Прихватило спину что делать в домашних условиях: ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА: 5 УПРАЖНЕНИЙ ВМЕСТО ОБЕЗБОЛИВАЮЩИХ

Продуло спину и шею: что делать в домашних условиях

Продуло спину: Pixabay

Когда продуло спину и шею, боль может быть настолько острой, что даже незначительные движения мучительны. Избавиться от неприятных симптомов поможет народная медицина. Какие рецепты наиболее эффективны, если продуло спину и шею, подскажут специалисты.

Продуло спину: симптоматика и лечение

Если продуло спину, начинается воспаление мышц, которое называется миозит. Как понять, что продуло спину? Обратите внимание на следующие симптомы:

• Болевые ощущения в мышцах спины носят ноющий, тянущий характер. Во время движений, при воздействии низких температур и смене погоды они усиливаются.
• После отдыха боль не проходит.
• Болевой синдром может носить несимметричный характер — присутствовать с одной стороны и отсутствовать с другой.
• При ощупывании больного места неприятные ощущения усиливаются.
• В мышечной ткани обнаруживаются узелки, припухлости.
• Внешне пораженное место может быть покрасневшим. В этой области может наблюдаться жжение.
• Иногда повышается общая температура тела.
• Боль отдает в ягодицы, ноги.
• Нередко наблюдаются болевые ощущения внизу живота и во время мочеиспускания.

Читайте также

Продуло ухо: как помочь народными средствами

Продуло спину: Pixabay

Если продуло спину, нужно соблюдать постельный режим. В состоянии покоя следует находиться около трех дней, советует Кэрол ДерСаркисян. Для этой цели выберите твердый матрас.

Чтобы унять боль, прибегают к прогреванию. С этой целью используют грелку, пояс из собачьей шерсти. Также подойдут мешочки с прогретой солью или песком, которые прикладывают к больному месту. Помните, что зону почек прогревать противопоказано.

Чтобы уменьшить отеки пораженной области, не рекомендуется много пить и употреблять чрезмерно соленые продукты.

Помимо этих рекомендаций, справиться с болевым синдромом помогут народные средства. Что делать, если продуло спину? Воспользуйтесь следующими рецептами:

• Смешайте в равных пропорциях мед с горчицей, смажьте полученным составом листья капусты. Приложите их к больному месту, сверху накройте целлофановым пакетом или пищевой пленкой, обмотайте бинтом. Наденьте теплую одежду. Оставьте компресс на 1–2 часа.
• Возьмите две столовые ложки сливочного масла и смешайте их с одной чайной ложкой хвоща полевого, предварительно измельченного. Натирайте воспаленные мышцы трижды в день, сверху закрепите бинтом и наденьте пояс из собачьей шерсти или шерстяную одежду.
• Одну чайную ложку порошка бадяги смешайте с таким же количеством сливочного масла. Нанесите полученную мазь на больной участок, обмотайте бинтом и оставьте на ночь. Проводите процедуру не чаще одного раза в неделю, поскольку бадяга может раздражать кожу.
• Растопите гусиный или свиной жир, добавьте к нему 100 мл пихтового масла. Состав переложите в стерильную емкость и используйте его в качестве компрессов. Натирайте мазью больные места круговыми движениями, затем перевяжите бинтом и утеплитесь.

Читайте также

Первая помощь при растяжении связок и мышц

После избавления от болей в спине Томас Э. Дорнер и Ричард Кревенна рекомендуют заняться упражнениями, которые помогут укрепить мышечную ткань. Натренированные мышцы менее подвержены сквознякам и перепадам температур.

Продуло шею: симптоматика и лечение

Как понять, что продуло шею? Зачастую наблюдаются болевые ощущения с одной стороны шеи. Человеку тяжело прямо держать голову, поворачивать ее, наклоняться. Болевой синдром усиливается, если надавить на мышцы.

Боль нередко отдает в висок, лоб, плечо, руку. Если воспалительный процесс распространяется на зону пищевода и глотки, может наблюдаться одышка, трудности с глотанием пищи, кашель.

Продуло шею: Pixabay

Что делать, когда продуло шею? Облегчить состояние поможет сухое тепло, как рассказывает доктор Тайлер Уиллер. Подогрейте соль и поместите ее в мешочек, также подойдет шарф, прогретый утюгом.

Читайте также

Мерзнут ноги постоянно: причины, что делать

Эффективными при патологическом состоянии окажутся такие народные средства:

• Литр воды подогрейте до комфортной температуры и добавьте десять капель лаврового масла. Смочите в составе полотенце и укутайте шею.
• В одинаковых пропорциях смешайте сливочное масло и ивовые почки. Втирайте мазь в пораженную область 2–3 раза в день. Вместо ивовых почек можно использовать измельченные цветы ромашки, однако в этом случае их должно быть в четыре раза меньше, чем сливочного масла. Храните приготовленный состав в холодильнике.
• Добавьте в 200 мл горячей воды одну чайную ложку бурачника. Емкость укутайте и настаивайте 5–6 часов. Чтобы снять воспаление, выпивайте ежедневно по чайной ложке настоя 5 раз в день.
• Барбарисовую кору измельчите, залейте 70% спиртом в пропорции 1:10. Отправьте в темное место на 10 дней, систематически встряхивайте. По истечении срока процедите настой и употребляйте по 30 капель ежедневно.
• Отварите три штуки картофеля в кожуре, после чего разомните их. Разместите пюре на ткани и приложите к шее. Накройте пищевой пленкой и укутайте платком или шарфом. Когда картофель остынет, снимите компресс и разотрите шею одеколоном или спиртовой настойкой. Снова укутайте больное место.

Читайте также

Почему болит копчик: причины, что делать

Если воспаление не поразило лимфоузлы, легкий массаж расслабит спазмированные мышцы. Движения должны быть плавными, разминающими и легкими.

Для массажа можно использовать эфирные масла, имеющие следующие полезные свойства:

• розмариновое — обезболивающее;
• коричное — разогревающее;
• можжевеловое, ромашковое, кедровое, черного тмина — противовоспалительные, как рассказывает медицинское издание WebMD.

Используют их не в чистом виде, а смешивают с другим маслом. В качестве основного может служить подсолнечное, оливковое, льняное. К десяти граммам основного масла добавляют 3–4 капли эфирного, а затем проводят массаж.

Перед процедурой важно проверить, не вызовет ли масло аллергию. Для этого нанесите каплю полученной смеси на кисть или локоть и оставьте на час. Если кожа не покраснела и не начала зудеть, делайте массаж с использованием эфирных масел без опасений.

Читайте также

Боль в правом подреберье: симптомы, причины, что делать

Массаж шеи: Pixabay

Если продуло шею и спину, приступайте к лечению незамедлительно. Без правильной и своевременной терапии боли еще долго будут отравлять жизнь. Воспользуйтесь рекомендациями, приведенными выше, и будьте здоровы.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. All About Black Seed Oil. Review // WebMD. — 2020. — 20 December. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-black-seed-oil-benefits
2. Carol DerSarkissian. Back Pain Treatment // WebMD. — 2020. — 5 February. — Режим доступа: https://www.webmd.com/back-pain/back-pain-treatment
3. Thomas E. Dorner, Richard Crevenna. Preventive aspects regarding back pain // Wien Med Wochenschr. — 2015. — 22 December. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26695480/
4. Tyler Wheeler. Shoulder and Neck Pain Treatment // WebMD. — 2020. — 26 January. — Режим доступа: https://www.webmd.com/first-aid/shoulder-and-neck-pain-treatment

Читайте также

Аппендицит: где находится, симптомы, причины у взрослых и детей

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1650175-produlo-spinu-sheyu-chto-delat-v-domashn/

Медики рассказали, как отличить заболевание почек от обычной боли в спине

https://ria.ru/20210226/spina-1599127291.html

Медики рассказали, как отличить заболевание почек от обычной боли в спине

Медики рассказали, как отличить заболевание почек от обычной боли в спине — РИА Новости, 26.02.2021

Медики рассказали, как отличить заболевание почек от обычной боли в спине

Медики из Галисийской службы здравоохранения рассказали, как отличить боль, вызванную заболеванием почек, от поясничной. Об этом пишет газета 20 minutos. РИА Новости, 26.02.2021

2021-02-26T16:23

2021-02-26T16:23

2021-02-26T16:44

общество

владимир герасименко

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/98028/25/980282551_0:171:2500:1578_1920x0_80_0_0_b785ff0c2b44ca660386176182193cf5.jpg

МОСКВА, 26 фев — РИА Новости. Медики из Галисийской службы здравоохранения рассказали, как отличить боль, вызванную заболеванием почек, от поясничной. Об этом пишет газета 20 minutos.Так, боль в спине, которую могли вызвать перегрузка в пояснице, неправильная осанка, многочасовое сидение или стресс, обычно носит непрерывный характер и продолжается до нескольких дней.Согласно медикам, она по ощущениям как будто распространяется в разные стороны, тогда как боль в почках концентрируется в одной точке. В зависимости от пораженной почки боль может проявляться только с левой или правой стороны.Кроме того, врачи отметили, что заболевания почек характеризуются волнообразным приступами боли.Ранее заведующий нейрохирургическим отделением Госпиталя для ветеранов войн № 2 Владимир Герасименко назвал самой частой причиной боли в спине подъем тяжестей.

https://radiosputnik.ria.ru/20201224/spina-1590557341.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210216/spina-1597566819.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/98028/25/980282551_0:0:2500:1875_1920x0_80_0_0_da2d53d8bbe41f5cbb305720ee069857.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, владимир герасименко

МОСКВА, 26 фев — РИА Новости. Медики из Галисийской службы здравоохранения рассказали, как отличить боль, вызванную заболеванием почек, от поясничной. Об этом пишет газета 20 minutos.

Так, боль в спине, которую могли вызвать перегрузка в пояснице, неправильная осанка, многочасовое сидение или стресс, обычно носит непрерывный характер и продолжается до нескольких дней.

24 декабря 2020, 09:00Сказано в эфиреДержи спину! Как не навредить позвоночнику, сидя в офисе

Согласно медикам, она по ощущениям как будто распространяется в разные стороны, тогда как боль в почках концентрируется в одной точке.

В зависимости от пораженной почки боль может проявляться только с левой или правой стороны.

Кроме того, врачи отметили, что заболевания почек характеризуются волнообразным приступами боли.

«Тошнота, недомогание, температура выше 38 градусов. Эти симптомы также могут свидетельствовать о воспалительном процессе», — подчеркивают эксперты.

Ранее заведующий нейрохирургическим отделением Госпиталя для ветеранов войн № 2 Владимир Герасименко назвал самой частой причиной боли в спине подъем тяжестей.

16 февраля, 04:00Сказано в эфиреКак продлить «гарантийный срок» работы позвоночника

Почечная колика: причины, первая помощь и лечение

Тихий зимний вечер (весенний, летний или осенний – как удобно), Вы пришли с работы, поужинали, выпили бокальчик любимого пива и удобно расположились на диване, сосредоточившись на просмотре TV. Вдруг, Вы чувствуете дискомфорт в поясничной области, который постепенно переходит в ноющую, а затем в резкую боль. Вы пытаетесь найти то положение тела, при котором боль будет менее выраженной – эффекта ноль. Боль не стихает, начинаете кататься по полу или постели. Вас трясет, накатила слабость, тошнота, рвота – облегчения нет. Живот вздут как барабан, газы не отходят. Возникают многократные болезненные позывы к мочеиспусканию. Что это такое?! Несвежее пиво?! Забродившая капусточка?! Нет, друзья, это почечная колика! Что это? Как это? За что? Что делать? Давайте разбираться.

Почечная колика (ПК) — термин собирательный, в него включено несколько симптомов, которые говорят о нарушении оттока мочи. Боль, возникающая при этом, относится к категории наиболее интенсивных и яростных. Ее почти невозможно терпеть, больной может даже впасть в состояние шока. Необходимо понимать, что появление приступа боли — лишь симптом, причем опасного состояния для здоровья и жизни пациента. Как правило, возникновение ПК свидетельствует о мочекаменной болезни и в данный момент связано с миграцией камней из чашечки или лоханки почки в мочеточник.

Механизм возникновения ПК: в результате нарушения оттока мочи повышается внутрипочечное (внутрилоханочное, если быть более точным) давление – образно говоря, почку раздувает как шарик с водой. Давление мочи на паренхиму почки приводит к нарушению в ней микроциркуляции, развитию отека. Все это в совокупности воздействует на рецепторы чувствительных нервов ворот и фиброзной капсулы почки, которые имеют небольшой потенциал растяжимости, следствием чего является возникновение характерного приступа боли.

Частота возникновения ПК в популяции составляет 1-12%, причем большая половина случаев приходится на мужскую половину населения. Следует отметить, что 13% случаев от общего числа больных с почечной коликой приходится на другие заболевания почек и мочеточника (опухоли, туберкулез, гидронефроз, уровазальный конфликт, ретроперитонеальный фиброз) и связано с отхождением сгустков крови, гноя, слизи, закрывающих просвет мочевых путей.

Колика, возникающая при почечной патологии, является одной из наиболее сильных видов боли, требующая неотложной диагностики и лечения. ПК, как правило, возникает внезапно после езды, тряски, обильного приема жидкости, алкоголя. Боли имеют настолько сильный характер, что пациенты мечутся по помещению, постоянно меняя местоположение и позу, что обычно им не приносит облегчения. Такое характерное поведение больного часто позволяет установить диагноз «на расстоянии».

Боль может отдавать в паховую область, половые органы (мошонка, половой член, во влагалище и половые губы), усиливаться при мочеиспускании. В зависимости от локализации обструкции, могут возникнуть ложные позывы на дефекацию и мочеиспускание. Может повышаться температура тела до субфебрильных цифр (37.1 – 37.5° С), снижаться частота сердечных сокращений и незначительно повышаться артериальное давление. Моча приобретает розовый или красный цвет при повреждении камнем стенки мочеточника или полости почки. Боли продолжаются иногда несколько часов и даже дней, периодически стихая.

ЧТО ДЕЛАТЬ? ПРИ ПРИСТУПЕ ПК НЕОБХОДИМО СРАЗУ ВЫЗЫВАТЬ «НЕОТЛОЖКУ»!

Но обычно проходит немало времени, прежде чем бригада прибудет на место. В этом нет вины медиков: заторы на дорогах, погодные условия, перегруженность графика и много других моментов могут помешать оперативно приехать по вызову. Поэтому нужно самому больному и его близким уметь распознать опасность и знать, что можно принимать в пик болей, а что может повредить.

• Первая помощь при почечных коликах — обеспечение полного покоя больному, предоставление свободного пространства. Пациенты обычно мечутся в припадке болей, не могут найти себе место, поэтому важно создать для них комфортные условия
• Если боль можно терпеть до прибытия врачей, то лучше обойтись без обезболивающих, чтобы было проще провести предварительную диагностику
• Если пациент — камневыделитель, длительно страдающий мочекаменной болезнью, и это уже не первый приступ почечной колики в его жизни, если нет повышения температуры тела, то можно попробовать поместить его в горячую воду. Причем обратите внимание на то, что вода должна быть очень горячей, какую только в состоянии выдержать человек

Горячая ванна противопоказана тем больным (особенно пожилым), у которых есть серьёзные сердечно-сосудистые заболевания, и которые перенесли инсульт или инфаркт. Таким людям для оказания первой помощи при почечной колике нужно использовать горячую грелку, положенную на поясницу, или горчичники, поставленные на область почек.

Больному можно принять 2-3 таблетки Но-шпы (Дротаверина), таблетку Кетанова или что-то из спазмолитиков (папаверин – 1 таблетку). Если есть возможность, то лучше ввести препараты внутримышечно (Кеторол, Баралгин), а не в виде таблеток — эффективность возрастает в несколько раз, действие препарата наступает быстрее. При отсутствии названных лекарств можно использовать нитроглицерин (полтаблетки под язык), который также расслабляет гладкомышечную мускулатуру, и способен снять спазм мочеточника.

Эффективно снимают болевой синдром нестероидные противовоспалительные препараты, в частности Диклофенак – оптимальным считаю внутримышечное введение 75мг или ректальное введение свечи в дозировке 100 мг. До приезда врача необходимо записывать принятые медицинские препараты, и контролировать мочу на предмет отхождения конкрементов (лучше всего собирать мочу в какой-либо сосуд). Если приступ стихнет, отменять вызов бригады врачей нельзя, поскольку есть риск возврата приступа (камень, если причина в нем, может продвинуться и тогда спазм проходит).

Использовать обезболивающие препараты при ПК не всегда может быть нужно и полезно. Проявления мочекаменной болезни (МКБ) могут напоминать симптомы других болезней органов брюшной полости и забрюшинного пространства. Следует учесть, что наличие мочекаменной болезни не исключает возможности развития другой острой патологии (к примеру, аппендицита). Поэтому, если приступ протекает атипично, лучше ничего не предпринимать до приезда врача.

Тепло и спазмолитики могут усугубить инфекционно-воспалительные процессы в случае острого аппендицита или другого заболевания из группы патологий с клиникой «острого живота». Вот почему лучше все-таки дождаться врача скорой помощи, которому в первую очередь необходимо будет исключить такие проявления острого живота, как острый аппендицит, внематочную беременность, желчнокаменную болезнь, язвенную болезнь и др., что необходимо иногда сделать вместе с врачами других специальностей.

Если у Вас есть киста яичника, необходимо сразу сказать об этом бригаде «скорой помощи». Особенное внимание нужно уделить больной с почечной коликой, если это беременная женщина. Лечение женщин с почечной коликой, да еще и в «положении», должно осуществляться только стационаре. Почечная колика у беременных очень схожа по клинике со схватками, поэтому важно не медлить и сразу вызывать специалистов. Не забывайте сразу говорить о том, что больная беременна и какой у нее срок, тогда бригада приедет быстрее из-за возможной угрозы жизни матери и малыша.

Итак, Вас осмотрел врач скорой помощи, выставил диагноз почечной колики. Что делать дальше?

Если введенные врачом скорой помощи препараты не принесли облегчения, активно настаивайте на Вашей госпитализации в дежурную урологию! Не факт, что у Вас почечная колика, все могут ошибаться, тем более, в аптечку врача скорой помощи не входит переносной УЗИ-аппарат и биохимическая лаборатория. Как правило, урологические стационары являются структурными подразделениями крупных лечебных учреждений, где есть хирургическое отделение, гинекологическое отделение и т.д. В данном лечебном учреждении Вас могут более качественно обследовать с привлечением смежных специалистов, а также оказать специализированную помощь.

Если удалось снять болевой синдром, то не расслабляемся, проблема еще не решена! Ждем утра. Проснулись (если удалось задремать), помылись, побрились и вперед – к урологу!

Рекомендую обращаться в медицинские Центры, которые, в том числе, занимаются проблемами лечения мочекаменной болезни.

На что, прежде всего, Вы должны обратить внимание в резюме врача-уролога, к которому обратились на прием (такую информацию можете получить на сайте клиники):

• Владеет ли он современными методами диагностики (УЗИ, рентген) МКБ
• Клинический опыт малоинвазивного и эндоскопического лечения МКБ
• Оснащенность клиники – наличие оборудования, отвечающего современным Европейским стандартам качества оказания помощи больным МКБ (дистанционный литотриптер, контактный литотриптер, лапароскопическая стойка)

В таком медицинском Центре врач-уролог за короткое время определит причину возникшей колики, оценит степень риска, разработает алгоритм Вашего дальнейшего обследования и лечения. Нужно понимать, что почечная колика — лишь симптом и чаще это признак «закупорки» мочевыводящих путей.

Обструкция верхних мочевыводящих путей — крайне опасное явление, при котором важно как можно быстрее устранить ее причину при помощи грамотного лечения. В противном случае состояние больного прогрессивно будет ухудшаться за счет присоединения вторичной инфекции, повышения уровня интоксикации организма, не говоря уже о постоянном и нестерпимом болевом синдроме. В ряде случаев именно с деблокирования верхних мочевыводящих путей и начинается лечение. Почему я делаю акцент на сроках начала лечения? В первые часы после начала приступа почечной колики, в почке еще не успевает развиться инфекционный воспалительный процесс — ситуация является «неосложненной».

Как обычно поступает врач-уролог поликлинического приема: с помощью дополнительных методов исследования определяет размеры конкремента, уровень его локализации, степень обструкции ВМП, оценивает изменения показателей мочи, крови и назначает камнеизгоняющую терапию… Правильно ли это?

Общепринятым в урологической среде считается мнение, что камни размерами до 7 мм способны самостоятельно отходить (Глыбочко П.В., 2012). Поэтому назначается стандартная схема камнеизгоняющей терапии и все начинают ждать, когда же больной «родит» этот мерзкий камешек. Ждут день, два, неделю, месяц и т.д. А в это время, могут возникать повторные приступы почечной колики, которые сопровождает вышеописанная симптоматика. Кто из урологов может больному конкретно сказать, когда выйдет камень?

Ведь диаметр мочеточника в самой узкой части (интрамуральный отдел) составляет 2-3 мм, а мы как бы хотим, чтобы вышел камень 5-7 мм. Да, в большинстве случаев, выходят такие камешки самостоятельно. Но, вопрос – откуда больной может знать, что попадет в число этого счастливого «большинства», сколько времени он должен ждать и при этом страдать?! По данным зарубежных авторов (Preminger GM., 2007, Miller OF., 1999) вероятность самостоятельного отхождения конкрементов мочеточника размерами <5 мм составляет 68%, >5 мм – 47%. Сроки самостоятельного отхождения конкрементов размерами <2 мм составляют в среднем 31 день, 2-4 мм – 40 дней, > 4-6 мм – 39 дней соответственно. Вдумайтесь в эти цифры!

Современные малоинвазивные и малотравматичные методы лечения мочекаменной болезни коренным образом изменили менталитет целого поколения урологов, отличительной особенностью сегодняшней сути которого является то, что независимо от размеров и локализации камня, а так же от его «поведения» пациент должен и может быть от него избавлен! И это правильно, поскольку даже мелкие, асимптомно находящиеся в чашечках камни должны быть элиминированы, поскольку всегда существует риск их роста и развития хронического пиелонефрита.

Одним из наиболее эффективных и малотравматичных методов лечения МКБ является дистанционная литотрипсия (экстракорпоральная ударно-волновая литотрипсия — ЭУВЛ). Дистанционный литотриптер осуществляет дробление камней в почках и мочеточнике с помощью сфокусированных, высокой интенсивности акустических импульсов.

Дробление камня происходит под действием ударной волны, состоящей из импульсов сверхвысокого и сверхнизкого давления. Данный эффект можно сравнить с кругами, которые образуются на воде после падения в нее камня. При касании воды камень образует высокое давление, при этом раздвигает воду во все стороны, после того как камень погрузился, за ним образуется зона отрицательного давления. Именно расходящиеся волны можно сравнить с распространением ударной волны, под действием которой и происходит разрушение камня.

Разрушение камня происходит в несколько этапов: сначала разрушается плотный каркас камня, далее формируются трещины, проникающие все глубже и глубже с каждым импульсом, приводящие к разрушению камня на мелкие фрагменты. В конечном итоге, их размер не превышает 3 мм, что позволяет им самостоятельно и беспрепятственно выйти из мочевыводящей системы, при этом, избавляя пациента от камня мочевыводящих путей.

Для локации и фокусировки используется рентгеновское изображение, усиленное на многих моделях литотриптеров ультразвуковым наведением. Дистанционная ударно-волновая литотрипсия настолько малоинвазивна, что применяется амбулаторно (Лопаткин Н.А. и соавт., 1990, Бещлиев Д.А., Дзеранов Н.К., 1992, Трапезникова М.Ф. и соавт., 1992.). В настоящее время многими авторами доказаны преимущества метода не только перед открытой операцией, но и перед чрескожной пункционной нефролитотрипсией (Рамадан Салахеддин, 1992, Степанов В.Л. и соавт., 1993).

Размер камня имеет ведущее значение при проведении дистанционного дробления камней в почках и мочеточнике. От этого во многом зависит количество сеансов, которое необходимо провести для полной фрагментации камня. Увеличение размера камня приводит к снижению эффективности первичного сеанса дистанционного дробления камней.

Например, при размерах камня до 9 мм в 80 % необходим лишь один сеанс, а при размере до 14 мм эффективность первичного сеанса снижается до 64%. Наиболее эффективна дистанционное дробление камней в почках при их размере до 15 мм, а дистанционное дробление камней в мочеточнике – при размере до 10 мм. При дистанционном дроблении камней в почках и мочеточнике необходимо учитывать также и плотность конкремента. Чем плотнее камень, тем тяжелее будет раздробить его с первого раза.

Камни мочеточника размерами до 10мм следует дробить дистанционно (бесконтактно), чем раньше, тем лучше и эффективнее!!! Больному будет намного проще и безболезненнее «родить» фрагменты конкремента и песок после дробления

Не раз наблюдал ситуацию, когда пациент заползает в кабинет с диким приступом боли. В течение 15 минут визуального, пальпаторного и ультразвукового осмотра выставляю диагноз конкремента мочеточника. Еще 45 минут провожу сеанс дистанционного дробления. А через 1 час больной выходит из палаты дневного стационара абсолютно здоровый, отдохнувший, без боли и без камня. Итого: 2 часа!!!

Когда мы можем говорить о камнеизгоняющей терапии (это мое субъективное мнение, основанное на 17-летнем клиническом опыте лечения мочекаменной болезни):

• Имеется четкая тенденция к отхождению конкремента — уже в первые часы приступа почечной колики камень опускается в нижнюю треть мочеточника (идеальный вариант устье мочеточника), при сонографии мы видим выбросы мочи из устья соответствующего мочеточника (пусть даже ослабленные) и размеры конкремента не более 7мм. Через день сонографический контроль, контроль общего анализа крови, мочи. При повторных приступах колики, усилении степени обструкции, ухудшении лабораторных показателей – дистанционное дробление (ДЛТ). Если больной чувствует себя удовлетворительно, ждем до 7 дней. Если камень не вышел – дистанционное или контактное дробление.
• Камень мочеточника размерами до 7мм, который технически не представляется возможным дистанционно раздробить (отсутствие сонографической и рентген-визуализации конкремента). При этом, по данным экскреторной урографии, конкремент должен быть обтекаемым. Один раз в 3 дня сонографический контроль, контроль общего анализа крови, мочи. Если больной чувствует себя удовлетворительно, ждем максимум 2 недели. В случае осложнения ситуации, или если конкремент не вышел, выполняется эндоскопическое вмешательство, направленное на удаление конкремента либо дренирующее пособие на верхних мочевыводящих путях.

На данный момент дистанционная ударно-волновая литотрипсия (ДУВЛ или ЭУВЛ) является «золотым стандартом» лечения камней мочевыводящих путей небольших размеров. Мочекаменная болезнь, бесспорно, требует лечения, так как существует вероятность развития различных по степени тяжести осложнений, приводящих к снижению и потери функции почки и ее гибели. При наличии высокотехнологичных неинвазивных методов лечения, таких как дистанционная литотрипсия, травматичность и послеоперационные осложнения сведены до минимума, а количество больных, которым успешно выполнено лечение мочекаменной болезни, с каждым годом стремится к 100%.

В нашей клинике активно и успешно выполняется дистанционное дробление камней в почках и мочеточнике на современной высокоэффективной установке Modulith SLK фирмы Storz Medical (Швейцария). Дистанционное дробление камней проводит специалист с 17 летним опытом малоинвазивного лечения МКБ. Дистанционная литотрипсия проводится под внутривенной анестезией с привлечением врачей-анестезиологов. Благодаря слаженной работе бригады «уролог-анестезиолог» дробление проводится в амбулаторных условиях – госпитализация не требуется. Продолжительность нахождения в клинике 2-3 часа.

Р.П.ФЕДОРИШИН
КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ВРАЧ-УРОЛОГ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ
МЕЖДУНАРОДНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ КЛИНИКА «НЬЮ ЛАЙФ». КИЕВ.

Боль в селезенке — причины острой боли, показания для обращения к врачу

Акция! Скидка 20% на первичный прием врача для новых пациентов клиники по промокоду «ПЕРВЫЙ20».

Если у человека появляется болевой синдром в области левой стороны подреберья, первые подозрения сразу же падают на поджелудочную железу или желудок. Однако беспокоить может и другой, соседний орган.

Селезенка — одна из самых загадочных органов, функции которого до конца не изучены. Это важнейший орган, помогающий иммунной системе: именно он справляется с фильтрацией клеток крови, зараженных вирусами. Селезенка — орган-резервуар, депо крови.

Болевой синдром в селезенке без воздействия внешних факторов возникает лишь в одном случае — при ее значительном увеличении. Зачастую больные жалуются просто на дискомфорт, тянущие ощущения в левой половине живота.

Заболевания, которые вызывают боль в селезенке:

• Инфекционные заболевания (брюшной тиф, гепатит, сибирская язва, инфекционный мононуклеоз, сифилис, туберкулез)
  Многие инфекционные заболевания затрагивают селезенку, вызывая болевой симптом и начиная разрушительный процесс.
• Травматические состояния селезенки
  Они делятся на два вида: открытого и закрытого типа. К первому относятся колотые, огнестрельные ранения грудной области слева или верхней части брюшной полости.
  Травмы закрытого типа — ушибы и переломы. В ряде случаев у селезенки могут возникать разрывы, что сопровождается внутренними кровотечениями.
  Повреждения органа, как правило, характеризуются острой болью, отдающей в любые части тела, а также общим ухудшением состояния.
• Инфаркт органа
  Случается как результат тромбоэмболии, а также тромбоза. Состояние человека при инфаркте селезенки напрямую связано с величиной патологии. Если он небольшой, то вероятно бессимптомное течение. При крупном инфаркте возникает болевой синдром в левом подреберье с иррадиацией в область спины, реагирующий на дыхание.
• Абсцесс селезенки
  Картина патологии — лихорадка, боли в животе и груди, мышечное напряжение.
• Паразитные заболевания (чаще всего эхинококкоз)
• Доброкачественные и злокачественные новообразования
• Увеличение селезенки часто сочетается с увеличением печени (гепатолиенальный синдром), что наблюдается при циррозе печени, портальной гипертензии, болезнях крови.

Любая боль в организме — это сигнал о помощи.

Не стоит слепо игнорировать ее, и принимать обезболивающие таблетки без разбора. Болевые ощущения и дискомфорт в области левого подреберья могут свидетельствовать о нескольких проблемах.

Точную причину выявить в силах только врач.

При появлении болей неясного характера в левом подреберье вы можете обратиться в нашу клинику. Для правильной постановки диагноза специалисты произведут осмотр и опрос, а также назначат необходимые исследования. Во время консультации вы можете обсудить все симптомы, чтобы подобрать максимально эффективную и безопасную терапию.

Диагностика и лечение

Диагностика заболеваний селезенки начинается с тщательного осмотра врачом. После проведения пальпации, сбора анамнеза потребуются дополнительные исследования — УЗИ, рентгенография, МРТ или пункция. Также обязательна лабораторная диагностика.

Первичная задача — правильно поставить диагноз, для того чтобы назначить эффективное лечение. Оно должно происходить только под контролем опытного специалиста.

Профилактические мероприятия для поддержания органа в здоровом состоянии очень просты: правильное питание и здоровый образ жизни. Селезенка начинает лучше работать при регулярных физических нагрузках, а также при специальных дыхательных упражнениях.

Боли в селезенке возникают, когда орган значительно увеличился в размерах. Это может свидетельствовать о различных заболеваниях, диагностировать которые может только квалифицированный врач. Крайне не рекомендуется самостоятельно ставить себе диагноз и, тем более, подбирать лечение.

Ведь селезенка является одним из важных органов, отвечающих за поддержку иммунитета человека.

Своевременное обращение к специалистам поможет Вам решить проблему на раннем этапе с минимальными повреждениями.

Для ранней диагностики проблем со здоровьем вы можете пройти в нашем центре комплексную диагностику организма.

Лучшая диагностика боли в селезенке — МРТ селезенки

Вы можете записаться на консультацию прямо сейчас: онлайн или по номеру телефона +7 495 478-10-03

Цены

 

Название	Цена
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта первичный	2 200 ₽
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта повторный	1 900 ₽

Публикацию проверил:

Стаж: 20 лет

Зав. консультативно-лечебным отд. Врач-терапевт высшей квалиф. категории, аллерголог-иммунолог

Записаться на прием

Поясницу скрутило. Что делать при боли в спине | Здоровая жизнь | Здоровье

Впрочем, некоторые специалисты убеждены, что эти цифры занижены, ведь многие наши соотечественники обращаются к врачу только тогда, когда боль становится невыносимой (и у 71% пришедших на прием она такова – мешает работать, выполнять домашние дела). А пока совсем не «прижало», предпочитают перетерпеть, отлежаться, помазаться согревающей мазью, принять таблетку – обезболивающее или нестероидный противовоспалительный препарат, на время приносящий облегчение.

Увы, такая тактика чаще всего приводит к тому, что боль становится хронической. Чтобы этого не произошло, действовать нужно с умом, и начать следует с диагностики. В нее, помимо осмотра врача, могут входить рентгенологическое обследование, компьютерная или магнитно-резонансная томография, общий и биохимический анализ крови. В зависимости от полученных данных лечение и профилактика будут различаться.

Повернулись, растянулись

Не всегда боль в спине связана с заболеваниями позвоночника. Зачастую она бывает вызвана проблемами с мышцами или связками: растяжением, спазмом, чрезмерным перенапряжением после того, как вы подняли что-то тяжелое, неудачно повернулись, долго находились в неудобной, вынужденной позе.

Кстати
Боль в спине – проблема, распространенная не только в России. По результатам недавно проведенных в США эпидемиологических исследований, боль в области спины – вторая по частоте причина, по которой американцы обращаются к врачу. Только респираторные инфекции встречаются чаще.

Как правило, такая боль довольно быстро, за несколько дней, проходит. Однако в некоторых случаях приступ может возникать вновь и вновь. Избежать этой малоприятной ситуации поможет профилактика.

Что делать?

• Не экспериментировать с подъемом тяжестей, «ударной» физической работой. Единичный приступ боли в спине – уже показатель того, что ее мышцы не в лучшем состоянии, так что перегружать их нельзя. Это касается и длительного сидения в офисном кресле. Обязательно устраивайте себе разминку во время работы.
• По мере возможности больше двигаться: ходить, плавать, выполнять несложную гимнастику. Многие, боясь боли, стараются свести активность к минимуму. Это неправильно: чтобы мышцы и сухожилия были в хорошей форме, им нужна тренировка, без нее они, наоборот, травмируются даже при небольшой нагрузке.
• После консультации с врачом периодически проходить курс массажа. Он поможет уменьшить спазм мышц, улучшит их питание.

Дело – в дисках и суставах

Другой частой причиной болей в спине являются проблемы с позвоночником. Чаще всего люди, почувствовав дискомфорт и боли в области спины, списывают эти проявления на остеохондроз. Отчасти это справедливо, однако к боли может приводить ухудшение состояния не только межпозвонковых дисков, но и суставов позвоночника, которые обеспечивают ему стабильность и подвижность. Если хрящевая ткань в каких-то из них начинает разрушаться, это приводит к артрозу межпозвонковых суставов (спондилоартрозу) и их деформации.

Эти явления сопровождаются натяжением суставных капсул и ущемлением нервных корешков, что, собственно, и вызывает болевые ощущения. То же самое происходит и при «сплющивании» или изнашивании диска.

Такая боль может быть длительной, а в отсутствии адекватного лечения переходит в хроническую (то есть длится более 3 месяцев).

Что делать?

• Выполнять специальные упражнения, которые посоветует врач. Они нацелены на увеличение подвижности в позвоночнике, а также стимулируют кровоснабжение (следовательно, и питание) межпозвонковых дисков и хрящей фасеточных суставов.
• Бросить курить. Пристрастие к дыму и никотину активизирует разрушительные процессы во всем организме. В дисках и суставах позвоночника они наблюдаются и без того.
• Принимать препараты для защиты хряща от разрушения – хондропротекторы (хондроитин, глюкозамин). Они обеспечивают питание хрящевой ткани и усиливают процессы ее обновления. Благодаря этому разрушение межпозвонковых дисков и фасеточных суставов замедляется, а во многих случаях – останавливается. Это значительно улучшает самочувствие, боль в спине наблюдается намного реже и становится менее выраженной.

Когда промедление опасно

В некоторых случаях боль в спине может быть признаком серьезного заболевания. В таких ситуациях, как правило, есть и другие симптомы. Специалисты называют их «красными флажками», указывающими на то, что состояние человека требует пристального внимания.

На фоне боли в спине вы резко худеете. Это возможно при туберкулезе, нарушениях обмена веществ.

Возникает дрожь в руках или другие неврологические нарушения. С боли в спине нередко начинается болезнь Паркинсона и рассеянный склероз.

Недавно у вас были переломы или на обследовании выявлено частичное разрушение костной ткани. В этом случае возможен остеопороз, онкологические проблемы, дают такие симптомы и некоторые инфекции.

Вы принимаете или длительно принимали стероидные препараты либо у вас когда-то был рак. Боль в спине может свидетельствовать о возврате болезни или появлении осложнений.

Что делать?

Здесь совет только один – идти к врачу, и как можно скорее. Не ждите, пока «пройдет само», не терпите – проходите диагностику и начинайте лечение как можно скорее!

Читайте в соцсетях!

 

Почему болит копчик и что с этим делать

Копчик — это самая нижняя, похожая на хвостик часть позвоночника, состоящая из 3–4 сросшихся позвонков.

Фото: Maryna_Melnyk / Depositphotos

«Хвост» совсем маленький. Некоторые даже считают его рудиментом, то есть частью тела, доставшейся нам от каких‑то хвостатых предков и современному человеку абсолютно не нужной. Тем не менее копчик выполняет целый ряд важных функций ^{. Например, помогает стабилизировать вес, когда вы сидите. Кроме того, копчик удерживает много сухожилий, мышц и связок, которые участвуют в работе мочеполовой системы и кишечника. Также к нему крепится часть мышечных пучков большой ягодичной мышцы — той, что необходима для разгибания бедра.}

Учитывая всю эту функциональную нагрузку, неудивительно, что иногда копчик начинает ныть. А то и даёт о себе знать приступами достаточно сильной боли. Причин для кокцигодинии (так называют боль в копчике на научном языке) может быть множество.

Когда надо как можно быстрее обратиться к врачу

Боль в копчике крайне редко бывает опасной. В большинстве случаев она проходит сама собой — правда, иногда спустя недели или даже месяцы ^{. Но есть ситуации, которые требуют медицинского контроля.}

Немедленно ^{обращайтесь к травматологу, а то и вызывайте скорую, если боль в копчике появилась после падения или иного удара и сопровождается:}

• онемением в области поясницы и таза;
• обширными кровоподтёками;
• ощутимым дискомфортом при движении, потерей координации;
• отчётливым покалыванием в области копчика и прилегающих областях.

Скорую вызывать не надо, но запланируйте на ближайшее время визит к терапевту или хирургу, если:

• боль в копчике не проходит неделю или две;
• болезненные ощущения то уменьшаются и, кажется, исчезают, то снова возвращаются;
• помимо боли у вас повысилась температура;
• вы наблюдаете другие странные симптомы — боль в пояснице, нарушения координации, дискомфорт при сгибании‑разгибании ног, запоры и так далее.

Скорее всего, ничего страшного с вами не происходит. Но врач должен провести осмотр, чтобы исключить потенциально опасные заболевания.

Почему болит копчик и что с этим делать

Вот несколько наиболее распространённых причин ^{кокцигодинии.}

1. Падение или удар

Любые падения на ягодицы — неважно, прыгали ли вы на скейтборде или поскользнулись в гололёд — потенциально могут привести к ушибу, вывиху, а то и перелому копчика.

Что делать

Если боль в копчике появилась после падения или удара и она действительно вас тревожит, загляните к терапевту, травматологу или хирургу. Возможно, понадобится сделать рентген, чтобы уточнить состояние этой части позвоночника.

2. Затянувшееся положение сидя

Копчик нередко начинает болеть, если вы слишком долго сидите на жёсткой скамье или, напротив, в излишне мягком кресле. Неудобная поза — тоже важный фактор возникновения кокцигодинии.

Что делать

Чаще всего достаточно поменять позу, чтобы боль уменьшилась или вовсе прошла. На будущее — старайтесь не засиживаться долгое время на одном месте. Это увеличивает нагрузку на позвоночник и не способствует здоровью в целом.

3. Беременность и роды

Копчик, а также мышцы и связки, которые он удерживает, к концу беременности становятся эластичными и гибкими. Это позволяет нижней части позвоночника изогнуться и пропустить через таз ребёнка во время родов.

Однако иногда во время родов происходит чрезмерное растяжение мышц и связок. Из‑за этого молодые мамы переживают боль в области копчика.

Кроме того, при сложных естественных родах копчик может быть повреждён — вплоть до трещин или перелома. Такое случается крайне редко, но данную ситуацию также стоит иметь в виду.

Что делать

Следить за болезненными ощущениями. Если они не уменьшаются на 2–3 день после родов, обязательно посоветоваться с наблюдающим врачом и следовать его рекомендациям.

4. Травма от повторяющегося напряжения

Риск кокцигодинии повышается, если вы регулярно занимаетесь такими видами спорта, как езда на велосипеде или гребля. Во время занятий корпус циклично наклоняется вперёд. Это приводит к растяжению мышц и связок вокруг копчика.

Поначалу вы можете этого не замечать, но со временем напряжение накапливается. В итоге оно может повредить мышцы и связки, которые более не удержат копчик в правильном положении. А это вызовет хроническую боль и дискомфорт.

Что делать

Обратиться к терапевту или травматологу. Медик предложит симптоматическое лечение, чтобы уменьшить боль. Возможно, вам назначат миорелаксанты — препараты, которые помогают мышцам расслабляться. Также эффективным может быть массаж.

5. Избыточный или недостаточный вес

Если вы весите слишком много, ваше тело может оказывать избыточное давление на копчик, когда вы сидите.

Слишком худым тоже нелегко: у них недостаточно ягодичного жира, чтобы уменьшить давление копчика на окружающие ткани. Всё это может стать причиной кокцигодинии.

Что делать

Прежде всего — привести массу тела к здоровой норме. Вторая важная рекомендация уже была озвучена выше: старайтесь не проводить слишком много времени сидя.

6. Старение

С возрастом копчик уплотняется, становится более жёстким и может больно давить на окружающие ткани.

Также с годами изнашиваются межпозвоночные диски — в том числе и тот, с помощью которого копчик прикреплён к позвоночнику. В результате любая нагрузка на «хвост» становится болезненной.

Что делать

Обратиться к терапевту. Врач подскажет, как уменьшить боль. Возможно, пропишет обезболивающие препараты, в том числе и в виде инъекций. Также полезными могут быть физиотерапевтические процедуры (например, прогревание или иглоукалывание) и лечебная физкультура.

7. Инфекции и опухоли

Крайне редкий, но всё же возможный вариант. Кокцигодинию могут спровоцировать инфекции, возникшие в основании позвоночника или окружающих копчик мягких тканях. Виновником бывает и рак — кости или метастатический (развившийся в какой‑то иной части организма и давший метастазы в копчик).

Что делать

Если вы понятия не имеете, почему болит копчик, но переживаете ощутимый дискомфорт дольше 1–2 недель, консультация с терапевтом обязательна. Впрочем, мы это уже писали выше.

Как уменьшить боль в копчике в домашних условиях

Ещё раз повторим: в абсолютном большинстве случаев боль в копчике проходит сама собой. Пока она не исчезла, облегчить состояние можно следующими способами:

• Примите безрецептурное обезболивающее. Например, на основе парацетамола или ибупрофена.
• Приложите к области копчика холодный компресс на 10–15 минут. Это может быть грелка с прохладной водой или обёрнутый в тонкую ткань пакет со льдом.
• Старайтесь меньше сидеть и больше двигаться.
• Сделайте пальцами самомассаж области вокруг копчика. Это поможет расслабить напряжённые мышцы.
• Если состояние здоровья позволяет, займитесь пилатесом или йогой. Эти техники предлагают в том числе упражнения на растяжку, которые помогут расслабить окружающие копчик мышцы.

Читайте также 😓🤒🤕

7 способов снять приступ почечной колики

  Мочекаменная болезнь (МКБ) занимает второе место среди всех урологических болезней по частоте появления (у 30-40% взрослого населения), отдав пальму первенства мочеполовым инфекциям. По статистике, летальный исход определялся у 0,85% болеющих людей, и связан с несвоевременным обращением за медицинской помощью или отказом от нее. 

Почечная колика возникает при наличии камней в почках в 70% случаев, а при камнях в мочеточниках – в 90%.

МКБ – основная причина почечной колики. Достаточно неприятные симптомы появляются внезапно и, как правило, в самое неподходящее время. Но все же защитить себя можно профилактическими мерами и знаниями о правилах неотложной помощи.

Почечная колика: почему появляется и что собой представляет

Появление такой колики в большинстве связано с перекрытием просвета мочеточника камнем и, соответственно, невозможностью прохождения мочи.

Другие, более редкие причины появления почечной колики:

• распад опухоли одного из органов мочевыделительной системы;

• закупорка мочеточника гнойным образованием в результате туберкулеза почки;

• повышенная вязкость крови приводит к образованию огромного сгустка крови, что также нарушает проходимость мочи. 

Механизм развития интенсивной боли простой: давление в почке повышается и растягивает волокнистую почечную капсулу, что обогащена нервными окончаниями, по мере растягивания последней усиливаются болевые ощущения. 

Это интересно!

У женщин больше шансов самостоятельного выхода камня, так как у них мочеиспускательный канал прямой, короткий (3-4 см) и широкий. У мужчин с точностью наоборот: извилистый, длинный (12-18см) и узкий. 

Смотрим неприятности в лицо: проявление почечной колики

Симптомы почечной колики разнообразны, но, как правило, протекают характерно. На первом месте находится болевой синдром.

1. Интенсивная ноющая боль в поперечной области спины (по ходу мочеточников), что распространяется в мошонку и головку полового члена у мужчин или в большие половые губы у женщин, во внутреннюю часть бедра и пах с больной стороны. 

2. Длительность боли от получаса до суток. Это зависит от формы, размеров и гладкости поверхности камней, а также от степени растяжения стенок мочеточников. Если камней много малых размеров (мочевой песок), то возможны приступы колики, что периодически изменяются бессимптомными периодами. 

Это интересно!

Пациенты с длительно текущей гипертонической болезнью более интенсивно ощущают боль за счет сильного растяжения капсулы почки. Такое явление объясняется тем, что у гипертоников диастолическое (нижнее) давление выше, чем у лиц с нормальным артериальным давлением.

3. Провоцируют приступ колики езда по неровной дороге, прыжки, бег, подъем тяжелых предметов и другие виды физической активности.

4. Облегчение наступает после выхода камня, но повторяется приступ во время выхода следующего образования.

5. Диспепсия: тошнота, рвота, понос или запор, вздутие живота.

Это интересно!

Нарушения пищеварения (диспепсический синдром) связаны с передачей нервных импульсов с почечного сплетения на брюшное и раздражением последнего. Особенно выражены данные неприятности при прохождении камня по тазовой части мочеточника, что получает иннервацию от нижнебрюшного сплетения. 

6. Нарушения мочеиспускания: частые, болезненные или ночные мочеиспускания, с примесями крови или слизи. Последняя появляется при длительно протекающей мочекаменной болезни без правильного лечения, с развитием воспаления почки.

Важно знать!

Ложные позывы к мочеиспусканию возникают при раздражении стенок мочевого пузыря одним или несколькими камнями. 

7. Изменения в поведении пациента: неспокойный, пытается «выдраться на стену» (иногда под ногтями таких больных находятся остатки настенного покрова), мечется в поисках удобной позы, останавливаясь на вынужденном положении тела с подогнутыми к животу ногами лежа на больной стороне. 

Диагностика 

• Прощупывание почки: пациентом ощущается резкая болезненность, врачом – некоторое увеличение органа. 
• Положительный симптом Пастернацкого – усиление боли при поколачивании по поперечной области спины с больной стороны. 

Это интересно!

Симптом Пастернацкого объясняется раздражением почечной капсулы, что передается с ребра во время нанесения в его области ряда легких ударов сжатой ладонью (медицинский термин – перкуссия).

• Общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
• Общий анализ мочи разрешает определить биохимический состав осадка для назначения определенной диеты как составляющей лечения. 

Важно знать!

Обычно анализ мочи нормальный. Это связано с перекрытием мочеточника камнем, и моча с больной почки не поступает в мочевой пузырь. Но только налаживается проходимость мочеточника со слабой стороны, в моче появляется примесь крови – свежих эритроцитов – как результат повреждения камнем стенок мочеточника. 

• Обзорная урография – введение рентген контрастного вещества и осмотр анатомического состояния органов мочеиспускательной системы.

Важно знать!

Не все камни легко можно увидеть благодаря рентгенологическому исследованию. Мочекислые (уратные) камни благодаря своему составу неконтрастны, фосфатные – слабо трудно определяемые, а камни из щавелевой кислоты прекрасно определяются при рентгеновском облучении. 

• УЗИ (ультразвуковое исследование) – безболезненный метод исследования с быстрым получением результата.

С какими болезнями легко можно спутать обострение мочекаменной болезни?

• Аппендицит,
• гастрит, 
• внематочная беременность,
• воспаление или перекрут кисты придатков матки у женщин, 
• перекрут или воспаление яичка у мужчин (синдром острой мошонки), 
• кишечная непроходимость,
• панкреатит,
• гнойник в полости живота,
• гломерулонефрит, 
• радикулит (воспаление корешков спинного мозга) в грудопоясничном отделе позвоночника.

Почему необходимо вовремя лечить МКБ?

Длительная закупорка камнем почки приводит к застою мочи. Возможны два пути дальнейшего развития болезни: 

1. Застой способствует развитию болезнетворных бактерий, инфицированию почки с дальнейшим выходом в общий кровоток их токсинов. Развивается септический шок с возможным смертельным исходом. 

2. От перерастягивания мочой капсула почки истончается, сама почка увеличивается в размерах и становится не способной выполнять свои функции. Такая патология называется гидронефрозом и является показанием к оперативному вмешательству и приводит к инвалидизации пострадавшего.

Это интересно!

Организм человека – саморегулируемая система органов, что непрерывно ведет борьбу за гармоничную жизнь. Например, если удалить одну почку, другая будет несколько возмещать потерю и работать дважды интенсивнее и станет значительно большего размера, чем была прежде.

Выход из экстремальной ситуации: 7 способов снять приступ почечной колики 

Простые и действенные правила помогут справиться с болезненными ощущениями до обращения за медицинской помощью.

1. Принять горячую ванну или душ.
2. Попарить ноги в горячей воде.
3. Выпить согревающие напитки: чай, какао или алкоголь (подходит глинтвейн).
4. Поставить грелки на поперечную область спины.
5. Принять таблетку спазмолитика (40 мг) – папаверина или но-шпы (дротаверина).
6. Анальгин (таблетка или инъекция) обезболивает и оказывает расслабляющее влияние на мочеточники. 
7. Приветствуются комбинированные препараты с обезболивающими и спазмолитическими компонентами, введенные инъекционно (если есть возможность). Подходящий быстродействующий препарат – реналган, примененный внутривенно. Спазмалгон в таблетированной форме тоже устранит болезненные ощущения, но примерно через 20-30 минут.

Важно знать!

Реналган представляет собой комбинацию двух мощных спазмолитиков и одного обезболивающего вещества. Несмотря на то что данный препарат расслабляет мышечные органы (например, мочеточники), но он категорически противопоказан при бронхиальной астме, потому что парадоксально суживает бронхи и ведет к удушью с остановкой дыхания. Больным с почечной коликой и одновременно астмой экспериментировать не стоит.

 

Умение вовремя оказать помощь при почечной колике – несомненно, большой плюс для каждого человека. Но также важно помнить о необходимости устранения причины, потому что снятие болевого синдрома – временное явление, которым нельзя злоупотреблять во избежание печальных последствий. Серьезно относитесь к своему здоровью: ежегодное прохождение УЗИ органов брюшной полости, регулярный визит к урологу и сдача общеклинических анализов (мочи и крови) помогает вовремя диагностировать МКБ и провести лечение на ранних стадиях. Не болейте!

 

8 Ранние признаки и симптомы

Растянутая мышца в нижней части спины, верхней части спины или шеи вызывает дискомфорт и может быть неудобной, особенно если вы спортсмен или ведете активный образ жизни. Острая боль, неожиданные мышечные спазмы и неспособность двигаться с полным диапазоном движений могут существенно повлиять на вашу повседневную жизнь и помешать вам делать некоторые из вещей, которые вы любите больше всего.

Распознавание ранних признаков втянутой мышцы позволяет вылечить травму и потенциально предотвратить ее ухудшение.Лечение незначительной травмы до ее обострения может сэкономить вам дни или недели дискомфорта и неудобств.

Распространенные симптомы растяжения мышц спины

Отведенная назад мышца — это фактически напряженная мышца. Напряжение возникает, когда волокна одной или нескольких мышц, поддерживающих позвоночник, чрезмерно загружены или растянуты. Если не лечить, это может привести к болезненному разрыву и долгому выздоровлению. ¹

Некоторые ранние симптомы втянутой мышцы назад могут включать

² :

• Локальный отек
• Мышечные спазмы
• Нежность при прикосновении
• Судороги
• Сильная или тупая боль
• Боль при специфических движениях
• Скованность или скованность в мышцах
• Обезболивающее в положении покоя

Боль, связанная с определенными движениями, такими как вставание или наклонение, является ключевым показателем втянутой мышцы назад, поэтому не игнорируйте эти, казалось бы, незначительные боли.

Многие люди с втянутой назад мышцей чувствуют больше боли или скованности в начале дня и меньше по мере того, как мышцы разогреваются и становятся более гибкими. ³

Раннее лечение может помочь вам выздороветь как можно быстрее. Но игнорирование боли в спине может замедлить выздоровление, откладывая соответствующее лечение или заставляя вас делать то, что усугубляет травму.

Как лечить растянутую мышцу спины

Во многих случаях небольшое напряжение мышц спины можно лечить дома или с помощью физиотерапевта.Если вы не уверены в своей травме или испытываете сильную боль, всегда полезно проконсультироваться с врачом. Если вы замечаете первые признаки втянутой мышцы назад, рассмотрите следующие варианты лечения ⁴ :

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Безрецептурные обезболивающие могут облегчить незначительные боли, связанные с втянутой мышцей спины. Помимо уменьшения боли, эти методы лечения также могут помочь уменьшить воспаление. Поскольку они могут вызывать нежелательные побочные эффекты, многие люди предпочитают использовать эти методы лечения в ограниченных количествах.Если вы выберете безрецептурные болеутоляющие, используйте их только по назначению и не используйте их для занятий, которые в противном случае были бы болезненными.

Холодная терапия

Прикладывание лечебного холода к втянутой назад мышце может помочь уменьшить боль и отек без использования лекарств. Использование холодовой терапии в виде пакетов со льдом или с помощью системы холодовой терапии может помочь контролировать воспалительный процесс и уменьшить боль.

Тепловая терапия

После того, как воспаление утихнет, вы можете попробовать приложить тепло к этому участку, чтобы облегчить боль, расслабить мышцы и улучшить кровообращение.Неправильное применение тепла во время воспалительной реакции может на самом деле способствовать усилению отека, поэтому, даже если тепло ощущается хорошо, не начинайте этот шаг слишком рано в процессе восстановления.

Физиотерапия

Если у вас постоянные проблемы с втянутыми назад мышцами, рекомендуется обратиться к физиотерапевту, который покажет вам упражнения, которые помогут укрепить мышцы и увеличить диапазон движений. Они также могут показать вам правильную форму и методы, чтобы избежать травм спины в будущем.

Лечебный массаж

Лечебный массаж может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение, способствуя заживлению. Если вы чувствуете первые признаки втянутой мышцы назад, массаж может помочь уменьшить боль и увеличить диапазон движений. Обязательно сообщайте своему терапевту о любом дискомфорте, который вы испытываете, чтобы он соответствующим образом адаптировал свое лечение.

Остаться активным

Хотя полноценный отдых важен для выздоровления, полное бездействие может ослабить мышцы, вызвать скованность и повысить риск травм.Продолжайте выполнять легкую деятельность, не вызывающую боли, например ходьбу, растяжку и легкие приседания. Избегайте действий, которые вызывают боль, таких как подъемы или наклоны, и научитесь правильной форме, прежде чем возобновить более интенсивные упражнения. ⁵

Примечания

1. Растяжение мышц. Гарвардское здоровье. https://www.health.harvard.edu/a_to_z/muscle-strain-a-to-z. По состоянию на декабрь 2018 г.
2. Пьетранджело А., Черный К. Мышечные напряжения. Линия здоровья. https: //www.healthline.com / health / штаммы # симптомы. Опубликовано 11 января 2018 г.
3. Налл Р. Что может вызывать утреннюю боль в спине ?. Медицинские новости сегодня. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324961.php. Опубликовано 12 апреля 2019 г.
4. Растяжение и растяжение поясницы. Американская ассоциация неврологических хирургов. https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Low-Back-Strain-and-Sprain. По состоянию на 23 мая 2019 г.
5. Allen JV. Поддержание физической формы — а не отдых — может стать ключом к восстановлению после травмы.Вашингтон Пост. https://www.washingtonpost.com/lifestyle/wellness/dont-let-an-injury-derail-your-fitness/2016/04/25/66616fb8-ed18-11e5-bc08-3e03a5b41910_story.html?utm_term=.eb4767c . Опубликовано 25 апреля 2016 г.

Немедленное лечение растяжения мышц спины

Когда мышечные волокна спины перенапрягаются или разрываются — это называется растяжением мышц спины — естественной реакцией вашего тела является запуск воспалительного каскада ¹ , который вызывает отек и может сопровождаться болезненными спазмами.Быстрое лечение может помочь уменьшить симптомы и ускорить выздоровление. Вот как:

Видео о растяжении нижней части спины Сохранить

Растяжение нижней части спины, также называемое растянутой мышцей, вызвано повреждением мышц и связок нижней части спины. Смотреть: Видео о растяжении нижней части спины

Прекратите то, что вы делаете.

Когда боль в спине внезапно усиливается, прекратите физическую активность, которую вы делаете. Важно защитить поясницу от дальнейших травм.Не торопитесь на тренировке и не продолжайте заниматься домашними делами.

Чрезмерное использование напряженных мышц спины может усугубить повреждение и задержать выздоровление.

объявление

Ice it.

Прикладывание льда к спине может уменьшить приток крови к травмированной области, что помогает притупить боль и уменьшить воспаление и отек. ² Если у вас под рукой нет пакета со льдом быстрого приготовления, вы можете попробовать любой из следующих вариантов:

• Наполните небольшой пластиковый пакет льдом (и добавьте воды, чтобы сгладить неровности).
• Возьмите пакет замороженных овощей из морозильной камеры.
• Положите в морозильную камеру влажную губку. Когда он застынет, положите его в небольшой пластиковый пакет.
• Наполните носок рисом и поместите его в морозильную камеру.

Посмотреть видео: Как сделать гелевый пакет со льдом

Применяйте холодную терапию не более чем на 20 минут за раз с отдыхом не менее 2 часов между приложениями. Поместите полотенце или защитный барьер между кожей и пакетом со льдом. Регулярно проверяйте свою кожу, чтобы убедиться, что она не повреждена из-за сильного холода.

См. Пакеты со льдом для снятия боли в спине

Рассмотрите возможность приема нестероидных противовоспалительных средств (НПВП).

НПВП могут помочь уменьшить воспаление напряженных мышц спины, могут временно уменьшить отек и облегчить боль. Примеры внебиржевых НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

Перед использованием НПВП внимательно прочтите и следуйте указаниям на этикетке. Кроме того, если вы думаете о приеме НПВП более одного-двух дней, поговорите со своим врачом.Некоторые исследования показывают, что длительное использование НПВП может нарушить заживление нормальных тканей, но необходимы дополнительные исследования. ³

См. Лекарства от боли в спине и шее

Найдите удобное положение для сна или отдыха.

Инфографика:
Лучшие подушки для сна
(увеличенное изображение)

Растяжение мышц спины может затруднить сон. Чтобы обеспечить более удобное положение для отдыха или сна, постарайтесь, чтобы позвоночник был выровнен естественным образом:

• Людям, предпочитающим спать на спине, положите подушку под колени, чтобы снизить нагрузку на поясницу. ⁴
• Для людей, которые предпочитают спать на боку, положите подушку между коленями, чтобы помочь сохранить равновесие в бедрах и естественное выравнивание позвоночника.

Во время дневного отдыха может быть неудобно сидеть. Вместо этого рассмотрите возможность использования кресла-кресла, которое снижает нагрузку на нижнюю часть спины.

См. Лучшие подушки для разных положений сна

объявление

Поменяйте его после дня или двух отдыха.

Через 24–72 часа вы можете рассмотреть:

По мере заживления мышц обычно ожидается некоторая боль и скованность в течение недели или двух.Если ваши симптомы не улучшаются или продолжают мешать повседневной деятельности, обратитесь к своему врачу.

Подробнее:

Лечение мышц спины

Причины и диагностика растяжения нижней части спины

Список литературы

• 1.Delos D, Maak TG, Rodeo SA. Мышечные травмы у спортсменов: ускорение восстановления за счет научного понимания и новых методов лечения. Спортивное здоровье. 2013. 5 (4): 346–352. DOI: 10,1177 / 1941738113480934
• 2.Маланга Г.А., Ян Н., Старк Дж. Механизмы и эффективность терапии теплом и холодом при травмах опорно-двигательного аппарата. Postgrad Med. 2015; 127 (1): 57-65.
• 3.Фаулер С. Могут ли нестероидные противовоспалительные препараты ухудшать заживление тканей? ЯАПА. 2018; 31 (8): 1-5. doi: 10.1097 / 01.jaa.0000541488.41149.95
• 4.Pavilack L, Alstedter N. Справочник по осанке без боли: 40 простых динамических упражнений, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше всего. Беркли, Калифорния: Althea Press; 2016.

Немедленные и необходимые шаги, которые нужно предпринять после того, как вы выбросили спину

Около 80% людей в жизни будут испытывать боли в спине.Это могло быть по разным причинам, таким как операция, травма или возраст.

Выпадение спины — тоже обычное явление, и такое случается с 90% людей. Если вы выбросили спину, это может быть серьезной проблемой, и есть меры, которые необходимо предпринять, чтобы предотвратить дальнейшую травму.

Что значит выбросить спину?

Вытягивание спины — это термин, используемый для описания того, что происходит, когда мышцы спины напряжены. Это происходит из-за неправильного подъема тяжелого предмета, переутомления, слишком большого или неудобного растяжения, а также неправильной осанки.

В то время как мышцы спины принимают на себя основную боль, также происходит повреждение кровеносных сосудов, тканей или связок. Обычно проблема возникает в пояснице.

Симптомы выброса спины

Когда вы откидываете спину, это может быть мучительно болезненным, но есть и другие симптомы, на которые следует обратить внимание.

• Жесткость
• Невозможность двигаться
• Подтяжка мышц
• Боль
• Мышечные спазмы

Обычно боль не длится более 10–14 дней, но если это так, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии серьезных повреждений.

Что делать, если спина вылетает

Боль в спине может быть изнурительной, и вам скоро захочется снова встать на ноги. Для этого необходимо предпринять шаги, чтобы убедиться, что ваша спина зажила и вы вернулись к нормальному состоянию.

1. Отдыхай

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, выпячивая спину, — это отдохнуть, чтобы у мышц было время для восстановления. Используйте подушки для поддержки спины, чтобы снизить нагрузку на мышцы.

Лежать на спине — идеальное положение, но делайте это на твердой поверхности.

2. Лечить боль

Трудно отдыхать, когда тебе так больно. Устранение боли, чтобы вы могли полноценно отдыхать, очень важно и может быть выполнено несколькими способами.

Попробуйте приложить пакеты со льдом на месте на срок до 20 минут. Прием безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен, уменьшает воспаление и может сделать вам комфортнее во время отдыха. Такой же эффект может иметь и применение тепла.

3. Упражнение

Упражнение может показаться последним, что вы хотите делать, когда вы выпячиваете спину, но возвращение к упражнениям заставляет мышцы работать.Если вы вообще не двигаетесь, ваши мышцы могут стать слабыми или жесткими.

После пары дней отдыха постепенно вернитесь к своей обычной деятельности, но делайте только то, что вам удобно. Начните с легкой растяжки на короткие промежутки времени. Воздержитесь от подъема тяжестей, скручиваний или других интенсивных физических нагрузок, пока вы не вернетесь в нормальное состояние.

Даже после того, как вы почувствовали себя лучше, важно расслабиться, а если вы начнете чувствовать дискомфорт, отдыхайте!

4.Увидеть доктора

Если ваша боль не проходит или вы не реагируете на безрецептурные препараты, обратитесь к врачу, чтобы узнать, не возникла ли серьезная проблема.

Вот несколько причин, по которым вам стоит обратиться к врачу:

• Неспособность стоять
• Онемение
• Лихорадка
• Аномальное опорожнение кишечника

Ваш врач может назначить различные методы лечения, чтобы вы снова встали на ноги, или может назначить рентген, компьютерную томографию или МРТ. Они также могут порекомендовать стероиды, более сильные обезболивающие, больше отдыха или физиотерапию.

5. Посетите мануального терапевта или массажиста

Хиропрактики поддерживают выравнивание тела, регулируя позвоночник. Если вас беспокоит спина, мануальный терапевт может внести некоторые коррективы, чтобы вернуть вас в форму и облегчить боль.

Массажист может сделать вам массаж, чтобы снять напряжение, вызванное растянутыми или напряженными мышцами.

Советы для здоровой спины

Хотя выбрасывание спины может временно нанести ущерб вашей жизни, есть способы предотвратить проблемы со спиной.

Регулярные упражнения — один из лучших способов укрепить спину. Укрепление мышц кора и спины будет по-прежнему обеспечивать вам поддержку и силу. Использование техник растяжки, таких как йога или пилатес, увеличивает вашу гибкость.

Поскольку поднятие тяжестей является важной причиной, по которой люди выбрасывают спину, примите меры предосторожности, если вы собираетесь много поднимать тяжести, чтобы избежать травм. Вы можете носить защитное снаряжение, например бандаж или пояс, поддерживающий спину и корпус.Вложение в один из них — разумная идея, если вы часто занимаетесь тяжелой атлетикой или имеете проблемы со спиной.

Изучите и используйте правильные способы подъема тяжелых предметов. Всегда сгибайте колени и держите спину прямой при подъеме, и никогда не используйте спину, чтобы принять на себя основную тяжесть веса. Неудобное скручивание или движение ведет к еще большим травмам.

Восстановление после брошенной спины

Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев люди, которые выпячивают спину, полностью выздоравливают в течение нескольких недель.При правильном отдыхе и лечении вы сможете вернуться к нормальной деятельности.

Если ваш врач прописывает какое-либо лечение, обязательно выполните его и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Не оставайся в боли

Выбрасывание спины болезненно и утомительно, поэтому убедитесь, что вы делаете правильные шаги, чтобы вам не пришлось долго страдать.

Вы ищете квалифицированного хиропрактика в Лексингтоне? Наша команда ответит на все ваши вопросы.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу!

Выполняйте эти 5 шагов, как только выбросите спину

Если вы изо всех сил пытались поднять тяжелый предмет или слишком усердно играли на футбольном поле, даже самым здоровым взрослым очень легко «выбросить» свою спину. Если вы испытываете растяжение мышц спины, вы, скорее всего, сразу же столкнетесь с болью, за которой последуют дни или недели болезненности.

Выброшенная назад спина возникает, когда мышца, обычно в поясничной области, растягивается или напрягается.В большинстве случаев растянутые или разорванные ткани со временем заживают. Повторные травмы или неспособность дать мышце время для восстановления может привести к образованию рубцов на ткани и необратимому повреждению.

Хотя многие люди считают, что выбрасывание спины является частью старения, на самом деле это часто признак образа жизни, который может повлиять на ваше здоровье. Если вы страдаете от растяжения мышц спины, Advanced Spine & Posture воспользуется возможностью, чтобы поговорить с вами об изменении образа жизни и активных мерах по улучшению вашего здоровья.В нашей клинике в Лас-Вегасе, штат Невада, не привыкать к пациентам, выбрасывающим спину!

Лечение напряженных мышц спины

Если вы подозреваете, что выбросили спину, позвоните своему мануальному терапевту и назначьте его следующий прием. Хиропрактика лечит все мышцы и нервы, окружающие позвоночник. Обращение за помощью и опытом к мануальному терапевту может помочь вам обеспечить правильное заживление мышц.

А пока вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от стресса, пока у вас не появится возможность посетить мануального терапевта в Лас-Вегасе:

• Прекратите то, что вы делаете: Первое, что вы должны сделать, если считаете, что выбросили спину, — это остановиться и остановиться.Если вы чувствуете, что боль пронзает вашу спину, не пытайтесь преодолеть ее. Вместо этого медленно дойдите до безопасного места и сядьте, выпрямив спину.
• Приложите лед: Прикладывание к травме пакетов со льдом или холодом — отличный способ уменьшить воспаление и уменьшить болезненность. Прессы для льда также могут помочь вам минимизировать потенциальное повреждение тканей, замедляя приток крови к пораженному участку.
• Спите на спине: Вам нужно свести к минимуму активность вокруг спины в первые дни после травмы.Спите и отдыхайте на спине, чтобы уменьшить количество движений и поддержать пораженную мышцу.
• Снова приступите к упражнениям: Вернитесь к повседневной рутине осторожно. Вы не должны ожидать, что внезапно сможете вернуться к интенсивной физической активности после того, как вас выбросило назад. Вам придется вернуться к своему обычному режиму упражнений.
• Рассмотрите возможность обезболивания: Ваш лечащий врач может предоставить вам нестероидные обезболивающие.Они могут порекомендовать массаж или добавки, которые помогут вам справиться с болью, а также традиционные обезболивающие или вместо них.

Advanced Spine & Posture понимает важность хиропрактического лечения выпуклой спины. Мы видели, насколько это может быть изнурительно для наших пациентов из Лас-Вегаса, штат Невада! Используя хиропрактическую биофизику (CBP), мы работаем, чтобы понять всю степень вашего мышечного напряжения и обеспечить целенаправленное облегчение, которое поможет вам снова встать на ноги.

Запишитесь на консультацию сегодня, пока ваша спина не пострадала сильнее, чем она уже болела!

Хиропрактика Биофизика, или CBP, является одним из наиболее научных, исследованных и ориентированных на результат методов корректирующей помощи.Хиропрактики, обученные CBP, стремятся вернуть позвоночник в здоровое состояние, устраняя нервное вмешательство и устраняя источник боли, усталости и болезней. Как и в случае с любой другой хиропрактикой, CBP щадящий, безболезненный и неинвазивный.

3 быстрых шага для восстановления после растяжения и разрыва мышцы спины

Как узнать, что я напряг спину?

Неудивительно, что анатомия вашей спины сама по себе очень сложна, поскольку вы полагаетесь на нее во многих вещах.Но чтобы понять, что вызывает напряжение в спине, давайте сосредоточимся на трех компонентах: сухожилиях, мышцах и связках. Чтобы вы могли двигаться, бегать и крутиться, вам необходимо, чтобы все три компонента работали правильно. Поскольку они постоянно работают, чтобы удерживать ваше тело в вертикальном положении, они очень подвержены травмам, таким как разрыв, тяга и чрезмерное растяжение.

Важно понимать, что мышцы напрягаются, а связки растягиваются! И то, и другое считается травмой мягких тканей, и люди часто используют их как взаимозаменяемые, но на самом деле это разные

Растяжение связки возникает, когда связка растягивается или разрывается.

Деформация возникает, когда мышца или сухожилие растягивается или разрывается.

Уже запутались? Узнайте больше, чтобы увидеть структуру связок, сухожилий и мышц спины в разбивке.

Наиболее частые симптомы разрыва, растяжения или растяжения мышцы включают:

• Боль или болезненность в нижней части спины
• Боль, возникающая внезапно
• Мышечные спазмы
• Боль, усиливающаяся, когда вы стоите, ходите или поворачиваетесь
• Скованность в области спины
• Боль, которая распространяется в области ног, ягодиц или бедер
• Слабость в мышцах и сухожилиях

К счастью для вас, вылечить растяжение спины можно так же просто, как 1, 2, 3.Попробуйте сделать эти растяжки, упражнения и методы профилактики, чтобы попрощаться с раздражающей болью в спине!

Как лечить растяжение мышц спины?

Шаг 1. Растяжка поясничных мышц, чтобы помочь при растяжении или слезах

Растяжка может помочь спине напрягаться разными способами! Хотя на растяжку иногда можно не обращать внимания, она может стать ключом к процессу восстановления, если вы потянули мышцу спины. Растяжка помогает улучшить гибкость, улучшить физическую работоспособность, повысить выносливость, снизить вероятность травм и увеличить кровоток.Кто бы этого не хотел?

Растяжку можно делать дома, на работе, в дороге — практически где угодно, так что нет никакого оправдания, чтобы пропустить этот режим! Если вы тянули, напрягали или порвали спину, растяжка может стать первым шагом к скорейшему выздоровлению. Растяжка при вывихе спины способствует заживлению, так как эта травма обычно может длиться около 4-6 недель или, если она достаточно серьезна, может занять до 10 недель.

Растяжки для лечения боли в мышцах спины:

1. Растяжение от колена до груди:

   Лежа на спине, пальцы ног должны указывать в небо.Медленно согните левое колено и подтяните ногу к груди. Обхватите руками бедро или колено и потяните их к груди. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, повторите с другой ногой.

2. Двойное колено к груди:

   Начните с положения лежа на спине, согнув оба колена и поставив ступни на пол. Затем медленно поднимите оба колена к груди, придерживая их руками. Поднимите колени вверх, чтобы они были близко к груди, и удерживайте их примерно 10 секунд, затем повторите.

3. Растяжка бедра:

   Стоя, ноги на ширине плеч, правой ногой сделать шаг назад. Согните левое колено и перенесите вес обратно на правое бедро. Удерживая правую ногу согнутой под углом 90 градусов, сильнее наклонитесь вперед и потянитесь вниз, пока не почувствуете растяжение внешнего бедра. Повторите то же самое с другой ногой.

4. Растяжка для кошек / коров:

   Начните с того, что встаньте на четвереньки, руки должны находиться прямо под плечами, а колени должны быть на одной линии с бедрами.Делая большой выдох, медленно выгибайте позвоночник. На вдохе округляйте спину кора (как кошка). Повторите это движение примерно 10 раз.

Шаг 2. Укрепите мышцы спины, чтобы предотвратить будущие травмы

Второй шаг к восстановлению оттянутой спины — упражнения, которые помогут укрепить спину, живот и плечи. Возможно, вы уже знаете о преимуществах упражнений для укрепления спины, таких как ослабление связок и сухожилий, предотвращение травм в будущем, восстановление мышц и поддержка позвоночника.Список можно продолжать и продолжать, но суть вы поняли. Если вы растянули спину, важно укрепить живот, плечи и спину, поскольку эти компоненты помогают поддерживать позвоночник.

Упражнения для предотвращения растяжения или напряжения мышц спины:

1. Сидеть у стены:

   Встаньте спиной к стене и медленно опуститесь в положение сидя. Удерживайте это в течение 30 секунд (или столько, сколько вам удобно), затем повторите.

2. Поза мостовой йоги:

   Лежа на земле, согните ноги в коленях и поставьте ступни на землю на ширине плеч.Медленно начните отрывать спину от земли примерно под углом 45 градусов. Удерживайте это положение в течение 20 секунд, затем повторите.

3. Частичный завиток:

   Лягте на землю, согнув колени и поставив ступни на пол. Используя мышцы кора, медленно поднимите плечи от пола. Задержитесь в этом положении примерно на 1-2 секунды, затем снова опустите плечи. Старайтесь держать плечи вверх не за шею, а за мышцы пресса. Повторите это движение примерно 15 раз.

4. Нажмите вверх:

   Лягте на пол на живот, положив руки под плечи. Оторвите плечи от пола руками и удерживайте это положение в течение 10 секунд. Потом повторить.

Шаг 3. Отдых и ледяная или тепловая терапия

Последний шаг в этом процессе лечения включает отдых, использование ледяной и тепловой терапии, а также профилактические методы, снижающие вероятность повторного перенапряжения спины.Узнайте больше о R.I.C.E. Здесь нет ничего удивительного в том, что отдых во время восстановления помогает мышцам отдохнуть от повседневной повседневной работы. Но эта часть может быть сложной, поскольку большинство врачей предлагают вам не полностью соблюдать постельный режим, а вместо этого уменьшить количество занятий.

Лед и тепловая терапия — важная часть лечения для снятия напряжения мышц спины. Использование тепла может помочь открыть кровеносные сосуды, что способствует заживлению тканей, сухожилий и мышц.Лед же сужает кровеносные сосуды, что помогает уменьшить отек, от которого вы, возможно, страдаете. Тепло- и ледяное обертывание поможет вам легко переключиться с горячего на холодное на нижнюю часть спины.

И, наконец, еще один аспект этого шага включает в себя методы профилактики, которые помогут вам избежать напряжения, растяжения или разрыва спины в будущем. Есть много разных способов предотвратить втягивание мышцы назад, в том числе:

Как помочь в лечении растянутой мышцы спины — Curavi

Использовать горячую или холодную терапию

Чтобы уменьшить воспаление и дискомфорт, попробуйте тепловую или ледяную терапию.Эти два метода лечения также могут принести облегчение, когда вы снова начнете тренироваться. Главное — использовать каждый из них в нужное время. Лед следует прикладывать сразу после получения травмы. Оберните пакет со льдом, пакет, полный кубиков льда, или пакет замороженных овощей в ткань или полотенце. Наносите на поясницу на 10-20 минут за раз. Используйте эту терапию до нескольких раз в день в течение первых нескольких дней.

После того, как вы закончите начальный период восстановления, самое время использовать тепло. Попробуйте использовать грелку при низкой или умеренной температуре примерно по 20 минут за сеанс.Хотя это лечение также безопасно проводить несколько раз в день, не забудьте выключить прокладку перед сном. Засыпание во время термотерапии может вызвать ожоги кожи. Это может даже привести к пожару.

Рассмотреть Массаж

Массаж может облегчить боль в пояснице, но эксперты говорят, что очень важно получить правильное лечение. Спросите своего терапевта о том, как сосредоточить внимание на слоях мышц, выстилающих нижнюю часть спины и позвоночник. Также может быть полезным массаж мышц бедер и ягодиц.Правильное давление может помочь уменьшить дискомфорт, увеличить подвижность и уменьшить скованность.

Перед тем, как сделать массаж, важно рассказать терапевту о болезненности, покалывании или боли, которые вы чувствуете. Понимание ваших симптомов поможет им узнать, каких областей следует избегать и какие мышцы нуждаются в наибольшей помощи. Если вы чувствуете боль или дискомфорт во время массажа, немедленно сообщите об этом своему врачу. Они изменят силу своих ударов или сосредоточатся на другой области вашей спины.

Поговорите со своим врачом

Если эти процедуры не уменьшают ваши симптомы или вы испытываете боль более недели, поговорите со своим врачом. Он или она может назначить дополнительную терапию, например, противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, или компрессионную терапию. Хроническая боль также заслуживает второго мнения. Попросите врача осмотреть вашу спину, чтобы исключить другие заболевания спины.

В зависимости от ваших симптомов ваш врач может попросить вас прийти на повторный прием.Также возможно, что ваш врач порекомендует физиотерапию или упражнения, которые нужно выполнять дома. Тяга коленей, позы йоги, такие как поза кошки-коровы, и легкие повороты — все это может помочь укрепить мышцы спины и снизить напряжение.

Лазерное лечение боли в мышцах спины

Помимо вышеперечисленных методов лечения, один из наиболее многообещающих методов лечения сегодня известен как фотобиомодуляционная терапия (PBMT), ранее часто называемая светотерапией низкого уровня или LLLT. Вы, наверное, задаетесь вопросом: «Как лазерное лечение помогает при боли в мышцах спины?» Используя неионизирующие источники света, устройства PBMT способны проникать в кожу и регулировать боль и воспаление без использования инвазивных методов лечения и фармацевтических препаратов.

5 распространенных проблем со спиной и способы оказания помощи

Для многих боль в спине кажется неизбежным дискомфортом. Но у вас может быть больше контроля, чем вы думаете.

Вы можете сломать себе спину разными способами, но выделяются несколько серьезных нарушителей: отсутствие растяжки, невнимание к своим движениям и годы износа, — говорит Ник Шейми, доктор медицины, доцент кафедры ортопедической нейрохирургии. UCLA и представитель Американской академии хирургов-ортопедов.

Вот пять привычек, которые подвергают ваш позвоночник риску, и простые стратегии, чтобы их остановить до того, как будет нанесен ущерб.

Back Wrecker # 1: Weekend Warfare

«Чаще всего я вижу людей, которые травмировались во время баскетбольного матча на выходных или игры в гольф», — говорит Шейми. «Эти люди думают, что они спортсмены, но не тренируются как профессионалы, и в результате страдает их спина».

Работа со списками «сладкого» дома также может навредить вам, особенно если вы бездельничали большую часть недели.Уборка в гараже, наклонение над верстаком или долгие часы во дворе или в саду могут быть такими же тяжелыми для вашей спины, как и все, что вы делаете на игровом поле.

Предотвратить это: «Единственное профилактическое решение, которое я нашел от боли в спине, — это упражнения», — говорит Майкл Хайси, доктор медицины, хирург-ортопед и президент Техасского института спины в Дентоне, штат Техас. «Решение — растянуть и укрепить мышцы кора».

Косые мышцы живота по бокам особенно важны для устойчивости спины, говорит Хайси WebMD.

Совет Хайси: купите надувной мяч для упражнений. Используйте его на тренировках и сядьте на него, а не на стул, чтобы задействовать пресс.

Разрушитель спины №2: неправильная техника подъема

«Неправильное сгибание и поднятие тяжестей вызывает травму спины; вот и все, — говорит Дэн МакМакин, представитель UPS.

Предотвратить это: Напрягите пресс, чтобы поддержать спину. Вот основные принципы, которые UPS использует для безопасного подъема, по словам МакМакина:

• Согните ноги в коленях и держите спину прямо.Не сгибайтесь в талии.
• Держите объект рядом с собой. Чем дальше вы держите его от тела, тем больше он нагружает вашу спину.
• Никогда не держите предметы выше подмышек или ниже колен.
• Не перемещайте предметы, вес которых превышает 20% вашего веса.
• Не поворачивайте, не скручивайте и не поворачивайте при подъеме. Направьте ноги на предмет, который вы поднимаете, и встаньте лицом к нему, когда поднимаете его. Меняйте направление ногами, а не талией.

Разрушитель спины №3: Рассеянность во время повседневной деятельности

Простые задачи, такие как вывоз мусора или мытье посуды, могут привести к искривлению позвоночника, если ваше тело не готово.

«Движение не обязательно должно быть преувеличенным или задействовать тяжелый предмет», — говорит Хайси. «Вы можете поранить спину, схватив скрепку с пола или загрузив посудомоечную машину».

И если ваш ум работает на автопилоте вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что вы делаете, у вас могут быть проблемы.

«В UPS мы наблюдаем более высокую долю травм в конце смены из-за усталости ума и тела», — говорит МакМакин.

Предотвратить это: Тренируйтесь, чтобы мышцы кора были задействованы.

Самый простой способ сделать это — подтянуть пупок к позвоночнику и представить, что вы носите корсет, который подтягивает мышцы живота внутрь. По словам Эстер Гокхале, автора книги 8 шагов к безболезненной спине и владелицы оздоровительного центра Esther Gokhale в Пало-Альто, Калифорния, выполнение этого в течение дня — особенно при подъеме или сгибании — укрепляет и поддерживает вашу спину.

Вредители спины №4 и №5: поездки на работу и компьютеры

Вы сидите, сидите и еще сидите — на работе, за рулем и перед телевизором.И твоей спине это не нравится. Вот почему.

Ваши диски губчатые и амортизируют позвонки в позвоночнике, но у дисков плохое кровоснабжение, — говорит Хайси. Когда вы двигаетесь, жидкость циркулирует по дискам. Когда вы сидите неподвижно, жидкость отжимается, поэтому вы лишаете диски питания, говорит он. Проведение так много времени за рулем автомобиля или сидение перед компьютером увеличивает пробег наших дисков, что приводит к стрессу в спине.

«Диски в позвоночнике питаются от движения», — говорит Хайси.«Так что сидеть на месте — это тяжело для вашей спины и шеи, и это может нанести долговременный вред». Исследования также показали, что сидение оказывает большее давление на позвоночник, чем лежа или стоя.

«Худшая поза — сидеть и наклоняться вперед», — говорит Шейми. Это заставляет вас заблокировать таз и согнуть позвоночник, оказывая давление на передние позвонки, где находятся ваши диски. Чем больше вы выгибаетесь вперед и увеличиваете изгиб позвоночника, тем большее давление вы оказываете на диски. «Это неравномерное давление на диск повышает риск его разрыва», — объясняет Шейми.

Предотвратить: Ты будешь сидеть. Поэтому попробуйте эту тактику, чтобы уменьшить его воздействие на вашу спину:

• Вставайте и двигайтесь не реже одного раза в 20 минут, если вы не ведете машину. Установите заставку, чтобы напоминать вам; сделайте себе привычку ходить за водой; когда вы отвечаете на звонок, вставайте, чтобы потянуться и поменять позу.
• Держите позвоночник правильно, держа материал для чтения на уровне глаз (сидя или стоя), а не наклоняясь. Не наклоняйтесь над столом или столом для работы.По возможности позвоночник должен быть прямым.
• Выберите стул, поддерживающий вашу спину. Отрегулируйте кресло так, чтобы ступни стояли на полу. Если стул не поддерживает изгиб вашей поясницы, положите скатанное полотенце или небольшую подушку за поясницу. Удалите что-либо из задних карманов, особенно кошелек, если вы будете сидеть в течение долгого времени, потому что это приведет к смещению вашего позвоночника.

Гохале предлагает выполнять следующие упражнения, чтобы удлинить позвоночник:

• Встаньте на четвереньки.Вытяните левую руку прямо вперед, а правую ногу выпрямите за собой. Используйте мышцы живота для стабилизации. Задержитесь на 5-10 секунд и медленно вернитесь в исходное положение. Поменяйте руку и ногу. Повторите 3-5 раз с каждой стороны.
• Сядьте прямо, вытяните позвоночник и расслабьте плечи. Сосредоточьтесь на том, чтобы сжать лопатки вместе, держа руки свисающими по бокам. Удерживайте 3-5 секунд, затем отпустите. Повторить 10-20 раз.

Если все остальное не помогает

Все эксперты, опрошенные для этой статьи, сказали WebMD, что боль в спине должна исчезнуть в течение 48 часов с помощью безрецептурного обезболивающего.Но в некоторых случаях ваша боль может потребовать неотложной помощи.

Если вы страдаете от потери контроля над мочевым пузырем или кишечником из-за болей в спине, вам нужна немедленная помощь, — говорит Хайси. Это связано с диском, который давит на нервы, и чем быстрее вы снимаете давление, тем быстрее восстанавливается функция.

«Большинство болей в спине не распространяется ниже пояса», — говорит Шейми. «Если вы чувствуете боль в бедрах или коленях, скорее всего, у вас грыжа диска, вызывающая сдавление нерва». Обратитесь за медицинской помощью, чтобы убедиться, что нет более серьезных повреждений.

Если боль в спине возвращается, обратитесь к врачу. Возможно, вы начали разрыв диска или получили другую травму, которая может потребовать лечения.