Как правильно качаться видео в домашних условиях: Уроки вольной борьбы для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Как качать пресс в домашних условиях — RUUD

01-05-2020 08:31

Содержание статьи:

• Упражнения на пресс корректируют фигуру
• Основные правила

Чтобы скорректировать фигуру, можно качать пресс в домашних условиях. При правильном подходе к упражнениям уже спустя два-три месяца будет заметен положительный результат. Каждый человек хочет иметь красивую фигуру. Но для того, чтобы выглядеть красиво, нужно постоянно ухаживать за телом. Это касается не только гигиенических процедур, но также питания, физических нагрузок.

Упражнения на пресс корректируют фигуру

Вам будет интересно:Как освоить занятия йогой дома

Большая часть современных людей страдает от лишнего веса и наличия живота. Это следствие малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Чтобы убрать живот вместе с жировыми отложениями, можно использовать доступное для всех средство – качать пресс. Важно, что делать упражнения на пресс можно в домашних условиях, самостоятельно выбирая время тренировок.

В любом виде деятельности человека есть определенный свод правил, соблюдая который можно гарантировать достижение успеха. Это касается и работы с мышцами пресса. Ниже приведены основные правила, которые помогут получить максимум пользы от упражнений на пресс в домашних условиях.

Основные правила

Дыхание. Очень важно во время упражнений при нагрузках делать вдох, а при расслаблении – выдох. Ряд инструкторов по фитнесу рекомендуют выдыхать быстро и энергично. По их мнению, это помогает быстрее избавиться от жировой прослойки на животе.

Правильное место. Выберете удобное место для занятий. Оптимальный вариант – ровный жесткий пол, на который кладется резиновый коврик. Ни в коем случае не пытайтесь качать пресс на диване и на кровати. Нередко в таких случаях случаются травмы.

Время тренировок. Самый оптимальный вариант – заниматься мышцами пресса по утрам. Тренировки должны проходить на голодный желудок. Если нет возможности заниматься утром, можно провести тренировку вечером, но спустя 2,5 часа после ужина.

Равномерные нагрузки. Ни в коем случае не гонитесь за рекордами. В первые две недели мышцы будут привыкать к рабочему режиму, поэтому выполняйте упражнения до появления чувства легкой боли в мышцах. Важно помнить, что если боли не приходят, значит, нагрузки на мышцы нет либо они у вас хороши разработаны.

Психологический настрой. Во время занятий не думайте ни о чем постороннем. Сконцентрируйтесь на мышцах пресса, своих ощущениях, дыхании. Это поможет добиться хороших результатов за более короткий срок.

Разминка и заминка. Перед каждым занятием делайте разминку, чтобы разогреть мышцы. По окончании тренировки спокойно полежите на полу, потянитесь. Это поможет быстрее восстановиться и не травмировать мышцы.

На данный момент существует ряд упражнений, направленных на прокачку мышц верхнего, нижнего, бокового пресса. Это и подъем ног до 90 градусов с последующим опусканием, и поднимание/опускание туловища и «велосипед», и скручивания при подъемах туловища, и разведение в стороны поднятых на 15-20 сантиметров от пола ног… Упражнений существует много. Важно правильно их выполнять, соблюдая прямую осанку.

Тренировки следует проводить через день, чтобы дать возможность отдохнуть мышцам. Только спустя несколько месяцев можно увеличивать количество занятий в недельном цикле. Поначалу достаточно трех тренировок.

Источники: www.justlady.ru

Автор: Адам Кузнецов 01-05-2020 08:31

Похожие статьи

Инвестиция в здоровье. Почему стоит купить абонемент в спортзал в начале года?

Как выбрать идеальные беговые кроссовки

Как правильно посещать бассейн

Фитнес дома: как быть стройной без спортзала

Как организовать спортзал дома

Как качать пресс в домашних условиях

Как освоить занятия йогой дома

Упражнения для пресса, которые действительно работают

Какие гантели выбрать девушке

Фитнес в новогодние праздники

Как правильно качать пресс.

Видео

Здоровье

Фото

архив пресс-служб

На прошлом занятии тренер Ирина Цеплова показала упражнения для тренировки мышц ног и ягодиц.

Переходим к следующим частям тела. И для начала смотрим видео.

Упражнение № 1 – планка.

Начнем по классике – с планки. Упражнение простое в исполнении, оно не требует «под себя» особо значительных квадратных метров, потому идеально впишется в любой домашний интерьер. Между тем сила планки поистине живительна! Дело в том, что на спинной мышце-выпрямителе в человеческом организме лежит большая ответственность. Это она создает и удерживает нашу осанку, «ассистирует» позвоночнику, помогает двигать ребра при дыхании. Потому советую выполнять упражнение максимально ответственно.

Для начала рассмотрим правильную технику «классической планки»: опуститесь на пол вниз животом, затем приподнимите туловище так, чтобы согнутые в локтях руки образовали прямой угол, при этом телу необходимо сохранять прямую линию от макушки до пяток.

ВАЖНО: локти должны находиться непосредственно под плечами. Подкручиваем таз «в себя», максимально напрягаем мышцы живота и не «отпускаем» их до конца упражнения. Во второй фазе вы должны «вырасти» вверх и расставить руки на ширину плеч, будто в исходном положении при отжиманиях. При этом кисть руки создает прямой угол с запястьем. Пятки держите над полом, не раскачивайте таз – зафиксируйте его. Да, это довольно сложно на первых порах – но иначе вы просто не добьетесь нужного эффекта. Выполняйте «планку» максимально технично, и она станет для вас не только отличным «жиросжигателем», но и верным помощником на пути восстановления после травм спины или позвоночника.

Упражнение № 2 – подъем туловища вверх на выдохе.

Переворачиваемся на спину, скрещиваем ноги наверху, образуя угол в коленях 90 градусов, и выполняем подъем туловища вверх на выдохе. Задействуем верхний и нижний пресс. Лопатки чуть отрываем от пола. Поднятие корпуса мы производим не за счет силы мышц рук, не подталкиваем ими затылок вверх, чтобы не было лишней нагрузки на шейный отдел позвоночника, а лишь касаемся пальцами мочек ушей. Пусть локти «смотрят» строго в стороны, не сводите их вместе в пиковой точке наверху, не упрощайте себе тренировку. При подъеме туловища осознайте напряжение по всей спине. Не забывайте правильно дышать – при «накале страстей» наверху вы без стеснения делаете резкий короткий выдох ртом. Во второй фазе, оказавшись на полу – расслабляете мышцы и вдыхаете глубоко и спокойно носом.

Упражнение № 3 – проработка косых мышц пресса и формирование тонкой талии.

Далее упражнение для проработки косых мышц пресса и формирования тонкой талии (см. видео). Остаемся лежать спиной на коврике. Руки – там же, за головой, локти также разведены в стороны. Стопы – на полу, ноги сгибаем в коленном суставе. Во время поднятия корпуса и колена вверх в первой фазе упражнения и во второй при опускании на пол сохраните неизменное расстояние между подбородком и грудью, достаточное для того, чтобы просунуть в него кулак. Это позволит получить максимальный результат от упражнения, нагрузив мышцы пресса. Поясницу прижмите к полу – поищите комфортные для себя варианты, если есть природный прогиб в спине – возможно, понадобится закинуть стопу одной ноги на колено другой или подложить валик. Экспериментируйте. При поднятии не забывайте про скручивание корпуса, тянитесь локтем к противоположному колену и делайте короткий выдох. То же самое выполните с другой стороны.

Упражнение № 4 – «забег» вверх по скале.

Переворачиваемся на коврике лицом к нему и, как следует из видеоролика, принимаем сразу упор на вытянутых руках. Без паузы. Как и в «планке», кисти рук оказываются строго под плечами, которые вместе с тазом и пятками должны образовать единую прямую линию. В идеале. Если у вас есть проблемы с «нижней» спиной, подкрутите таз «в себя», немного «скруглив» исходное положение. Задействуйте пресс, подтяните левое колено в направлении правого плеча в диагональ (кто-то тянет строго вверх, я, видимо, легких путей не ищу). Опустите левую ногу на пол и повторите все то же самое с другой ноги. Для наилучшего эффекта чередовать ноги нужно максимально быстро, будто вы устроили себе «забег» вверх по скале. Помните, скалолазу лениться нельзя, пусть даже начинающему. Напрягите мышцы пресса, оторвите одну ногу от пола и поднимите колено к груди, удерживая тело максимально прямо. Вернитесь в исходное положение и повторите движение другой ногой. Плоский живот, укрепление мышц рук и спины – 3 в 1 подарит вам «скалолаз»!

Тренер – Ирина Цеплова

Фото

личный архив И. Цепловой

– Дорогие поклонницы активного образа жизни, очаровательные фитоняшки и те, кто еще только в начале пути к вожделенному идеальному телу! Количество повторений каждого упражнения должно быть не меньше 10−25 раз. Варьируйте это сами, чутко прислушиваясь к своему телу. Выполните не менее 5 кругов каждого вида, чтобы со временем увидеть эффект от тренировки. Профессиональные спортсмены советуют делать последний подход лишь за счет силы воли. Не забывайте про отдых между тренировками и грамотно составленный рацион – но об этом, как говорится, в следующих сериях. До новых оздоровительных встреч!

Ирина Цеплова

---

Теги

• фитнес

Сегодня читают

Рецепт легендарного салата Дженнифер Энистон, который помог ей сбросить вес до 47 кг

Не по размеру: 50-летняя Наташа Королева надела слишком маленькое платье и шокировала поклонников

72-летняя Джейн Сеймур покрасовалась на пляже в «невидимом» купальнике — это очень смело

Жена миллиардера Никки Ротшильд в барбикор-платье длиной 10 см, в котором невозможно двигать ногами

Королевы откровенности: 11 звезд, которые первыми в мире надели «голые» платья

Как скачать любое видео из Интернета: 11 бесплатных способов

Вы хотите скачать видео из Интернета? Если вы видите видео, которое вам нравится, на Facebook, YouTube, Vimeo или других популярных видеосайтах, вы можете создать копию, чтобы сохранить ее навсегда.

К счастью, загружать видео из Интернета на удивление легко, и мы рассмотрим лучшие способы сделать это бесплатно.

В этой статье мы рассмотрим загрузчики видео для конкретных сайтов социальных сетей, гибкие универсальные загрузчики и устройства записи экрана, чтобы вы могли быть уверены, что получите любое видео в Интернете.

Y2Mate — один из лучших загрузчиков видео с YouTube. Просто скопируйте URL-адрес видео YouTube, которое вы хотите загрузить, вставьте его в поле URL-адреса Y2Mate и нажмите , введите . На следующей странице нажмите зеленую кнопку Download Video .

Затем выберите одно из пяти разрешений загрузки (144p, 240p, 360p, 480p, 720p и 1080p) в формате MP4 или WebM. Также показан примерный размер файла. Нажмите кнопку Загрузить рядом с желаемым разрешением, чтобы начать загрузку видео с YouTube для просмотра в автономном режиме.

Вы также можете использовать Y2Mate для загрузки аудио в формате MP3 из видео с YouTube.

SSSTik — популярный загрузчик видео с TikTok. Этот инструмент выделяется тем, что позволяет загружать видео TikTok без водяных знаков.

Как и в Y2Mate, шаги загрузки практически одинаковы. Просто скопируйте URL-адрес видео TikTok, вставьте его в поле URL-адреса SSSTik и нажмите Download . Затем нажмите кнопку без водяного знака , чтобы загрузить видео TikTok.

Вы также можете использовать SSSTik для загрузки аудио MP3, используемого в видео TikTok.

В Твиттере не так много видеопостов, как в TikTok или Facebook, но если есть какое-то видео, которое вы хотите скачать оттуда, Download Twitter Videos сделает эту работу.

Скопируйте URL-адрес твита, содержащий нужное видео, и вставьте его в раздел «Загрузить видео из Твиттера». Вы можете выбрать, хотите ли вы сохранить его как MP4 или MP4 HD.

Изначально Instagram зарекомендовал себя как сервис для обмена фотографиями, но с тех пор он также позиционирует себя как видеоплатформа. iGram помогает загружать ролики и видео из Instagram в виде файлов MP4.

Помимо видео, вы также можете использовать iGram для загрузки фотографий из Instagram. Вы можете выбрать три разных разрешения, но любая загруженная фотография будет доступна только в формате JPEG.

FDown — это инструмент для загрузки общедоступных видеороликов или роликов с Facebook. Просто скопируйте URL-адрес Facebook и вставьте его в FDown, чтобы загрузить его. Вы можете загрузить видео с Facebook в обычном или HD качестве.

Обратите внимание, что FDown иногда может давать неточную оценку продолжительности видео. Например, сайт может определить, что ваше 3-минутное видео составляет 180 часов. Вы можете просто игнорировать это. Будьте уверены, что загруженный файл будет иметь правильную продолжительность.

FDown также имеет расширение для Chrome под названием Video Downloader Plus. С расширением вам не нужно покидать домашнюю страницу социальной сети, если вы найдете что-то, что хотите сохранить. Однако расширение позволит вам загружать видео только в HD-качестве, поэтому размер файла будет больше.

В прошлом FDown также служил частным загрузчиком видео с Facebook. Хотя сервис был отключен с 2019 года, все еще существуют альтернативные способы загрузки частных видео с Facebook.

Pokopin — программа для загрузки видео с Pinterest. Если вы просматриваете интересующую вас тему и натыкаетесь на хороший видеоурок, вам не нужно искать его оригинальный источник на YouTube или TikTok, чтобы загрузить его. С Pokopin вы можете скачать видео прямо с Pinterest.

В Pinterest коснитесь булавки видео, чтобы открыть его на новой веб-странице. Затем скопируйте его URL-адрес и вставьте его в поле URL-адреса Покопина. Нажмите красную кнопку Загрузить . Покопин сгенерирует ссылку для загрузки видео Pinterest в формате MP4.

Freemake Video Downloader — это настольное приложение, позволяющее загружать видео с более чем 10 000 сайтов. В список входят YouTube, Facebook, Vimeo, Dailymotion и другие. Приложение доступно как для Windows, так и для Mac.

Вы можете использовать Freemake для сохранения видео, списков воспроизведения и каналов в таких форматах, как MP4, MP3, AVI, WMV, MPEG, 3GP и FLV. Все, что вам нужно сделать, это запустить Freemake, скопировать URL-адрес видео из веб-браузера, вставить его в приложение и выбрать предпочтительный формат.

В целом, Freemake — лучшее многофункциональное приложение. Однако обратите внимание, что он не поддерживает загрузку видео с YouTube Music или любого другого видео, защищенного авторскими правами.

Если вы не хотите изо всех сил устанавливать приложение для загрузки видео на свой компьютер, вы можете зайти в свой веб-браузер и попробовать ClipConverter.

С помощью ClipConverter вы можете легко загружать любое видео с популярных сайтов, таких как YouTube и Vimeo. Другие поддерживаемые платформы включают (но не ограничиваются ими) Reddit, Tumblr, MySpace и Twitch.

Вы можете загрузить видео в форматах MP4, 3GP, AVI, MOV и MKV. Если вам просто нужен звук, вы можете скачать его в формате MP3, M4A или AAC. Разработчики также предлагают надстройку для браузеров Chrome, Firefox и Safari.

OnlineVideoConverter — альтернативный загрузчик видео, который вы тоже можете попробовать. Помимо обычных платформ, таких как YouTube, Vimeo, Facebook и Instagram, OnlineVideoConverter также позволяет загружать видео с таких сайтов, как TED, 9GAG и Veojam.

После вставки URL-адреса видео измените раскрывающийся список форматов на MP4 и выберите предпочтительное качество видео. Нажмите Start для OnlineVideoConverter, чтобы сгенерировать ссылку для скачивания видео.

VLC Media Player — один из лучших бесплатных медиаплееров. Прелесть использования VLC заключается в том, что это программа, которую многие пользователи уже установили на свои машины, и которая устраняет необходимость в сторонних приложениях.

Если у вас уже есть это настольное приложение, вы можете прямо сейчас скачать онлайн-видео бесплатно. Первый шаг — скопировать веб-URL вашего видео. Затем в VLC перейдите к Media > Open Network Stream . Вставьте URL-адрес в пустое поле под Введите сетевой URL-адрес и нажмите Воспроизвести .

Ваше видео должно начать воспроизводиться в VLC. Затем перейдите к Инструменты > Информация о носителе . Скопируйте все в поле Location , вставьте это на новую веб-страницу, и вы увидите видео в своем браузере. Щелкните значок с многоточием и выберите 9.0009 Загрузите , чтобы получить видео в формате MP4.

К сожалению, VLC не может загружать видео с YouTube. Однако вы все равно можете использовать его для других сайтов, таких как Vimeo и Dailymotion.

Мы завершаем наш список последним советом и рекомендацией по программному обеспечению. Когда вы исчерпали все другие возможности загрузки, вы можете вместо этого воспроизвести видео, установить его в полноэкранном режиме, а затем записать экран вашего устройства. Убедитесь, что вы также включили системную запись звука для записи звука видео.

OBS Studio — одно из лучших бесплатных приложений для записи экрана в Интернете. Он доступен для Windows, Mac и Linux, а также включает в себя мощный инструмент редактирования. Существуют и другие аналогичные бесплатные программы записи экрана для Windows и Mac, но вам следует начать с OBS Studio, так как это один из лучших вариантов.

В качестве альтернативы просто проверьте, есть ли в вашем устройстве встроенная программа для записи экрана, поэтому вам не нужно устанавливать сторонние программы. Вы можете записывать экран на своем ПК с Windows, используя игровую панель Xbox по умолчанию. Есть также несколько способов записать ваш экран на Mac.

Загрузка видео из Интернета? Слово предупреждения…

Помните, что все инструменты, перечисленные в этой статье, предназначены для создания записей бесплатных онлайн-видео для личного использования. Их нельзя использовать для сохранения и распространения материалов, защищенных авторским правом. Это может привести к серьезным проблемам с законом.

Загрузка видео также противоречит условиям обслуживания некоторых сайтов. Ваша учетная запись может быть приостановлена ​​или заблокирована навсегда. Имейте это в виду, когда вы думаете о загрузке любого видео из Интернета.

Как скачать любое видео бесплатно из Интернета [2023]

Ищете способы бесплатно скачать видео из Интернета? Вы пришли в нужное место, так как мы обсудим лучшие варианты сделать это здесь.

Многим людям трудно загружать видео онлайн, поскольку большинство веб-сайтов не делают их такими же доступными, как загрузка изображений. Между тем, мы время от времени сталкиваемся с видео на медиа-платформах, таких как Twitter, Facebook, Vimeo, YouTube и других, которые мы хотели бы скачать, но прямой ссылки нет.

К счастью, вы можете бесплатно загрузить любое видео из Интернета с помощью онлайн-загрузчика видео. Итак, как именно вы скачиваете видео бесплатно онлайн? В этой статье мы рассмотрим лучшие бесплатные способы загрузки любого видео на ваше устройство, а также общие способы для этого.

Содержание

1

10 лучших способов загрузки любого видео из любого места

Для облегчения загрузки любого онлайн-видео существует множество приложений, доступных в виде веб-приложений, мобильных приложений и расширений. Вот лучшие выборы, которые вы должны попробовать:

• KeepVid
• VideoDownloadHelper
• СкачатьTwitterVideo
• FastestTube
• Фримейк
• YooСкачать
• Преобразователь клипов
• СохранитьВидео
• Загрузчик видео 4K
• SaveFrom.net

KeepVid — лучший онлайн-загрузчик видео. Платформа безопасна и работает быстро, помогая загружать видео с любых сайтов, которые она поддерживает.

Веб-приложение является не только платформой для загрузки видео из Интернета, но и универсальным видеоинструментом. С помощью этого инструмента вы можете легко редактировать и делать любое видео, которое вы хотите скачать онлайн, так, как вы этого хотите.

Все, что вам нужно сделать, чтобы использовать это приложение, — это скопировать URL-адрес видео, которое вы хотите загрузить, и вставить его в соответствующее поле на странице загрузчика KeepVid.

VideoDownloadHelper — Лучшее расширение для загрузки видео

VideoDownloadHelper станет отличным выбором для вас, если вы ищете загрузчик видео в виде расширения. Будучи расширением, загрузка видео проста, поскольку вам не нужно копировать и вставлять URL-адреса; вместо этого вам нужно нажать значок расширения на панели инструментов, чтобы получить доступ к опции загрузки видео.

Кроме того, эта программа поддерживает несколько сайтов, включая YouTube, FMovies, Instagram, TikTok и другие. Однако, чтобы в полной мере насладиться этим расширением, мы рекомендуем использовать его в Firefox, поскольку существуют некоторые ограничения на его использование в Chrome.

DownloadTwitterVideo – лучший загрузчик видео из Twitter

Twitter полон популярных видео, и вам может понравиться сохранять копии этих видео на вашем устройстве. Если это то, что вы хотите сделать, DownloadTwitterVideo отлично подойдет для этой задачи. Этот онлайн-загрузчик создан специально для загрузки видео, прикрепленных к твитам, и веб-приложение отлично справляется с этим.

Это позволяет вам выбрать разрешение, которое вы предпочитаете для видео, которое вы хотите загрузить, и загрузка происходит довольно быстро. В общем, DownloadTwitterVideo — очень полезное веб-приложение для сохранения любого видео из Twitter.

FastestTube — лучшее расширение для загрузчика YouTube

Еще один загрузчик видео в виде расширения в этом списке — FastestTube . Это программа для загрузки видео с YouTube в различные браузеры, такие как Chrome, Firefox, Edge и другие.

Расширение FastestTube предоставляет кнопку загрузки в вашем браузере, которую можно использовать для загрузки любого видео с YouTube. Эта опция делает загрузку видео с YouTube очень простой и позволяет вам выбрать формат, а также разрешение, в котором вы хотите, чтобы видео, которое вы хотите загрузить, было.

Примечание:

FastestTube не обновлялся с 2016 года, и Chrome даже выдает предупреждение «Опасный веб-сайт» при посещении домашней страницы. Хотя мы протестировали и использовали расширение без каких-либо проблем, вам следует действовать с осторожностью.

Freemake – загрузка видео с более чем 10 000 сайтов

Freemake , несомненно, является одним из лучших загрузчиков видео, который позволяет пользователям легко загружать видео с более чем 10 000 сайтов на максимальной скорости. Некоторые из этих сайтов включают YouTube, Flickr, Facebook, Vimeo и другие. Помимо этих сайтов, список опций, поддерживаемых Freemake, каждый раз увеличивается.

Программа существует как веб-приложение для смартфонов, в то время как вы можете использовать ее только как настольное приложение на Windows, а поддержка Mac Systems позволяет сохранять видео в HD, MP4, AVI, 3GP, FLV и т. д.

YooDownload – Social Media Video Downloader

Если вы ищете очень простой онлайн-загрузчик, YooDownload – это еще один онлайн-загрузчик видео, созданный для Twitter, Vimeo, Facebook, Instagram, YouTube и Soundcloud, с дополнительной поддержкой, которая будет добавлена ​​в ближайшее время. .

Процесс загрузки на платформе очень прост, и его можно использовать бесплатно. Чтобы упростить загрузку видео, у него есть расширение, которое можно использовать в таких браузерах, как Chrome, Edge, Waterfox и им подобных.

ClipConverter — работает как конвертер видео

ClipConverter — это просто онлайн-инструмент для загрузки видео от Wondershare, который также выполняет функцию конвертера видео. Приложение позволяет указать размер загружаемых файлов в МБ. С помощью видеоконвертера вы также можете конвертировать видео в аудио различных форматов, а также в другие форматы видео.

SaveTheVideo – лучший кроссплатформенный загрузчик видео

Еще один вариант, который вы можете попробовать, если хотите скачать какое-либо видео онлайн, это SaveTheVideo . Это приложение служит как загрузчиком видео, так и инструментом для редактирования видео. Вы можете легко использовать этот инструмент, чтобы вырезать часть того, что вам нужно, из любого видео, которое вы хотите скачать.

Кроме того, SaveTheVideo поддерживает загрузку видео со всех популярных веб-сайтов и работает довольно эффективно.

4K Video Downloader – Бесплатный менеджер загрузок

4K Video Downloader — бесплатный менеджер загрузок с поддержкой множества сайтов. Приложение делает загрузку видео из Интернета очень простой и удобной.

Загрузчик видео 4K позволяет выполнять массовую загрузку из плейлистов, учетных записей социальных сетей и каналов в различных форматах и ​​разрешениях.

SaveFrom.net – загрузчик видео с YouTube

Среди популярных загрузчиков видео SaveFrom.net . Хотя загрузчик видео в основном известен как загрузчик видео с YouTube, он также работает с широким спектром других веб-сайтов, включая Twitter, TikTok, Reddit, Instagram, Vimeo, Dailymotion, Soundcloud и многие другие.

Его также можно использовать для загрузки телепрограмм и других видео с веб-сайтов без подписки. Вы можете выбрать свое любимое разрешение видео после ввода ссылки, которую вы скопировали с веб-сайта, где вы хотите скачать фильм на SaveFrom.net.

Кроме того, чтобы упростить загрузку видео с YouTube, вы можете добавить к URL-адресу любого видео с YouTube букву ss, которая приведет вас прямо на страницу загрузки SaveFrom.net для этого конкретного видео.

Связанный: 4 лучших метода для загрузки видеороликов из Instagram

Загрузите любое видео бесплатно с помощью записи экрана с помощью OBS Studio или ShareX

В дополнение к методам, которые мы уже рассмотрели для загрузки видео из Интернета, запись экрана это еще один обходной путь, который вы можете использовать для сохранения любого видео. Это отлично, если вы недавно нашли несколько коротких видеороликов в Интернете и хотите сохранить копию на своем устройстве.

Если вышеупомянутые онлайн-загрузчики несовместимы с веб-сайтом, на котором вы находитесь, у вас все еще есть эта альтернатива. Однако оно может оказаться не таким подходящим, как вы хотите, потому что оно не будет так хорошо, как оригинальное видео, которое вы хотите скачать.

Большинство смартфонов имеют встроенный экранный рекордер, что позволяет довольно легко записывать содержимое экрана на ваших телефонах. Для компьютеров вы можете записывать любое видео, которое хотите сохранить, с помощью таких инструментов, как OBS Studio и ShareX. Это только обходной путь для вас, когда вы не можете использовать онлайн-загрузчики для загрузки видео из Интернета.

Связанный: Как записывать внутренний звук во время записи экрана на MacOS

Загрузка любого видео в Windows с помощью игровой панели

Игровая панель — это встроенная функция записи экрана в Windows 11 и 10, разработанная Microsoft. Эта функция изначально была разработана для записи компьютерных игр, но ее также можно использовать для записи действий в веб-браузере, приложений Windows и других действий на экране. Видеофайлы любых действий, которые вы записываете, автоматически сохраняются в виде файлов MP4.

С помощью игровой панели вы можете записывать практически любые действия на экране, включая видео. Это грубый, но эффективный способ записи и загрузки любых видео онлайн. Нажмите Win+G , чтобы открыть игровую панель (при условии, что вы уже включили ее в настройках). Нажмите кнопку Start Recording , чтобы захватить активность на экране.

Загрузка любого видео на Mac с помощью QuickTime Player

Компьютеры Mac поставляются с QuickTime Player — мультимедийным проигрывателем, разработанным Apple и встроенным в операционную систему macOS. Чтобы записывать и загружать видео с помощью проигрывателя QuickTime, откройте QuickTime > Файл > Новая запись экрана . Настройте параметры записи по своему вкусу и нажмите кнопку Record . Когда вы закончите запись, нажмите кнопку

Stop и сохраните видео в предпочитаемой папке.