3 уровень пресс: Брюшной пресс за 8 минут видео (1,2,3 уровень сложности)

Содержание

На высший уровень: в аэропортах Москвы ввели режим повышенной угрозы теракта | Статьи

В аэропортах Москвы и авиакомпаниях впервые введен максимальный, третий уровень угрозы терактов. Об этом Ространснадзор уведомил перевозчиков и авиагавани («Известия» ознакомились с соответствующим письмом). Режим повышенной опасности ввели и в аэропорту Санкт-Петербурга, рассказал источник редакции. В Шереметьево появились бетонные блоки вдоль территории, а в Пулково — досмотр при выходе на посадку. Пассажирам нужно приготовиться к возможным очередям на пунктах досмотра — чтобы не опоздать на рейс, стоит заблаговременно приезжать в аэропорты, посоветовали эксперты и общественники.

Фото: РИА Новости/Рамиль Ситдиков

Степень угрозы

В московских аэропортах Шереметьево, Домодедово и Внуково с 10 ноября впервые введен максимальный уровень угрозы совершения терактов. Это следует из письма Ространснадзора в адрес авиагаваней и перевозчиков. «Известия» ознакомились с документом, его получение подтвердил источник в одной крупной авиакомпании.

«Установить с 00 часов 00 минут 10 ноября 2022 года прямую степень угрозы совершения носящего террористический характер акта незаконного вмешательства в деятельность транспортного комплекса, соответствующую уровню безопасности № 3», — сказано в документе за подписью врио начальника управления Госавианадзора и надзора за обеспечением транспортной безопасности по ЦФО Ираклия Меладзе.

Ространснадзор уведомил авиапредприятия, что теперь им необходимо принять дополнительные меры безопасности, соответствующие новому уровню угроз.

В Шереметьево и Домодедово сказали «Известиям», что поддерживают необходимый уровень защиты. Во Внуково на запрос «Известий» не ответили.

Фото: РИА Новости/Александр Кряжев

Третий уровень безопасности также был введен в Пулково, сказал «Известиям» источник в крупной российской авиакомпании. Представитель аэропорта не стал комментировать эту информацию, указав, что Пулково выполняет все меры по транспортной и авиационной безопасности в полном объеме.

На разных уровнях

В России существует три уровня безопасности транспортных объектов. Они определены постановлением правительства № 2344. Согласно документу, первый уровень вводится при потенциальной угрозе совершения акта незаконного вмешательства (АНВ) на транспорте.

Второй уровень подразумевает наличие непосредственной опасности, то есть уже конкретные условия и факторы. И третий, самый высокий, вводится при прямых угрозах, уже создавших опасность совершения АНВ.

Первый уровень действует постоянно, если не объявлен второй или третий, а они могут устанавливаться не более чем на 15 дней. По словам источника «Известий» в крупной авиакомпании, третий уровень безопасности в московских аэропортах и Пулково будет продлен после 24 ноября.

Фото: РИА Новости/Александр Кряжев

Максимальный уровень безопасности на воздушном транспорте был введен после инцидента в Пулково 28 октября, сказал собеседник издания. В тот день вечером 33-летний Кирилл Селезнев на легковом автомобиле Opel Astra заехал на тротуар, пробил периметровое ограждение аэропорта и, проехав в зону транспортной безопасности, выехал к стоянке воздушного судна. Мужчина признался, что употреблял наркотики. Московский районный суд Санкт-Петербурга заключил его под стражу до 27 декабря по обвинению в хулиганстве с применением насилия к гражданам или с угрозой его применения (ч. 1 ст. 213 УК РФ) и умышленном уничтожении или повреждении имущества (ч. 2 ст. 167 УК РФ).

Власти продолжают обсуждать усиление антитеррористической защиты критически важных и потенциально опасных объектов. В частности, этой теме было посвящено совещание в Брянске 15 ноября, которое провел секретарь Совбеза РФ Николай Патрушев. На встрече обсуждали ситуацию в Центральном федеральном округе.

Усилили контроль

Перечень дополнительных мер для каждого уровня безопасности установлен постановлением правительства № 1605. Согласно им, при объявлении максимального, третьего уровня аэропорты должны, например, увеличить число групп быстрого реагирования и работников сил обеспечения транспортной безопасности. Последние непрерывно контролируют информацию, эксплуатационные и функциональные показатели техники.

Также авигаваням предписано реализовать допмеры по выявлению нарушителей, не допускать на территорию перевозочного сектора людей с разовыми пропусками и другое.

Фото: РИА Новости/Александр Кряжев

Российская авиакомпания Nordwind, выполняющая полеты из Шереметьево, на основании письма Ространснадзора издала для бортпроводников информационный бюллетень по безопасности полетов (есть у «Известий», его подлинность подтвердил источник в компании). В нем приведены дополнительные меры, которые необходимо соблюдать экипажам в связи с введением третьего уровня безопасности. Согласно документу, стюарды должны проявлять повышенное внимание к поведению пассажиров на борту самолета, усилить бдительность и строго исполнять должностные обязанности в части обеспечения авиабезопасности, не оставлять без присмотра открытые двери воздушного судна.

Также членам экипажа нужно досматривать все бардачки, ниши и шкафчики в туалетных комнатах, телеги и полутелеги, контейнеры, служебные отсеки, ниши со спасательными жилетами

Авиакомпания попросила бортпроводников по возможности не допускать в самолет сотрудников обслуживающих компаний аэропорта, а перевозочные документы принимать и оформлять у трапа. Также они должны обеспечить строгий контроль и подсчет пассажиров — количество человек в самолете должно совпадать с указанным в документах.

Досмотровое время

Авиакомпании и аэропорты начали усиливать меры антитеррористической защиты еще в конце октября на основании писем Ространснадзора в связи с нарастанием угроз совершения на территории РФ диверсионно-террористических актов, следует из внутренних документов «Аэрофлота», «России», S7 Airlines и аэропорта Шереметьево (есть у «Известий»).

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Григорий Сысоев

Например, до сотрудников попросили незамедлительно сообщать обо всех фактах поступления предложений от посторонних лиц, в том числе за вознаграждение, осуществить фото-/видеосъемку объектов транспортной инфраструктуры и самолетов, а также реализуемых на них мер защиты

Кроме того, экипажам авиакомпаний запретили принимать какие-либо посылки и предметы для перевозки от посторонних. Ранее сообщалось, что в Шереметьево в конце октября начали устанавливать дополнительные бетонные блоки вдоль территории, а охранникам, следящим за режимом аэропорта, выдали дубинки и провели инструктаж, как ими пользоваться. В Пулково пассажиров начали проверять при помощи ручных металлодетекторов у выхода на посадку, сообщал портал FrequentFlyers.ru

— S7 Airlines провела повторные инструктажи персонала, учения и тренировки, продолжает строго контролировать качество услуг по авиационной и транспортной безопасности, осуществляет постоянный мониторинг состояния защищенности в аэропортах маршрутной сети, — сообщила «Известиям» пресс-секретарь перевозчика Тамара Никифорова.

В «Аэрофлоте» постоянно ведут мониторинг защищенности деятельности авиакомпании, а также ситуации в аэропортах назначения по сети маршрутов и принимают дополнительные меры безопасности по рекомендации властей, сказали в пресс-службе перевозчика. Члены летных и кабинных экипажей обучены действиям в чрезвычайных ситуациях, в том числе связанных с угрозами совершения АНВ, добавили там.

В других авиакомпаниях на вопросы «Известий» не ответили. Редакция также направила запросы в Минтранс, Ространснадзор, ФСБ, представителю Национального антитеррористического комитета.

Фото: РИА Новости/Павел Лисицын

Третий уровень безопасности в аэропортах Москвы и в Пулково ввели впервые, сказал главный эксперт Института экономики транспорта и транспортной политики Федор Борисов.

— Пассажирам нужно приготовиться к тому, что могут вырасти очереди на досмотрах, появятся новые меры безопасности и на них будет тратиться больше времени. В Шереметьево уже произошло усиление досмотра на входе и в стерильной зоне, а в Пулково введен третий досмотр — при выходе на посадку в самолет, — добавил он.

По словам эксперта, некоторые меры могут вызвать непонимание у пассажиров, но они необходимы.

Член Общественной палаты России Илья Зотов посоветовал пассажирам заблаговременно приезжать в аэропорты Москвы и в Пулково — это позволит не опоздать на свой рейс. Иных сложностей для путешественников дополнительные меры безопасности принести не должны, добавил он.

«Известия»: в аэропортах Москвы и Петербурга ввели высший уровень угрозы терактов

16 ноября 2022 г.

Общество

Сергей Мингазов Редакция Forbes

В аэропортах Москвы и Петербурга и для авиакомпаний с 10 ноября ввели максимальный, третий, уровень угрозы терактов. Уровни повышенной террористической опасности устанавливаются на 15 дней, нынешний может быть продлен после 25 ноября, выяснили «Известия». В Шереметьево и Домодедово поддержали введение нового уровня защиты воздушных гаваней

В аэропортах Москвы, Петербурга и в авиакомпаниях впервые ввели третий, максимальный уровень угрозы терактов. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на письмо Ространснадзора в адрес авиаперевозчиков, воздушных портов и собеседников в авиаотрасли. Эксперты и общественники предупредили, что в аэропорты теперь лучше приезжать заблаговременно — время на процедуры досмотра и контроля увеличится.

В письме, подписанном врио начальника управления Госавианадзора и надзора за обеспечением транспортной безопасности по Центральному федеральному округу Ираклием Меладзе, говорится, что с 10 ноября для аэропортов устанавливается «прямая степень угрозы совершения носящего террористический характер акта незаконного вмешательства в деятельность транспортного комплекса, соответствующая уровню безопасности № 3».

Три уровня безопасности транспортных объектов в России определены постановлением правительства № 2344.

Материал по теме

Согласно ему, первый уровень вводится при потенциальной угрозе совершения акта незаконного вмешательства (АНВ) на транспорте; второй — подразумевает наличие непосредственной опасности; третий вводится при прямых угрозах. Первый уровень действует постоянно, второй или третий могут устанавливаться не более чем на 15 дней. Собеседник издания в крупной авиакомпании полагает, что третий уровень безопасности в московских аэропортах и Пулково будет продлен после 25 ноября.

В письме Ространснадзора авиапредприятия уведомили о необходимости принять дополнительные меры безопасности, соответствующие максимальному уровню угрозы. В Шереметьево и Домодедово заявили, что поддерживают необходимый уровень защиты. Аналогичные меры ввели и в Пулково, сказал источник в крупной авиакомпании, но представитель аэропорта не стал комментировать эту информацию. Он сказал, что аэропорт выполняет все меры по транспортной и авиационной безопасности в полном объеме.

Материал по теме

Один из собеседников издания напомнил, что третий уровень в Пулково вводился после инцидента 28 октября — тогда легковой автомобиль Opel Astra пробил периметр ограждения аэропорта и выехал к стоянке воздушного судна. Задержанный 33-летний мужчина признался, что употреблял наркотики, суд принял решения об его аресте до 27 декабря по обвинению в хулиганстве и умышленном уничтожении или повреждении имущества.

Дополнительные меры для каждого уровня безопасности установлены постановлением правительства № 1605. При объявлении максимального уровня опасности аэропорты должны, например, увеличить число групп быстрого реагирования и работников сил обеспечения транспортной безопасности, принять дополнительные меры по выявлению нарушителей, не допускать на территорию перевозочного сектора людей с разовыми пропусками и другие меры. Авиакомпании и аэропорты начали усиливать меры антитеррористической защиты в конце октября, следует из внутренних документов «Аэрофлота», «России», S7 Airlines и аэропорта Шереметьево.

Материал по теме

Экипажам авиакомпаний, в частности, запретили принимать какие-либо посылки и предметы для перевозки от посторонних. В Шереметьево в конце октября начали устанавливать дополнительные бетонные блоки вдоль территории, а охранникам, следящим за режимом аэропорта, выдали дубинки и провели инструктаж, как ими пользоваться. В Пулково пассажиров начали проверять при помощи ручных металлодетекторов у выхода на посадку.

Главный эксперт Института экономики транспорта и транспортной политики Федор Борисов посоветовал пассажирам приготовиться к тому, что могут вырасти очереди на досмотрах, — на них будет тратиться больше времени. Член Общественной палаты России Илья Зотов рекомендовал заблаговременно приезжать в аэропорты Москвы и в Пулково.

Поднимите свой жим лежа на новый уровень с помощью этих 5 вариантов гантелей

перейти к содержанию

Ваша тренировка верхней части тела устарела? Ваши жимы лежа не прогрессируют так, как вы хотите? Возможно, пришло время разнообразить тренировки и добавить работу одной рукой.
Все мы знаем о важности тренировки одной конечности для нижней части тела, но это справедливо и для верхней части тела. Когда вы включаете гантели в свой цикл жима лежа, вы используете различные углы, которые необходимы для развития функциональной силы. Кроме того, вы смешиваете свою рутину и оставляете позади любые плато.
Жим гантелей лежа (и его разновидности) задействует множество поддерживающих мышц, тем самым стимулируя оптимальное развитие груди, улучшая одностороннюю (одну конечность) тренировку и увеличивая диапазон движения плеча. Гантели должны быть основным элементом тренировки верхней части тела каждого.
Гантели требуют большего баланса, чем штанги или тренажеры — вы должны стабилизировать гантели на протяжении всего движения. Но улучшение баланса приводит к улучшению спортивных результатов, потому что упражнения более точно имитируют игровые действия.
Следующие упражнения на скамье с гантелями работают лучше всего, если их использовать в прогрессивном трехнедельном тренировочном блоке, где упражнения строятся друг на друге. Это позволит вам 15 недель прогрессивных тренировок верхней части тела.
Во время выполнения всех приведенных ниже упражнений обязательно:

Сведите лопатки вниз и вместе; держите их как можно крепче, выполняя упражнение
Держите ступни на полу, а ягодицы соприкасайтесь со скамьей во время упражнения (за одним исключением: жим гантелей на полу на одной руке)

Первый этап: Недели 1-3

Жим гантелей

Жим гантелей на горизонтальной скамье — настоящая альтернатива классическому жиму штанги лежа, поэтому кривая обучения должна быть небольшой. Жим гантелей — безопасное, продуктивное и простое в освоении упражнение; укрепляет верхнюю часть тела; и это отличный способ включить гантели в свою силовую программу.

Лечь на горизонтальную скамью, держа пару гантелей под мышками
Энергично выдохните, выжимая гантели прямо вверх, пока локти не зафиксируются
Вдохните, медленно опуская гантели в исходное положение

комплектов/повторений: 3-5 × 5-8

Фаза вторая: недель 4-6

Сенва с гантели. жим лежа на горизонтальной скамье. Это может быть реализовано в то время, когда в вашей программе нет жима над головой. Скамья с гантелями на наклонной скамье отлично развивает силу верхней части тела и стабильность плеч. Это также отличный способ укрепить верхнюю часть тела в другой плоскости движения.
Откиньтесь на наклонную скамью, держа пару гантелей под мышками
С силой выдохните, одновременно выжимая гантели вверх, пока локти не зафиксируются
Вдохните, медленно опуская гантели в исходное положение
Подходы/повторения: 3-5×5-8

Третья фаза: Недели 6-9
Жим гантелей на полу на одной руке больше стабилизации во всем теле. Это движение добавит массу вашим трицепсам, увеличит размер верхней части грудной клетки и увеличит силу локаута, что потребуется на пятой фазе. Это упражнение также защищает плечи, поскольку исключается нижняя половина пресса, где могут возникать проблемы со столкновением.
Лягте на пол, держите одну гантель обеими руками за подмышки; сожмите ягодицы и сожмите пресс, чтобы стабилизировать тело
Поддерживая плечо одной рукой, с силой выдохните, выжимая гантель прямо вверх, пока локоть не зафиксируется
Вдохните, медленно опуская гантель в исходное положение
Удерживайте каждое повторение в течение одной полной секунды в нижней точке движения
Подходы/повторения: 3-5×5-8 на руку
Четвертая фаза: Недели 10-12
Жим гантелей лежа попеременно
Это упражнение отлично подходит для силы одной рукой и стабилизации плеч и кора. Это также учит вас генерировать силу от бедер и кора через руки.
Двигать только одной рукой за раз; избегайте поршневых движений, когда обе гантели нажимаются одновременно. Вы можете быть удивлены, насколько сложным становится это упражнение, если выполнять его попеременно.
Лягте на горизонтальную скамью, держа пару гантелей под мышками
С силой выдохните, выжимая одну гантель прямо вверх, пока локоть не зафиксируется
Вдохните, медленно опуская гантель в исходное положение
Удерживайте нижнюю гантель в этом положении до тех пор, пока противоположная рука не вернется в исходное положение
Подходы/повторения: 3-5×5-8

Фаза пятая: Недели 13-15
Жим гантелей лежа попеременно на вытянутой скамье
Отлично подходит для спортсменов всех видов спорта, развивает силу одной руки и стабильность плеч и корпуса. Он также учит вас генерировать силу от бедер и кора через руки, одновременно стабилизируя другую руку и гантель. Это определенно самый сложный из пяти вариантов.
Опять же, старайтесь избегать поршневых движений, когда обе гантели нажимаются одновременно.
Лечь на горизонтальную скамью, держа пару гантелей под мышками
Выжмите обе гантели в заблокированное положение
Вдохните, медленно опуская одну гантель в исходное положение; другой рычаг сохраняет заблокированное положение
Как только гантель достигнет подмышечной впадины, с усилием нажмите вверх; удерживать в заблокированном положении в течение одной секунды
Выполнить движение на другой руке
Подходы/повторения: 3-5×5-8
Все еще жаждете большего разнообразия в тренировках с гантелями? Наше руководство по гантелям полно интересных вариаций, чтобы оживить старые скучные тренировки.

Фото: menshealth.com
Тренер по силовой и физической подготовке на студенческом уровне с 2002 года, Джейсон Спрей в настоящее время является директором по силовой и физической подготовке мужского баскетбола и помощником директора по футболу в Университете штата Средний Теннесси, где он также помогает в повседневной физической и развитие питания. Спрей получил степень бакалавра и магистра в Среднем Теннесси и имеет сертификаты CSCS, SCCC, USAW, NSCA, NASE, FMS и CSCCa. Он также является тренером клуба тяжелой атлетики США и сертифицированным помощником по физиотерапии. Спрей тренировал спортсменов от средней школы до профессионального и олимпийского уровней. Он фигурировал в Premier Players Magazine и является главным консультантом по спортивным достижениям RSP Nutrition.
Поделись этой историей!
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ

Ваша тренировка верхней части тела устарела? Ваши жимы лежа не прогрессируют так, как вы хотите? Возможно, пришло время разнообразить тренировки и добавить работу одной рукой.
Все мы знаем о важности тренировки одной конечности для нижней части тела, но это справедливо и для верхней части тела. Когда вы включаете гантели в свой цикл жима лежа, вы используете различные углы, которые необходимы для развития функциональной силы. Кроме того, вы смешиваете свою рутину и оставляете позади любые плато.
Жим гантелей лежа (и его разновидности) задействует множество поддерживающих мышц, тем самым стимулируя оптимальное развитие груди, улучшая одностороннюю (одну конечность) тренировку и увеличивая диапазон движения плеча. Гантели должны быть основным элементом тренировки верхней части тела каждого.
Гантели требуют большего баланса, чем штанги или тренажеры — вы должны стабилизировать гантели на протяжении всего движения. Но улучшение баланса приводит к улучшению спортивных результатов, потому что упражнения более точно имитируют игровые действия.
Следующие упражнения на скамье с гантелями работают лучше всего, если их использовать в прогрессивном трехнедельном тренировочном блоке, где упражнения строятся друг на друге. Это позволит вам 15 недель прогрессивных тренировок верхней части тела.
Во время выполнения всех приведенных ниже упражнений обязательно:
Сведите лопатки вниз и вместе; держите их как можно крепче, выполняя упражнение
Держите ступни на полу, а ягодицы соприкасайтесь со скамьей во время упражнения (за одним исключением: жим гантелей на полу на одной руке)
Первый этап: Недели 1-3
Жим гантелей
Жим гантелей на горизонтальной скамье — настоящая альтернатива классическому жиму штанги лежа, поэтому кривая обучения должна быть небольшой. Жим гантелей — безопасное, продуктивное и простое в освоении упражнение; укрепляет верхнюю часть тела; и это отличный способ включить гантели в свою силовую программу.
Лечь на горизонтальную скамью, держа пару гантелей под мышками
Энергично выдохните, выжимая гантели прямо вверх, пока локти не зафиксируются
Вдохните, медленно опуская гантели в исходное положение
комплектов/повторений: 3-5 × 5-8

Фаза вторая: недель 4-6
Сенва с гантели. жим лежа на горизонтальной скамье. Это может быть реализовано в то время, когда в вашей программе нет жима над головой. Скамья с гантелями на наклонной скамье отлично развивает силу верхней части тела и стабильность плеч. Это также отличный способ укрепить верхнюю часть тела в другой плоскости движения.
Откиньтесь на наклонную скамью, держа пару гантелей под мышками
С силой выдохните, одновременно выжимая гантели вверх, пока локти не зафиксируются
Вдохните, медленно опуская гантели в исходное положение
Подходы/повторения: 3-5×5-8

Третья фаза: Недели 6-9
Жим гантелей на полу на одной руке больше стабилизации во всем теле. Это движение добавит массу вашим трицепсам, увеличит размер верхней части грудной клетки и увеличит силу локаута, что потребуется на пятой фазе. Это упражнение также защищает плечи, поскольку исключается нижняя половина пресса, где могут возникать проблемы со столкновением.
Лягте на пол, держите одну гантель обеими руками за подмышки; сожмите ягодицы и сожмите пресс, чтобы стабилизировать тело
Поддерживая плечо одной рукой, с силой выдохните, выжимая гантель прямо вверх, пока локоть не зафиксируется
Вдохните, медленно опуская гантель в исходное положение
Удерживайте каждое повторение в течение одной полной секунды в нижней точке движения
Подходы/повторения: 3-5×5-8 на руку
Четвертая фаза: Недели 10-12
Жим гантелей лежа попеременно
Это упражнение отлично подходит для силы одной рукой и стабилизации плеч и кора. Это также учит вас генерировать силу от бедер и кора через руки.
Двигать только одной рукой за раз; избегайте поршневых движений, когда обе гантели нажимаются одновременно. Вы можете быть удивлены, насколько сложным становится это упражнение, если выполнять его попеременно.
Лягте на горизонтальную скамью, держа пару гантелей под мышками
С силой выдохните, выжимая одну гантель прямо вверх, пока локоть не зафиксируется
Вдохните, медленно опуская гантель в исходное положение
Удерживайте нижнюю гантель в этом положении до тех пор, пока противоположная рука не вернется в исходное положение
Подходы/повторения: 3-5×5-8

Фаза пятая: Недели 13-15
Жим гантелей лежа попеременно на вытянутой скамье
Отлично подходит для спортсменов всех видов спорта, развивает силу одной руки и стабильность плеч и корпуса. Он также учит вас генерировать силу от бедер и кора через руки, одновременно стабилизируя другую руку и гантель. Это определенно самый сложный из пяти вариантов.
Опять же, старайтесь избегать поршневых движений, когда обе гантели нажимаются одновременно.
Лечь на горизонтальную скамью, держа пару гантелей под мышками
Выжмите обе гантели в заблокированное положение
Вдохните, медленно опуская одну гантель в исходное положение; другой рычаг сохраняет заблокированное положение
Как только гантель достигнет подмышечной впадины, с усилием нажмите вверх; удерживать в заблокированном положении в течение одной секунды
Выполнить движение на другой руке
Подходы/повторения: 3-5×5-8
Все еще жаждете большего разнообразия в тренировках с гантелями? Наше руководство по гантелям полно интересных вариаций, чтобы оживить старые скучные тренировки.

Фото: menshealth.com
Тренер по силовой и физической подготовке на студенческом уровне с 2002 года, Джейсон Спрей в настоящее время является директором по силовой и физической подготовке мужского баскетбола и помощником директора по футболу в Университете штата Средний Теннесси, где он также помогает в повседневной физической и развитие питания. Спрей получил степень бакалавра и магистра в Среднем Теннесси и имеет сертификаты CSCS, SCCC, USAW, NSCA, NASE, FMS и CSCCa. Он также является тренером клуба тяжелой атлетики США и сертифицированным помощником по физиотерапии. Спрей тренировал спортсменов от средней школы до профессионального и олимпийского уровней. Он фигурировал в Premier Players Magazine и является главным консультантом по спортивным достижениям RSP Nutrition.
Поделись этой историей!
Ссылка для загрузки страницы
Все о материалах уровня правописания 3
Сейчас: 47,95 долларов США
Описание продукта
При заказе этого набора материалов уровня 3 вы получите следующие два предмета:
Руководство учителя для уровня 3
Набор для учащихся уровня 3
Обратите внимание: помимо материалов для уровня 3 вам также потребуется интерактивный набор для изучения правописания Basic или Deluxe. Интерактивный комплект содержит нерасходуемые предметы, которые используются на протяжении всей программы «Все о правописании ».
Дополнительное примечание: Все о правописании — это накопительная программа, основанная на концепциях, изученных на предыдущих уровнях. Если вы раньше не пользовались этой программой, воспользуйтесь нашим тестом на правописание, чтобы определить наилучший уровень для вашего ребенка. Если вы решите начать с более высокого уровня, вам нужно будет приобрести студенческие пакеты со всех предыдущих уровней, чтобы у вас были необходимые карточки для повторения.
Уровень 3 в серии Все о правописании объединяет три пути к обучению: слуховой (слух), визуальный (зрение) и кинестетический (осязание). Этот мультисенсорный подход в сочетании со встроенной системой повторения и подкрепляющими действиями гарантирует, что учащиеся сохранят то, что они изучают, и поймут, как применять это в практических ситуациях.
На практике ваш ученик выучит:
Два дополнительных способа произношения звука длинной
Пять причин для добавления беззвучного e в конец слова
Тип слога C+l-e
Как добавлять суффиксы согласных и гласных
Другие способы написания звука долгого o
Три звука прошлого суффикс времени –ed
Когда удваивать согласные перед добавлением суффиксов
Когда опускать безмолвную e перед добавлением суффикса
Другие способы написания длинного e
Дополнительные способы произношения звука /er/
Другие способы написания длинного i
Сокращения
Омофоны
и многое другое!
Средства мультисенсорного обучения и упражнения, включенные в программу, помогут вашему учащемуся освоить важные понятия правописания. Вы оцените организацию, мысли и исследования, которые вошли в эту программу, когда вы работаете со своим учеником.
Упражнение «Сортировка слов» помогает учащимся распознавать и практиковать различные способы написания одного звука и позволяет ему стать уверенным независимым орфографом.
Банки слов помогают формировать зрительную память слов с определенным звуком, чтобы учащийся мог успешно выбрать правильное написание, когда он сталкивается с несколькими вариантами написания звука.
Орфографические списки, ориентированные на концепции, сгруппированные по сходным фонограммам и правилам правописания, ускоряют обучение, организуя идеи в уме учащегося и позволяя учащемуся сосредоточиться и усвоить одну или две основные концепции, прежде чем двигаться дальше.
Книга Silent E помогает учащимся понять, когда и почему мы добавляем безмолвную e к словам, обеспечивает практику правописания слов с немой e и позволяет учащемуся легко распознавать, классифицировать и усваивать работу безмолвной e.
The Jail предлагает вашему ученику увлекательный и запоминающийся способ выучить Rule Breakers с первого раза, избавляя от необходимости исправлять ошибки позже.
Карточки-ключи ясно представляют ключевые идеи, понятия и правила правописания, которые помогают вашему учащемуся полностью понять, почему слово пишется именно так, как оно есть, и как применять эти знания ко многим другим словам.
В разделе «Анализ слов» рассматриваются ранее изученные понятия, чтобы они оставались свежими в памяти учащихся.
The Writing Station дает вашему ученику творческую возможность применить новые знания к исходным предложениям, а также дает практику и структуру, необходимые ему для достижения цели правильного правописания за пределами класса.
Советы учителю предвосхищают ваши вопросы и дают ответы на них, а также предлагают оперативные стратегии, которые помогут вашему ученику преодолеть камни преткновения. Беспрепятственно встроенные в уроки, подсказки размещаются именно там, где они вам нужны, и тогда, когда они вам нужны, поэтому вы можете продолжать обучение без перерыва.
Список омофонов помогает ученику научиться использовать правильный омофон в своем письме.
Плитки с суффиксами отличаются по размеру и цвету от плиток с буквами, поэтому ваш ученик может без путаницы изучить правила добавления суффиксов и легко распознавать и выбирать правильный суффикс при построении новых слов.
Таблица прогресса дает вашему ученику визуальное напоминание о том, как далеко он продвинулся, и мотивирует его к освоению следующего шага.
Функции разделены на три понятных раздела:
Повторение: в разделе «Обзор» постоянно повторяются фонограммы, правописание слов и важные понятия, чтобы ваш учащийся мог уверенно переходить от одного урока к другому, не беспокоясь о необходимости повторного изучения предыдущего материала. Все о правописании не «научит и забудет».
Новое обучение: пошаговые планы уроков четко и лаконично излагают новый материал и экономят ваше драгоценное время. Вам не нужна степень в области образования или часы планирования каждую ночь, чтобы преподавать Все о правописании — вся работа уже сделана за вас.