Программа для девушек для спины: Упражнения для спины в тренажерном зале для девушек

4 Расширенные программы для девочек, которые стоит обратить внимание на сезон «Снова в школу»

Для многих детей внешкольные программы могут стать отличным источником комфорта. Они могут обеспечить безопасную и благоприятную среду обучения; выделяйте время для домашней работы и общения; научить детей практическим жизненным навыкам, которые они не обязательно получат в классе.

Но особенно для молодых девушек внешкольные программы могут иметь огромное значение для повышения их уверенности в себе и создания прочных дружеских отношений. Вот четыре расширяющих возможности внеклассных программы для девочек в округе Ваштено, которые вы должны обратить внимание на конец этого учебного года.

Girls Group

Всем нужна система поддержки, и ваша дочь обязательно найдет ее в Girls Group. Программа охватывает среднюю школу, старшую школу и продолжается в колледже. Girls Group дает молодым женщинам возможность быть эмоционально и экономически самодостаточными, гарантируя им окончание средней школы. Во время еженедельных встреч участники смогут в безопасном месте раскрыть свою личность и получить поддержку от своих коллег и наставников. Они также будут участвовать в веселых занятиях по ледоколу и содержательных групповых дискуссиях о планах на будущее. Girls Group предлагает еженедельные школьные и внешкольные программы в Анн-Арборе и Ипсиланти, и вы можете узнать больше о каждой из них в Интернете.

Примечание. Следующие осенние даты набора/повторного участия в Girls Group — 13 сентября, 20 сентября и 27 сентября. Любой, кто заинтересован в присоединении к программе, должен заполнить онлайн-заявку Girls Group.

1100 N. Main, Suite 106, Анн-Арбор. 734-531-5996. girlsgroup.org .

Девочки в бегах Юго-Восточный Мичиган

Приготовьтесь, настройтесь, настройте свою дочь на успех! Помогите своему ребенку выработать здоровые привычки и здоровые отношения, записав его в «Девочки в бегах по юго-восточному Мичигану». Участники будут следовать проверенной учебной программе, сочетающей физическую активность с развитием навыков. В течение сезона они узнают, как принимать позитивные решения, как относиться к другим с заботой и состраданием, как сотрудничать в команде и, в конечном счете, как улучшить свое физическое и эмоциональное благополучие. Программы проводятся квалифицированными и заботливыми тренерами и завершаются забегом на 5 км в конце сезона.

Стоимость: 165 долларов за девушку.

Примечание: Даты осенней программы еще не определены. Весенний сезон 2022 начинается в марте. Вернитесь для получения более подробной информации о лагере GOTR.

3075 Clark Rd, Suite 101, Ypsilanti. 734-712-5640. Girlsontherunsemi.org .

Участники работают над ремеслом во время собрания отряда. Изображение предоставлено организацией Girls Scouts Heart of Michigan.

Girls Scouts Heart of Michigan

Поощряйте свою дочь выходить за пределы зоны комфорта и пробовать что-то новое с помощью Girl Scouts Heart of Michigan. Обнаружив отряд в вашем районе, ваш ребенок получит возможность посещать собрания отряда, общаться с другими девочками, исследовать природу и зарабатывать значки по различным образовательным темам. (Только в этом году девочки-скауты добавили значки в области предпринимательства, исследования карьеры STEM, автомобилестроения и гражданского общества.) Девочки выбирают, какие значки они зарабатывают, и решают, в каких видах деятельности они хотят участвовать, и попутно они набираются смелости, уверенность и характер.

Стоимость: $35 за девушку, ежегодная плата. (с 1 октября по 30 сентября)

1671 Plymouth Rd, Анн-Арбор. 734-714-5140. gshom.org/en/about-girl-scouts/join.html.

Молодые женщины, создающие волны

Помогите своей дочери чувствовать себя более комфортно в воде и комфортнее в собственной коже, записав ее в программу «Молодые женщины, создающие волны» в YMCA в Анн-Арборе. Эта внеклассная программа совершенно бесплатна для девочек и небинарных подростков в возрасте от 11 до 18 лет. Программа предназначена для улучшения их силы и развития навыков плавания на всю жизнь. Участники обычно встречаются два раза в неделю для обучения плаванию, а также для групповых обсуждений образа тела, идентичности и здоровых отношений. К концу программы ваш ребенок станет опытным пловцом, и у него будет возможность соревноваться в местных соревнованиях по плаванию со своими друзьями. Опыт не требуется.

Стоимость: Бесплатно!

Примечание: Даты осенней программы еще не определены. Повторите попытку для получения дополнительной информации.

400 West Washington St, Анн-Арбор. 734-996-9622. Annarborymca.org .

Академия бизнеса и лидерства • Влиятельные девушки (GWI)

Свиток

Наша программа «мини-MBA», разработанная с лидерами Гарварда, дает девушкам навыки, знания и уверенность в себе, чтобы стать лидерами, предпринимателями и новаторами завтрашнего дня.

Узнать больше об Академии

Стипендии доступны для всех

«Я гораздо увереннее; теперь я знаю, как добиться успеха».

Рэйчел Мотли • Выпускница программы «Влиятельные девушки» и обладательница 2 полных стипендий колледжа

Воспроизвести видео ►[лайтбокс]

Программа «Наша академия»

10 недель в прямом эфире, онлайн

«мини-MBA»

Присоединяйтесь к движению, не выходя из дома! Через живые онлайн-занятия под руководством вашего преданного бизнес-тренера мы помогаем вам найти свою страсть, а затем помогаем запустить проект вашей мечты, обеспечиваем отличное общение и вооружаем вас ноу-хау и уверенностью в себе, чтобы сделать это произошло.

Узнать больше об Академии

«Раньше я не знала, как начать свой бизнес, поэтому, получив руководство от Girls With Impact, я чувствую себя очень способной прямо сейчас».

Рэйчел Мотли Генеральный директор Crown Kits for Black Hair Получатель двух стипендий на полный курс обучения в Университете Бэбсона и Ховарда

«До Girls With Impact я сидела в конце класса, теперь я обрела свой голос и чувствую себя сильной».

Джоди Белл Генеральный директор, В случае депортации Почетное место в бизнес-программе и стипендия на полный курс обучения в Колледже Чарльстона

«Girls With Impact помогли мне расширить мои знания о карьере, которой я надеюсь заниматься в будущем».

Райна Джейн Генеральный директор HiveGuard & QueenBee Продукты, представленные на Whole Foods

Избранные партнеры

Благодаря этим андеррайтерам и замечательным партнерским отношениям программа Girls With Impact способна расширить возможности нового поколения женщин-лидеров.

Почему мы это делаем?

Из 80 миллиардов долларов венчурного финансирования женщины-основатели.

Работающие женщины не считают себя лидерами.

Падение уверенности в себе у девочек
в возрасте от 8 до 14 лет.

Женщины поколения Z хотят заниматься тем, что им небезразлично.

«Я уже выиграл конкурс на 1 тысячу долларов, и в конце этого года выпущу свой второй венчур. Все это стало возможным благодаря Girls With Impact».

Мелисса Ву, 16 лет, генеральный директор STEM for All

«Программа открыла мне глаза на предпринимательство как на способ создания решения, продукта или идеи, , и как на образ мышления, с которым я подхожу к жизни».

Ананья Камбой, 15 лет, генеральный директор Sports to Lead

Узнайте больше об Академии

Перейти на страницу Академии →

Изучите тонкости нашего надежного онлайн-программирования и всего, что с ним связано.