Упражнения для мышц рук в домашних условиях для мужчин: Упражнения для рук: как эффективно проработать все мышцы

‎App Store: Тренировки рук для мужчин

Описание

30-дневная программа тренировки мышц рук содержит лучшие упражнения для бицепсов и трицепсов для мужчин. Тренировка верхней части тела всего по несколько минут в день поможет вам укрепить руки. Вам больше не нужно ходить в спортзал. Эти упражнения на бицепс и трицепс разработаны специально для мужчин. Нет необходимости в оборудовании. Все, что вам нужно, это пара гантелей. Вы можете накачать мышцы рук дома с помощью этого приложения для силовых упражнений для рук.

Тренировка с тренером без посещения спортзала. Профессиональный тренер на дому! Сожгите жир на руках и сделайте руки сильными, теперь это так просто с этим бесплатным приложением для тренировок. Настройте свой собственный ежедневный режим тренировок. Программа тренировки бицепса и трицепса дома с гантелями подходит для всех. Профессионал или новичок, вы можете найти лучшие упражнения для тонизирования рук для вашего уровня.

Тренировка для наращивания рук состоит из различных, простых и эффективных упражнений, нацеленных на все группы мышц рук, груди, плеч, бицепсов и трицепсов. ВИИТ-тренировки максимизируют потерю жира. Попробуйте этот 30-дневный челлендж, чтобы привести руки в тонус!

ПОЧЕМУ приложение Nexoft Mobile «Тренировки мышц рук для мужчин»?

— Тренировки для наращивания рук разработаны специально для мужчин
— Простые, эффективные и разнообразные упражнения для сжигания жира, которые задействуют все мышцы рук
— Тренировки с собственным весом, тренировка рук с использованием гантелей
— 100% БЕСПЛАТНО упражнения для плеч
— Упражнения на растяжку перед тренировкой
— Профессиональный тренер обучает вас видео-инструкциям
— Отслеживайте сожженные калории с помощью счетчика калорий
— Ежедневное напоминание о тренировках для лучшей мотивации
— Все силовые упражнения для рук подходят как для новичков, так и для профессионалов
— Настройте свою собственную тренировку

— 30-дневный вызов для рук

Если вы хотите накачать мышцы рук, сделайте руки сильными, но вы этого не сделаете. Если у вас нет времени заниматься спортом или вы не хотите ходить в спортзал, это приложение для тренировки рук для мужчин станет для вас лучшим приложением для тренировок!

Тренировка бицепса и трицепса дома с гантелями поможет быстро накачать мышцы в любом месте и в любое время. Загрузите прямо сейчас приложение Nexoft Mobile «Тренировки мышц рук для мужчин», чтобы получить наилучшие результаты за 30 дней!

Мы синхронизируем ваши данные с Apple Health, чтобы вы могли лучше понять, если вы дадите разрешение на синхронизацию

2 июня 2023 г.

Версия 1.2.4

Также добавлены видеоролики с тренером для мужчин!

Рейтинги и обзоры

1 Рейтинг

Разработчик, Nexoft Yazilim Limited Sirketi, указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные не собираются

Разработчик не собирает никаких данных из этого приложения.

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше

Информация

Продавец

Нексофт Язилим Лимитед Сиркети

Размер

67 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возрастной рейтинг

4+

Авторское право

© Nexoft Mobile

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Тех. поддержка
• политика конфиденциальности

Еще от этого разработчика

Вам также может понравиться

упражнений для рук дома мужчины｜Поиск в TikTok

TikTok

Загрузить

wiilliamli

William Li

СТРОИМ БОЛЬШИЕ РУКИ ДОМА КОРОЛЬ 👑 ТЫ ПОНЯЛ 💪 #тренировки #тренировка #тренировка рук #домашняя тренировка #тренажерный зал #подъем #сгибание рук #бицепс #трицепс s #athomeworkout

72 тыс. лайков, 304 комментария. Видео TikTok от Уильяма Ли (@wiilliamli): «СТРОЙТЕ БОЛЬШИЕ РУКИ ДОМА, КОРОЛЬ 👑 ВЫ ПОНЯЛИ ЭТО 💪 #тренировки #тренировка #тренировка рук #домашняя тренировка #тренажерный зал #подъем #сгибание рук #бицепс #трицепс #домашняятренировка». ХОТИТЕ БОЛЬШИЕ РУКИ ДОМА? RAVE — Dxrk ダーク.

theadambank

Бэнкси

Сохранить и попробовать эти домашние тренировки рук✅💪🏾 #fyp #bicepsworkout #тренды #homeworkout #beginnerworkout #viral #armsworkout #armdayworkout #тренировка

107,5 тыс. лайков, 878 комментариев. Видео TikTok от Бэнкси (@theadambank): «Сохраните и попробуйте эти домашние тренировки рук✅💪🏾 #fyp #bicepsworkout #trending #homeworkout #beginnerworkout #viral #armsworkout #armdayworkout #workout». Если вы подросток {13-19Лет} | и получил худые руки мальчика 😔🍜💪🏾 | 🔱Сохраните и попробуйте 🔱 | … desperado x need to know II от altegomusic — ALTÉGO.

campbelldrummondd

cdrum

Тренировка бицепса дома 💪🏼 #gymbro #workout #viral #foryou #fyp

207,9 тыс. лайков, 331 комментарий. Видео TikTok от cdrum (@campbelldrummondd): «Тренировка бицепса дома 💪🏼 #gymbro #workout #viral #foryou #fyp». ДОМА ТРЕНИРОВКА БИЦЕПА Завидуй — Eyedress.

омаркалистеника_

омаркалистеника

День рук дома
#fyp

#вес тела #тренировка #тренировка 9011 5 #workoutathome #calisthenics #armday #gymtok #gym

139,9 тыс. лайков, 296 комментариев. Видео TikTok от omarcalisthenics (@omarcalisthenics_): «День рук дома #fyp #bodyweight #workoutroutine #workout #workoutathome #calisthenics #armday #gymtok #gym». оригинальный звук — omarcalisthenics.

redpillpt

Джек Кристи

МУЖЧИНЫ, СОЗДАВАЙТЕ РУКИ. СОХРАНИТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ СЕЙЧАС!

#fyp #guns #armworkout #armworkoutathome #biceps #triceps #fypシ #redpilltiktok #jackchristie

114 лайков, видео в TikTok от Джека Кристи (@redpillpt ): «МУЖЧИНЫ, СОЗДАВАЙТЕ РУКИ. СОХРАНИТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ СЕЙЧАС! #fyp #guns #armworkout #armworkoutathome #biceps #triceps #fypシ #redpilltiktok #jackchristie». (ВНИМАНИЕ⚠️) УБИЙСТВЕННАЯ 8-МИНУТНАЯ ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК, КОТОРАЯ ДЕЛАЕТ ТЕБЯ ОГРОМНЫМ❗️ | ⚠️СОХРАНИТЕ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ❗️ METAMORPHOSIS — Slowed + Reverb — INTERWORLD.

campbelldrummondd

cdrum

Тренировка предплечий без оборудования 💪🏼 #gymbro #workout #viral #foryou #fyp

31K лайков, 73 комментария. Видео TikTok от cdrum (@campbelldrummondd): «Тренировка предплечий без оборудования 💪🏼 #gymbro #workout #viral #foryou #fyp». ДОМА ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ Jeelous — Eyedress.

oj.fit

Josh J

Развивайте верхнюю часть тела не выходя из дома🔥 подробнее в инста #ojfit #fitness #тренировка

#домашняя тренировка #верхняя часть тела #viral

177,3 тыс. лайков, 496 комментариев. Видео в TikTok от Джоша Дж. (@oj.fit): «Развивайте верхнюю часть тела, не выходя из дома🔥 подробнее в инстаграме #ojfit #fitness #workout #homeworkout #upperbody #viral». Устал быть худым сука?! | Дома Тренировка трицепса | Для начинающих | … РИСОВАТЬ КАРТИНЫ — Гордость суперзвезды.

мышцы

мышцы

Упражнения на бицепс и трицепс дома! #домашняя тренировка #тренировка на бицепс #трицепс

#тренажерный зал #план тренировки #мужской фитнес #fyp

116 лайков, видео в TikTok от MuscleAi (@muscleai): «Упражнения на бицепс и трицепс дома! #домашняятренировка #бицепстренировка #трицепс #тренажерный зал #плантренировки #мужскойфитнес #fyp».