основном с задержкой. Их можно смотреть в прямом эфире на сайте NBCOlympics.com или в приложении NBC Sports. Давайте нырнем. (Всегда по восточному времени).
- 10 февраля — Женский спринт на 7,5 км, начало в 6:15 NBCSN с 13:00.
- , 11 февраля — мужской спринт на 10 км, начало в 6:15 NBCSN с 5 утра и в 19:00; NBC, с 15.00
- 12 февраля — Гонка преследования на 10 км среди женщин и гонка преследования на 12,5 км среди мужчин, начало в 5:10 утра.NBCSN с 5:10 до 12:15; NBC с 15.00
- 14 февраля — Индивидуальная гонка на 15 км среди женщин, начало в 6:05 NBCSN с 11:30
- 15 февраля — Индивидуальная гонка на 20 км, мужчины, начало в 06:00 NBCSN с полудня.
- 17 февраля — Масс-старт на 12,5 км среди женщин, начало в 6:15 NBCSN с 11:30; NBC с 15.00
- 18 февраля — Масс-старт на 15 км среди мужчин, начало в 06:15 NBCSN с полудня; NBC с 15.00
- 20 февраля — Смешанная эстафета, начало в 6:15 а.м. NBCSN с 10:30 утра; NBC с 15.00
- , 22 февраля — женская эстафета 4 × 6 км, начало в 6:15 NBCSN с 5:20 утра; NBC с 15.00
- 23 февраля — мужская эстафета 4х7,5 км, начало в 6:15 NBC с 15:00; NBCSN с 20:00
Биатлон может быть одним из самых сложных видов спорта на зимних Олимпийских играх, потому что он заставляет спортсменов выполнять два совершенно разных вида деятельности.Беговые лыжи жестоки. Это один из самых утомительных видов спорта на выносливость на Земле, и он значительно увеличивает частоту сердечных сокращений. Когда на трассе биатлонистов становится все жарко и беспокоит, им ставят задачу поднять 7,7-фунтовую винтовку и стрелять по мишеням, что требует твердой руки и, в идеале, низкого пульса.
Биатлонистам, находящимся в разгаре гонок за олимпийскую славу, приходится внезапно останавливаться и напрягать нервы, быстро становясь достаточно инертными, чтобы поразить крошечную цель с расстояния 50 метров, при этом забывая о том, что, если они промахнутся, они могут получить пенальти или нужно проехать на лыжах штрафной круг.
По сути, если бы они были животными, они должны были бы быть и зайцами , и акулами . Акулы-зайцы. Это чертовски круто.
И это прежде, чем вы рассмотрите происхождение этого вида спорта:
Многие виды спорта рождаются по необходимости и постепенно превращаются в форму отдыха (например, санный спорт заимствован у курьеров-курьеров). Биатлон, названный так потому, что его латинский перевод означает «соединение двух соревнований», является одним из таких спортивных соревнований.Комбинация катания на лыжах и паузы для стрельбы из оружия (лука, винтовки или другого снаряда) восходит к ранним дням охоты снежных жителей за едой. Такие сцены были найдены на наскальных рисунках в Норвегии.
Буквально этот вид спорта начался, когда кучке викингов или кого бы то ни было, надоело убивать и голодать, и они решили превратить свое выживание в развлечение. Например, как вы обманываете себя, заставляя себя прожить рабочий день, называя «работа» чем-то вроде «играть в видеоигру, но это таблица, в которой вы убиваете злой бюджетный надзор», но на самом деле это круто.
Какие правила биатлона? Какое самое странное правило биатлона?Биатлон на Олимпийских играх состоит из пяти дисциплин: индивидуальной гонки, спринта, преследования, масс-старта и эстафеты. Все они являются темой и вариацией концепции, которая звучит так: спортсмены должны кататься на лыжах определенное количество кругов и после каждого из них стрелять по пяти мишеням.
Индивидуальная гонка — это самое длинное соревнование — 20 километров для мужчин, 15 километров для женщин, по пять кругов в каждом — в котором спортсмены выполняют четыре раунда стрельбы, чередуя позиции для стрельбы — лежа, затем стоя, затем лежа, затем снова стоя.Спринт составляет половину длины — 10 и 7,5 километров соответственно — оба по три круга с двумя огневыми рубежами — один лежа, один стоя.
Остальные три дисциплины, наверное, самые увлекательные. При преследовании участники поражаются по времени в зависимости от того, насколько хорошо они показали себя в спринте и индивидуальных соревнованиях, и им приходится преследовать (некоторые могут сказать, «охотиться») друг за другом более 12,5 км для мужчин и 10 км для женщин, чтобы Побеждает тот, кто первым пересечет финишную черту.
Масс-старт — это буквально биатлон с масс-стартом участников — 30 для Олимпиады, на дистанции 15 км для мужчин и 12,5 км для женщин. В эстафете команды из четырех лыжников соревнуются друг с другом на расстояние более 30 км для мужчин и 24 км для женщин, причем каждый лыжник выполняет по два раунда стрельбы.
Лучшая часть любой биатлонной гонки наступает, когда участники не попадают в цель. В индивидуальной гонке за пропущенный бросок назначается минута штрафа. В каждое второе событие приводит к обязательному 150-метровому штрафному кругу — это означает, что если вы пропустите бросок, вам придется быстро пройти круг, снова увеличивая частоту сердечных сокращений и делая его еще на сложнее для вас. стрелять.
В общем, биатлон беспощаден.
О чем я могу рассказать, чтобы произвести впечатление на любителя биатлона в моей жизни?Биатлон — один из немногих видов спорта, в котором алкоголь можно рассматривать как препарат, повышающий спортивные результаты. Буквально по этой же причине вы, кажется, лучше играете в пивной понг, выпив пару кружек пива. Алкоголь является миорелаксантом, который также подавляет вашу сердечно-сосудистую систему, снижая частоту сердечных сокращений — две вещи, которые могут помочь вам укрепить руку, когда вы подъезжаете к своей станции, чтобы стрелять.Водка с тоником, вероятно, не сильно поможет вашему катанию на лыжах, но некоторые спортсмены могут быть готовы пожертвовать некоторой скоростью (и стабильностью), если это означает избежать этих ужасных штрафных кругов.
Чью майку мне купить?Бейли и Данкли — двое лучших из США, и у обоих есть хорошие шансы на медализацию. Если вы истекаете кровью красным, белым и синим, это ваши потенциальные герои. Они оба доказали, что могут соревноваться с лучшими в мире.
Но для чистого удовольствия в супертяжелом весе вам нужно понаблюдать за битвой между норвежцем Йоханнесом Тингнесом Бё и французом Мартеном Фуркадом. Фуркад — 29-летний ветеран, выигравший больше олимпийских медалей, чем любой спортсмен в истории Франции, и он все еще в расцвете сил. Тингнес Бё 24 года, и она набирает форму после солидного выступления в Сочи, когда ей всего 20 лет. Эти два гонщика кажутся из другого класса по сравнению с их соперниками, даже в непредсказуемом виде спорта.
Я испытываю особую слабость к Фуркаду, который отдает детям каждую медаль, завоеванную им на неолимпийском чемпионате мира, потому что «на чемпионате мира речь идет больше о том, чтобы поделиться тем, что мы выиграли, с людьми в толпе.«У него также частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет 25 ударов в минуту, что … это вообще здорово?
Какой вид спорта находится в АМЕРИКАНСКОМ РЕЙТИНГЕ?Три яблочных пирога из пяти. По духу биатлон кажется таким же американским, насколько это возможно, но результаты говорят об обратном. Однако, как только Америка начнет завоевывать медали, я ожидаю, что биатлонная мания охватит всю страну.
Какой лучший GIF из биатлона я могу посмотреть?Стрельба в биатлоне, очевидно, привлекает много внимания, но катание на лыжах может быть не менее захватывающим.В Сочи, например, норвежец Эмиль Хегле Свендсен едва ли обыграл энергичного Фуркада, который выскочил на финишную прямую и вытащил одну лыжу так далеко, как только мог, и в конечном итоге проиграл с минимально возможным отрывом.
