100 Подтягиваний с нуля — уникальная методика — Загрузить APK для Android
Скачать
ПодробностиОбзорыВерсииИнформация
1/6Описание 100 Подтягиваний с нуля — уникальная методика
Данное приложение поможет вам быстро увеличить количество подтягиваний, значительно увеличить силу и выносливость
Накачайте мышцы, получите тело, о котором давно мечтали!
Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок.
Мы подготовили 20 эффективных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество подтягиваний, развить силу и выносливость!
Комплекс тренировок содержит такие курсы
— Классические подтягивания
— Широкий хват
— Обратный хват
— Смешанный хват
— Из стороны в сторону
— Подтягивания за голову
— Лучник
— Круговые подтягивания
— С поднятыми коленями
— Уголок
— Бойцовские подтягивания
— С перестановкой рук
— На одной руке
— С подъемом ног
— Подтягивания с прыжком
— Циклон
— С касанием груди
— Слоумо
— Смена турника
— Выход силы
Быстрый результат
Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите развить силу и выносливость, нарастить мышцы? Первый результат уже через 7 дней!
Персональные планы тренировок
Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов.
Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам.
Эффективная мотивация
Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру.
Отслеживайте свой прогресс
Следите за своим прогрессом га графиках в разделе статистики.
Достигайте ваших целей
Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень.
Соревнуйтесь с друзьями
Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть по ТОП-100 на Турнирной Таблице.
Настройте напоминания
Удобные напоминания напомнят вам о тренировке.
Всего 3 тренировки в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали!
100 Подтягиваний с нуля — уникальная методика — Версия 3.6.2
(27-05-2023)Другие версииЧто новогоFixed exercise videos and leaderboard issue
Отзывов и оценок пока нет! Чтобы стать первым, пожалуйста,
—0 ReviewsКачество приложения гарантированоЭто приложение прошло проверку на вирусы, вредоносный код и другие внедренные атаки и не содержит никаких угроз.
Версия APK: 3.6.2Пакет: com.powerups.pullups
216 загрузки8 MB Размер
Скачать
3.5.621/1/2023216 загрузки7.5 MB Размер
Скачать
3.5.517/1/2023216 загрузки7.5 MB Размер
Скачать
3.5.223/11/2022216 загрузки7.5 MB Размер
Скачать
3.5.18/11/2022216 загрузки7.5 MB Размер
Скачать
3.4.52/11/2022216 загрузки7.5 MB Размер
Скачать
3.4.328/10/2022216 загрузки7.5 MB Размер
Скачать
3.4.113/10/2022216 загрузки7.5 MB Размер
Скачать
3.4.015/8/2022216 загрузки7.5 MB Размер
Скачать
3.3.89/8/2022216 загрузки7.
5 MB Размер
Скачать
Приложения в этой категорииВам также могут понравиться…Download & Play 100 Подтягиваний c нуля on PC & Mac with NoxPlayer (Emulator)
Подробности
Обновление : 2022-11-21 Текущая Версия : 3.5.6Данное приложение поможет вам быстро увеличить количество подтягиваний, значительно увеличить силу и выносливость:★ Уникальная методика — результат через 7 дней
★ Быстрый результат — значительное увеличение силы и выносливости
★ Адаптивная нагрузка — на основе вашего уровня подготовки
★ Тренировки дома — тренировки с собственным без оборудования
★ Персональный план тренировок — всего 15 минут в день, 3 раза в неделю
★ Сильные руки — тренировки для рук
★ Увеличение роста — упражнения для роста и осанки
★ Идеальная осанка — здоровая спина
Уникальный алгоритм на основе ваших результатов будет создавать индивидуальный план тренировок. Данный комплекс тренировок поможет быстро развить силу и выносливость!
Мы подготовили 20 эффективных планов тренировок, которые помогут быстро увеличить количество подтягиваний, развить силу и выносливость!
Комплекс тренировок содержит такие курсы:
— Классические подтягивания
— Широкий хват
— Обратный хват
— Смешанный хват
— Из стороны в сторону
— Подтягивания за голову
— Лучник
— Круговые подтягивания
— С поднятыми коленями
— Уголок
— Бойцовские подтягивания
— С перестановкой рук
— На одной руке
— С подъемом ног
— Подтягивания с прыжком
— Циклон
— С касанием груди
— Слоумо
— Смена турника
— Выход силы
Тренировки дома — домашние тренировки без оборудования
Нет времени на тренажерный зал? Мы разработали тренировки для дома, которые помогут вам накачать мышцы и привести тело в форму.
Домашние тренировки не требуют оборудования. Тренировки для рук, упражнения для ног, тренировки пресса выполняются с собственным весом. Уделите всего 15 минут в день для тренировок и вы получите тело, о котором всегда мечтали!
Сильные руки — тренировки для рук
Отжимания помогут значительно увеличить силу рук. Это отличные домашние тренировки для мужчин, упражнения для рук без оборудования.
Увеличение роста — тренировки для роста, здоровая спина, идеальная осанка
Хотите увеличить рост и накачать широкие плечи? Нужна здоровая спина и прямая осанка. Подтягивания — это отличные упражнения для роста. Подтягивания помогут накачать мышцы рук и спины, выпрямить позвоночник, немного увеличить рост и улучшить осанку.
Быстрый результат
Мы предлагаем эффективные планы тренировок, которые действительно работают! Хотите похудеть, сбросить вес, накачать рельефные мышцы и кубики пресса, увеличить силу и выносливость? Первый результат уже через 7 дней!
Персональные планы тренировок — твой тренер по фитнесу
Уникальный алгоритм будет создавать индивидуальный план тренировок и адаптировать нагрузку на основе ваших результатов.
Тренировка будет комфортной и эффективной! Программы тренировок идеально подойдут как начинающим спортсменам, так и опытным профессионалам.
Эффективная мотивация
Мы разработали эффективную систему мотивации, которая превратит ваши тренировки в увлекательную игру.
Отслеживайте свой прогресс
Следите за своим прогрессом на графиках в разделе статистики.
Достигайте ваших целей
Каждую неделю вы будете получать персональный план тренировок и цели. Достигайте их, чтоб перейти на следующий уровень.
Соревнуйтесь с друзьями
Бросьте вызов друзьям и пользователям со всего мира. Соревнуйтесь, чтобы попасть в ТОП-100 Турнирной Таблицы.
Настройте напоминания
Удобные напоминания напомнят вам о тренировке.
Особенности приложения:
● Эффективные программы тренировок
● Простой и понятный интерфейс
● Персональные планы тренировок
● Продуманная система мотивации
● Цели на каждую неделю
● Турнирная таблица
● Статистика ваших тренировок
● Напоминания помогут не пропустить тренировки
Тренируйтесь 3 раза в неделю и вы получите тело, о котором всегда мечтали.
Начните прямо сейчас!
NoxPlayer предлагает вам лучший игровой опыт.
Настройте свою игруВырезать сопоставление клавиш. Наслаждайтесь игрой с большим экраном, клавиатурой, мышью и геймпадом.
Играйте в разные игры одновременноВы можете одновременно запускать разные игры с помощью Мультидрайва или играть в одну и ту же игру с разных учетных записей.
МультидрайвДля игры в гача-игры важно, чтобы вы могли работать со многими эмуляторами одновременно.
Запись СкриптаС помощью клавиши Скрипта вы можете назначить последовательность действий одним нажатием клавиши, чтобы упростить свои действия в играх!
Как играть 100 Подтягиваний c нуля на ПК с помощью NoxPlayer
1Загрузите NoxPlayer на свой компьютер.
2Запустите установочный пакет и завершите установку.
3Найдите 100 Подтягиваний c нуля на NoxPlayer.
4Установите игру в Google Play.
5Щелкните значок игры, чтобы начать ее.
6Играйте в 100 Подтягиваний c нуля с NoxPlayer на ПК проще
Простой метод
Метод 1. Нажмите «Загрузить на ПК», чтобы одновременно загрузить NoxPlayer и файл apk. После завершения установки играйте в игру на ПК.
Метод 2. Если у вас уже есть NoxPlayer на ПК, нажмите «Загрузить APK», затем перетащите файл в эмулятор для установки.
Замечательное видео 100 Подтягиваний c нуля
Хотите ли вы запустить 100 Подтягиваний c нуля с лучшим игровым опытом? Благодаря большому экрану, более умной клавиатуре и более высокой производительности оборудования NoxPlayer предлагает вам невероятные игровые возможности на ПК. Загружая и играя в 100 Подтягиваний c нуля на ПК через NoxPlayer, пользователям не нужно беспокоиться о разряде батареи или прерывании звонка.\n\nNoxPlayer совместим с Android 7 и поддерживает запуск более 90% мобильных игр на ПК, что значительно улучшит ваш игровой опыт. Кроме того, открывая несколько экземпляров, Noxplayer поддерживает одновременный запуск нескольких игр или приложений или общение с другом во время игры.
\n\nNoxPlayer полностью совместим с AMD и Intel благодаря эксклюзивной технологии виртуализации ядра, что делает работу вашего компьютера более стабильной и плавной. Загрузите NoxPlayer и испытайте его сейчас!
Генеральный директор Meta поразил Интернет, выполнив 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и пробежку на 2 мили менее чем за 40 минут
на призыве Мерфа отдать дань уважения солдатам, защищавшим США. Задача, названная в честь лейтенанта Мерфи, включает в себя выполнение изнурительного режима тренировок. Пост Цукерберга совпадает с его недавними постами, демонстрирующими его приверженность физической форме.
Задача Мерфа состоит из бега на одну милю, затем 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и, наконец, еще одного пробега на милю, и все это в 20-фунтовой (примерно 9 фунтов)кг) взвешенная упаковка.
Эта тренировка считается любимой у лейтенанта Мерфи. Мерфи был офицером морских котиков и обладателем Почетной медали, погибшим в Афганистане. Он был первым военнослужащим ВМС США, получившим награду после войны во Вьетнаме.
Часы: Bajaj Auto, Tata Motors, Ashok Leyland среди ведущих автомобильных компаний; проверить мнение рыночных аналитиков и многое другое
В этом году Цукерберг справился с заданием Мёрфа за впечатляющее время — 39 минут и 58 секунд. Однако на этом он не остановился — он также поделился, что его дочери участвовали в четвертьмерфе, завершив тренировку без утяжелителя. Они достигли своего четверть-Мерфа всего за 15 минут, продемонстрировав свою преданность физической форме.
Также СМОТРЕТЬ: Акции, которые аналитики рынка рекомендовали 2 июня 2023 года: Apollo Hospitals, Bandhan Bank, Prestige Estates, Rolex Rings девочек каждый День памяти как традицию, чтобы почтить память тех, кто защищал нас.Одной из любимых тренировок лейтенанта Мерфи был бег на милю, затем 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний, а затем пробежка еще одной мили — все в одежде Рюкзак весом 20 фунтов В этом году я сделал это в 39:58.
Девочки сделали четверть Мерфа (без взвешивания) за 15 минут!»
Читайте также: Марк Цукерберг хочет, чтобы компания Meta, материнская компания Facebook, стала «более грязным местом»
о своем фитнес-путешествии. В Instagram, где у него более 11 миллионов подписчиков, Цукерберг объявил, что выиграл турнир по джиу-джитсу. Цукерберг с гордостью сообщил, что выиграл золотую и серебряную медали для команды Guerrilla Jiu-Jitsu на турнире.
Также СМОТРЕТЬ: Формализация экономики приведет к росту ПИИ: 10 способов, которыми Индия изменилась менее чем за десять лет при премьер-министре Моди Nord 3 и другие ожидаемые запуски смартфонов в июне 2023 г. спать»: сотрудник Meta делится моментами, которые привели к его увольнению в 4:30 утра
Также смотрите: Знайте о звездном игроке CSK Равиндра Джаджа BJP MLA Rivaba Jadeja, который касался его ног после IPL Final, CSK против GT IPL 2023
Марк Цукерберг.
, 300 приседаний и 2 мили менее чем за 40 минут – Fitness Volt«Каждый День поминовения я стараюсь проводить с девочками челлендж Мерф, как традицию, чтобы почтить память тех, кто нас защищал», — сказал Цукерберг после тяжелой тренировки.
Автор Дуг Мюррей
Последнее обновление 1 июня 2023 г.
Марк Цукерберг, генеральный директор Facebook и Meta, стремится вести более активный образ жизни. В недавнем посте в Facebook магнат социальных сетей отпраздновал День памяти жестокой тренировкой, которая состояла из двух миль бега, 100 подтягиваний, 200 отжиманий и 300 приседаний в 20-фунтовом жилете.
В честь солдат, отдавших свои жизни за Соединенные Штаты, Цукерберг подтолкнул себя к известному кругу, известному как «вызов Мёрфа». Эта сложная тренировка была создана лейтенантом Мерфи, морским котиком, погибшим в Афганистане. Мерфи был награжден Почетной медалью, которую он получил после своего участия во Вьетнамской войне.
В последнее время Цукерберг уделяет особое внимание своему здоровью и благополучию. Ему удалось выполнить задание Мерфа за 39 минут 58 секунд. Однако он упомянул, что его дочь тоже участвовала в четверть-Мёрфе без утяжелителя. Марк присоединился к ней и выполнил упражнение всего за 15 минут.
Участвовал в своем первом турнире по джиу-джитсу и выиграл несколько медалей 🥇🥈 для команды Guerrilla Jiu Jitsu. Спасибо Дейву Камарильо, Каю Ву и Джеймсу Терри за то, что они меня обучили!
Опубликовано Марком Цукербергом в субботу, 6 мая 2023 г.
Цукерберг — не единственный гигант социальных сетей, стремящийся изменить свою конструкцию. Илон Маск, владеющий Twitter, Space X и несколькими другими организациями, недавно решил, что пора привести себя в форму. В августе Маск сообщил, что смог сбросить более 20 фунтов благодаря регулярным физическим упражнениям и периодическому голоданию.
Несмотря на плотный график, Цукерберг полон решимости найти время для более активного образа жизни.
«Каждый День поминовения я стараюсь участвовать с девочками в вызове Мёрф. Это традиция, чтобы почтить память тех, кто нас защитил. Одной из любимых тренировок лейтенанта Мерфи был бег на милю, затем 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний, а затем пробег еще на милю — и все это с 20-фунтовым рюкзаком. В этом году я сделал это за 39:58. Девочки сделали четверть Мерфа (без взвешивания) за 15 минут!» Марк Цукерберг поделился через Facebook.
Испытание Мёрф, несомненно, приобрело популярность за последние несколько лет. Сенсационному кроссфитеру Ли Дэвису удалось установить неофициальный мировой рекорд, выполнив 16 раундов испытания Мерф. За 24 часа Дэвис пробежал невероятные 32 мили и выполнил 1600 подтягиваний, 3200 приседаний и 4800 приседаний.
Я стараюсь проводить с девочками испытание Мёрф каждый День поминовения, чтобы почтить память тех, кто нас защитил.
Опубликовано Марком Цукербергом в понедельник, 29 мая 2023 г.
Один из…Помимо Цукерберга и Маска, основатель Amazon Джефф Безос посвятил себя своему здоровью и долголетию. В свои 57 лет Безос, похоже, находится в лучшей форме в своей жизни. Безос ясно дал понять, что он значительно улучшился благодаря своему тренеру по фитнесу Уэсли Окерсону, который известен тем, что тренирует таких известных актеров, как Джерард Батлер и Том Круз.
Марк Цукерберг / FacebookСВЯЗАННЫЕ: Топ-10 эффективных тренировок с собственным весом CrossFit
В дополнение к последнему вызову Мерфа Цукерберга, он продолжает оставаться активным. Будь то турнир по джиу-джитсу или тяжелая атлетика, создатель Facebook не уклоняется от проверки своих физических возможностей.
Опубликовано: 1 июня 2023 г. | 11:32 EDT
Будьте в курсе последних новостей и обновлений фитнеса, добавив Fitness Volt в свою ленту новостей Google: Вы также можете подписаться на нас в Twitter, Facebook, Instagram и YouTube для еще большего количества контента.
