Почему вода так важна для похудения? И действительно ли стакана воды достаточно, что бы избежать набора лишних калорий?

Вода – главный компонент, участвующий в биохимическом процессе расщепления жира. Жидкость способствует интенсивному выведению продуктов распада метаболизма из организма, в том числе веществ, образующихся в процессе расщепления жира.  Для желающих похудеть это очень важное обстоятельство.

Постоянное желание что-нибудь перекусить зачастую сигнализирует о том, что организм обезвожен. И этому есть научное обоснование. Центр голода и центр жажды соседствуют в головном мозге. И поэтому чувство жажды очень легко перепутать с чувством голода. Когда ноги сами несут к холодильнику для поиска «чего-то пожевать», скорее всего организм требует воды. Не торопитесь доставать из холодильника очередную шоколадку или намазывать бутерброд. Выпейте стакан воды Аквабаланс и подождите минут 10 – чувство голода исчезнет или станет не таким сильным. Кстати, по ссылке найдете доставку питьевой воды в офис из Оболони http://www.aquabalance.obolon.ua/ru/water_delivery/office.html - рекомендую для регулярного употребления.

Возьмите за правило каждое утро начинать со стакана воды – отличное средство для пробуждения организма. А если в жидкость добавить ложечку меда и пару капель лимонного сока, получится бодрящий и полезный  коктейль, которым можно заменить привычную чашку кофе. Если без ароматного кофе вы не представляете себе начало трудового дня, то возьмите за привычку пить воду после употребления кофе. Так вы ограничите организм от обезвоживания. Ведь всем известно, что кофе активно участвует в процессе выведения жидкости из организма. При частом употреблении мочегонных продуктов, необходимо компенсировать количество жидкости чистой питьевой водой. Тогда желание легких перекусов на протяжении дня  не будет таким настойчивым.

 

И еще простой совет. Обязательно найдите место на рабочем столе, где будет стоять питьевая вода. Делайте по глотку через определенные промежутки времени или выпевайте сразу стакан. В принципе, не важно. Самое главное – это постоянное употребление воды, которое со временем войдет в полезную привычку, а лишние килограммы будут исчезать естественным образом!

 

Серия сообщений "Простые советы для здоровья":
Часть 1 - Вода - главное средство в борьбе с лишними килограммами
Часть 2 - 7 жиросжигающих продуктов
Часть 3 - Продукты против старости
...
Часть 39 - 12 интересных трюков для вашего тела
Часть 40 - 5 растений, устраняющих головную боль
Часть 41 - Танец - и красота, и польза