Болит поясница лечение в домашних условиях: Лечение болей в спине в домашних условиях

Болит спина в области поясницы

Главная / Блог / Болит спина в области поясницы

Оглавление статьи:

Время чтения 4 минуты

Почему болевой процесс в области поясницы часто встречается у пациентов старше 35-40 лет?

Очень сильно страдает качество жизни, когда болевой процесс принимает хроническое течение. Боль преследует страдающего человека весь день. Поэтому невозможно выполнять обычную работу. Самым важным фактором появления боли в области поясницы будет дегенеративно-дистрофический процесс в позвоночном столбе.

Существуют и другие заболевания, которые могут приводить к такой болевой симптоматике. По характеру, болевой процесс может быть как тупым, так и острым. Можно выделить большой интервал интенсивности болевых ощущений. Необходимо выделить важный момент, что диагностикой и лечением причины болей должен заниматься исключительно врач.

Если удалось выявить причину возникновения болей, то можно при оптимальном лечении добиться снижения болевого процесса. Если использовать обезболивающие препараты самостоятельно дома, то никаким образом решением причины заболевания человеку не удастся. Для каждого пациента проводится индивидуальная лечебная терапия, которая направлена на устранение этиологического фактора.

Лечение в домашних условиях крайне небезопасно. Поэтому при возникновении болей в области поясницы нужно обращаться в медицинское учреждение.

Почему болит поясница причины

Частой причиной сильной боли в спине является спазмированная мышца, которая сдавливает и воспаляет корешки спинного мозга. Патологические изменения в позвоночном столбе также могут приводить к данной симптоматике. Данная картина у человека требует лечения.

Чаще всего болевые процессы в пояснице возникают вследствие заболеваний дегенеративно-дистрофического генеза:

Необходимо выделить частую причину появления боли в области поясницы – спазмированные мышцы. Именно проблема в той или иной мышце приводит к проблемам в позвоночном столбе, и в межпозвоночных дисках. Иногда сдавление настолько сильно выраженное, что межпозвонковые диски вынуждены менять свою форму. То есть становиться более приплюснутыми, далее следует ожидать появление выпячивания дисков. Вот данные процессы могут приводить к различным болям в области пояснице.

Боль может иногда возникать внезапно. Приступы могут настигать человека в самых неожиданных ситуациях. По частоте такая проблема появляется при подъёме тяжести, резких наклонах туловища, при длительном нахождении в одном положении.

Сильная боль в пояснице что делать?

Когда появляются соответствующие симптомы, человеку затруднительно сделать, даже, простые движения. Если эта ситуация настигла вас на рабочем месте или дома, то необходимо постараться прилечь на поверхность, желательно твердую. Делать нужно это крайне медленно, чтобы повторно не обострить и так тяжелую боль. Необходимо перевести положение тела на бок, но при этом находится в горизонтальной плоскости. Это необходимо для того, чтобы снять нагрузку на позвоночный столб. Далее больному человеку нужно находиться в таком положении до тех пор, пока не стихнет интенсивная боль. После нужно обратиться за скорой помощью. В таких случаях самолечение может не только не помочь, но и усугубить сложившуюся ситуацию.

Если нет абсолютных показаний к операции, грубый неврологический дефицит, то можно заняться консервативным лечением. Стоит подчеркнуть, что медикаментозное лечение с помощью НПВС, анальгетиков, антидепрессантов не решит причину заболевания. В большинстве случаях это связано с спазмированнием мышц, с которыми нужно серьезно заниматься. Ведь данные мышцы в патологическом напряжении являются тисками для позвоночного столба, в частности для межпозвоночных дисков. Такая ситуация ведет к появлению межпозвоночных грыж.

Для того, чтобы помочь пациенту необходимо провести очный осмотр. После осмотра врач назначает необходимое вспомогательное обследование. Это может быть магнитно-резонансная томография. После выяснения всей картины, можноначать лечение. Сначала назначается миофасциальный медицинский массаж для проработки триггерных точек. Так можно освобождать данные ткани от многолетней напряженности. Но этого недостаточно, проводится постизометрическая релаксация, чтобы эти мышцы привести в нормальную анатомическую длину. И в завершение назначается капилляротерапия, чтобы улучшить кровоток в определенные участки тела, которые ранее «страдали» от нарушения венозного оттока крови.

#боливпояснице 08.08.2021 

Читайте интересное

Боль в спине — лечение дома, упражнения от боли

Позвоните нам прямо сейчас по телефону
+7 (812) 435 55 55

Вызвать врача на дом

Содержание статьи:

• Причины боли в спине
• Разновидности боли
• Локализация болей в спине
• К какому врачу обратиться и когда
• Заболевания, которые вызывают боли в спине
• Диагностика
• Как лечить боль в спине
• Профилактика

Боли в спине – одна из самых причин обращения к врачу, после ОРВИ. Согласно статистике, боли в области спины хотя бы раз беспокоят на протяжении всей жизни 8 из 10 человек. При чем самая сильная нагрузка, и соответственно, наиболее распространенные проблемы, касаются ее нижних отделов. Так, от болевых ощущений в пояснично-крестцовой области страдает от 60 до 85% трудоспособного населения. Важно отметить, что патология поражает людей разных возрастов, при чем преимущественно – молодых и активных.

Допустимость лечения боли в спине дома зависит от причин болей, их интенсивности и вовлеченности других органов, структур в патологический процесс. В любом случае план терапии и необходимость размещения пациента в стационаре должен определять врач после комплексного обследования и постановки диагноза. Мы не рекомендуем заниматься самолечением, так как промедление с обращением к доктору может быть опасным для жизни и здоровья пациента.

Причины боли в спине

Все первопричины болей в спинном отделе можно поделить на две крупные группы: вертеброгенные и невертеброгенные.

Вертеброгенные причины напрямую связаны с позвоночным столбом и его патологическим состоянием. К ним относятся:

• заболевания межпозвонковых дисков;
• патологические состояния суставов;
• межпозвонковые воспаления;
• травмы и их последствия;
• нарушения обменных процессов в позвоночных структурах;
• врожденные аномалии, пороки развития.

К невертеброгенным причинам относятся патологические состояния, которые напрямую не связаны с позвоночником, но при этом провоцируют появление болевых ощущений в спине. Эта группа включает:

• растяжения мышц, связок в результате чрезмерной нагрузки;
• хронические заболевания и воспаления мышечных структур;
• болезни внутренних органов и систем, в том числе онкологического характера;
• заболевания крупных сосудов;
• психические расстройства;
• воспалительно-дистрофические болезни тазобедренного сустава.

В структуре общих причин заболевания наиболее частой причиной болей являются чрезмерные нагрузки на мышечно-скелетные структуры спины. В большинстве случаев именно сильное физическое воздействие, сидячая или стоячая работа на фоне слишком слабого мышечного корсета приводят к развитию болей.

Разновидности боли

В зависимости от происхождения, боли в спине делят на четыре крупные группы:

• Неспецифическая – является результатом дистрофии костей, хрящей, мышц и связок в области позвоночника. Источником болевых импульсов может быть любая из перечисленных структур или их комплексное поражение. Такой синдром называют дорсопатией и на него приходится около 85% всех случаев болей в спинном отделе.
• Специфическая – возникает как следствие конкретного заболевания, которое выявляют в ходе диагностики. Помимо болевых ощущений в спинном отделе пациент испытывает также другие признаки патологического состояния организма: слабость, повышение температуры тела, отсутствие результата от назначенного лечения и др.
  На эту группу приходится лишь 3-5% всех медицинских случаев.
• Радикулярная – развивается в результате воспаления или защемления корешка спинного мозга. Такая боль становится сильнее во время кашля, чихания, физических нагрузок или других активностей.
• Дисфункциональная – появляется на фоне хронического стресса, психологических расстройств.

В зависимости от продолжительности и силы выраженности болевых ощущений выделяют:

• острую боль – длится менее 6 недели;
• подострую – наблюдается 6-12 недель;
• хроническую – держится на протяжении свыше 12 недель.

Локализация болей в спине

Болевые ощущения локализуются в одном отделе или сразу в нескольких. В зависимости от того, где именно ощущается дискомфорт, синдром будет иметь разные названия:

• поясница и крестец – люмбалгия;
• крестец – сакралгия;
• поясница, отдающая в ногу – люмбоишиалгия;
• шея, а также шея и голова – цервикалгия или цервикокранилагия соответственно;
• шея, отдающая в руку – цервикобрахиалгия;
• грудной отдел, под лопатками – торакалгия;
• копчик – кокцигодиния.

Боль может отличаться интенсивностью, иметь стреляющий характер, отдавать в другие части тела, например, от поясницы в ногу или от шеи в руку. Точное описание локализации и характера болевых ощущений поможет врачу определить самые подходящие методы диагностики в конкретном медицинском случае и установить первопричину патологического состояния.

К какому врачу обратиться и когда

С болью в спине нужно обращаться к терапевту или неврологу. Если боли в спине острые и не сопровождаются никакими другими сопутствующими симптомами, первое, что можно сделать для получения максимально быстрой помощи в комфортных условиях – это вызвать врача на дом. Если боли имеют хронический характер, а их причина – неизвестна, крайне важно не затягивать с обследованием.

Существует также ряд выраженных симптомов, которые говорят о серьезности патологии и требуют незамедлительного обращения к врачу. К ним относятся беспричинная потеря веса, нарушение функций и чувствительности органов в малом тазу, повышение температуры тела. Также следует проявить повышенную осторожность пациентам старше 55 лет и людям моложе 20 лет, так как они находятся в зоне повышенного риска.

Заболевания, которые вызывают боли в спине

Заболевания, которые могут провоцировать боли в области спины, можно поделить на несколько групп в зависимости от пораженных органов или систем организма:

• мышечно-скелетные патологии: перелом позвонков, остеомиелит, туберкулез, перелом ребер, артрит, артроз, миозит, метастатические поражения позвонков и ребер, костохондрит, синдром Титце;
• патологии периферической нервной системы и спинного мозга: поражение межреберных нервов первичного или метастатического характера, неврогенная опухоль, межпозвонковая грыжа, опоясывающий лишай;
• ревматические болезни: серонегативные артриты, ревматическая полимиалгия, стенокардия, остеохондроз, инфаркт миокарда, перикардит, аневризма грудной или брюшной аорты, болезни сердца;
• заболевания дыхательной системы: плеврит, пневмоторакс, плевропневмония, рак бронхов или легких;
• болезни ЖКТ: холецистит, пенетрирующая язва, панкреатит, онкология поджелудочной железы или кишечника, язвенный колит;
• заболевания забрюшинного пространства: раковые образования, кровотечения;
• патологии мочевыделительной системы: пиелонефрит, раковые болезни, колика, тромбоз почечной артерии;
• болезни органов малого таза: воспаление матки и придатков, перекрученная киста яичника, эндометриоз, простатит, онкология яичников, матки или предстательной железы.

Патологические процессы, которые возникают в организме при перечисленных болезнях, косвенно или напрямую влияют на позвоночный столб. В результате появляются боли, убрать которые можно только вылечив их первопричину. Поэтому, прежде чем лечить дома боль в спине, так важно пройти диагностику согласно назначениям врача.

Диагностика

На первом этапе диагностики врач изучает жалобы пациента, проводит первичный физикальный осмотр и неврологический скрининг, которые помогут заподозрить наличие потенциально возможных серьезных патологий в организме. Если в ходе осмотра специалист не выявляет тревожных симптомов, вполне вероятно, что дальнейшее инструментальное обследование не потребуется.

Если же врач обнаруживает тревожные факторы, либо, когда боли в спине носят продолжительный хронический характер, пациенту могут потребоваться дополнительные тесты и инструментальные обследования:

• клинические анализы крови – помогают выявить инфекцию, ревматоидные болезни, онкологию;
• рентгенография позвоночника в двух проекциях, обзорные снимки таза и крупных суставов – базовый метод визуализации, который помогает изучить состояние костных структур;
• ультразвуковое исследование – еще один стандартный метод, который выявляет возможные патологии в области таза, брюшной и забрюшинной полостей;
• компьютерная томография – необходима для анализа межпозвоночного отверстия и позвоночного канала, выявления и изучения грыжи, определения степени сдавливания нервных корешков;
• магнитно-резонансная томография – визуализирует мягкие ткани, спинной мозг, уточняет особенности состояния мышц, сухожилий, суставов;
• миелография – рентгенография спинного мозга, которую проводят при наличии конкретных показаний.

Как лечить боль в спине

Схема лечения зависит от первопричин возникновения болей. В первую очередь тактика направлена на устранение факторов, которые привели к развитию болевого синдрома. Также важно создать условия для восстановления мышечных и костных тканей позвоночника, снижения болей и восстановления двигательной свободы.

Преимущественно лечение проводят на дому, реже – в неврологическом стационаре. Пациенту предписывают постельный режим. Важно обеспечить неподвижность соответствующего позвоночного отдела, в некоторых случаях для этого используют пояса, корсеты с ребрами жесткости.

Лечебный план состоит из нескольких видов терапии, комбинацию которых врач подбирает с учетом особенностей медицинского случая:

• Медикаментозная терапия. Врач назначает анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, миоспазмолитики, миорелаксанты. Также проводится витаминотерапия. Перечень дополнительных препаратов определяют с учетом причин и сопутствующих проявлений болевого синдрома.
• Местное воздействие. Высокий лечебный эффект приносят компрессы с раствором лекарственных препаратов, блокады.
• Электропроцедуры. Положительный результат приносит чрескожная электростимуляция, диадинамические токи, электрофорез и др.
• Мануальная терапия. Предусматривает применение общих расслабляющих техник, которые помогают купировать боль и увеличить подвижность туловища. Однако в некоторых случаях, например, при повреждении межпозвоночных дисков, мануальная терапия противопоказана.
• Массаж. Ручной или аппаратный массаж позволяет расслабить мышечные структуры.
• Рефлексотерапия. Прижигание, лазоретерапия, иглоукалывание и другие альтернативные методы помогают нарастить двигательную активность.
• Лечебная гимнастика, физкультура. Специальные упражнения для спины помогают избавиться от боли, а делать их можно даже дома. Однако базовую технику гимнастических упражнений должен поставить инструктор, в противном случае существует возможность усугубления состояния.

Профилактика

Профилактика болей в спине направлена на укрепление мышечного корсета и устранение факторов, которые оказывают чрезмерную нагрузку на позвоночник. Чтобы снизить риск развития болевого синдрома, врачи рекомендуют:

• регулярное выполнять упражнения для укрепления спины;
• сохранять физиологическую позу в рабочее время, правильно организовать рабочее место;
• правильно лечить болезни внутренних органов и систем, инфекционных патологий, своевременно обращаться к врачу при наличии жалоб;
• проходить регулярные профилактические осмотры;
• отказаться от алкоголя, курения;
• сбалансированно питаться, насытить рацион необходимыми витаминами, микроэлементами, полезными веществами;
• использовать профилактические ортопедические стельки, носить комфортную обувь;
• избегать стрессов, эмоциональных нагрузок.

Своевременное обращение к врачу при наличии жалоб, а также выполнение профилактических установок позволит предупредить переход острой боли в хроническую и повысить качество жизни пациента, который испытывает дискомфорт в области позвоночного столба.

Боль в пояснице (гомеопатия) – Библиотека медицинской информации

Первичные средства

Эскула

Это лекарство может облегчить боль в очень нижней части спины (в крестцовой или крестцово-подвздошной области), которая усиливается при вставании из сидячего положения и при наклонах. Aesculus особенно показан людям с болями в пояснице, которые также имеют склонность к венозному застою и геморрою.

Арника горная

Это средство снимает боли в пояснице и скованность от перенапряжения или незначительной травмы.

Бриония

Это средство показано, когда боль в спине усиливается даже от малейшего движения. Изменение положения, кашель, поворот или ходьба могут вызвать острую мучительную боль. Это средство может помочь при болях в спине после травм и при болях в спине во время болезни.

Calcarea carbonica

Это часто полезно при болях в пояснице и мышечной слабости, особенно у зябких, дряблых или полных людей, которые легко утомляются при физической нагрузке. Хроническая боль в пояснице и мышечная слабость могут привести к воспалению и болезненности, которые усиливаются от сырости и холода.

Калькарея фосфорная

Это средство может облегчить скованность и болезненность спинных мышц и суставов, особенно в области шеи и верхней части спины. Человек чувствует себя хуже от сквозняков и холода, а также от напряжения. Боли в костях и чувство усталости и неудовлетворенности часто наблюдаются у людей, нуждающихся в этом средстве.

Natrum muriaticum

Боль в спине, уменьшающаяся от лежания на чем-то твердом или прижимания твердого предмета (например, блока или книги) к болезненной области, указывает на потребность в этом средстве. Человек часто кажется сдержанным или формальным, но имеет сильные эмоции, которые скрывают от других. Боль в спине из-за подавленных эмоций, особенно обиды или гнева, может реагировать на Natrum muriaticum .

Нукс вомика

Это средство показано при мышечных спазмах или сжимающих болях в спине. Дискомфорт усиливается от холода и облегчается от тепла. Боль обычно усиливается ночью, и человеку, возможно, придется сесть в постели, чтобы перевернуться. Боль в спине также усиливается во время запора, и боль усиливается, когда человек чувствует позыв к дефекации.

Рус токсикодендрон

Это средство может быть полезно при болях в шее и плечах, а также в нижней части спины, когда боль усиливается при начальном движении и уменьшается при продолжении движения. Несмотря на боль, человеку трудно долго лежать или оставаться неподвижным, и он часто беспокойно ходит взад-вперед. Боль и скованность усиливаются в холодную влажную погоду и облегчаются теплыми аппликациями, ваннами или душем и массажем.

Сера

Это средство часто показано, когда человек с болью в спине сутулится. Спина слабая, и человек чувствует себя намного хуже, если стоит в течение любого промежутка времени. Боль также усиливается при наклонах. Тепло может усилить боль и воспаление.

Другие лекарственные средства

Cimicifuga (также называемая Actaea racemosa)

С помощью этого средства можно облегчить сильную боль и скованность в верхней части спины и шее, а также в нижней части спины — с болями, которые распространяются вниз по бедрам или через бедра. Он часто помогает при болях в спине во время менструаций, сопровождающихся спазмами, тяжестью и болезненностью. Человек, нуждающийся в этом средстве, обычно разговорчив и энергичен, во время болезни становится возбужденным или подавленным.

Дулькамара

Если боль в спине возникает в холодную сырую погоду, при простуде или после промокания и простуды, может быть показано это средство. В спине могут ощущаться скованность и озноб, боль обычно усиливается при наклонах.

Игнатия

Боли в спине, связанные с эмоциональными потрясениями, особенно горем, часто поддаются лечению этим средством. Могут спазмироваться мышцы нижней части спины, а в других областях часто возникают подергивания, тянущие боли и судороги.

Kali carbonicum

Kali carbonicum — гомеопатическое лекарство от болей в пояснице с ощущением, что колени «поддаются».

Зверобой продырявленный

Это гонеопатическое средство снимает боль в пояснице с резкой пульсирующей болью.

Рута гравеоленс

Это используется для облегчения боли в пояснице, вызванной или усугубленной неподвижным состоянием.

6 забытых средств от болей в пояснице: решения для позвоночника: хирурги-ортопеды

6 забытых средств от болей в пояснице: решения для позвоночника: хирурги-ортопеды

Если вы один из многих людей, страдающих от болей в спине, вы знаете, что не существует единственного метода лечения, который мог бы решить эту проблему. Лечение заболеваний позвоночника — это процесс, который в конечном итоге приведет вас к правильному варианту, который поможет остановить боль. В дополнение к рекомендациям вашего врача, эти шесть общих советов могут помочь вам на пути к облегчению боли в спине.

1. Высвобождение эндорфинов

Эндорфины являются естественными болеутоляющими средствами для организма. Они высвобождаются, когда мы тренируемся и заставляем нашу кровь качать кровь. Медитация, лечебный массаж, глубокое дыхание и иглоукалывание — это другие методы, которые вы можете использовать для высвобождения эндорфинов, если боль в спине усиливается.

2. Восстановительный сон

Важно знать, что боль в спине является одной из основных причин бессонницы. Если не лечить адекватно, недостаток сна усугубит боль, в конечном итоге превратившись в цикл. Такие варианты, как лекарства, методы релаксации, физические и психологические методы лечения, также могут помочь в лечении болей в спине и бессонницы.

3. Тренируйте корпус

Корпус вашего тела работает как стена, поддерживающая вашу спину. Укрепление вашего внутреннего ядра уменьшит давление, которое вы оказываете на нижнюю часть спины. 20-минутную тренировку корпуса следует добавить в свой распорядок дня.

4. Успокоить боль льдом и теплом

Одним из наиболее эффективных способов уменьшения болей в пояснице является прикладывание льда и тепла к пораженному участку. Лед служит естественным способом уменьшить боль и воспаление. Его следует использовать в течение коротких периодов времени, несколько раз в день. Тепло способствует циркуляции крови в пораженной области. Низкие уровни тепла можно применять в горячей ванне, в горячем душе или с помощью грелки или полотенца.

5. Растяжка подколенных сухожилий

Напряженные подколенные сухожилия создают дополнительную нагрузку на нижнюю часть спины. Потягиваясь, вы немного облегчите боль. Это должно быть сделано как повседневная рутина два раза в день.

6. Задействуйте свой мозг

Иногда наше тело склонно преувеличивать физическую боль. Задействовав свой мозг, вы можете определить, реальна ли боль или это тело маскирует личную проблему под физическую боль.

Если вы чувствуете боль в пояснице, не откладывайте лечение. Свяжитесь с нашей командой экспертов , чтобы узнать о возможных вариантах лечения, позвонив в Spine Solutionsat (954) 329-1769.

Ключевые вопросы, которые следует задать вашему спинальному хирургу во Флориде

Проблемы со спиной и позвоночником могут быть очень изнурительными. Но в то время как большинство болей в спине обычно проходят после сеанса массажа или посещения…

Минимально инвазивные методы лечения позвоночника

Миниинвазивная хирургия позвоночника была создана для лечения заболеваний позвоночника как более стабильная и менее инвазивная альтернатива открытой хирургии. Малоинвазивная хирургия позвоночника может…

Чего ожидать от процедуры SpineJack

Сильная боль в спине может быть действительно изнурительной.