ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΌΠ°: ММА Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΈ Π·Π°Π»Π°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ММА Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅ ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρ‹ – Fusion Fitness Багратионовская

ВсС услуги

ММА – ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства, ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мноТСство Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠžΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Сдиноборств отличаСтся ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ арсСналом стилСвых ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… для примСнСния Π² ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ боями Π±Π΅Π· ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», хотя здСсь Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ строгиС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ ограничСния, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ бСзопасности для участников ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°.

Π’ фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅ «ЀьюТСн» проводятся ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ММА Π½Π° Багратионовской ΠΏΠΎΠ΄ руководством ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ инструктора.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ММА?

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ММА Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ со спСцифичСскими Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ врСмя спаррингов. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ этого Π²ΠΈΠ΄Π° Сдиноборств ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ выносливости ΠΈ силы. Π‘ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ вСдСния боя Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… стилях.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ:

  • Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ с Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° всС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊ схваткам любого уровня.
  • РастяТка ΠΌΡ‹ΡˆΡ† с использованиСм тяТСлых снарядов.
  • Π”ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ со спортивным снаряТСниСм.
  • УпраТнСния с собствСнным вСсом.
  • Вяги санок: с ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ, с ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈ Ρ‚.Π΄.
  • Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ (ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ).
  • УпраТнСния с ΠΌΠ΅Π΄Π±ΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΡƒΡŽ силу ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  • ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ‹ со ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΉ: взятиС Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, присСданиС, Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ, Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚.Π΄.
  • ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ постановка ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ММА Π½Π° ΠŸΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, трицСпсов, бицСпсов, Π½ΠΎΠ³, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ спины ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚Ρ‹. УпраТнСния Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ с ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° ΠΈ интСнсивности Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для людСй, ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

ММА – ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ММА, основанном Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств, Π½Π°ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ спортсмСна Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² любом стилС. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ силу ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ эффСкты.

КакиС эффСкты Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ММА:

  • Π’Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  • Π£Ρ‡Π°Ρ‚ самодисциплинС. Π‘ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всСх Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°, ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня ΠΈ питания.
  • ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.
  • Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ самообороны.
  • Π˜Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… эмоций ΠΈ стрСсса. Π”Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ психикС.
  • Π‘ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ММА ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свою Π°Π³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ Π² ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ… с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π±Π΅Π· послСдствий для повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
  • Π£Ρ‡Π°Ρ‚ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ поставлСнных Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ММА Π² спСциализированном ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅, Ρƒ участников ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ ΠΏΠΎ интСрСсам. Для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ занятия обСспСчат ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π‘ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ММА всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

ΠšΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ занятия ΠΏΠΎ ММА?

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ММА (ЀилСвский ΠΏΠ°Ρ€ΠΊ) ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для людСй, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… рядом хроничСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ослаблСнный ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ММА:

  • заболСвания Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ систСмы;
  • Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² кровообращСния;
  • астма, Ρ‚ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»Π΅Π· ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² дыхания;
  • Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ эндокринной систСмы;
  • ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π–ΠšΠ’;
  • Π›ΠžΠ -заболСвания;
  • Π³Π»Π°ΡƒΠΊΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ;
  • заболСвания ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ противопоказания ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ММА:

  • острыС Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания;
  • Ρ€Π΅Π²ΠΌΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΡ‚;
  • ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ эпидСрмиса;
  • Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°;
  • Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Π΅Π»ΡŒΠΌΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ·Ρ‹;
  • ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ восстановлСния послС пСрСнСсСнных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ММА Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ диагностичСский осмотр Π² мСдицинском ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Π³Π΄Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ допуск ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ ΠΊ занятиям ΠΏΠΎ этому Π²ΠΈΠ΄Ρƒ спорта.

Π—Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ММА Π² фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ± FUSION Π½Π° Багратионовской ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ.

Занятия проводят ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ММА, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ участника, с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ уровня Π΅Π³ΠΎ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ².

РасписаниС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π—Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ

БассСйн

БассСйн

ПлаваниС укрСпляСт сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π² тонусС ΠΈ Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ настроСниС Π½Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь!

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

РастяТка

РастяТка

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ растяТка β€” это всСгда красиво. РСгулярныС занятия ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ суставов

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Один ΠΈΠ· самых эффСктивных способов Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ тонус ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π”ΠΆΠΈΡƒ дТитсу

Π”ΠΆΠΈΡƒ дТитсу

ΠžΡΠ²ΠΎΠΉΡ‚Π΅ основныС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу с профСссионалами Π² нашСм ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Бокс

Баланс, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ β€” Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° занятиях ΠΏΠΎ боксу Π² нашСм ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹


ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°

Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³

Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ тонус Ρ‚Π΅Π»Π°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Аквааэробика

Аквааэробика

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ подходят ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ

Β 

Вайский бокс

Вайский бокс

Вайский бокс ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, силу, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ занятиям Π² нашСм ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅!

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ

ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ

УкрСпляйтС своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ пилатСс!

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π™ΠΎΠ³Π°

ΠžΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡŽ Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π° занятиях ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² нашСм ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π—ΡƒΠΌΠ±Π°

Π—Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ латинскиС ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ подарят Π²Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ настроСниС ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ стрСсса

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³

ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³

Π’ нашСм Π·Π°Π»Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ Π·Π° идСальноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠšΡƒΠ΄ΠΎ

ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ этот Π²ΠΈΠ΄ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹, основанный Π½Π° Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… восточных традициях

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ММА

Π£ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Сдиноборства с Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π² нашСм ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Наш ΠΊΠ»ΡƒΠ±

Blank page

+7 (901) 013-75-10

ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Сдиноборствам

Научим качСствСнно с нуля Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ 20 Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π·Π° мСсяц

Π£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Ρ‹

Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС ΠΌΡ‹ собрали 6 Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°

1. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°, которая позволяСт Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ быстро ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌ Π±Π΅Π· лишнСго ΠΎΡ‚ простого ΠΊ слоТному.

2. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ подбираСтся ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ вас с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ. Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ боксом, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ пСрСмСщСния. Или Π²Π°ΠΌ интСрСсная ударная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½. ΠžΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° поТСлания, выстроим ΠΏΠ»Π°Π½ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ элСмСнтами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ интСрСсны.

3. Если ваша Ρ†Π΅Π»ΡŒ прСимущСствСнно Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишний вСс ΠΈ привСсти сСбя Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ сдвинСм Π²Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΈ сдСлаСм это ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСрСсно, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² простом фитнСсС.

4. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ ΠΈ нюансов Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° вас.

5. Никто Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ смущаСт, комфортная ΠΈ спокойная обстановка 1 Π½Π° 1 с Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ скучно Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ.
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ для вас врСмя.

6. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Сдиноборств, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄ психологиСй, ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ личностным ростом. Нам Π½Π΅ интСрСсны просто Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ цСлостного развития Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² поэтому ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅, разбирая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, вскрывая слабыС мСста ΠΈ помогая Π² этом Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, выстраивая ΠΏΠ»Π°Π½ дСйствий.

ВРЕНЕРА

АлСксандр Π‘ΠΈΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ½

Π’Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ ММА

  • Π‘Ρ‚Π°ΠΆ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ – 7 Π»Π΅Ρ‚. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°.
  • ΠšΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Π² мастСра спорта ΠΏΠΎ самбо.
  • БСрСбряный ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‘Ρ€ БвСрдловской области ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌΡƒ самбо.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π΅Ρ€ Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π±ΡƒΡ€Π³Π° ΠΏΠΎ ММА.
  • Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‘Ρ€ сСрии Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ² White Rex – Π”ΡƒΡ… Π²ΠΎΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ММА
  • Экс-ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° пояс Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ White Rex Π² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ вСсС.

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ ΠœΡƒΠΆΠ°Π³Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

Π’Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ тайскому боксу/кикбоксингу

  • ВрСнСрский стаТ 6 Π»Π΅Ρ‚
  • ΠšΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Π² мастСра спорта ΠΏΠΎ тайскому боксу.
  • ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅Ρ€ всСроссийских, Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, областных ΠΈ городских сорСвнований ΠΏΠΎ тайскому боксу ΠΈ кикбоксингу.
  • Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π±ΡƒΡ€Π³Π°, Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ БвСрдловской области, Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ Π£Ρ€Π°Π»ΠΎ-ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ России, Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ финалист ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅Ρ€ всСроссийских сорСвнований.

«ΠΠ° связи с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ»

14990/мСс.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° питания для сниТСния вСса

10 ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ

Бвязь с Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π² мСссСндТСрС

Π­Ρ‚ΠΎ своСобразный фитнСс ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ максимум ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ привСсти своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишний вСс. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π² стилС Сдиноборств, интСрСсно ΠΈ вСсСло. ΠŸΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ягодицы, ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ лишнСС с Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ просто Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

«Π’сС ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ»

12990/мСс.

План Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ.

10 ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ

Π”/Π· ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ упраТнСниям ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°

Π’ этом ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, учимся Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅, пСрСмСщСниям ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ с нуля. А Ссли Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ с ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ваши Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, добавляСм Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠœΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ, максимум Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ.

«Only Hardcore»

13500/мСс.

4 Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для контроля прогрСсса

8 ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ

Π‘ΠΏΠ°Ρ€Ρ€ΠΈΠ½Π³ сСссии с Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ

Максимально быстро Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° сСбя. Π’ этом ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ здСсь ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° составлСна с ΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ элСмСнты для быстрого изучСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ боя ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ со страхом ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±ΠΎΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π΄ΠΊΠΎΡ€.

«START»

6800/мСс

  • Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ
  • 4 ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… занятия
  • Ѐиксация успСхов

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊ 50%

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³ 50%

15000/мСс

  • Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ
  • 10 ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… занятий
  • Ѐиксация успСхов

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊ 100%

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³ 100%

  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстроС Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ²
  • ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°

«STANDART»

9600/мСс

  • Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ
  • 6 ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… занятий
  • Ѐиксация успСхов

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊ 75%

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³ 75%

  • Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ²
  • ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°

Π—Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ

Π—Π°Π» Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π±ΡƒΡ€Π³Π°

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ врСмя

ΠœΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ экипировки

100% Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ

Удобная развязка всСх Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² транспорта

ВсСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дСнь ΠΈ врСмя, Ссли Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ врСмя Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ
Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ авторская мСтодология, провСрСнная нашими Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ

Π—Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ

Π—Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ заявку ΠΈ ΠΌΡ‹ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠΌ

/ Π’ΠΠ™Π‘ΠšΠ˜Π™ Π‘ΠžΠšΠ‘

/ ΠšΠ˜ΠšΠ‘ΠžΠšΠ‘Π˜ΠΠ“/BJJ

МЫ Π’ БОЦ Π‘Π•Π’Π―Π₯

+7 (901) 013-75-10

Π—ΠΠŸΠ˜Π‘ΠΠ’Π¬Π‘Π―

ΠšΠ°Ρ€Π»Π° Π›ΠΈΠ±ΠΊΠ½Π΅Ρ…Ρ‚Π°, 22. Π‘Π¦ ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ», 1 Π²Ρ…ΠΎΠ΄, 1 этаТ

MMA – 6-нСдСльная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ .pdf Β· [2023]

  • 6-нСдСльная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Сдиноборствам pdf – ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠ·, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ pdf-Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ слоТноС Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ β€” это Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ.

Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стоит Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ММА, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ довольно тяТСло, особСнно Ссли Π²Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² спортзал, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ просто бросаСт вас Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ, сначала ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°. НС ΠΏΠΎΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ мСня Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΊ бою» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ успСхов Π² ММА Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ привСсти сСбя Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ заставят вас Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡƒΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· пословицы. Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ вашСго ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ класса.

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π·Ρ‹ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

На всСх уровнях Π±ΠΎΠΈ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ уровня физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠΉΡ†Π°. Π’Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π² ММА Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ уровня физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ сумо Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ подвиТности Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.

Π’ соотвСтствии с ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠΌ SAID – БпСцифичСская адаптация ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŠΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌ трСбованиям, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ упраТнСния ММА, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠœΠœΠβ€¦



Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стоящий боксСрский мСшок, подвСсной боксСрский мСшок ΠΈΠ»ΠΈ мСшок с ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ?

ΠžΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с ассортимСнтом боксСрских мСшков ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ качСства METIS здСсь



ММА для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Circuit

Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° – пСнопластовый Π²Π°Π»ΠΈΠΊ, упраТнСния Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°

90 006 ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ

ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ сумо

Π”ΠΆΠ΅Π±

БидячиС ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹

ΠŸΠΎΠ΄ΡΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ

Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ мостик Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅

Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅

Российская становая тяга (Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅)

Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄

Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² стороны

Π’Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Ρ‹

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΡΡ трасса ММА Β 
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β  ВрСмя/ ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Β  ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΡ
Β 
ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ 20 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ
ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ сумо 20 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Β  900 68
Бокс, Π”ΠΆΠ΅Π±, ΠšΡ€ΠΎΡΡ, Π₯ΡƒΠΊ, ΠšΡ€ΠΎΡΡ Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ 10 Ρ€Π°Π· Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΡ€ΠΈ вСсом 1 ΠΊΠ³, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ
БидячиС упраТнСния 10 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ ique
ΠŸΠΎΠ΄ΡΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ 10 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону Π”ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹
Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ 10 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу
Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ мостик Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ 90 068 10 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Π΅ бСгства Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу
РастяТки 5 с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ стороны Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅, выставив Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ 5 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌΒ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Β 
Бтановая тяга Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ 5 с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ стороны Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΈΡ€ΠΈ, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ
Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ 10 Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Β 
Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² стороны  10 Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Β 
Π’Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Ρ‹Β  10 каТдая Π½ΠΎΠ³Π°Β  Β 

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ я снял нСбольшоС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ выполнСния схСмы:

Π’ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, упраТнСния ΠΏΠΎ порядку:

  1. БидячиС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
  2. ΠŸΠΎΠ΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ
  3. Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ
  4. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° стояния

ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ хотя эти Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΡƒΠΏΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, ΠΎΠ½ΠΈ вСсьма эффСктивны.

НапримСр, Π²ΠΎΡ‚ это сидячСС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ врСмя ΠΊΡƒΠ²Ρ‹Ρ€ΠΊΠ°/спарринга:

ΠΈ Ссли Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎ 25 сСкунд этого Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ я Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽ прСкрасный подсСчка Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ:


ΠžΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ эти ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, смотритС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ Π½ΠΈΡ…, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ…, Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ даст Π²Π°ΠΌ прСимущСство, Ссли Π²Ρ‹ освоитС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹:


Π‘Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу

Mount & Mount Escape

Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ контроля

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹

Π£Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ –


Π£Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΊΠ°

Π£Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· полоТСния стоя (ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ)

Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ


Π‘ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π°

Π”Π²ΡƒΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΉ

Одноногий

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ/Π½ΠΈΠΆΠ΅

Π”Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΡŽΠΊΠΈ

Одноногий счСтчик

РастяТка

Π£Π΄Π°Ρ€Ρ‹

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с Бас-Π ΡƒΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΌ

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅

Вайский ΠΊΠ»ΠΈΠ½Ρ‡


Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 9 0013

Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ срСдства ΠΈ мСсто Π΄ΠΎΠΌΠ°, я Π±Ρ‹ инвСстировал Π²:

  • БоксСрский мСшок
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π° для подтягивания

Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ pdf-Ρ„Π°ΠΉΠ» здСсь:

mma6weekprogDownload

Если Π²Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ для ММА ΠΈΠ»ΠΈ бокса, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ сообщСниями Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅:

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° боксСрской силы ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
  • Биловая ΠΈ трСнировочная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ММА

Нравится бСсплатный (ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ‹) ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΎ фитнСсС ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ?
ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, рассмотритС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ поТСртвования Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Patreon:

https://www. patreon.com/Nicemma

НуТна боксСрская Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°? Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ассортимСнт METIS


Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ с ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΎΠΌ?

ΠžΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с ассортимСнтом боксСрских Π³Ρ€ΡƒΡˆ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ качСства METIS здСсь



ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅:

Нравится:

Нравится Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°…

ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ЀитнСс, домашний фитнСс, ММА, ufc. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ссылку Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° обучСния Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ²

Π Π°Π½Π΅Π΅ извСстная ΠΊΠ°ΠΊ Wimp2Warrior, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² β€” это ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ руководством Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ искусствам, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² собствСнном Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ бою!

ΠžΠ“Π ΠΠΠ˜Π§Π•ΠΠΠžΠ• ПО Π’Π Π•ΠœΠ•ΠΠ˜ ΠŸΠ Π•Π”Π›ΠžΠ–Π•ΠΠ˜Π•

Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ своС мСсто Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ сСгодня ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ вознаграТдСния Alta Rewards Π² Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π°Ρ… прямо Π½Π° свой кошСлСк

20 нСдСль, 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² нСдСлю, 100 занятий

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ спортивныС Π·Π°Π»Ρ‹ ΠΌΠΈΡ€Π°

ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈ свой Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ

Π‘ΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² MMA Fight Night Finale

Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусствах

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² сСбС большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅? Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ своСй сСмьС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ, ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ сдСланы? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° обучСния ΠΠ»ΡŒΡ‚Π°-Π²ΠΎΠΈΠ½Π° для вас!

Π§Ρ‚ΠΎ это?

Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ этой эксклюзивной ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π²Ρ‹ освоитС основныС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств ΠΈ самообороны. Наша опытная ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ вас Π² ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ мастСра Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ знаниями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ санкционированном Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ боя ММА.

Наша ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° для всСх, ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ интСрСсуСтся ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств.

Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ пятиднСвных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² нСдСлю Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 нСдСль подряд. Π­Ρ‚ΠΎ 100 мастСрски Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… занятий Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ искусствами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ разбудят Π² вас Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΈΠ½Π°!

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π΅ΠΆΠΈ

Π”Π΅ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС мСсто

ΠœΠ΅ΡΡ‚Π° рядом с Π²Π°ΠΌΠΈ!

Π­Ρ‚Π°ΠΏΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ поэтапный ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ для развития Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 нСдСль, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ участиС Π² Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ бою Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ММА.

1.ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹

На ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ этапС ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ основныС двиТСния, Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ этап Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ основу для успСха.

2. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ двиТСния

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ этап посвящСн Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ фитнСсу. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ посрСдством объСдинСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… контСкстах, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈ комбинациях.

3. Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°

На Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ этапС основноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ удСляСтся ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…. ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Ρ… спаррингах ΠΈ партнСрской Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ, ΠΈ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π² Тизнь!

4. Ѐинал ММА Fight Night

Π’ послСдниС Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ основноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ удСляСтся ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ бою, удСляя врСмя ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ. АкцСнт Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сдСлан Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ сорСвнованиям, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ физичСской.

Β 

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС этапы ↓

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² создана ΠΈ курируСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΡ€Π°. Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ свои Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Ρƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ…!

Π”ΠΆΠΎΠ½ Кавана

Π”ΠΆΠΎΠ½ Кавана β€” ирландский Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Сдиноборствам (ММА) ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ класса, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ благодаря своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ UFC ΠšΠΎΠ½ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠœΠ°ΠΊΠ“Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. Π”ΠΆΠΎΠ½ являСтся соучрСдитСлСм ΠΈ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Alta, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ дСлится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ с мастСрами Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ. Π”ΠΆΠΎΠ½ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ наставничСством Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ММА, подчСркивая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ трСнировочная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Alta Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ вСрсиСй сСбя.

Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ это?

ΠžΡ‚ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… мастСров Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств. Π˜Π·ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ свой ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² сСбС. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² создана для вас!.

Π€Π°Π½Π°Ρ‚Ρ‹ ММА

Π—Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ это Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π·Π°Π»Π°Ρ… ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ для собствСнного боя? Π‘ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Тизнь свои ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ глобального Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° ММА.

ИзмСнСниС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π½Π΅ ступали Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹, наша ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² для вас! Π₯отя Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТно, Π° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° слоТно, ΠΌΡ‹ здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ вас Π½Π° этом ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ! Π­Ρ‚Π° эксклюзивная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ физичСски, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Fitness Challenge

Устали ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ? НуТно ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ это фитнСс-ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΎ? Наша ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° бросит Π²Π°ΠΌ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ. Π‘Ρ‚Π°Π½ΡŒ сильнСйшим ΠΈΠ· всСх, ΠΊΠ΅ΠΌ Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Ρ‹Π»!

  • 100 занятий, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… экспСртами

    Π Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для достиТСния ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ.

  • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ снаряТСниС ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΡƒΠΌ-класса Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π΅

    БоксСрскиС ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ вСсом 16 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ для ММА вСсом 8 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ, Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π° голСнь, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡˆΠ³Π°Ρ€Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠΏ Π½Π° ваш Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ тайтсы. ВсС Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎ Π² ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ вашСй ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹.

  • ΠžΠΏΠ»Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρƒ использования

    Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ своС мСсто с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄Π΅ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ простыми Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π΅ΠΆΠ°ΠΌΠΈ.

  • ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° сообщСства Alta

    Π‘Ρ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ сообщСства Alta ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ Π²ΠΎ врСмя занятий Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ искусствами ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², спортивных Π·Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² Alta.

ΠŸΠ Π•Π”Π›ΠžΠ–Π•ΠΠ˜Π• ΠžΠ“Π ΠΠΠ˜Π§Π•ΠΠΠžΠ• ПО Π’Π Π•ΠœΠ•ΠΠ˜

Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ своС мСсто Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ сСгодня ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ вознаграТдСния Alta Rewards Π² Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€Π°Ρ… прямо Π½Π° свой кошСлСк

Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ

Наши Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ вас Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ ряду дисциплин ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств Π½Π° протяТСнии всСй ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, постСпСнно развивая ваши Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ.

ММА

ММА Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дисциплин, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт участникам ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… областях. Наши Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ вариациям ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ борцовских ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π½Π° протяТСнии 20-нСдСльной ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, постСпСнно осваивая основы.

Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Warrior Training курируСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈ являСтся СдинствСнной ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅, которая ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ участиС Π² Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΌ MMA Finale Fight Night всСго Π·Π° 20 нСдСль!

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ своС ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅

ΠΠΎΡ‡ΡŒ Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ΅Π² Π² ΠΠ»ΡŒΡ‚Π΅ β€” это ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΠΎΠΉ. ВсС, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° пСсни для Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π°, ΠΠ»ΡŒΡ‚Π° ΠΈ ваши Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ вас Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ этапС ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ.

ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΡƒΠΉΡ‚Π΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ сСмьСй

Finale Fight Night β€” это врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС физичСскоС ΠΈ психичСскоС ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ сСмьи.

ΠΠ»ΡŒΡ‚Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ

Наши Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ позаботятся ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ физичСски ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ сорСвнованиям Π² этом Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ бою. ВсС участники ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ с Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ способностями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ бСзопасноС ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ вашСго ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° обучСния Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ 20-нСдСльная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° обучСния Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² Wimp 2 Warrior.

Высячи людСй ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ свою Тизнь.

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ, всСмирно извСстной трансформациСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

НС Π²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΌ Π½Π° слово

Если Π²Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ впСчатлСния ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΆΠΈΠΉ дСнь

Натан, 31 Π³ΠΎΠ΄

ΠŸΠΎΠΆΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, Π‘ΠΈΠ΄Π½Π΅ΠΉ, Австралия

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ сдСлайтС это, Π²Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ потСряСтС, Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ всС.

Ким, 54 года

ΠœΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Π‘ΠΈΠ΄Π½Π΅ΠΉ, Австралия

Π­Ρ‚ΠΎ сдСлало мСня Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π― большС Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сдСлаю Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΠΈ я это дСлаю.

Ваша, 46 Π»Π΅Ρ‚

БпСциалист ΠΏΠΎ запчастям, Дандас, Австралия

Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π» ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» Тизнь, ΠΈ я Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π΅Π³ΠΎ всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ внСсти ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ измСнСния Π² свою Тизнь.

Β