Спортивный домашний зал: Собираем тренажерный зал дома. Цены, инвентарь, пространство – конструктор зала

26.08.2023 0 Дом

Как обустроить домашний спортивный зал: выбираем тренажеры

Функционал тренажера тоже не вызывает нареканий — вы можете настроить скорость от 0,8 до 12 километров в час с помощью традиционного ручного или же автоматического управления (для переключения режима просто наступите на переднюю или заднюю часть полотна). На экране пульта управления отображается общее число шагов, расстояние, время и скорость движения — основные параметры, за которыми нужно следить на тренировке (для контроля пульса мы рекомендуем приобрести фитнес-браслет). Есть и дополнительное преимущество — в конструкции выдвижного поручня предусмотрено специальное крепление для планшета, так что во время бега вы сможете смотреть любимые сериалы или слушать подкасты.

Велотренажер

Укрепить сердечно-сосудистую систему, сжечь калории и тонизировать мышцы ног помогут и тренировки на велотренажере D672. Эта модель примечательна тем, что позволяет не только пользоваться одной из восьми автоматических программ, но и создавать собственную персональную тренировку с индивидуальной настройкой режимов сопротивления (а их  здесь 32). При этом у вас есть возможность сохранить до пяти учетных записей в меню, а значит,  пользоваться тренажером можно вместе с семьей. Для контроля кардионагрузки в комплектации предусмотрен пульсометр, который крепится на груди и автоматически синхронизируется с тренажером BORK.

Сделанный в Германии велотренажер D672 не только функционален, но и эстетичен: неслучайно он удостоен дизайнерской награды RedDot. Этот предмет при желании можно сделать одним из акцентов в интерьере — корпус из анодированного алюминия и итальянского ореха отличается графичностью линий и выглядит уместно практически в любых современных интерьерах. Этот велотренажер к тому же еще и очень мобилен: его легко перемещать по комнате благодаря колесам в задней части прибора.

Гребной тренажер

Многие думают, что гребной тренажер подходит только для тренировки рук и спины, однако на самом деле во время работы на нем включаются 85% мышц всего тела (а еще тонизируется сердечно-сосудистая система — он предполагает и кардионагрузку). Если вы хотите приобщиться к спорту британских аристократов, присмотритесь к гребному тренажеру D673 от BORK, работающему на системе гидросопротивления: лопасти в резервуаре с водой создают естественное сопротивление, как при настоящей гребле (вы даже будете слышать звук воды — просто закройте глаза и представьте, что вы в сплав на каноэ по Темзе).

9 уровней сложности, 3 автоматические программы, настройка персональных тренировок для себя и еще пяти членов семьи, возможность устроить соревнование с искусственным интеллектом — техническая “начинка” тренажера наверняка впечатлит даже искушенных любителей спорта. Впрочем, ценители дизайна тоже останутся довольны, поскольку удостоенный награды Design Award тренажер с корпусом из итальянского ореха выглядит весьма эффектно. Хранить тренажер можно в том числе и в вертикальном положении, так что для него найдется место даже в достаточно компактных помещениях.

Спортзал или домашний тренажер: что лучше?

Иметь в распоряжении домашний тренажер для многих лучше, чем годовой абонемент в фитнес зал. Во-первых, современный человек часто физически не может трижды в неделю посещать спортивный зал. Работа, дети, решение важных вопросов просто не оставляют достаточно времени для занятий спортом. Именно поэтому тренажеры для дома – идеальный вариант для занятых людей.

В чем плюсы домашних тренажеров

Имея возможность получить физическую нагрузку в любой свободный момент времени, человек не нуждается в дополнительной мотивации для того, чтобы тратить свое свободное время на поездку в спортивный клуб. Дома можно заниматься в любое время суток, если это не мешает соседям отдыхать – это главный плюс домашнего тренажера. Что касается стоимости этого удовольствия, то годовой абонемент в спортивный зал и хороший тренажер для дома стоят примерно одинаково.


Так что стоит подумать, найдется ли дома место для собственного спортивного зала. Не обязательно покупать объемные станции, поскольку не каждый может позволить себе выделить для занятий спортом 4-5 квадратных метров в квартире. А вот складная беговая дорожка для дома, которую можно в сложенном виде задвинуть под диван или шкаф – это очень удобно. Чем больше человек в семье готовы заниматься физической культурой, тем быстрее окупится такое приобретение.

Как заставить себя заниматься спортом в домашних условиях

Как показывает практика, среднестатистическому человеку сложнее всего заставить себя заниматься физическими упражнениями ежедневно. Если такой привычки нет с детства, то энтузиазм, вызванный желанием похудеть, очень быстро проходит. Чтобы телевидение и диван не стали победителями в борьбе с вредными привычками, необходимо совмещать приятное с полезным. Ничто не мешает человеку дома заниматься на той же беговой дорожке перед телевизором, по которому идет любимый сериал. В этом случае спорт не будет вызывать ассоциацию только с усилием над собой, ведь удовольствие от просмотра сериала позволит не прерывать тренировок до появления первых результатов, которые существенно проявятся только через некоторое время.

Именно поэтому тренажеры для дома – это идеальный вариант для тех, кто не может заставить себя ходить в тренажерный зал. Зачем заставлять, если спортом можно заняться и в домашних условиях. Что касается персонального тренера, то приглашать домой специалиста можно, но это дорогое удовольствие, гораздо проще решить этот вопрос за счет покупки специального диска с программой упражнений. Тренер на экране все прекрасно объяснит, правда, следить за выполнением программы придется самостоятельно.

Читайте также

15.06.2023 г.

Новый спортзал в Нижнем Новгороде

15.05.2023 г.

Компания «В-Спорт» — спонсор соревнований по бодибилдингу

13.05.2023 г.

Новый спортзал в Ясногорске

Все новости

 

Статьи

17-04-2023 г.

Домашний спортзал: самое необходимое для эффективного тренинга

30-01-2023 г.

Тренировка ног программа для мужчин

25-01-2023 г.

Мышцы ног. Тренировка мышц ног

Все статьи

Мы в соцсетях:

Тренировочное снаряжение для домашнего спортзала | Спортивное оборудование Fringe

ВАШ ВНУТРЕННИЙ СВЯТОЙ.

Священное место и место, где вы свободны от вторжения. Это то, что ваш домашний тренажерный зал.

Убежище, которое изолирует и изолирует вас от окружающего хаоса, позволяя вам сосредоточиться исключительно на своем Я .

Место, где можно возвысить и похвалить свою силу.

Место, где вы наиболее заземлены.

Место, где вы больше всего связаны со своей движущей силой, которая подталкивает вас к совершенствованию.

Место, где можно пожертвовать временем, усилиями и энергией в обмен на пот и боль в краткосрочной перспективе.

В долгосрочной перспективе, блок за блоком, камень за камнем, вы строите свое Я в чудо света.

Мы хотим быть каменщиками, которые воплотят ваше видение в реальность.