Программа для начинающих качалка: Тренировки для начинающих

Содержание

Лучшие книги о бодибилдинге и тренировках

В процессе построения красивого, здорового и спортивного тела очень важно получать достоверную и полезную информацию о тренировках, питании и ритме жизни. Это позволит не только расширить теоретические знания в сфере фитнеса, но и применить на практике наиболее удачные варианты упражнений и открыть для  себя что-то действительно новое. Постоянное развитие должно происходить как в стенах зала, так и дома, во время восстановления. Раньше, чтобы приобрести книгу о тренировках именитых авторов, необходимо было приложить немало усилий. А сейчас книжные полки пестрят обложками с атлетами, в нашем распоряжении онлайн-библиотеки и спортивные форумы. Как же не потеряться в таком многообразии информации? Представляю вашему вниманию список лучших книг о бодибилдинге и тренировках с кратким обзором.

Книги распределены по принципу «от простого к сложному». Новичкам лучше начать с конца рейтинга.

7. «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин», Фредерик Делавье

Автор книги является не только известным спортсменом, он также работает в качестве эксперта на такие популярные журналы как: «Iron-Man»и «Men’s Health».

Знакомство с фитнесом стоит начать именно с этой книги, поскольку в ней «простым» языком подробно расписана техника основных упражнений. Дополнительные иллюстрации наглядно показывают точную механику движений в каждом упражнении. Очень красочное и реалистичное изображение мышц и связок поможет даже новичку в процессе изучения анатомии. Для удобства книга делится на главы, соответствующие основным мышечным группам. Она должна быть настольной книгой каждого, кто увлекается фитнесом.

6. «Тренировка заключенных», Пол Уэйд

Помимо работы с отягощениями, для разностороннего развития не нужно забывать о работе с собственным весом. Пол Уэйд доказывает, что постоянно развивать мышечную силу возможно даже без тренировок в тренажерном зале. Автор доказал это на своем опыте. Он попал в тюрьму в 23 года, и на протяжении долгих девятнадцати лет не переставал заниматься и разрабатывать свою систему тренировок для заключенных.

Эта книга будет интересна как новичкам, так и опытным любителям фитнеса, поскольку автор предлагает свою программу тренировок, которая позволяет прогрессировать абсолютно всем. Для тех, кто планирует летом тренироваться на свежем воздухе, я рекомендую прочитать цикл из трех книг этого автора:

  • Тренировка заключенных. Книга 1;
  • Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Книга 2;
  • Тренировка заключенных — Супер F. A. Q. Книга 3.

5. «Спортивное питание победителей», Сьюзен Клейнер

Сьюзен Клейнер – всемирно известный специалист по питанию, диетолог и ученый. Большую часть своей жизни она посвятила изучению воздействия продуктов питания на организм человека.

Думаю, что все знают о том, что 80% успеха в работе над своим телом зависит от правильно выстроенного рациона. В этой книге Сьюзен Клейнер очень доступно и просто рассказывает об основах питания: что, для чего, кому и когда лучше употреблять. Все рекомендации автора были неоднократно проверены на практике. В книге приводятся различные научные исследования со ссылками, которые подтверждают слова автора. Рекомендую всем периодически перечитывать ее для того, чтобы держать себя в тонусе.

4. «Пищевые добавки для занимающихся спортом», Фредерик Делавье и Мишель Гундиль

Соавторство Ф. Делавье и М. Гундиль делает эту книгу настоящей энциклопедией спортивного питания. Она дает ответы на 90% вопросов, которые могут возникнуть у рядового любителя фитнеса по поводу пищевых добавок,. В этой книге вы найдете подробное описание, состав продуктов, рекомендации по применению и различные исследования в области современных спортивных добавок. Эта книга, вместе с другой книгой Фредерика Делавье «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин», должна быть всегда под рукой у занимающихся спортом.

3. «Супертренинг», Майк Ментцер

Очень известный тренер и титулованный бодибилдер Майк Ментцер в своей книге объединил воедино теорию и практику. Он предлагает довольно интересный подход к построению тренировок, который заключается всего в ОДНОМ отказном подходе в упражнении. Такой нетрадиционный взгляд на тренировки многим может показаться абсурдным. Несмотря на то, что сверхстрессовый метод тренировок Ментцера подвергался множественной критике, он действительно помогает развивать силу и наращивать мышечную массу. Я рекомендую ознакомиться с этой книгой всем тем, кто уперся в «плато» и, несмотря на усилия, не может прогрессировать.

2. «Высокоинтенсивный тренинг», Роберт Спектор

Одна из лучших книг для людей с избыточным весом. Высокоинтенсивные тренировки — это настоящее открытие в мире фитнеса, поскольку большая часть посетителей тренажерного зала имеет лишний вес, и большинству из них ВИИТ может помочь достигнуть желаемых целей.

Роберт Спектор детально раскрывает принципы высокоинтенсивных тренировок, рассказывает о правилах тренировок и дает рекомендации по питанию. Хочу отметить, что в книге также описаны методы борьбы с перетренированностью, что крайне важно для всех спортсменов.

1. «Культуризм по-нашему или секреты качалки», Алексей Киреев

Первое место в этом списке занимает наш тренер чемпионов Алексей Киреев, поскольку книга написана простейшим и понятным языком для российского читателя.

В ней мало внимания уделяется теории и более подробно рассматриваются тренировочные методы и способы восстановления. Все рекомендации автора подтверждают его подопечные — именитые спортсмены, поэтому всем любителям фитнеса, которые планируют выйти на соревновательный уровень, я рекомендую эту книгу к обязательному прочтению.

Надеюсь, наша подборка поможет вам на пути развития, с этими книгами вы сможете узнать много новой и полезной информации и быстрее добиться своих целей.

Фитнес-клуб С.С.С.Р. в Новогиреево с бассейном, лучшие цены на абонементы!

+ 7 (495) 123-45-67

Выберите клуб

    Главная › Клубы › Реутовская

    Фитнес-клуб С.С.С.Р.

    Обратный звонок

    Москва, ул. Реутовская, д. 3

    м. Новокосино, м. Новогиреево, м. Выхино Схема проезда

    Время работы клуба: Круглосуточно

    • Рецепция клуба:

      +7 (495) 150-26-15

    • Отдел продаж:

      +7 (495) 150-27-63

    • СПА/Салон красоты
    • Фитнес консультант:

      +7 (495) 150-26-15

    • Корпоративный менеджер:

     

    Круглосуточная годовая карта за 22900.

    Только 20 карт

    Подробности в твоём клубе.

    Галерея

    •  

      Фитнес-клуб с самым большим залом единоборств в ВАО!

      Еще одна приятная новость для всех почитателей и ценителей фитнеса! Открытие нового фитнес-клуба С.С.С.Р. на Реутовской! Просторные тренажерные залы, 3 бассейна, общая площадь фитнес-клуба составляет 3500 м2.

      Мы собрали самый полный список услуг и включили его в клубную карту. Приобретая ее, можно без ограничений посещать бассейны, банный комплекс, финскую сауну, хаммам и соляную пещеру. Просторный тренажерный зал, мы позаботились о самом лучшем спортивном оснащении. Большой и малый залы для групповых программ, кардиозона и сайкл студия – все это будет доступно к посещению 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Мы уделили особое внимание безопасности в нашем клубе, так как его посетители не только взрослые, но и дети. Для маленьких гостей подготовлена детская комната и детский зал развития.

      Круглосуточный фитнес-клуб С.

      С.С.Р. богат не только услугами, которые входят в клубную карту. Для тех, кто любит отдыхать по полной программе, здесь есть SPA-салон, студия загара, массажный кабинет.

      Стартовая тренировка, фитнес-тестирование – уже в первое посещение воспользуйтесь всеми предложенными услугами.

      Ценителям первоклассного отдыха предлагаем заглянуть и познакомиться с новоиспеченным фитнес-клубом С.С.С.Р. на Реутовской! Мы рады Вам и новым знакомствам!

      Правила посещения клуба

      • 3 Бассейна: плавательный 25 м, детский, купель (стартовая тренировка)
      • Аквааэробика
      • Банный комплекс
      • Финская сауна
      • Хаммам
      • Соляная пещера
      • Тренажерный зал (стартовая тренировка)
      • Станция многофункционального тренинга
      • Зал бокса и восточных единоборств
      • Зона свободных весов
      • Кардио зона
      • Большой зал групповых занятий
      • Малый зал групповых занятий
      • Групповые занятия по расписанию
      • Зал персональных тренировок
      • Сайкл студия
      • Зал единоборств
      • Настольный теннис
      • Детская комната:
      • Студия раннего развития
      • Фитнес-няня
      • Проведение детских праздников
      • Детский зал развития
      • Фитнес-тестирование
      • Миофасциальная диагностика
      • Медасс
      • Персональные тренировки по всем направлениям (тренажерный зал, бассейн, групповые программы, единоборства, кроссфит, детский фитнес)
      • Составление программ тренировок
      • Составление программ питания
      • Сейфовые ячейки
      • Полотенце
      • Фитобар
      • SPA-комплекс
      • Персональные тренировки
      • Мини группы
      • Персональное ведение по индивидуальной программе со спец.
        обслуживанием
      • Массаж различных видов
      • Студия загара
      • Персональный шкаф
      • Доп. полотенце

      Новости клуба

      27 июня 2023

      Яркие каникулы. Реутовская

      Детский лагерь фитнес-клуба С.С.С.Р. Реутовская посетил пожарную часть. Ребятам провели экскурсию по зданию, показали предметы боевой одежды, пожарно-спасательное оборудование и рассказали об особенностях работы пожарных машинах. Маленькие пионеры ждали эту экскурсию с нетерпением, заранее придумывали вопросы и готовились к встрече. Многие …

      Читать подробнее

      Все новости

      • Тренерский состав

        Соколов Кирилл

        Тонкина Виолетта

        Бобровский Владислав

        Захарова Юлия

        Болтинова Надежда

        Елисеева Лилия

        Фролов Алексей

        Болтинова Виктория

        Якубчик Вера

        Евсюкова Екатерина

        Силантьев Андрей

        Федотова Надежда

        Иванов Алексей

        Перовская Юлия

        Бесараб Владимир

        Тришанов Павел

        Ивлев Георгий

        Тонкина Виолетта

        Жеронкин Иван

        Печерских Татьяна

        Золотарев Алексей

        Павлов Максим

        Соков Виталий

        Азадова Кристина

        Михеенкова Татьяна

        Завгородняя Элеонора

        Давыдова Елена

        Артемьева Милана

        Игнатова Елена

        Петров Никита

        Осипенко Мария

        Показать всю команду

      • Расписание

        Полное расписание

      • Форма обратной связи

        Начните заниматься прямо сейчас! Отправьте нам заявку.

        Пусть этот маленький шаг будет твердым стартом на пути к большому успеху!

      Отправить сообщение

    Выберите клубИзмайловоВидноеДегуниноЖелезнодорожныйОрехово-ЗуевоМытищиБутово МоллМарьиноЦарицыноБутово-паркХимки-ПерестройкаАлексеевскаяШмитовскийБалашихаВерейскаяДзержинскийДолгопрудныйВсесоюзная школа единоборствСолнцевоЦентр пляжных видов спорта С.С.С.Р.РеутовскаяВолгоградский проспектТкацкаяОбнинскЭлектростальКрасносельскаяКраснобогатырскаяЖулебиноХимкиНагатинскаяЮго-ЗападнаяМожайское ш.

    Программирование для начинающих — Etsy Canada

    Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

    Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

    ( 645 релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров.
    Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )

  • 15 лучших бесплатных программ для редактирования видео для начинающих в 2023 году

    Не секрет, что отличное программное обеспечение для редактирования видео может помочь вам создавать видео профессионального уровня для таких платформ, как Instagram, TikTok, Vimeo или YouTube.

    Если вы занимаетесь контент-маркетингом, то знаете, что хорошо сделанные видеоролики о товарах являются более привлекательным видом медиа, чем одни только фотографии, и могут уменьшить колебания покупателя при совершении покупки.

    Ниже мы составили список лучших бесплатных программ для редактирования видео со всего Интернета, а также несколько доступных платных версий. У каждого видеографа есть свои особые потребности, поэтому мы рассмотрели некоторые из наиболее полезных функций, а также плюсы и минусы каждого инструмента.

    15 лучших бесплатных программ для редактирования видео

    1. HitFilm Express
    2. Светотехника
    3. iMovie
    4. Видеопад
    5. DaVinci Resolve
    6. Бесплатный видеоредактор VSDC
    7. Опеншот
    8. Выстрел
    9. Видеоредактор Windows
    10. Vimeo Создать
    11. КинМастер
    12. Киностудия онлайн
    13. Видеоредактор Movavi
    14. ActivePresenter
    15. Видеозахват

    1.

    Хитфильм Экспресс

    Лучшее бесплатное программное обеспечение для редактирования видео

    HitFilm Express

    Если у вас нет большого опыта редактирования видео, HitFilm поначалу может показаться немного продвинутым. Он используется для создания фильмов в голливудском стиле, но стоит того, чтобы его изучить, так как это один из лучших доступных бесплатных видеоредакторов «все в одном». (HitFilm просит вас поделиться обновлением статуса в социальных сетях при загрузке программного обеспечения, но это небольшая цена.)

    HitFilm включает в себя инструменты анимации, которые позволяют создавать и редактировать аудио- и видеопереходы без необходимости композитных кадров, что значительно экономит время при редактировании. Он также предлагает классные 3D-эффекты для фильмов, музыкальных клипов и даже видео на YouTube, а также функции, которые вы найдете в платном программном обеспечении для редактирования видео, такие как видео 4K, 360-градусное редактирование и библиотеку специальных эффектов.

    Особенности:

    • Профессиональное редактирование видео с отслеживанием движения, палитрой цветов и инструментами обрезки
    • Улучшения составного кадра, которые позволяют анимировать два отдельных кадра вместе для создания сюрреалистичных видеоэффектов
    • Автостабилизатор, позволяющий сделать дрожащие кадры плавными
    • Создание неограниченного количества дорожек видео и аудио на временной шкале
    • Адаптивный триммер, который позволяет повторно обрезать клипы после их добавления на временную шкалу
    • Возможность скопировать группу атрибутов из одного клипа и применить их непосредственно к другому или ко всему проекту
    • Аудиомикшер для точной настройки звука для профессионального качества
    • Различные варианты перехода, такие как нажатие, масштабирование и растворение

    G2 ⭐ рейтинг: н/д

    Доступно для: Mac и Windows

    Цена: бесплатно; 12,99 долларов США в месяц за версию Pro

    Водяной знак:

    2.

    Lightworks

    Лучший для мощных функций, с ограниченной бесплатной версией

    Lightworks

    Lightworks имеет простой и интуитивно понятный интерфейс, поэтому его легко освоить. Он также предлагает коллекцию подробных видеоуроков, что делает его одним из наиболее доступных и простых в освоении вариантов программного обеспечения для редактирования видео Linux в этом списке.

    В Lightworks есть набор оригинальных стоковых видеороликов и музыкальных клипов, лицензированных для использования в любых видеороликах, которые вы редактируете в программе, что позволяет придать законченный вид любому маркетинговому видео.

    Особенности:

    • Высококачественные простые функции обрезки для быстрого и точного редактирования видео
    • Оптимизация скорости, позволяющая продолжать редактирование при импорте нового контента
    • Многокамерное редактирование для синхронизации клипов с нескольких камер
    • Совместное использование командного проекта в режиме реального времени с полным контролем над тем, какой пользователь имеет доступ к редактированию
    • Простой обмен видео с быстрым экспортом на YouTube, Vimeo, Facebook и Instagram
    • Поддержка широкого спектра видеоформатов

    G2. 23,99 долл. США в месяц за версию Pro

    Водяной знак: Нет

    3. iMovie

    Лучшее бесплатное программное обеспечение для редактирования видео для пользователей Mac

    iMovie

    Популярный режим ожидания iMovie поставляется в комплекте с Mac OS. Как и многие собственные приложения Apple, iMovie несложный и использует простой интерфейс перетаскивания для перемещения файлов с диска на рабочую станцию. Это простой способ создавать мощные видеоролики, которые помогут повысить эффективность ваших маркетинговых усилий на YouTube.

    Большим преимуществом iMovie является то, что файлы сохраняются в облаке Apple, что означает, что вы можете работать над своим проектом на iPhone, iPad или Mac. iMovie также постоянно обновляется, поэтому вы всегда можете рассчитывать на новые функции и улучшения.

    Особенности:

    • Поддержка разрешения 4K, позволяющая пользователям создавать фильмы кинематографического качества
    • Функциональность облачного хранилища, которая позволяет вам работать над одним и тем же проектом с вашего iPad, iPhone и Mac
    • Десятки анимаций студийного качества для профессионально выглядящих титров
    • Стильные современные видеофильтры, созданные для определенных жанров фильмов, таких как вестерн и научная фантастика
    • Встроенная функция записи музыки, звуковых эффектов и голоса за кадром, поэтому редактирование звука и изображения всегда объединено
    • Элементы управления скоростью, которые позволяют делать динамичные динамичные сцены быстрее, а спортивные моменты — медленнее

    G2 ⭐ рейтинг: 4,3/5 

    Доступно для:  Mac

    Цена:  Бесплатно

    Водяной знак:  Нет

    4.

    VideoPad

    Лучший бесплатный видеоредактор для начинающих 9 0177

    VideoPad

    VideoPad — отличный вариант для тех, кто хочет создавать высокие -качество видео, не тратя ни копейки. С VideoPad вы найдете множество простых и удобных в использовании функций, таких как редактирование 3D-видео и библиотека звуковых эффектов, чтобы опробовать различные видеокомпозиции и стили.

    Вы можете редактировать свои видео со специальными эффектами, наложениями, текстами и переходами, а также использовать настройку цвета и звуковые эффекты. Затем экспортируйте готовое видео на YouTube, Facebook, Google Drive и другие мобильные устройства быстро и легко.

    Единственным недостатком является то, что он может быть слишком простым для продвинутых видеоредакторов. У него не так много расширенных функций, как у некоторых других бесплатных программ для редактирования видео в этом списке, но с возможностью добавления световых эффектов, точной настройки цветов и наложения текста и изображений, этого достаточно, чтобы сделать его бесплатным. скачать.

    Особенности:

    • Двойной встроенный экран (один для предварительного просмотра выбранных клипов, другой для предварительного просмотра полных последовательностей) для простого и интуитивно понятного редактирования
    • Готовые настраиваемые переходы для безупречного профессионализма
    • Экспорт пресетов для простого создания видеофайлов, оптимизированных для определенных платформ, таких как Facebook и YouTube, и их публикации непосредственно из программного обеспечения
    • Инструменты обмена и публикации в социальных сетях для мгновенного обмена видео в Интернете
    • Большая библиотека видеопереходов и визуальных эффектов для персонализации видео
    • Инструменты оптимизации видео, такие как стабилизация

    G2 ⭐ рейтинг: 4/5

    Доступно для: Mac, Windows

    Цена: Бесплатно

    5. DaVinci Resolve

    Лучший бесплатный видеоредактор для продвинутых пользователей editors

    DaVinci Resolve

    DaVinci Resolve сочетает в себе профессиональное редактирование 8K, цветокоррекцию, визуальные эффекты и аудиопостобработку в одном производственном инструменте, поэтому это программное обеспечение выбирают многие профессиональные редакторы фильмов, телешоу и рекламных роликов. .

    DaVinci позволяет редактировать как в автономном, так и в онлайн-режиме, а его высокопроизводительный механизм воспроизведения экономит время при редактировании и обрезке — даже для таких ресурсоемких форматов файлов, как H.264 и RAW. Сложные функции DaVinci Resolve могут быть слишком обширными для некоторых пользователей, но его бесплатная версия идеально подходит для более сложных проектов.

    Особенности:

    • Двойная временная шкала для быстрой навигации, резки и обрезки
    • Специализированный интерфейс обрезки, дающий возможность редактирования в мельчайших деталях
    • Интеллектуальное автоматическое редактирование, которое синхронизирует аудио- и видеоклипы для вас
    • Встроенные инструменты для эффектов «картинка в картинке», восстановления синхронизации, стабилизации, динамического масштабирования, текста и звука
    • Распознавание лиц, которое обнаруживает лица в ваших клипах и автоматически создает подборки на основе людей в каждом кадре
    • Высококачественные изменения скорости оценки движения и преобразования частоты кадров для простого и реалистичного ускорения или замедления клипов

    G2 ⭐ оценка: 4. 7/5 

    Доступно для:  Windows, Mac и Linux

    Цена:  – бесплатно; 295 долларов США за полную версию Studio

    Водяной знак:

    6. VSDC Free Video Editor

    Лучший редактор без водяных знаков для Windows платная версия. Хотя бесплатная версия имеет ограниченные возможности, она по-прежнему поставляется с полным набором инструментов для редактирования видео VSDC, включая инструмент маски и функциональные возможности хроматического ключа для видеоэффектов на зеленом экране. VSDC — популярное программное обеспечение для редактирования кадров GoPro.

    Если у вас есть средства для покупки полной версии, набор инструментов расширяется и включает в себя стабилизацию видео, надежные эффекты постобработки, возможности слайд-шоу/презентаций, шаблоны 3D-диаграмм и прямую публикацию в социальных сетях.

    Особенности: 

    • Инструменты для коррекции цвета для более профессионального вида
    • Полный набор переходных эффектов
    • Простые в использовании фильтры изображений, похожие на те, что вы найдете в Instagram
    • Инструменты маски для скрытия, размытия или выделения определенных элементов
    • Ссылка на социальные сети для обмена видео на Facebook, YouTube, Instagram, Twitter и Vimeo
    • HEVC/H. 265 (усовершенствованный стандарт сжатия видео), обеспечивающий высочайшее качество при минимальном размере файла, что необходимо для обработки файлов 4K и HD

    G2. 19,99 долларов СШАдля версии Pro

    Водяной знак:  Нет

    7. OpenShot

    Самое простое бесплатное программное обеспечение для редактирования видео для редакторов среднего уровня с. В то время как более сложные инструменты могут предлагать больше компонентов для редактирования, интуитивно понятный интерфейс OpenShot и минималистичный дизайн идеально подходят для простого редактирования.

    OpenShot — это эффективный вариант для малого бизнеса, который лучше всего подходит для изменения размера клипа, масштабирования, обрезки, привязки и поворота. Он также предлагает прокрутку кредита, пошаговое воспроизведение кадров, сопоставление времени, редактирование звука и предварительный просмотр в реальном времени.

    Особенности:

    • Неограниченное количество слоев для водяных знаков, фоновых видео и звуковых дорожек
    • Настраиваемые шаблоны титульных карточек
    • Функция перетаскивания для простого добавления видео-, аудиофайлов или файлов изображений
    • Цифровые видеоэффекты, включая яркость, гамму, оттенок, оттенки серого и наложение цветовых ключей для эффектов зеленого экрана
    • Мощные возможности анимации по ключевым кадрам для создания анимационных видеороликов

    G2 ⭐ Рейтинг: 4. 4/5 5  №

    8. Shotcut

    Лучший фильм с открытым исходным кодом maker для аудиофилов

    Shotcut

    Shotcut — это кроссплатформенный видеоредактор с открытым исходным кодом и обширной коллекцией обучающих видео. Он также поддерживает широкий спектр форматов, включая FFmpeg, 4K, ProRes и DNxHD. Предупреждение, однако: Shotcut изначально был разработан для Linux, поэтому некоторым его интерфейс может показаться немного странным. Несмотря на это, это все еще первоклассный редактор.

    Shotcut также предоставляет широкие возможности редактирования аудио, что делает его идеальным для аудиофилов. Множество тонких аудиоинструментов позволяет пользователям настраивать низкие и высокие частоты, создавать полосовые фильтры, регулировать усиление, добавлять динамическую компрессию и многое другое.

    Особенности:

    • Поддержка новейших аудио- и видеоформатов через FFmpeg, ведущую мультимедийную платформу
    • Встроенное редактирование временной шкалы, которое позволяет пользователям импортировать видеофайлы непосредственно в файл проекта, а не в медиатеку
    • Многоформатная временная шкала для смешивания и сопоставления разрешений и частоты кадров в рамках проекта
    • Расширенные аудиофильтры, такие как баланс, низкие и высокие частоты, полосовые фильтры, компрессор и т. д.
    • Поддержка декодирования и кодирования AV1

    G2 ⭐ рейтинг: 4,2/5

    Доступно для: Windows, Mac и Linux

    Цена: Бесплатно :  Нет

    9. Видеоредактор Windows

    Лучшее программное обеспечение для редактирования видео для Windows 10

    Windows Video Editor

    Встроенный редактор Microsoft, Windows Video Editor, — это удобное программное обеспечение для тех, кто хочет вернуться к основам. Он отлично подходит для быстрого редактирования коротких видеоклипов, которые вам нужны сразу.

    Видеоредактор Windows больше похож на фоторедактор, но предлагает базовые инструменты редактирования, такие как кадрирование, обрезка и добавление текста или звука. Видеоредактор, входящий в состав Windows 10 и более поздних версий, полностью бесплатен и подходит для базового улучшения видео.

    Особенности:

    • Инструмент автоматического предварительного просмотра для редактирования и эффектов
    • Параметры автофильма для создания настраиваемых нарезок ваших видеоклипов
    • Вкладка «Анимация» для простого добавления музыки, титров и титров
    • Раздел 3D-эффектов с минимальной настройкой 
    • Прост в использовании для начинающих пользователей, работающих в Windows

    G2 ⭐ рейтинг: н/д

    Доступно для: Windows

    Цена:  Бесплатно

    Водяной знак:  Нет

    10.

    Vimeo Create

    Лучшее приложение для редактирования видео с искусственным интеллектом

    Vimeo Create

    Vimeo Create, бесплатное программное обеспечение для редактирования, которое можно подключить непосредственно к магазину Shopify , автоматически превращает ваш существующий продукт изображения и текст в полированные видео для электронной коммерции. Опыт работы с видео не требуется.

    Все, что вам нужно сделать, это ответить на несколько вопросов о вашем продукте, добавить свои кадры и логотип и выбрать настройки стиля. Затем Vimeo Create автоматически редактирует ваше видео за считанные минуты (хотя вы также можете выбрать свои собственные стили или начать с нуля). Программное обеспечение AI даже предлагает цвета, темы, музыку и шрифты.

    Это особенно полезно для создания масштабных видеороликов (если вы, например, запускаете канал для своего бизнеса, чтобы зарабатывать деньги на YouTube, и хотите упростить процесс создания). Vimeo — популярное программное решение для работы с видео, которым пользуются более 200 миллионов человек. Поскольку Vimeo — это универсальное решение, вы также можете управлять, размещать и распространять все свои видео из одного места, оптимизируя рабочий процесс.

    Особенности:

    • Более 1000 шаблонов на выбор
    • Распознавание лиц, фильтры, эффекты и автообрезка
    • Возможность профессионального автоматического редактирования
    • Возможность делиться видео по маркетинговым каналам
    • Неограниченное количество высококачественных стоковых изображений с интеграцией iStock
    • Библиотека коммерческой музыки на выбор

    G2. Подписки Plus начинаются с 7 долларов в месяц

    Водяной знак:  Нет

    11. KineMaster

    Лучшее бесплатное приложение для редактирования видео для мобильных устройств

    KineMaster

    Если вы работаете с видеоредактором в дороге, обратите внимание на KineMaster. Это бесплатное (по подписке необязательно), но мощное приложение для редактирования видео идеально подходит для мобильных устройств. С KineMaster вы можете легко снимать кадры, редактировать их и загружать со своего телефона или планшета. Мобильные редакторы обычно жертвуют продвинутыми инструментами, чтобы упростить создание видео, но KineMaster делает наоборот.

    С помощью KineMaster вы можете легко вырезать, соединять, обрезать и комбинировать видео с более чем 2500 загружаемыми переходами и эффектами. Используйте цветовые фильтры и настройки, чтобы исправить и улучшить видео, чтобы оно выделялось. А когда вы закончите, быстро поделитесь ими на YouTube, TikTok, Reels, Stories и т. д.

    Особенности:

    • Магазин ресурсов для загрузки эффектов, саундтреков, наклеек, шрифтов и т. д.
    • Возможности резервного копирования и совместного использования для обеспечения безопасности видеопроектов
    • Восемь вариантов наложения для создания художественных видеоэффектов
    • Инструмент реверса для простого сдвига фокуса, переходов в камере и других правок
    • Редактируйте и экспортируйте видео 4K со скоростью 60 кадров в секунду

    G2. 3,99 долл. США в месяц за платный план

    Водяной знак:  Да

    12. Movie Maker Online

    Лучшая бесплатная онлайн-программа для редактирования видео

    Movie Maker Online

     

    Movie Maker Online — лучший на сегодняшний день видеоредактор на базе браузера. Это недорогой инструмент для людей, которые хотят создавать видео, но у него есть некоторые недостатки. Инструмент поддерживается рекламой, поэтому вам придется перемещаться по ней, чтобы редактировать свои видео. Он также имеет максимальную продолжительность 10 минут, что должно быть достаточно для стандартного бесплатного пользователя.

    Интерфейс также имеет некоторые особенности. Временные шкалы видео и аудио располагаются вертикально, а не горизонтально, как в традиционных видеоредакторах. Сначала немного сложно привыкнуть. Тем не менее, он легко доступен на нескольких устройствах, потому что он полностью основан на браузере.

    Movie Maker Online дает вам все основы, необходимые для создания видео бесплатно. Вы также получаете доступ к бесплатной музыке, видео и фотографиям, что является приятным бонусом.

    Особенности: 

    • Бесплатный видеоредактор на основе браузера
    • Музыка, фотографии и звуковые эффекты без лицензионных отчислений
    • Идеально подходит для быстрой обрезки, объединения и корректировки видео
    • Встроенная опора

    G2 ⭐ рейтинг:  н/д

    Доступно для: Браузер

    Цена: Бесплатно

    Водяной знак: Нет

    13. Видеоредактор Movavi

    Лучшее решение для влиятельных лиц в социальных сетях

    Movavi

    С видеоредактором Movavi вы можете создавать безупречные, профессиональные видео с множеством динамических функций. Благодаря простому в использовании интерфейсу и интуитивно понятным функциям это программное обеспечение отлично подходит для начинающих, но оно также имеет расширенные функции, которые понравятся более опытным редакторам.

    С помощью программы вы можете работать практически с любым форматом файлов. Это еще одна причина, по которой Movavi Video Editor — отличный выбор для тех, кто хочет создавать высококачественные видеоролики, не тратя много времени на изучение этого процесса.

    Особенности:

    • Автоматически улучшает качество видео одним щелчком мыши
    • Обширная библиотека визуальных улучшений для улучшения внешнего вида вашего проекта
    • Позволяет накладывать видео на любой фон, отлично подходит для эффектов зеленого экрана
    • Идентифицирует изменения в отснятом материале и помогает точно разделить видео
    • Помогает управлять и балансировать уровни звука в вашем проекте, идеально подходит для создания нарративов
    • Облегчает сложное редактирование с несколькими слоями видео, аудио и эффектов
    • Позволяет быстро сохранять и делиться вашим проектом в различных форматах

    G2 ⭐ рейтинг:  4/5

    Доступно для:  Windows и macOS

    Цена: Бесплатная пробная версия; платный план начинается с 79,95 долларов США в месяц. программное обеспечение для записи экрана и редактирования видео, которое предлагает как бесплатная и платная версия. Разработанный Atomi Systems, он занял свою нишу в редактировании видео, особенно для учебных и электронных обучающих видео.

    ActivePresenter предлагает широкий спектр инструментов редактирования, от записи экрана до сложного редактирования видео. Мощный набор функций делает его предпочтительным инструментом для тех, кто хочет создавать привлекательный видеоконтент.

    Особенности: 

    • Запись в полноэкранном режиме, в окне или в заблокированном приложении
    • Создание скриншотов одной горячей клавишей
    • Картинка в картинке (PIP), преобразование текста в речь (TTS) и нормализация звука
    • Интерактивные тесты и экспорт в стандарты SCORM и xAPI
    • AVI, MP4, MKV, WebM для видео и JPEG, PNG для изображений
    • Необходим для создания интерактивного контента для электронного обучения
    • Простой в навигации дизайн, подходящий как для начинающих, так и для профессионалов

    G2. платная версия начинается от 199 долларов США

    Водяной знак: 

    15. Video Grabber 

    Лучше всего подходит для редактирования коротких клипов в браузере 

    Video Grabber

    Video Grabber – мощный бесплатный онлайн-редактор и загрузчик видео, предназначенный для широкого круга пользователей, от любителей видео до профессионалов. Вы можете легко ориентироваться в функциях платформы благодаря ее простоте и интуитивно понятному дизайну.

    Video Grabber — это не только загрузчик видео, но и конвертер, средство записи экрана и базовый видеоредактор, что делает его одним из самых универсальных инструментов для создания и редактирования видео. На той же платформе вы можете загружать видео, конвертировать их в разные форматы, записывать действия на экране и даже выполнять базовое редактирование.

    Особенности: 

    • Возможность загрузки видео из любого онлайн-источника
    • Поддерживает преобразование в широкий спектр видео- и аудиоформатов и обратно
    • Включает функцию записи экрана с регулируемыми настройками
    • Предлагает удобный набор для редактирования основных задач редактирования видео, таких как кадрирование, обрезка и добавление эффектов
    • Возможность добавлять субтитры к видео
    • Устраняет необходимость в громоздких установках и доступен с любого устройства с доступом в Интернет
    • Пакетная обработка для одновременной загрузки или преобразования нескольких видео

    G2. 5  Нет

    Как выбрать видеоредактор

    Существует множество настольных программное обеспечение для редактирования, доступное для предприятий, желающих создавать рекламные видеоролики. Самым большим преимуществом бесплатного программного обеспечения для редактирования видео для настольных компьютеров является то, что оно, как правило, имеет больше функций, чем большинство мобильных приложений для редактирования видео.

    Независимо от того, редактируете ли вы видео для YouTube или TikTok, следует помнить о некоторых моментах:

    • Взаимодействие с пользователем.  Ищите программное обеспечение с режимами экспресс-редактирования, чтобы вы могли быстро редактировать видео в своем любимом стиле. Шаблоны также являются бонусом. Хорошее программное обеспечение для редактирования также будет иметь учебные пособия, чтобы вы могли изучить функции и преуспеть.
    • Функции редактирования. Проверьте, есть ли в выбранном вами программном обеспечении мощные инструменты редактирования видео, которые произведут впечатление на зрителей. Например, если вы используете кадры с дрона, вам понадобится программное обеспечение для редактирования, которое может улучшать и добавлять эффекты к видео. Может быть, вам нужно редактирование хроматического ключа или цветокоррекция, или более продвинутые функции, такие как 360-градусное редактирование.
    • Скрытые расходы. Некоторые видеоредакторы бесплатны, но работают хорошо только в том случае, если вы платите больше за доступ к лучшим функциям. Полностью бесплатное программное обеспечение для редактирования может иметь ограниченную поддержку форматов файлов, низкую производительность или другие ограничения. Программное обеспечение, которое вы хотите рассмотреть, должно удовлетворять все ваши основные потребности в редактировании без дополнительной платы.
    • Поддержка.  Поддержка клиентов всегда поможет, если вы новичок в редактировании видео. Если у вас есть вопрос о какой-либо функции, было бы неплохо, если бы у вас было где получить ответы. Проверьте, есть ли у вашего программного обеспечения службы поддержки, такие как поддержка по электронной почте или телефону, ответы на часто задаваемые вопросы или форумы сообщества, где вы можете получить помощь от реальных людей.
    • Параметры экспорта.  Где вы будете публиковать видео? Убедитесь, что ваше программное обеспечение для редактирования видео способно выводить высококачественное видео в популярных форматах, чтобы вы могли легко загружать видео в свои социальные каналы.
    • Требования. Некоторые программы доступны только для определенных типов компьютеров. Например, не каждое программное обеспечение из этого списка может работать с Google Chromebook. Прежде чем тратить время на программное обеспечение, убедитесь, что оно совместимо с любым рабочим столом, который вы используете.

    Заключение

    Теперь, когда вы знаете свои варианты поиска лучшего бесплатного программного обеспечения для редактирования видео, вы можете приступить к их тестированию. Хотя у каждого варианта есть свои преимущества и недостатки, надеюсь, теперь у вас есть лучшее представление о том, какой вариант лучше всего подходит для вашего уровня видеопроизводства.

    В среднем на всех платформах социальных сетей видео привлекают больше внимания, чем изображения или текстовые сообщения. Профессиональное, хорошо сделанное видео поможет привлечь внимание вашей аудитории и развить индивидуальность вашего бренда.

    С таким большим количеством опций нет предела творческому потенциалу вашего видеоконтента.


    Готовы создать свой первый бизнес? Начните бесплатную пробную версию Shopify — кредитная карта не требуется.

     

    Часто задаваемые вопросы о бесплатном программном обеспечении для редактирования видео

    Что такое программное обеспечение для редактирования видео?

    Программное обеспечение для редактирования видео относится к инструментам, которые помогают компаниям успешно редактировать, изменять, создавать или манипулировать видео или файлом фильма.

  •