Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.

На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.

Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

Читать далее...

Естественным барьером на пути всевозможных вирусов и бактерий у каждого человека является иммунитет. Организм человека с хорошими защитными силами с легкостью распознает и активно включается в процесс уничтожения микробов, что способствует легкому течению болезни.

Частые простудные заболевания свидетельствуют о снижении нормального функционирования иммунитета. Поэтому необходимо позаботиться о своем здоровье и заняться восстановлением и укреплением защитных сил организма.

Прежде всего, следует отдать предпочтение здоровому образу жизни. Для этого необходимо увеличить физическую активность, разнообразить рацион натуральными продуктами, а также употреблять Трансерфактор, купить  который просто необходимо в случае снижения иммунитета.

Действие этого препарата заключается в активном увеличении барьерных функций организма в случае иммунодефицита. Такие заболевания как ангина, грипп, сезонная простуда проходят значительно легче при приеме данного вещества. Профилактика и лечение препаратором Трансфер фактор Плюс, отзывы о котором можно прочитать на сайте Тransferfaktory, препятствует воздействию вирусов на организм и значительно сокращают возникновение осложнений во время болезни.

Читать далее...

1. Для укрепления костной ткани, а также решения проблем с желудком употребляйте сочетание инулина и кальция.
Инулин – это особый тип волокна, способствующий сбалансированности уровня содержания в пищеварительной системе человека различных полезных бактерий. Кроме того, это вещество повышает уровень поглощения костной тканью кальция.
Продукты – лидеры по содержанию кальция: молоко, различные сорта сыра, йогурт, брокколи, белокочанная капуста, консервированные сардины и лосось, соевый сыр - тофу, рис, миндальные орешки и миндальное молоко.
Продукты – лидеры по содержанию инулина: артишоки, бананы, чеснок, репчатый лук и лук-порей, листья одуванчика, спаржа, цикорий и пшеничная мука.

2. Для укрепления костей необходимо употреблять кальций в комплексе с витамином D.
Организму необходимо получать достаточно большое количество витамина D, для того, чтобы костная ткань смогла усваивать кальций, поступающий с пищей.
Продукты – лидеры по содержанию витамина D: сельдь, лосось, светлый тунец (консервированный), сардины, желтки яиц, рис, витаминизированная соя, коровье или же миндальное молоко.

Читать далее...

Читать далее...

Укроп полезен при начальных стадиях гипертонической болезни, стенокардии, неврозах и бессоннице. Настой травы дают детям и взрослым при судорогах, кишечных коликах, метеоризме, при заболеваниях печени.

Применяют в качестве отхаркивающего и легкого слабительного средства. Он стимулирует отделение молока у кормящих женщин. При гнойничковых поражениях кожи делают примочки из настоя.

Укроп обладает гипотензивным, спазмолитическим, кардиотоническим, мочегонным действием. Кроме того, в народной медицине его применяют как отхаркивающее, послабляющее, желчегонное и ветрогонное средство.

Настой.
2 ст. ложки истолченных плодов заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 30 мин, процеживают. Пьют по 100 мл 2-3 раза в день.

Читать далее...

1. Если у тебя затекла рука...
...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.

2. Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.

4. Если боишься укола...
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

5. Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".

Читать далее...

Стрессы, малоподвижный образ жизни, питание с обильным содержанием жиров очень часто вызывают заболевания сосудов. Головные боли, нарушения работы сердечно-сосудистой системы – то далеко не все неприятные симптомы, развитие которых провоцируют заболевания сосудов.   Ниже собраны эффективные рецепты, помогающие укрепить и очистить   сосуды.

Тысячелетник

Возьмите 15-20 гамм высушенной травы, измельчите ее и залейте 250 мл воды. Раствор доведите до кипения и проварите 10 мин.  Затем остудите и дайте настояться несколько часов. Принимать по три раза в день по одной столовой ложке.

Читать далее...

Липовый отвар от отложения солей приготовить можно по следующему народному рецепту:

Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.

Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.

Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.

После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки!!! Когда это проходит - даже не замечаешь. Вроде и не болело ничего!

 

Игра в бильярд – это отличный способ времяпровождения, который развивает интеллектуальные способности повышает стрессоустойчивость. Особую атмосферу в процессе игры создает оборудование, а именно бильярдные столы http://www.planeta-billiard.ru/bilyardnye-stoly/. Столы для бывают разных видов, но все они изготовлены по подобию первого стола, который был придуман много веков назад. В магазине «Планета Бильярда» можно не только приобрести стол для игры, но и ознакомиться с историей этой знаменитой на весь мир игры.

Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Но между тем мозг не так примитивен, как мышцы. Обычной «качалки» (типа ежедневно писать в по 10 тысяч знаков) ему недостаточно: заскучает и рано или поздно отметет рутину как ненужную. Придется его удивить и даже обмануть необычной гимнастикой.

Нейробика

Эту методику тренировки для наших извилин придумали американцы – нейробиолог Лоренс Кац и писатель Мэннинг Рубин. И вот уже 15 лет мир занимается по книге «Фитнес для ума», выбирая самые подходящие из 83 упражнений для улучшения памяти и развития интеллектуальных способностей.

Читать далее...

 

Ускоренный ритм повседневной жизни приводит к тому, что рано или поздно каждый человек чувствует раздражительность и эмоциональную усталость. Решая бытовые проблемы, мы очень часто работаем на износ, чтобы улучшить свое благосостояние. Волнения об удачном исходе сделки или покупки жилья (кстати, вот ссылка, где без лишних нервов можно приобрести квартиру), не очень благоприятным образом сказываются на общее самочувствие. Ниже приведены проверенные рецепты для стабилизации нервной системы. 

◄ Чай из таволги успокоит расшалившиеся нервы.

Снижает возбудимость нервной системы чай из лабазника вязолистного (таволги). Нужно взять 2-3 щепотки сухого растения, заварить 1 ст. кипятка и пить, как чай. Курс - месяц. Примечание: рецепт не применять людям с повышенной свертываемостью крови.

◄ При бессоннице, для улучшения сна и успокоения нервной системы поможет смесь.

Смешать 500 г меда, по 1 дес.л. аптечных настоек валерианы, боярышника, 3 лимона, пропущенных через , 1,5 ст.л. размолотых миндальных или грецких орехов и держать в . Съедать по 1 ст.л. за 15 мин. до еды, а также на ночь. Съесть всю смесь.

Читать далее...

Как избавиться от лишнего веса и очистить организм? Этим вопросом задаются многие. Рекомендаций по этому поводу можно найти много – самое главное использовать натуральные компоненты, которые не навредят организму. К примеру, яблочная диета, принцип которой описан на странице http://evehealth.ru/yablochnaya-dieta-na-7-dney-khudeem-i-molodeem, поможет не только избавиться от нескольких лишних килограммов, и насытить организм витаминами и микроэлементами.

Эффективным способом очищения организма является употребление травяного чая. Вкусный и полезный напиток готовится очень просто и абсолютно безопасен. Ниже приведены популярные рецепты народной медицины.  

1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника)

Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

 

Читать далее...

Практически не существует людей, которые не любят чай. А все потому, что вариантов этого напитка хватит на каждого человека на планете. Существуют травяные чаи, фруктовые, и даже чаи с лепестками цветов. Но главное свойство чая в том, что если в него добавить несколько полезных деталей, он может стать настоящим эликсиром от всяких болезней! Так что же необходимо добавить в чай, чтобы превратить его в лечебный напиток?

1. Плоды аниса

Анис или же бадьян — это безумно полезная добавка к чаю, которая поможет организму справиться с воспалительными заболеваниями легких, горла, кишечника и почек. А еще чай с добавлением аниса имеет очень приятный вкус.

2. Сушеная черника или ежевика

Чай с черникой или ежевикой имеет очищающее свойство. Такой напиток поможет предотвратить хронические воспаления и болезни желудочно-кишечного тракта.

3. Жасмин

Чай с цветами жасмина спасет вас, если вы чувствуете упадок сил, или если у вас синдром хронической усталости. Такой чай поднимет пониженное давление, снимет воспаление слизистой желудка.

Читать далее...

Целебные свойства КУРКУМЫ:
- Нормализует работу печени, защищает ее от токсических воздействий;
- улучшает работу желчного пузыря (используют при желчнокаменной болезни);
- обладает мощными антисептическими свойствами;
- ускоряет пищеварение, помогает восстановить миклофлору кишечника;
- уничтожает плохой запах изо рта;
- облегчает боли при мигренях;
- снижает давление;
- очищает кровь;
- укрепляет сердечную мышцу;
- способствует снижению холестерина в крови.

Ученым удалось выяснить, что вещество куркумин, которое содержится в пряности, помогает печени вырабатывать ферменты, ответственные за выведение из организма канцерогенов. Несмотря на такой широкий спектр действия, куркуму следует принимать осторожно. Например, ни в коем случае нельзя использовать в пищу эту желтую пряность при обострениях тех или иных болезней. Также употребление этой специи следует ограничить беременным (она может повысить тонус матки) и тем, кто принимает лекарственные препараты (куркума усиливает их действие). Поскольку этот корень применяют для разжижения крови, ни в коем случае нельзя сочетать его с антикоагулянтами. Крайне не рекомендуется смешивать куркуму с травами и специями, о действии которых ты не знаешь, — такие эксперименты могут вылезти боком.

Читать далее...

✅ Миндаль
В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника.

✅ Авокадо
Этот фрукт понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. В авокадо содержится питательное вещество глютатион, которое блокирует 30 различных канцерогенов, помогая печени избавиться от токсинов. Исследования показывают, что пожилые люди, у которых высокий уровень глютатиона, реже страдают от артрита.

✅ Свекла
Этот овощ содержит уникальный набор минералов, что делает его превосходным борцом с инфекцией и помощником в очищении крови и печени. Также свекла стабилизирует кислотно-щелочной баланс крови. Согласно легенде, Афродита ела свеклу, чтобы сохранить свою красоту.




Читать далее...

Регулярные головные боли и головокружения, появление звона в ушах, повышенная утомляемость, нестабильное кровяное давление – все эти симптомы могут сигнализировать о начале такого заболевания как остеохондроз. Это заболевание характеризуется деформацией суставного хряща и костной ткани. Источник Spinous свидетельствует, что при своевременной диагностике и комплексном лечении шанс на выздоровление имеет высокий процент.

Чтобы избежать неприятных последствий этого заболевания и перестраховаться от проявления неприятных симптомов, необходимо придерживаться несложных советов, которые уберегут позвоночник от деформации.
Прежде всего следите за осанкой. Для этого контролируйте положение спины при работе за компьютером.
При письме или чтении выдерживайте расстояние между столом или книгой.



Правильно наклоняйтесь при подъеме тяжестей.



Читать далее...

Хотите иметь ровные и здоровые зубы? Тогда не забывайте о качественном уходе за полостью рта и регулярном профилактическом осмотре у специалиста. Своевременное   лечение зубов - залог здоровья всего организма. Ведь зубы – это не только красивая и ослепляющая улыбка. Они помогают тщательно измельчать пищу, что облегчает работу пищеварительному тракту и улучшает усвоение полезных элементов.

 Зубы, пораженные кариесом, являются рассадником инфекции, что может привести к появлению различных заболеваний. Именно поэтому передовая стоматология направлена на выявление и устранение всех известных заболеваний зубов.

Своевременная диагностика на новейшем оборудовании в стоматологической клинике Smile – это комплексное мероприятие, позволяющее в кратчайшие сроки поставить точный диагноз и выработать план действий, направленный на устранение проблемы. Правильный диагноз позволит провести лечение терапевтическим путем и избежать хирургического вмешательства.

Но не стоит пугаться, если лечение потребует оперативных действий.  Современное оборудование  для хирургической стоматологии позволяет безболезненно проводить манипуляции различных уровней сложности. На сайте smile-dent.kiev.ua вы можете ознакомиться с прайсом предоставляемых услуг, записаться на прием в любое удобное время и прочитать отзывы пациентов. 

 

Розмарин
Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.

Жирная рыба
В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.




Читать далее...

Чтобы дышать свежим воздухом и заботясь о здоровье родных и близких, мы регулярно наводим порядок в своем жилище. Однако, как свидетельствуют исследования, отсутствие естественной циркуляции воздуха в помещениях, обустройство жилища пористыми строительными материалами, которые накапливают загрязнения, использование бытовой химии приводит к появлению в воздухе веществ, вредящих здоровью.
Чтобы очистить помещение от ненужных веществ и решить все проблемы, связанные с загрязнением воздуха, проще всего выбрать очиститель воздуха. Как свидетельствует источник, современное технологическое оборудование на 99,9 процентов избавит помещение от бактерий, грибков, пыли и излишней сухости. А это значит, что вы будете находиться в помещении, чистый воздух которого сохранит здоровье и улучшит самочувствие!

Курс лечения и профилактики займет около 2-3 месяцев и если у вас хватит сил и терпения, то ваш организм будет чист стерильно. Главное найти качественный, не обработанный пестицидами овес, выращенный в экологически чистых районах.

Рецепт 1: 1 стакан промытого овса залить 3 литрами холодной воды довести до температуры 80 градусов и поставить в духовку с температурой до 150 градусов. Овес должен томиться в эмалированной посуде около 2 часов. Остуженный настой тщательно отжать и употреблять за 30 минут до еды по 2/3 стакана утром и вечером в теплом виде.

Рецепт 2: 1 столовую ложку измельченных зерен овса засыпать в термос, залить 1 литром кипятка и настаивать 10-12 часов. Настой принимать по указанной выше схеме. В день следует выпивать до 500мл овсяного настоя.