Что делать в домашних условиях когда болит спина: Болит спина: что делать в домашних условиях?

Болит спина: что делать в домашних условиях?

Зачастую человеку приходится заниматься рутинной работой, например, поднимать тяжести, трудиться на огороде, делать уборку в квартире. И если переусердствовать, то не избежать резких болей в спине.

Как правило, люди начинают решать проблему только после ее наступления, а на самом деле, перед тем, как делать какую-то работу, нужно подумать, не вредна ли она будет для человека.

Лечение медикаментами

Как правило, доктор после того, как пациент жалуется на то, что у него болит спина, прописывает разные мази и крема, которые не всегда дают положительный результат. Сегодня на прилавках аптек можно найти много гелей для лечения болей в спине.

Но как показывает практика, они не всегда эффективны хоть и стоят немаленьких денег. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Но, однако, есть препараты, которые могут побороть дискомфорт, к ним, прежде всего, относится Диклак Гель.

Его нужно втирать на больной участок кожи, а затем утеплить шарфом для прогревания мышц.

Эффективнее всего выполнять процедуру на ночь. Преимуществами этого препарата является то, что он не жжет на коже, как многие другие средства.

К распространенным препаратам можно отнести следующие:

• Найз;
• Кетонал;
• Диклофенак;
•  Мовалис;
• Ксефокам;
• Хондроксид;
• Фастум гель.

Помимо гелей и мазей можно использовать обезболивающие препараты, благодаря которым можно хоть на какое-то время уменьшить боль. Одним из таких препаратов является порошок Немесил, который можно принимать трижды день. В тяжелых случаях делают уколы от боли в спине.

В домашних условиях

Если вы не знаете когда болит спина что делать в домашних условиях, вам будет полезна следующая информация. Зачастую народные методы лечения, гораздо эффективнее, нежели применение дорогостоящих препаратов.

Различаются разные по характеру болей, они могут быть мягкими или серьезными. Если речь идет о первом типе, когда состояние больного не требует наблюдения доктора, можно провести самолечение в домашних условиях.

Ниже будут описаны простые упражнения и рекомендации, делая которые, можно избавиться от болей в спине:

1. Нужно занять горизонтальное положение (расположиться на животе на ровной поверхности), и отдохнуть в течение часа;
2. Если первый метод оказался неэффективным, и позвоночник по-прежнему болит, можно поступить так: вытянуть позвоночник, повисев несколько минут на турнике;
3. Можно положить на спину кусочки льда, расположенные в пакетике на 10 минут. Самым эффективным временем, чтобы делать процедуру, считаются первые сутки от времени, когда начала болеть спина;
4. Льдом можно выполнять массаж;
5. Делать холоднее процедуры можно не более 3 дней, а затем перейти к горячим – для этого нужно положить на спину полотенце, смоченное в теплой воде.

Помимо выполнения упражнений, можно готовить «лекарства» в виде компрессов и горчичников в домашних условиях. К одному из самых эффективных относится компресс на основе картофеля, который сделать очень просто:

1. Сварить несколько картофелин, не очищая их от кожуры;
2. Натереть корень хрена;
3. Размять вилкой картофель;
4. Смешать овощи;
5. Выложить смесь на плотную ткань, она должна быть еще горячей, но не обжигать кожу;
6. Наложить компресс на участок, который болит;
7. Сделать изоляцию полиэтиленом;
8. Закрепить компресс с помощью теплого шарфа.

Делать такой компресс эффективно на ночь, тогда наутро спина болеть перестанет.

Одним их эффективных рецептов является горчичное лекарство, которое тоже очень просто сделать. Нужно:

1. Налить в глубокую емкость ¼ стакана теплой воды;
2. Растворить в воде таблетку фурацилина;
3. Смочить в растворе два горчичника;
4. Расположить их на спине;
5. Укутаться под одеяло, и лежать пока кожу не начнет сильно щипать;
6. Затем обмотаться полиэтиленом, а сверху шарфом.

Полезные советы

Когда вы не знаете что делать, нужно выполнять рекомендации, описанные ниже:

• Не выполнять физические нагрузки до той поры, пока боли не пройдут;
• Отказаться от вредных привычек;
• Следить за весом;
• На третий день болезни можно делать простые физические упражнения.

Если у вас часто болит спина, то нужно побеспокоиться об этом заранее и заняться профилактикой заболевания. Каждое утро необходимо делать гимнастику, а спать разрешается только на ровной поверхности, если вы спите на кровати, то под матрас можно положить лист фанеры. Если болит спина и поднялась температура нужно немедленно вызывать врача.

Если ваша работа сидячая, нужно постоянно разминаться, например, каждый час делать наклоны в разные стороны. Женщины должны отказаться от носки обуви на высоком каблуке, его длина не должна превышать 4 сантиметров.

В статье было описано, что сделать чтобы не болела спина, рассмотрены как домашние методы лечения, так и лечение с помощью медикаментов. Данное заболевание нельзя пускать на самотек, и при первых болях нужно принимать какие-то меры, что-то делать, чтобы болезнь не прогрессировала.

Видео по теме

Что делать, если болит спина?

Автор Крылова Ольга Львовна На чтение 6 мин.

Боли в спине возникают часто из-за резких действий или после поднятия тяжёлых предметов.

В случае продолжения неприятного ощущения возникает хроническое заболевание.

«Дорсалгия» в большинстве встречается у каждой второй личности немолодого возраста. Больше всего боль локализуется в поясничном отделе. Всё потому что позвонки выдерживают самое большое напряжения от веса.

При постоянной боли необходимо обращаться к специалисту. Если лечение проводить несвоевременно, то боль приведёт к неприятным результатам, а именно к хирургическому вмешательству на позвоночнике.

Причиной может быть обычный бумажник в заднем кармане, что способствует пережиманию нерва и может спровоцировать ноющую боль в позвоночном отделе.

Курение не допускает кислородного обмена в позвоночных дисках, затем возникают частые и длительные боли. Узкие ботинки и неудобная обувь не дают возможности ногам правильно ходить.

Ступая пятой и носочком, человек не использует среднюю область стопы. Вследствие этого вес тела размещается неравномерно. Ноги и спина выдерживают высокую и непривычную нагрузку.

Факторами образования «дорсалгии» являются лишние килограммы, сидячая и стоячая работа, и работа с сильными физическими нагрузками и стрессами.

Чтобы предотвратить образование такого неприятного симптома почаще ходите и разминайтесь (если сидячая работа). В случае, когда постоянно находитесь на ногах старайтесь прилегать к стене. Не носите тяжести в одной руке, начните носить рюкзаки.

В случае необходимости поднять тяжести, сгибайте ноги в коленях. Каждодневно проводите гимнастику, наклоняя, поворачивая, скручивая и потягивая туловище. Следите за тем, чтобы была нормальной осанка, старайтесь всегда спину держать ровно.

Не спите на высоких подушках, но на ортопедическом матрасе. Разрабатывайте мышцы, которые помогут вашему позвоночнику поворачиваться с помощью гимнастического мячика. Занимайтесь плаванием и аквааэробикой.

После нагрузок сразу отдыхайте, что и поможет снять давление с позвоночника и его окружающих мышц. Отдыхайте в горизонтальном положении на «не мягком» матраце.

Чтобы лучше расслабиться, подложите под коленные суставы какую-нибудь подушечку. Не находитесь в кровати больше чем 2-3 дня. Такой режим ослабит позвоночные мышцы, чем и усугубит проблему.

Даже если сохранится маленький болевой синдром, лучше хоть немного двигаться. Так вы быстрее выздоровеете.
Не занимайтесь тяжёлой атлетикой, а лучше обратите внимание на коньки или лыжи.

Хотя бы 2 или три раза посещайте кабинет с лечебным массажем. Его требуется делать сразу после возникновения боли, которая образовывается из-за напряжения мышц шейного отдела и плечевого пояса.

Упражнения при боли в пояснице

При очень сильной боли вам необходимо сразу прилечь и выбрать положение, которое немного устраняет боль. Ни в коем случае не сидите наклонившись вперёд.

1. Положите руки назад на плечи, и, делая выдох, опрокиньте назад голову. Ладони опускайте очень медленно, пока не достигнете ключиц, наряду с этим разминая мышцы.

2. Разместив пальцы на голове, делайте не быстрые движения от шеи к плечам.

3. Скрестите пальцы на самом затылке, затем наклоните низко голову, при этом оказывая сопротивление шеей.

4. Приляг на спину, согните в коленях ноги. Подложите теннисный мячик под позвоночник и с его помощью делайте массаж. Долго его не проводите, а передвиньте мячик на 5 см вверх и повторите процедуру.

Продвигайтесь до зоны грудной клетки, делая несложный круговой массаж в местах, где сильно напряжены мышцы.

5. Дотянитесь правой ручкой до межлопаточной зоны, а левой обхватите грудную область так, чтобы пальцы коснулись нижней части правой лопатки. Надавите на мышцы, оказавшиеся под рукой, и делайте движение вниз, продолжая массажировать мышцы.

6. После полного излечения спины занимайтесь упражнениями. Возьмите штангу (10 кг), и в позе полуприседа перенесите вес на правую ногу. Теперь оттолкнитесь и разверните тело так, чтобы ноги не сдвинулись с места, а голова повернулась назад.

Нужно чтобы вес оставался на ноге, которая впереди. Движения выполняйте не спеша по 20 раз на одну сторону. Такое упражнение разработает все позвоночные мышцы.

Усвойте для себя одну закономерность: не допустить намного легче, нежели лечить. Двигайтесь много, так как позвоночник без этого не будет нормально функционировать. Позаботьтесь также об удобности мебели, на которую можно будет опереться при длительной сидячей работе.

При несильных и частых болях оборудуйте для себя маленький турник. Нужно будет просто руками охватить его и висеть, при этом спина будет тянуться. Ноги должны быть расслабленными, даже если будут доставать земли.

Если вдруг возникла резкая и ноющая боль, сходите в тёплый душ-массаж с сильной струёй воды. После этого, спину разотрите кетоналом, диклофенаком или вольтареном. Для облегчения сделайте ещё компресс.

Сначала намажьтесь мазью (густо), и наложите на неё тоненький целлофан. Он пристанет к спине и у вас ничего не загрязнится. Компресс держится 24 часа.

Перед сном проводите процедуру вытяжения. Прилягте на кровать, подложите под живот подушечку и продержитесь так примерно 60 минут. Затем сразу ложитесь спать.

Лягте на пол, подтяните коленные суставы к груди, чтобы спина была полукруглой. В таком положении вам необходимо раскачиваться вперёд и назад. Только пол должен быть не холодным.

Утром, только проснувшись, проводите зарядку. Станьте так, чтобы ноги были не соединены, руки определите на пояс и крутите бёдрами. Затем ноги соедините, согните в коленях, поставьте на них руки и также делайте круговые упражнения.

Теперь поставив ноги в два раза шире, а руки на поясницу, совершайте круговые упражнения с прогибами вниз, в сторону, назад, контролируя боли. После этого сделайте упражнение «велосипед». Все виды зарядок проводятся по 2 минуты.

Находясь в транспорте, вы можете напрячь руку вместо спины, а сидя давить руками на колени.

Чтобы снять воспаление вам следует позаботиться о притоке крови в воспалённые участки позвоночника и повысить там температуру. Для этого воспользуйтесь перцовым пластырем.

Из него вырезают квадратик (6:6 см) и наклеивают на больное место на ночь. Следите за тем, чтобы воспалившиеся участки постоянно были в тепле. Защищайте спину от прохлады, сквозняков.

Если там, где вы находитесь сквозняки есть всегда, то советуется носить пояс «Варитекс».

Делайте разогревающие массажи на мазях. При спинных болях будет полезным любой вид массажа.

Обратиться к неврологу нужно при наличии таких симптомов:
1) Ноющая боль не исчезает в продолжение 2-3 суток;
2) Хронический тип боли длится больше чем две недели без какого-либо улучшения;
3) Боль возникает неожиданно и без очевидных причин;
4) Сопровождается повышенной температурой, желудочными спазмами, грудной болью и затрудненным дыханием;
5) Боли дают о себе знать после определённой травмы;
6) Спинная боль передаётся в ноги, колени или ступни.

Если наблюдается стойкая боль в области поясницы дольше трёх суток, обратитесь к невропатологу. При болях вместе с переходом в ногу обращайтесь к ортопеду.

При стойком болевом синдроме с передачей в ногу дольше трёх недель и обнаруженной грыжей вы уже не увильнёте от операции. Так что берегите себя заблаговременно!

Упражнения при острой боли в пояснице

Приводим 6 основных упражнений, которые помогут при острой боли. Сделайте их и острая боль отступит.

Не расстраивайтесь, все когда-то проходит, боль тоже пройдет. Берегите себя, не болейте.

Болит позвоночник посередине спины: с чем это связано и что делать

Причин, из-за которых болит позвоночник посередине спины, может быть несколько. Установить, что именно привело к тревожному, болевому синдрому означает найти правильный путь к лечению заболевания.

Содержание статьи:
Причины
Поражение костно-суставной системы
Заболевания внутренних органов
Методы лечения

Причины и симптомы

Здоровая спина и позвоночник во многом определяют активность человека в повседневной жизни. Начинающиеся проблемы могут быть следствием различных заболеваний внутренних органов, костно-суставной системы,  травм, заболеваний мышечного аппарата, нервных стрессов.

Средняя часть позвоночника имеет неподвижное соединение с ребрами, благодаря чему образован плотный каркас из них по бокам, позвоночного столба – сзади, грудины – спереди. Эта конструкция покрыта мощным мышечным аппаратом, который при регулярных, разумных физических нагрузках имеет достаточную силу для удержания позвонков и других костей в правильном анатомическом положении. При этом поддерживается на должном физиологическом уровне питание, кровоснабжение и нервно-мышечная передача этого отдела туловища и позвоночника.

Нарушить эту идеальную картину может, к сожалению, множество причин, которые могут воздействовать как изнутри, так и снаружи. Для понимания патогенеза болей посередине спины в каждом индивидуальном случае, необходимо разделить все причины на несколько групп:

• травмы, заболевания мышц или их последствия;
• остеохондроз позвоночника;
• артриты или артрозы;
• сколиотические изменения;
• патологии внутренних органов.

Для того чтобы лечение и профилактика имели успех , необходимо пройти полное обследование у врача, который сделает необходимые назначения.

Травматические поражения и заболевания мышц

Из определения понятно, что боли в средней части спины могут быть последствием травматических воздействий. Сюда относятся ушибы, удары, сдавления, переломы позвоночника посередине спины. Ушибы, особенно обширные вызывают серьезное сотрясение костных и хрящевых структур позвоночника. Это нарушает нормальное кровообращение и нервную передачу на больших участках позвоночного столба или только отдельных позвонков. Получить ушиб можно при падении, ударе, столкновении, автомобильной аварии, спортивных занятиях, особенно, связанных с тяжелой атлетикой, конным спортом, интенсивной нагрузкой.

Опасны деформации, разрывы связочного (лигаментарного) аппарата среднего дорсального отдела, которые можно получить во время спортивных тренировок, тяжелого физического труда с поднятием тяжестей, резкими движениями, поворотами или подъемами верхней части тела.

Симптомы последствий травматических воздействий в средней части спины следующие:

• возникновение болей посередине спины сразу или через некоторое время после воздействия травматического фактора;
• наличие следов ушиба или удара на внешних кожных покровах на соответствующем участке;
• невозможность производить привычные движения;
• резкая, болезненная реакция на прикосновения в пораженной области.

Мышцы грудной клетки и спины могут воспалиться вследствие простудных заболеваний, соприкосновения с холодом, резком переохлаждении. Таким образом, образуется очаг, который приводит к миозиту – воспалению мышечного волокна или нескольких волокон. Симптомы миозита выражаются в резкой болезненности по ходу воспаленного волокна, уплотнении его, то есть образования так называемого “мышечного тяжа”, который можно прощупать через кожу. При этом пальпация представляет болезненную процедуру, больной резко реагирует на прикосновение, возможно наличие признаков воспаления на коже.

Больной указывает на воздействие холода или заболевание, которое стало причиной миозита. Это могут быть вирусные инфекции, особенно, часто присутствует в анамнезе герпетическое поражение межреберных нервных окончаний, которые иннервируют мышцы.

Остеохондроз

Это заболевание не щадит никого. Возраст пациента после 40 лет – практически гарантия наличия остеохондрозных изменений в позвоночнике. Грудной отдел находится в средней части позвоночного столба и является наименее подвижным. Однако, именно эта особенность и приводит к возникновению патологических разрастаний на боковых отростках позвонков средней части позвоночника.

Происходит деградация хрящевой ткани межпозвоночных соединений, что приводит к деградации тел позвонков. Одновременно растут остеофиты на боковых отростках. Они занимают жизненное пространство, которое необходимо дял нормальной деятельности сосудов и нервных окончаний, которые проходят в специальных отверстиях позвоночных костей. Остеофиты представляют собой нарастания костной ткани, похожие на шипы.

Они ограничивают движения костных сочленений, при этом травмируя окружающие ткани и структуры.

Именно это приводит к возникновению болей в спине посередине позвоночника. Нервные волокна и сосуды защемляются – возникает болезненное ощущение. При небольшой степени развития процесса патологического разрастания приступы боли, дискомфортных ощущений, ограничение двигательной активности могут быть связаны с резкими движениями, трудовой, физической деятельностью. По мере усугубления процесса боли возникают уже в состоянии покоя, беспокоят по ночам, приводя к нарушению сна. Сопровождается боль появлением посторонних ощущений: скованности, снижением чувствительности, покалыванием.

Артриты и артрозы, опухоли

Это воспалительные и дегенеративные заболевания сочленений костей. Что касается среднего отдела спины, то здесь артриты встречаются нечасто. Однако, при этом имеют характерное клиническое течение. Больные ощущают боль практически постоянно, вынуждены ограничивать не только двигательную активность, но и дыхательные движения. Это значительно ухудшает самочувствие таких больных.

Наличие опухолевых разрастаний может на первых этапах проявлять себя незначительными болями в средней части спины. Если вовремя не диагностировать эти новообразования, то процесс разрушения кости может привести к жесткой деформации позвоночника и непоправимым неврологическим последствиям.

Сколиоз

Искривление позвоночника в боковом направлении без должного лечения приводит к значительной деформации грудной клетки. Это самым негативным образом сказывается на деятельности легких, сердца, сосудистой системы. Такие больные ощущают боли посередине спины, потому что вынуждены постоянно находиться в неестественном положении и кости позвоночника травмируют друг друга при движениях. Ночной или дневной отдых в горизонтальном положении затруднителен, такие пациенты жалуются на усиление болевого синдрома после него.

Заболевания внутренних органов

Боли посередине спины, которые похожи на боли в позвоночнике, могут вызывать патологи таких внутренних органов:

• сердце;
• легкие;
• желудок и поджелудочная железа;
• желчный пузырь.

Боли в сердце иррадиируют в разные части скелета. У некоторых больных они могут отдавать в заднюю часть спины, лопатку. Если больной не обращается к врачу за консультацией, то можно упустить время.

Сердечные изменения видны на кардиограмме, их можно установить при осмотре пациента. Поэтому при возникновении болей посередине спины необходимо обратиться к врачу, возможно причина кроется в патологии сердечно-сосудистой системы. Боли могут быть связаны с физической активностью, эмоциональной нагрузкой, стрессом.

При заболеваниях легких присутствуют симптомы их поражения: кашель, одышка, выделение мокроты, потливость, возможно повышение температуры тела. При таких состояниях также важна диагностика у специалиста.

Органы пищеварения страдают у многих людей. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, холециститы, панкреатиты могут сопровождаться значительным болевым синдромом. Индивидуальные анатомические особенности  некоторых людей обуславливают клинические проявления этих заболеваний со значительным болевым синдромом, локализованным в средней части спины.

Лечение

Для того чтобы успешно справиться с болями посередине спины, не всегда нужно лечить именно позвоночник. Именно в правильном диагнозе кроется успех терапии этого состояния. Необходимо пройти всестороннее обследование с использованием инструментальных методов диагностирования:

• ультразвуковое исследование;
• рентгенография;
• компьютерная томография.

Необходимо сдать кровь на наличие маркеров воспаления, онкологических заболеваний. По результатам осмотра, данных объективных, инструментальных методов можно будет поставить диагноз. Воспалительные заболеваний суставов обязательно проявятся в картине крови. Она покажет сдвиг формулы влево, то есть повышенное содержание лейкоцитов, ускорение скорости оседания эритроцитов.

Рентгенологическая картина костной системы позволит установить наличие остеохондрозных изменений. Если нет данных в пользу остеохондроза или воспаления, то стоит обратить внимание внутренние органы: сделать кардиограмму, рентгенографию легких, ультразвуковое исследование поджелудочной железы и желчного пузыря. С медикаментозным лечением можно определиться только получив все необходимые данные подтверждающие тот или иной диагноз.

Также стоит уделить должное внимание лечебной физкультуре, оздоровительным процедурам: плаванию, реабилитационным методам лечения. Хорошо помогают при болях в спине водные процедуры, такие как, душ Шарко, жемчужные ванны, подводный массаж.

Что делать и определить неотложную ситуацию

Застрявшая еда может быть неприятной и пугающей. Однако способность распознать признаки удушья и знать, что делать в экстренной ситуации, может помочь спасти жизнь человека.

Процесс глотания пищи включает в себя ряд непроизвольных мышечных движений. В большинстве случаев эти движения мышц предотвращают застревание пищи в горле.

Сначала язык проталкивает пищу к задней стенке глотки. Здесь расположены отверстия пищевода (пищевая трубка) и трахеи.Когда человек глотает, лоскут хряща, называемый надгортанником, закрывает дыхательное горло. Это временно останавливает дыхание и предотвращает попадание пищи в дыхательные пути.

В то же время мышца, называемая верхним сфинктером пищевода, расслабляется, позволяя пище переместиться в пищевод.

Иногда, однако, пища может застревать в пищеводе, вызывая неприятные ощущения в горле или груди. В других случаях надгортанник не закрывается в достаточной степени во время глотания, что позволяет пище попасть в дыхательные пути.Это может привести к удушью.

Оба типа закупорки могут вызывать боль и дискомфорт. Однако закупорка трахеи может потребовать неотложной медицинской помощи. Продолжайте читать, чтобы узнать, что делать, если еда застряла в горле.

Поделиться на PinterestЕсли пища застревает в пищеводе, это может вызвать неприятные ощущения в горле или груди.

Когда пища попадает в дыхательное горло, она может частично или полностью заблокировать дыхательные пути.

Иногда постоянный или сильный кашель может вытеснить пищу.В других случаях закупорка дыхательного горла или голосового аппарата может привести к удушью.

Удушье означает затруднение дыхания, вызванное острой обструкцией дыхательных путей. Человек, который задыхается, не может вдохнуть или выдохнуть достаточно воздуха, чтобы кашлять.

Следующие симптомы могут указывать на то, что человек задыхается:

• тихий кашель или рвота
• хрипы
• хватание за горло
• неспособность говорить или дышать
• синий оттенок кожи, называемый цианозом

Человеку, который не может говорить, кашлять или дышать, может потребоваться маневр Геймлиха.Эта процедура, также известная как абдоминальные толчки, включает в себя сильное давление на живот, чтобы сместить закупорку в трахее.

Маневр Хеймлиха требуется только в экстренных ситуациях. Человек должен выполнять маневр Геймлиха только против того, кто задыхается.

Процедура не подходит детям до 1 года и женщинам на поздних сроках беременности. Этим людям могут потребоваться разные варианты маневра.

Американский колледж врачей скорой помощи дает некоторые инструкции по выполнению маневра Геймлиха.Перед тем, как выполнить его на кого-то, кто находится в сознании, человек должен подтвердить, что другой человек задыхается, спросив: «Вы подавляетесь?»

Продолжайте маневр только в том случае, если человек кивает «да» и не может говорить, кашлять или дышать самостоятельно.

Для выполнения маневра Геймлиха:

• Шаг 1: Встаньте позади человека и обхватите его обеими руками за талию.
• Шаг 2: Сожмите один кулак и расположите его так, чтобы он находился выше пупка человека и ниже его грудной клетки.
• Шаг 3: Другой рукой сожмите сжатый кулак.
• Шаг 4: Быстро сожмите сжатый кулак назад и вверх под грудную клетку. Сделайте это 6–10 раз подряд.
• Шаг 5: Продолжайте выполнять толчки в живот, пока препятствие не выйдет из дыхательных путей или пока не прибудет скорая помощь.
• Шаг 6: Обеспечьте, чтобы человек получил медицинскую помощь как можно скорее, даже если он перестал задыхаться.

Если человек перестает дышать и перестает отвечать, ему следует пройти сердечно-легочную реанимацию (СЛР).

Человеку, который задыхается в одиночестве, может потребоваться выполнить маневр Геймлиха над собой. Если есть стул, они могут опереться на спинку стула при выполнении маневра. Это должно помочь устранить засорение дыхательных путей.

Если человек не задохнулся, застрявшая в горле еда не всегда вызывает серьезную медицинскую помощь. Если человек не задыхается, сильный кашель может помочь вытеснить пищу из горла.

Иногда возникает непроходимость пищевода. Это называется ударом пищевого болюса (FBI). Несмотря на то, что это неудобно, медицинские работники не считают, что ФБР по пищеводу является столь же серьезной проблемой, как удушье.

Люди, у которых пища застряла в пищеводе, могут попробовать следующие советы, чтобы помочь его вытеснить:

• Проглатывание жидкости или мягкой пищи : Это может помочь смазать пищу или подтолкнуть ее вниз.
• Прием шипучих таблеток : Эти таблетки, отпускаемые без рецепта, вызывают образование углекислого газа, который помогает уменьшить закупорку пищи, толкая их вниз.
• Газированные напитки : Они могут действовать аналогично шипучим таблеткам.
• Прием симетикона : Этот препарат помогает объединить пузырьки газа в большую плотность. Это вызывает давление в пищеводе, что может помочь устранить закупорку пищи.

В 2015 году от удушья умерло более 5000 человек.

От удушья могут пострадать люди любого возраста. Однако это чаще встречается у детей в возрасте от 0 до 3 лет и у взрослых старше 60 лет.

Удушье — четвертая по значимости причина смерти от несчастных случаев.

Удушье у детей

Удушение — основная причина младенческой смертности и четвертая по значимости причина смерти среди детей дошкольного возраста.

Дети чаще всего задыхаются от еды, монет, воздушных шаров и маленьких игрушек.

Удушье у пожилых людей

У пожилых людей выделяется меньше слюны, что затрудняет их перемещение пищи в заднюю часть рта при глотании.

Определенные состояния, которые чаще встречаются в пожилом возрасте, также могут увеличить риск удушья.Примеры включают деменцию и болезнь Паркинсона.

Дисфагия и удушье

Некоторые люди испытывают дисфагию — медицинский термин, обозначающий затруднения глотания. Дисфагия может увеличить риск удушья.

Определенные мышечные расстройства и расстройства нервной системы, которые влияют на нервы, участвующие в глотании, могут вызывать дисфагию. Примеры состояний, которые могут вызвать дисфагию, включают:

Дисфагия также может развиться после травмы пищевода.

Человек должен записаться на прием к своему врачу, если он часто испытывает одно или несколько из следующего:

• затруднения при глотании
• еда застряла в дыхательном горле
• пищевые закупорки в пищеводе

Врачи, которые лечат расстройства глотания, используют диагностические тесты для изучения различных этапов процесса глотания. Эти тесты могут включать:

• Гибкая эндоскопическая оценка глотания с сенсорным тестированием : Этот метод использует эндоскоп для просмотра механизмов глотания во рту и горле.Врачи исследуют, как механизмы реагируют на различные раздражители, такие как еда, жидкости и вдохи воздуха.
• Видео-рентгеноскопическое исследование глотания : Используется рентгеновское излучение человека во время глотания в реальном времени. Это помогает врачам выявлять проблемы на разных этапах процесса глотания.

На основании результатов этих диагностических тестов врач может порекомендовать определенные стратегии для повышения безопасности при глотании. Некоторые примеры включают:

• изменение размера и текстуры пищи
• изменение положения головы и шеи во время еды
• попытки поведенческих маневров при глотании, например, подгибание подбородка
• попытки медицинского или хирургического вмешательства

Следующие советы могут помочь предотвратить развитие пищевых препятствий в пищеводе и трахее:

• есть пищу небольшими порциями
• медленно и тщательно пережевывать пищу перед проглатыванием
• не употреблять слишком много алкоголя до или во время еды
• не есть пищу «На ходу»

В отличие от взрослых, которые в основном задыхаются от еды, дети также могут подавиться игрушками или мелкими предметами.Следующие советы могут помочь предотвратить удушье у детей:

• Храните мелкие предметы в недоступном для детей месте
• присматривайте за маленькими детьми, когда они едят или играют
• следите за тем, чтобы дети сидели прямо, чтобы есть
• нарезая еду на мелкие кусочки перед давать детям
• побуждать детей медленно и тщательно пережевывать пищу

Кроме того, людям не следует давать детям младше 3–4 лет следующие продукты:

• маленькие твердые продукты, такие как орехи, сухофрукты и леденцы
• скользкие продукты, такие как виноград, хот-доги и большие куски мяса
• липкие продукты, такие как ириски, мармеладные конфеты и зефир
• ореховое масло с ложки или пальца

Пищевые препятствия могут иногда развиваются в пищеводе или трахее. Закупорка пищевода, как правило, не требует серьезной медицинской помощи.

Однако застой пищи в дыхательном горле может привести к удушью. Люди, которые задыхаются, нуждаются в неотложной помощи.

Маневр Геймлиха, также известный как толчки в живот, — это метод первой помощи, который люди могут использовать для удаления засоров в трахее. Однако он не подходит для детей младше 1 года и беременных женщин.

Людям, у которых часто возникают проблемы с глотанием, следует обратиться к врачу.Они могут диагностировать причину проблем с глотанием. Они также могут предложить советы и способы повышения безопасности при глотании.

Изучение английского языка | BBC World Service

Вы Совершенно правы, Агостин. Эти глаголы и родственные им существительные и прилагательные довольно близки по значению и использованию, но есть ряд отличительных характеристики. больно (глагол) Если часть вашего тела болит , вы чувствуете боль там. Если вам больно кто-то , вы заставляете их чувствовать боль. Обратите внимание на глаголы, которые относятся к физическим ощущениям ( боли, , боли, и т. д.) часто могут использоваться в простом или прогрессивном времени без разницы в значении: Есть тебя сбили с ног? Подскажите где болит / болит .~ Моя рука болит . Ты болит моя рука. Ой! Не трогай меня. больно ! Вы может также задеть чьи-то чувства и заставить их почувствовать эмоциональная боль: я думаю, ей будет больно . Я не думаю, что она когда-нибудь опять влюбился. Что больно, меня больше всего было предательство.Как он мог вести себя как что? больно (существительное / прилагательное) больно , которое, по ее мнению, было глубоким и могло быть только смягчено с течением времени. Они страдали от шока, но в остальном, похоже, не было больно . рана (глагол) Если вы ранили кого-то, вы нанесли физический урон части их тело, особенно порез или дыра в их плоти, вызванные пистолет, нож или другое оружие, часто в бою. Есть не было выхода. Их были смертельно ранены вражеский огонь. водитель скорой помощи Красного Креста был ранен шрапнель. В В английском языке часто нужно знать, какие прилагательные сочетаются друг с другом. какие существительные и какие наречия сочетаются с какими глаголами.В этом определенное семейство слов, словосочетания наречие-глагол обычно следующим образом: тяжело ранены / тяжело ранены / смертельно раненые . Вы также заметили, что в этих глаголах часто используется пассивный залог. рана (существительное) / раненый (прил.) открытая рана действительно нуждались в наложении швов и занимали много времени Лечить. четыре раненых человека доставлены в полевой госпиталь в г. задняя часть джипа. ср также есть выражения: втирать соль в рану , т.е. усугубить неприятную ситуацию и лизать ран , т.е. медленно восстанавливаться после поражения или нанесенного стыдиться или быть несчастным: я не хотел, чтобы втирал соль в рану поэтому решил не упомянуть неверность Боба. Британской команде оставалось только уйти на пенсию и зализали раны после такое полное поражение на испанской земле. урона (глагол) Это это вещи, которые повреждены, , а не люди. Урон ед. физический вред, причиненный объекту. Более абстрактные качества, такие как репутация и экономика также могут быть повреждены. Сравнить следующие: автомобиль был , поэтому сильно повреждено в аварии что его едва ли стоило ремонтировать. Когда он вернулся домой и обнаружил, что купленная им ваза было повреждено . Если он продолжает так пить, его репутация адвоката будет поврежден . Высокая инфляция нанесла ущерб экономике страны . повреждение (существительное) / поврежденный (прил.) Однако мы также можем говорить о ком-то, у кого поврежден мозг (не поврежден мозг) или с повреждением головного мозга .Но это исключение. Как обычно повреждения относятся к неодушевленным предметам: Профессиональный боксеры иногда получают необратимых повреждений мозга повреждений . Это была огромная бомба и повреждений нанесла магазинам Участок был довольно обширным. ср также есть неформальное выражение: Какой ущерб? значение «Что такое , ущерб моему кошельку или моему карману?» другими словами: Чем я должен вам оплатить эту услугу или эти товары ?: Спасибо очень много за работу, которую вы проделали с этими шторами. Что повреждение? вред (глагол) человек ИЛИ вещи могут быть повреждены или физически повреждены : грабители банков были озабочены , а не , чтобы причинить вред кому-либо. Без сомневаюсь, сжигание ископаемого топлива наносит вред окружающей среде в котором мы живем вред (имя существительное) ср иметь ряд выражений с существительным вред который похожи до степени смешения: не повредит , это не навредит …, нет вреда …, Никакого вреда не причинено : Будет с моей собакой все в порядке? ~ Он будет в порядке.He ‘ ll не причинят вреда в моем саду. Это сделает / не навредит напомнить ему принять лекарство перед сном. Она может не согласиться, но нет ничего плохого в том, что спросить ее отложить встречу. я извините, что врезался в вас вот так! Ты в порядке? ~ Я в порядке. Никакого вреда! вредные / безвредный (прил.) Вредно и безвредный описывает то, что имеет или не имеет плохо влияют на что-то еще: Он выглядит довольно свирепо и довольно громко лает, но он довольно безобидный . вредных последствий курения для здоровья людей хорошо задокументированы. Если вы хотите больше практики, посетите наш Сообщение Совет в You, Me и Us часть нашего Веб-сайт.

Жестокое обращение со стороны родителей — Что делать, когда ваш ребенок или подросток ударил вас

Если вы стали объектом жестокого обращения со стороны родителей, вы, вероятно, каждый день живете в страхе перед тем, что ваш подросток будет делать дальше, всегда ожидая того, что произойдет извержение вулкана.

Жестокое обращение со стороны родителей происходит, когда ребенок — обычно подросток, но иногда и до подросткового возраста — ведет себя оскорбительно по отношению к родителю.

Это может быть разовое происшествие или может увеличиться по частоте, даже до уровня ежедневного.

Это может быть словесное оскорбление (например, ругань или угроза родителю) до запугивания и прямого физического насилия.

И хотя жестокое обращение со стороны родителей часто связано со взрывным гневом и яростью, жестокое поведение может происходить без эмоций: это тихий, преднамеренный акт вреда, используемый подростком для сохранения власти над родителем.

Жизнь в страхе

Изнасилование родителей может вызвать у человека чувство неловкости, стыда, злости, страха и неуверенности в том, что делать. Это чувства, которые мы называем «родительскими парализаторами», чувства настолько сильные, что они побеждают логику и разум и заставляют нас сомневаться в себе и оставаться в неуверенности в том, в каком направлении двигаться.

Если вы оказались в такой ситуации со своим ребенком, знайте, что вы не одиноки и в чем-то вы не отличаетесь. Мы видим, что жестокое обращение случается в семье любого типа — неважно, сколько вы зарабатываете или ваше прошлое.Такое насилие может произойти в любой семье.

История Дженнифер

Сын Дженнифер начал ее бить, когда ему было 14 лет. «Я просто не знала, что делать», — сказала она нам. «Если бы меня кто-нибудь еще ударил, я бы позвонил в полицию. Но это был мой сын ! »

«Я не хотел, чтобы его арестовали, но я хотел, чтобы насилие прекратилось. Мне было стыдно признаться своей семье в том, что происходит, и я знал, что они примут меры, даже если я этого не сделаю. Ситуация была невыносимой, но я ничего не мог предпринять.Я чувствовал себя в ловушке, как будто я был в машине без тормозов ».

Является ли поведение моего ребенка оскорбительным?

Если ваш ребенок или подросток причиняет вам физический вред, вы подвергаетесь насилию. Это так просто и понятно.

Один мужчина, воспитывающий внучку, признался: «Я знал, что ее поведение неприемлемо; она бросала вещи всякий раз, когда злилась, и однажды она ударила меня пепельницей в грудь. После этого она начала бросать вещи с намерением ударить меня. Я просто никогда не считал это оскорбительным.”

Никто не хочет верить, что их ребенок может оскорблять. Эмоции могут «замутить воду», заставить нас задуматься, действительно ли все так «плохо», как подсказывает нам наш кишечник.

Задайте себе вопрос: если бы вашим ребенком был кто-то другой — сосед, сослуживец, — вы бы сочли его или ее действия нападением или оскорблением? Это поможет вам избавиться от эмоций при оценке ситуации.

Предупреждающие признаки насилия со стороны родителей

Иногда ситуация обостряется, даже если мы этого не осознаем.Ниже приведены некоторые потенциальные предупреждающие признаки того, что поведение ребенка граничит с жестоким обращением:

1. Чувство запугивания

Это нормально — чувствовать, что ваш ребенок раздвигает границы, чтобы получить то, что он хочет. Дети будут снова и снова просить о чем-то, что они хотят, пока один из родителей, наконец, не сломается, «Я же сказал тебе нет!»

Что не типично, так это ощущение, что если вы не дадите своему ребенку то, что он хочет, он ответит вредным для вас способом. Запугивание — это способ заставить кого-то что-то сделать.Это могут быть слова, тон голоса или даже взгляд.

2. Крайний вызов

Да, дети могут быть вызывающими, даже ваш обычный ребенок. Но когда доходит до того, что ваш ребенок не уважает ваш авторитет как родителя, открыто игнорируя правила вашего дома, не опасаясь последствий, это является потенциальным признаком эскалации. Многие дети могут сопротивляться без насилия; однако крайне оппозиционное поведение может быть частью более серьезной картины.

3.Эскалация насилия

Дети злятся, хлопают дверьми, бросают вещи на пол в своей комнате. Вы, наверное, можете вспомнить время, когда вы росли, когда вы злились и что-то разбили. Но вы узнали, что такое поведение не принесло вам того, чего вы хотели, и на самом деле может привести к тому, что вам придется повторно покупать то, что вы цените.

Но когда поведение ребенка или подростка продолжает усиливаться вплоть до разрушения собственности, пробивания стен, толкания, ударов по предметам рядом с вами, бросания вещей, которые «почти» вас бьют, словесных угроз или нарушения ваших личных границ («проникновение ваше пространство »), это шаблон, который может указывать на оскорбительное поведение.

Почему мой подросток жестоко обращается?

Когда ребенок или подросток проявляет агрессию, естественно спросить: «Почему?» Многие родители чувствуют себя виноватыми, обвиняя себя в поведении своего подростка: «Если бы я был лучшим родителем, мой ребенок не вел бы себя таким образом».

По правде говоря, может быть несколько основных факторов, способствующих жестокому обращению со стороны родителей, включая плохие границы, злоупотребление психоактивными веществами (со стороны родителя или ребенка), плохие навыки совладания, лежащие в основе психологические состояния (такие как СДВГ, оппозиционно-вызывающее расстройство и расстройство поведения) и выученное поведение.Некоторые дети ведут себя агрессивно из-за плохих навыков совладания с собой. Другие действуют более осознанно и пользуются силой, которую дает запугивание родителей.

Помните: мы можем попытаться понять, что происходит в любой ситуации, но нет оправдания или объяснения оскорбительного поведения.

Реагирование на насилие со стороны родителей

Агрессивное и жестокое поведение — это , а не часть типичного детства или юности. Это не та стадия, из которой ваш подросток «вырастет», если вы ее проигнорируете.Если вы сталкиваетесь с жестоким обращением родителей в своем доме, ваш ребенок нарушает права других. Неважно, что это права его родителей; это не делает его менее серьезным или незаконным. Ваш дом — это место, где ваш ребенок научится взаимодействовать с миром. Он изучает, что приемлемо, а что нет. Он узнает о последствиях для поведения и ответственности.

Одна из самых сложных задач, с которыми может столкнуться родитель, — это ответить на агрессию или жестокое обращение своего ребенка.Разрываться — это естественно. С одной стороны, защищать ребенка — это инстинктивно. С другой стороны, ничто не может подтолкнуть родителей к гневу, разочарованию и обиду, как оскорбительное поведение ребенка. В некоторые дни вы можете чувствовать себя эмоционально сильнее, чем в другие. Только вы можете решить, что вы можете выполнить в любой момент. Вот несколько предложений:

1. Четко обозначьте границы

Убедитесь, что ваш ребенок понимает ваши физические и эмоциональные границы.Возможно, вам потребуется четко указать:

«Это не нормально — кричать, толкать или бить меня».

Если вы говорили это своему ребенку в прошлом, но позволяли ему переходить эти границы в прошлом без последствий, она получила смешанные сообщения. Ваши слова сказали ей один набор границ, но ваши действия (принимая крик или удар) сообщили другой набор границ.

Убедитесь, что ваше невербальное общение (то, что вы делаете) соответствует вашему вербальному общению (тому, что вы говорите).

2. Ясно сообщайте о последствиях грубого поведения

Скажи своему подростку:

«Если вы ударите меня, бросите что-нибудь в меня или иным образом причините мне физический вред, это называется домашним насилием и нападением. Хотя я люблю тебя, я позвоню в полицию, и ты понесешь ответственность за свое поведение ».

Затем — еще раз — убедитесь, что ваши действия соответствуют вашим словам. Если вы не думаете, что сможете связаться с полицией — не говорите, что будете.Это только укрепит вашего ребенка в том, что вы делаете «угрозы», которые не будут выполнены.

Вы можете предусмотреть другие последствия, кроме юридических, которые вы применяете. Если друг нападет на вас, вы позволите ей одолжить вашу машину или дадите ей деньги на трату на следующий день? Возможно нет.

3. Связаться с властями

Мы не говорим об этом легкомысленно или не понимая, насколько это может быть сложно для родителей. Некоторые родители возмущены жестоким поведением подростка и реагируют: «У меня нет проблем вызвать полицию на моего ребенка, если он когда-нибудь поднимет на меня руку!» Другие родители борются, беспокоясь о долгосрочных последствиях обращения в полицию или неспособных справиться с мыслью о том, что их ребенку предъявят обвинения.

Помните: если ваш подросток жестоко обращается с вами сейчас, существует риск того, что это распространится на его будущие отношения с супругом, его собственными детьми или другими членами общества. Вы не делаете ему одолжение, позволяя ему вести себя так без последствий.

Материалы по теме: Когда обращаться в полицию по поводу ребенка

4. Получите поддержку

Изнасилование родителей — это форма домашнего насилия. Это серьезная проблема, требующая немедленного внимания и вмешательства.Домашнее насилие традиционно характеризуется молчанием. Как бы трудно это ни было, нарушить это молчание. Заручитесь поддержкой семьи или друзей — любой, кого вы думаете, поддержит.

Если ваша естественная поддержка склонна осуждать вас, и вы боитесь, что это только ухудшит ситуацию, обратитесь на горячую линию по вопросам домашнего насилия, к консультанту или в группу поддержки. Для получения поддержки и ресурсов в вашем районе вы также можете позвонить по телефону 2-1-1 или посетить 211.org, бесплатную и конфиденциальную службу через United Way.

Путь к более здоровым отношениям с вашим ребенком, скорее всего, займет время. Нет быстрого пути или быстрого решения. Он начинается с признания проблемы и ответственности. Если вы столкнулись с этой проблемой в своей семье, мы желаем вам сил и возможностей.

Соответствующее содержание: Рабочий лист полицейского вмешательства для родителей вызывающей молодежи

Повседневный английский | — Pandia.ru

ЕЖЕДНЕВНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ

Сопоставьте выражения и ответы.Когда мы используем эти выражения?

Слушайте и проверяйте. Практикуйтесь в их произношении.

2 Протестируйте партнера. Произнесите выражение. Сможет ли ваш партнер дать правильный ответ?

I Мы используем определенные выражения в различных социальных ситуациях.

е —— \ Извините, я опоздал! I v. —— / В —— Не е е и садись. 1 А —-

Спи спокойно! Да. Я могу вам помочь? Доброе утро! Хорошо, спасибо. Рада познакомиться, Эла. Не за что. Не говори об этом. Спасибо. Тебе того же! Очень любезно. Спасибо, е! Как поживаете? Привет Питер! Ура!

Как дела? Привет, Джейн! Как дела? До завтра! Спокойной ночи! Доброе утро! Привет, я Эла Пол. Ура! Прошу прощения! Будьте здоровы! Хороших выходных! Спасибо Вам большое.Чувствуйте себя как дома.

3 Напишите вместе со своим партнером два коротких разговора, включающих некоторые социальные выражения. Прочтите свои беседы классу.

Социальные выражения 1

Как мы живем

Настоящее время есть / есть ♦ Словосочетание — повседневная жизнь Завязывает разговор

США Канада Австралия Новая Зеландия Южная Африка Шотландия

Все эти флаги принадлежат англоязычным странам.Напишите название страны.

ЛЮДИ И МЕСТА

Настоящее время и имеют / имеют

1 Прочтите тексты. Сопоставьте страну из Стартера с текстом и заполните текст словами из полей.

Экспорт пользуется огромным спросом у иммигрантов

У этой страны довольно небольшое население, всего 16 миллионов, но

страна ___. Народов

в основном европейского происхождения, но есть и аборигены и много

Юго-Восточная Азия___.Люди живут

в городах на побережье, а не в глубине страны, потому что здесь очень жарко. Они большую часть своей жизни проводят на природе,

и ___ спорт, плавание и

барбекю. Эта страна

___ вино и шерсть — более

чем 60 миллионов овец!

любимых сортов всего

Это вторая по величине страна в мире, но с населением

человек.

___ 30 млн. Он такой большой, что есть

а___ климатов.Большинство людей живут в

юг, потому что на севере слишком холодно. Он славится своей красивой

горы и озера — итал.

озера, чем в любой другой стране. Их виды спорта — бейсбол и хоккей.

слонов растет черный климат

В этой стране проживает около 45 миллионов человек. Из них 76 процентов —

.

___ и на 12 процентов белые. Имеет

теплый___. Либо дождей не бывает, либо

много дождей! Это крупнейший в мире производитель золота, который экспортирует

золота.

бриллианта тоже.Это___ много фруктов,

, включая апельсины, груши и виноград, и из него делают вино. В заповедниках можно увидеть много диких животных,

включая львов, ___, зебр и жирафов.

ЧТЕНИЕ И ГОВОР

Проживает в США

1 Закройте глаза и подумайте о Соединенных Штатах. Запишите первые пять вещей, о которых вы думаете.

The Empire State Building Чизбургер и картофель фри

Сравните ваш список с другими учащимися.

2 Прочтите введение к журнальной статье. Затем работайте в трех группах. Группа А Прочтите о Роберто. Группа B Прочтите об Эндре. Группа C Прочтите о Юет Тунге.

3 Ответьте на вопросы.

1 Почему и когда он приехал в США?

2 Чем он занимается?

3 Что ему / ей нравится в жизни в США?

4 Что было трудным в начале?

4 Найдите по партнеру каждого из двух других, разделив трех человек.

5 Ответьте на вопросы своей группы.

1 Что общего у людей?

2 Все ли счастливы, живя в США?

3 У кого там живут другие члены их семьи?

4 У всех ли есть дети?

5 Кто женился на ком-то из своей страны?

6 Что Роберто и Эндре любят в США?

7 Что они говорят о своей стране?

8 Нравится ли им народ?

9 Что они говорят об американцах и их машинах?

Как вы думаете?

Что вам больше всего нравится в жизни в вашей стране? Чего бы вы упустили, если бы жили за границей?

Знаете ли вы иностранцев, живущих в вашей стране? Что им в этом нравится? Что они видят в другом?

Почти все жители Соединенных Штатов — иммигранты или потомки иммигрантов.Это молодая страна, и у значительной части населения есть родственники, которые живут в других частях света.

Но как они находят США, когда они впервые приезжают? Что они думают о людях, культуре, образе жизни?

Джейми Петерсон поговорил с тремя из них.

Роберто Солано

в возрасте 24 лет, из Мексики

Эндре Борос

, 45 лет, из Венгрии

Юет Тунг

31 год, из Гонконга

Роберто приехал из Акапулько в Нью-Йорк десять лет назад.Сначала он скучал по всему — по солнечному свету, по еде, по своей девушке. Но теперь у него успешный бизнес с тремя братьями и сестрой. У них есть футбольный магазин в Нью-Брансуике. Девушка Роберто теперь его жена, и у них двое детей, которые ходят в американские школы.

На вопрос, почему он приехал в США, Роберто без колебаний отвечает: «Потому что я хочу много работать и добиться успеха». Он, конечно, много работает. Он весь день в магазине, а вечером работает водителем.«Вот почему мне нравится Америка, — говорит он. «Вы можете быть тем, кем хотите».

«Когда я впервые приехал сюда, я не говорил на языке, а была зима. Было так холодно! Был снег! Сейчас почти вся моя семья здесь, не только в Нью-Йорке, но также в Калифорнии и Техасе. Мы встречаемся примерно раз в месяц и обильно обедаем мексиканской кухней, на которую уходит около пяти часов! Мы все здесь счастливы ».

Эндре — математик из Университета Рутгерса, Нью-Джерси. Он приехал из Будапешта тринадцать лет назад.«У меня была возможность приехать сюда на два года». Через год к нему приехала его жена, и с тех пор у них родилась дочь, поэтому они решили остаться.

‘Сначала было очень странно. Здесь все такое большое, — говорит он. «Я почувствовал себя счастливым, когда купил машину. Теперь везде езжу на машине. В Венгрии мы пользуемся автомобилем только по выходным, но здесь ваш автомобиль — часть вашей жизни. Никто никуда не ходит ».

Как он находит людей? ‘Очень дружелюбный.Первый вопрос, который вам задают, — «Откуда вы?» Здесь с вами разговаривают, они заводят разговоры. Мне нравится, что есть люди со всего мира ».

А как насчет образа жизни? «Больше всего мне нравится независимость. Никто не говорит мне, что мне делать. Здесь вы можете делать то, что хотите, поэтому вы научитесь принимать решения самостоятельно. Я чувствую, что все под контролем ».

Юет Тунг — ее китайское имя, но на английском она известна как Клара. Она приехала в США восемь лет назад и изучала изобразительное искусство.Сейчас она работает на Мэдисон-авеню в издательстве. Три года назад она вышла замуж за американца-вьетнамца, они живут на Лонг-Айленде. Детей у них пока нет.

Что она думает о жизни в Нью-Йорке? «Это очень похоже на Гонконг. Это оживленный город, очень интересный, и люди ходят очень быстро! Мне нравятся здесь магазины. Они огромные, и это дешевле, чем в Гонконге. Но здесь нужна машина, в Гонконге все ездят на общественном транспорте, потому что это хорошо и дешево. Сначала я ненавидел здесь водить машину, но теперь все в порядке.’

Что ей больше всего нравится? ‘Космос. Здесь я живу в доме с двором. В Гонконге так многолюдно. И люди приветливые. Когда я бегаю трусцой, все говорят: «Привет!» И еда из всех стран мира ».

Блок 2

Ну, в моей стране население … э … около трех с половиной миллионов, так что это не большое место. Большинство людей из Европы, но около двенадцати процентов — маори … они были коренными жителями. Многие люди живут в бунгало, которые маленькие

домов в один этаж, есть домашнее животное.Это очень красивая страна. Здесь много гор, и люди любят сельскую местность. О, и мы очень хороши в регби и крикете. Моя страна — северная часть большой страны, но у нас есть собственный парламент. Нас чуть больше 5 миллионов. У нас много гор, а также много рек, озер и островов. В мою страну приезжают ловить рыбу. Наш лосось известен во всем мире. А еще мы производим очень известный напиток под названием виски, если я приехал из большой страны.В нем много широких открытых пространств. У нас население … почти 300 миллионов, и эти люди приехали со всего мира. У нас есть большие космополитические города, но многие люди живут на фермах, ранчо и в маленьких городках. Мы любим бейсбол и футбол — наш футбол. А еще мы любим есть … гамбургеры с картошкой фри, и яблочный пирог, и мороженое.

A У вас есть машина?

B Да, верю.

C Нет, не знаю.

A У тебя есть машина?

B Да, есть.

C Нет, не знал.

D У меня нет компьютера.

E У меня нет компьютера.

Откуда он? Она замужем?

Есть ли у нее братья и сестры?

Есть ли у него дети?

Сколько у нее братьев и сестер?

Что он делает?

Чем она занимается в свободное время?

Куда они едут в отпуск?

Чем она сейчас занимается?

завтракать

мыть волосы

смотреть фильм по телевизору

поговори с друзьями

заварить чашку чая

слушать музыку

отдых на диване

делаю домашнее задание

есть душ

убрать беспорядок

мыть посуду

иметь или повесить плакаты на стену

приготовить еду

сходить в туалет

нанесла макияж

читать журналы

Home Truths P = Ведущий C = Кэрол M = Майк D = Дэйв A = Элисон

P Здравствуйте и добро пожаловать в программу.Сегодня мы узнаем, какие пары действительно существуют

думают друг о друге. Что сводит вас с ума по партнеру? Вот Кэрол, о своем муже Майке.

C Ну по поводу

много споров

** телевизор в нашем доме. У него есть пульт дистанционного управления, и он постоянно переключает каналы, поэтому я никогда не понимаю, чего хочу. Все, что он хочет смотреть, это футбол, футбол, футбол. Когда я пытаюсь с ним поговорить, он не слушает, потому что смотрит телевизор.И … еще кое-что … он ничего не помнит — дни рождения, когда мы собираемся гулять — ничего. Я должен все это сделать. Решаю, куда едем в отпуск, какую машину покупать. Он не может принять решение спасти свою жизнь.

P Итак, у нас есть мнение Кэрол. Что Майк говорит о ней?

M Когда мы в машине, а она едет, она не переключает передачи. Она говорит о ком-то, и совсем не думает о вождении. Я хочу крикнуть ей: «Смени снаряжение!» но я не знаю.Когда я хочу посмотреть что-то по телевизору, например … новости, она всегда хочет посмотреть сериал или фильм. И еще одно. Она всегда по телефону. Она часами разговаривает с нашей дочерью, а вы знаете, где она живет? Просто за углом.

P А что они думают о своем браке? Вот Кэрол.

C Что ж, сейчас я не могу его изменить, так что мне просто придется с ним смириться.

P А Майк?

M Мы женаты двадцать пять лет, и она для меня единственная!

P А теперь у нас есть еще одна пара, Дэйв и Элисон.Да, кстати, Дэйв электрик.

A Что меня совершенно бесит, так это то, что он начинает работу и никогда ее не заканчивает. На работе он такой профессионал, но дома, если я хочу, чтобы в спальне поменяли свет, у него уходит несколько месяцев. И он такой неопрятный. Он просто роняет вещи на пол. Я все время говорю, что не хочу быть его матерью, а также его женой. Когда мы выходим, он выглядит таким неряшливым, даже когда я весь одет. Его одежда такая старомодная. Он никогда ничего не выбрасывает.