Части ноги названия схема: Комплексы лечебных физических упражнений при различных заболеваниях

Содержание

Стадии и виды варикоза нижних конечностей

Ноги часто отекают.

К концу дня кажется, что к ним подвешены гири.

Ночью мучают судороги.

С этих симптомов обычно начинается варикозное расширение вен — болезнь, при которой увеличивается диаметр сосудов и ухудшается кровообращение.

Почему она возникает?

Люди редко задумываются о том, как кровь движется по сосудам. Кажется, что она течёт из сердца к органам и обратно свободно. Беспрепятственно.

По артериям кровь действительно течёт быстро из-за высокого давления. С венами всё иначе.

По этим сосудам кровь поднимается к сердцу от конечностей и это похоже на заплыв против течения. Сила тяжести мешает кровообращению. Поэтому в сосудах есть специальные клапаны, которые задерживают кровь и не позволяют ей стекать вниз.

Иногда клапанная система даёт сбой — повреждается или ослабевает. Клапаны пропускают вниз слишком много крови, которая скапливается, давит на венозные стенки и постепенно расширяет сосуды. Также вены раздуваются и по другим причинам. Например, когда венозная стенка повреждается, не выдерживает давления крови и растягивается.

Врачи выделяют несколько видов варикоза ног:

Несафенный варикоз — увеличение поверхностных сосудов, которые не входят в систему большой или малой подкожной вены
Ретикулярный варикоз — вздутие мелких подкожных вен
Сосудистые звёздочки или телеангиэктазии — расширение внутрикожных вен

Поначалу любой из видов варикоза кажется незначительной проблемой, поскольку доставляет небольшой физический и косметический дискомфорт. Тяжесть в ногах, боль, отёки. Синие или красные узоры вен на поверхности кожи.

Звучит неопасно.

Однако без лечения болезнь неизбежно прогрессирует — иногда за месяцы, иногда за десятилетия. Возникают осложнения:

Тромбоз вен и лёгочная эмболия

Кровообращение в расширенных сосудах нарушено. Часто формируются тромбы — сгустки крови, которые перегораживают вены, а изредка отрываются и плывут к сердцу и лёгким. Если они перекрывают кровоток в жизненно важных органах, то это может привести даже к смерти.

Трофические язвы

Незаживающие ранки рядом с расширенными сосудами. Варикоз нарушает обмен веществ в окружающих тканях, так что часть кожи отмирает. Вылечить такие язвы очень сложно ведь после лечения они часто появляются снова. Заживают и снова воспаляются.

Отдельные поверхностные варикозные вены прорываются и возникает слабое кровотечение.

Вы легко предотвратите любые осложнения варикоза — просто сходите к врачу-флебологу при первых признаках болезни. Будьте особенно внимательны, если входите в группу риска.

Факторы риска

Не все люди одинаково подвержены варикозному расширению вен. Кто-то болеет часто, кто-то никогда. Главную роль в развитии болезни играет наследственная слабость венозных клапанов, которые часто повреждаются из-за внешних факторов.

Люди с таким дефектом не заболевают сразу. Отдельные счастливчики проживают десятки лет и не имеют проблем с венами. Остальные люди с ослабленной клапанной системой вынуждены бороться с варикозом всю жизнь.

Им мешают факторы риска:

Исследования показывают — вероятность варикозного расширения вен повышается с возрастом. Из-за старения венозные клапаны повреждаются и отрываются. Новые не растут. Чем меньше клапанов, тем больше крови задерживается в сосудах.

Женщины страдают от варикоза чаще мужчин. Виноват гормональный дисбаланс. Гормоны расслабляют венозные стенки и увеличивают риск расширения сосудов. Любые гормональные препараты, например, контрацептивы, делают вены более уязвимыми.

Ещё одна неприятная новость для женщин. Беременность — не только возможность стать матерью, но и большая нагрузка на организм. Увеличивается количество крови. Давление на венозные стенки возрастает, и они часто расширяются.

Люди с лишним весом сталкиваются с проблемами похожими на беды беременных женщин. В организме много крови. Чем больше объем крови, тем сильнее она давит на стенки сосудов. Ещё многие пациенты с ожирением мало двигаются. Этот фактор также повышает вероятность расширения вен и нарушения кровообращения.

Долгая неподвижность

Кровь в венах течёт к сердцу не только из-за клапанов, но и благодаря движению мышц. Они сокращаются и толкают кровь вверх. Когда люди долго стоят или сидят без движения их мышцы не работают. В результате чаще застаивается в сосудах.

Некоторые факторы риска, например, возраст и пол, всегда угрожающе нависают над людьми, словно лезвие гильотины. Влияние других фактором можно уменьшить.

Чтобы снизить риск варикоза врачи рекомендуют:

Ежедневно делайте зарядку
Следите за весом и боритесь с ожирением
Не носите обтягивающую одежду и обувь, которая нарушает кровообращение
Регулярно меняйте позу, если долго сидите или стоите

Как минимум, эти советы помогут оттянуть безрадостный момент знакомства с вздутыми венами. Запомните симптомы болезни. Их знание позволит вовремя обратиться к врачу.

Портрет варикозных вен. Признаки болезни

Варикозом болеют сотни миллионов людей по всему миру, и каждый год этот клуб пополняется новыми членами. Почему?

Потому что признаки болезни не кажутся опасными. У многих пациентов варикоз не вызывает дискомфорта, поскольку появляются только внешние признаки:

Фиолетовые или синие вены на поверхности кожи
Скрученные и вздутые сосуды, похожие на шнуры

Звучит неприятно, но пока симптомы скрыты под одеждой, люди склонны их игнорировать. Хотя бы некоторое время. Гораздо труднее закрыть глаза на признаки болезни, когда появляется:

Боль и тяжесть в ногах
Зуд вокруг больных сосудов
Жжение, отёки и спазмы в голени
Сильная боль при движении после долгой неподвижности
Изменение цвета кожи рядом с варикозной веной

Симптомы непостоянны. Иногда они обостряются, иногда затихают. Летом признаки варикоза обычно проявляют себя в полную силу, а зимой болезнь не так сильно беспокоит пациентов.

Впрочем, это не повод избегать врача.

Любые виды варикоза ног — лишь надводная часть айсберга. Настоящие проблемы начинаются при осложнениях, которые не просто доставляют дискомфорт, но и напрямую угрожают жизни пациента.

Мы рекомендуем обращаться к флебологу при первых признаках варикоза. На ранней стадии болезнь легко лечится. Даже без операции.

У быстрого лечения есть и другие преимущества.

Вам не придётся беспокоиться о косметическом дискомфорте от вздутых вен, которые бросаются в глаза. А ещё можно будет не бояться осложнений, часто приводящих к госпитализации. Они атакуют на поздних этапах болезни.

Смертоносный прогресс. Стадии варикоза вен

В мире используется множество классификаций варикозного расширения вен. Мы расскажем о двух классификациях, которые часто применяются в странах СНГ.

Начнём со старейшей.

В 1972 году профессор Савельев предложил делить хроническую венозную недостаточность на три стадии.

Первая стадия или компенсация

На голенях и бёдрах появляются небольшие сосудистые звёздочки, которые дополняются отёками и чувством тяжести. Кровоток не нарушен.

Вторая стадия или субкомпенсация

Расширяются сосуды на разных участках ног — поражены не только поверхностные, но и соединительные вены. Постоянные отёки, расширенные сосуды возвышаются над поверхностью кожи. Диагностика показывает ослабление венозных клапанов.

Третья стадия или декомпенсация

Проявляются все признаки застоя крови в венах: тяжесть в ногах, отёки, утомляемость, боль, судороги, зуд кожи. Полный спектр трофических нарушений кожи. Образуются даже трофические язвы.

Вторая классификация более обширная и состоит из семи этапов. Она называется CEAP. Каждая буква в этом акрониме обозначает характеристику болезни:

C — клиническая стадия
E — причина варикоза
A — анатомия поражения
P — патофизиология

Соответственно, у каждого этапа заболевания свои особенности.

Стадия 0

Самый необычный этап развития болезни. Фактически врачи не могут доказать, что пациент действительно болен.

Внешние признаки варикозного расширения отсутствуют и их невозможно выявить даже с помощью ультразвуковой диагностики.

Однако симптомы всё же есть. На начальной стадии варикоза больного беспокоят отёки, тяжесть в ногах и судороги по ночам, что не всегда указывают на проблемы с сосудами. Поэтому диагностировать заболевание на этом этапе невозможно.

Стадия 1

На коже хорошо видны сосудистые звёздочки диаметром меньше 1 мм, а ещё ретикулярные вены иногда расширяются до 3 мм в диаметре. К внешним симптомам в редких случаях добавляются отёки, ночные судороги, боль.

Не все врачи признают первую стадию варикоза настоящим варикозом, поскольку сосудистые звёздочки не всегда формируются из-за проблем с венозными клапанами.

Стадия 2

Именно со второй стадии варикоза появляются варикозные вены диаметром 3 мм. Порой больше.

На коже хорошо видны синие узелки расширенных сосудов. Они могут увеличиваться и исчезать. Особенно ярко вены проявляются после долгой работы за компьютером и ношения неудобной тесной обуви на высоком каблуке.

У пациентов часто образуются тромбы.

Стадия 3

Возникают все симптомы, характерные для предыдущих стадий болезни. Варикоз развивается. Теперь отёки на ногах не исчезают. Особенно сильно кожа у больных сосудов отекает по вечерам, но даже днём носить обувь и обтягивающую одежду не очень удобно.

Третья стадия варикоза как бы указывает — в будущем проблемы с кожей только усугубятся.

Стадия 4

Нарушается питание тканей рядом с варикозными венами. Они не получают необходимые вещества, в результате чего возникают трофические изменения:

Липодерматосклероз
Экзема
Потемнение или обесцвечивание кожи

Для четвёртой стадии варикоза характерны радикальные изменения цвета кожных покровов. В коже скапливается большое количество пигмента и она может стать тёмно-коричневой или чёрной.

Или наоборот. Пигмент не доходит до кожи и она атрофируется — приобретает болезненную белую окраску.

Отдельные участки ног не просто меняют цвет. Ещё они воспаляются. На коже образуются маленькие красные пятнышки или крупные мокнущие поражения.

Без лечения эти симптомы постоянно ухудшаются и вызывают трофические язвы.

Стадия 5

Признаки предыдущих этапов заболевания сохраняются, а вдобавок формируются трофические язвы, которые быстро заживают. Впрочем, радоваться рано. Пока болезнь не вылечена будут появляться новые язвы.

Пятая стадия варикоза — одна из тяжелейших. Боль в ногах, скрученные вздутые вены и другие симптомы беспокоят пациента круглосуточно.

Стадия 6

Трофическая язва больше не заживает. Теперь на теле пациента с варикозом постоянно торчит уродливая рана. Это уже не просто косметический дефект, а полноценное отмирание ткани, которое сопровождается повышением температуры, болью и гнойными выделениями. Избавиться от него крайне трудно.

Чтобы восстановить здоровье с шестой стадии варикоза потребуется длительное лечение. Без устранения болезни язва не исчезнет навсегда. Известно множество случаев, когда врачи применяли правильную терапию, но язва возвращалась снова и снова.

Козыри в рукаве флеболога. Методы лечения варикоза

После диагностики флеболог не только определяет стадию заболевания, но и выбирает метод лечения. Пациентам с варикозом на ранних стадиях операция не нужна. Используется консервативное лечение.

Врач назначает компрессионный трикотаж, лекарства и рекомендует специальные упражнения. Это убирает симптомы варикоза. Останавливается развитие заболевания и предотвращает осложнения.

В тяжёлых случаях такие способы уже не помогают и флеболог использует козыри — современные малотравматичные методы лечения варикоза.

Микросклеротерапия

Процедура назначается против сосудистых звёздочек. Так называются тонкие сосуды на поверхности кожи, обычно красного или синего цвета. Микросклеротерапия не устраняет крупные варикозные вены, только косметические дефекты.

Ход процедуры

Врач вводит в расширенные сосуды склерозант с помощью иглы диаметром до 0,3 мм. Это вещество разрушает внутренние стенки вен, так что сосуды склеиваются и исчезают. Исчезают и проявления на коже.

Процедура показывает отличные результаты — убирает до 98% проявлений. Да, не сразу. Все следы на этом участке кожи исчезают за 4 недели. Никаких шрамов. Операция безопасна и безболезненна.

Эндовазальная лазерная коагуляция

Процедура эффективна при варикозном расширении вен не более 10 мм, а ещё она убирает сосудистые новообразования — ангиоматоз, гемангиомы и т.п. Некоторые врачи лечат трофические язвы лазерной коагуляцией.

Ход процедуры

Флеболог использует катетер с лазером. Он вставляет это приспособление внутрь больного сосуда и запаивает его стенки, после чего вена закрывается и перестаёт перекачивать кровь. Кровоток перенаправляется. Процедура продолжается до 40 минут и проводится под местной анестезией.

Безболезненная и безопасная операция. На месте введения катетера не остаётся шрамов, гематом и других следов. Пациентам не нужна долгая реабилитация — они уходят домой через 3 часа, а на работу через 1 день.

Пенное склерозирование

Метод лечения разных видов варикоза — при расширении вен более 10 мм. Помогает убирать варикозные узлы.

Ход процедуры

Врач вводит в сосуд склерозант в пенообразной форме. Вещество покрывает венозные стенки и разрушает их, после чего воспалённая вена закрывается, а кровообращение в ней прекращается. Пена покрывает большую площадь и быстро впитывается. Низкий риск осложнений.

Пена легко заполняет и закрывает даже крупные вены. Всего за 20 минут или быстрее. Безопасная и безболезненная процедура, которая не оставляет шрамы и другие следы.

Минифлебэктомия

Это один из основных методов лечения больших вен диаметром до 18 мм. Помогает убрать отёки. Восстанавливает нормальный отток крови. Врачи назначают минифлебэктомию после устранения тромбофлебитов подкожных стволов.

Ход процедуры

Флеболог прокалывает кожу напротив больных сосудов. Диаметр отверстий не превышает 1-2 мм. Врач захватывает вену специальными крючками, вытягивает наружу поражённый участок и удаляет его. Он отрезает один сегмент сосуда за другим. Используется местная анестезия. Ранки закрывают медицинской лентой, а сверху пациент надевает компрессионный трикотаж.

Полное удаление больных вен за 1 час или быстрее. После процедуры на коже остаются небольшие синяки, но даже они проходят за 2 недели. Пациент полностью восстанавливается за 10 дней.

Флебологи «Института Вен» вылечат варикоз на любой стадии

Варикозные вены появляются у людей в любом возрасте, но чаще всего поражают взрослых мужчин и женщин. Причем женщин чаще всего. Мы это уже упоминали.

Далеко не все из люди стремятся пройти курс лечения.

Почему?

Очень просто — на начальных этапах варикоз не вызывает сильного дискомфорта. К тому же его симптомы похожи на признаки других болезней, что осложняет диагностику.

Но и с более тяжёлыми симптомами люди не всегда спешат проконсультироваться с флебологом. Потому что боятся операции. Или считают — лечение обойдётся дорого.

Однако болезнь не стоит на месте и продолжает активно развиваться, особенно если пациент подвергает себя факторам риска. Чем дальше заболевание заходит, тем сложнее от него избавиться.

На первых этапах вылечить варикоз можно без операции. На последних — потребуется хирургическое вмешательство и длительное лечение трофических язв.

Вывод прост — избавляться от варикозного расширения нужно как можно раньше.

К кому обратиться?

Варикоз и другие болезни сосудов лечит врач-флеболог. Жители крупных городов легко найдут несколько клиник, где можно устранить вздутие вен. Нужно лишь выбрать лучшую. Спросите совета у родственников и друзей — среди них наверняка есть люди с больными сосудами.

Мы рекомендуем посетить клинику «Институт Вен».

Чем она отличается от других медицинских центров?

У нас работают опытные врачи — доктора и кандидаты медицинских наук, причём некоторые из них лечат болезни сосудов больше 20 лет. Другие ещё дольше.

Наши флебологи добились отличных результатов за последние 15 лет — успешно прооперировали свыше 4000 пациентов. И это лишь те, кому понадобилась операция. Тысячи других пациентов вернулись к полноценной жизни со здоровыми ногами без хирургического вмешательства.

Врачи «Института Вен» занимаются не только лечебной, но и научно-исследовательской работой. Они регулярно пишут статьи. Особенно отличились Рустем Османов и Оксана Рябинская — опубликовали свыше 70 научных работ.

Ещё этим врачам принадлежат патенты на изобретения в сфере флебологии. Просто лечить пациентов для них недостаточно. Изобретения наших флебологов помогают специалистам по всему миру ещё на один шаг приблизиться к полной победе над заболеваниями сосудов.

Доктора «Института Вен» регулярно обмениваются опытом с иностранными коллегами — участвуют в международных конференциях. Лишь за 2018-19 годы Оксана Рябинская трижды выступала на флебологических форумах: в Мельбурне, Яремче, Кракове. Александр Толстов участвует в съездах сосудистых хирургов и ангиологов.

Запишитесь на консультацию в «Институт Вен» — наши врачи диагностируют варикоз и вылечат болезнь на любой стадии без боли и шрамов.

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 3 года

Поражение ног при сахарном диабете

Поражение ног при сахарном диабете

Поражение нижних конечностей при сахарном диабете (СД) можно условно разделить на несколько групп, однако, как правило, они встречаются в комбинации.

1. Периферическая нейропатия. Нейропатия проявляется болью, ощущением ползания мурашек, судорогами, ощущением «жжения» в стопах, которые усиливаются в вечернее и ночное время.
При этом же, нервные волокна, отвечающие за температурную, болевую, тактильную и вибрационную чувствительность теряют свою чувствительность, что может приводить к трагическим последствиям, если не организовать надлежащий уход за ногами. Это значит, что вы можете не почувствовать травму: например, вы можете не заметить инородный предмет в ботинке или ожог при согревании ног около батареи или в ножной ванночке до тех пор, пока уже не образуется рана.

2. Деформация пальцев и свода стопы.Поражение нервных волокон может привести к деформации пальцев и свода стопы, что, в свою очередь, также может закончиться язвенными дефектами стоп. Как правило, деформации являются последствием ношения неправильно подобранной обуви, что так же может приводить к повышенному мозолеобразованию, развитию гиперкератоза (болезнь кожи, связанная с повышенной скоростью деления клеток рогового слоя и нарушением процесса их слущивания).

Если у вас есть какие-либо изменения: косточки», плоскостопие, деформация пальцев — спросите своего врача, где можно заказать или приобрести ортопедическую обувь. Ношение индивидуальной ортопедической обуви — обязательная профилактика возникновения язв стопы.

3. Снижение кровотока в артериях нижних конечностей (атеросклероз артерий нижних конечностей).

Основными причинами развития атеросклероза при сахарном диабете являются:

плохой контроль уровня сахара в крови;
высокое артериальное давление;
повышение или снижение уровня холестерина;
курение.

Главным симптомом атеросклеротического поражения артерий нижних конечностей является возникновение болей при ходьбе — так называемая перемежающаяся хромота.

Если вас беспокоят подобные симптомы, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу для выяснения причин.

Чтобы приостановить прогрессирование атеросклеротического процесса, необходимо незамедлительно бросить курить, контролировать свое давление и принимать назначенные врачом препараты регулярно, для поддержания нормального уровня АД.

В некоторых случаях могут быть эффективны препараты, улучшающие периферический кровоток. Нередко, при плохом кровообращении ваши ноги могут мерзнуть.

Помните, что нельзя согревать ноги на батарее, у открытого огня, парить в горячей воде – это может привести к образованию ожогов и язвенных дефектов, поскольку у вас также может быть нейропатия, т.е. вы не будете чувствовать высокую температуру. Лучший способ согреть ноги – носить теплые носки.

Синдромом диабетической стопы (СДС) называют сочетание данных осложнений сахарного диабета на ноги, которые представляют непосредственную угрозу или развитие язвенно-некротических процессов и гангрены стопы.

Чтобы предотвратить развитие СДС необходимо соблюдать несколько правил:

адекватный контроль за уровнем сахара в крови;
контроль уровня АД и прием гипотензивных препаратов.
уход за стопами.

Про последний пункт поговорим подробнее. Образовавшиеся язвенные дефекты и раны у пациентов с СД лечатся длительно и не всегда успешно, что связано с особенностями течения СД. Поэтому профилактика таких состояний является крайне важной.

Что нужно делать?

Ежедневно самостоятельно или с участием членов семьи осматривайте стопы, состояние кожи, включая промежутки между пальцами.
Немедленно сообщите лечащему врачу о наличии потертостей, порезов, трещин, царапин, ран и других повреждений кожи.
Ежедневно мойте ноги теплой водой (температура ниже 37 С, проверяйте воду рукой, а не ногой), просушивайте стопы аккуратно, мягким полотенцем, промакивающими движениями, не забывая о межпальцевых промежутках.
При наличии ороговевшей кожи обработайте эти участки пемзой или специальной пилкой для кожи (не металлической). Не пользуйтесь для этих целей лезвием или ножницами. А лучше обратиться к специалисту — подологу, который специализируются на обработке стоп у пациентов с СД.
Не используйте химические препараты или пластыри для удаления мозолей и ороговевшей кожи.
При сухой коже стоп после мытья смажьте их кремом, содержащим мочевину, кроме межпальцевых промежутков.
Осторожно обрабатывайте ногти, не закругляя уголки, используя пилочку (не металлическую).
Для согревания ног пользуйтесь теплыми носками, а не грелкой или горячей водой, которые могут вызвать ожог из-за снижения чувствительности.
Носите бесшовные (или со швами наружу) носки/колготы из хлопчатобумажной или другой натуральной ткани, меняйте их ежедневно.
Не ходите босиком дома и на улице, не надевайте обувь на босую ногу.
Проконсультируйтесь с ортопедом, нужно ли вам носить профилактическую или сложную ортопедическую обувь.
Ежедневно осматривайте обувь: нет ли в ней инородного предмета, не завернулась ли стелька, так как это может привести к потертости кожи стоп.
При повреждении кожи (трещина, царапина, порез) не используйте спиртосодержащие и красящие растворы. Используйте для обработки бесцветные водные антисептические растворы — Хлоргексидин, Диоксидин.

Берегите свои ноги и будьте здоровы!

Список литературы:

«Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом» Под редакцией И.И. Дедова, М.В. Шестаковой, А.Ю. Майорова 2019.
«Диабетическая стопа. Руководство для врачей». Удовиченко О.В., Грекова Н.М. М.: Практическая медицина, 2010. — 272 с.

Национальный календарь профилактических прививок

Вид прививки	Возраст ребенка	Примечания
Первая вакцинация против вирусного гепатита В	Проводится новорожденному в первые сутки жизни	Инъекция делается в роддоме внутримышечно в плечо или бедро ребенка. Требуется письменное согласие на вакцинацию матери.
Вакцинация против туберкулеза (БЦЖ-М)	Проводится новорожденному на 3-7 день жизни	Инъекция делается в роддоме внутрикожно в левое плечо. Требуется письменное согласие на вакцинацию матери. Другие прививки можно проводить не ранее чем через 1 месяц после БЦЖ.
Вторая вакцинация против вирусного гепатита В	Проводится ребенку после 1 месяца от рождения	Если сроки были сдвинуты, то через 1 месяц после первой. Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Инъекция проводится внутримышечно в плечо или бедро ребенка.
Первая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка (АКДС)	Проводится ребенку в 3 месяца	Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Ребенок должен быть совершенно здоров и после болезни должен пройти месяц. Инъекция проводится внутримышечно в плечо, бедро или под лопатку. Детям до года чаще всего делают в бедро.
Первая вакцинация против полиомиелита	Проводится ребенку в 3 месяца	Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Вакцина против полиомиелита делается в один день с АКДС. Инактивированная полиомиелитная вакцина вводится подкожно под лопатку или в плечо, а также может быть введена внутримышечно в бедро. Вакцины закупаются за рубежом, поэтому заблаговременно узнавайте о ее наличие в поликлинике. Вакцинация производится трехкратно с интервалом в 45 дней.
Первая вакцинация против гемофильной инфекции	Проводится ребенку в 3 месяца	Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Вакцина против гемофильной инфекции делается в один день с АКДС и вакциной против полиомиелита. Вводится внутримышечно в бедро или плечо, но при этом это должна быть другая рука или нога, в которую еще не производились инъекции.
Вторая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка (АКДС)	Проводится ребенку в 4,5 месяца	Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 45 дней после первой вакцинации. Инъекция вводится внутримышечно в плечо, бедро или под лопатку.
Вторая вакцинация против полиомиелита	Проводится ребенку в 4,5 месяца	Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Вакцинация от полиомиелита выполняется в один день с АКДС через 45 дней после первой вакцинации. Инъекция выполняется подкожно в плечо, под лопатку или внутримышечно в бедро.
Вторая вакцинация против гемофильной инфекции	Проводится ребенку в 4,5 месяца	Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Вакцинация от гемофильной инфекции проводится в один день с АКДС через 45 дней после первой вакцинации. Инъекция выполняется внутримышечно в бедро или плечо, но при этом это должна быть другая рука или нога, в которую еще не производились инъекции.
Третья вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка (АКДС)	Проводится ребенку в 6 месяцев	Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 45 дней после второй вакцинации. Инъекция вводится внутримышечно в плечо, бедро или под лопатку.
Третья вакцинация против полиомиелита	Проводится ребенку в 6 месяцев	Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Вакцинация от полиомиелита выполняется в один день с АКДС через 45 дней после второй вакцинации. Живая оральная полиомиелитная вакцина закапывается в рот на лимфоидную ткань глотки. Пить и есть в течение часа строго запрещается.
Третья вакцинация против гемофильной инфекции	Проводится ребенку в 6 месяцев	Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Вакцинация проводится в один день с АКДС через 45 дней после второй вакцинации. Инъекция проводится внутримышечно в бедро или плечо.
Третья вакцинация против вирусного гепатита В	Проводится ребенку в 6 месяцев	Прививка проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 6 месяцев после первой прививки. Инъекция проводится внутримышечно в плечо или бедро.
Вакцинация против кори, эпидемического паротита, краснухи (КПК)	Проводится ребенку в 1 год	Прививка проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Инъекция вводится подкожно в бедро или плечо.
Первая ревакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка	Проводится ребенку в 18 месяцев	Прививка проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через год после законченой вакцинации. Способы введения те же.
Первая ревакцинация против полиомиелита	Проводится ребенку в 18 месяцев	Прививка проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери совместно с АКДС. Живая оральная полиомиелитная вакцина закапывается в рот на лимфоидную ткань глотки. Пить и есть в течение часа строго запрещается.
Вторая ревакцинация против полиомиелита	Проводится ребенку в 20 месяцев	Прививка проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 2 месяца после первой ревакцинации живой оральной полиомиелитной вакциной.
Ревакцинация против кори, краснухи, эпидемического паротита	Проводится ребенку в 6 лет	Вакцинация проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 6 месяцев после вакцинации. Основным условием применения вакцины является отсутствие в анамнезе перенесенных заболеваний: кори, краснухи, эпидемического паротита до 6 лет. Способ введения тот же.
Вторая ревакцинация против дифтерии, столбняка (АДС)	Проводится ребенку в 6-7 лет	Вакцинация проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 5 лет после первой ревакцинации. Инъекция вводится внутримышечно под лопатку.
Ревакцинация против туберкулеза	Проводится ребенку в 7 лет	Вакцинация проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери при отрицательной реакции Манту. Инъекция вводится внутрикожно в левое плечо.
Третья ревакцинация против дифтерии, столбняка	Проводится подростку в 14 лет	Вакцинация проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 7 лет после второй ревакцинации. Инъекция вводится внутримышечно под лопатку.
Третья ревакцинация против полиомиелита	Проводится подростку в 14 лет	Вакцинация проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 12 лет 2 месяца после второй ревакцинации. Живая оральная полиомиелитная вакцина закапывается на поверхность небных миндалин, чтобы сформировался иммунитет. Нельзя пить и есть в течение часа после прививки.

Лекарства для улучшения кровотока у людей с плохим кровообращением в венах ног

Актуальность

Недостаточная циркуляция крови в венах ног может быть вызвана генетическими факторами, может возникнуть после травмы или в результате образования кровяного сгустка (тромба). Плохое движение крови вверх по ногам может привести к отекам и появлению чувства тяжести в ногах, покалыванию, судорогам, боли, варикозному расширению вен и изменению пигментации кожи. При тяжелой недостаточности кровообращения могут развиваться язвы и атрофия кожи. Такие лекарства, как природные флавоноиды, извлеченные из растений, и подобные синтетические продукты могут улучшить кровообращение (циркуляцию крови). Эти лекарства называют веноактивными лекарствами или флеботониками. В этом обзоре рассмотрены доказательства из рандомизированных контролируемых клинических испытаний, в которых сравнивали эти лекарства с неактивным лечением (плацебо) при приеме в течение 1-3 месяцев.

Основные результаты

Всего 66 исследований (53 исследования с количественной оценкой данных, включавшие 6013 участников со средним возрастом 50 лет) соответствовали критериям приемлемости для этого обзора (актуально по август 2015 года). Доказательства умеренного (среднего) качества из 13 исследований (с участием 1245 человек) позволяют предположить, что флеботоники уменьшают отечность (отеки) по сравнению с плацебо. Доказательства низкого качества позволяют предположить, что нет различий в доле заживших (излеченных) язв ног при применении флеботоников по сравнению с плацебо. Для оценки качества жизни не было возможности объединить все исследования, из-за различий между исследованиями. Однако, при лечении отдельными флеботониками были доказательства высокого качества, показывающие отсутствие различий в качестве жизни в отношении флеботоника — кальция добезилата. Доказательства низкого качества показали улучшение качества жизни при сравнении аминафтона с плацебо. Кроме того, доказательства полагают, что флеботоники обладают полезными эффектами в отношении трофических нарушений, судорог, беспокойных ног, отечности и покалывания в ногах. Однако, значимость этих результатов для общего клинического состояния остается неясной. Доказательства умеренного качества из 33 исследований (с участием 3975 человек) показывают, что флеботоники вызывают больше побочных эффектов (особенно желудочно-кишечные расстройства).

Качество доказательств

Качество доказательств было сниженоиз-за выборочного представления исходов заживления язв, неполных данных по исходам в отношении таких исходов, как заживление язв, отеки и нежелательные явления, а также неясной рандомизации и неточностей в общих результатах по исходу «качество жизни».

Карты разделки мяса: свинина и говядина

Мясо – один из важнейших продуктов в рационе подавляющего большинства людей. Оно быстрее всего насыщает, содержит множество витаминов и минералов, большое количество незаменимого для нашего организма белка, который близок по своей структуре к тканевому наполнению человеческого организма, потому протеины мяса достаточно хорошо усваиваются и стимулируют обмен веществ.
Существуют различные виды мяса. Одним из решающих условий приготовления блюд является правильный выбор мяса и части туши.

Свинина очень популярна во многих кухнях мира, из этого мяса также готовят великолепные блюда. В домашних и ресторанных условиях ее запекают в духовке, жарят на гриле, подают стейки с различными гарнирами и соусами. На основе свинины получаются вкусные и наваристые супы, борщ, плов, харчо, тушеная капуста. Еще ее часто употребляют для начинки пирогов, чебуреков и рулетов. Вся эта популярность обусловлена сочностью мяса и великолепных вкусовых показателей. Во всей тушке найдется мясо для суховатого рулета и жирного вкуснейшего стейка.
Интересно, что свиной жир и сало относятся к менее вредным продуктам для сердца и сосудов, чем говяжий. Известно, что постная свиная вырезка может содержать меньше жира, чем куриное мясо (кроме грудки) или говядина.
Однако для того, чтобы получить идеальный результат, необходимо выбрать нужную часть тушки.
К свинине первого сорта относятся: спинная часть (или ее еще называют корейка), поясничная и лопаточная части, грудинка и окорок; ко второму сорту — шейная часть, голяшка и рулька.

1.Вырезка — сейчас вырезкой обычно называют постное мясо без костей. Но на самом деле она вырезается из той части, которая находится посредине туши над позвоночником под слоем сала. Самое нежное и сочное мясо, которое годится для любого способа готовки. Однако за счет своей постности вырезку не стоит долго тушить – она станет жесткой. Лучше всего обжарить ее на сковороде, пустить на шашлык или медальоны.
2.Эскалопы — ровные пласты мяса толщиной не более 1 см, нарезанные из вырезки или из других частей мякоти поперек волокон. Правильный эскалоп отбивается (до толщины 0,5 см) и затем без панировки обжаривается на гриле либо пассируется.
3.Шейка — это мягкие куски, срезанные с шеи свиньи. Мясо шейной части нежное и сочное, с прослойками жира, оно превосходно подходит для жарения и тушения. Из шейки получаются лучшие отбивные и шницели. Для приготовления свиного шницеля тонкие пласты мяса смачивают в смеси яиц и молока, обваливают в сухарях и жарят в масле. Часто именно шейку берут на шашлык.
4.Окорок — тазобедренная часть. Окорок годится для запекания большим куском или тушения. Кроме того, его засаливают или превращают в буженину. А верхнюю филейную часть нарезают на куски для шницелей и отбивных.
5.Лопатка – это наружная часть передней ноги выше колена. Лопаточное мясо жестче, его лучше тушить или варить. Именно лопатку пускают в ресторанах на фарш для пельменей.
6.Корейка — спинная часть, часто с косточкой. Очень жирная, поэтому особенно хороша в многокомпонентных блюдах, таких как плов, рагу. Корейку можно жарить на гриле, тушить. Из кусков корейки на косточках получаются отличные отбивные. Для продажи в супермаркетах корейку обычно делят на ребра и котлетную часть.
7.Грудинка — часть туши, которая располагается по бокам брюшного отдела сразу после лопаток. Обычно на нашем рынке грудинка представляет собой куски сала с мясной прослойкой. Чаще всего куски толстого конца грудинки жарят, готовят под соусом. Из грудинки получается красивое домашнее сало с прослойками мяса.

Чтобы получить мягкое и нежное мясо, следует приобретать куски с верхней части свиной туши: вырезка или спинка.
Для фарша, жаркого, супа и различных варено-тушеных блюд можно купить мясо по жестче, то есть из нижней части туши: лопатка, грудинка, ноги.
Чтобы получить отменное блюдо, вовсе необязательно покупать самые нежные и мягкие части туши. Например, для холодца в первую очередь нужны самые низкосортные части свиной туши, в которых много желатина, обеспечивающих наваристое желе.
При разделке свиной туши с нее первым делом срезают основной слой шпика и сала, оставляя толщину до 1 см. Толстые слои шпика с кореек и задних ног срезают большими кусками, используя его для засолки, а с остальных частей жир аккуратно вырезают небольшими кусочками.
Весь срезанный жир разделяется на два вида: шпик и сало.
Сало — это небольшие жировые пласты до полутора сантиметров толщиной, отличающиеся мягкостью и слоистостью. А шпик — большие пласты подкожного жира, толщиной свыше 1,5 см и без расслоений.

Самое популярное мясо во всем мире. Оно содержит все необходимые человеческому организму аминокислоты. Это мясо – непревзойденный источник питательных веществ. 200 г мяса могут заменить литр молока. Польза говядины в том, что она осуществляет нейтрализацию соляной кислоты, пищеварительных ферментов и других раздражителей, которые содержатся в желудочном соке, способствуя тем самым нормализации кислотности в желудке и кишечнике. В этом мясе довольно много минеральных веществ, в первую очередь – цинка и железа, за что говядина очень ценится. Много в этом мясе и витаминов – особенно группы В, а также Е, Н и РР.
Принято выделять три сорта говядины:
•Высший сорт – огузок, кострец, филейная и грудная часть, оковалок и спинная часть;
•1-ой сорт – шея, пашина, плечевая и лопаточная часть;
•2-ий сорт – зарез, передняя и задняя голяшка.
Выбрав высшее качество продукта, вы получите чистое мясо с малым содержанием соединительных тканей (3 – 4%). Соответственно чем ниже сорт, тем выше процент прожилок (1-ый сорт – 4-5%; 2-ой сорт – 10-23%).
Но, следует учесть и тот факт, для какого именно блюда покупается говядина. Для вкусного и наваристого бульона совершенно не нужно приобретать продукт высшего сорта, достаточно и второго, а вот для жарки или барбекю, следует тщательно выбирать чистое, без большого количества соединительных тканей, мясо.

1.Шея (верхняя и нижняя часть) — идеально подходит для тушения, варки и запекания. Благодаря наличию жировых прослоек мясо не теряет влагу и получается нежным и сочным. Правда, для приготовления этой части требуется немного больше времени. Также хорошо использовать фарш из шеи в сочетании с другими видами мяса.
2.Лопатка —это мясо с небольшим количеством жира. В лопатке мало соединительной ткани и практически нет сухожилий. Подходит для приготовления рубленых котлет, супов и гуляша. Можно подавать на кости крупным куском, запеченным в духовке. Также из нее получается сочный мясной рулет. Бульоны из лопатки легкие, прозрачные и насыщены коллагеном
3.Спинка (толстый край) — в цельном виде состоит из 13 ребер: первые 3 присоединены к нижней части лопатки, их удаляют; следующие 4 ребра обычно продают целым куском, который готовят как мясо на косточках, но кости можно срезать и приготовить мясо в виде рулета; на последующих 3 ребрах содержится больше мяса; остальные ребра — это довольно дорогой срез нежного мяса.
4.Филейная часть (тонкий край, ростбиф) — эта часть нежирная и очень нежная. Из нее отлично готовить ростбифы, бифштексы, медальоны, азу, рулеты и отбивные котлеты, гуляш. А также из этого мяса получаются отличные шашлыки.
5.Кострец — мясо с верхней части задней ноги более жесткое, чем филей или вырезка, но именно из него готовят классический ростбиф с кровью. Чтобы мясо оставалось сочным, его нарезают тонкими ломтиками, отбивают и быстро жарят на сильном огне или на гриле. Из костреца готовят и тушеные блюда — бефстроганов, рагу — или делают фарш на котлеты и биточки.
6.Окорок (огузок, бедро) — постный срез, который хорошо подходит и для тушения в горшочке, и для бифштекса с кровью; эту часть туши можно засаливать, тушить или жарить. Самая ближняя к хвосту часть называется «горбушка» и идет на жаркое.
7.Пашина — это мякоть с грудины, в которой содержится много жира и соединительно-тканных прослоек. Она более жесткая по сравнению с другими частями говядины. Перед приготовлением рекомендуется снимать с нее пленку. Из пашины хорошо готовить первые блюда. Также ее можно использовать в качестве начинки для пирогов.
8.Верхняя реберная часть (покромка) — постное мясо; его освобождают от костей, сворачивают в рулет и используют, например, для тушения в горшочке.
9.Грудинка —в этой части пленка и слои жира перемежаются. Всю грудину можно отделить от костей и использовать мясо для приготовления рулетов. А можно нарезать кусочками для отваривания и тушения. Из грудины получается отличный борщ.
10.Рулька, Голяшка —требует длительного приготовления, из них получается отличный холодец, варят густые бульоны, тушат. Рулька – название относится к передней ноге, голяшка – к задней.
11.Вырезка — самое нежное мясо — мышца, которую вырезают из внутренней части туши. Вырезку жарят частями или целиком, фаршируют, коптят или засаливают. Именно из этого мяса готовят лучшие мягкие стейки. Однако вырезка довольно безвкусна, поэтому стейк всегда подается с соусом.

Сочные стейки из говядины. 5 правил приготовления:

Стейк готовят только из свежего, охлажденного мяса. Его следует перед жаркой довести до комнатной температуры.
Мясо может быть только говядиной. Свинина, индейка, рыба тоже жарятся на гриле, но стейком не называются.
Кусок мяса для стейка должен быть толстым — не менее 2,5 см, но и не более 4 см.
Если вы купили неразделанный большой кусок мяса, то режьте его на стейки исключительно поперек волокон.
Чтобы говядина прожаривалась и была нежной, для стейков используют спинные мышцы, наименее всего загруженные.

Виды стейков:
1.Риб-стейк — готовится из подлопаточной часть туши
2.Клаб-стейк — готовится из участка толстого края длиннейшей мышцы спины
3.Стриплойн — готовится из верха филейной части
4.Тибоун-стейк — готовится из куска на границе между спинной и поясничной частями, состоит частично из филе-миньона и стриплойна
5.Портерхаус-стейк — готовится из поясничной части спины
6.Сирлойн-стейк — готовится из поясничной части спины возле головной части вырезки
7.Раундрамб-стейк — готовится из верха тазобедренной части
8.Стейк-филе — готовится из головной части вырезки

PS: В нашей сети «Европа» Вы всегда найдете мясо на любой вкус!

Прививка АКДС (дифтерия, коклюш, столбняк) в Днепре

Впервые вакцина назначается на 2 месяце жизни ребенка, каждая последующая не менее чем через 45 суток после предыдущей. Первая ревакцинация осуществляется через год после последней прививки.

Реакция на прививку АКДС

Независимо от состояния здоровья ребенка, реакция иммунитета на препарат возможна и этого не стоит бояться. Это случается из-за того, что в организм вводится инородный материал и защитная система организма обязана на это отреагировать. Поэтому, считается, что прививка от дифтерии, столбняка или коклюша может вызывать типичные реакции (не вызывающие опасений) и нетипичные (те, с которыми лучше обратиться в больницу).
Возможные реакции, которые могут наблюдаться в течении нескольких дней:

местные реакции в места укола появляется из-за того, что нарушена целостность кожного покрова и мышцы. К тому же, в этом месте лимфоциты начинают воздействовать на чужеродные элементы;
температура может повышаться до 39 С из-за коклюшного компонента препарата. Однако высокая температура, которая не спадает в течении более 2 дней — тревожный симптом, с которым следует обращаться в больницу;
реакции, подобные реакциям на вирусную инфекцию.

Нетипичные реакции, при возникновении которых, обращайтесь к врачу:

судороги нередко наблюдаются при повышенной температуре или неврологии. Бывают как единичные, так и частые. Вне зависимости от вида судорог следует немедленно за неотложной помощью;
ухудшение состояние здоровья возникает при скрытом течении какого-либо заболевания на момент вакцинации, в следствии чего иммунитет не в состоянии нормально принять компоненты вакцины;
аллергические проявления на компоненты вакцины проявляются как симптомы отравления. Зачастую эти признаки проходят довольно быстро, но присутствует риск анафилактического шока — поэтому не стоит медлить, обратитесь сразу же в медучреждение.

Как подготовиться к прививке

Перед прохождением процедуры вакцинации одной из важнейших задач родителей является подготовка ребенка. Необходимо пройти обследование о врача — это делается для того, чтобы выявить наличие или отсутствие заболеваний у ребенка. Причина заключается в том, что прививка от столбняка, коклюша и дифтерии оказывает дополнительную нагрузку на иммунитет. Поэтому при не выявленных болезнях возможно появление серьезных побочных эффектов, о которых мы писали выше.

Куда делают прививку

Прививка от коклюша, столбняка и дифтерии должна вводиться внутримышечно. Это вызвано тем, что компоненты препарата должны высвобождаться с правильной скоростью для формирования иммунитета.
Детям вакцина АКДС вводится в бедро, поскольку мышцы ног лучше развиты у малышей. В более взрослом возрасте прививка осуществляется в плечо при хорошо развитой мышечной системе.

Противопоказания для прививки АКДС

Общие противопоказания:

острые заболевания у ребенка с температурой;
иммунодефицит;
непереносимость компонентов вакцины.

Временные противопоказания, в виде острых заболеваний исключаются путем назначения лечения, и после полного восстановления состояния здоровья проводится вакцинация.
Для соблюдения схемы вакцинации при повышенной температуре или неврологических симптомах, может назначаться инъекция препаратом без коклюшной составляющей.
Не позволяет осуществлять прививку АКДС — наличие аллергических или неврологических реакций на компоненты препарата.

Вакцины АКДС в клинике Семейный Доктор

Прививка АКДС в Днепре в МЦ «Семейный Доктор» осуществляется европейскими препаратами, зарегистрированными в Украине:
Препараты производства «Санофи Пастер С.A.», Франция: «Тетраксим» (АаКДС-ИПВ), «Пентаксим» (АаКДС-ИПВ-Хиб), «Гексаксим» (АаКДС-ИПВ-Хиб-ГепВ).

Препараты производства «ГлаксоСмитКляйн Байолоджикалз С.А.», Бельгия: «Инфанрикс (АаКДС), «Инфанрикс ИПВ» (АаКДС-ИПВ), «Инфанрикс Гекса» (АаКДС-ИПВ-Хиб-ГепВ), «Бустрикс» (АаКДС-м), «Бустрикс полио».

В состав перечисленных выше вакцин, включен ацелюлярный(безклеточный) коклюшный компонент, благодаря чему снижается риск возникновения реакций на прививку в более чем 30 раз (в отличии от цельноклеточных вакцин).
Разовая доза вакцины составляет 0,5 мл, упаковка представлена шприцом со специальной конструкцией, который оснащен иглой, благодаря которой боль от инъекции становится минимальной. Кроме того, такой шприц не может быть использован дважды и его формат исключает введение излишнего количества препарата.
После инъекции не следует торопиться домой — некоторое время за ребенком должен наблюдать медперсонал, который сможет вовремя предпринять меры при появлении аллергических реакций.

Медицинский центр Семейный Доктор

Комфорт и удобные условия для пациентов и посетителей;
Внимательный персонал;
Оформление справок и больничных листов для наших пациентов;
Ведется предварительная запись, которая исключает формирование очередей и гарантирует экономию времени;
Ведение электронной медицинской документации.

ДОВЕРЬТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ СПЕЦИАЛИСТАМ МЦ «СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР»!

О чем на самом деле говорит и что скрывает наша походка

Кристиан Джарретт
BBC Future

21 июня 2016

Автор фото, iStock

Мы часто считаем, что стиль ходьбы человека отражает какие-то черты его характера. Не всегда это так — но, как выяснил обозреватель BBC Future, походка зачастую может рассказать то, что мы пытаемся скрыть.

Увидев мужчину, который входит в бар развязной походкой киноковбоя, вы, скорее всего, решите, что перед вами уверенный в себе и хладнокровный тип.

Или, может быть, вы подумаете что-то менее лестное — тем не менее, вам вряд ли удастся удержаться и не сделать определенные выводы о характере этого человека.

Психологи изучают механизм возникновения таких ассоциаций уже почти 80 лет и пришли к заключению, что большинство из нас оценивает личность человека по его манере ходьбы совершенно одинаковым образом.

Вероятнее всего, что вы и я придем к согласию относительно личности того «ковбоя» из бара.

Но насколько точной окажется эта оценка? И что еще можно узнать о человеке по его походке?

Звучит страшновато, но лучше спросить об этом серийного убийцу.

Для начала давайте познакомимся с исследованиями, посвященными связи походки со свойствами личности.

Результаты одного из первых экспериментов в этой области опубликовал в 1935 году американский психолог немецкого происхождения Вернер Вольфф.

Он тайно снял на кинопленку пятерых мужчин и трех женщин, одетых в комбинезоны (чтобы скрыть их прочие характерные черты) и занятых игрой в бросание колец.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Увидев походку киноковбоя в стиле Джона Уэйна, люди сразу представляют себе человека с вполне определенным складом характера

Позже участники эксперимента посмотрели фильм, смонтированный таким образом, чтобы не были видны головы людей, и сделали выводы о характерах друг друга исключительно на основе походки.

Некоторые детали исследования были довольно необычными: например, звук работающей кинокамеры пришлось замаскировать тиканьем метронома.

Самым важным выводом, к которому пришел Вольфф, было то, что участники его эксперимента легко оценивали других, основываясь на особенностях походки, и зачастую в их суждениях было много общего.

Вот, например, ряд описаний «субъекта номер 45», сделанных участниками независимо друг от друга.

«Беспричинно высокого мнения о себе».

«Стремится привлечь к себе внимание любой ценой».

«Сознательное, намеренное тщеславие, жаждет, чтобы им восхищались».

«Внутренне беззащитный, но перед другими хочет выглядеть защищенным».

«Глуповатый, в какой-то степени безынициативный, беззащитный».

Поразительно, насколько совпадают характеристики этого и других объектов эксперимента.

Конечно, это исследование небезупречно: выборка была небольшой, участники знали друг друга (хотя и с трудом узнавали на пленке) и могли опираться на другие признаки, кроме походки.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

В конце 1980-х американские психологи открыли, что в целом походка делится на два типа

Современные эксперименты гораздо сложнее: цифровые технологии помогают превратить идущего человека в проекцию из световых точек на черном фоне, при этом каждая точка будет показывать движения одного из основных сочленений.

Таким образом, у наблюдателя не остается никаких подсказок, кроме движений во время ходьбы.

От бедра или враскачку

Используя эти методы, в конце 1980-х годов американские психологи обнаружили, что в целом походку можно разделить на два типа — «молодежный» и «старческий».

Первый характеризуется более упругим ритмом, покачиванием бедрами, размахиванием руками по более широкой амплитуде и частыми шагами; во втором варианте люди идут медленнее, более скованно, несколько больше наклоняясь вперед.

Важно отметить, что эти типы не обязательно совпадают с истинным возрастом идущего — вы можете быть молодым человеком с походкой старика и наоборот.

Более того, испытуемые считали людей с молодежным стилем ходьбы счастливее и сильнее прочих.

Они продолжали так считать, даже когда им показывали лица и тела объектов наблюдения, демонстрирующие реальный возраст.

Это исследование еще раз доказывает, насколько легко и последовательно люди делают выводы об окружающих на основе походки, но не дает ответа на вопрос о том, правильны ли эти выводы.

Чтобы разобраться, обратимся к опубликованному несколько лет назад исследованию, в котором сравнивались самооценка людей и выводы, сделанные о них другими на основе изучения световых схем походки.

В результатах снова выведены два основных типа походки, правда, в этом исследовании они описываются несколько иначе.

Первый называют экспансивным и свободным стилем, который у наблюдателей ассоциируется с авантюризмом, открытым характером, надежностью, добротой.

Второй стиль — медлительный и спокойный, который в глазах наблюдателей служит признаком эмоциональной стабильности.

Однако выводы наблюдателей оказались неверными, и это принципиально важный момент: две разные манеры ходьбы никоим образом не отражали приведенные выше черты личности — по крайней мере, если верить самооценке участников эксперимента.

Ложное впечатление

Результаты всех этих исследований совпадают в одном: мы рассматриваем походку человека как источник информации о чертах его личности — точно так же, как оцениваем его лицо, одежду или манеру речи.

Но если лица мы, очевидно, «читаем» довольно точно, то относительно походки зачастую приходим к ложным выводам. Большинство наших суждений оказываются неправильными.

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Мы склонны делать ошибочные выводы о человеке по его походке

Но существует и гораздо более зловещий способ точно оценить личность человека по его походке. Он связан с нашей беззащитностью.

В некоторых ранних исследованиях было выявлено, что более беззащитными выглядят мужчины и женщины, которые ходят медленно, мелкими шагами, держа руки вдоль тела (заметьте, насколько это похоже на «старческий» тип походки из исследования про черты личности).

Кроме того, в 2006 году было опубликовано довольно настораживающее японское исследование, в котором мужчин спрашивали, насколько велика вероятность того, что они будут вести двусмысленные разговоры или приставать к различным девушкам, показанным им в виде световых схем.

Основываясь исключительно на походке, мужчины в основном отвечали, что более охотно выказывали бы избыточные знаки внимания тем женщинам, в которых видели признаки беззащитности (например, склонность к интроверсии и эмоциональную нестабильность).

Еще более тревожный результат дало исследование, в котором заключенные, склонные к психопатии, крайне точно определили людей, переживших нападение в прошлом, просто посмотрев видеозапись их прохода по комнате.

Очевидно, некоторые заключенные прекрасно знали о своей способности: те, у кого психопатия была выражена ярче, конкретно упоминали о том, что, составляя суждение о людях, обращают внимание на походку.

Случаи из жизни подтверждают это. Например, серийный убийца Тед Банди говорил, что может узнать свою будущую жертву по тому, как она идет.

Вся эта совокупность исследований наталкивает на вопрос о том, можно ли изменить свою походку так, чтобы изменилось и производимое нами впечатление.

Некоторые исследователи считают, что можно научиться походке, которая будет создавать ощущение неуязвимости — быстрой, с широким шагом и размашистыми движениями рук, и что женщины инстинктивно перенимают ее, оказавшись в небезопасной ситуации.

Но психологи, изучавшие психологические профили, связанные с этими двумя стилями ходьбы — экспансивным или спокойным и медленным, говорят, что вопрос о возможности научиться ходить именно так пока остается без ответа.

Так что, пожалуй, не стоит чересчур стараться произвести на других впечатление своей походкой. Результатом может стать лишь натужная бравада «субъекта номер 45» или ковбоя из бара.

Боль в ногах и проблемы | Johns Hopkins Medicine

Анатомия стопы

Стопа — одна из самых сложных частей тела. Он состоит из 26 костей, соединенных множеством суставов, мышц, сухожилий и связок. Стопа подвержена многим нагрузкам. Проблемы со стопами могут вызвать боль, воспаление или травму. Эти проблемы могут привести к ограничению движений и подвижности.

Какие бывают проблемы со стопами?

Боль в стопе часто возникает из-за неправильной функции стопы.Плохо подобранная обувь может ухудшить состояние и, в некоторых случаях, вызвать проблемы со стопами. Правильно подобранная обувь, обеспечивающая хорошую поддержку, может предотвратить раздражение суставов стопы и кожи. Есть много типов проблем со стопами, которые затрагивают пятки, пальцы ног, нервы, сухожилия, связки и суставы стопы.

Симптомы проблем со стопами могут быть похожи на другие заболевания и проблемы. Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора — это костное образование на пяточной кости.Обычно он располагается на нижней стороне пяточной кости, где прикрепляется к подошвенной фасции — длинной полосе соединительной ткани, идущей от пятки к подушечке стопы. Эта соединительная ткань удерживает арку вместе и действует как амортизатор во время активности. Если подошвенная фасция чрезмерно растянута из-за бега, ношения плохо сидящей обуви или из-за избыточного веса, боль может возникнуть в результате стресса и воспаления ткани, натягивающей кость. Со временем в организме вырабатываются дополнительные кости в ответ на этот стресс, что приводит к образованию пяточной шпоры.Варианты лечения могут включать:

Остальное
Холодные упаковки
Противовоспалительные препараты, например ибупрофен
Правильная растяжка перед активностью
Правильная обувь или стельки для обуви
Инъекции кортикостероидов
Хирургия (при более тяжелых, длительных состояниях)

Что такое кукуруза?

Мозоли — это желтоватые мозоли, образующиеся на кончиках пальцев ног.Мозоли развиваются из-за жестокого обращения или стресса. Часто мозоль образуется там, где палец ноги трется об обувь или другой палец. Натоптыши могут вызывать сильный дискомфорт и боль. Лечение может включать:

Обрезка кукурузы путем сбривания слоев омертвевшей кожи
Применение подушечек вокруг кукурузной области
Ношение обуви большего размера, обеспечивающей удобство стопы без трения
Хирургия

Во избежание развития кукурузы всегда покупайте подходящую обувь.

Что такое бурсит большого пальца стопы?

Косточка — это выступ кости или ткани вокруг сустава. Бурситы могут возникать у основания большого пальца ноги или у основания мизинца, и часто возникают, когда сустав подвергается нагрузке в течение определенного периода времени. Женщины получают бурситы чаще, чем мужчины, потому что они могут носить тесную, заостренную и стесняющую обувь. Бурсит также может быть результатом артрита, который часто поражает сустав большого пальца ноги.

Лечение бурсита может варьироваться в зависимости от боли и деформации.Лечение может включать:

Ношение удобной, хорошо сидящей обуви (особенно обуви, которая соответствует форме стопы и не вызывает давления)
Хирургия (обезболивающая, а не косметическая)
Накладывание подушечек на пораженный участок
Лекарства, такие как ибупрофен

Косточка большого пальца стопы, также известная как вальгусная деформация большого пальца стопы, развивается на суставе большого пальца стопы, когда кости большого пальца ноги смещены.Похоже на большую шишку сбоку на пальце ноги. Большой палец ноги наклонен ко второму пальцу и, в тяжелых случаях, может перекрываться или подгибаться под вторым пальцем. Бурситы чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Что такое неврома Мортона?

Неврома Мортона — это скопление доброкачественной (доброкачественной) ткани в нервах, проходящих между длинными костями стопы. Неврома Мортона возникает, когда две кости трутся друг о друга и сдавливают нерв между ними. Чаще всего невриномы развиваются между костями, ведущими к третьему и четвертому пальцам стопы.Неврома Мортона часто вызывает отек, болезненность и боль. Если боль становится сильной, это может вызвать покалывание, онемение и жжение в пальцах ног. Обычно это происходит после длительного стояния или ходьбы. Лечение этого состояния может включать отдых или смену обуви, которая не стесняет стопу. Если проблема не исчезнет, можно рассмотреть вопрос об инъекциях кортизона или хирургическом вмешательстве.

Это состояние представляет собой утолщение оболочки нерва, окружающей нерв на подушечке стопы.Чаще всего развивается между третьим и четвертым пальцами стопы. Это также часто встречается между вторым и третьим пальцами ноги.

Что такое молотковые пальцы?

Молоток — это состояние, при котором палец ноги сгибается, в результате чего средний сустав пораженного пальца ноги выпячивается. Плотно прилегающая обувь, давящая на большой палец ноги, часто усугубляет это состояние. Часто на этом участке развивается кукуруза. Лечение молоточков может включать:

Это состояние представляет собой деформацию, при которой палец ноги сгибается вниз в среднем суставе.Скорее всего, будет поражен второй палец стопы, но эта деформация может возникнуть и на других пальцах. Иногда поражается более одного пальца ноги.

Что такое растяжение связок голеностопного сустава?

Растяжение связок голеностопного сустава — это повреждение связок стопы в области голеностопного сустава. Связки — это жесткие ленты из эластичной ткани, которые соединяют кости друг с другом. Растяжение связок голеностопного сустава может произойти, если лодыжка катится, поворачивается или скручивается за пределы своего обычного диапазона движений. Растяжение связок голеностопного сустава может быть вызвано неудобным размещением стопы, неровной поверхностью, слабыми мышцами, ослабленными связками или ношением обуви с остроконечными каблуками.Симптомы растяжения будут зависеть от того, насколько сильно растянуты или разорваны связки, но обычно включают отек, боль или синяки. Лечение будет зависеть от тяжести растяжения, но может включать:

Опора для голеностопного сустава
Обвязка щиколотки эластичной повязкой или тесьмой
Применение пакета со льдом (для уменьшения воспаления)
Подтяжка голеностопного сустава
Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, уменьшающие боль и воспаление
Постепенное возвращение к ходьбе и упражнениям
Ходьба гипсовая (при умеренных растяжениях)
Хирургия (при тяжелых растяжениях)
Лечебная физкультура

Связки — это волокнистые эластичные ленты из ткани, которые соединяют и стабилизируют кости.Растяжение связок голеностопного сустава — это распространенная болезненная травма, которая возникает, когда одна или несколько связок голеностопного сустава растягиваются за пределы нормального диапазона движений. Растяжения могут возникать в результате резких скручивающих, поворачивающих или перекатывающих движений.

Что такое перелом стопы?

Из 26 костей на одной ступне почти любую из них можно сломать. Многие переломы не требуют хирургического вмешательства или даже гипсовой повязки, так как они заживают сами по себе при некоторой поддержке. При переломе стопы место перелома обычно болезненное и опухшее.Место перелома при необходимости определит курс лечения, в том числе:

Переломы голеностопного сустава. Эти переломы могут быть серьезными и требуют немедленной медицинской помощи. Переломы лодыжки обычно требуют гипсовой повязки, а в некоторых случаях может потребоваться операция, если кости слишком разделены или смещены.
Переломы плюсневой кости. Переломы плюсневых костей, расположенных посередине стопы, часто не требуют гипсовой повязки.Обувь с жесткой подошвой может быть всем, что нужно для поддержки во время заживления. Иногда требуется хирургическое вмешательство для исправления смещенных костей или переломов сегментов.
Переломы сесамовидной кости. Сесамовидные кости — это 2 маленькие круглые кости на конце плюсневой кости большого пальца стопы. Обычно мягкая подошва может облегчить боль. Однако иногда может потребоваться хирургическое удаление сесамовидной кости.
Переломы пальцев стопы. Переломы пальцев стопы обычно можно лечить с помощью гипса или без него.

Что такое боль в стопе?

Боль в ступнях может подорвать активный образ жизни. Боль в стопе может иметь множество источников, от переломов и растяжений до повреждения нервов. Ниже перечислены 3 распространенных области боли в стопе и их причины:

Боль в подушечке стопы. Боль в подушечке стопы, расположенной в нижней части стопы за пальцами ног, может быть вызвана повреждением нерва или сустава в этой области.Кроме того, доброкачественные (доброкачественные) новообразования, такие как неврома Мортона, могут вызывать боль. Инъекции кортикостероидов и ношение поддерживающих вставок для обуви могут помочь облегчить боль. Иногда требуется операция.
Подошвенный фасциит. Подошвенный фасциит характеризуется сильной болью в пятке стопы, особенно при вставании после отдыха. Состояние возникает из-за чрезмерной травмы подошвенной поверхности (подошвенной) стопы и приводит к воспалению фасции, жесткой фиброзной полосы ткани, которая соединяет пяточную кость с основанием пальцев стопы.
Подошвенный фасциит чаще встречается у женщин, людей с избыточным весом, людей с занятиями, требующими много времени для ходьбы или стояния на твердой поверхности, людей с плоскостопием и людей с высокими сводом стопы. Ходьба или бег, особенно с напряженными икроножными мышцами, также могут вызвать заболевание.
Лечение может включать:

Подошвенный фасциит — это раздражение подошвенной фасции. Эта толстая полоса соединительной ткани проходит по нижней части стопы между пальцами ног и пяткой.Он поддерживает естественный свод стопы. Он растягивается и становится туго натянутым, когда ступня принимает на себя вес.

Травма ахиллова сухожилия. Ахиллово сухожилие — самое большое сухожилие в организме человека. Он соединяет икроножную мышцу с пяточной костью. Однако это сухожилие также является наиболее частым местом разрыва или тендинита, воспаления сухожилия из-за чрезмерного использования.
Тендинит ахиллова сухожилия возникает в результате чрезмерной нагрузки на сухожилия и икроножные мышцы. Симптомы могут включать легкую боль после тренировки, которая постепенно ухудшается, жесткость, которая исчезает после разогрева сухожилия, и отек.Лечение может включать:
- Остальное
- Нестероидные противовоспалительные препараты
- Поддерживающие устройства и / или повязки для мышц и сухожилий
- Растяжка
- Массаж
- УльтразвукУпражнения укрепляющие
- Хирургия

Сахарный диабет и сосудистые заболевания

Диабет поражает нервы и кровеносные сосуды, а также кровоток по всему телу, включая ноги и ступни.Людям, страдающим диабетом, необходимо регулярно проверять свои ноги, чтобы выявить язвы или раны на ногах, прежде чем разовьются осложнения. Кроме того, им нужно будет обратиться к ортопеду, чтобы помочь справиться с проблемами стопы, связанными с диабетом.

ВНЕШНЯЯ АНАТОМИЯ КУРИЦ — Птица мелких и подсобных хозяйств

Автор: Доктор Джеки Джейкоб, Университет Кентукки

Основные внешние части курицы включают гребешок, клюв, сережки, уши, мочки ушей, глаза, кольца для глаз, крылья, хвост, бедра, скакательные суставы, голени, шпоры, когти и пальцы ног.Как показано на рисунках 1 и 2, эти основные части есть как у самцов, так и у самок. Различия между самцами и самками включают размер гребня и сережек, размер шпор (у более старых птиц) и характеристики перьев и перьев накидки. Перьевые и накидные перья самцов имеют заостренные концы, а у самок — закругленные. Кроме того, у самцов на хвосте есть серповидные перья, а на спине — перья с перьями, а у самок — нет.

Рисунок 1. Внешние части петуха.Источник: Университет Иллинойса. Используется с разрешения. Рисунок 2. Внешняя анатомия курицы. Источник: Университет Иллинойса. Используется с разрешения.

У куриного крыла несколько маховых перьев. Как показано на рисунке 3, осевое перо разделяет первичные и вторичные перья. Когда курица линяет, она начинает терять перья из осевого пера.

Рис. 3. Крыло одинарного гребешка Белый леггорн с осевым пером. Источник: доктор Джеки Джейкоб, Университет Кентукки,

Бедро цыпленка — это верхняя часть ноги, прикрепленная к телу птицы.Бедро заканчивается у голени (голени). Бедро соединено с голенью (стопой) в скакательном суставе, что эквивалентно голеностопному суставу у человека. Цыплята стоят и ходят на цыпочках. У большинства кур три пальца выступают вперед, а один — назад, иногда их называют когтями. Однако у некоторых пород по пять пальцев на каждой ступне. У некоторых пород также есть перья на голенях и пальцах ног. На рисунках 4 и 5 сравниваются ноги курицы-самки и курицы-самца, а на рисунках 6 сравниваются кости куриной ноги с костями человеческой ноги.

Рисунок 4. Части куриной ноги. Источник: д-р Джеки Джейкоб, Университет Кентукки. Рисунок 5. Части ноги петуха. Рисунок 6. Сравнение костей куриных и человеческих ног.

Голова цыпленка состоит из нескольких частей, как показано на рис. 7. Одна из самых заметных особенностей головы цыпленка — гребешок. На рисунке 8 показаны различные типы гребней. Гребешок и сережки у курицы красные, мягкие и теплые. У цыплят нет наружных ушей, как у людей. Уши — это просто отверстия в ушном проходе, каждое из которых защищено перьями.Мочка уха — это особая кожа, расположенная под ухом. Цвет мочки уха зависит от породы курицы. Два возможных цвета — красный и белый. Глазное яблоко прикрыто глазным кольцом. Когда глаз открыт, кольцо вокруг глаза выглядит как кольцо кожи вокруг глаза (отсюда и название кольцо для глаз ).

Рисунок 7. Части головы петуха. Источник: д-р Джеки Джейкоб, Университет Кентукки. Рисунок 8. Диаграмма, показывающая различные типы сот для кур. Источник: Университет Иллинойса.Используется с разрешения. Рисунок 9. Фотографии цыплят с разными типами сот. Источник: д-р Джеки Джейкоб, Университет Кентукки.

НАЗАД В МЕНЮ АНАТОМИИ

Состояние ног по площади | Верхняя часть стопы | Диаграмма боли в ногах

Сравните соответствующие числа на диаграмме стопы ниже, чтобы получить список состояний, которые могут вызывать боль в стопе и лодыжке. Это предназначено только для образовательных целей.

Если у вас проблемы со стопой или лодыжкой, обратитесь к ортопеду — специалисту по стопам и лодыжкам!

Верхний (тыльный) вид стопы и голеностопного сустава

Номер 1 и 2:

Передний удар голеностопного сустава — Боль и скованность в голеностопном суставе, вызванные шпорами или защемлением мягких тканей.

Артрит голеностопного сустава — Боль, скованность и ограниченное движение, вызванные воспалением в голеностопном суставе. Наиболее распространенными видами артрита, поражающего стопу, являются остеоартрит и ревматоидный артрит.

Тендонит передней большеберцовой мышцы — Воспаление сухожилия большеберцовой кости из-за чрезмерного использования, травмы или ненормального механического функционирования стопы и лодыжки.

Перелом лодыжки — перелом или трещина в одной или нескольких костях, составляющих голеностопный сустав, также известный как перелом лодыжки.

Высокое растяжение связок голеностопного сустава — Травма связок, соединяющих две кости ног: большеберцовую и малоберцовую, в верхней части голеностопного сустава. С разной степенью растяжения связок в зависимости от степени тяжести.

Номер 3:

Растяжение связок голеностопного сустава — Травма одной или нескольких связок голеностопного сустава. Симптомы могут включать боль, отек и изменение цвета, связанное с синяками.

Тендинит малоберцовой кости — Травма малоберцовых сухожилий, расположенных на внешней стороне лодыжки и средней части стопы.Эти сухожилия могут воспаляться в результате чрезмерной нагрузки или травм, например, растяжения связок голеностопного сустава.

Синдром предплюсны — (STS) — это состояние, поражающее стопу и лодыжку, при котором постоянная боль или болезненность возникают на внешней стороне лодыжки, около задней части стопы и могут быть вызваны хроническим растяжением связок голеностопного сустава и гиперпронацией.

Tarsal Coalition — Аномальное соединение двух или более костей задней части стопы. Чаще всего аномалии возникают во время внутриутробного развития плода, но могут не проявляться симптомами до созревания костей.

Нестабильность голеностопного сустава — Это может быть вызвано хроническим растяжением лодыжки, которое повреждает и ослабляет связки и сухожилия, которые помогают стабилизировать голеностопный сустав.

Номер 4:

Перелом плюсны — перелом или «трещина» в одной из плюсневых костей (длинных костей) стопы. Переломы плюсны могут быть вызваны внезапной травмой (острый перелом) или чрезмерным использованием или повторной травмой (стрессовый перелом).

Растяжение стопы — Растяжение стопы — это повреждение связок и мягких тканей стопы.Это может быть вызвано внезапной травмой, например перекатыванием стопы, в результате чего связки отрываются от кости.

Перелом Джонса — Перелом 5-й плюсневой кости, расположенный рядом с основанием плюсневой кости.

Номер 5:

Ганглиозная киста — Обычная доброкачественная мягкая ткань, заполненная жидкостью масса, которая растет под кожей и формируется на вершине сустава, связки или сухожилия.

Артрит средней части стопы — Боль, отек и воспаление в средней части стопы и вокруг нее, вызывающие боль при стоянии и ходьбе.

Травма Лисфранка — Серьезная травма сустава Лисфранка (где плюсневые кости соединяются с костями предплюсны), вызванная травмой, например, автомобильной аварией или травмой.

Напряженный перелом ладьевидной кости — Перелом ладьевидной кости.

Номер 6 :

Bunionette (Портной Bunion) — Болезненная шишка или выпячивание на внешней стороне стопы, где мизинец встречается со стопой.

Метатарзалгия — Когда подушечка стопы становится болезненной и воспаленной.

Перелом 5-й плюсневой кости или стрессовый перелом — Перелом плюсневой кости, вызванный повышенной нагрузкой на стопу из-за чрезмерной нагрузки в результате физических упражнений и / или увеличения веса.

Номер 7:

Артрит средней части стопы — Симптомы артрита средней части стопы включают воспаление (отек) и боль в средней части стопы при стоянии и ходьбе.

Травма Лисфранка — Серьезная травма сустава Лисфранка (где плюсневые кости встречаются с костями предплюсны), вызванная травмой, например, автомобильной аварией или травмой.

Номер 8 и 9:

Hallux Rigidus — Заболевание сустава большого пальца стопы, которое вызывает скованность и боль в суставе. Боль и симптомы усиливаются при длительной ходьбе и стоянии.

Бурсит большого пальца стопы — Костная болезненная шишка, образующаяся у основания большого пальца ноги, вызывающая боль и отек.

Сесамоидит — Воспаление сесамовидных костей и сухожилий вокруг кости. Сесамоидит часто возникает из-за чрезмерной активности, занятий спортом с высокими нагрузками и даже ношения обуви на высоком каблуке из-за повышенного давления на подушечки стопы.Симптомы включают отек и боль под суставом большого пальца ноги.

Подагра — Накопление мочевой кислоты в суставах или тканях тела. Подагра может быть очень болезненной и чаще всего поражает сустав большого пальца ноги. Симптомы подагры могут включать отек, покраснение и сильную боль, затрудняющую ходьбу.

Turf Toe — Растяжение сустава большого пальца стопы в результате чрезмерной нагрузки или травмы.

Номер 10:

Метатарзалгия — Когда подушечка стопы становится болезненной и воспаленной.

Неврома Мортона — болезненное состояние, которое чаще всего поражает подушечку стопы и вызывается утолщением нервной ткани. Обычно описывается как; ощущение, что вы идете по мрамору и чувствуете, что носок скатан под ногой.

Номер 11:

Hammertoes — (Когтистые пальцы) — Обычно поражение малых пальцев стопы. Вызывается артритом суставов и стягиванием сухожилий и связок стопы, что приводит к их сгибанию или сгибанию, что приводит к боли и затруднениям при ношении обуви.

Грибок ногтей на ногах — Распространенная грибковая инфекция ногтей на ногах, вызываемая дерматофитами, также известная как онихомикоз.

Перелом пальца стопы — Перелом пальца стопы — это перелом одной или нескольких костей фаланг (пальцев) стопы.Обычно вызвано травмой или травмой стопы или пальца ноги.

Найдите уход и профессиональное лечение боли в стопе и лодыжке недалеко от Лонг-Бич, Калифорния, позвонив по телефону 562-433-0478 .

Что такое рефлексотерапия? Это больше, чем просто массаж стоп!

Примечание редактора. Изначально мы опубликовали эту статью в январе 2016 года. Мы решили обновить ее, добавив больше советов и полезной информации. Наслаждаться!

Если вы собираетесь записаться на курс рефлексотерапии, у вас может возникнуть много вопросов.Что такое рефлексология? Каковы преимущества? И это просто еще одно слово для обозначения массажа ног?

Можно во что-то углубиться, но в этой статье мы рассмотрим основы того, что вам нужно знать о рефлексологии.

Что такое рефлексология?

В рефлексотерапии давление применяется к определенным рефлекторным точкам стопы. Эти точки соответствуют органам и участкам тела. Считается, что лечение вызывает исцеляющий эффект и даже облегчает некоторые недуги.

Рефлексология — один из самых популярных видов массажа.Помимо приятного воздействия лечения, практика и цель уходят глубже, чем кожа и мышцы. Разминать мягкую мясистую подушечку стопы, потянуть за пальцы ног, провести пальцем по пятке и надавить глубоко в свод стопы — вот лишь некоторые из движений, которые вы испытаете во время процедуры.

Но для чего все это? Что ж, есть метод лечения, и все он вращается вокруг отмеченных участков вашей стопы.

Таблица рефлексологии стопы

Изображение слева является примером рефлексологической стоп-карты или карты.Он показывает, какая часть стопы соединяется с каждым органом или областью тела.

Рефлексолог будет использовать такую диаграмму во время сеанса. Рефлексологи иногда также воздействуют на руки или уши, чтобы вызвать расслабление, но рефлексология стопы является наиболее распространенным методом лечения.

Как видите, на карте есть место для каждого органа или системы в организме. Рефлексолог может лечить определенные части вашего тела, воздействуя на эту область стопы.

Чем рефлексотерапия отличается от массажа стоп

Эти два метода лечения могут показаться похожими, но между ними есть некоторые ключевые различия.Оба могут быть полезными! Вот что можно ожидать от массажа ног по сравнению с рефлексотерапевтическим массажем.

Лечебный массаж — это манипуляции с тканями для расслабления мышц, снятия напряжения и улучшения кровообращения. Это может улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Рефлексология, с другой стороны, использует точечный массаж для восстановления потока энергии по всему телу. Лечение обычно направлено на стопы, но также может включать руки и уши.

Такой вид лечения может дать много потенциальных преимуществ, что приводит к следующему вопросу, который вы, возможно, задаете.

Какие преимущества?

Рефлексотерапия может помочь с чем угодно — от головных болей до проблем с носовыми пазухами и желудка. Если при стимуляции какой-либо области возникает чувствительность или нежность, это обычно указывает на телесную слабость или дисбаланс в соответствующем органе.

Рефлексотерапия может помочь очистить любые каналы заблокированной энергии при повторяющихся давлениях и манипуляциях с нервными окончаниями. Считается, что это происходит за счет перемещения потока крови, питательных веществ и нервных импульсов.В конечном итоге это улучшает общее состояние здоровья и баланс.

Другие потенциальные преимущества:

Очистить организм от шлаков
Повысить иммунную систему
Увеличить тираж
Способствовать исцелению
Баланс энергии

Чего ожидать в спа-салоне

Итак, вы готовы записаться на рефлексотерапевтический массаж. Нужно много знать о бронировании лечения и о том, что это такое. Мы подробно рассмотрим все, что вам нужно знать о процессе, чтобы не было сюрпризов.

Что нужно знать перед поездкой

Чтобы быть эффективным, a практикующий рефлексотерапевт должен быть сертифицирован и понимать меридианы, относящиеся к каждой точке давления.

Большинство курортов предлагают рефлексотерапию. В Spafinder мы упрощаем поиск популярных спа-салонов с теми услугами, которые вам нужны. Воспользуйтесь нашим поисковым инструментом, чтобы найти ближайший к вам спа-центр, прочитать отзывы и забронировать сеанс онлайн.

Но у вас могут возникнуть вопросы по поводу лечения.Давайте ответим на эти вопросы.

Сколько стоит рефлексотерапевтический массаж?

Цены на рефлексотерапию, как и на любое курортное лечение или массаж, будут варьироваться от спа к спа. Однако цена обычно аналогична традиционному массажу. Вы можете рассчитывать заплатить от 40 до 90 долларов за 1-часовой сеанс или от 30 до 50 долларов за 30-минутный сеанс.

На что похож сеанс рефлексотерапии?

Процедура обычно длится примерно 30 минут, но может длиться до часа.Заранее поговорите со своим рефлексотерапевтом, чтобы обсудить такие проблемы, как запор, головные боли напряжения или проблемы со сном.

Во время тренировки вы одеты и сидите или лежите. Терапевт будет растирать, надавливать и сдавливать точки на ногах. Терапевт может сосредоточиться на определенных областях, чтобы облегчить недуги. Например, если у вас проблемы с носовыми пазухами, она сосредоточится на ваших пальцах ног. Но терапевт может также работать со всей стопой, чтобы укрепить каждую систему в организме.

Важно помнить:

Подождите не менее часа после массажа перед едой
Не проходите курс рефлексотерапии, если вы беременны. Вместо этого попробуйте пренатальный массаж.
Выпейте воду после процедуры, чтобы вывести токсины и накопление молочной кислоты во время массажа
Сначала проконсультируйтесь с врачом, если у вас проблемы с ногами, травмы или заболевание кровеносных сосудов, связанное со сгустками или варикозным расширением вен

Для получения дополнительной информации о массажных процедурах щелкните здесь, чтобы узнать, какой массаж подходит именно вам.Вы также можете найти спа-салоны, предлагающие рефлексотерапию, в вашем районе на Spafinder.

Источники:

https://www.takingcharge.csh.umn.edu/reflexology
https://nccih.nih.gov/health/reflexology
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4624523 /
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/what-is-reflexology/faq-20058139

Bike Check — Знакомство с частями вашего велосипеда

Велосипед — это увлекательная машина с множеством деталей — на самом деле их так много, что многие люди даже не узнают названия и просто указывают на место на своем велосипеде. когда что-то идет не так.Но независимо от того, новичок вы в велосипеде или нет, все знают, что указывать пальцем — не всегда самый эффективный способ общения. Вы можете обнаружить, что выходите из веломагазина с чем-то, что вам на самом деле не нужно. Вы когда-нибудь просили новое «колесо», когда все, что вам действительно было нужно, — это новая шина?

Заходить в веломагазин, чтобы купить велосипед или настроить его, может сбить с толку; как будто сотрудники говорят на другом языке.

В мире велосипедов много технического жаргона. Простое знание названий основных деталей может помочь очистить атмосферу и даже заставить вас чувствовать себя более уверенно при езде на велосипеде.Вот почему мы собрали статью, в которой освещаются все, ну почти все части, из которых состоит велосипед. Если это звучит как больше работы, чем того стоит, просто помните, что когда вас интересует все, у вас никогда не будет скучного дня.

Используйте приведенные ниже фото и описания в качестве руководства. Если вы все же забудете название детали, вы всегда сможете указать на нее пальцем.

Основные части велосипеда

Педаль

Это часть, на которую велосипедист ставит ноги.Педаль прикреплена к рукоятке, которая является компонентом, который велосипедист вращает, чтобы вращать цепь, которая, в свою очередь, обеспечивает мощность велосипеда.

Передний переключатель

Механизм переключения передних передач путем подъема цепи с одного звездочки на другое; позволяет велосипедисту адаптироваться к дорожным условиям.

Цепь (или приводная цепь)

Набор металлических звеньев, находящихся в зацеплении со звездочками на цепном колесе и шестерне для передачи движения педали на заднее колесо.

Стойка цепи

Трубка, соединяющая педаль и кривошипно-шатунный механизм со ступицей заднего колеса.

Задний переключатель

Механизм переключения задних передач путем подъема цепи с одной шестерни на другую; позволяет велосипедисту адаптироваться к дорожным условиям.

Задний тормоз

Механизм, приводимый в действие тормозным тросом, состоящий из суппорта и возвратных пружин; он прижимает пару тормозных колодок к боковинам, чтобы остановить велосипед.

Подседельная труба

Часть рамы, слегка наклоненная назад, принимая подседельный штырь и соединяясь с педальным механизмом.

распорка сиденья

Трубка, соединяющая верх подседельной трубы со ступицей заднего колеса.

Подседельный штырь

Деталь, поддерживающая и прикрепляющая сиденье, вставляется на регулируемую глубину в подседельную трубу для регулировки высоты сиденья.

Сиденье

Маленькое треугольное сиденье, прикрепленное к раме велосипеда.

Поперечина

Горизонтальная часть рамы, соединяющая рулевую трубу с подседельной трубой и стабилизирующая раму.

Нижняя труба

Часть рамы, соединяющая рулевую трубу с педальным механизмом; это самая длинная и толстая труба в раме, которая придает ей жесткость.

Клапан шины

Малый щелевой клапан, закрывающий отверстие для накачивания внутренней трубы; он пропускает воздух, но не дает ему выйти.

Спица

Тонкий металлический шпиндель, соединяющий ступицу с ободом.

Шина

Каркас из хлопка и стальных волокон, покрытых резиной, установлен на ободе и образует кожух для внутренней камеры.

Обод

Металлический круг, составляющий окружность колеса и на котором установлена шина.

Ступица

Центральная часть колеса, от которой исходят спицы. Внутри ступицы находятся шарикоподшипники, позволяющие ей вращаться вокруг своей оси.

Вилка

Две трубки, соединенные с рулевой колонкой и прикрепленные к каждому концу ступицы переднего колеса.

Тормоз передний

Механизм, приводимый в действие тормозным тросом, состоящий из суппорта и возвратных пружин; он прижимает пару тормозных колодок к боковинам, чтобы замедлить переднее колесо.

Рычаг тормоза

Рычаг, прикрепленный к рулю, для активации тормозного суппорта с помощью троса.

Рулевая колонка

Труба с шарикоподшипниками для передачи рулевого движения на вилку.

Шток

Деталь, высота которой регулируется; он вставлен в рулевую трубу и поддерживает руль.

Руль

Устройство, состоящее из двух ручек, соединенных трубкой, для управления велосипедом.

Тормозной трос

Стальной трос в оболочке, передающий давление, оказываемое на тормозной рычаг, на тормоз.

Переключатель передач

Рычаг для переключения передач с помощью троса, перемещающего переключатель.

Дополнительные детали велосипеда

Зажим для носка

Это приспособление из металла / пластика / кожи, прикрепленное к педалям, которое закрывает переднюю часть ступней, удерживая ступни в правильном положении и увеличивая мощность педалирования.

Отражатель

Устройство, возвращающее свет к его источнику, чтобы другие участники дороги могли видеть велосипедиста.

Крыло

Кусок изогнутого металла, закрывающий часть колеса для защиты велосипедиста от брызг воды.

Задний фонарь

Красный свет, который делает велосипедиста видимым в темноте.

Генератор

Механизм, приводимый в действие задним колесом, преобразующий движение колеса в электрическую энергию для питания передних и задних фонарей.

Carrier (также известный как задний багажник)

Устройство, прикрепленное к задней части велосипеда, для переноски сумок с каждой стороны и пакетов сверху.

Шинный насос

Устройство, сжимающее воздух и используемое для накачивания камеры велосипедной шины.

Зажим для бутылки с водой

Опора, прикрепленная к нижней трубе или подседельной трубе для переноски бутылки с водой.

Фара

Лампа, освещающая землю в нескольких ярдах от велосипеда.

Athlete’s Foot (для подростков) — Nemours KidsHealth

Что такое стопа спортсмена?

Стопа атлета — это разновидность грибковой инфекции кожи. Грибы (множественное число от грибка) — это микроскопические растения, похожие на организмы, которые процветают во влажной и теплой среде.Обычно они не опасны, но иногда могут вызвать заболевание. Когда они заражают кожу, они вызывают легкую, но раздражающую сыпь. Грибковые инфекции кожи также известны как инфекции опоясывающего лишая .

Когда грибок растет на ступнях, это называется микобактерией стопы (или tinea pedis). Он получил такое название, потому что поражает людей, чьи ноги обычно влажные и потные, что часто бывает у спортсменов. Но любой может заразиться этой инфекцией.

Другие грибковые инфекции кожи включают зуд и стригущий лишай (несмотря на название, стригущий лишай — это , а не червь).

Эти инфекции вызываются несколькими типами плесневых грибов, называемых dermatophytes (произносится: der-MAH-tuh-fites), которые живут на мертвых тканях вашей кожи, волос и ногтей.

Каковы признаки и симптомы стопы спортсмена?

Стопа атлета обычно вызывает покраснение, шелушение, шелушение или растрескивание кожи на ступнях. Он может зудеть, покалывать или гореть или просто чувствовать дискомфорт.

Это обычно на подошвах стоп, в области между пальцами ног, а иногда и на ногтях на ногах.Когда поражаются ногти на ногах, они становятся толстыми, белыми или желтоватыми и ломкими.

Что вызывает стопу спортсмена?

Стопа атлета вызывается грибками, которые обычно обитают на коже, волосах и ногтях, и называются дерматофитами. Когда среда, в которой они живут, становится теплой и влажной, они выходят из-под контроля и начинают вызывать симптомы.

Является ли стопа спортсмена заразной?

Да. Распространяется во влажной среде, например, в общественных душевых или бассейнах. Он также может распространиться на другие части тела, если человек коснется пораженной стопы, а затем коснется других частей тела, например рук.

Как у людей появляется стопа спортсмена?

Просыпаясь босиком в теплых влажных местах, таких как раздевалки или общественные бассейны, можно подвергнуть ноги воздействию грибков, которые процветают в этих условиях. Потная обувь и носки усиливают сырость и могут усугубить инфекцию. Совместное использование полотенец, простыней, одежды или обуви с человеком, у которого есть спортивная стопа, также может распространить инфекцию.

Как диагностируется стопа спортсмена?

Врач часто может диагностировать стопу спортсмена, просто взглянув на нее и задав вопросы о симптомах и образе жизни человека.Иногда врач соскребает небольшой образец шелушащейся инфицированной кожи, чтобы посмотреть на него под микроскопом или проверить в лаборатории.

Как лечится стопа спортсмена?

Противогрибковые кремы, спреи или порошки, отпускаемые без рецепта, могут решить проблему, если они легкие. При более серьезных инфекциях могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту, как для местного применения (наносимые на кожу), так и в форме таблеток.

Что бы вы ни использовали, продолжайте лечение столько, сколько рекомендовано, даже если сыпь, кажется, проходит.В противном случае инфекция может вернуться. Некоторые люди регулярно используют лечебные порошки для ног и спреи, чтобы этого не происходило.

Как долго держится стопа спортсмена?

Большинство легких случаев микоза проходят в течение 2 недель. Но лечение может длиться несколько недель или дольше, если инфекция более серьезна или поражает ногти на ногах.

Можно ли предотвратить появление стопы спортсмена?

Стопу спортсмена часто можно предотвратить. Чтобы этого избежать:

Следите за тем, чтобы ноги были чистыми и сухими, мыть их ежедневно и полностью сушить, особенно между пальцами ног.(Используйте чистое полотенце и избегайте совместного использования.)
При ходьбе в раздевалках, общественных душевых и общественных бассейнах надевайте водонепроницаемую обувь или шлепанцы.
Переключайтесь между ношением обуви или кроссовок, чтобы предотвратить накопление влаги. Выбирайте те, которые хорошо вентилируются, с небольшими отверстиями, чтобы ноги оставались сухими.
Избегайте носков, которые задерживают влагу или вызывают потение ног. Вместо этого выберите носки из хлопка или шерсти или из ткани, отводящей влагу.
Регулярно меняйте носки, особенно если потеют ноги.
Используйте присыпку для ног каждый день, чтобы уменьшить потоотделение.

Глоссарий по обуви | Части обуви

| А | B | C | D | E | F | G | H | Я | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | Т | U | V | W | X | Y | Z |

Aglet : пластиковая оболочка на конце шнурка, облегчающая продевание шнурка через ушко обуви.

Обувь, подходящая для аэропортов : Обувь, не содержащая металла, позволяющая пользователю проходить через металлоискатели аэропорта без включения сигнализации

Анилиновая кожа : Кожа, обработанная анилиновым красителем для придания ей естественного вида

Фартук с носком : Тип покрытия мыска с видимыми краями или строчкой, образующий фартук поверх передней части обуви

Арка : Высокая изогнутая часть подошвы стопы, расположенная между подушечкой стопы и пяткой.Также может относиться к приподнятой области стельки обуви, которая подкладывает и поддерживает свод стопы.

Arch Cookie : Вставка из пеноматериала под стелькой, предназначенная для поддержки свода стопы

Пружина дуги : Подъем дуги колодки или обуви

Arch Support : Эффект жесткости на области стельки, созданной и усиленной для поддержки свода стопы, или аналогичной опоры, которая может быть вставлена в обувь отдельно.(Магазин продуктов поддержки Arch)

Задний шов : Шов, идущий вверх по задней части обуви.

Мяч : Мягкая область стопы между большим пальцем ноги и сводом стопы.

Обхват мяча : Окружность стопы вокруг стопы.

Ball Line : линия, проведенная через самую широкую часть стопы.

Язычок сильфона : Язычок башмака, прикрепляемый как вверху, так и по бокам башмака.

Blucher : Конструкция обуви с двумя боковыми клапанами из материала, соединенными поперек стопы для шнуровки. Это предпочтительнее для регулируемых, а также для людей с высокой аркой.

Снятие фаски : Уменьшение содержания некоторых компонентов подошвы обуви за счет снятия фаски (снятия фаски с подошвы стельки).

Board Lasting : Обувь, рассчитанная на доску, имеет прочную стельку, проходящую по всей длине стельки. Этот тип конструкции обеспечивает максимальную устойчивость.

Ботинки для лодок : Тип обуви, изначально предназначенный для ношения на борту лодки, обычно с прорезями, нескользящей подошвой с боковыми деталями шнуровки. (Магазин ботинок)

Ботинок : стиль обуви, достигающий высоты лодыжки или выше. (Купить все ботинки)

Устройство Браннока : Устройство, используемое для измерения длины и ширины стопы для обеспечения правильной посадки. (Для получения информации о размерах см. Наше Руководство по установке обуви)

Break : Естественная складка на мыске обуви от повседневного ношения.

Brogue : тяжелые туфли в оксфордском стиле с розовыми или перфорированными деталями.

Пряжка : застежка, которая соединяет один конец материала с другим, может быть функциональной или декоративной.

Кожа теленка : Кожа очень молодого крупного рогатого скота с мелким зерном, эластичностью и исключительной прочностью.

Кожа теленка : Кожа, сделанная из шкур очень молодого рогатого скота. Среди всех видов кожи высочайшего качества.

Мозоли : плотный грубый участок кожи, который образуется в результате чрезмерного использования или раздражения.

Цементированная конструкция : Конструкция обуви, в которой верхняя часть обуви зацементирована, а не пришита к подошве. В результате получается более легкая и гибкая обувь.

Ботинки Chukka : Мужские низкие сапоги с вырезом на мыске и высоким вырезом, закрывающим щиколотки. Обычно с двумя отверстиями, но не более трех люверсов. (Магазин мужских ботинок)

Чистка кожи нубук : следует протирать тканью, смоченной в слегка теплой мыльной воде.

Чистка лакированной кожи : Чистите влажной тканью или используйте высококачественный патентованный спрей для лаковой кожи.

Чистка замшевой обуви : Удалив всю грязь, когда она высохнет, взбейте ворс щетиной с резиновой или жесткой щетиной.

Clog : Стиль обуви с закрытым мыском, открытой спиной и подошвой на платформе, традиционно изготовленной из дерева. (Купить все сабо)

Комбинированная колодка : обувь, у которой каблук на два размера меньше ширины самой широкой части обуви, в результате получается обувь с узкой пяткой и широким носком.

Контурная стелька : стелька, адаптирующаяся к стопе.

Ошейник : прошитая полоска кожи вокруг внешней стороны верха обуви. Иногда с мягкой подкладкой, которая обеспечивает более надежную посадку пятки и помогает предотвратить попадание мусора в обувь. (Магазин обуви с мягким воротником)

Пенопласт на основе этиленвинилацетата, формованный сжатием : CM-EVA, используемый в межподошве для амортизации.

Кожа кордована : Кордован — это цвет обуви, и чаще всего кожа берется с задней части лошади.Когда кожа дубленая, она приобретает насыщенный вишневый цвет и, таким образом, широко используется в качестве названия цвета.

Кукуруза : Небольшое твердое образование, обычно обнаруживаемое на пальце ноги. Кукуруза обычно является результатом непрерывного трения давления в одном месте. (Магазин кукурузных продуктов)

Прилавок : кусок жесткого материала, помещенный у пятки обуви между подкладкой и верхом, чтобы сохранить форму обуви.

D-образное кольцо : Пластиковые или металлические люверсы, расположенные вдоль глазного дна, облегчают шнуровку, обеспечивают поддержку и надежную посадку.

Дорсифлекс : для сгибания стопы вверх так, чтобы тыльная сторона (верхняя поверхность) приближалась к ноге.

Dual Density : Термин, используемый для описания некоторых конструкций межподошвы или подошвы. Один слой плотнее другого. Более плотный слой обеспечивает устойчивость, а более мягкие слои обеспечивают амортизацию (в кроссовках используется более плотный пенопласт там, где ступня будет катиться).

Обувь для дежурства : Обувь для медицинских работников или обслуживающего персонала.

Elastic Gore : вставка из эластичной ткани, вставляемая в обувь для обеспечения растяжения.

Тиснение : Метод декорирования кожи путем прижатия нагретого штампа к поверхности.

Energy Return : Беговая и спортивная обувь, это реакция после удара ступни о землю, движущая сила, которая помогает поддерживать эффективную «походку» или шаг. Ушко : отверстие для шнурков, через которые проходят шнурки.

Ушко с проушиной : Передняя часть четверти, перекрывающая подъем, несущая проушины.

Eyestay : Усиление вокруг отверстий для глаз.

Древесноволокнистая плита : Материал, в основном изготовленный из древесной массы, который используется для прилавков, стелек и подъемников пяток.

Сандалии рыбака : Тип сандалий с ткаными или простроченными вертикальными или горизонтальными лямками, часто с закрытым мыском. (Магазин Сандалии)

Стелька : Другое название стельки, часть обуви, на которую опирается ваша ступня.

Передняя часть стопы : Область стопы между подушечкой пальцев и пальцами.

Расширение : Относится к ширине каблука в нижней части внешней подошвы по отношению к ширине каблука в верхней части подошвы. Повышает стабильность.

Полнозернистая кожа : Для увеличения прочности используется вся толщина кожи.

Полный носок : кусок кожи или ткани, наклеенный или удерживаемый на стельке обуви, чтобы покрыть любые шлифовальные и швы внутри обуви.

Походка : индивидуальный стиль ходьбы.

Ghillie : стиль обуви, в котором шнурки проходят через тканевые или кожаные кольца или петли, прикрепленные к передней части обуви, а не через люверсы.

Goodyear Welt : конструкция обуви, в которой верх и подошва сшиты вместе, что обеспечивает большую долговечность.

Gimping : Зубчатый край кожи, напоминающий розовую ткань.

Зерно : Структура пор и другие характеристики поверхности рассматриваемого животного, видимые на внешней поверхности шкуры после удаления шерсти.

Зернистая кожа : Любая кожа с оригинальной натуральной текстурой.

Graphite Rollbar : легкий плоский или формованный кусок графитового материала, биомеханически расположенный в межподошве для максимальной устойчивости задней части стопы.

Половина сильфона : язычок во всю длину, прикрепленный к вампиру и полностью вверх по обеим сторонам четвертей.

Hallux Ridge : Слегка выраженный гребень между основанием пальца ноги и подушечкой стопы на стельке обуви.Hallux Ridge обеспечивает естественный захват большим пальцем ноги, предотвращая соскальзывание стопы вперед и улучшая удержание стопы на обуви.

Hammertoes : Состояние, при котором палец ноги согнут в когтистом положении, чаще всего возникающий во втором — пятом пальцах, обычно вызывало дисбаланс моих мышц. (Магазин Hammertoes)

Hallux Rigidus : Болезненное поражение большого пальца стопы с ограничением движений, палец находится в вытянутом положении, тыльное сгибание очень мало.

Hallux Valgus : Отклонение большого пальца стопы вбок по направлению к средней линии стопы. Это связано с развитием выступа на внутренней стороне сустава, который затем образует защитную сумку.

Каблук : Может относиться как к задней мягкой области нижней части стопы, так и к твердой части обуви, которая поддерживает пятку. Стандартная мера высоты каблука: am 8/8 (низкий каблук) — 1 дюйм, 16/8 (средний каблук) — 2 дюйма.

Высота каблука : Измеряется по вертикальной линии на уровне груди пятки от нижней поверхности подошвы, где она встречается с пяткой, до пола.

Пятка : Часть обуви непосредственно под тем местом, где опирается пятка ступни и где пятка и подошва соединяются вместе.

Пяточная шпора : Мягкие отложения кальция, которые растут на подошвенной фасции, полосе ткани, которая растет вдоль нижней части стопы. (Магазин Heel Spur Products)

Шаг пятки : Угол между осью пятки и базовой линией.

House Shoe : Другое название тапочки.

Huarache : Сандалии или туфли на плоской подошве с верхом из плетеной кожи.

Гиперидроз : Чрезмерное потоотделение стоп.

Вросший ноготь на ноге : ногти, углы или стороны которых болезненно впиваются в кожу. Они могут быть вызваны неправильной стрижкой ногтей, давлением обуви, травмой, грибковой инфекцией, наследственностью или плохим строением стопы.

Внутренний шов : Скрытый шов рантовой обуви, скрепляющий рант, верх, подкладку и стельку.

Стелька : Тонкий слой материала, который наносится на обувь после изготовления для покрытия стельки.

Стелька : Мягкая часть обуви, на которую опирается ступня. (Магазин ортопедических изделий / Магазин обуви со съемными стельками)

Подъем : область стопы между пальцами ноги и щиколоткой или передняя верхняя часть обуви.

Измерение обхвата стопы : Измерение обхвата колодки или ступни, измеренное на талии через точку подъема.

Kiltie : язычок с декоративной бахромой на подъеме или мыске обуви.

Кружевная подпорка : полоска кожи, прикрепленная к передней части ботинка или обуви со шнуровкой для усиления и усиления проушин или отверстий для проушин.

Обувь на шнуровке : Любая обувь с низким вырезом, застегивающаяся шнуровкой, например, Oxford или Blucher.

Шнурки : Полоска материала, протянутая через проушины обуви, чтобы закрыть обувь и отрегулировать подпругу.

Последняя : форма или форма. Обычно делается из дерева, которое представляет собой пространство внутри обуви. Он используется для создания обуви и придания ей формы.

Lyrca / Neoprene : смесь эластичной ткани и неопренового каучука, идеально подходящая для создания водонепроницаемой и мягкой спортивной подкладки.

Mary Janes : Тип женской обуви с ремешком на подъеме. (Магазин Мэри Джейн)

Плюсневые кости : пять длинных костей стопы, которые помогают двигаться вперед при ходьбе или беге.Они образуют верхний откос стопы.

Средний : относится к внутренней стороне (арке) обуви.

Medial Post : более плотная пена CM-EVA, устройство TPU или их комбинация на внутреннем крае обуви для сдерживания пронации. (Магазин обуви Medial Post)

Сетка : тканый нейлон, используемый в конструкции верха, обладает отличной воздухопроницаемостью. (Магазин сетчатой обуви)

Метатарзалгия : Чрезвычайно болезненное состояние переднего отдела стопы, начинающееся с ощущения жжения в области головки четвертой плюсневой кости.(Магазин продуктов Metarsalgia)

Межподошва : Амортизирующий слой между подошвой и верхом. Материалы могут включать EVA, PU, прессованный EVA, который поглощает удары и обеспечивает стабильность.

Мокасин : мокасины в стиле с более характерной строчкой, обычно плоские и изготовленные из замши. (Магазин мокасин)

Motion Control : Конструкции или устройства, используемые в спортивной обуви, которые контролируют вращение стопы внутрь. (Магазин товаров Motion Control)

Мул : тапочки или туфли без четвертей, удерживаемые на ступне только за переднюю часть.

Nap : Бархатистая поверхность кожи или ткани.

Кожа наппа : Овчина, как правило, возрастом менее двух лет, более эластичная, чем другие овчины.

Negative Heel : Популярная в комфортной обуви тип обуви с заниженной пяткой, предназначенный для более естественного положения стопы.

Нубук : это зернистая кожа, поверхность которой слегка начесана для создания очень тонкого бархатистого внешнего вида.

Онихогрифоз : Грубое чрезмерное развитие ногтя, обычно большого пальца стопы, вызванное травмой или инфекцией.

Ортопедия : Корректирующее устройство, сделанное в основном из кожи или пластика, которое помещается в обувь для исправления биомеханических недостатков. (Магазин ортопедических изделий / Магазин обуви со съемными стельками)

Подошва : Самая нижняя часть обуви — часть, контактирующая с землей.

Oxford Shoes : мужской фасон с закрытой передней частью, то есть с прошитой четвертью под союзкой.

Набивка : Тонкая подушка из мягкого материала, используемая для заполнения, придания формы или защиты от сотрясений, царапин или других травм.

Патент Laether : Мелкозернистая кожа специально обработана полиуретаном для создания исключительно глянцевой поверхности.

Pebbled Grain Leather : Кожа с тиснением, напоминающим неровную «гальку».

Pes Cavus : Деформация стопы, характеризующаяся большей, чем обычно, степенью прогиба стопы.

Фаланги : кости пальцев ног; два в большом пальце ноги и три в остальных.

Подошвенный : нижняя поверхность стопы.

Подошвенный Flex : для сгибания стопы вниз так, чтобы передняя часть стопы отодвигалась дальше от ноги.

Платформа : приподнятая подошва (обычно ½ дюйма или более) на пятке.

Полиуретановая подошва : Полиуретановая подошва легкая, гибкая, износостойкая и обладает амортизирующими свойствами.

Пронация : перекатывание стопы внутрь во время бега или ходьбы.

Четверть : Вся верхняя часть обуви за линией союзки, покрывающая боковые стороны и заднюю часть.

Подкладка четверти : Подкладка задней части обуви, обычно сделанная из кожи или ткани.

Обод : часть обуви, в которую входит ступня. Он удерживает обувь, обеспечивая боковую устойчивость.Также известен как воротник или линия верха.

Низ с коромыслом / подошва с коромыслом : Подошвы с коромыслом мягко продвигают вас по циклу походки, снижая утомляемость нижней части тела при каждом шаге ног. Изогнутая, чтобы дополнять угол движения стопы, подошва «раскачивает» стопу от удара пяткой до отрыва носка, уменьшая нагрузку на стопу, лодыжку, пальцы ног и плюсневые кости. Устраняя тысячи мелких компенсаций, которые стопа должна делать при ходьбе на плоской подошве, подошва с рокером снижает риск повторяющихся стрессовых травм, таких как тендинит ахиллова сухожилия и подошвенный фасциит.(Магазин обуви Rocker Bottom)

Рюши : Тип отделки, характеризующийся присборенным или складчатым материалом с прострочкой.

Сандалии : простая форма обуви, в которой обувь крепится к ступне с помощью полосок кожи. (Магазин сандалий)

Защитные ботинки : Обувь со стальным подноском, предназначенная для предотвращения травм от защемления. (Купить все защитные ботинки)

Scotch Grain : Тисненая кожа для создания тяжелого эффекта шагреневой шерсти.

Стержень : полоска из стали, волокна, дерева или кожи, вставленная между подошвой и стелькой на талии для сохранения кривизны подошвы и предотвращения провала пятки.

Овчина : овчина или овчина с еще прикрепленной шерстью.

Обувь : Либо из пары кожаных покрытий для ног с прочной подошвой.

Рожок для обуви : Изогнутое металлическое или синтетическое приспособление, используемое для облегчения скольжения ступни в обувь.

Накладка для обуви : Форма, по которой сконструирована обувь, может быть прямой, изогнутой или полукруглой.

Размеры обуви : разница между полными размерами составляет треть дюйма, между половинными размерами — шестую часть дюйма.

Shoe Tree : Деревянная или пластмассовая вставка в обувь, когда она не используется для поддержания формы.

Slide : Туфли с открытым мыском и спинкой, с ремешком на носке.

Slingback : Туфли без спинки с ремешком, охватывающим верхнюю часть пятки.

Slip Lasted : Построены без стельки. Это обеспечивает максимальную гибкость и легкий вес.

Тапочки : легкая свободная удобная домашняя обувь. (Купить все тапочки)

Sockliner : Внутренняя подошва обуви, которая обычно съемная.

Sole Leather : Кожа, используемая для подошвы обуви и сапог, обычно буйвола или быка.

Straight Lasted : Тип колодки, используемый для создания очень прямой обуви, которая помогает исправить пронацию.

Беговые кроссовки Stability : Характеризуется высоким уровнем стабилизирующих элементов, разработан для бегунов, нуждающихся в контроле походки. (Все кроссовки)

Stiffner : Обычно из кожаного или древесноволокнистого картона, помещенного между подкладкой и верхним материалом в задней части обуви, чтобы улучшить сохранение формы четвертей.

Straights : Обувь, разработанная без различия правой и левой, так что каждая из них может использоваться на любой ноге.

Stobel : Обувь изготовлена из тонкого материала, который действует как подкладка носка, прошитая по периметру, обеспечивая превосходное сочетание стабильности и гибкости.

Супинация : перекатывание стопы наружу в сторону во время бега или ходьбы.

Кроссовки с поддерживающей амортизацией : Кроссовки с комбинацией поддержки и амортизации. (Магазин всех кроссовок)

TPU Post : стабилизирующее устройство из термопластичного уретана, размещенное под пяткой межподошвы.Если на медиальной стороне он способствует пронации, если на боковой стороне — супинации.

Т-образный ремешок : Тип обуви с одним вертикальным ремешком, соединяющим область носка и пятки.

Сандалии с ремешком : любые сандалии, у которых материал между пальцами ног. (Купить все сандалии)

Горло : Центральная часть союзки проксимальнее мыска.

Toe Ridge : Горизонтальный выступ, добавленный к стельке некоторых сандалий для закрепления и обеспечения поддержки и амортизации пальцев ног.

Пружина носка : Изгиб подошвы вверх в передней части стопы.

Протектор : Дизайн подошвы обуви для улучшения сцепления.

Верх : Часть обуви, закрывающая верхнюю часть стопы от пятки до носка.

Vamp : Передняя центральная часть верха обуви.

Vibram : Прочная нескользящая подошва.

Талия : Участок вокруг ступней, колодки или обуви между мячом и подъемом.

Клин : каблук соединяется с подошвой обуви, создавая эффект треугольника.

Welt : рант представляет собой полосу кожи, которая пришита к внешней стороне нижней части верха, а затем загнута наружу и пришита к верхней части подошвы.

Стадии и виды варикоза нижних конечностей

Врачи выделяют несколько видов варикоза ног:

Факторы риска

Им мешают факторы риска:

Чтобы снизить риск варикоза врачи рекомендуют:

Микросклеротерапия

Эндовазальная лазерная коагуляция

Пенное склерозирование

Поражение ног при сахарном диабете

Что нужно делать?

Национальный календарь профилактических прививок

Лекарства для улучшения кровотока у людей с плохим кровообращением в венах ног

Карты разделки мяса: свинина и говядина

Прививка АКДС (дифтерия, коклюш, столбняк) в Днепре

Реакция на прививку АКДС

Как подготовиться к прививке

Куда делают прививку

Противопоказания для прививки АКДС

Вакцины АКДС в клинике Семейный Доктор

Медицинский центр Семейный Доктор

О чем на самом деле говорит и что скрывает наша походка

От бедра или враскачку

Ложное впечатление

Боль в ногах и проблемы | Johns Hopkins Medicine

Анатомия стопы

Какие бывают проблемы со стопами?

Что такое пяточная шпора?

Что такое кукуруза?

Что такое бурсит большого пальца стопы?

Что такое неврома Мортона?

Что такое молотковые пальцы?

Что такое растяжение связок голеностопного сустава?

Что такое перелом стопы?

Что такое боль в стопе?

Сахарный диабет и сосудистые заболевания

ВНЕШНЯЯ АНАТОМИЯ КУРИЦ — Птица мелких и подсобных хозяйств

Состояние ног по площади | Верхняя часть стопы | Диаграмма боли в ногах

Что такое рефлексотерапия? Это больше, чем просто массаж стоп!

Что такое рефлексология?

Таблица рефлексологии стопы

Чем рефлексотерапия отличается от массажа стоп

Какие преимущества?

Другие потенциальные преимущества:

Чего ожидать в спа-салоне

Что нужно знать перед поездкой

Сколько стоит рефлексотерапевтический массаж?

На что похож сеанс рефлексотерапии?

Важно помнить:

Источники:

Bike Check — Знакомство с частями вашего велосипеда

Основные части велосипеда

Дополнительные детали велосипеда

Athlete’s Foot (для подростков) — Nemours KidsHealth

Что такое стопа спортсмена?

Каковы признаки и симптомы стопы спортсмена?

Что вызывает стопу спортсмена?

Является ли стопа спортсмена заразной?

Как у людей появляется стопа спортсмена?

Как диагностируется стопа спортсмена?

Как лечится стопа спортсмена?

Как долго держится стопа спортсмена?

Можно ли предотвратить появление стопы спортсмена?

Глоссарий по обуви | Части обуви

Вам так же может понравиться...

Боковая планка фото: Боковая планка для талии — 65 фото

Бжу калькулятор онлайн: Зожник | Калькулятор БЖУ

Разводка упражнение: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Добавить комментарий Отменить ответ